Transcription
はい、こんにちは。本のソリ絵です。この動画では1日1冊読む本のソリ絵が5分間で1冊の本の内容を紹介しています。5分と短いので是非最後まで聞いていって下さい。今日ご紹介するのはこちらです。
大丈夫だ。不登校うつを経験した精神科医の読む薬です。この本はですね、仙台で精神科をやられている著者がですね、なんと薬を使わずに1000人以上の人の悩みを解決して、なんと3ヶ月先まで予約でいっぱいだという事で、非常に、ま、人気の先生だという事です。で、この先生がね、どうしてこんなに人気なのか3つのポイントをご説明したいと思います。
まず薬に頼らずに考えを変えてあげるという事です。ま、具体的にどういう事かと言いますと、え、よくこう不安とかね、気が弱いとそういう人がすごい悩んで、え、病んでしまうという事があるんですね。ま、こうした場合に普通は薬とかを処方するんですけども、ま、著者の場合は、ま、あなたは気が弱いと言ってるけども、実はそれは心がとても繊細で優しいという長所じゃないんですかというようなアドバイスをするそうです。
え、またある人は病気になって家族から介護されなきゃいけなくなった母親がいらっしゃるみたいなんですけども。で、彼女に対してはそういうね、苦しみ、え、家族を家族にね、苦労をかけてるという、ま、そこで落ち込んでるわけなんですけども、その罪悪感っていうのはよく考えればあなたの中にある家族への愛なんじゃないですか。ま、こういう見方をね、変えてあげる事ですごい心が軽くなる、軽くしてあげる。ま、そういう事をされてるようです。ま、薬というね、物理的な手段で心を軽くするっていう事もありますけども、考え方を変えるだけでだいぶ心は軽くなるということです。
え、2つ目ですが、え、実はですね、著者は医学部受験に失敗して3年も浪人して物になった事があるそうです。え、ですからすごい失敗をして落ち込んでいる人が来たらいや、私もね、そういう事になった事がありますと。ま、そう言って、ま、お医者さんとね、患者という立場ですけども、ま、同じ悩みを持つ人という事で、え、すごい共感を持って聞いてもらえるというらしいです。あとまた上司ね、厳しい言葉を言われて落ち込んだ人にも、え、著者は下科の勉強をしてた時代があるらしいんですけども、なかなかうまくいかなくて、ま、先輩から厳しい事を言われて、ま、泣いてしまった事が、ま、そういう経験もあるそうです。え、このように、ま、自分もね、同じような失敗をしてる。ま、そういう事ですごい患者さんの気持ちが軽くなるという事なんだと思います。
え、そして3つ目ですけども、え、世の中にはですね、すごい些細な事で悩んでいる人が多いんですね。え、例えば周りの人の期待に答えようとしすぎて、ま、すごい悩んでしまっているような人がいるとすればですね、え、著者はですね、いや、あなたのね、人生はあなたのもので他人のものではないんだと。だから自分のね、思いがあるならその思いを大切にしてもいいんじゃないですかというようなアドバイスをしたりしています。これはね、精神科の病院というよりももう人生相談のレベルなんですよね。
え、またですね、すごい時間がなくて、もう時間に追われて、ま、心が疲れてしまったような人もいるわけですよね。そういう人に対しては時間っていうのはあなたの命なんですよ。ですから本当に大切な事以外は思い切って捨ててみてもいいんじゃないですかみたいなアドバイスもえされているそうです。ま、こういう風にですね、薬を使わなくても、え、心の部分は治るんだという事がこの本を読んで、え、分かると思います。
ということでですね、本日の本非常にいいと思いましたので、本の評価としては星5つ92点としております。ま、心ね、ちょっと悩みがある方など読んでみてもらってもいいんではないでしょうか。このチャンネルでは本のソリ絵が1日1冊本を紹介しています。是非チャンネル登録をお願いします。あと下の説明欄にメルマガの登録があります。こちらは無料なので是非登録をお願いします。