This CGM App Changed My Life.

Se stai usando Freestyle Libre o Dexcom per monitorare i tuoi livelli di zucchero nel sangue, probabilmente ti stai perdendo qualcosa. C'è una cosa che le aziende dietro questi strumenti CGM che cambiano la vita non hanno ancora del tutto perfezionato: manca loro un'interfaccia minimalista, intuitiva e di bell'aspetto. Immagina un mondo in cui puoi visualizzare le tue letture di zucchero nel sangue su una schermata di blocco del tuo telefono, sul tuo orologio, sullo schermo del tuo computer o persino nella tua auto. E indovina un po'? Ho scoperto di recente una nuovissima app per telefono che può fare tutto questo per te. È rivoluzionaria, e poiché il tracker di zucchero Sweet Dreams ha reso molto più facile e veloce monitorare il mio zucchero nel sangue praticamente in ogni situazione, ho pensato di fare un video per presentarti questa app, per mostrarti tutto ciò che può fare per te e come esattamente puoi far sì che tutto questo accada. Andiamo! Un grande grazie a Sweet Dreams per aver reso possibile questo video.

La cosa numero uno che amo assolutamente di questa app è la funzione Attività in tempo reale, proprio qui. Questa funzione mostra semplicemente le tue letture di zucchero nel sangue sulla schermata di blocco del tuo telefono. Ora, se hai vissuto con il diabete per un po' di tempo, come me, allora probabilmente sai che ogni goccia di energia mentale che risparmi con questa malattia ne vale la pena, ed è esattamente quello che questa funzione ha fatto per me: ha risparmiato molta energia mentale. Prima di avere questa app, dovevo sempre sbloccare il mio telefono e aprire la mia app CGM per visualizzare la mia lettura di zucchero nel sangue e prenderla, ma ogni volta che entravo nel mio telefono, finivo per aprire altre app, distraendomi e facendo doom scrolling sul mio feed invece di controllare il mio zucchero nel sangue, e lo odiavo. Ma ora, con la funzione Attività in tempo reale, posso semplicemente dare un'occhiata alla schermata del mio telefono bloccato per vedere il mio numero di zucchero nel sangue e la tendenza. Non devo sbloccare il mio telefono, non devo aprire nessuna app, ed è stata molto affidabile per me.

A proposito, puoi scegliere tra tre opzioni di visualizzazione con Sweet Dreams: Minimal, che appare così; Compatta, che appare così; e Grafico, che è la mia preferita perché mostra non solo il mio valore attuale di zucchero nel sangue, ma anche un bel grafico minimalista con le cinque ultime letture e il tempo trascorso dall'ultima lettura. Praticamente tutto ciò di cui hai bisogno è mostrato in modo semplice, minimalista ed efficace, e penso che Freestyle Libre e Dexcom potrebbero davvero imparare qualcosa da questa app perché le loro interfacce non sono così intuitive. Freestyle Libre non ci si avvicina nemmeno.

A proposito, la funzione Attività in tempo reale è davvero ottima di notte perché non devo più fissare lo schermo abbagliante del mio telefono solo per controllare rapidamente il mio zucchero nel sangue nel cuore della notte, quindi ha sicuramente migliorato la qualità del mio sonno. Inoltre, quando usi il tuo telefono durante il giorno, il valore di zucchero nel sangue in tempo reale e la freccia appaiono nell'Isola Dinamica, che è un altro dettaglio interessante di questa app.

Ora, ci sono altre sette funzioni uniche che voglio mostrarti, ma prima di arrivarci, voglio mostrarti come connettere il tracker di zucchero Sweet Dreams con il tuo CGM. Sweet Dreams funziona con tutti i principali modelli CGM: Dexcom G7, Dexcom G6, Freestyle Libre 3 e la versione aggiornata di Freestyle Libre 2. Stanno anche lavorando per integrare Nightscout e i CGM Medtronic, e questi dovrebbero essere disponibili entro un paio di settimane. Attualmente, l'app utilizza il tuo account Dexcom Follow o LibreLinkUp per ottenere i tuoi dati di glucosio in tempo reale, ed è per questo che configurarla è davvero facile. Mi ci sono voluti solo un paio di minuti usando le mie credenziali di accesso esistenti.

Ma lascia che ti mostri tutte le altre cose di Sweet Dreams che mi piacciono molto. Funzione numero due: personalizzazione completa dell'app. Questo è qualcosa con cui i grandi nomi faticano davvero: non ti permettono di cambiare molto il profilo colore della loro app o la scala del grafico, ma Sweet Dreams è diverso. Quasi tutto nel tracker di zucchero Sweet Dreams è completamente personalizzabile. Puoi scegliere tra molti schemi di colore diversi; io personalmente preferisco il blu, ma se preferisci il verde o il rosa non è un problema. Altre cose su cui hai il pieno controllo sono gli intervalli del grafico, l'altezza del tuo grafico e il tuo intervallo target. Puoi cambiarlo in qualsiasi momento e in qualsiasi modo tu voglia, ma non finisce qui: anche gli avvisi e le notifiche sono altamente personalizzabili, e ne parleremo tra un secondo. Ma prima, lascia che ti illustri la funzione numero tre, perché so che molti di voi amano interagire con i dati del vostro CGM sul vostro orologio, e molti di voi, specialmente gli utenti di Freestyle Libre, sentono disperatamente la mancanza di alcune funzioni aggiuntive per l'orologio. Ma non preoccuparti, ho buone notizie per te: l'app per orologio Sweet Dreams visualizza le letture sia dai sensori Freestyle Libre che Dexcom. Ha un design davvero accattivante, puoi avere lo sfondo colorato che cambia a seconda che tu sia nel range o fuori range, e puoi anche visualizzare le tue letture di zucchero nel sangue direttamente sul quadrante del tuo orologio. Ci sono alcune complicazioni dell'orologio tra cui puoi scegliere; quella che preferisco è questa, che penso abbia un aspetto molto migliore di qualsiasi altro quadrante CGM che abbia mai visto prima. L'unico svantaggio della complicazione dell'orologio è che si aggiorna solo ogni 15 minuti circa, ma puoi sempre semplicemente toccarla per aprire l'app e assicurarti che la lettura sia in tempo reale.

Ora, un'altra ottima funzione del tracker di zucchero Sweet Dreams, la numero quattro, è che può visualizzare le tue letture di zucchero nel sangue sul tuo desktop o persino nella tua auto tramite CarPlay. Per ottenere le letture sul tuo desktop, devi aggiungere il widget Sweet Dreams sul tuo telefono, cosa che puoi vedermi fare proprio ora. Una volta creato il widget del telefono, dovrebbe sincronizzarsi con il tuo MacBook e potrai vedere le letture anche sul desktop. La soluzione alternativa è sincronizzare l'app Sweet Dreams con il tuo calendario. Una volta fatto ciò, l'app creerà automaticamente un evento di calendario in corso che si aggiornerà regolarmente e ti permetterà di visualizzare le tue letture su praticamente qualsiasi dispositivo, inclusi CarPlay, MacBook o il tuo Apple Watch.

Ora, la prossima funzione di cui voglio parlare è stata rivoluzionaria per me e per tanti altri utenti CGM. Sono sicuro che tutti voi che avete usato CGM e usate gli allarmi avete sperimentato una sorta di fatica da allarme a un certo punto. Conoscete le situazioni in cui il vostro CGM suona, emette bip, vibra e voi siete nel bel mezzo di qualcosa e non volete sentirlo. Sapete già che il vostro zucchero nel sangue è alto, magari avete preso un po' di insulina extra e state solo aspettando che lo zucchero nel sangue scenda, giusto? Non avete bisogno di sempre più allarmi. La cosa interessante del tracker di zucchero Sweet Dreams è che gli allarmi sono completamente personalizzabili, e quando dico personalizzabili, intendo personalizzabili. Hai molte diverse opzioni di allarme e suoni e puoi impostarli in base alle tue esatte esigenze. Puoi anche posticipare completamente o parzialmente i tuoi avvisi CGM per un dato periodo di tempo, da 15 minuti fino a 24 ore, e penso che posticipare l'avviso sia una funzione così eccezionale che non si ottiene con l'app originale Freestyle Libre. Mi piace usare questa funzione ogni volta che voglio concentrarmi su un'altra attività e non voglio essere distratto dal mio zucchero nel sangue. So di non essere perfetto e a volte vado fuori range, e quando sono in una riunione importante, non voglio davvero ricevere tutti gli allarmi.

Passando alla prossima funzione dell'app, la numero sei: questa è super semplice, ma credo che aggiunga un sacco di valore a questa app, e quando l'ho vista sono rimasto scioccato che Dexcom o Freestyle Libre non avessero pensato a qualcosa del genere molto tempo fa. Ora, so che molti di voi qui sono caregiver, quindi non usate voi stessi il CGM, ma i vostri cari sì, e in un certo senso volete monitorarli e assicurarvi che siano al sicuro, e penso che la funzione numero sei, che si chiama Gruppo Messaggi, sia esattamente per voi. Posso immaginare che la maggior parte di voi caregiver stia già monitorando le letture dei vostri cari, ma ogni volta che siete preoccupati perché vedete che lo zucchero nel sangue del vostro bambino sta scendendo, cosa fate in realtà? Li chiamate? Mandate loro un messaggio? Posso immaginare che non vogliate disturbarli troppo continuamente solo per assicurarvi che abbiano preso quello spuntino per l'ipoglicemia, e c'è un'ottima soluzione per questo problema nell'app, perché quello che puoi fare è semplicemente inviare loro un ping e loro possono riconoscere di essere a conoscenza della situazione. Tutto questo può essere fatto con un solo clic dalla tua parte e un solo clic dalla loro parte. Da adolescente, posso immaginare che amerei molto di più questa funzione rispetto alle normali telefonate dei miei genitori. Scusa mamma, ti voglio bene.

Prossima funzione, la numero sette: di nuovo, è qualcosa che credo non sia disponibile in nessun'altra app CGM, ma posso immaginare che questa funzione sia rivoluzionaria per tutti coloro che sono ipovedenti. Sweet Dreams può annunciare le tue letture per te non appena sono disponibili. Puoi far sì che l'app le legga ad alta voce tramite un altoparlante o le tue cuffie. Ecco come funziona: "Nuova lettura è 85. Cambiato di più due. Tendenza costante." Trovo questo utile ogni volta che vado a correre o quando cucino, per esempio, e quando ho le mani occupate. Ora, a essere onesti, può facilmente diventare opprimente ogni volta che il tuo tracker di zucchero nel sangue annuncia ogni singola lettura ogni volta. Probabilmente non vogliamo questo, ed è per questo che c'è una soluzione per questo: puoi far sì che l'app annunci solo le istanze in cui il tuo zucchero nel sangue attraversa un certo range o esce dal range, a seconda del range che imposti nella tua app.

Ok, capisco. Tutto quello che ho detto in questo video potrebbe sembrare troppo bello per essere vero. Potresti pensare: "Tom, stai solo facendo una promozione per questa app". E così, prima che tu clicchi sul link in questa descrizione e scarichi l'app, lascia che ti parli di alcune delle cose che sono un po' impegnative con questa app. Sweet Dreams non è approvato dalla FDA, quindi non dovrebbe essere usato per decisioni mediche. Non è un sostituto per il tuo trattamento attuale, quindi, per esempio, se decidi di disattivare i tuoi avvisi sull'app Freestyle Libre o Dexcom e di affidarti completamente a Sweet Dreams, è a tuo rischio e pericolo. Inoltre, per chiarire, il tuo CGM non invia i dati di glucosio direttamente al tracker di zucchero Sweet Dreams. Le letture vanno al cloud di Freestyle Libre o Dexcom su internet e l'app le prende dal cloud, quindi devi sempre essere connesso a internet per poter visualizzare le tue letture di glucosio in tempo reale. Attualmente, l'app è disponibile solo per gli utenti iPhone tramite l'App Store, ma per quanto riguarda gli utenti Android? Beh, sembra che gli sviluppatori siano disposti a lavorare su una versione Android dell'app in futuro, ma al momento non è disponibile, quindi utenti Android, dovrete aspettare e vedere, o semplicemente procurarvi un iPhone.

La cosa bella di questa app è che puoi usare tutte le funzioni di cui ho parlato in questo video, eccetto la funzione Attività in tempo reale, gratuitamente. La funzione Attività in tempo reale costa 3 dollari in più al mese o 20 dollari all'anno. Puoi fare una prova gratuita di 7 giorni e vedere se ti piace o meno. Per me personalmente, è valsa molto di più di questo. Mi fa risparmiare così tanto tempo ed energia e ha apportato un miglioramento notevole anche alla mia salute mentale legata al diabete, quindi la approvo. A proposito, se ti è piaciuta l'app Sweet Dreams, sono sicuro che amerai quel display per lo zucchero nel sangue che ho sul mio scaffale lì dietro. Anche quello mostra le letture del mio CGM e lo amo così tanto che ne ho tre nel mio ufficio e nella mia casa. Se vuoi saperne di più, clicca qui e guarda la recensione completa di questo gioiello. Ci vediamo lì! Ciao.