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在历史上最伟大的投资公司伯克希尔·哈撒韦的缔造者沃伦·巴菲特和查理·芒格，以及他们的导师本杰明·格雷厄姆。世界级杂志《福布斯》称一位名叫维塔利·卡斯涅尔森的男人是当代价值投资大师，或是新的本杰明·格雷厄姆。而他留下了这样的话。接下来要讲的是关于最重要的投资，那就是对你人生的投资。为了有意义的生活，存在着方法。事实上，他白手起家，实现了经济上的成功，并在家庭、作为投资者和作家方面都取得了成功，打破了“鱼与熊掌不可兼得”的格言，向世界传递了“一切皆有可能”的信息。而他将这些成功法则，用“灵魂在游戏中，死亡是不可避免的，但人生是可以设计的”这样的文字，深深地凝聚其中。他的文章以自传开始，提出了设计人生而不失败的策略和哲学，以及各种自我发展的方法，并为许多人的生活注入了填补空白的勇气。在本期视频中，我将与大家分享他著作中蕴含的深刻见解和设计人生的洞察力。他这样开场。我们几乎是以一张白纸的状态出生，一无所知地闯入人生。父母开始编写程序，外部环境也渐渐进入我们的生活。我们被家庭、朋友、同事、媒体所灌输的程序所填充。如果幸运地被优秀的父母、兄弟姐妹、朋友围绕，读好书，并在正确的方向上引导人生，就可以说我们是被良好的程序所培养。然而，现实是，大部分程序都是在我们意志之外，随机偶然地被赋予的。因此，我意识到我必须找到适合我的程序，并将其植入我的意识中。而斯多葛哲学正是那个程序。纳西姆·尼古拉斯·塔勒布曾说：斯多葛主义者是将恐惧转化为谨慎，将痛苦转化为改变的机会，将错误转化为学习的开端，将欲望转化为责任的人。我惊叹于伟大的哲学家们的生活和著作，发现两千多年来，人类几乎没有改变。爱比克泰德、马可·奥勒留和塞内加。阅读他们的著作并将其应用于生活，我的目标是成为一个言行一致的实践性斯多葛主义者。知而不行，等于不知。就像亚洲的这句格言一样。首先，爱比克泰德让我认识到控制的二分法。为我们无法控制的事情而烦恼有什么意义呢？我将这一点也应用于投资，并一直在练习如何在整个人生中不专注于那些我无法控制的外部因素。爱比克泰德如此介绍了控制的二分法思维：有些事情在我们手中，有些事情不在我们手中。在我们能力范围内的事情，就是我们的观点、目标、欲望、厌恶，总之，一切属于我们自身的事物。在我们能力范围之外的事情，就是我们的身体、财产、名誉、地位等，实际上不能称为属于我们自己的事物。那么，什么在我们手中呢？我们的观点、我们的行为、我们的情感、我们为自己设定的目标、我们的欲望。这些是内在因素，我们可以完全控制。除此之外的一切都存在于外部，我们几乎没有控制的力量。这个思维框架是我最初被斯多葛哲学吸引的原因。你可以尽情担心明天太阳是否会升起。然而，太阳根本不认识你的存在，也不在意你的担忧。太阳可能会升起，也可能不会。爱比克泰德如此精辟地解释道：我们越是看重我们无法控制的事情，就越会失去控制。对完全无法控制的事情的担忧会引起不必要的负面情绪，并进一步加剧。负面情绪会相互叠加，即使是微小的担忧，如果积累起来也会导致巨大的压力。如果你担心你无法控制的事情，你将遭受更长时间的痛苦。当然，世界上有些事情完全在我们手中。我们的价值观和目标，我们的内在因素，我们的情感反应。相反，像明天太阳升起这样的外部因素，完全不在我们手中。因此，当日常生活中发生引起负面情绪的事情时，我会将它们分为内在或外在，并给它们命名。如果我意识到引起负面情绪的是外部因素，我就会通过思考将其从我身边推开。马可·奥勒留说：你无法控制外部发生的事件，但你有力量控制你的思想。当你认识到这一点，你就会获得强大的力量。我不想与罗马皇帝争论，但我想补充一点，除了强大的力量，你还可以获得幸福。消除你生活中的负面情绪，就像烹饪时在食物中多加一撮盐一样。它带来了趣味，提升了幸福感。其次，斯多葛哲学中有被称为“原初激情”的范式情感。原初激情是先天的，是在做出判断或评价之前的状态的情感，例如立即涌起的愤怒就是原初激情。我无法控制它。如果判断不介入，原初激情会自动转化为情感并导致反应。然而，如果原初激情介入判断，它就会转化为更积极的反应，并能够有效地做出反应。犹太人大屠杀幸存者、心理学家维克多·弗兰克尔说：刺激和反应之间存在一个空间。在这个空间里，我们拥有选择自己反应的力量。我们的成长和自由取决于我们的反应。在刺激和反应之间，即原初激情和情感之间，存在着弗兰克尔所说的那个小空间——判断。因此，“原初激情”这个概念非常有用。那么，什么是正确的判断呢？在我内在的理性自我中，有一个核心价值观。那就是让世界比我来时变得更好一点。以及我遇到的每个人的生活，都要过一种有益而非有害的生活。然而，我的情感常常跟不上这些理想。因此，判断是一个自我提问的阶段：一个小时后回想起来，这是值得骄傲的行为吗？我现在是否在践行我的价值观？由事件、判断、反应组成的框架可以概括如下：发生一个事件，触发原初激情。此时，存在一个可以介入判断的空间。在这个空间里，调整情感和反应。我将小事件视为简单的斯多葛测试，并利用这些机会来训练我的思维，将我的原初激情重新编程为健康的情感。爱比克泰德总结道：挨打或受辱本身并不能造成伤害。你之所以受到伤害，是因为你相信你受到了伤害。如果有人成功地激怒了你，请记住，这是因为你的心灵与这种挑衅产生了共鸣。因此，不冲动地对眼前的事物做出反应的态度非常重要。在做出反应之前稍作停顿，将更容易保持自制力。当然，人生往往不会按计划进行。但同时，当事件发生时，这就是我们有机会将人生变成一部英雄史诗的机会。人生为我们提供了许多成为人生故事英雄的机会。如果没有事件，生活将是枯燥的。当然，起初我们可能会将这些事件视为坏事，但坏事只是我们选择的框架，而我们大多数时候都拥有改变框架的力量。就像塞内加所说的那样：善良的人用自己的色彩来渲染事件。因此，发生的一切都将转化为对自己有益的事情。第三，我们所做的一切都有终结。是的，我们呼吸的最后一刻终将到来。然而，这个训练的重点并非如此。我为女儿换尿布的最后一个时刻，给她讲故事哄她入睡的最后一天，我见到母亲的最后一次。麦当劳的官方推特曾发文说：有一天，你点了你最后一份开心乐园餐，但你不知道那就是最后一份。像这样，通过对“最后”进行负面可视化练习，我们会意识到在无限的时间中，我们拥有的时间是有限的，并会产生感恩之心。塞内加留下了这样的话：不是生命太短，而是我们浪费了生命。生命足够长。如果我们正确地利用它，我们就有足够的时间取得最大的成就。我们挥霍在无谓的奢侈或不善的行为中，直到不可避免的死亡压力降临，我们才在不知不觉中意识到时间已经流逝。时间就这样流逝。我们拥有的生命并不短。是我们浪费了它。如果我们知道如何正确地使用它，生命就很长。我们在毕业典礼或葬礼上意识到生命的短暂，并在回家的车上深思熟虑，但很快就忘记了。所以，永远不要忘记这一点。今天我所做的事情中，有些可能是最后一次。是的，今天我将做最后一次的事情。我不知道那是什么，也许以后才会意识到。因此，我总是想完全活在当下。我们不必等到葬礼或毕业典礼，而是应该每天提醒自己这一点。每天早上，请记住你今天将做最后一次的事情。当你通过社交媒体浪费时间观看猫咪视频时，请想想这句话：除了时间，我们一无所有。大自然只委托我们拥有一样东西。它如此宝贵和快速，以至于任何人都可以夺走我们的这项权利。所以，把每一天都当作新的人生来过。从日出开始，以日落结束的人生。一天是一个完美而有意义的衡量单位。一天是我可以看到和评估的。如果一天过得完美，那么这些日子就会汇聚成完美的人生。目标不是改变我们所做的事情，而是改变我们做事的心态。我们可以随时考虑或计划明天。但我们在考虑明天的同时，不要忘记感恩今天。苏格拉底早在500年前就说过：我们有两个生命。当我们意识到生命只有一次时，我们的第二个生命就开始了。现在，开始你的第二个生命吧。你觉得本期视频中利·卡斯涅尔森的独白怎么样？当然，我与大家分享的内容只是《死亡是不可避免的，但人生是可以设计的》中的一个章节。他的人生虽然艰难，但他的著作从多个章节，从斯多葛主义和自我发展的不同视角，以及人生设计的方法，与我以往读过的其他书籍略有不同，给我带来了深刻的触动。你觉得哪个部分最让你感动？请在评论区分享你的想法，并与我们一起交流。希望本期视频中的信息能成为你开始第二个生命的契机。谢谢。这是一个转折点。[音乐][音乐]