يتناول هذا الفيديو نصائح لتحسين صلابة الانتصاب لدى الرجال الذين لا يعانون من مشاكل عضوية تمنع الانتصاب الصلب. تبدأ النصيحة الأولى بالتركيز على الإقلاع عن التدخين، حيث يؤثر التدخين سلبًا على صلابة الانتصاب على المدى الطويل بسبب تصلب الشرايين، وعلى المدى القريب بسبب تأثير النيكوتين الذي يسبب تضيق الأوعية الدموية. النصيحة الثانية هي خسارة الوزن، حيث تشير التقديرات إلى أن خسارة 10% من الوزن يمكن أن تحسن الأداء بنسبة 50%، مما يؤكد على أهمية إنقاص الوزن لتحسين صلابة الانتصاب. تم تضمين مقطع موسيقي قصير في نهاية المقطع.

Dr Sandrine Atallah

مرحبا. اليوم رح نعطي بعض النصائح لصلابه الانتصاب عند الرجل اللي ما عنده اسباب عضويه عم تمنع انتصاب صلب.

اول نصيحه توقيف الدخان. لانه الدخان كتير في السير على صلابه الانتصاب على المدى البعيد لانه بيعمل تصلب بشرين. وعلى المدى القريب لانه بيسكر 20 نيكوتينه اللي بتسكر رجلي.

النصيحه الثانيه خساره الوزن. صديقه. اذا بتخسر 10% من وزنك بتحسن 50% من ادائك. فتنزيل الوزن كتير بيفيد لطلابه الانتصاب.

[موسيقى]

نصائح لصلابة الإنتصاب

مرحبا اليوم رح نعطي بعض النصائح لصلابه

الانتصاب عند الرجل اللي ما عنده اسباب

عضويه عم تمنع انتصاب صلب اول نصيحه توقيف

الدخان لانه الدخان كتير في السير على

صلابه الانتصاب على المدى البعيد لانه

بيعمل تصلب بشرين وعلى المدى القريب لانه

بيسكر 20 نيكوتينه اللي بتسكر رجلي

النصيحه الثانيه خساره الوزن صديقه اذا

بتخسر 10% من وزنك بتحسن 50% من ادائك

فتنزيل الوزن كتير بيفيد لطلابه الانتصاب

مرحبا اليوم رح نعطي بعض النصائح لصلابه
الانتصاب عند الرجل اللي ما عنده اسباب
عضويه عم تمنع انتصاب صلب اول نصيحه توقيف
الدخان لانه الدخان كتير في السير على
صلابه الانتصاب على المدى البعيد لانه
بيعمل تصلب بشرين وعلى المدى القريب لانه
بيسكر 20 نيكوتينه اللي بتسكر رجلي
النصيحه الثانيه خساره الوزن صديقه اذا
بتخسر 10% من وزنك بتحسن 50% من ادائك
فتنزيل الوزن كتير بيفيد لطلابه الانتصاب
[موسيقى]

Get Our Mobile App

نصائح لصلابة الإنتصاب

Transcription