Transcription
Meine Liebe, ich freue mich, dich in meiner heiligen Meditationsbibliothek begrüßen zu dürfen. Mein Name ist Sofia Kolesnikova. Diese Meditation wurde geschaffen, um dir zu helfen, sanft wieder in Kontakt mit deiner Fülle-Frau zu kommen. Nicht durch Anstrengung, nicht durch Kontrolle. Sondern durch Selbstliebe. Hier gibt es keine Notwendigkeit, dir selbst etwas zu beweisen, zu korrigieren oder zu verändern. Dies ist ein Raum, in dem der Zustand der Fülle-Frau sich entfaltet. Einer Frau, die in ihrer Stütze ist, in Kontakt mit sich selbst, im Vertrauen ins Leben und in ihrem eigenen Wert. Du kannst die Meditation einfach anhören und meiner Stimme erlauben, dich zu führen. Oder jeden Zustand in deinem eigenen Tempo tiefer erleben. Indem du die Meditation einen Monat lang jeden Tag anhörst, wirst du spüren, wie Fülle zu einer natürlichen Fortsetzung von dir wird. Erlaube dir diese Zeit, erlaube dir diesen Raum. Erlaube dir diesen Zustand. Liebe beginnt mit dir selbst. Willkommen in der Wohnstätte der Fülle, meine Schöne. Schließe deine Augen. Stell dir vor, du betrittst langsam einen paradiesischen Garten. Die Luft ist erfüllt vom Duft von Blumen und reifen Früchten. Als ob der Tag sich auflöst und die Welt leiser, sanfter, behutsamer wird. Atme langsam und tief ein, als ob du die Luft des Gartens nach Sonnenuntergang einatmest. Warm, dicht, leicht [Musik] süß, voller Leben [Musik] und ebenso ruhig, lang ausatmend. Als ob du außerhalb des Gartens [Musik] fremde Erwartungen, Rollen und Anspannungen zurücklässt. >> [Musik] >> Und noch ein Atemzug [Musik] und ein sanfter, fließender Ausatem. Als ob der Körper beginnt, in diesem warmen, sicheren Raum langsam zu schmelzen. Spüre, wie sich Entspannung in dir ausbreitet, wie warmer Honig, der in diesem Garten gesammelt wurde. Die Schultern werden weich, als ob ein leichter Blütenblatt darauf liegt. Der Kiefer lässt die Anspannung los, als ob du keine Worte mehr festhalten müsstest. Die Stirn glättet sich wie die Oberfläche eines stillen Teiches im Zentrum des Gartens. [Musik] Der Atem gleicht sich aus, wird tief, langsam, wie der Atem der Erde unter den Baumwurzeln. >> [Musik] >> Du musst dich nirgendwo beeilen. Nichts erreichen, nichts beweisen. Jetzt kannst du einfach sein wie eine Blume im Paradiesgarten, die erblüht, weil die Zeit gekommen ist. Stell dir vor, du bist vollständig in diesem Garten. Hier ist alles für das Leben, für das Wachstum, für den Genuss geschaffen. Dies ist der Raum der Fülle. Hier biegen sich die Äste unter der Last der Früchte. Wasser fließt frei. Die Erde ist großzügig. Hier gibt es keinen Mangel. Keine Kämpfe. Keine Anspannung in diesem Garten. Nichts muss verdient werden. Und du musst nicht stark sein. [Musik] Hier kannst du deine Schultern sinken lassen. und dir erlauben, natürlich zu sein. Spüre, wie der Paradiesgarten dich annimmt, [Musik] wie die warme Erde unter deinen nackten Füßen. wie der Schatten eines Baumes, unter dem du dich ausruhen kannst, bedingungslos, ohne Forderungen. [Musik] In diesem Garten gibt es dich, [Musik] gibt es die Fülle-Frau. Kein Bild, keine Rolle, [Musik] keine Maske, [Musik] ein lebendiger, atmender Teil dieses Gartens. >> [Musik] >> Spüre sie von innen. Wie sie sich langsam und sanft bewegt, wie der Wind im Laub. Wie ihr Körper ihren Wert kennt? Wie ein Baum weiß, dass er das Recht hat? zu wachsen und zu blühen, wie ihr Blick, ruhig und tief, wie der Blick einer, die in Sicherheit ist. Dies ist eine Frau, die innere Stütze hat. wie Wurzeln, die tief in die Erde reichen, wie die Erde selbst, die das Leben trägt. Dies ist eine Frau, die Ressource hat, wie ein Garten, der jede Saison Früchte trägt. Wie eine reife Frucht, bereit, gepflückt zu werden. [Musik] Sie weiß, wie man annimmt [Musik] ohne Eile, mit Vergnügen. [Musik] Sie wartet nicht auf Erlaubnis. Bittet nicht, [Musik] beweist nicht. Sie erlaubt dem Leben, frei durch sie zu fließen. Spüre, wie dieser Zustand beginnt, dich zu erfüllen. Wie die Fülle des Gartens sich in dir ausbreitet, wie warmes Sonnenlicht zwischen den Ästen, [Musik] wie goldener Saft, der in den Früchten zirkuliert. >> [Musik] >> und du beginnst, ihn im Bauch zu spüren, [Musik] wie die Wärme der Erde, wie eine ruhige lebendige Kraft [Musik] in der Brust. wie eine Erweiterung, [Musik] wie der Duft blühender Bäume. Einatmen als Freiheit. >> [Musik] >> In dir entsteht [Musik] Kapazität. Raum, Platz, [Musik] wohin noch mehr kommen kann, mehr Aufmerksamkeit. Mehr Fürsorge, [Musik] mehr Geschenke, mehr Liebe. mehr Geld. [Musik] Du spannst dich nicht an, um zu bekommen. Du öffnest dich wie eine Blume in diesem Garten, um anzunehmen. [Musik] Spüre, wie die Welt beginnt zu reagieren. Als ob das Leben selbst mit Interesse, mit Wärme, auf den Wegen des Gartens auf dich zukommt. [Musik] mit dem Wunsch zu geben. Du bittest nicht, du nimmst [Musik] und das ist genug. Sprich langsam, sanft in dir. [Musik] Ich erlaube mir Fülle. [Musik] Ich erlaube mir, leicht anzunehmen. [Musik] Ich vertraue dem Leben. Ich bin eine Fülle-Frau. Spüre, wie diese Worte in den Körper sinken. wie Samen in die fruchtbare Erde des Paradiesgartens. Atme tief ein [Musik] und langsam, ruhig aus. Und wenn du bereit bist, kehre sanft hier und jetzt zurück. [Musik] >> [Musik] >> Bewahre [Musik] diesen Zustand in dir. Du kannst jederzeit in diesen Paradiesgarten zurückkehren [Musik]. >> [Musik]