Transcription
Om shanti. Bienvenidos y bienvenidas a esta meditación de la mañana en la que hoy vamos a practicar y experimentar sobre sobre una idea que es bastante profunda y hay que, claro, hay que trabajar sobre ella, pero es la idea de que nada permanece siempre. Es decir, todo al final cambia, todo al final pasa. Y es verdad que mientras está pasando alguna situación puede ser dolorosa, puede ser incómoda, puede ser difícil y a la vez si sabemos estar más interiorizados, más conectados con nuestro nuestro ser, nuestro mundo interior y entendemos que al final todo pasa, todo cambia, nada permanece para siempre, podemos de alguna forma sobrellevar esa situación con mucha más tranquilidad. vida. Así que vamos a practicar y vamos a meditar sobre esta reflexión.
Muy bien, puedes respirar profundamente y posicionarte en esa postura adecuada para hacer ese viaje hacia tu mundo interior. Observa por un momento todo tu cuerpo. Suelta y relaja lo que necesites ajustar. Y poco a poco ves enfocando tu atención hacia tu mundo interior y deja que cada respiro conscientemente se vaya acercando hacia ese espacio interior donde hay calma, quietud, silencio. Deja que tu mente también acompañe la respiración y de esa manera vaya calmando su ritmo, vaya calmando su velocidad. Vaya calmando su inquietud. Dile a tu mente que ahora quieres estar en paz, en calma. y que no necesitas que piense en nada [música] más que en esta meditación.
Cuando conectamos con ese punto en nuestro interior, donde hay calma y estabilidad, es como el ojo del huracán, donde hay calma y quietud y alrededor están esos vientos huracanados, permaneciendo ahí. Podemos ver como todo se mueve, todo gira a nuestro alrededor. Situaciones, circunstancias, relaciones, responsabilidades, trabajo, ideas, problemas, tantas cosas. Meditar es posicionarte en ese lugar calmado y tranquilo y aprender a observar como todo se mueve sin dejarte llevar por ello, sabiendo que todo cambia [música] constantemente, sabiendo que nada permanece para siempre.
Pon tu intención, pon foco en lo que quieres que ocurra. Verás que nada permanece para siempre, sino que poco a poco y con el tiempo todo va cambiando. Si no pones e intención, puede cambiar en cualquier dirección, pero si pones foco e intención, irá cambiando en la dirección que tú estás orientando. Sigue en silencio. ¿Cuál es la situación en tu vida en este momento? ¿Hacia dónde quieres enfocar tu intención, tu propósito, tu energía? Nada permanece. para siempre. Deja que este pensamiento se mantenga en tu mente. Tal vez ahora haya algo incómodo [música] en tu vida, una relación, una circunstancia, un trabajo. Pon intención, pon [música] atención, pon propósito y mantén ese [música] pensamiento. Nada es para siempre, todo cambia. Y casi sin darte cuenta te irás encontrando en una situación diferente. Casi sin darte cuenta, notarás que algo ha cambiado. A veces lleva un poco más de tiempo de lo esperado, pero ese tiempo es para aprender, para desarrollar habilidades que la vida te está mostrando. ciencia, adaptabilidad, tolerancia, compasión, cualidades que te ayudarán a avanzar en el camino de tu vida.
Acepta que nada permanece para siempre, que todo cambia. Y pon foco, pon la intención. Y este mismo principio lo puedes aplicar a tu vida, a ti como persona. Si pones intención en cambiar algo, si proyectas hacia una visión más elevada de ti, lo mismo se aplica. Nada permanece para siempre. cualquier rasgo de tu personalidad que desees cambiar, que te produce incomodidad, que te has dado cuenta que ya no lo necesitas más o la intención y mantén el pensamiento de que Nada permanece para siempre. Todo cambia con ese pensamiento y con tu intención y con la visión de cómo quieres ser. Casi sin darte cuenta irás notando que algo en ti va cambiando y de forma natural como la vida te encontrarás en otra fase diferente.
Este pensamiento nos ayuda a soltar, a entender que la vida es cambio, que nada permanece para siempre, que al final tendré que soltarlo todo. Cuando mantengo ese pensamiento, me voy liberando de muchas historias, preocupaciones, situaciones que en realidad no puedo hacer nada para cambiarlas, sino simplemente aceptar, poner mi intención, una nueva dirección y dejar que la vida me vaya mostrando ese nuevo cambio. Nada permanece para siempre. Todo cambia. Este pensamiento nos da esperanza. nos permite vivir cualquier circunstancia de una forma diferente. Nos permite desarrollar paciencia, tolerancia, flexibilidad. y desapego.
Mantén ese pensamiento en tu mente y observa cómo te ayuda a soltar. Sigue soltando aquello que necesitas cambiar, sabiendo que en cualquier momento va a cambiar. que nada permanece para siempre, enfocándote en el cambio, enfocándote en lo que quieres que cambie, viendo lo nuevo, soltando lo viejo, aunque todavía le lleve un tiempo. Enfócate en lo nuevo y no te preocupes por lo viejo. Todo finalmente cambia. Nada permanece para siempre. Cuanto más suelto, más rápido favorezco el cambio. Cuanto más me quedo atrapado en lo que está ocurriendo o lo que no me gusta o el problema, más vida le doy y no permito irse. suelta, enfócate, visualiza el cambio, mantente ahí ya que ahora sabes que todo cambia, que nada permanece para siempre. Sigue ahí, sigue sintiendo ese ese pensamiento de que todo cambia. y permítete soltar aquello que quieres que cambie. Y por un momento proyecta, visualiza el cambio que quieres ver. Enfócate en lo que quieres ver y suelta lo que no quieres ver. Y deja que el cambio ocurra. Tu mente tiene el poder de retener algo o de soltarlo. Suéltalo de tu mente y la vida lo soltará de tu vida. Suelta tus limitaciones y la vida te traerá posibilidades. Todo puede cambiar en un instante cuando internamente tú cambias. Incluso el mundo puede cambiar en un momento cuando llegue su momento. Pon foco en el cambio. Suelta lo que ya no quieras más. Nada permanece para siempre.
Y ahora observa tu vida en este momento y recuérdate, nada permanece para siempre. Incluso lo bueno o lo que te parece bueno también cambiará. Por eso es importante ir soltando, sabiendo que nada permanece. Durará más o menos, pero finalmente todo cambia. Todo se suelta, todo se desprende. Vive más suelto. Despréndete conscientemente y vivirás más en paz. Más allá de lo bueno y de lo malo, aceptando la realidad tal como es, con una actitud más neutra. Libérate de me gusta o no me gusta, lo quiero o no lo quiero. Aprende a fluir sabiendo que todo cambia, que nada permanece, que todo es un aprendizaje. He.
Y con estos pensamientos, prepárate para regresar. Respira profundamente, conecta de nuevo con el lugar en que te encuentras. Conecta de nuevo con el día que tienes por delante y mantén estos pensamientos en tu mente. Recuerda que nada permanece, que todo cambia y enfócate en aquello que quieres que sea el cambio. Visualízalo y siéntelo. Vive tu vida enfocada en lo que quieres conseguir, lo que quieres cambiar y no en lo que no quieres. Y verás que aspectos mágicos ocurrirán. Que tengas un maravilloso día. Omante.