Transcription
Здравствуйте!
Как мой дедушка говорил, первая болезнь - это несварение, первое лекарство - это кипячёное. Горячая вода.
В Китае, в больших городах на улице можно встретить много людей, которые несут с собой термос или кружку, в которой что-то там плавает, и вода, и они туда кладут какие-то сухофрукты или орехи, и в течение дня подливают постоянно горячей водой и пьют.
Откуда это произошло? И почему они так делают?
Есть на востоке такая концепция, которая рассматривает организм как костёр, который постоянно должен гореть. То есть, если наш костёр потухнет, то мы умрём, и основной источник энергии огня - это наша пищеварительная система, желудок.
И есть даже в тибетской медицине понятие пищеварительного огня, которое нельзя тушить, нужно всегда его поддерживать.
Во-первых, когда проблемы с этим огнём начинаются, у нас начинаются, в первую очередь, проблемы с весом, во вторую очередь - проблемы с энергией, хроническая усталость и так далее. Также с желанием и с мотивацией. Поэтому нужно сохранить энергию огня, и вот, китайцы, придерживаясь этой концепции, в течение дня пьют горячую воду.
Здесь ещё есть один момент. Говорят, если вы хотите похудеть, пейте перед каждой едой горячую воду за 2-3 минуты; если хотите поправиться - пейте после еды горячую воду.
Хочу обратить внимание, когда я говорю "горячая вода", я имею в виду температуру воды 50-60 градусов, поэтому, когда китайцы несут с собой термос с водой, они, наверное, хотят ли поправиться, либо похудеть, и это в их руках.
Если вам интересны правила питания с точки зрения тибетской медицины, вы более подробную информацию можете найти в моём онлайн-курсе "Практика здоровья". Перейдите по QR-коду или по ссылке в описании к этому ролику.