Transcription
Представь, что ты можешь взять любую книгу, прочитать ее, и вспомнить практически все, что ты узнал. Такая суперпамять кажется чем-то из рода фантастики, но не мало людей доказывает обратное, демонстрируя невероятные способности к запоминанию информации. И я определенно не один из них. Я прочитал сотни книг, блогов, статей, но вот когда нужно что-нибудь вспомнить, я терплю фиаско.
Так что я решил проработать эту уязвимость и обратился к знаниям умнейших мира сего. В этом видео ты узнаешь, как внедрить в свою жизнь самые эффективные техники запоминания информации. Представь, что я показал тебе книгу, которую ты прочел в прошлом году, будь то учебная или рабочая литература. Как думаешь, ты смог бы вспомнить хотя бы 5 фактов из этой книги? А смог бы сделать пересказ книги другому человеку? Ну, хорошечно, давай на себе я это и проверю.
«Кради как художник». Творческий человек находит вдохновение в других людях, поэтому тебе нужно красть как художник. А вот это чтиво про… Не совсем честно, эту книгу я совсем недавно прочел. Так, о чем это я? О чем в ней говорилось? Великие идеи очень просты и понятны. На этом у меня всё. Я даже 1-го из 48 законов вспомнить не могу. Только что прочел, прочитал этот кирпич месяц назад.
Нет смысла читать нон-фикшн литературу, в частности книги по саморазвитию, если ты не настроен поглощать и внедрять советы, которые там описаны. Но вот, чтобы запомнить книгу от корки до корки, это зачастую непосильная задача для среднего читателя. Покопавшись в вопросе, я выяснил, что способность к запоминанию информации сильно варьируется от человека к человеку. У одного память ужасная, у второго исключительная, у третьего вообще фотографическая. Как ты уже мог догадаться, средняя память поверхностна и зачастую ненадежна.
Мы проще запоминаем те события, которые связаны с отклонением нашего сенсорного восприятия. Например, когда получаем по морде мячом. А вот шансы запомнить интересный момент из книги по саморазвитию невелики. Как же нам тогда уравнять эти шансы? С этим вопросом я обратился к знающему человеку.
Я в нэте прочитал, что ты 3 тысячи книг прочел, это правда? Я не знаю, для меня это не совсем корректный вопрос, все равно, что спросить, сколько у тебя было партнеров. Не знаю, как насчет тебя, но мне здесь особо хвастаться нечем. Райан Холидей — автор международных бестселлеров, из них «Препятствие как путь», «Эго — это враг». И хоть я не особо помню, о чем говорилось в этих книгах, я помню, что они правда были крутыми.
Райан, спасибо большое, что приехал. (Да не за что). Когда я впервые брал интервью у Райна еще в 19 году, меня просто поразила его феноменальная память. Он на лету жонглировал цитатами и историями из книг, которые читал на протяжении многих лет. Эйзенхауэр это упомянул, он сказал. Уильям Джеймс говорил об этом. Во вступлении я частенько цитирую Блеза Паскаля, Будду,Марка Аврелия, Сенеку, Конфуция и… Мне правда нужен секрет этого парня.
Так что я решил созвониться с ним, чтобы докопаться до истины. Одна из главных причин нашей беседы сегодня — у меня есть проблемка. Стоит мне прочитать любую нон-фикшн книгу, после в моей голове бездонная пустыня, ничего не помню, не могу вспомнить даже выводов оттуда. Как же мне научиться запоминать прочитанное и применять эти идеи в жизни?
Во-первых, я немного понижу ставки. Если тебе удалось вытащить из книги 1 или 2 вывода, и они рабочие, это может изменить твою жизнь. Понимаешь, ты заплатил 11 долларов за эту книгу, неужели это много за 2 зубодробительных вывода, правда? Многие люди мыслят в кюче: «Блин, ничего вспомнить не могу». Книга же — это путешествие, почему я тогда ничего не могу вытащить?
Впервые публиковаться я начал в качестве научного сотрудника. Я работал с Робертом Грином, удивительным писателем, и он показал мне новый способ для чтения, который я практикую по сей день, и я думаю, он многим будет полезен. Обычно я читаю книги — вот так, помечаю интересные страницы и делаю заметки для себя. Выделяю, что мне понравилось, а затем, как писатель, переношу все, что мне может пригодиться для моей работы, на карточки.
После того как подписал и отметил в книге все, что меня вдохновляет, это могут быть цитаты, истории, идеи, я распределяю эту информацию на карточки по темам. Это позволяет мне каталогизировать всю информацию из книги по отдельным веткам. После этого я решил протестировать систему Райана и лучшего кандидата, чем «Препятствие как путь», я не нашел, это, кстати, последняя книга Райана.
Хорошо, я взял необходимое: хайлайтер,ручка, стикеры для закладок и стопка карточек для заметок, разумеется, госпожа книга, давай пробовать. Итак, если представить систему Райана в виде алгоритма, мы получим 3-х шаговую систему: шаг первый — делай заметки во время чтения, шаг второй — обзор и коррекция заметок после прочтения и шаг третий — категоризация заметок.
Причина, по которой эта система настолько эффективна, заключается в нашей природе восприятия информации. С помощью сортировки мы можем помочь нашему мозгу задержать информацию в так называемой зоне эксплицитной памяти. Это один из типов долговременной памяти, который связан с запоминанием фактов и событий. Систему Райана также называют эвристическим методом обучения. Он позволяет приоритизировать информацию по частоте ее использования: часто используемая, использовалась недавно или эта информация нужна, чтобы принять какое-то решение.
Поэтому, если хочешь стать матерым чтецом, все упирается в твою самоотдачу: работаешь ли ты с книгой, делаешь ли заметки и внедряешь ли полученную информацию в жизнь. Иначе говоря, используешь ли ты систему Райана. Хотя он и признался, что кайфует от книг в электронном варианте или аудиокниг, все же свой голос он отдал именно аналоговому варианту.
На самом деле, много кто говорит: «О, да я кучу аудиокнижек слушаю или читаю много электронных книг», но это не про запоминание. Фанат такого метода скажет: «Да, делаю заметки в электронке, просто они у меня на компе все лежат». Есть в этом что-то особенное: оторваться от экрана, сесть и глубоко погрузиться в этот бумажный мир перед тобой. Так, я полностью прочитал книгу «Препятствие как путь» и я вытащил оттуда горы полезной для меня информации.
Читатель из меня и так не шустрый, но когда я начал применять систему Райана, я притормозил даже больше, где-то на 30-40%. Надеюсь, игра стоила свеч, и у меня получится запомнить эту информацию. А теперь мне нужно пройтись по всей этой книге и переписать все самые крутые моменты, идеи и заметки на отдельные карточки для заметок.
Теперь, когда я прошел 2/3 пути моего эксперимента с заметками, я понял, что это очень медленный и методичный процесс. Если вы хоть на капельку похожи на меня, это дело может немного поднапрячь, но когда я ловлю себя на этой мысли, я напоминаю себе, что в конечном счете моя цель не в том, чтобы стать сверхсуществом, поглощающим книги за день. Это больше про процесс профилирования информации, её критической оценке и поиске путей для её применения.
И последнее, но не по значению: очень важно получать от процесса удовольствие. Чтение — это бальзам на душу, процесс, которым нужно наслаждаться. Вот, скажи, ты когда-нибудь слышал такой абсурд: «Чувак, у меня сегодня был самый быстрый секс в моей жизни, сказка сказочная»? Или «Видел бы ты, как быстро я уплетал еду в этом модном ресторане». Здесь то же самое: я с Эрнестом Хемингуэем беседую или Марком Аврелием, с Дорис Кернс Гудвин, с людьми-феноменами, лучшими в своем деле.
Я хочу смаковать это чувство, и я обязательно выделю время. Итак, я закончил упаковку лучших идей, цитат и историй из книги Райана и переписал их где-то на 20-30 карточек. И теперь самое интересное: сейчас я должен по ним пробежаться и раскидать все по категориям. Одна штука, которую я понял в процессе этого эксперимента: мы не запоминаем что-то случайно. Это значит, что мне нужно систематизировать и организовать все эти заметки по разным разделам, категориям и темам.
Возможно, еще слишком рано судить, как эта система отзовется на моей памяти в долгосрочной перспективе. Пока что я чувствую себя как тупенькая рыбеха по шкале памяти, но речь не об этом, ведь за последние пару недель я открываю для себя кое-что более важное. На самом деле ты не можешь запомнить все, что тебе вздумается, но ты можешь создать ярлык для мозга, и он будет у тебя под рукой.
Если тебе интересно, буду ли я продолжать в том же духе, возможно, но скорее всего подгоню процесс под себя. Даже не знаю, сколько ящиков для заметок мне потом понадобится, а вдруг у меня крыша поедет. А у тебя, кстати, как с этим делом? Ну, у меня примерно под одну книгу, что я написал, есть хотя бы одна коробка. Сейчас посмотрю: одна, две, три, четыре, пять, шесть и семь коробок у меня сейчас в офисе.
Моя система — это производная от системы Роба Грина, и ты можешь также подогнать мою под себя. Неважно, будешь ли ты использовать аналоговую систему Райана или тебе по душе цифровая, в этом деле главное начать. Лучше начать с несовершенства, чем быть парализованным надеждой мнимой иллюзии совершенства. Мою систему я подгоняю много лет и делаю это до сих пор. Возможно, в будущем я все же перееду в цифру, но сейчас, зачем? Меня все устраивает, здесь главное, что мой подход работает и он делает меня лучше.
Большое спасибо за просмотр! Если тебе понравилось видео, не забудь подписаться на канал, а чтобы не пропускать новые переводы, обязательно нажми на колокольчик. Тогда ты точно не забудешь, что хотел посмотреть меня позже.
К слову, моё путешествие в страну памяти и систем обучения только начинается. Скоро я выпущу видео о том, как построить себе второй мозг с помощью сбора всей необходимой нам информации с последующей её интеграцией в интеллектуальную цифровую систему. Это целая экосистема приложений, которую вы используете для управления информацией.
Спасибо за просмотр! И до скорого, друзья.
Кстати, про адаптацию системы Райана: если ты не ярый фанат чтения, в телеграм-канале «Книги на миллион» тебя ждет 322 краткие аудио-выжимки на самые популярные книги из сферы бизнеса и саморазвития. От тебя нужно сделать уши навоструши и с карандашиком в руке выписывать идеи, истории или цитаты, которые тебя зацепили, а затем применить это в жизни. Заманчиво, вот и я так думаю. Ссылку на канал оставлю в описании, переходя по ней, вы поддерживаете наш канал, друзья, так что заранее спасибо!