Transcription
片付けることが重要ではなくて、片付いた後の状態があなたにどんな良い影響をもたらしていくのか、ここが重要であるということです。
YouTubeチャンネルをご視聴の皆様、こんばんは。空間心理カウンセラーの伊藤裕です。今日は「なりたい自分になるための一点突破の法則」というテーマでお届けしていきます。3月は1ヶ月間を通して一点突破というキーワードでお届けしております。その中で量子力学の観測問題や量子ゼノン効果ということについて何度かお届けしていました。
人間の脳にはミラーニューロンという神経細胞があります。これは鏡のように映し出すような細胞、つまり自分が見ているものを鏡のように映し出して、自分も見ているその通りのようなものになっていくような鏡のような作用があるということです。あなたがいつもどんなことに意識を傾けて、何を見ようとしていて、何を見ているのか。このパターン、この癖が今の自分自身を形成している基礎になっています。良くも悪くも今の自分が作り上げているのは、あなたの味方、あなたの観測の仕方によって自分自身の個性、パーソナリティ、性格の癖が出来上がっているということ。
そこから逆算して考えていくとなりたい自分になるためには、なりたい自分になっている観測をし続けることがとても重要です。これは言い方を変えると、成功したいのならば成功したいと思うのではなくて、成功している自分を毎日のの中で観測し続けていく。今日うまく行くからこそ、明日もうまくいっている自分が出来上がっていきます。
ちなみに今日は新月です。新月の日には何か新しいことを始めるのに良いとも言われています。今日の話がピントくる方は、是非この習慣を今日からスタートしていきましょう。うまくいっている自分を観測する、成功している自分を観測している、うまくいった後に喜んでいる感情を今日から体現していく。あなたはもうすでに、なりたい自分になれています。将来「ああ、なれたら嬉しいな」とイメージする自分にもう慣れています。夢や目標を思い通りに叶えられている自分にもうすでに慣れているのです。
という風にもし今すでにあなたになりたい自分になれているとしたら、その自分はどんな言動を取っているでしょうか？その自分はどんな服を身につけているでしょうか？その自分はどんな表情をしているでしょうか？その自分はどんな立ち振る舞いをしているでしょうか？そしてその自分はどんな状態の部屋に住んでいるでしょうか？こうした「なりたい自分になっている」という前提で思考していく。なりたい自分を目指して、なりたい自分になるためにはどうしたらいいかを考えるのではなくて、もうすでにそう慣れている、そうなっている、そうしている状態を具体的にありありと臨場感を持つような形でイメージして、そしてそれを具体的な行動として今日から反映していく。
そのための具体的な1つのアクションとして片付けもあるのです。片付けることが重要ではなくて、片付いた後の状態があなたにどんな良い影響をもたらしていくのか、ここが重要であるということ。すっきり整った部屋を作ることが重要ではなくて、すっきり整った部屋があなたのなりたい姿をイメージするのに役立つのかということが重要であるということ。
逆に言うと、一時的に片付けをしてすっきりと整った状態を作ったとしても、「なんか、いまいちしっくり来ないな」とあなたが一度でも感じたことがあるならば、それはその部屋の状態があなたのなりたい姿とリンクしていないからです。部屋が散らかっている方ほど、すっきり整った部屋を作ることをゴールに片付けをやろうとします。でもそうすると、逆にモチベーションが湧かなかったり、やろうとは思うけどもできないという状況も生み出しやすいもの。そして、それがもしできたとしても、何かしっくり来ないという状況も生まれてしまう。
そうならないためにも大切な発想は、あなたがなりたい姿になっている自分、その自分はどんな部屋に住んでいるのだろうか？どんな部屋の状態に保っているのだろうか？ここを規定に、「なりたい姿になっている私が住んでいる部屋はどんな部屋なんだろうか？」という発想で片付けに取り組んでいくのです。
例えば、少し色んなパターンでイメージしてみてください。あなたがもしベストセラー作家、小説家の先生だったとしたら、どんな部屋で本を執筆しているでしょうか？あなたがおもしろい月収100万を稼ぐようなバリバリの営業マンだったとしたら、どんなみで、どんな部屋で、どんな風に休日を自分の部屋でくろいでいるでしょうか？
こういった形でイメージを膨らませていって、なりたい姿になっている自分はどんな発想をして、どんな過ごし方をして、どんな立ち振る舞いをして、どんな環境で、どんな部屋で住んでいるのだろうか？これを是非今日の新月の日に少しイメージしてみてください。新月は何か新しいことを始めるのに適した日と言われています。それと同じように、新月という日を活用して新しい自分を始めていく。そんな1つのきっかけにこの音声がお役に立てれば何よりです。
それでは、今日今日の放送はここまで。このYouTubeは「最高の自分を作る」というキーワードを元に、片付けの概念を活用しながら、個性や魅力、才能を最大化するきっかけ作りを目的にお届けしております。もしこの動画を聞いて是非あの人にも紹介したいなと思う人がいれば、お気軽にこの動画シェアしてください。それでは、また。
[音楽]