ポジティブ致死量

ちょっと待って。この人生の主人公はあなたなわけでしょ。で、この人生のCEOはあなたなわけでしょ。この人生という映画、その監督はあなたなわけ でしょ。そんな1大事な最高責任者であるあなた。そのあなたが私なんて価値のない人間だと言って自分を安売りして自分の価値を低めてのくせに寂しがり屋なもんだから、とりあえず一応あの人と繋がりたいから恋人探したり恋愛したり、友達作ったりしてするけど、自己肯定感がそもそも低いし、常にネガティブ思考なもんだから人間関係もうまくいかない。そして余計に落ち込んでもっとネガティブになって、へえーって言って呪惑する落ち。

毎日こうエキサイティングな人生を送っていたあの頃のあなたどこに行ったの？今のあなたと言ったら人と比べて自分なんて価値のない人間だって頭の中でね、あのネガティブネガティブになって落ち込んで自爆して、あの時純粋にザリガリ取りに行くってだけで毎日楽しんでたあなたどこ行った？おい、あの時の純粋に好きな人に会うからって言って、純粋に楽しそうに毎日好きな人に会うために学校に行くのを楽しみにしたあなたどこ行った？

ちょっとふとネガティブ来たなって思ったら、そこから次から次へとあの日のことだったり、あの日あの人が言ってたことだったり、あの時の自分の言動だったりっていうのを過去のことねを繰り返して自分の中で深掘りして、あることないこと自分の中でシナリオ作って考えて落ち込んで絶望して、あのなんであんな時あんなこと言ったんだろう。あ、なんであの人あんな時こんなこと言言ったんだろう。ああ、もうどうすればいいんだよ。人間関係難しいよ。もう人生難しいよ。人生辛いよ。ネガティブしんどいよってなってる。そこのあなた、ごめんなさい。もう言い切ります。人生はあなたの心構え、あなたの視点、あなたのマインドセットが全てです。人生はポジティブに生きたもん勝ちです。ポジティブに生きた人が最後に笑う。ポジティブが全て。人生無双するためのルール。その1、ポジティブ。ポジティブに物事を考える。ポジティブに物事を分析する。ポジティブに自分の人生を振り返る。ポジティブに人と接する。ポジティブに自分と接する。そのポジティブ思考が人生の全てです。

あなたのポジティブな視点、あなたのポジティブな心構え、あなたのポジティブな言動、あなたのポジティブに生きようとする心構え、それが人生を正します。そうやって聞くとなんだ結局人生は根性論かという風に結末を早まってしまいたい気持ちも分かる。分かる。だけど、ちょっと待って最後まで聞いてお願い。ポジティブ思考こそ最も合理的で論理的で医学的にも科学的にも利に叶った筋の通った最もシンプルで、そして最大限に自分の人生を楽しむことができる原点にして頂点であるマインドセットなんです。ポジティブ思考だあだこだだとかそんな根性論ももう聞きまし。私元々ネガティブ人間なんで、もうそういうの根性論なんか自己啓発なんかもう耳が痛いです。もう正直しんどいですと思う人がいるかもしれませんが、ここからが朗報です。ポジティブ思考は根気強さだとか根性論だとかそんなものは一切関係ありません。なぜならポジティブ思考は今から身につけられる技術だからです。元々ネガティブだとか関係ない。ポジティブ思考は学ぶもの。これから身につけていくもの。そして身につけて実際に自分の生活に適用していくための技術だから練習が必要だし、何回も何度も試してはこれかなあれかなっていう風に自分なりのポジティブ思考っていうのを身につける訓練が必要になってきます。

可愛くてもかっこよくてもすっごいお金持ちだったとしても、すごい大手的企業についた彼女もいる。もうどうやら結婚するみたいだ。どこからどう見てももう幸せな人生そのものだけど、本人の心の中は空っぽ絶望毎日ネガティブ毎日落ち込んで不安で不安でたまらなくて夜も眠れないご飯も美味しく食べられないっていう人はたくさん存在します。すっごい学歴を持っている。どうやら実家も太いようだ。どうやらもう食べるものも困らない。着るものも困らない。これから一生金銭的にも困らない。有裕な人生が待っている人。それでもそれでも本人の心の中は毎日人と比べて執着から抜け出せず、自分のことを愛することができず毎日が憎しみに溢れていて、ありのままの自分で生きるっていうことが分からない。自分軸で生きる自分の幸せっていうのが分からないっていう人はたくさん存在します。

結局どんなに環境に恵まれていても、どんなに資産に恵まれていても、有裕な人生だったとしても、どれだけ物やお金や社会的地位に満たされていた人生だとしても、その人は本人の心構えやどんな自分でその人生を生きていこうとしているのかっていうマインドセット次第で地獄にも天国にも行けるんです。どんなに一見幸せそうな人生に見えても、その人の心がま、毎日ネガティブで毎日不安に押しされている人生は幸せでも何でもない。本人からしたらこんなネガティブな人生毎日が拷問です。それと同時に金銭的に裕福であるかと言われればそうではないけど、まあとりあえず各生活することができています。そして何より1番大切なのはポジティブなマインドセットを持っている。そんな人は誰に何と言われようと、誰に何と見られようと本人は幸せな人生を生きてるんです。人生は物の捉え方次第、心構え次第。ポジティブであればあるほどあなたの人生を楽しくなるし、ポジティブを極めれば極めるほど次から次へと色んなチャンスがあなたの元にあの舞い込んでくるし、色んな楽しいこと縁があなたの元に迷れてきます。エマインド監修のデジタルジャーナルは概要欄のリンクから購入できます。投票発売中。

例えばあなたが今日の夕飯は吉野屋でいっか協したとします。それでもあなたの妥協した吉野屋の牛丼は誰かが混が願してでも食べたかった牛丼なんです。例えばあなたが車を運転しながらああ、私もういつか何々の車が欲しいなって、とりあえずの妥協として今乗っている車、それは他の誰かがめっちゃ頑張ってお金を貯めてでも買えなかった車なんです。今あなたが来ているお洋服、ま、こんな服でいいかって思ってるかもしれない。だけどあなたが今来ているお洋服は他の誰かがお金を貯めてやっと買えるお洋服を着ているんです。またはあなたの妥協は誰かの全力。物事の捉え方次第であなたの人生あなたの日常生活は180度違うんです。だからこそ人生はマインドが全て。心構え、物事の捉え方、あなたの捉え方が全て。どんな人生を生きたいかはあなた次第。ポジティブに行きたいかネガティブに行きたいかもあなた次第。あなたが選べる。あなたが選ぶ。あなたしかこの人生は選べないから。

これからこの先不平不満ばっか言って被害者として生きていくのもいいよ。それとも今ここで立ち上がる勇気を持ってこの人生楽しみたい。そのためにいいマインドセットを身につけたい。ポジティブなマインドセットを身につけたいって前を向くのもあなたが選べること。ネガティブに転ぶのかポジティブに転ぶのかも全部あなた次第。あなたのチョイス、あなたの選択。どんな人生を行きたいかはあなたが選べる。どんな現実を見たいかはあなたが選べると。そこでいやいや、そんなこと言われても人生は厳しいよ。人生は辛いよ。い、人生って難しいよ。そうやって思う人がいるかもしれませんが、そう思う人の人生は当たり前辛いです。人生って辛いよねって言っている人の人生は当たり前辛いです。人生って難しいよねって言ってる人の人生は当たり前難しいです。生って悲しみに満ち溢れてるよねって思ってる人の人生は当たり前悲しみに満ち溢れています。人生ってなんでこんななの？も最悪って思ってる人の人生は当たり前最悪みたいな人生が待ち受けています。人生って辛いもんだってそう信じてる人の人生は辛いもんだと思います。なぜならあなたの持つネガティブ思考のパターンというのは脳の働きに基づいているからです。ネガティブ思考の部分的な原因。これはあなたの脳の真ん中にある猛体不系という神経回路が関与しています。うわ、出ました。その難しい感じのいらしい医学的用語。安心して下さい。今からめちゃめちゃ簡単に説明していくので、最後までこの動画見ないと絶対に損します。

この神経回路実はあなたも毎日日常のように使っている脳みその部分なんです。この神経回路は日常生活の中で出くわす様々な情報に古いをかけているフィルターの役割をしているんです。つまり今あなたの目の前に広がっている現実をあなたのこの毛容体がフィルターとして機能することで、どの情報を選ぼうか、どんな匂いを嗅こうか、どの色を選ぼうか、どの声を聞こうかっていうのを一瞬にして分別する、選び抜く役割を果たしています。例えば自分の名前って誰でも敏感にすぐ聞き分けられると思うんですね。あなたがどんなにうるさい環境にいたとしても自分の名前ってすぐ様ピュってこう他の雑音から選び分けて書き分けて自分の名前だけ聞こえるじゃん。それはその猛体機能している証であり、ます。どうしてもアディダスのピンクのスニーカーが欲しいという願望があるとし、ます。そうするとあなたが外に出かけた時無意識的にアギダスのピンクのスニーカーに目が行ってしまうんです。どうやら最近の若者はみんなアディダスのピンクのスニーカーをつけているようだってことに気づきませんか？それは膨体あなたの脳みそのフィルターが機能している証であり、ます。はきな色は青色するとあなたが出向く先で青色ばっかり目につく。無意識なのに目がいってしまう。自分の思っていること、考えていること。無意識なのに意識が言ってしまう。無意識なのに目がっ、てしまうという状態が膨体の役割です。まさにあなたの脳みそが情報を選び抜きながら生活しているという状態になります。

そこでネガティブ思考の登場です。例えば人生は最悪だと信じる人がいたとし、ます。するとその人の脳みそは勝手に不都合なこと、嫌なこと、意地の悪いこと、ネガティブなことていうのを脳みそが優先的に無意識に現実世界から認識するようになります。その結果その人の人生はやっぱり人生って最悪だという風な結論が出るわけです。ここであなたに知っておいて欲しいのは実際に嫌な出来事が増えたというわけではなくて、同じ現実、同じ運同じ縁、同じ確率なのにあなたの脳みそがネガティブにロックインしているが故えに嫌なことしか目に見えなくなる。維持の悪いことしか目に見えなくなる。ネガティブなことしか目に見えなくなる。そういった嫌なこと、悲しいこと、辛いことしか認識できなくなる脳みそに仕上がっていくということです。

一方でポジティブな人、いつもどんな時も感謝の気持ちを忘れない人、そういった人は常にありがたいこと、嬉しいこと、親切なこと、幸せなことに意識が向いています。そして脳みそもそういった嬉しいこと、ハッピーなこと、ポジティブなことを優先的に認識するようになる。するとその人の人生はやっぱ人生っていいことたくさんあるよねという結論が導かれるわけです。しかもここで私たちの脳みそのパワフルなところが格証バイアスと言ってあなたの信念やあなたの考えを確証に至るまで証拠を集め続けるという修正があります。ネガティブな人の脳みそは常にネガティブなことばっかりに意識が向いていく。これから先も何十年も何百年後もネガティブなことしか目に見えない、認識できない脳みそに仕上がっていく。ポジティブな人はこれから先も何十年後も何百年後もポジティブなことありがたいこと嬉しいことにしか意識が向かなくなるポジティブなことにも認識しまくる脳みそに仕上がっていく。だからネガティブな人ってもう永遠に不のループ。私って価値がない。私って最悪だ。人生って辛い。そう思うとあなたの脳みそはあ人生って辛いって思ってる確証を求めるためにそういった現実を認識するようにする。あ、ここでも辛い思いさ、あ、ここでも辛い、悲しい思いしたっていう風に新たな脳みそは自分の人生が惨目だっていう確証に至るまでとことんネガティブをループし続ける。ネガティブな現状を認識し続ける。そこがネガティブ思考の危ないところなんです。

逆にこれを逆手に取るとポジティブな思考を反復して実際に自分の日常生活に落とし込んでそれを何度か続ければポジティブ思考ポジティブマインドセットって手に入れることができるんです。私の人生って幸せだ。いつも私にはいいことが起こる。そういう風にあなたが思考すると脳みそはあ、私の人生って幸せだって思ってる。あ、人生っていつもいいことが起こるよねって思ってる。それならいいことを現実から認識しよう。ポジティブなことだけを現実からピックアップしようって。そうやってあなたの脳みそはポジティブ思考へと進化していくんです。

それでもやっぱり人生って辛い時ってあるよね。やっぱりそれでも泣きたい時ってある。てかもう泣くしかねえよってくらい辛い何かが起こる時がある。365日ポジティブシンキングふえってできるわけがない。でもそれでも前を向こうって確信し続けるポジティブであろうって意識し続けるだけでもあなたの見える世界が違ってくる。そうするだけでもあなたが書ける言葉が変わってくる。あ、あなたから出る言葉が変わってくる。言葉が変わってくるとあなたの思考が変わってくる。思考が変わるから人間関係が変わる。人間関係が変わるから生活が変わる。感情が変わる。行動が変わる。運命が変わる。そうすると体感する人生というのはネガティブ思考の人と比べてもう天と地の差ほど減たりが出てくるんです。だからポジティブ思考であろう。ポジティブ思考。それが人生を制する鍵となっています。

あなたが大きな失敗をしてしまった時とかもううわやらかしたぜって言う時とかどうしても落ち込みますよね。その時なんてこんなんだから私なんてって思ってしまう時ってやっぱりあります。その時に失敗してしまったって思わないで下さい。その代わり失敗してしまっただけど成功する道に一歩近づいたという風に頭の中で変換して下さい。ポジティブに生きるということ、はそういう風にあなたの頭のな考えること、あなたが発する言葉でさえも気を使って意識してポジティブになろうとする心構えが必要です。失恋したじゃなくて私にとって素敵な人がまだまだ他にいるんだということ。もう年齢も年齢だし挑戦することなんて諦めようじゃなくてそれなりの知恵もそれなりの知識もある。だからこそ挑戦できる。私なんて不細じゃなくて、だからこそ唯一無の存在という風にポジティブに言葉も思考も変換していきましょう。ポジティブに物事を考えると何か無理やり感があるような感じがしてちょっとなんか、え、ちょっと気が引けるような感覚も最初はあると思うんですけど、被害者としてこのまま惨目な人生を生き続けたいのか、それともポジティブに自分の人生を目一杯楽しんでいきたいのかどっちがいいですか？そう考えるともうポジティブに行くしかないっしょってなり、ません。なんかもうポジティブにしかなりたくない。てかさ、もうネガティブしんどい。1つも得がない。ネガティブ思考って結局自分自身を疲れさせるだけ。そして周りも疲れさせる。人生をポジティブに前向きに楽しみたいなら広角を上げてください。別に無理して広角を上げろっていうわけではないんだけど自分がおちこんでる時とかこれネガティブ入りそうだなっていう時にちょっと無理やりでもいいから広角を上げるっていうことがとっても大切なんです。実はこれ広角を上げることであなたの脳があれなんかこいつ幸せなのかあれなんかこいつ喜んでるのかという風に勘違いを起こすみたいなんです。それはあなたの広角が上がって筋肉の動き。その筋肉の動きであなたの脳みそが勘違いを起こすていうこの生体的反応があるみたいなんですけど広角を上げるだけであなたのストレスレベルが下がるし自神経にもいい影響を与え、るっていうのがあります。でももちろん本気で心がしんどい時に無理して笑えというわけではない。どうしてもやる気が出ない時だとか、なんか人と話す気にもなれないっていう時とかはちょっとでもいいから広角を上げてみる。そして脳みそを騙す。それだけでも1分後、1時間後のあなたの思考力、判断力、集中力に差が間違いなく出てくると思い[笑い]ます。

ああ、あとね、ブスだとか美女だとかイケメンだとかあるけど、そんなのは20代までの話です。20代までならメイクして髪型整えてどうにかこうにかづりして美しいですよみたいなふりをすることはできる。イケメンですよみたいなふりをすることはできる。だけどね、30代からはもうごまかせません。30代からはもうメイクとかテンションとか髪型とかでごまかせない時が必ず来るんです。それは何でかって言ったら30代からはあなたの性格が顔に現れるからです。あなたの考え方、あなたの生き方、あなたのあり方、あなたがどんな人生を生きてきたのかはあなたのこの顔に染みつくから。あなたがメイクしても、整形だったとしても、ボトックスだったとしても、あなたの性格は顔に出るから。顔付きに出るから。だからポジティブで行きましょうっていう話ではないんですけども、せっかくならイケメンなままでいたいじゃん。せっかくなら美しい女でありたいじゃん。てなるとポジティブで言ようよ。前向きな性格を持っていたいよね。人に優しくできる心の余裕の持ち主で痛いよね。

それでもやっぱり落ち込むことがありましたって言う時、どうしてもこの落ち込む気持ちに歯止めが効かないっていう時はある。そんな時は最終手段を用意しております。それは変な動きをするていうことです。なんだよ、もうこいつポジティブって言ったら何でもかんでも言いたい放題って思ってんのかこいつって思った人もいらっしゃるかもしれませんが、変な動きをする。実はこれも医学的に証明されたポジティブに生きるためにとっても必要なことです。意味のわかんない変な動きをすること。があなたの脳みそを騙してなんかこいつ落ち込んでいるはずだったのにあれなんかこいつ幸せなのかあれなんかこいつ楽しんでんのかこの筋肉の動きはていう風に脳みそが勘違いするんです。そして最も効果的のあるのは太も1番大きい筋肉がついててその筋肉を動かすことで脳が察チしてあれなんかポジティブになるのかなという風に認識するんです。悩み事が耐えない。人間関係で悩んでいる。過去のことを引きずってくよくよ悩んでしまう。そんな時こそ体を動かしましょう。それで人生を楽しむ工夫ができる人はやっぱり強い。ポジティブな人ってやっぱ強い。ぼっと毎日生きてるだけではポジティブはやっぱり難しい。やっぱりだって落ち込むこといっぱいあるもん、正直。やっぱり悲しいこともいっぱい出てくるもん、正直。だからこそポジティブを訓練するポジティブのスキルを磨くっていうのはこの人生を楽しむ上でとっても大切。