Transcription
[संगीत]
वेल, अगर अभी तुम्हारी उम्र 13 से 21 साल के बीच है, तो आज की इस वीडियो के अगले कुछ मिनट्स तुम्हारी जिंदगी के लिए सबसे इंपैक्टफुल और वैल्यूएबल्स ऑफ एडवाइस नहीं है, जो हर कोई देता है, जिसे लगता है वो सब कुछ जानता है। नहीं, बल्कि मैं यहां कुछ रियल, कुछ पावरफुल, कुछ ऐसा शेयर करने आया हूं जो तुम्हारे आने वाले फ्यूचर को पूरी तरह बदल कर रख देगा।
आज मेरी उम्र 25 साल है, और मैं हमेशा सोचता हूं, काश मैं समय पर वापस जाकर यह बातें खुद को बता पाता। तो 10 साल पहले मुझे उन पेन स्ट्रगल और डिसरेटर नहीं करना पड़ता, जो मुझे यहां तक पहुंचने के लिए करना पड़ा। बेशक, मैं अपना पास्ट नहीं बदल सकता, लेकिन अगर तुम उन गलतियों को अवॉइड करना चाहते हो, उन सारी डार्क चीजों को स्किप करना चाहते हो, अगर तुम अपने फ्यूचर सेल्फ को रिग्रेट से बचाना चाहते हो और एक पावरफुल, सक्सेसफुल और हाईली रिस्पेक्टेड बॉस बनना चाहते हो, तो इस वीडियो को फुल स्क्रीन करो और हर एक बात को पूरे ध्यान से सुनो।
लेसन नंबर वन: यू नीड टू रीच पीक मैस्क्युलिनिटी। अगर तुम्हें पावरफुल, सक्सेसफुल और हाईली रिस्पेक्टेड बनना है, तो सबसे पहले तुम्हें डोमिनेंट बनना होगा। और डोमिनेंट बनने के लिए तुम्हें अपनी मैस्कुलर करना होगा, जो 25 के बाद करना आसान है। लेकिन अगर तुम 14 से 21 साल के बीच हो, तो तुम्हारे लिए भी कुछ मोस्ट इफेक्टिव तरीके हैं, जिससे तुम इजली अपनी मैस्कट को मैक्स आउट कर सकते हो।
पहला, अपनी एक क्लियर और अट्रैक्टिव वॉइस बिल्ड करो, जो लोगों के माइंड में सबकॉन्शियसली तुम्हें ज्यादा मैस्कुलर, पेटि और कमांडिंग दिखाएगा। और इनफैक्ट, कई स्टडीज से भी साबित हुआ है, अट्रैक्टिव वॉइस वाले लोग हमेशा एक बेहतरीन लीडर बन पाते हैं।
इसलिए सबसे पहले जरूरी है कि तुम भी अपनी एक अट्रैक्टिव वॉइस बिल्ड करो। लेकिन आज इंटरनेट पर वॉइस मैक्सिंग के नाम पर हर जगह सिर्फ डीप वॉइस ही ट्रेंडिंग पर है। पर असल में, तुम्हारी अट्रैक्टिव वॉइस सिर्फ डीप वॉइस पर नहीं, बल्कि चार मोस्ट इंपॉर्टेंट चीजों पर डिपेंड करती है:
1. तुम्हारी वॉइस की डेप्थ विद क्लेरिटी
2. कॉन्फिडेंस विद अथॉरिटी
3. एक्सप्रेशन विद इमोशंस
4. टोन विद कंसिस्टेंसी
अगर ये चार चीजें तुम्हारे वॉइस में नहीं हैं, तो चाहे तुम अपनी वॉइस को कितना भी डीप कर लो, तुम दूसरों के सामने अट्रैक्टिव नहीं, बल्कि एरोगेंट ही दिखोगे।
इसलिए अगले कुछ दिनों में, मैं इस चैनल पर एक डिटेल्स मैक्सिंग पर वीडियो लाने वाला हूं, जिससे तुम एक प्रॉपर तरीके से अपनी वॉइस को अट्रैक्टिव बना पाओगे। इसलिए नोटिफिकेशन के लिए चैनल सब्सक्राइब कर लेना।
तो एक अट्रैक्टिव वॉइस टोन के बाद, अपनी मास्कुलीन को मैक्स आउट करने का दूसरा तरीका है, अपनी एक पावरफुल बॉडी लैंग्वेज बनाना। और इसके लिए मैंने ऑलरेडी एक डिटेल्स से तुम इजली खुद की एक पावरफुल और अट्रैक्टिव बॉडी लैंग्वेज बना सकते हो।
लेकिन अभी अगर मैं शॉर्ट में कहूं, तो तुम हमेशा सीधे होकर, कंधे पीछे और कॉन्फिडेंस के साथ रहो। और कभी किसी के सामने झुक कर या अपने हाथों और पैरों को बंद करके मत रहो। बल्कि ज्यादा स्पेस लो, धीरे बोलो, धीरे चलो, और जब भी किसी से मिलो, एक शांत मुस्कुराहट के साथ उनकी आंखों में देखो।
और एक डोमिनेंट मैन की तरह ऐसे हाथ मिलाओ जैसे आप एक बॉस हो। स्ट्रांग ग्रिप और कॉन्फिडेंस के साथ। यह सब एक परफेक्ट बॉडी लैंग्वेज की फाउंडेशन है।
तीसरा, अपनी फेशियल हेयर को ज्यादा डीपर, थिक और डार्कर बनाओ। क्योंकि एक डार्कर बियर्ड मैस्कुलर की पहली निशानी है। और कई स्टडीज से भी साबित हुआ है, डार्क फेशियल हेयर मर्दों को ज्यादा डोमिनेंट और पावरफुल दिखाती है।
बेशक, डार्क फेशियल हेयर काफी हद तक तुम्हारी जेनेटिक्स पर भी डिपेंड करती है। पर अगर तुम्हारी जेनेटिक्स में कोई प्रॉब्लम नहीं है, तो तुम इजली कई तरीकों से अपनी बियर्ड को ज्यादा अट्रैक्टिव बना सकते हो।
इसलिए अगर तुम चाहते हो कि मैं इसके लिए डिटेल वीडियो बनाऊं, तो नीचे कमेंट करो। चौथा, पावरफुल बनने के लिए पहले तुम्हें बाहर से पावरफुल दिखना भी होगा।
इसलिए अपनी एक पावरफुल और मैस्कुलर बॉडी बिल्ड करो, जो 25 के बाद करना थोड़ा आसान है। पर अगर तुम अभी से वर्कआउट करोगे और अभी से ही खुद की एक पावरफुल फिजिक बिल्ड करोगे, जो तुम्हारी उम्र में 90 पर लोगों के पास नहीं है, तो तुम ऑटोमेटिक दूसरों से ज्यादा पावरफुल, ज्यादा डोमिनेंट और हाईली रिस्पेक्टेड बनोगे।
इसलिए जाकर हैवी वेट्स उठाओ, बैडमिंटन खेलो, स्विमिंग करो या रनिंग के लिए जाओ। और चाहे अभी तुम्हारा फिजिक उतना अच्छा ना हो, लेकिन अगर तुम एक्टिवली वर्कआउट करोगे, तो यह भी एक बड़ा अचीवमेंट है।
क्योंकि कंसिस्टेंसी कंपाउंड होती है, और जैसे-जैसे तुम स्ट्रांग बनते जाओगे, तुम्हारा कॉन्फिडेंस भी बढ़ता जाएगा।
और इन चारों चेंजेज से, एक अट्रैक्टिव वॉइस, परफेक्ट बॉडी लैंग्वेज, एक थिक बियर्ड और डेंसर मसल्स के साथ, तुम और भी ज्यादा मैस्कुलर दिखोगे, जो सोसाइटी में एक डोमिनेंट मेल होने की डायरेक्ट निशानी है।
यह सब नेचुरली तब होता है जब तुम अपनी 30 क्रॉस करते हो। लेकिन अगर तुम इन चीजों को जल्दी ही अपने ऊपर अप्लाई करना शुरू कर दोगे, तो यंग एज में ही तुम्हें एक पावरफुल इंसान बनने में कोई नहीं रोक सकता।
लेकिन यह तो सिर्फ शुरुआत है। आगे जो बातें मैं तुम्हें बताने जा रहा हूं, उन्हें प्रॉपर यूज करके तुम ना केवल पावरफुल बनोगे, बल्कि तुम मेंटली शार्प, फोकस्ड और हाईली रिस्पेक्टेड भी बनोगे।
लेसन नंबर टू: इग्नोर करो जो भी तुम्हारे एज के लोग कर रहे हैं। क्योंकि तुम्हारे एज के ज्यादा ज्यादातर दोस्त कांस्टेंटली अपने आप को सेम एज के लोगों से कंपेयर कर रहे हैं।
देखो, इस एज में यह नॉर्मल है, और इसमें कोई गलत बात नहीं है। लेकिन अगर तुम्हें अपने कंपटीशन को हराना है, सबसे आगे बढ़कर सक्सेसफुल बनना है, तो तुम्हें उनसे पहले स्टार्ट करना होगा।
और अगर तुम हाई स्कूल में हो, तो सक्सेसफुल बनने के लिए ये तुम्हारे लिए गोल्डन ईयर्स हैं। क्योंकि अभी ना तुम्हारे ऊपर फैमिली प्रेशर है, और ना ही तुम्हारे दोस्तों को फर्क पड़ने वाला है कि तुम क्या करते हो।
क्योंकि हाई स्कूल में सभी अपनी जिंदगी में बिजी होते हैं। कुछ लड़की के चक्कर में और कुछ पढ़ाई के चक्कर में। और ऑनेस्टली, किसी को भी फर्क नहीं पड़ता कि तुम क्या करते हो, जब तक तुम सक्सेसफुल नहीं हो जाते।
तो अभी तुम्हारे ऊपर लिटरली जीरो प्रेशर है। जाकर वह youtube3 साथ एक सेंस ऑफ इनर कॉन्फिडेंस डेवलप करो और अपने आप के साथ टाइम गुजारना सीखो।
क्योंकि अकेले में ही तुम्हें वो क्लेरिटी और क्रिएटिविटी मिलती है, जो सक्सेसफुल बनने के लिए सबसे जरूरी है।
लेसन नंबर थ्री: अगर तुम एक टीनेजर हो, तो अभी तुम्हारे लिए सबसे बड़ा डिस्ट्रैक्टर कियां। क्योंकि इस वक्त तुम्हारे बॉडी में कई तरह के हार्मोनल चेंजेज होते हैं।
इसलिए इस वक्त लड़कियां तुम्हें सबसे ज्यादा अट्रैक्टिव लगती हैं, और यह बायोलॉजिकली भी बिल्कुल नॉर्मल है। पर फिर भी तुम्हें इसे कंट्रोल करना होगा, नहीं तो तुम कभी भी पूरी तरह से अपने गोल्स पर फोकस नहीं कर पाओगे।
अगर तुम हमेशा लड़कियों के पीछे भागते रहोगे, कभी एक लड़की को टेक्स्ट करना, दूसरे से मिलना और किसी और के बारे में सोचना, ऐसे तुम कभी भी अपने गोल्स पर फोकस नहीं कर पाओगे।
इसलिए टीनएज में तुम्हें लड़कियों के पीछे भागना बंद करना चाहिए और पहले खुद को बनाने में ध्यान देना चाहिए। लेकिन यह भी इग्नोर नहीं किया जा सकता कि एक सही लड़की तुम्हारी जिंदगी को पूरी तरह बदल सकती है।
और कई स्टडीज के मुताबिक, सही वुमन को चूज करने से तुम 32% ज्यादा सक्सेसफुल बन सकते हो। इसलिए फ्यूचर में एक सही वाइफ चूज करना तुम्हारी सक्सेस और फोकस के लिए बहुत ज्यादा जरूरी है।
पर सवाल यह है, एक सही लड़की कैसे चूज करें? वेल, स्टडीज के अकॉर्डिंग, एक सही लड़की चूज करने के लिए उसमें यह चार क्वालिटीज होनी चाहिए।
पहला, उस लड़की को प्रायोरिटी इज करो, जो तुम्हारे वक्त की अहमियत जानती है और तुम्हें व टाइम देती है, जिससे तुम अपने गोल पर फोकस कर सको।
दूसरा, उन लड़कियों को प्रायोरिटी करो, जो कुछ हद तक मोटिवेटेड हैं। यह मोटिवेशन स्पोर्ट्स, फिजिकल एक्टिविटी या एकेडमिक के थ्रू भी हो सकता है।
क्योंकि स्टडीज ने यह भी दिखाया है, जो लड़कियां एक्सरसाइज करती हैं या जिनके पास एक लक्ष्य होता है, उनमें ज्यादा कमिटमेंट और डिसिप्लिन होता है।
तीसरा, जब तुम अपनी 30 में पहुंच जाओ, तो उन लड़कियों को प्रायोरिटी करो, जो कम से कम 24 साल के बीच हैं। क्योंकि यह व प्राइम एज है, जब ज्यादातर लड़कियां मैच्योर होती हैं।
इसका मतलब है कि वह ऐसे चीजों पर कम फोकस करेगी, जो तुम्हारी सक्सेस को स्लो डाउन कर सकता है। चौथा, उन लड़कियों को प्रायोरिटी करो, जो अपने पेरेंट्स को प्यार और रिस्पेक्ट करते हैं।
क्योंकि कई स्टडीज दिखाती हैं, जो लड़की अपने पेरेंट्स को प्यार और रिस्पेक्ट करना जानती है, वह अपने मैरिड लाइफ में भी बहुत सक्सेसफुल होती है।
लेसन नंबर फोर: इतिहास गवाह है, ज्यादातर पावरफुल लीडर हमेशा मर्द होते हैं। पर इसलिए नहीं कि मर्द ज्यादा ताकतवर या मर्दों में कुछ अलग ही एबिलिटी है। नहीं, बल्कि इसलिए क्योंकि मर्द हमेशा एक औरत से ज्यादा इमोशनली स्ट्रॉंग होते हैं।
जो नॉर्मली 30 साल की उम्र में पीक पर होता है। लेकिन अगर तुम एक टीनएजर हो, तो तुम यह इमोशनल कंट्रोल अभी डेवलप कर सकते हो इन तीन सिंपल स्टेप्स से।
पहला, सेल्फ अवेयरनेस। इसे बिल्ड करने के लिए अपने थॉट्स को समझो, अपनी स्ट्रेंथ और वीकनेसेस को पहचानो, और अपनी रिएक्शंस को क्लोज ऑब्जर्व करो।
दूसरा, नॉन रिएक्टिव। जब भी तुम्हें किसी एक्सट्रीम इमोशन का सामना करना पड़े, जैसे गुस्सा, डर या पछतावा, तो एक गहरी सांस लो और कुछ सेकंड्स का पॉज लो।
कई स्टडीज से भी साबित हुआ है, इससे तुम्हारी इमोशनल कंट्रोल एबिलिटी 50% से ज्यादा इंक्रीज होती है। तीसरा है ग्रोथ।
स्टडीज दिखाती हैं, जैसे-जैसे तुम खुद को लगातार इंप्रूव करते हो, तुम्हारा सेल्फ कॉन्फिडेंस भी ऑटोमेटिक बिल्ड होता है, और तुम इमोशनली और भी ज्यादा मैच्योर बनते हो।
इसलिए अपने ग्रोथ पर भी जरूर फोकस करो। बेशक, इन तीन स्टेप्स से तुम अपने इमोशंस को इजली कंट्रोल कर पाओगे। लेकिन अगर तुम्हें अपने इमोशंस पर मास्टरी हासिल करना है, तो इस वीडियो को जरूर देखना।
लेसन नंबर फाइव: खुद को हाईली रिस्पेक्टेड बनाओ। क्योंकि रिस्पेक्ट एक इंसान की जिंदगी का सबसे जरूरी हिस्सा है। इसीलिए हर एक इंसान चाहता है कि लोग उसे इज्जत और सम्मान की नजर से देखें और उसे रिस्पेक्ट करें।
लेकिन फिर भी, यह रिस्पेक्ट सबको नहीं मिलता, खासकर टीनएज में। इसलिए अगर तुम चाहते हो कि लोग अभी से तुम्हें इज्जत और सम्मान की नजर से देखें, तुम्हें वैल्यू दे, तो तुम्हें आज से ही कुछ मोस्ट इंपॉर्टेंट बातों का ध्यान रखना होगा।
पहला, हाईली रिस्पेक्टेड तुम तब बनते हो, जब तुम वो चीजें करते हो, जो दूसरे नहीं कर पाते। इसीलिए तुम्हें एक ऐसे इंसान बनने की जरूरत है, जिसके पास यूनिक एक्सपीरियंस और कुछ वैल्युएबल स्किल्स सेट है।
इसलिए कोई नई स्किल सीखो, अपना ऑनलाइन ब्रांड शुरू करो, 100 किताबें पढ़ो, सिक्स पैक बनाओ या अपना youtube0। तीन हॉबीज होनी चाहिए:
एक फिजिकल हॉबी, कुछ ऐसा जो तुम्हें फिट रखे, जैसे जिम, रनिंग या बॉक्सिंग। एक क्रिएटिव हॉबी, जैसे म्यूजिक, आर्ट या फिल्म। और कुछ ऐसा जो तुम्हें मेंटली शार्प और जीनियस बनाए, जैसे किताबें पढ़ना, राइटिंग या चेस।
अगर तुम अपनी यंग एज में हो, तो यह तीन हॉबीज तुम्हारी जिंदगी को हर एस्पेक्ट में इंप्रूव करेगा। यह तुम्हारे हेल्थ और सोशल लाइफ को सुधारेगा और तुम्हें एक ज्यादा रिस्पेक्टेड इंसान बनाएगा।
तीसरा, अगर तुम और ज्यादा रिस्पेक्टेड बनना चाहते हो, तो कुछ हाई इनकम स्किल्स सीखो, जैसे राइटिंग, सेल्स, प्रोग्रामिंग, वीडियो एडिटिंग, एनीमेशन या फोटोग्राफी।
यह वो स्किल्स हैं, जो तुम आसानी से सीख सकते हो, और इनके जरिए बहुत ज्यादा पैसा कमा सकते हो। और ऑनेस्टली, अगर तुम्हारे पास अपना पैसा है, तो हर कोई तुम्हें रिस्पेक्ट करेगा, चाहे फ्रेंड हो या फैमिली।
चौथा, अच्छे कपड़े पहनना सीखो। क्योंकि तुमने यह जरूर महसूस किया होगा, जब तुम दूसरों से ज्यादा वेल ड्रेस्ड होते हो, तो तुम ज्यादा कॉन्फिडेंट, ज्यादा पावरफुल और अट्रैक्टिव दिखते हो।
इसलिए हमेशा स्टाइलिश और क्लासी ड्रेसअप करो। ऐसे कपड़े पहनो, जो तुम्हारी पर्सनालिटी से बिल्कुल मैच करते हो। ऐसे कपड़े खरीदो, जो तुम्हें सही फिट आए, जो ना ज्यादा टाइट हो और ना ही ज्यादा लूज, ताकि ये तुम्हें एक रिस्पेक्टेड, कॉन्फिडेंट और अट्रैक्टिव इंसान बनाए।
लेसन नंबर सिक्स: हमेशा हर खूबसूरत मोमेंट्स की जितनी फोटोज और वीडियोस लेने की तुम सोचते हो, उससे ज्यादा लो। क्योंकि शायद तुम्हें इस वक्त रियलाइफ ना हो, लेकिन तुम्हारे यह स्कूल के दिन कभी वापस नहीं आएंगे।
और इस वक्त में बिताया गया हर छोटा पल, हर एक खूबसूरत मोमेंट, समय के साथ एक प्राइसलेस याद बन जाएगा। सोचो, 10 साल बाद तुम इन यादों को वापस देखोगे, और तब यह पल तुम्हारे लिए सबसे कीमती होंगे।
वो रातें, जब तुम दोस्तों के साथ गेम खेलकर हंसी मजाक कर रहे थे, फ्रेंड्स या फैमिली के साथ घूमने की वो फोटोज, वो लेट नाइट स्टडी सेशंस और वो फनी वीडियोस, जहां तुम अपने दोस्त के साथ खुशी से पागलपंती कर रहे थे।
यह सब कभी वापस नहीं आएगा। तो अब से अपने आप को एक डॉक्युमेंटेयर बनाओ और हर मोमेंट को कैप्चर करो। ज्यादा फोटोज और वीडियोस लो, और यकीन मानो, तुम्हारा फ्यूचर सेल्फ तुम्हें हमेशा शुक्रिया कहेगा, क्योंकि तुमने वो यादें संभाली हैं, जो एक दिन सिर्फ एक खूबसूरत सपना बन जाएगा।
तो अब आखिरी और सबसे पावरफुल लेसन है, लेसन नंबर सेवन: एक मर्द की जिंदगी में यंग एज बिल्कुल एक बैटलफील्ड की तरह होती है। यहां तुमसे बहुत गलतियां होती हैं, रिजेक्शंस मिलते हैं, और कई बार रोड ब्लॉक्स भी आते हैं।
लेकिन सुनो मेरी बात, तुम्हारे ये स्ट्रगल्स फिजूल के लिए नहीं हैं। बल्कि यही सब तुम्हें एक मजबूत वॉरियर बनाते हैं, ताकि तुम अपनी जिंदगी में पीक पोटेंशियल तक पहुंच पाओ।
और जिंदगी में एक वॉरियर बनना सभी के लिए इंपॉर्टेंट है, लेकिन मर्दों के लिए और भी ज्यादा। क्योंकि दोस्त, अगर तुम मर्द हो, तो कोई भी तुम्हें बचाने नहीं आएगा। पर लोग तुमसे जरूर मदद की उम्मीद करेंगे।
और अगर तुम किसी को मदद नहीं कर सकते, तो तुम्हें बेकार और नाकारा आदमी समझा जाएगा। यह दुनिया का करवा सच है। अगर तुम मर्द हो, तो तुम अपनी अच्छाई या खूबसूरती से दुनिया के सामने रिस्पेक्टेड नहीं बन सकते।
और यहां तक कि अपने मां-बाप का साथ या उनकी शाबाशी की उम्मीद भी नहीं कर सकते, जब तक तुम एक अच्छी अर्निंग कमाकर उनके हाथ में नहीं देते।
इसलिए अब अपना माइंडसेट बदलो और सक्सेसफुल बनने की राह पर चलो। और इस राह पर, जब भी तुम कुछ नया ट्राई करो, तो फेलियर के बारे में सोचने के बजाय, एक वॉरियर की तरह यह सोचो: आज या तो तुम सीख जाओगे या जीत जाओगे।
इस वॉरियर माइंडसेट के साथ, तुम ना ही फेलियर से डरोगे और ना ही रिजेक्शन से पीछे हटोगे। बल्कि एक वॉरियर की तरह जिंदगी की हर टफ सिचुएशन का डटकर सामना करोगे।
तो दोस्त, यह था तुम्हें ज्यादा पावरफुल, ज्यादा सक्सेसफुल और हाईली रिस्पेक्टेड बनाने के लिए कुछ पावरफुल लाइफ लेसंस, जो मैंने 25 की उम्र में खुद की मेहनत और गलतियों से सीखा।
पर भाई, मैं चाहता हूं कि तुम यह गलतियां मत करो। इसलिए अभी इसी वक्त इन बातों को अपनाओ और यंग एज से ही एक पावरफुल, सक्सेसफुल और दुनिया के सामने खुद को एक हाईली रिस्पेक्टेड बॉस बनाओ।
थैंक्स फॉर वाचिंग।