The Queen’s Code with Alison Armstrong

嘿，我是奥利安。我播客已经四年多了，四年了。我开始时有点不确定，有点不安全，但今天我变得好多了，我是一个不同的女人。我学到了很多，成长了很多。我作为一个人的成长，也作为一个播客主持人的成长。我有幸与不可思议的人交谈，那些我甚至从未想过能接触到的人。但无论我的嘉宾有多出名或不出名，有时你会有一次特别的谈话，一次如此精彩的谈话，以至于即使四年后你仍然记得。欢迎来到“星光对话”。这是我最喜欢的几集之一，它将点亮你的一天。欢迎来到“星光生活播客”。获得灵感，活出精彩。从爱、自由和成功到拥有一切。这是你的主持人、教练、演讲者和闪耀的明星奥利安。你看起来真棒。你好，欢迎来到“星光生活播客”。我是你们的主持人奥利安。今天的嘉宾是艾莉森·阿姆斯特朗。艾莉森是全球知名的男性和女性、阳刚和阴柔动态专家。她是性别差异、幸福、赋权、性和关系领域的备受追捧的演讲者。艾莉森将教你如何理解男人，她将教你如何理解女人，她将教你如何拥抱你的一切，这样你就可以再次找到爱。现在，让我们开始节目吧。所以，你好，女王，女神，艾莉森，欢迎来到节目。谢谢。女王，女神，是的，你就是。我是说，是的，我的第一个问题是，你对男人和女人以及他们如何建立联系最令人震惊的发现是什么？天哪，26年了，我必须选出最令人震惊的。26年的震惊。哦，天哪，你什么都不用做。好吧，让我想想。我可以有一个以上的吗？嗯哼。如果我能有一个以上的，那我就可以做到了。因为这让我想起了我们研讨会上的小组讨论。如果我们问他们，比如，你们最喜欢女性的三个特点是什么？他们非常字面化，他们真的会坐在那里，面对一屋子的女人，然后说，嗯，我不知道那是不是前三名。好吧，我不知道那是不是。好吧，也许，嗯，我不知道。好吧，好吧，我不知道他们，好吧，每个人都说，告诉我们就行了，别管前三名了，我们不在乎，就告诉我们你爱的一切。所以，所以我想我的一个震惊之处是，男人，他们是字面化的，他们认真对待我们的问题，并致力于回答我们提出的问题。他们甚至会思考答案，并认真思考。他们不知道女人并不真正想要答案，比如当她说“你为什么还没把垃圾扔出去？”时。她想要的是他立刻从沙发上跳起来把垃圾扔出去。没错。而他却在想，他在想，我为什么还没把垃圾扔出去？我说过我要把垃圾扔出去，我说话算话。我为什么还没做？哦，好吧，那件事发生了，哦，然后另一件事发生了，哦，是的，哦，然后他，你知道，现在他，他知道问题的答案，他就要告诉她了，而她已经在抱怨着把垃圾拖到路边了，你知道的，一边抱怨着，而他却不知道发生了什么。所以，这绝对会是令人震惊的列表中的一项，他们有多么字面化，以及他们如何致力于回答我们的问题，以及那种承诺和对真实答案的思考让他们花了这么长时间来回答，以至于我们认为他们要么没听懂问题，要么在敷衍我们。仅仅这一点就能拯救许多生命，只要知道这一点。是的，谢谢。所以你说我们把男人看作是毛茸茸的、行为不端的女人。是的。你能多分享一些我们互动的方式吗？我最近一直在更深层次地研究这个问题，这是一个我们通常称之为“期望”的领域，只是因为这个词被过度使用了，它已经失去了意义。如果人们能意识到他们的思想有多少次认为某事应该已经以某种方式发生，应该已经完成，他们应该说了某个特定的词，他们应该以某种特定的方式回应，而且最重要的是，这是我们应得的，我们不必再做任何事来得到它，它就应该如此。我住进酒店时，不应该为毛巾打电话给前台。我不应该。我们把同样的事情应用到与男人的互动上，男人也对女人这样做。有些事情我们如此确定它们应该是那样，它们就是那样，对我们来说是看不见的。当它符合我们期望的方式时，它是看不见的，它只在我们不符合期望时出现，我们就生气，我们就感到被欺骗了。而任何一个体面的人都知道该怎么做，而我们却不知道所有这些“应该”都是基于我所说的“理想化的女人”或“完美的女人”。而男人不知道他们把显而易见的东西投射到我们身上。所以我们都认为一个人应该如何是显而易见的，而另一个人不是以他们应该的方式行事，而是故意的。他们知道他们应该如何行事，但他们行为不端，他们表现不好，或者他们懒惰，这是另一种行为不端，或者他们愚蠢，或者他们糊涂，而我们都把这一切看得非常个人化。大多数时候，女人会感到受伤，因为如果你更爱我，你就会做我所做的事情。而男人，天哪，男人，他们被不尊重的经历，好吧，他们非常生气，他们非常生气，而我们如此受伤，然后生气，然后他们生气，然后一切都完了。这一切都是因为没有人想到要说出显而易见的事情，因为人类的本能是节省能量，否则你就会死，不要浪费任何能量来说出显而易见的事情。而所有应该发生的事情都是显而易见的。是的，而且男人不像女人那样喜欢汇报，无论如何，所以他们沟通方面，我认为更难处理。好吧，这比“不喜欢”更强烈。这是需要理解的，因为这听起来像是一种偏好。他们的整个系统都关闭了。关闭不是一个好词。他们的整个系统都在朝着相反的方向拉动。浪费那种能量，他们，他们只是想到这样做就会感到疲倦。他们不应该这样做。你还好吗？好吧，但实际上，你还好吗？好吧，别让我花精力去详细说明，我没事。好吧，会议上发生了什么？他们接受了，但还有什么？还有什么重要的？这听起来太熟悉了。这段对话听起来，这听起来真的很熟悉。是的，对他们来说，他们不知道这只是基本的狩猎本能，为了保存能量，他们看不到提供更多对话的价值。这是男人和女人都面临的最大问题之一，那就是当我们不再认为这是显而易见的，我们花时间告诉伴侣为什么这值得付出努力，然后当他们付出努力时，以非常具体的方式向他们展示这确实值得付出努力。这是一个大问题，这是一个大问题，它回到了权利感。是的，你提出一个要求，然后他们，他们会服从。但如果你不感激，如果你不表达爱和尊重，他们就不会再这样做了。我喜欢你用“服从”这个词，因为我不知道你来自哪里，你的口音来自哪里？以色列？以色列？好吧。我也喜欢“服从”这个词，你用了它，因为它很诚实，很少有美国女人会承认这一点，或者我们期望被服从。我们太，你知道，太开明了。但你是对的，我应该说出我想要什么，你应该服从。而当你，好吧，你从中得到的一切就是，你现在不该受惩罚了。是的，那不好。太棒了。你不，你不该受到赞赏。你只是，不，不，不。人们应该因为付出额外的努力而受到赞赏，而不应该因为做他们应该做的事情而受到赞赏。这是一个友好的提醒，请访问 www.stellarlifepodcast.com 获取节目笔记和关于这个精彩节目的信息。查看我们的 Facebook 群组 Stellar Life，抱歉，男孩们，这只适合女性，并获取所有信息，包括节目中的技巧清单，网址为 [掌声] www.stellarlivepodcast.com。如果你喜欢，请订阅并评论。现在回到节目。你知道，在我的关系中，我发现我越感激，我越欣赏，我得到的就越多。你知道，感觉就像我的男人想爱我，他想为我做一切。你刚才说，我是说，我听了一些你的采访，你在谈论伙伴关系，以及伙伴关系这个词，来自“部分”。我们在关系中的“部分”是什么？是尊重，是欣赏，是庆祝他们为我们所做的一切，对吧？好吧，这也是他们的部分。是的，我们喜欢看待它的方式，我喜欢你提到伙伴关系，因为你知道，这是我的热情所在，我们把伙伴关系看作是提供者和接受者。在生活的各个方面，有人在提供，有人在接受。而接受者的部分是提供关于对他们真正重要的事情的清晰度，并承认这种需求得到了满足，并为提供者为了提供这一切所付出的一切表示赞赏，甚至为提供者放弃的东西表示赞赏。而且无论性别如何，这都是一样的。在我们为男人开设的课程中，我们教男人，哦，男人，这是一个有趣的谈话，奥利安，他们脸上的表情，当他们意识到他们实际上一直在训练他们生活中的女人提供得越来越少，给得越来越少。哇，那个女人，他们娶的那个女人，那么好，他们实际上教会了她为他做得越来越少。当他们意识到他们做了这件事时，他们的表情是无价的。这是因为没有人教他们，他们的部分是提供清晰度，这意味着你必须把显而易见的事情说清楚，亲爱的。你实际上必须说出你的意思，而不仅仅是想，好吧，我说要直接，每个人都知道那是什么意思。好吧，亲爱的，如果女人知道如何直接，她们早就这样了。嗯，然后你不仅要提供清晰度，你还必须提供赞赏。最糟糕的是，你必须以我们所说的“对方的货币”来提供赞赏。所以大多数人以他们喜欢被赞赏的方式来赞赏，对吧？对。而不是让对方感到被赞赏的方式。天哪，我能告诉你另一件能帮助人们真正记住这件事的事吗？好的，能吗？是的，请。所以，我，我最近才最终阐述了这一点，在拍摄即将在线的“女王守则”课程时，我以前从未如此清晰地阐述过。所以我简直欣喜若狂。它被称为“值得计算”。女人不知道男人的一件事，男人也不知道女人的一件事是，人类本能的一部分几乎一直在计算某事是否值得。而这种计算包括结果的价值，成果的价值，对吧？所以，假设这是，这是价值10，对吧？减去我提供它所需的金钱、精力和时间，减去我为了提供它而必须放弃的一切，对吧？所以，我不会花我的金钱、精力和时间来提供它。而人们不知道的是，比如，假设你有一个10减3减1，所以你有一个，你知道，一个正7，对吧？所以你可能有一个正7，或者正70，或者正700，或者正7000的结果。结果越大，一个人就会在不被要求的情况下产生这种行为。哇。是的，而人们不知道的另一件事是，如果结果很小，或者如果它是一个零，对男人来说，这意味着我没有惹麻烦，但我没有得到任何好处，对男人来说，这不值得做。他实际上会认为提供某事以避免惹麻烦是可耻的。你应该，你应该问斯蒂芬关于这件事。而对女人来说，我们有一种强烈的本能，就是取悦我们所依赖的任何人，并避免惹人厌烦，所以零也值得做。我们的本能会让我们觉得零也值得做，即使我们勉强生存，我们也没有蓬勃发展。所以我们期望男人做一些事情只是为了不惹我们生气。而如果一个男人这样做，他就会阉割自己，他会为自己感到羞耻。那太糟糕了。哦，是的，是的。所以，这一点人们不知道。然后他们不知道的另一件事是，结果的价值，它不仅仅是事实，它不是静态的。它是，它是结果的价值。比如，好吧，假设结果是钢琴上没有灰尘，对吧？所以半天，因为你知道，快速的灰尘又会出现。所以一整天，也许钢琴上都不会有灰尘。这本身几乎没有价值。但如果钢琴上没有灰尘，他的妻子会因为没有灰尘而高兴。她会对他微笑，对他眉飞色舞，她有多高兴有一架没有灰尘的钢琴。他提供了这个。好吧，现在这个无意义的东西，这就像700分，对吧？所以你说的关于感激的事情，感激是结果价值的一部分。赞赏，感激是结果价值的一部分。而这是对男人来说毫无意义的事情变得值得他们为女人做的唯一方式。哇。所以，艾莉森，有哪些不同的方法可以找到并说出我们伴侣的爱语？你必须区分爱语和赞赏的货币。我认为它们之间有关联。加里·斯马利的“五种爱语”的工作，我认为非常美妙。它对我贡献很大，尤其是在我与孩子们的关系中。当我发现他们十几岁时，他们的爱语是什么，这完全改变了我与儿子的关系，因为我弄反了。很多人都熟悉他的作品，对吧？所以，服务行为，鼓励的话语，高质量的时间，身体的亲密，礼物，礼物，是的，这总是，这是我最弱的一项。所以，实际上是我的弱项。所以，我当然不会想到那个。所以你的爱语是礼物？不，不是。你的呢？我的会从高质量的时间和，以及亲密和服务的行为开始，特别是作为支持。所以它们很有价值。你可以从爱语跳到赞赏的货币。但为了给你一个例子，是的，我想了解更多关于货币的信息。好吧，让我给你一个例子，这也显示了了解它的重要性。所以，公开承认，公开赞赏。你做得很好。非常感谢。在我非正式的调查中，大约三分之一的人会举手说，这真的能打动他们。而且不止如此，比如一半的人，所以有些人根本不举手。一半的人会举手说，对他们来说，宁愿什么都不做，也不要那种公开的赞赏，这对他们来说实际上是负面的。好吧，所以喜欢被公开赞赏的人会提供很多公开赞赏，而他们可能不知道他们正在让自己难堪。另一个赞赏的货币是责任感。所以，提供更大的责任感可以是一种赞赏的货币。比如，哇，你真的很了解我。你了解我的能力。你看见我了。你重视我，因为这就是赞赏的意义，就是重视。哇，谢谢。你可以有一个人的反应是，被提供更大的所谓机会，他们会说，我还没有为你做够。所以，这就是为什么，你能看到吗？所以，对一个人来说，就像触摸他们一样。所以，对许多男人来说，被触摸是一种赞赏的语言。触摸他们的手，触摸他们的肩膀。他们很少被触摸。但有些人，触摸他们不是赞赏，那是冒犯。所以，这就是为什么找出这一点非常重要。对一些人来说，帮助我就是赞赏。对另一些人来说，帮助我就是侮辱，你认为我需要帮助。所以，我们在我们的网站上有一个电话课程，叫做“赞赏方程”。它，它涵盖了人们的行为是如何可预测的，基于他们对赞赏的体验。我的意思是，你实际上可以预测人们何时会付出额外的努力，或者从你那里偷东西。这真的很令人惊讶。这太棒了。这很酷。这是，这是热门话题。它强调你最好弄清楚对他们来说什么是赞赏，因为你可能认为你真的在赞赏人们，而他们却受不了你。他们正在积极地破坏你，因为他们感到多么不被赏识。我通过一个认为自己非常欣赏的人发现了这一点，但我认识他们的员工，我知道他们的员工正在积极地背后说他们，并想办法把他们想要的赞赏，字面意思就是带回家，然后塞起来。然后意识到他们只是没有说同一种货币。它没有以同样的方式表达。而，而那时我才了解到，这真的很有趣，但，其中一种赞赏的货币是宽恕。怎么会？嗯，比如，当一个男人搞砸了，你知道，他们和我们搞砸了，对吧？他们伤害了我们的感情，他们说了错话，从不，对吧？他们迟到了，他们穿着不合适，他们没有告诉我们，我们已经穿了，比如，所有这些他们应该做而没有做的事情。而当我们宽恕他们时，我们就说，亲爱的，没关系。看看你已经提供了多少，这表明了赞赏。你从你提供的所有东西中都有很多积分。当然，我会原谅的。这让他们感到被赏识。而当我们不宽恕他们时，他们就像，我为什么要费心为你做我所做的一切，如果我，我得不到任何赞赏？当我遇到麻烦时，我得不到一张“出去玩免费”的卡。哦，可爱。我喜欢。没错。我只是，我只是开始玩大富翁了。我明白了。我明白了那个梗。是的。我的意思是，如果你想做一件大事，比如真的做一件，然后说，我非常感激你为我所做的，你上周为我所做的。哦，我的天哪，我当时也在想同样的事情。我说，是的，我必须做一个。任何时候我生你的气，你都可以打出这张牌，我喜欢克服它。太棒了。我喜欢。所以，我认为这只是赞赏。这是最重要的参与的事情之一，最重要的提供的事情，最重要的要求的事情。当我们没有得到我们想要的赞赏时，我们就会感到怨恨，但我们却没有要求。而我们需要要求它，因为你知道，我们认为这是显而易见的，他们应该赞赏我们做了这件事。而在我们家，我们有一个叫做“信用之旅”的东西。当需要赞赏时，我问格雷格，你知道，告诉我一次信用之旅的好时机。我真的会带他四处走动，指出我需要被赞赏的事情。他赞赏我，然后我又充满了。很好。非常好的东西。是的，大事。什么让女人对男人有吸引力？我喜欢这个话题。这是一个很棒的话题。这是一个很棒的问题。嗯，一个是他有多欣赏他。但我的一个最喜欢的答案是，我当时笑了，但过了很久我才明白他在说什么。那是一个男人小组，问题是，你觉得女人身上有哪些品质有吸引力？而一个男人非常坦诚，他，他脸上带着一丝坏笑，他说，她觉得我有吸引力。哦，是的。而，我，我当时听起来很愤世嫉俗。然后我开始了解更多，发现女人有多担心对男人有吸引力。我们不知道他们有多想对我们有吸引力。比如，当我跟男人谈论，谈论性地物化女性时，最常见的回答是，我想被性地物化。而他们的反应恰恰相反。你只是想要我的身体。你就可以告诉我，我是一个辣妹，我可以看起来很可爱。而他们，他们如此渴望我们觉得他们有吸引力。这很早就出现了。我们说的是25年前，我和我丈夫约会时，我们在一个班级里。我需要他那边的东西，所以我伸手去拿。当我伸手去拿时，我通过抓住他的，他的屁股，他的上臂，他的屁股，他的上臂，开玩笑说，是他的手臂。所以我伸手去拿，抓住了他的手臂。当我伸手去拿时，他的手臂就像，就像坚硬的岩石一样。我不知道他有这个。你知道，这是新的。我，我去了，哇。而他看着我，带着一丝微笑说，我一生中用那只手臂做过的所有事情都是为了让你有这种反应。哦，我的天哪，哇，太棒了。是的，所以作为一个女人，我们想要“哇”，对吧？我们总是，你知道，寻找“哇”。而我们教男人，你知道，你的“哇”值100分。如果她没有得到你的“哇”，她就得一次收集100分，两次。这真的很辛苦。别，你知道，而你在和所有人调情时会非常生气。她只是在努力收集你没给她的“哇”。我们在“理解女人”课程中教这个。但我们不知道男人有多需要“哇”。他们需要来自我们的“哇”，就像我们需要来自他们一样。他们需要我们觉得他们很性感，很英俊，很有吸引力。我最好的一个朋友，她丈夫打电话来，她说，嗨，性感。她总是这样接电话。嗨，性感。嗨，性感。而你知道吗？他就像，他只是活在其中。他是任何人认识的最性感的人。哦，太美了。所以，我只说了，如果我知道，我也会说。哦，是的。不，不，我是说，当我接电话时，我说，不，我说了很多。非常好，为你。你也可以问斯蒂芬，你会厌倦我吗？不，嗨，性感？不，不。你会厌倦有人接电话说“嗨，美女”吗？你知道，这是对的。那是我遇到格雷格之前的清单。我想找一个认为我漂亮并且经常这么说的男人。我第一次约会后给他打电话时，他说，“嗨，美女。”我想，好吧，那会奏效。那太美了。所以你将是我们的特别情人节特辑，我非常非常荣幸。我上周生活中发生的事情是，我发布了一个在线挑战，“唤醒你内心的女神挑战”，帮助女性连接到更多的自我之爱。七天里，我给她们发小任务，每天15分钟，她们会更爱自己。我正在这样做，我正在，我正在帮助指导她们，站在像你这样的巨人肩膀上。我想为我们的社区知道，我是说，我们有将近350名女性在几天内就完成了挑战。而且，而且我们有一个很棒的 Facebook 群组，她们都在谈论，她们都在发自内心地分享，分享亲密的经历，她们互相连接，她们来自世界各地。我对此感到非常兴奋。这只是，这只是令人惊叹的。非常感激。你对她们有什么建议，关于如何治愈自己，以及如何在情人节做些什么？好吧，正如你所知，我们的课程很大一部分是教女性如何尊重自己。这是“女王守则”的基础是先尊重自己，然后尊重他人。因为我们的本能是取悦他人，然后失去自我。这听起来一点也不浪漫，但它创造的结果是惊人的。而且它与一些不为人知的事情有关，那就是我们生活中做过的事情，我们感到羞耻的事情，这是人们能感受到的最糟糕的感觉之一。这是男人能感受到的最强烈的感觉之一，顺便说一句。当我们感到羞耻时，这表明我们不尊重自己。我们不尊重我们自己的价值观，我们自己的原则。它导致了与我们自己精神的分离。有些人永远无法克服这一点。但我们发现，这并不难克服。实际上，这是回到你自己的路。如果你看看你生活中任何让你感到羞耻的事情，或者你害怕你真的让某人失望了，这可能意味着你真的让你自己失望了。而要做的是，就是承认它。好吧，就是，就是说，“是的，我真的对那个人很刻薄，我以慷慨自居，而我却如此刻薄和吝啬，我承认这一点。”或者，“你知道，我很刻薄，我承认这一点。我很苦毒，充满报复心，我对自己感到不骄傲，我承认这一点。”所以，无论是什么，无论你在哪里不是你最爱自己的那种人，就承认你不是那种人。而且没有借口，这很重要。任何你辩解的事情，你都没有承认。就承认吧。是的，我失败了。我失败了。我做得不够。我没有尊重自己。我对那个人很刻薄。我伤害了别人。我承认。我承认。我承认。而仅仅是承认它，就像你再次抓住了自己。而我就是那个因为这件事而感觉不好的人。因为只有有荣誉感的人在不荣誉时才会感觉不好。然后原谅自己。只是原谅自己。因为当你原谅自己时，你就会再次冒险。你就会冒险。而直到你原谅自己，人们的自然反应是避免所有这些事情。避免爱，避免关系，避免做生意，避免与父母互动，或者他们，人们只是避免他们感到羞耻的地方。而如果你原谅自己，那么就会打开的是，就像生活在邀请你再次承诺自己。来玩吧，回来吧，我们需要你。而且，而且，这是极其美丽和赋权的。我第一次了解到这一点是在很多很多年前，当有人问我女儿时，她当时只有15岁。他们问她，他们说，你身上有什么？你为什么如此纯洁？她说，我原谅自己。哇。我一直原谅自己。哇。是的，是的。而人们觉得她如此纯洁，就像她从未做过坏事一样。不，我只是不断地原谅自己。这就是为什么我这样设置。这听起来会很奇怪。这听起来不像爱自己的方式，去承认让你感到羞耻的事情。但这是人类能做的最充满爱心、最能恢复的事情之一。我们在几个课程中提供了机会。在我们为男人开设的课程中，有一个练习，课程叫做“英雄挑战”。我们有一个关于自我宽恕的练习，以及承认他们感到羞耻的事情。因为女人不知道男人有多么严格地要求自己。我们称之为“森林过程”，因为在这个练习中，就像看着树木生长一样。男人真的会变高。哇。我们从12月开始的这个研讨会，有两个男人，身高6英尺4英寸。到“森林过程”结束时，他们不再比其他男人高了。你的意思是，其他男人站起来了？哦，是的。其他男人，哦，哇。就像其他男人长高了那么多。通过原谅自己，通过承认并与自己的精神重新连接，整个房间里都是高大的人。那真是太美了。实际上，我给他们的一项任务，他们还不知道，或者如果他们正在听，好吧，如果他们现在正在听，他们已经完成了。其中一项任务是宽恕。但我从未区分过宽恕自己和承认自己。比如，我原谅自己做过的事情，但我仍在努力承认其中一些事情。所以，当你说的“承认”时，是私下的吗？是公开的吗？我们如何才能做到承认自己？是的，我可以告诉你。然后是你关于情人节的问题，对吧？是的。比如，那是什么？好的。所以，你可以把它放在脑海里。你只需要想一想，然后对自己说，“我承认。”“我承认。”还有别的吗？是的。“我承认。”“我承认。”“我承认。”你可以写下来。在我们“女王守则”的研讨会中，我们实际上有一个讲义，让女性承认她们贬低男人的方式。所以她们只是列一个清单，你知道，“我伤害了这个男人，当我做了这件事。”“和这个男人，当我做了这件事。”“而那时我做了那个。”然后她们真的写下，“我承认。”你可以和另一个人一起做。你可以说，“你能听我说吗？作为一个有荣誉感的人，承认我感到羞耻的事情。”而你可能需要给他们一分钟时间去说，“好吧，是的。”然后说，“我只是要承认我所做的事情，我不会以任何方式辩解。”我不会说故事的另一面，或者是什么促使我，我的好理由。我只是要承认我做了。所以，请不要试图让我感觉更好，或者告诉我这不是我的错，因为那没有帮助。顺便说一句，奥利安，女人总是对男人这样做。当男人试图承认他们感到羞耻的事情时，女人会感受到羞耻的痛苦，她们无法忍受这种痛苦。她们感受到男人所处的痛苦，她们试图让他摆脱它。比如，那真的不是你的错。这相当于对一个男人说，你实际上没有那么强大。你太弱了，无法对此负责。那绝对不可能是你的错。你不够强壮，不可能是你的责任。你不够聪明，不可能是你的错。这对他们来说太糟糕了。太糟糕了。对男人来说，不，那不是你的错。你不应该为此感到难过。好吧，想想你真正说的是什么。你无能为力。你没有真的做。那是个意外。不，我做了。让我承认。所以，你可以写下来。你可以大声说出来。你可以祈祷，如果你那样做的话。你可以，你可以在谈话中这样做，与精神，上帝。美丽。无论你如何称呼它。我今天早上，我刚刚发了一封电子邮件给某人，告诉他们我为某事感到羞耻。他们会以他们的方式回应。他们可能会接受，他们可能会想，哦，不，那根本不是问题。比如，不，你很好。但我不得不承认我为没有做我认为正确的事情而感到羞耻。而这只是，你知道，在他们的世界里，这可能是一件很小的事情。大多数人会认为这是我甚至不应该负责的事情。但当我发送它时，我就更像我自己了。我能更爱我自己。这回答了那个问题吗？是的。是的，绝对。然后是另一边。我不知道你是否知道我对情人节的厌恶。我没有。所以，是的，它有一个非常不赋权的过去和一个虚假的开端。我讨厌被剥削的虚假开端。很多年前，当我发现情人节是大多数男人最不喜欢的节日时，最讨厌的节日，我做了大量的研究，关于圣瓦伦丁，这个人到底是谁？然后我才发现所有发生的事情，除非你想知道，否则我将省略。我的观点是，对我来说，这回到了我们今天谈话的起点。那就是它会产生很多期望。正确。是的。以及人们应该做的事情，尤其是男人。男人应该做什么？如果你真的爱我，你应该做什么？如果你真的在乎我。我跟男人谈过。我几周前也这样做过。有一些男人，当他们接近与一个他们认为可以共度余生的女人共度第一个情人节时，他们会想出足够的方法来度过情人节，但又不会太多，以至于他们不得不年复一年地超越自己。他们知道情人节是一系列期望，而期望会滋生更多的期望。这是期望的一个特征。它们只是滋生更多。它们就像小兔子一样。你知道。所以，当一个男人为你的生日，或者你的周年纪念日，或者情人节做了一些很棒的事情时，第二年他就应该超越自己。所以，我知道有些男人，他们非常谨慎地对待它。如果他们认为，我可能一生中都会和这个女人一起过情人节，那我最好从小处开始。谈谈适得其反吧，那些讨厌的兔子，那些讨厌的兔子。是的。所以，对我来说，我试图在情人节做的是表达爱和赞赏，而不是去寻找爱和赞赏的迹象。完美。是的。就像我的丈夫完全解脱了情人节。他什么都不用做。如果他给我一张卡片，上面写着一些私人的话，比如，那就是那天。如果你要赞赏我，就赞赏我作为你的爱人，你的女朋友，你的爱人，而不是你的妻子，你的伴侣，你最好的朋友，你孩子的母亲。就赞赏我性感浪漫的一面。而巧克力是额外的。你知道。所以，我把它保持得非常简单。从一开始就让他们解脱了。这是一个傻瓜的节日，请不要浪费你的时间。我宁愿你每天都爱我一点点，而不是在那一天。但联系到你和我正在谈论的，奥利安，情人节那天打电话或写信给那些能让你发挥出最好一面的人，这有多棒？嗯。那么，你喜欢自己的哪些品质？而那些能激发这些品质的人是谁？然后感谢他们。他们给了你一部分最好的自己。哇，那将是一个火辣的情人节，如果那是真正的传统。我很快就接受了。是的，我完全同意这个想法，你想要什么就给什么。如果你想要更多的尊重，就给予更多的尊重。如果你想要更多的爱，就给予更多的爱。这就是它的运作方式。是的，它奏效了。我爷爷会说，什么错了就会回来。而且，你所欣赏的会增长，你所钦佩的也会增长。而我，我有一些朋友，我过去经常为钱挣扎，就像大多数人一样。你知道，我童年时期有很多印记和胡说八道。我终于明白了，钱就像一个男人。那非常有趣。是的。所以，如果你，如果你等到他做了什么来赞赏它，那就等于在没有往壁炉里放木头的情况下寻找火。而金钱就像一个男人，它想感觉有吸引力，被渴望。而你必须和他调情，你必须对他眨眼，你必须关注他，你必须，你必须印象深刻。你知道，你不能看着某样东西说，“十美元。”哇，十美元。钱会说，“好吧，如果十美元让你印象深刻，那一百美元呢？”如果那让你高兴，让我做得更好。而男人就是这样。他们非常慷慨，他们只是，他们喜欢给我们留下深刻印象。而太多的女人就像，“除非你做了，否则我不会印象深刻。”你知道，除非你做了什么超人，否则我不会因为你把垃圾扔出去而印象深刻。所以，这就是他们最终会扔掉自己的垃圾的原因。而这不是他们的错。女人只是，她们不知道这是怎么回事。她们以为她们在和毛茸茸的女人打交道，她们被取悦和避免惹人厌烦所驱动。而当一个男人被这样驱动时，当他被驱动去取悦和避免惹人厌烦时，他就会感到怨恨。他感到怨恨，他被阉割了，我们不再想要他了。他感觉在我们面前很弱。那很可怕。我们感觉安全，当我们的男人强大时。但我们往往会削弱他们。但我们仍然希望他们强大。一个两难的境地。所以，在小组里有很多关于心碎和背叛的故事。你关于治愈它和再次信任的最佳建议是什么？关于找回那种对爱的信念？哦，天哪。这就像你问我，我从男人身上学到的最令人震惊的事情一样。嗯，你知道，当然，我的工作是巨大的，我们可以花大约五年不间断地谈论它。但只是稍微一点，你知道，我们可以，我们可以，尤其是，它随着每一次谈话都在增长。五千年，对吧？是的，我们只是继续下去。谢谢你，因为你知道。我感觉被看见了。好吧，我有几件事。所以，你之前提到了伙伴关系，而伙伴关系的第一部分是“部分”。而恢复信任的一种方式是，有点解构发生了什么，然后看看你的部分。而我们早期发现的一个问题是，因为女人期望男人像女人一样行事，当一个男人不像女人一样行事时，她认为她不能信任他。而她不能信任他像女人一样行事。但她认为她不应该像女人一样信任他。所以，当他不像女人一样行事时，他打破了她的信任。好吧，也许她的信任是错误地假设的。所以，任何你认为自己被背叛的地方，去看看，好吧，我被这个人背叛了，我是否曾经向他们要过他们没做的事情？我是否曾经和他们谈论过？我们是否曾经达成过协议？有人曾经向我承诺过吗？女人遇到的一个问题是，雌激素会让我们的大脑搜索承诺。我们的大脑会真的搜索并抓住承诺。而且如此之多，以至于我们听到承诺，而它们并没有被做出。我意识到了。是的。所以，一个男人说，“我想让你见见我妈妈。”她假设，好吧，现在他要改变他在 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