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本周我发现我的妻子有外遇了。尽管遭受了背叛，我仍然爱她。我该如何应对？这很简单。所以，如果你来到我的临床实践中，作为一名客户，我会帮助你剖析这个问题。本周我发现我的妻子有外遇了。你是本周才发现的，还是之前很长一段时间都有迹象和暗示？顺便说一句，我并不是在暗示这个特定的人就是这种情况，我对提问者一无所知。所以，我也要请提问者不要臆测我是在直接回应他们的担忧，因为我并不足够了解那个人。我必须提供一个近似于普遍性的回答。为了纠正这一点，你需要知道到底发生了什么？这件事的意义是什么？这是一个非常棘手的问题。提问者也立即跳到了一个结论。这里有一个大问题：我的妻子有外遇？问号。发生了什么？但接着他们给出了答案：我仍然爱她。下一部分是什么？确切地说，你知道如何应对吗？所以答案是：我仍然爱她，我需要知道如何继续前进。这就像，嗯，我对此并不那么确定。你是不是不生气？你是不是不沮丧、失望、焦虑、受伤、被背叛、受到创伤？或者你内心的一部分知道这段关系已经结束了，而且因为这段关系并不好，你很高兴，因为现在你有权利像你的妻子那样，走上同样狡猾的、通往假设自由的道路？这当然是可能的。就像当这样一颗炸弹在你生活中爆炸时，一切都变得不确定了。所以，立即说“我仍然爱她”，就像，是的，可能，也可能不是。如果你只感觉到这一点，那么这本身就是一个问题，而且也可能是它一开始就发生的原因，因为你似乎是那种可以被狠狠踩踏而不会反抗的人。就像我告诉提问者一样，我不是在说你，我什么都不知道你，我也没有臆测，我只是在描绘潜在的图景。你还有什么其他问题？你们结婚多久了？这一切都是谎言吗？你曾经拥有的每一段关系都是谎言吗？你是一个彻头彻尾的垫子吗？你是否愚蠢到无可救药？你是否娶了一个精神病患者或自恋者？你是否有与这类人交往的模式？当发生这样的事情时，这些都是会困扰你，并且在某种意义上应该困扰你的问题。所以，第一个问题是，到底发生了什么？天哪，这可能需要数千小时。在发生这一切之前，本应与你的妻子进行讨论，试图弄清真相。人们常常被这种启示所震惊，他们之所以震惊，是因为，想象一下你与某人建立了忠诚的关系，所以你可能会问，承诺的基础是什么？承诺是有等级的，有些承诺比其他承诺更根本重要，而这些承诺是所有其他承诺的基础。所以，当你与某人建立家庭，并走向长期的亲密关系，假设朝着有受抚养子女的方向发展，那么你这样做是基于一个人对你忠诚的假设，因为这是关系本身的定义属性之一。所以，当这个公理性的假设被粉碎时，所有依赖于它的东西现在都变得可疑了。这不仅包括现在，现在发生了什么？未来，我们该怎么办？我到底和谁在一起？而且也包括过去本身，因为你生活在某种近似于傻瓜的天堂里，你认为一切都是真的，但实际上并非如此。所以，这是一个可怕的问题，如何把这一切重新拼凑起来是一个非常非常困难的问题。我想说，你做的第一件事就是敞开心扉，承认问题的严重性。问题是什么？我怎么会遇到这种事？其他人怎么能这样对待彼此？所以，这些是关于社会关系本身性质的根本问题，甚至是个体身份问题。非常非常令人不安的问题。我所爱的人竟然有能力做出如此巨大的背叛，这是一个可怕的认识，部分原因还在于，这在某种程度上也意味着你自己也拥有同样的能力。但丁，但丁写了一本书，神圣的，哦，我不记得书名了，《神曲》，《神曲》中的《地狱篇》，我们从中获得了许多关于地狱的观念，我们对阴曹地府、黑暗和灾难领域的诗意想象。在但丁的地狱最底层，他放置了撒旦本人，但比他高一级的，是他放置了那些背叛者。背叛是对信任的颠覆，对吧？除非我信任你，否则你无法背叛我，而信任是所有社会关系的前提。所以，背叛一个深信你的人，就是摧毁了关系的基础。所以，这就是为什么但丁把它放在地狱的底层结构中。所以，当背叛发生时，你在治疗环境中就会面临所有这些问题。我会引导这个人回顾他们的婚姻，就像，让我们梳理一下故事，看看哪里出了问题。作为治疗师，我绝不会臆测，因为每个人的灾难都是非常具体和独特的。在这种情况下，我唯一能做的就是倾听过去的叙述，比如说，并请对方在我没听懂的地方进行澄清，看看我是否能从他们那里唤起一个连贯且合理的因果叙述，这个因果叙述足够清晰和详细，一旦他们理解了，他们就不太可能再犯同样的错误。这就是你如何从这样的事情中恢复过来。你从中恢复过来，就是不再成为那种会再次发生这种事的人。这可能是，正如我之前提到的，人们有时会运气不好，他们会和一个根本上、恶意地不可靠的人在一起，如果发生这种情况，那将是残酷的。你可能会想，根本上、恶意地不可靠的人是不存在的，我会说，你不是天真，就是你最好小心点，因为其中一个冒险很快就会降临到你身上，或者你一直非常幸运，从未遇到过这样的人。所以，我会找出这个人到底认为他们遇到了什么，并试图描述它。他们无疑遇到了背叛的精神，这一点毋庸置疑。他们是否遇到了自己天真地选择性失明的能力？可能所有这些都需要纠正，才能让这个破碎的现实重新拼凑起来。而且它必须被纠正，这是一个极其复杂的问题。这个问题的答案是：我现在如何前进，知道我对自己的盲目能力以及他人即使被信任也能进行深刻背叛的能力？有没有普遍的原则？有一些。为了恢复，你必须重新找回信任的意愿，但不能天真，因为看看那让你变成了什么样子。它必须是明智和勇敢的。所以，要从中恢复过来，你必须能够再次信任，但这必须基于勇气，而不是天真。勇气就像所有明智的人在建立关系时所拥有的勇气，那就是，我非常清楚你就像我一样充满蛇，但尽管如此，前进的最佳途径是我们互相伸出信任之手，看看我们能否建立一种有效、稳固、可持续且可重复的关系，尽管我们都有不足之处，并且有恶意倾向。没有比这更好的方法了。这条道路是建立在能够采取一种警惕信任的姿态的基础上的。所以，这种情况下的某人经常需要超越他们的天真，这是一个非常痛苦的过程，然后重新找回自己的立足点。这其中的最后一部分是，你是否能和你现在结婚的人做到这一点？答案是，你第一次没有做到，所以我不会指望它。这是否意味着不可能？不，但要达到这一点需要大量的勇敢挖掘，也需要承认大量的愤怒。你知道，就像，我非常生你的气，以至于我无法原谅你，我甚至不知道该怎么做。你能帮我弄清楚吗？那么你也必须相信另一个人，让他们相信他们现在是值得信赖的。嗯，也许他们可以做到，而你可以，你知道，你可以参考你自己的怨恨。宽恕的途径之一是让那个伤害你的人忏悔，而忏悔就是对背叛进行详细、令人信服、准确、区分的因果叙述。就像，这里发生了什么，这里有多少次，我所有的动机是什么，我为什么如此生气，以至于我认为这种背叛是可以接受的？我为什么如此冲动和肤浅，以至于我认为婚外情是正当的？这必须深入到与背叛本身一样深的程度。也许一旦这种忏悔被显现出来，并且提出了一个表明改变的意愿和能力的计划，一段重塑的关系就可以重新建立并在此基础上继续前进。但天哪，这是一条艰难的路，而且可能性很小。这本书里有一条规则：不要在迷雾中隐藏不想要的东西。是的，人们在他们的关系中在迷雾中隐藏了很多不想要的东西，有时后果是深刻的背叛。而解药，解药，必要的解药就是揭示所有这些隐藏的东西。在一段关系中，如果一切都出了大问题，那可能是关系中没有面对的一万件事，而每一件事都必须被重新审视和思考。所以，不幸的是，在某种意义上，这也是命中注定的，因为一旦你受到了这样的伤害，在重新认识自己方面就没有其他选择。你必须面对所有让你如此脆弱的事情，尤其是所有这些事情，尤其是当你可能几十年来，甚至一生都在回避它们的时候。这很艰难。祝你好运，不要假装。这里有一条建议，作为治疗师，我通常不给人们建议，因为这不是治疗师的规则。不要假装比你现在的情况更好。你感到愤怒，而且你应该感到愤怒，这必须完全承认和处理，否则你会建立在一个极其不稳固的关系基础上，然后一个不太严重的危机就会到来，再次将你撕碎。所以，如果你能得到对方深刻的忏悔和转变，以至于你的愤怒真正被消除，那么你就能原谅对方。这需要大量的努力，男人，大量的诚实，大量的愿意看到你实际上已经被摧毁和激怒了。这是一个可怕的深渊，值得深思。谢谢。