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Hola a todos, ¿cómo andan los shimbros?
Antes que nada, aclaración. No estoy en contra del deporte ni de la actividad física y todo lo que voy a decir acá es únicamente mi opinión. No quiero decirle a nadie qué hacer con su vida, ¿okay?
La verdad, yo también hago algo de pesas y caristeña y sería hipócrita si dijera que no me interesa mi estado físico. De hecho, durante mi adolescencia y los primeros años de juventud fui bastante fracaso hasta que me compré pesas y me puse a hacer una dieta acorde y ejercicio. Y imagínense que yo a los 17 años pesaba, no sé, 78 kg y medía 1,84 m. Era literalmente un fideo.
Este video no es una crítica al hecho de ir al gimnasio como un hábito, sino a la cultura que se armó alrededor del gimnasio. Se volvió una institución para los normis, un lugar al que hay que ir, algo que hay que hacer para pertenecer porque todo el mundo va. Se sacan fotos ahí y le cuentan a todos que van como para mostrar que ellos no se quedan afuera de eso.
También están los que van con la idea de ver si se levantan algo y no me refiero a levantar las pesas. Capaz hacen ejercicio por temporadas, comen mal, no descansan o lo que sea, como que no se comprometen, pero van porque es algo que todos hacen ahora.
Después tenés a algunos normis que creen que si no pagas la cuota de algún establecimiento, tus músculos no van a crecer o no van a ganar fuerza. Como que si hacés otra cosa que no incluya el shim no sirve. También creen que sí o sí hay que tomar polvitos de proteína y otros suplementos para tener resultados.
La Whey Protein es proteína de suero de leche. Literalmente es el líquido que sobra cuando se ponen a producir queso. Separan el cuajo y queda como un líquido con un color medio amarillento. Literalmente ese polvo hecho de un residuo con algún saborizante cuesta alrededor de cinco veces más que la misma cantidad de leche en polvo. Fíjense la rentabilidad que sacan.
La otra vuelta me encontré una revisión de los polvos de proteína en Estados Unidos y la mitad tenía niveles peligrosos de cadmio y plomo, especialmente los de origen vegetal saborizados con chocolate. Voy a dejar la nota de la investigación ahí fijada en comentarios.
Otra cosa frecuente y conocida del ambiente del shim es el uso de hormonas y sustancias para mejorar el rendimiento. Antes era algo que se mantenía medio en secreto porque se veía como trampa o vergonzoso, pero ahora ves a influencers del fitness y el fisicoculturismo que cuentan que las utilizan abiertamente.
Algunos piensan que está bien que sean sinceros con el uso de sustancias, que no quieren engañar a nadie, pero ver a un tipo que muestra la media farmacia que se echa encima con los nombres y las dosis que se mete, para mí es mucho peor. Están normalizando el uso. Los pibes, incluso hasta menores de edad, están incursionando en el uso de sustancias para ponerse más grosos.
Para colmo, las redes sociales también venden estándares de cuerpos irreales para los varones. Encima la típica, ay, miren mi transformación en 6 meses y muestran el antes y después y pasaron de ser un espárrago a tener los abdominales marcados, las tetas así para afuera y uno que no usa esas clases de sustancia se queda como, "Dale, deja de baitear, ¿qué te estás metiendo?"
Es normal que los jóvenes que vean eso se frustren pensando que su entrenamiento está mal, como me pasó a mí cuando era más joven, o terminen queriendo usar sustancias viendo que no consiguen los resultados esperados.
Creo que todo tiene su justa medida. El extremo de exigir al cuerpo para crecer es el fisicoculturismo y muchos lo consiguen siendo una farmacia ambulante. Para mí, si meterse cosas en el cuerpo y estar todos los días entrenando con rutinas estresantes fuera saludable, no habría tantos fisicoculturistas palmando antes de cumplir 60 años.
Aparte, más allá del tema del uso de sustancias para mejorar el rendimiento, el cuerpo cada vez se resiste más a ganar músculo. Al cuerpo le gusta el menor esfuerzo y también la eficiencia. Tener mucho músculo es ineficiente y es tejido vivo que gasta energía. No sé si vieron algunos blogs de fisicoculturistas que comen en un día lo que una persona normal come en 4 días. ¿Saben cómo tiene que trabajar el cuerpo para asimilar toda esa comida?
Encima los más grosos respiran y se mueven como si tuvieran obesidad mórbida más que como superhéroes de Hollywood. Por otra parte, después de cierto punto, a nadie le resulta atractivo un cuerpo demasiado musculoso hasta el punto de que se vea deforme.
Y siguiendo con el tema de la actividad física insalubre, cada tanto se pone de moda alguna rutina que te hace pelota y te lo venden como saludable. El running, por ejemplo, correr no sé cuántos kilómetros todas las semanas, cortisol puro es eso. Hay gente que incluso corre los bosques de Palermo en verano con 35 grados y el sol sobre sus cabezas y otros que creen que van a quemar grasa si corren abrigados o con una bolsa de nylon enroscada en la panza. Como que van a hacer una quema de grasa localizada en la panza por tener una faja o un plástico alrededor. Lo único que van a conseguir con eso es deshidratarse. La grasa no se va a derretir como la manteca en una sartén arriba del fuego porque te cagues de calor. No funciona así.
Ahora está de moda en internet eso de meterse en bañeras con agua congelada o ducharse con agua fría. ¿Qué [ __ ] de beneficio tiene eso? Siempre aparecen tendencias que supuestamente son para estar sano o mejor físicamente y solamente sirven para estresarse.
La otra vuelta hablando con un amigo me dijo, "Hoy en día el gimnasio se volvió como la ruedita de hamsters para los normies. Si nos ponemos cínicos, algo de eso hay." Viendo cómo está la economía y la sociedad hoy en día, capaz nunca tengas tu propia casa ni familia y pases tu vida saltando de empleo precario en empleo precario, pero bueno, ahí tenés la ruedita girando a ningún lugar para que no pienses en eso y tengas algún objetivo como tener los glúteos firmes.
Como conclusión, está perfecto el ejercicio físico, el deporte y querer tener un cuerpo estético o fuerte. Pero en el mundo moderno parece que nada está en su justa medida. Todo tiene que llevarse a un extremo dañino para sobresalir o para sobrecompensar cosas que te faltan en otros ámbitos, qué sé yo.
¿Y ustedes qué opinan sobre este tema? ¿Van al gimnasio? ¿Hacen algún tipo de actividad física que no sea ir al gimnasio? ¿Tienen alguna anécdota sobre algo que hayan vivido relacionado al gym o hacer deportes? Cuéntenlo ahí en la caja de comentarios.
Esto es todo por ahora y nos encontramos en otro relato de CO. No sé cómo ponerle a esto. Bueno, saludos. Ah.