Transcription
Bonjour, je vais répondre à la question : est-ce que comprendre le sens de la maladie permet de mieux guérir ?
La réponse est oui. Comprendre est indispensable, mais ce n'est pas suffisant. En effet, comprendre le sens de la maladie peut déjà permettre d'accepter, de mieux accepter la maladie et de faire la paix avec son corps, car on comprend que c'est une part de soi qui s'exprime et que le corps ne cherche qu'à rétablir un équilibre.
Et pour guérir, il est essentiel de faire équipe avec son corps, de ne plus le regarder comme un ennemi, mais comme une part de soi qui s'exprime, qu'il nous faut écouter et dont il nous faut prendre soin. Le processus thérapeutique va consister à retrouver, recontacter, ressentir et libérer les émotions qui n'ont pas été exprimées suite à un choc.
Le décodage du sens de la maladie va permettre de retrouver l'émotion, puis l'événement qui a généré le choc émotionnel. Les chocs qui peuvent se biologiser présentent les caractéristiques suivantes : ce sont des événements auxquels on ne s'attend pas, ça nous surprend, on est saisis et d'ailleurs bien souvent la respiration se fige aussi. On ne trouve pas de solutions satisfaisantes, apaisant ensuite à ce choc et surtout, on n'exprime pas l'émotion ressentie au moment du choc, on la garde à l'intérieur de soi.
Certaines personnes vont même la refouler totalement, par exemple avec le mécanisme du déni, qui est un moyen de se protéger. Ainsi, l'émotion recontactée est comme une énergie qui était cristallisée et qui va pouvoir être remise en mouvement afin de libérer le corps. Il est donc essentiel dans cette démarche d'accepter, d'accueillir et de ressentir nos émotions.
Vous pouvez vous faire accompagner pour cela, mais ce sera toujours de votre responsabilité et d'aller vous rencontrer, et accueillir et ressentir vos émotions. Pour certaines personnes, cela va demander une rééducation, car bien souvent, et en particulier dans nos sociétés occidentales, on n'a pas appris ou on n'a pas été autorisé à ressentir et exprimer nos émotions. On a des cours de maths, on a des cours de français, etc., mais on n'a pas de cours d'émotion. On nous apprend plein de choses avec notre tête, à analyser, à réfléchir, mais on n'apprend pas à ressentir avec son corps.
Au contraire, les émotions sont souvent jugées comme inconvenantes, elles nous mettent en danger, elles nous rendent vulnérables, elles sont signe de faiblesse, où elles nous font honte. Donc, elles sont pour la plupart refoulées, ou dans certaines familles, les émotions étaient carrément interdites, ou alors les parents n'étaient pas disponibles ou même trop fragiles pour que l'enfant puisse s'autoriser à exprimer. Et donc, on a pris l'habitude de garder à l'intérieur de soi.
J'aime à dire, et c'est un peu caricatural bien sûr, qu'il faudrait être avec nos émotions comme des enfants de 2 ans, accueillir et exprimer pleinement ce qui se présente dans l'instant. Donc, pour libérer le corps, il va falloir comprendre le sens de la maladie, retrouver l'événement et recontacter, ressentir et exprimer l'émotion qui s'était figée au moment du choc.
À bientôt.