The Manipulation Expert: You're Being Manipulated! Use Jealousy To Manipulate People! Robert Greene

你需要这项技能，如果你的生活中有人，而你不知道他们是蛇还是你真正的朋友，就从一个角度接近他们，给他们一个惊喜，然后在一瞬间，你就能察觉到我们所说的。你应该意识到，罗伯特·格林是历史上最畅销的作家之一，他是国际知名的权力策略专家，他的作品被 Jay-Z、Kanye West 在歌曲中引用，他是权力诱惑和精通的大师。我们有一种想法，认为如果我非常努力地投入，我就应该成功，但我一直注意到人们有一个盲点，他们非常不擅长与人打交道，如果你不小心，并且不断地误读他人，他们就会操纵你，伤害你，但如果你遵循我提出的过程，它将是你一生中最好的防御。你知道人们对你玩的所有把戏，我们必须学会看穿人们的面具，作为一个人意味着我们会撒谎，但你知道什么不会撒谎吗？肢体语言，眼睛很难撒谎，微笑会告诉你一百件不同的事情，如果你知道如何解读它，但你遇到的问题是，你认为这是一项天生的技能，我是一个人，我知道如何读懂人，你不知道，你在黑暗中摸索，但我相信每个人都有这种潜力，所以你做的第一件事就是“损友”，我们都有损友吗？是的，他们会破坏你，伤害你，你不想让他们出现在你的生活中，而一个常见的损友迹象是，对我来说，你们中的许多人决定观看我们的节目，这简直太疯狂了，还有许多人决定订阅我们的节目，我们现在在 YouTube 上有五百万订阅者，这是一个我无法理解的数字，也是我做梦也想不到的。我们三年前刚刚开始这个节目，在我最疯狂的期望中，我们现在可能已经有了十万订阅者，所以你可以想象，你们中有这么多人选择每周收听这些对话，并花时间与我们在一起，我有多么震惊，所以谢谢你们，我和你们达成了一个协议，我达成了一个协议，如果你们订阅这个节目，我们将继续提高标准，在 2024 年，我们将以前所未有的方式提高标准。在过去的九个月里，我一直在为所有订阅了节目的你们准备一份惊喜，我非常兴奋地将它呈现给你们，制作将发生变化，我们将与我们的嘉宾走得更远，我们将讲述更多的全球故事，所以一如既往，如果你欣赏我们在这里所做的一切，我将向你提出一个简单免费的请求，那就是点击订阅按钮，让我们开始节目吧。罗伯特，你在 2018 年写了一本关于人性的书，名为《人性法则》，你为什么写这本书？嗯，这是我很多经历的成果，我写了《权力 48 法则》，在这本书之前，我是一个生活中从未有过任何权力的人，我算是个失败者，你知道，我经历过很多不同的工作，然后突然我写了这本书，人们来找我寻求建议，这有点令人震惊，对吧？我开始注意到一个趋势，这个趋势是，我们生活在一个激烈的技术时代，我们拥有如此多的权力触手可及，而且很容易吸引注意力，等等，我们有一种想法，认为生活中的一切都应该很容易，一切都只是，嗯，如果我非常努力地投入，我就应该成功，但我一直注意到人们有一个盲点，他们非常不擅长与人打交道，他们犯了所有这些错误，每个人都戴着面具，你戴着面具，我也戴着面具，当我们出现在公共场合时，我们不会完全说出我们的想法，对吧？我们都有些策略性，如果你不小心，你就会不断地说错话，你就会不断地误读他人，你在工作中做的事情，你认为会给人留下深刻印象，但它们会产生相反的效果，然后就会发生坏事，你感到困惑和情绪化，这就像一个痛苦的圆形氛围笼罩着全球，人们遭受痛苦，因为他们不知道如何处理生活中的人，而且因为我们如此虚拟，如此沉迷于手机，我们在解读他人、理解他人方面变得越来越差，你知道，当我坐在你对面时，我可以看到你的肢体语言，我可以看到你的非语言信号，我可以看到各种各样的事情，我可以与你作为一个人打交道，但当我 95% 的时间都花在屏幕后面时，你知道，甚至我约会的方式，基本的沟通技巧，理解，连接，同理心，解读，都在无可救药地退化，这就是我写这本书的冗长答案，如果有人在听，并且他们能体会到你刚才所说的一些部分，也许是他们缺乏自我意识，或者他们对他人的意识很差，有没有一个起点来扭转这种情况？有没有一个最重要的技能，我们需要掌握，作为那种转变的基础？是的，这很简单，就是跪下来，意识到你很不擅长与人打交道，你遇到的问题是，你认为这是一项天生的技能，是的，我还可以，我只是随便应付一下，我明白我在做什么，我是一个人，我，我，我知道如何读懂人等等，你不知道，你在黑暗中摸索，你只是在摸索，首先要意识到你需要这项技能，一旦你意识到这一点，你做的第一件事就是向内看，看看你自己的本性，看看我在书中写到的关于自恋、非理性的东西，而不是去寻找周围符合这些类别的人，看看你自己，所以一切都始于自我意识，你是人性最好的研究对象，所以当我写这本书的时候，它实际上非常痛苦，我正在写关于自恋的一章，这是书中篇幅最长的一章之一，因为它是一个非常重要的话题，我告诉自己，罗伯特，你是个相当自恋的人，你以前没这么想过，但你身上有所有这些经典倾向，你在书中写到的，这很痛苦，但为了理解自恋和其他人，我必须在自己身上理解它，所以第一步是，我需要这些知识，我实际上与人打交道并不好，这给我带来了麻烦，回去回顾一下你犯过的错误和失误，我犯过的错误也是如此，很多很多次，然后当你意识到你需要这些知识时，你就会开始向内看，但如果你认为它不需要，你不是，它只是，哦，这有点有趣，或者也许我会随便涉猎一下，它对你没有任何意义，你必须感受到你在生活中经历过的痛苦，而且这是一种持续的痛苦，即使我写了这本书，我仍然有这种痛苦，我误读他人，我无意中伤害了他们，当我不想伤害他们时，你知道，我感到痛苦，我为此受苦，所以你感受到的痛苦，这些情绪激化了你，然后激励你去更好地理解他人，如果你发现自己身上有一些你不喜欢的东西，就像你说的，你发现自己身上有自恋，你发现自己身上有黑暗，我们应该怎么做？我们应该治愈它，解决它吗？你应该看着它，你应该面对它，我，我在书中引用了伟大的作家契诃夫的一句话，人们在了解自己之前，在理解自己之前，是无法开始改变自己的，对吧？我们都想改变，我们都想让自己变得更好，但直到我们了解自己，直到我们认识到我们的缺点和弱点，所以人性法则的主要法则，如果我能总结一下的话，就是我们不喜欢审视自己，总是别人，是他们有问题，是他们有攻击性或被动攻击性，是他们感到嫉妒，是他们理性，但我不是，我是一个美德的典范，我总是道德的，我总是好的，我总是聪明的，等等，所以重点不是自我鞭策，然后说该死，我是一个糟糕的人，我们都是人，来自同一个源头，我们都有同样的祖先，我们的大脑都有同样的缺陷，不是你特别，不是你是唯一一个没有自恋，没有自我沉迷的人，所以意识到你与这些人联系在一起，我们都有这些缺点和弱点，实际上并不是一件坏事，这是一件好事，然后通过深入审视自己，你可以开始改变这些事情，你知道，就像你一样，我不会说，该死，我是一个自恋者，我是一个自我沉迷的人，我经常想自己，我喜欢谈论自己，这是我害怕我确实喜欢做的事情，对吧？重点不是，哦，好吧，我只是抑郁了，我无能为力，一旦我意识到了，我就可以开始改变它，但如果我总是压抑，如果我总是认为不，我很好，我没有那些问题，那么如果你看不到它们，你怎么能改变它们，你怎么能处理它们，你怎么能成为一个更好的人，你怎么能改变那些你不想要的品质？人性法则中最重要的事情之一是，你有模式，你是有强迫性的，它来自你的性格，你在亲密关系中看到的这些模式，你总是爱上错误的人，或者你有时会爱上错误的人，你在工作世界中看到它，我犯了这些错误，我因此被解雇，等等等等，这些都是好的模式，但我们倾向于一遍又一遍地重复，这些强迫性行为，意识到这些模式，意识到这些事情，你现在就可以开始，你有能力改变它们，很多人爬上了意识的山峰，然后我想到我生命中有一些人爬上了意识的山峰，在我自己的生活中，我意识到的黑暗，我意识到的挑战或模式，我意识到了下一步，所以我认为变得有意识是痛苦的，然后采取行动是困难的，它是痛苦的，因为在弄清楚你不是你想要成为的人时，有很多认知失调，然后采取行动需要打破我大脑中感觉像是旧的神经通路，你知道，触发，你想想习惯循环，打破它有多难，我看待它的方式完全不同，我很害怕，所以我认为实际上，当你没有意识到你是谁时，当你带着所有关于你是谁的错误想法在这个世界上行走时，你甚至不知道你是谁，你戴着面具，你不真实，你在这个世界上表现得好像你是别人，而你没有意识到这一点，但它正在给你带来痛苦，它让你遭受痛苦，因为你没有意识到真实的你，你不真实，而且面对一些黑暗的品质实际上是一种非常开明的经历，实际上可以是欣喜若狂的，你说，我是一个动物，我不是我以为的圣人，不是我以为的典范，我是一个有缺陷的动物，我可以接受它，我们都这样，这是一件好事，感觉你拥有这个，你正在接受它，我有一章关于人性的阴暗面，每个人都有一个阴影面，我也有，你也有，对吧？看到那个阴影面，那是你从小就一直在压抑的东西，并与之打交道，面对它，实际上是你生活中最美好的经历之一，因为压抑所有这些东西才是让你生活痛苦的原因，但接受真实的自己并意识到它，实际上是解放了你，你知道，它来自哪里？我们的阴暗面，你在书中第九章谈到的？嗯，我认为它来自童年，所以当你还是个孩子，三四岁的时候，你是一个完整的人，我把它比作一个圆球，你有好的品质，你有爱人的品质，你爱你的父母，也许你爱你的兄弟姐妹，也许，但你也有这些其他的黑暗品质，这些攻击性的冲动，你有时会打人，有时你会说刻薄的话，对吧？但你是一个完整的人，这是自然的，这就是你的出生方式，就像一个圆球，它是完整的，然后慢慢地，一年一年，一个月一个月，你必须割断你那黑暗的一面，你那后半部分，在学校里，你被告知永远不要展示那一部分的你，你的父母会说，来吧，你必须好，你必须相处融洽，我们希望为你感到骄傲，所有那些攻击性的冲动，你所有的那些嫉妒别人的感觉，你希望拥有你兄弟姐妹拥有的东西，所以它们都潜入了地下，你把它们压下去，你不想处理它们，但它们仍然在那里，因为你是一个人，那些情绪不会离开你，它们只是被推下去，进入你头脑的后半部分，那个圆球现在被切断了，就像月亮一样，有黑暗的一面和正面，当你出现在公共场合，你在工作或社交场合，你只向人们展示那光明快乐的一面，好的一面，你拼命地想要隐藏你内心所有的黑暗能量，然后突然，因为你没有意识到它，它就会爆发出来，非常典型的情况是，你突然生气了，你爆发出一封愤怒的电子邮件，或者你对某人大喊大叫，你说了一些刻薄的话，然后你回头看，你说，这是怎么来的？我不是真的那样，我不是真的那样，我为此感到羞愧，但你必须认识到，那是你的阴影在说话，它正在出来，你只是没有意识到它，你试图过度控制它，我说生活中最好的事情是，不要把这个阴暗面拿出来，只是把它扔到世界上，然后变得刻薄和攻击性，那行不通，但你必须找到方法来利用这种能量，因为那个阴暗面包含了很多能量，很多力量，并将其用于有益的方式，我碰巧是一个相当有攻击性的人，我必须承认，我极具竞争力，即使在纸牌游戏中，我也不喜欢输，所以我把它转化到了我的书中，我把所有这些能量都投入到写出最好的书，投入到野心中，所以如果你有野心，将这种能量转化为成为最好的，并击败竞争对手，是利用这种黑暗能量的有益方式，如果你对某个事业感到愤怒，或者对世界上某些事情感到愤怒，一些不公正的事情，而不是抱怨它等等，你就走出去做点什么，做点什么，参与一个运动或任何事情，将这种能量转化为有益的东西，这就是处理阴暗面的方式，而且你不能一辈子都想象自己是圣人，因为你不是，你的书中关于战争策略的章节，战争的第二条策略是，不要打过去的战争，当我读到它时，我的理解是，它关于不要僵化，你知道，一个人如何拆除他们所居住的习俗的牢笼？所以对于那个律师，或者那个在金融区工作的人，他 47 岁了，他是一名律师，一名股票经纪人，他很痛苦，他有点被自己的身份所囚禁，这就像一套过去的观念，我真的很痴迷于我们如何摆脱自己的身份，以便我们能够过上最充实的生活，因为即使是我，你知道，而且可能连你也是，我创造了关于我是谁的看法，我每天都在遵循指示，是的，这是一个陷阱，你不能掉进那个陷阱，所以我的权力法则之一，我认为非常重要，我认为是法则 25 或 26，我不记得数字了，是“重塑自我”，一旦人们开始知道你是谁，他们就创造了你的身份，哦，罗伯特·格林是那个写这些黑暗的、马基雅维利式的、操纵性书籍的人，然后我就被困住了，我被他们的看法所困，我总是要像一只小狗一样为他们表演，我不想掉进那个陷阱，你必须重塑自我，你必须利用你的个性和你是谁作为粘土来塑造，你就像一个艺术家，所以你为每个人改变自己，对我来说，这意味着我不再写《权力 48 法则》第二部，我现在写一本与《权力 48 法则》完全不同的书，对你来说，就是做你的播客，但要改变它，或者你做另一个播客，或者你进入一个不同的职业领域，你可能成为一个 CEO，或者一个不同方向的企业家，我最近参加了安德鲁·休伯曼的播客，这是世界上最成功的播客之一，除了你的之外，这本书《精通》对他帮助很大，因为他曾经是斯坦福大学的教授，我相信，我希望我记对了，一切都很顺利，他在神经科学领域发展迅速，但他很痛苦，他讨厌那些政治斗争，他讨厌在学术界必须经历的所有 [ __ ]，然后他读了这本书，他说，我不知道他多大，他可能三十出头，他说，我不想这样做，我想改变，我想重塑自我，他决定做播客，将他对科学和神经科学的所有知识带入一个不同的媒介，这非常强大，因为如果他留在学术界，他就会走上我们正在谈论的道路，这听起来比 47 岁时在金融界工作更性感，但留在不适合你的学术界，以及大学里发生的那些糟糕的政治斗争等等，这是一条通往痛苦的道路，如果它不适合你，所以你必须不断地经历这个过程，不要让别人告诉你你是谁，就安德鲁·休伯曼而言，他从学者转变为播客，这是一项了不起的成就，因为有很多力量试图将我们现有的身份固定在那里，很多人，要跨越鸿沟，克服所有那些说“不，我们希望你留下来，安德鲁，我们希望你成为一名学者，你以为你是谁，成为一名播客？”那种力量，我对此非常着迷，因为每个人，无论他们现在在哪里，如果他们要冒险去别的地方，一个更好的地方，他们都会遇到那种力量，如何克服它？如何理解那种试图压制我们的力量？通常在你成功的时候，人们会给你这些定义你身份的标签，如果你觉得没问题，那就没问题，但我是倾听自己痛苦和自己挫折的坚定信徒，所以当你感到生活中的挫折时，你必须经历一个过程，你必须审视它，然后说，它的根源是什么？通常你会做的第一件事是责怪别人，你会责怪世界，你会责怪你的配偶，你的孩子，等等，你不会真正审视是什么让你感到沮丧，如果你足够深入地审视它，然后说，我感到沮丧，因为我不喜欢我的工作，我赚钱，我每天都去那里，我只是走个过场，我很成功，人们钦佩我，但我并不快乐，我感到沮丧，我感到不安，你必须深入这种痛苦，深入让你感到沮丧的事情，然后说，我不能再这样过五年了，因为思想和身体是联系在一起的，它们没有区别，我们都是一个整体，所以当你开始有这些挫折，这些你没有付诸行动的愿望时，它会产生身体问题，你不知道为什么血压突然升高，为什么背部突然疼痛，就像我现在一样，这一切都是相互关联的，当你没有做你喜欢的事情时，你的整个存在都会失衡，一切都不会顺利，你必须倾听它，你必须理解它，然后说，我想要一些快乐和兴奋在我的生活中，我想要挑战，这需要一些无畏，因为离开斯坦福大学这样享有盛誉的工作，在那里你有钱，我不知道你是否有终身教职，或者你可能有，这需要一些勇气，因为你正在离开一些你知道的，那是约定俗成的，稳定的等等，但你必须说，这不值得付出代价，这也不是我，我将来会为此受苦，所以，假设他决定做播客，结果失败了，好吧，就这样吧，然后他学到了，他是一个非常聪明的人，他会找到另一种方法，另一种方向，如果我的书《权力 48 法则》没有成功，我不知道会发生什么，但希望我能找到另一种方法，你知道，因为我也不得不放弃我正在走的一条职业道路，但你必须尝试，你必须能够尝试，你必须对自己说，实际上，在你的三十多岁时，这是一个很棒的事情，说，我需要新的东西，我需要完全不同的东西，我需要新的挑战，我将放弃这个，我将开始一些事情，你不会相信突然会涌现出多少能量，你突然会感到充满活力，你突然会感到年轻，我没有被困在这个事情里，我可以尝试别的东西，我被其中两件事深深吸引，其中一件是回到安德鲁离开斯坦福大学成为播客的案例，我的大脑说，他是一个聪明的人，如果他失败了，他也会想办法的，我的大脑也说，他总可以回去，而且我们大多数人的生活中，有时存在一个真实的幻觉，我们没有意识到，如果我们搞砸了，而杰夫·贝索斯称之为第二类决策，我们可以走回头路，但这种幻觉，我们真的会失去一些伟大的东西，如果我们失败了，这阻止了我们迈出第一步，另一件事我想知道的是，痛苦是改变的催化剂这个想法，人们是否需要达到他们人生的那个点，然后说，我真是受够了，然后改变？不幸的是，不是，有时必须先跌到谷底，然后才能意识到你真正想要什么，以及你真正需要什么才能在生活中获得？我希望不是这样，但感觉你正在受苦，你需要改变，如果你继续这样下去，坏事就会发生，这是最大的动力，因为如果你对你的工作感到适度不满，你将不断地为自己辩解，说，没关系，会好起来的，我会到达那里，会有一个新老板，或者我总是可以从这份工作换到另一家类似的公司，你会辩解，你永远不会摆脱它，陷阱就会把你困住，你永远也出不来，对吧？正是那些时刻，该死，我讨厌这个，我不能继续下去了，你知道，我正在走向自杀，我正在走向抑郁，我正在走向酗酒，我正在跌入谷底，我不知道我将走向何方，它不必那么极端，我知道我在夸大其词，但你必须感受到一定程度的痛苦和沮折，才能说，我需要在我生活中做出重大改变，你知道，我说的另一件事是，在同一本书中，你引用的关于战争的书，我有一个叫做“死亡之地战略”的东西，让你感觉就像，他正在做播客，如果你带着“如果我失败了，我就回到斯坦福大学”的态度去做，这本身就是失败的配方，你的态度已经半途而废了，你已经投入了一半，你对自己说，我必须，我切断了我在斯坦福大学的联系，如果这个播客不起作用，我就不回去了，这给了你能量，动力，让你真正成功的欲望，但如果你总是半途而废地生活，想着“如果我创业失败了，我就搬回去和我父母住，然后我就会做另一份工作”，你不会全力以赴，你不会付出你的一切，它很可能会失败，这真的，太真实了，它让我想起我在一本心理学期刊上读到的一个研究，他们让参与者做一个拼图，并提供美味的零食作为奖励，然后在一组人中，他们说，这是获得零食的唯一方法，如果你做这个拼图，然后在另一组中，他们说，顺便说一句，同样的零食也在楼下的自动售货机里有，然后第二组有备选方案的人对做拼图的投入更少，花的时间更少，拼图做得更差，这就是“备选方案实际上在心理上分散了你对主要方案的注意力”的想法，是的，我们是动物，我们有一定的天性，这就是我在《人性》中谈到的，我们最早的祖先，回到我之前谈到的，我们的才华，我们物种的力量是，我们实际上比黑猩猩、猎豹、狮子等动物在身体上要弱得多，但我们使用我们的大脑，感受到必要性，感受到如果我们不解决这些问题，我们将死去，如果我们不使用我们的鸟类，如果我们不创造工具，如果我们不作为一个团队合作，我们将死去，我们将无法生存，这就是让我们变得富有创造力，让我们变得有创造力，这几乎就像气压计，我喜欢，这是我喜欢使用的比喻，那是什么？当你感受到你内心的那种压力，而且它非常沉重，就像在非常沉重和浓厚的空气中一样，你受到了激励，你感受到了，我必须早上起床，我必须做这个，我必须完成这个，当那种压力消失时，你生活中没有任何压力，你可以做任何事情，而且没有任何后果，你只会浪费时间，浪费几年，浪费几个月，你永远不会完成任何事情，你给某人一个截止日期，他们会在两个月内完成别人需要两年才能完成的事情，这就是必要性，这就是“背后有把剑，我必须完成它”的感觉，它让你完成事情，它给你能量，就像“致富或死”一样，引用某人的话，你在《战争策略》一书中谈到了这一点，第四章或第四个策略是关于创造紧迫感和绝望感，当我读到它时，我想，公平地说，我不知道任何伟大的领导者不是有点紧迫和有点绝望，即使他们假装绝望来激励人们，创造紧迫感和绝望感在你的生活中也有一些不可思议的推动力，有没有什么实际的方法，让你认为普通人可以在生活中创造必要的紧迫感，以便他们能够完成事情？嗯，这有点像一个等级，所以你需要生活中的挑战，这就是“死亡之地”的意义所在，你面临挑战，你最好振作起来，如果挑战太大，如果你说，我 24 岁了，我从来没有写过书，但我将写出有史以来最好的书，你将失败，因为它远远超出了你的能力，你永远无法达到它，如果它太低，你永远不会有能量，太容易了，它不会激励你，但有一个甜蜜点，我不知道，我只是，你知道，只是在这里画一下，就像这里，这是一个挑战，它高于你现在能做的，它不是那么高，以至于你不可能做到，但它是一个足够大的挑战，意思是，天哪，我最好振作起来，我最好振作起来，我最好改变我的习惯，我必须早点起床，我必须更努力地工作，不是我必须早上 4 点起床然后强迫自己锻炼等等，我可以 6 点，6 点半起床，早一个小时，我将迎接这个略高于我水平的挑战，这是一个强大的自我激励方式，你需要挑战，你需要生活中持续的挑战，否则你就会停滞不前，这是自然法则，你也谈到了虚假目标，是的，什么是虚假目标，我们如何区分？你人生中的目标是你与生俱来的，就像你的命运，这是你注定要完成的，这是你注定要成为的，你注定要做的，我们正在经历，我们在童年等方面谈论过，但我们人类并不是天生就将那个目标刻在脑海里，我们七岁时醒来不会说，那就是我的目标，如果那么容易，那就很简单，对吧？但因为我们没有方向，你知道，动物早上不会醒来，如果它们不是夜行动物，然后说，我今天要做什么？我可以去这里，我可以捕猎这种羚羊，我可以捕猎那种羚羊，我可以吃这个，不，它们不会，它们凭本能行事，它们有目标，几乎是自动的，我们没有，我们必须找到我们的目标，而且因为它如此深刻和重要，如果我们没有通过我所说的真实过程找到它，我们就会在别处找到它，因为我们需要一个目标，我们需要为之奋斗的东西，那会是什么？它将是毒品，它将是某种我必须加入的邪教，它将是某种政治运动，在那里我可以发泄我所有的愤怒，发泄我所有的沮丧，你知道，它会一直持续下去，它与你个人无关，但它是你可以相信的，并且可以给你一种目标感，但它不是真正的你，它就像毒品，它让你相信你有一个目标，但它不是你天生就有的真正目标，这就是我所说的虚假目标，当我们找到我们的目标时，如果我们能够并幸运地发现它，找到目标的人和没有找到目标的人的能力有什么区别？你认为他们如何表现，如何交付结果，他们产生的影响有什么不同？当你找到你的目标时，一切都会到位，你几乎不需要做任何事情，你会找到你需要找到的一切，好事会来到你身边，我知道这听起来很神秘，我知道这听起来很玄乎，但我绝对相信，所以，这并不意味着你必须如此努力地尝试，是的，你必须学习技能，是的，你必须投入精力，是的，你必须努力工作等等，但当你拥有它时，事情就会变得更加顺利，所以，例如，当你有一个目标感时发生的一件事，我讨厌它，这是我感觉到的，所以我知道我的自恋又冒出来了，我知道我不想那样，你不知道它的力量，你无法想象它有多强大，所以人们总是来找我，罗伯特，我们可以通过做这个赚很多钱，我们可以尝试这个，让我们把《权力 48 法则》拍成电视剧，让我们做这个，让我们做那个，让我们做一个游戏，我不感兴趣，这不是我的目标，不，我不想，如果我没有那个雷达，我就会把精力分散到八个不同的领域，我的精力就会分散，我可能会过得很痛苦，因为我失去了我的目标，但当你有一个目标感时，就像，不，我不想做那个，我不想做那个，我想做这个，是的，它可能很僵化，你必须有点灵活，所以如果有人来找我说，罗伯特，关于这个呢？我持开放态度，这听起来有点意思，好吧，也许我会试试，我确实会做一些事情，比如我一个月后要做的事情，我将录制法语版的，你知道，大师班，有一个法语版，所以，我不是那么僵化，只能写书，我可以尝试其他事情，因为我能看到它的价值，它让我感兴趣，这是一个挑战，能够说“不”非常重要，而且非常有力量，这就是目标感会给你的，除其他之外，有一句名言说，“分心伪装成机会”，要了解什么是分心，你必须首先理解你的目标和你的目的是什么，否则就无法区分分心，罗伯特，我们去开始一个游戏，或者一个机会，听起来更像那个思维导图的东西，我一直在想这个问题，我越清楚目标和我的目的是什么，就越容易理解什么是分心，它们看起来很像，是的，我做的另一件事是，我有点像玩游戏一样把它算出来，有人来找我说，让我们拍一部电视节目，《权力 48 法则》，相信我，我经历过大约 85 次，人们来找我，我们甚至尝试过，但我说，我在好莱坞工作过，我在电视行业工作过，在我写书之前，我知道这个过程，我知道它有多痛苦，我知道你有多么没有权力，我现在是一名作家，我写书，我拥有所有的权力，我拥有所有的控制权，你进入好莱坞，你进入电视或电影行业，85 个，你知道，800 个人会加入，他们都有自己的想法，他们改变了这个，你没有权力，而且它是会议，会议，会议，谈话，谈话，谈话，我把它算出来，我说，我不想陷入那个陷阱，我不想花一年时间开会，听着这个可能性，被这个制片人改变，我把它算出来，我说，不，我不想这样做，你能年轻的时候做到吗？21 岁？不，不，需要相当多的生活经验，因为当你 21 岁时，一切看起来都很棒，令人兴奋，男人，是的，我会做的，为什么不呢？是的，会很有趣，我会认识一些，我会认识一些漂亮的女孩，我会做这个，做那个，很棒，你知道，等等，你知道，你没有那个雷达，一切看起来都很令人兴奋和诱人，这需要痛苦，我一直在回到那个，你浪费时间的事情，以及失败的事情，你不喜欢的事情，来教你拒绝的能力，并为你真正热爱的东西节省精力，一个年轻人是否应该对一切都说“是”？我们遇到的问题是，一切都必须这样或那样，必须是黑白分明的，但事实并非如此，它介于两者之间，你可以在生活中学会跳舞，你不必走这条路或那条路，你可以两者都做，所以最好的建议是，你的二十多岁，你生命中最好的几年，实际上我认为三十多岁是，但我们姑且这么说，你的二十多岁，你年轻，你可能看起来很漂亮，你很健康，你知道，你有很多事情对你有利，我希望你玩得开心，我希望你有冒险经历，我不想让你 22 岁就去高盛工作一辈子，等等，你需要乐趣，你需要冒险，你需要一些轻松，你知道，你想要一些经历，但它必须有一些方向，它不能只是，我要写诗，我要玩摇滚乐，我要去学化学，我要，你知道，成为，你知道，这个，那个，那个，这些事情之间没有任何联系，只是为了新奇而尝试一切，那是不成功的秘诀，因为你想要发生的是，你 30 岁了，你的二十多岁已经过去了，这通常是一个清算的时候，你说，该死，我不再年轻了，好吧，你知道，我老了，好吧，我玩得很开心，我经历过冒险，我准备好认真对待了，我学到了一些真正的生活技能，对我个人而言，我学会了写作，或者任何事情，你不是去尝试了 80 件不同的事情，你尝试了四五件，你进行了实验，好吧，现在我知道我喜欢什么了，我现在可以走那条路了，在《精通》中，我经常给人们讲一个我采访过的精通者的故事，保罗·格拉汉姆，他创立了 Y Combinator 的人，你可能听说过 Y Combinator，他 18 19 岁时就进入了人工智能领域，他当时在 MIT，你知道，在 70 年代末，当没有人想到它的时候，他是一个黑客，因为他的父亲是一位科学家，在 70 年代拥有计算机，他很早就学会了黑客技术，所以他走上了学术道路，进入计算机编程等项目，他走上了像休伯曼在 MIT 那样的教授之路，他很讨厌它，它吸取灵魂，他不喜欢政治，他不喜欢与人打交道，他不喜欢学术界，所以他辞职了，他成了一名画家，因为他喜欢设计，喜欢视觉效果，他回到纽约，住在阁楼里，他画画，他很快乐，但他不赚钱，然后他在收音机里听到一个广告，我猜是网景，最早的互联网之一，他们说，计算机的未来是能够在互联网上买卖产品，他最终创造了第一个，我认为是所有我们现在拥有的东西的原型，雅虎以 500 万美元的价格买下了它，然后就是历史了，他花了二十多岁的时间尝试，学习真正的技能，他去了别的地方，学习他喜欢的东西，然后他 30 岁了，他把两者结合起来，他是一个典型的例子，因为他很容易感到无聊，所以 Y Combinator 价值数十亿美元，极其成功，他卖掉它，进入了别的东西，因为他喜欢写作等等，他总是，他是一个原型，代表了我们正在谈论的很多内容，我们谈了很多关于自我意识和自我等等，那其他人呢？你知道，阻碍我们所有人生目标的东西似乎只有其他人，所以如果我想变得非凡，理解其他人的本性并利用它来为我服务，我从哪里开始？成为一个善于利用他人本性来为我谋利的基础是什么？这听起来非常自恋，而且非常糟糕，但它就是这样，就像它是什么一样，正如我所说，我们在与他人打交道时犯的最大错误，而且这是一个常见的错误，我也犯过，就是我们把表象当作现实，我们把他们的面具当作他们向我们展示的样子，当作他们的礼貌，当作他们的微笑，当作他们说“我爱你”等等，当作现实，我们必须学会看穿人们的面具，我们必须学会了解他们背后真正发生的事情，我们必须学习一些关于人性的基本知识，人们喜欢相信他们本质上是善良的，你知道，圣洁的，有德行的，无论你怎么说，人们喜欢相信他们是聪明的，他们永远不想觉得自己不聪明，我聪明，还有第三件事是，他们的意志力，他们控制着自己的生活，他们做事情是因为他们决定做的，让人们对他们的智力感到不安全，让他们觉得自己不道德或不好，让他们觉得自己做的事情不是因为他们选择做的，而是因为他们被迫做的，或者因为他们不了解自己，他们会恨你，他们会怨恨你，他们会抵制你，了解人们的这些基本知识，可以让你利用它来施加影响，说服力，理解人类世界和社交媒体中的嫉妒，嫉妒就像一枚核弹，它已经爆炸了我们感到嫉妒的倾向，将自己与他人比较，你必须利用它来获得力量，在营销和宣传方面，病毒式传播，让其他人对别人在做什么感兴趣，这就是事物如何自我销售，如果你试图告诉人们他们应该买什么，而不是看看别人在做什么，我想加入，你知道，了解人类本性中的这些基本品质，关于我们如何喜欢比较自己，关于我们如何对自己的看法等等，这给了你所有利用人类本性来达到任何目的的力量，无论是好的，还是不幸的是，有些人用它来做坏事，我们有吗？

为了成功而撒谎，我说这话是因为通过阅读你的一些作品，我听到过这样的句子：你在社交场合应该隐藏你的真实意图。你谈了很多关于如何以各种方式掩饰自己，你谈到要像一个演员一样出现，有时我们在生活中确实需要像演员一样出现。所以，为了真正成功，我知道这是一个有点困难的问题，但我们必须撒谎吗？看看，做人就是我们撒谎，对吧？你一开口说话，本质上就是在撒谎。你知道什么不会撒谎吗？肢体语言，非语言沟通，你的微笑方式，你眼中的神情，你无法对此撒谎。但三四岁的孩子已经在学习如何对妈妈或爸爸说话，以获得他们想要的东西。他们非常聪明，非常有策略，对吧？他们知道如果他们说出他们真正想要的东西，他们就得不到。他们学会了如何抱怨、诉苦，并用一种特定的语气说话。而作为我们这样的社会性动物，作为演员，我们就是生活中的演员。摆脱这种内疚感吧，我对此感到厌倦。我们是演员，我们是从黑猩猩进化而来的。黑猩猩是概念性的演员，阅读相关文献，他们知道如何欺骗，而且他们甚至没有语言来欺骗，对吧？所以我们是演员。你一出门，你不会告诉人们“你很胖，你很丑，你的写作很糟糕，你很差劲，我不喜欢你穿的衣服”，你永远不会那样做，你是个演员。当你见到你父亲时，你会表现出某种样子；当你见到一个小孩时，你会表现出某种样子；当你见到一只小猫时，你的语气会有某种变化；当你与你的老板打交道时，那个付你播客费用的人，我不知道是否有这样的人，你会以不同的方式行事，你会不断地改变你是谁以及你如何表现。这一刻你是罗伯特·德尼罗，下一刻你是，我不知道，另一个演员，但你根据你与谁打交道来改变你的角色。我厌倦了人们不认识到我们都是演员，我们一直在欺骗这个事实。是的，有区别，有撒谎的品质。你知道，我明白有唐纳德·特朗普式的撒谎，也有日常的善意谎言，在这种谎言中，我们必须说些话才能前进等等。有程度之分，我明白。而且有些谎言可能非常有害，最终也适得其反。但你一进入这个世界，你一开口，在某种程度上你就是一个演员，并且你已经在运用欺骗的形式了。为什么我们不能做真实的自己？因为这会惹恼别人，因为它会让你烦恼。你知道，我不知道你怎么样，但我欣赏礼貌，对吧？我去了某个地方，我知道有人很礼貌，我知道他们不一定真心这么想，但它很好，对吧？它让一切都变得顺畅。如果人们不礼貌，那就像两块金属不断碰撞，会非常烦人，你会想杀了自己，或者杀了别人。你知道，社交生活就依赖于这种顺畅的互动。所以我们在某种程度上需要它。如果我们总是告诉别人我们真实的想法，我们的世界明天就会崩溃。展示我们的弱点呢？我有一句你的话：“如果你软弱，要求很少，你就会得到很少。但如果你表现得很强大，提出坚定甚至过分的要求，你就会产生相反的印象。人们会认为你很有信心，而且这一定是有真实依据的。你将赢得他们的尊重，而这反过来又会转化为真正的筹码。”嗯，这取决于具体情况。所以我不希望你把这个想法应用到生活中的一切。有些人会犯错误，当他们阅读《权力的48条法则》时，他们会想：“好吧，我将把它用到任何地方。”不，它适用于某些情况。所以，假设你在谈判，我知道我自己也经历过，我天性比较胆小，但我学会了培养相反的品质。所以，如果你在谈判你想要的价格，为了你的时间，为了你的服务，而你不太自信，你只要求一点点，你就会得到一点点，因为人们会认为你不是真的胜任这项任务。你说：“好吧，两万美元就够了。”他们就会给你这么多。但如果你提高你的价格，并用正确的语气说出来，并且你相信它，他们就会想：“哇，这个人很有信心。”如果他们拒绝你，那也没关系，因为别人会给你这个价格。如果你通过相信自己来设定自己的价值。如果你认为自己一文不值，如果你在这方面做得不好，别人也会察觉到。你刚才说话的时候，我正在想亚当·诺伊曼（Adam Neumann）和我们公司（WeWork）的事情，以及我听到他和软银创始人之间的一次谈话，在出租车的后座上。亚当·诺伊曼在要十亿美元，然后软银的创始人，一个非常古怪、非常富有的亚洲男人说：“你知道亚当，你唯一的问题是你不够有野心。”然后他在出租车后座上给了他一张支票，我记得是五千万或一亿美元。我一直想着这件事，然后想：“天哪，如果我开始向生活索取更多呢？如果我把我发送的所有邮件和我的请求都乘以十倍，我的生活在十年后会变成什么样？”嗯，是的，嗯，你可能得到了比不问时多得多的东西。是的，因为我们是这样的生物，正如我之前所说，我们看事物的表面。看，这里有一个非常非常容易的比喻。你去参加一个社交场合，比如一个派对，你走到一个有点紧张、不安全、焦虑的人面前。我不是在批评，因为我们都有不安全感，我自己也有很多。但你走到一个这样的人面前，这让你感到有点紧张和不安全，对吧？你有点语无伦次，然后发生了一些尴尬的事情。反过来，你走到另一个人面前，他很自信，直视你的眼睛，你知道他的声音很强，他的肢体语言很强，他与你建立联系。哇，你觉得这会激发出你身上那种自信的部分。你可能会感到害怕，但它也可能激发出你自己的自信。我记得我曾经和50 Cent在一起，他非常有魅力，自信到荒谬的程度，而且非常有感染力。和他在一起几个小时后，我感觉也那样。我跟他在一起几个月，这种感觉也感染了我，对吧？我们有这种病毒式的、具有传染性的效应。所以，如果你展现出力量和自信，你知道，我理解这对女性来说有点不同，这是一个有趣的话题，因为有时对女性来说，展现这种力量会适得其反，因为人们会认为，这是我们身上一个可怕的品质，女性会受到不同的评判标准，这会让他们显得像一个[脏话]或者别的什么。所以，我明白这里有细微差别，女性的游戏方式与其他人种不同。所以，这不仅仅是单方面的事情。但即使对女性来说，如果你有这种自信的气质，你相信你所做的事情，你相信你值得，它就会投射到别人身上。你不必大喊大叫，不必要求十亿美元，但如果你感到自信，如果你觉得自己值这个价，它就会向外投射给别人。肢体语言，是的，你想谈谈吗？你知道，你之前说这是我们无法撒谎的事情之一，现在你还在寻找什么来解读一个人？他们的肢体语言？是否有某些线索？是否有姿势？嗯，你知道，你在解读非语言沟通时，这是一种不同的智能。它不是算法，不是公式化的，它是人类的，是情感的，是共情的，它是无声的阅读，是调整自己去适应他人。所以我调整自己去适应别人的情绪，去感受他们整体散发出的氛围。我喜欢做的一件事是给他们贴标签。所以，如果我必须用一个词来形容，我会说“焦虑”，或者我会说“外向、健谈”，或者我会说“不耐烦”，或者别的什么。有一种能量定义了他们。这是一个词，这个词并不精确，但有一种整体的感觉，我从一个人身上得到。然后我一直在关注细节。并不是我坐在那里，有意识地在脑子里过一遍清单，我只是在感受某些事情，我感觉到他们的眼睛有点死气沉沉，没有与我互动，你无法用语言表达，但你知道那种感觉。所以，当有人看着你，但他们并没有真正看着你，你知道那种感觉，对吧？很多精神病患者，很多自恋者都会这样做。他们脸的一部分假装对你感兴趣，他们看着你的眼睛，但他们并没有真正看着你，他们在想别的事情，他们在你身上看到他们能得到什么，他们把你当作一个对象。眼睛很难撒谎，它们会告诉你一些事情。现在，非常熟练的演员可以制造出一些这样的印象，但有一件事他们无法伪装，那就是他们声音的语调。演员会告诉你，这是最难有意识控制的事情。所以，一个人的声音告诉你很多关于他们的自信程度，告诉你很多关于他们的普遍情绪基调，关于他们的性格，关于他们是谁。很难伪装。当它犹豫不决，当它结巴，当它不……你知道，你可以从人们的声音中感受到一些东西，而且很难伪装。然后是微笑，微笑告诉你一百件不同的事情，如果你知道如何解读它。有真实的微笑，我现在不会假装，但它会照亮整个脸，你知道，你真的感到快乐。你无法……你的眼睛会向上看，你的脸颊会向上抬，一切都会连接在一起。那些假笑，你知道，是的，我们都见过那种假笑，只有嘴巴向上翘，而脸的其他部分根本没有反应。史蒂芬，我真的很喜欢你，你真的很棒。你知道，大多数时候，大多数微笑都是假的，但你可以……当你看到真诚的微笑时，你会想，是什么导致了那个真诚的微笑？你应该意识到这一点。然后肢体语言告诉你很多。比如，当有人和你说话时，你站着参加派对，他们的身体是否朝向另一个方向，而他们却在和你说话？或者他们一边和你说话，一边看着别处？这意味着他们对你并不真正感兴趣，他们并没有真正投入。当你突然抓住某人，他们没有时间假笑时。我经常告诉人们这样做。比如，你办公室里有个人，你不知道他是蛇还是真的朋友，你怀疑可能是两者之一。你从一个角度接近他们，你让他们吃惊。你走上前去，他们看着你，然后一瞬间，你探测到我们称之为“蔑视的微表情”，然后他们就假装微笑。这种微表情，科学家和心理学家研究过，持续不到一秒，甚至不到一秒。你必须能够解读它，但它揭示了他们是否真的喜欢你，或者他们完全是虚假的。他们无法伪装。所以，如果你直接走上前去，他们会说：“哦，史蒂芬，我喜欢你，很高兴见到你。”他们会……他们会假装，然后他们会试图表现，而你可以从中得到线索。有这么多方法可以解读肢体语言，这是一个如此迷人的话题，我可以谈上几个小时。它有多重要？你知道，你刚才谈到了同事和团队成员。你之前说过人们会互相感染。你认为这对我们生活的成功有多重要？我在这里停顿了一下，因为成功意味着这是一件私人的事情，也是一件职业的事情。与合适的人群为伍，并有意识地这样做。这非常重要。我在《权力的48条法则》中有一章是关于感染的。我认为我们很多人都有过这样的经历，你和某人在一起，乍一看他似乎非常有趣，然后他成为了你的朋友。也许他非常戏剧化，有很多故事要讲，他似乎有点超凡脱俗。你和他交往，然后你们成为了朋友，然后慢慢地，慢慢地，慢慢地，就清楚了，他有点疯了。他们总是谈论这个人如何欺骗了他们，那个人如何欺骗了他们，这个男朋友或女朋友有多糟糕，有多恶毒。你开始意识到，这是真的吗？还是问题出在他们身上？但现在他们是你的朋友，你现在在情感上依恋着他们，现在他们有机会玩弄你，他们所有的戏剧都在感染你。就像，该死，我想离开这个人，但我不能，他们用负面能量感染了你，它渗入你的皮肤。所以，你必须避开这样的人。你必须在与他们交往之前就读懂他们，他们是戏剧女王或戏剧之王，因为有很多男人也有这种特质。你必须看到他们扮演着所有人的受害者，但实际上他们是自找的。有些人确实不幸，坏事发生在他们身上，这不是他们的错。我从来没有说过，这是对那一章的误解，你应该避开所有不幸的人。有些人，很多人，他们的处境让他们变成了这样，你知道，他们所经历的不是他们的错。但还有其他人，你必须认识到，发生在他们身上的坏事是他们自己造成的，因为他们有这种感染力。它源于深层的不安全感。你不想他们出现在你的生活中。和不安全的人在一起会让你感到不安全。和自信的人在一起，他们知道自己在做什么，他们已经准备好了，他们正在努力做事情，取得成就，因为外面有很多人只会说，但从不做任何事。和那些做事的人，完成事情的人，建立了一家公司，实现了这个或那个目标的人在一起，因为他们会用积极的能量感染你。损友，是的，我们都有损友吗？我们如何识别损友？嗯，希望我们都没有，但我在《人性法则》和我的几本书中都谈到了嫉妒这种现象，这是一种非常非常强大的人类特质。它有着非常古老的根源。我们知道，在几千年前的狩猎采集社会，嫉妒是一个真正的问题。所以他们创造了各种仪式来避免嫉妒，比如部落里的某个人收到礼物时，必须把它送给其他成员，这样他们就不会面临嫉妒，因为面临嫉妒可能会被谋杀。所以你学会了所有这些仪式，我们注意到黑猩猩也会感到嫉妒。你给其中一只地位较高的黑猩猩（因为它们等级森严）一颗葡萄，其他所有黑猩猩都非常想要那颗葡萄，它们会感到嫉妒，等等等等。所以，这是一种极其人类的情感。我们没有意识到的是，最有可能感到嫉妒的人，首先，我们都会感到嫉妒，我们都在将自己与他人比较。我一直都感到嫉妒。我现在就嫉妒瑞安·霍利迪（Ryan Holiday），因为他比我年轻三十岁，他卖了那么多书，他拥有所有这些很棒的东西。我知道嫉妒是什么样的，我能感受到它。我们都或多或少地感到嫉妒。但有些人，我称之为被动嫉妒，但主动嫉妒意味着人们会采取行动。他们会做一些伤害你的事情，以某种方式破坏你。损友就是典型的例子。所以，一个嫉妒你的人最终会成为你的朋友，并且他们可能甚至没有意识到这一点。他们想：“我应该喜欢他们，但潜意识里，他们感到嫉妒。他们认为你拥有他们不配拥有的成功，你拥有他们想要的东西。”他们成为你的朋友，他们会魅惑你，等等。然后，不出所料，你开始注意到各种各样丑陋的行为，这是你没有预料到的，因为他们是你的朋友。他们开始说一些让你感到不安全、让你感到受伤的[脏话]评论。他们从你那里拿走东西，他们做出伤人的行为，但因为他们是你的朋友，你的第一反应是责怪自己。也许是我的错，他们才这样做的？也许我应该为他们所说的负责？等等等等。所以我相信，在损友现象的背后，是这种嫉妒的现象，即这个人暗地里想要你拥有的东西，他们成为你的朋友，以便能够伤害你。最好的做法是认识到这一点。一个损友的常见迹象是，他们急于成为你的朋友。通常我们喜欢慢慢来，我们不会轻易让任何人进入我们的生活，我们喜欢先考察一下。我们不信任所有人。但感到嫉妒的人会说：“我爱你，你太棒了，我想成为你的朋友，我们必须出去玩，我们必须出去吃晚饭。”第二天，他们就急于这样做，这是一个信号，表明有别的事情在发生，因为那不自然。当朋友变成损友时怎么办？因为有时通过我们改变的过程，是的，你可能会激发那种嫉妒。是的，比如你的地位发生了变化。我们都不得不面对这种情况，我也不得不面对这种情况。你取得了成功，而你出身于一个不那么成功的背景，你的朋友们还在那里，他们嫉妒你，他们对你不太好。你知道，这不是一种好品质。我理解这种品质，我理解它从何而来，我在《人性》中写过，我们都意识到我们称之为“夏弗洛伊德”（Schadenfreude）的东西，意思是幸灾乐祸。你听到一个朋友没有得到他们想要的工作，然后你说：“哦，我很抱歉”，但内心深处，你有点高兴。我们都经历过这种情况，对吧？相反的是“共情”（Mitgefühl），这是一个表达，意思是为别人的快乐而快乐。我喜欢在生活中培养一些更高的品质。所以，如果有人发生了好事，我可能会感到一丝嫉妒，但然后我说：“对他们来说太好了，我真的很开心，我很兴奋，我分享他们的喜悦。”但这不是自然的。所以，当一个你认识了很久的人在生活中取得了成功，你的第一反应是：“他们不配，他们是靠不正当手段得到的。”好吧，正如我们一开始谈到的，你面对自己内心的那种丑陋的情感，然后你说：“我不想成为那样的人。”然后你说：“我将让自己感到相反，我将让自己为他们的成功感到高兴。”这不是自然的，大多数人不会经历这个。而且我个人知道，在我取得任何成功之前认识我的人，他们对我的书的赞美最少，他们根本不读我的书，他们对我说的话非常吝啬，他们的脸上带着一种紧绷的表情。而我从未见过的人却给了我各种各样的赞美。为什么会这样？因为他们嫉妒，他们不高兴。你是在威胁他们吗？因为他们看到了自己像你一样？因为他们认识你，而你来自他们曾经的地方？所以你对他们来说更具威胁性，你在某种程度上是在照镜子，让他们感到更加不舒服。嗯，他们不会那样想的。所以，人们在这种意义上会经历的是，这就是我如何思考“罗伯特出卖了自己，他写了一本邪恶的、恶毒的、操纵的书。我以为他不是那样的人，我以为他是个好人。哦，我不喜欢这本书，它很丑陋。”他们会经历这个过程。他们会继续做我的朋友，因为我们在一起很多年了。这很常见。至少我知道他们会这样做，即使我后来的书不像《权力的48条法则》，它们仍然有这种基因，这个曾经如此善良、如此好的人，写了这些邪恶、操纵的书，他出卖了自己。是什么触动了《权力的48条法则》的核心，让一些人如此反感？是什么概念最能引起反感？或者最具争议性？或者人们只是表面上过敏的反应，甚至没有真正阅读它？他们只是……不，不，是的，他们读了书的背面，他们读了法律的名称，然后他们说：“哦，那很丑陋。”很多时候，他们不得不与生活中的丑陋之人打交道，所以，我看到了真实的厌恶反应，我理解它。他们不得不与一个非常操纵性的人打交道，他们觉得这很令人厌恶。当然，当我与他们进行理性讨论，平息他们的情绪反应时，我说：“看，如果在这之前你读过《权力的48条法则》，这个人就不会操纵你了。那本书是你一生中最好的防御。它就像一面盾牌。一旦你读了它，你就知道人们在玩弄你的所有把戏，对吧？他们知道他们假装是朋友，却像间谍一样行事，他们隐藏着他们的意图，等等，等等，等等。它向你展示了所有这些把戏。”但那是当他们冷静下来，能够说出这些话的时候。但我们不是天使，我们不是都怀有最好的意图，我写了一本手册，他们认为是为了如何操纵，如何欺骗，如何欺骗别人，这非常触动人们。很多在生活中遭受过痛苦的人，经历过很多痛苦的人，都明白这本书的讽刺意味。他们不以同样的方式阅读它。他们知道：“是的，我经历过这些，人们就是这样。我对此没意见，我对此很酷。”而且我必须说，我不知道这听起来是否不对，但很多读者在早期对《权力的48条法则》反应最积极的是非裔美国人，像50 Cent这样的人，以及嘻哈界的人等等。他们对人性没有丝毫幻想，对我们有多好没有幻想，因为他们一生都看到了那一面。50 Cent说，当他进入唱片行业时，他对人们的政治化程度，对他们的操纵程度感到震惊。所以他们没有同样的反应，他们没有内疚的反应，比如“哦，我不想读这个，为什么我们甚至要讨论这个？那不积极，那没用。”我认为这触动了很多人。很有趣，因为我最近在和一个CIA特工交谈，他在我们谈话结束时对我说：“你知道，我在CIA学到的最重要的一件事是，我不再相信平等是可能的。”他说：“平等，平等，是的，因为人类世界就是这样运作的。”我们都假装想要平等，我们都假装想要每个人都平等，但如果你看看我们玩的所有游戏，无论我们是政治家，还是商人，还是别的什么，都是关于等级制度和权力以及前进。即使是政治家的本质，也是为了竞选进入一个客观的权力职位。我想知道你对此有什么看法。嗯，我的意思是，在某种意义上，它是有道理的，因为我们天性中有某种等级制度，它根植于我们内心深处。但我确实相信一种形式的平等，那就是每个人在出生时都有可能遵循我在《精通》中谈到的道路，变得伟大，实现他们的命运，成为他们出生时独一无二的个体。所以，每个人出生时都拥有一个DNA，在过去或未来都无法复制。每个人都有独特性，你的父母有独特性，你的背景有独特性，你的早期生活有独特性。这种独特性是一颗种子，如果你种植它，如果你培养它，如果你利用它，如果你知道你的目标，并且你在《精通》中挖掘它。我采访的一位大师是一位名叫坦普·格兰顿（Temple Grandin）的女性，她患有严重的自闭症。两岁时，她几乎要被送进医院度过余生。她几乎处于昏迷状态。不知何故，他们给她找了一位语言老师，她开始有所恢复，然后慢慢地，她绽放了。她意识到，许多自闭症患者都有一个共同点，那就是她与动物有着不可思议的联系。许多自闭症患者都有这种联系。她无法与人建立联系，他们太狡猾和虚伪了，她不知道如何与他们打交道。但动物，一匹马，一只狗，一头牛，她觉得自己和它们一样。她最终走上了这条道路，成为了一位高级动物行为科学家。她出生时患有自闭症，几乎要被送进医院，但她作为一名科学家取得了巨大的成功。我真的，我不是在假装，我真的相信每个人都有这种潜力。但结果并不平等。有很多人，大多数人都没有走上这条道路。但我确实相信每个人都有这种潜力。这种潜力是客观的伟大，还是我们自己的主观伟大？我可以成为史蒂芬的最佳版本，还是你认为每个人都能成为世界上最伟大的人之一，比如史蒂夫·乔布斯？不，你不必成为世界上最伟大的人。我的意思是，当《精通》出版时，《纽约时报》想在居家版写一篇关于我房子的故事。好吧，为什么？好吧，好吧，主流媒体很少给我宣传，所以好吧。我不得不赶紧升级我的房子，因为他们要带着摄影师过来。我们请了一位师傅来铺我的露台瓷砖，看起来糟透了。我告诉人们，这位师傅是一位真正的工匠。他不是年收入六位数，没有人会写关于他的文章，他会死去，没有人会知道。但我能看到他安静的品质，他对此的理解，他所付出的关怀，以及他多么享受用瓷砖创造出美丽的效果，他是一位大师。你不必成为有史以来最伟大的，你不必出名。有各种程度的。有些人只是伟大的父母，他们非常有社交能力，非常有同情心，他们可能不会成为非常成功的金融人士，但他们非常擅长抚养孩子，并且投入了大量的精力和关怀。这太棒了。你不必出名，不必成为史蒂夫·乔布斯。有各种层次的。但那种感觉是，这就是我应该完成的，我正在追随它，我对自己所做的事情感到满意，我感到我的工作让我充实，我可以继续做下去。我认真对待它，我关心它。我相信任何人都能拥有这种力量。老实说，我在这方面有点挣扎。在个人层面上，我挣扎于“足够”的概念，以及我认为我成长的那一代，我们到处都在进行比较，当我们打开手机，打开Instagram时，你总会觉得你还没有达到那个水平。现在我一直在思考，也许这是一件好事，因为它会驱使你前进，那就是你所描述的压力，那种紧迫感，那种绝望感。所以也许我永远不应该认为我已经达到了那个水平。但同时我也在想，我是否会把幸福推迟到未来，因为我认为它隐藏在某种成就或职位或我生活中的成功之后？你知道，当我听到那个铺瓷砖的人的故事时，我想，我真的很嫉妒那个人，他听起来很满足，比我更容易满足。正确的答案是什么？是成为快乐的铺瓷砖者，还是成为那个追求个人电脑的、不耐烦的史蒂夫·乔布斯？这取决于你是谁。我们都是个体，我们都有自己独特的能量。事实是你投入其中，你热爱它，你情感上与之相连，它让你感到满足，你不会回头看，“哦，我本可以做这个。”我对此很好。不一定要成为那个不断不满、挑剔、总是想要更多的史蒂夫·乔布斯。我也不反对那样的人，我不知道为什么我们必须如此评判。如果人们在走自己的路，并且热爱他们所做的事情，并且与它有着真诚的联系，我不会评判他们，因为他们不有名，或者因为他们不试图成为最伟大的，比如铺瓷砖界的迈克尔·乔丹，等等。我觉得这很好。而你，你并不快乐，你想把它做到最好，你想拥有第一名的播客，那也很好。为什么我们不能拥有这种多样性呢？对这两种人来说，最重要的事情是，那些有着永不满足的野心的人，以及那些对他们生活中的一切都感到满足的人，根据我的经验，他们都热爱他们所做的事情，并且他们都有你之前描述的核心要素，比如他们仍然在工作中感受到挑战。而这种挑战可能是“我今天要做一个更大的露台”，或者“我明天要 launch 一个十亿美元的生意”。这真的取决于那些核心要素，比如挑战、意义、目标。是的，是的，因为你不想在你五六十岁的时候，面对死亡，你知道，你的日子屈指可数，谁知道你还能活多久，然后你会想：“该死，我本可以成就一番事业的。”我小时候有这些梦想，我以为我会做得很好，但我从未实现过。我走了其他路，我迷失了方向，我以为我很快乐，但我从未真正实现过那些童年的梦想或幻想。那是一种可怕的感觉。我希望人们避免这种情况。只要它能吸引你，与你童年的那个你联系在一起，是你热爱的东西，并且你可以为自己创造挑战。死亡是你的动力吗？嗯，嗯，现在当然是了，因为，嗯，我的日子确实屈指可数。你达到一定年龄，你知道，你可以数出你可能剩下的日子。几年前我差点死于中风，离死亡只有一步之遥。你知道，我当时在开车，如果我妻子没有突然看到什么，我就不会在这里和你说话了。我可能会撞车身亡，或者我会遭受如此严重的脑损伤，变成植物人。所以我知道死亡，我每天都能感受到它。我醒来，我做早上的冥想，我意识到，我有一个冥想练习，这可能是我的最后一次想法，我可能在十秒钟后死去。在最后几秒钟，我脑子里想要什么？我想要一些关于某人做了什么或说了什么的渺小想法，还是我想要一些更伟大的东西？我不断地意识到我的死亡，而我正在写的书，它总是在我的脑海里，因为坦率地说，我意识到我可能在完成这本书之前就死了。所以，我现在写了三分之二。如果我明天死了，这本书就可以出版了，而且没关系，我可以接受。但，嗯，我急于完成它，因为我知道它随时可能发生。你知道，它差点发生在我身上。所以我不断地意识到它，但不是以一种坏的方式，而是以一种它赋予我的生活意义的方式。它让我意识到，每一个时刻都多么宝贵，以及我窗外看到的人们正在做我再也做不了的事情，然后我想，他们把这一切都视为理所当然。他们走来走去，没有意识到他们的死亡，他们的身体可能随时会崩溃。我现在意识到了。所以，我不会嫉妒，因为我的思想处于不同的层面。我意识到了生命的短暂性，这让一切都变得美丽，让我欣赏周围的一切。我不想说得太超然，因为这可能会被误解，因为它确实有黑暗的一面，而且我确实在我的梦中和我的想法中有许多黑暗。但我相信，对死亡的意识是一件非常非常美妙的事情。它让一切都变得强烈，让一切都因这种意识而闪耀。如果你是我的年龄，我刚满三十一岁。哇，你还是个孩子。天哪，我恨你。我三十一岁的时候，我是个彻头彻尾的失败者。这太不可思议了。如果我能把这种意识从你的头脑转移到我的头脑，你从你的人生经历中获得的，以及从中风事件和你的死亡视角中获得的，以及它向你展示的生命的短暂性，你认为我会如何过我的人生？你当时三十一岁的时候，你会如何过你的人生？嗯，你知道，我从来不进行这种练习，因为我相信“爱你的命运”（amor fati）这个概念，意思是爱你的命运。一切发生都有其目的。我不会做任何不同的事情。如果我必须回到过去，因为这一切都导向了正确的事情。所以，如果我在二十二岁时急于成为一名成功的作家，我永远无法写出我写过的那些书，一切都会偏离轨道，谁知道我会走到哪里。我对我现在的生活非常非常满意，我没有任何遗憾。但如果你年轻，通常会发生的是，因为你人生的模式，如果你把它看作是编织，对你来说只有三分之一被编织好。对我来说，就像三分之二被编织好。所以我可以看到所有你无法在你生活中看到的模式。但在你这个阶段，你知道，你倾向于认为，“我还有这么多时间在前面，我还年轻，我可以这样做，我可以去旅行，我可以做这个生意，那个生意等等。”你感觉不到这种紧迫感。你没有意识到，明天你可能会被车撞到，明天你可能会突然被诊断出癌症。人们现在三十多岁和四十多岁就死了，我读到，不幸的是，当你变老时，一个坏习惯是开始阅读讣告。我不知道为什么。然后你开始读到很多四十多岁和五十多岁的人，因为各种原因而死亡。这会发生。它对你有什么影响？它告诉你，我的时间有限了。我想完成我一直推迟的那件事。好吧，好吧，你写了你的书，也许还有其他你一直想做但从未做过的事情，你一直在推迟。一种紧迫感，一种你的时间相对短暂的感觉是一件好事。另一件事是，正如我所说，它让一切都变得更强烈，更闪耀，这是我喜欢的词。所以我以前每周游三次泳，而且我游得很远，这对我来说是最大的治疗。我只是喜欢摆脱我的思绪，只是去，在水中。好吧，但直到现在我才能做到，我才真正欣赏它。所以，我想让你欣赏你去健身房，拥有健康，能够做这些事情。不要认为理所当然。这让我很生气，年轻人把所有这些都视为理所当然。他们认为我之所以有这种成功是因为我享有特权。当你年轻的时候，你拥有所有这些特权，你拥有健康，你拥有其他可能被夺走的东西。不要把生活中那些不会永远持续下去的东西视为理所当然。从那个角度思考，并思考当你拥有那种心态时，你周围的一切会变得多么强烈。我担心我理所当然的一件事是我的浪漫关系，我的伴侣。你知道，听到你那天在车里的故事，你的伴侣真的可以救你的命，她做到了。是的，嗯，你知道，我们在一起有一段时间了，我不说多少年，因为她不喜欢听到这个，因为……所以，你知道，我们有一个深厚而丰富的过去，这是一件很棒的事情，她救了我的命。救别人的命，男人，这真的很重要，它真的意味着很多改变。在我现在写的书里，我写了一章关于爱，我以前从未写过，显然写过诱惑等等，但我从未写过爱。我写了当你允许自己越来越深地陷入那种坠入的过程时，你可以拥有的令人难以置信的、崇高的品质，在那里你摆脱了你的自我，你摆脱了你的防御，你摆脱了所有的抵抗，你只是让自己坠落，坠落，坠落，然后你在更深层次上与某人联系。正如我所说，这是一章关于崇高，因为它是一种非常崇高的体验。我写它的原因是我觉得人们现在错过了它，因为他们不想脆弱，他们不想承受任何痛苦。坠入另一个人并放下你的防御会让你敞开心扉，承受痛苦。而我们只是不想经历那种痛苦，我们想变得坚不可摧。这就像切断了生活中所有最丰富的体验。所以，我写了那一章来解决这个问题，我说放下你的防御，放下你的抵抗，让自己进入那种坠落的过程，感受你的自我在一个人的存在中消融的感觉，并且比关心你自己更关心他们。你刚才提到了黑暗的想法和黑暗的梦。我们都有黑暗的想法。我们的黑暗想法是我们自己的。你如何处理黑暗的想法？你有什么可以分享的黑暗想法吗？嗯，你知道，在我的梦中，我会做各种奇怪的事情。很多时候会有内疚感，比如“我真的谋杀了那个人吗？警察真的在追我吗？该死，会发生什么？我的声誉会发生什么？”然后我醒来。所以，所有这些事情都会发生。还有关于我自己的怀疑和抑郁。我一生都在与“不值得”的感觉作斗争，比如怀疑我的成功，怀疑我的作品是否好，怀疑我是否配得上。我生命中有很多不成功的时期，我内心深处总觉得“我可以做得更好，我可以做得更好，我可以做得更好”。我不是一个好父母，我对自己很苛刻。我的很多黑暗想法是我仍然对自己很苛刻。还有我有的其他黑暗想法是，我做不到我以前能做的事情。当一个人不能徒步旅行，不能游泳，不能骑自行车出去，不能正常旅行时，生活还有意义吗？我经历过这些，然后我想：“是的，我一次又一次地说服自己。”但我的黑暗想法是关于我自己的，关于我的怀疑，以及关于我身体现在的状况。如果我对你说，我也有同样的怀疑，你知道，如果我们各方面都一样，我说：“罗伯特，我有很多怀疑，我不能骑自行车出去，我做不到我以前能做的事情，我不知道生活是否值得。”我问你寻求建议，我说：“我不知道该如何处理我的自我怀疑，关于我写的这些书。”你会怎么说？嗯，我会说，嗯，生活中有很多我们谈论的人，他们通过[脏话]的方式，他们说他们成就了这个，那个，但他们什么都没做。你有一本书在那里，你可以非常自豪，你可以明天就死去，它就像一个纪念品，我们永远活下去。你成就了那个，你通过你的播客成就了这些，你实际上创造了东西。

专注于这一点，专注于这样一个事实：许多人从未起床，一事无成。所以你已经建立了东西，你已经完成了事情。专注于这一点。然后关于你的身体，嗯，你知道，当你死了，一切都消失了。谁知道另一边有什么，但想想活着的疯狂吧。这是我新书《你的出生几率》中的另一章，你出生的几率简直是疯狂的。我在书中描述了这些几率，我从生命形成地球的第一个细胞开始，到进化到我们坐在这里，这是令人难以置信的。所以你活着是一件令人难以置信的、惊人的事情，你必须考虑这一点，你必须考虑仅仅看到天空，仅仅意识到，这是一件很棒的事情。所以我经常想到那些有自杀倾向的人，生活中有很多这样的人，尤其是在今天。我知道，因为我经历过那个时期，最强烈的时候是在我三十多岁的时候，当我思考我生活中缺乏成功的时候。嗯，你知道，让我坚持下去的是，我仍然相信我能有所成就。所以即使在我最黑暗的时刻，我也设法把自己拉了出来。但然后我想到了那些可能没有那种能量的人，那些正在走向那个深渊的人。我知道从我自己的经验来看，听到有人告诉他们生活是多么令人惊叹的事实，对他们没有任何影响，对吧？因为这在情感上与他们无关。我经常想，我该如何与他们建立情感联系？我该如何让他们清楚地知道，那里有一些值得保留的东西？我今天没有答案，但我一直在思考这个问题，比如我该如何对待一个有自杀倾向的人？我收到过这样的人写给我的信，我以前也有过亲戚处于那种情况。所以这是我经常思考的事情。这是一个很难回答的问题，你必须对那个处境中的人说什么，才能让他们相信崇高，才能让他们相信生活是值得过的。我推测也许你需要做的是让他们迈出第一步，为自己创造证据，无论那是什么小小的第一步。我认为这很棒，我认为这是，我认为这是准确的，这就是你必须做的。他们必须自己意识到，并通过你让他们做的一些行动，让他们对自己有一点点的信心，然后螺旋就可以扭转。所以我认为你是对的，它必须来自他们，它必须通过他们实际做的事情来实现。所有的谈话都帮不了他们。那就是我想思考的事情，而且这取决于个人，但我认为这就是解决办法。你现在正在写一本名为《崇高》的书，对吧？你写这本书是因为你发现自己处于中风之后的情况，并且经历了“生活为什么值得活”的旅程，并去寻找我们内在的崇高。嗯，说实话，大约二十年前，我有了写这本书的想法。我读了一本关于这个主题的书，我对此感到兴奋，因为他们把它解释为一种很难用语言表达的体验，它超出了我们通常的体验范围。我对此感到非常兴奋，并计划写这本书。然后，在战争之后，那将是我的第四本书，我的经纪人已经准备好出售它了。然后我迷上了《50美分》，而是写了那本书，我把它搁置了。然后《精通》出现了，我迷上了它，突然它被推到了一边。然后在《人性》中，首先，《50美分》这本书的最后一章是关于崇高的，它是关于死亡和50美分以及如何面对它。然后《人性》的最后一章是关于崇高的，它是关于死亡和死亡率的。讽刺的是，在我写完书中的那一章两个半月后，我差点死了。但我最初的计划是，我要去戈壁沙漠，然后，然后，然后横穿戈壁沙漠。我要去和鲸鱼一起游泳，你知道，字面上的鲸鱼在新西兰。我要去火地岛。我要拥有所有这些崇高的体验，并写下它们。现在我什么都做不了了，对吧？我所能做的就是坐在我房子里的小房间里，坐在我的书桌前写书。一切都在我的脑子里。这本书因此变得更好。所以它改变了，我不能去戈壁沙漠，我不能和鲸鱼一起游泳，否则我会淹死，我不能去火地岛。我只能坐在办公室里，看着鸟儿，翻阅我正在读的书，写这本书，同时记住其他人，记住世界上发生的事情，以及他们的生活和我的局限性。所以讽刺的是，这本书变得更好了，因为我不得不经历这个过程。但差点死掉让我脑子里响起了警钟，好了，是时候写那本书了，你不能再拖延了。它是否迫使你在日常生活中找到崇高？嗯，显然，我的意思是，我现在正在写一章，我称之为“代蒙”，这是一个古老的希腊概念，我们都天生拥有像守护神一样的精神，对吧？我知道这听起来很神秘，但很多心理学家，当代心理学家都写过关于代蒙现象，认为你有一个第二个自我，一种更高的自我，在某种程度上在引导你。这与我们谈论的一些事情有关，比如目的等等。我必须思考它，我必须从我自己的生活中思考它。我必须思考我体内是否有其他东西在与我沟通？这意味着什么？它如何与其他关于宇宙的想法联系起来？我能读到关于它的书。这是一个非常非常令人兴奋的过程。它现在让我活着。然后，你知道，我写了一章关于动物以及物种间交流的崇高之处。现在我看着我的猫，我不再像写那一章之前那样看我的猫或看鸟了。所以它正在改变我，它正在把我从中风患者的行列中解脱出来。我们都必须经历可怕的疾病，我们所有人，不幸的是，除非我们死于事故，癌症等。中风发生的第一件事是可怕的抑郁，突然失去你的身体和你所能做的一切。所以这让我摆脱了抑郁。我必须说。你说你所有的书都专注于不同的主题，这确实是这样。不同的书之间有时有三条线，但它们都非常专注于各种不同的主题。如果有一个信息能将你所有的作品联系起来，如果这是你在地球上的最后一天，你想留给世界的讯息是什么？哇，这是个好问题。我的很多书都与我们生活的现实有关，而不是我们想相信的，不是我们的虚假想法，不是我们的幻觉，而是生活真正的样子。这是人类动物，这是他们的行为方式，这是什么会诱惑他们，这是什么会让他们反感，这是什么策略能让我们得到我们想要的生活，这是如何掌握你的学科，而不是人们告诉你的关于掌握的屁话，你可以服用药物，你可以通过技巧来掌握，这是真相，这是现实。所以我的所有书的共同点是，世界就是这样。它不丑，也不美，它就是这样，并且能够如实地与世界联系，如实地看待事物，这是一种解放，在某种程度上，它是一种美，能够与现实联系，而不是沉浸在你关于为什么人们不能更像这样，为什么没有人能告诉我这个，为什么他们不能给我这个，为什么我不能成功等等等等的愿望中。摆脱你的幻觉，只是看待生活的方式，我想那就是我所有书的共同点。你是否把生活看作一场游戏？这是一种更健康的生活方式吗？一场我们需要学习规则然后玩游戏的游戏，而不是对抗游戏规则的不公？是的，这都是一场游戏。绝对。左翼有一位伟大的男人叫索尔·阿林斯基，他写了一本名为《激进分子规则》的书。他是工会组织的战略家，他讨厌，他会讨厌今天的世界，人们都在进行虚拟信号和一切。他说，如果你想改变生活，如果你相信有不公，你必须成为一名战略家。这是战争，你必须组织起来，你必须理解将带来真正改变的规则。每当你进入规则和策略的领域，它就像一场游戏。所以，是的，我相信，我相信那些有道德观念的人，他们认为只要他们认为某事是正确的，它就会得到他们想要的东西，他们只是在欺骗自己。你必须有策略，否则你就是在胡说八道，你只是在假装，你只是在进行虚拟信号，你想让人们把你当作圣人。如果你不愿意弄脏你的手，组织起来，并说我必须做到A B C D，我必须弄清楚过程，那么你所做的只是玩一场表面游戏，而不是在生活中完成事情的真正游戏。你所说的策略的对立面是什么？所以我想弄清楚，普通人目前在生活中没有策略，他们在做什么？嗯，嗯，我想每个人都有策略，但他们的策略非常无效，他们的策略充满了幻觉。所以人类必须有策略，因为早上醒来，然后说我必须做早餐，你必须有策略，如何做饭，做什么，一天要做什么，穿什么。你知道，这是人类，这是人性，人们做得非常非常糟糕，他们做得糟糕是因为他们太情绪化了。现在，我并不反对情绪，情绪起着巨大的作用，我正在我的新书中写很多关于它的内容。但完成事情的能力，你必须控制你的情绪，你必须后退一步，然后说我不会做出反应，这个人正在向我施压，他们说这些话，我的自然倾向是做出反应，竖起我的背，反击。不，我将后退一步，然后说，什么能让他们闭嘴？什么能让他们离开我的生活？什么能摆脱他们？什么能打败他们，如果他们是对手？好吧，我做出了不做出反应的决定，不情绪化。好吧，现在我必须思考，如果我这样做，他们会做出这样的反应，但如果我用这个角度让他们惊喜，他们就不知道该做什么，然后他们会做出不同的反应，我将控制局面。我制定策略，我通过一个过程来模拟各种可能性。这就是成为一名战略家。对立面是我本打算在《诱惑》之后写的一本书，一本关于人类愚蠢的书。不采取策略就是愚蠢，而愚蠢的人在生活中造成的损害比任何人都大，因为他们的坏策略，他们带领人们进入的坏战争，他们糟糕的政治等等。所以那是策略的对立面，愚蠢。我还听到你说，情绪化驱动非常非常地不允许你拥有有效的策略，因为你会陷入，是的，你会陷入个人事务，个人事务，是的，以及那些可能不重要的事情。那种超越的能力，我认为我们都想掌握它。我想掌握在所有情况下，随时都能超越的能力。嗯，当你年轻的时候可以，因为你的荷尔蒙，你所有的能量，所有的肾上腺素，这很难。你老了，就容易一点了。你有没有一个系统，只是为了有时让自己摆脱情绪？嗯，我并不总是擅长。所以当人们说一些我认为会触发我的话时，我学会了不做出情绪反应。我什么都不做。我进入我的禅模式。哦，这只是生活，这只是话语，这只是言语，对我来说无关紧要，它对我没有意义。我中立，我不受影响，我在我的堡垒里。再见，好吧，如果我生气了，我写了那封邮件，我仍然这样做，我不会发送它，我把它放在草稿箱里，一周后我再看。我当时在想什么？我很高兴你没发。你知道，你延迟你的反应。但大多数时候，我训练了自己，我必须说，我的冥想练习帮助我，当人们说一些非常烦人的，让我感到不舒服的话时，我不会做出反应。我只是说那是他们，不是我。他们是另一个人，他们有一个坏主意。我不在乎。那不是我的坏主意，那是他们的生活。如你所知，Whoop是这个播客的赞助商，我是这家公司的投资者。上个月，我有机会和Kristen Holmes坐下来，她是Whoop的绩效副总裁。我从我们的谈话中学到了很多关于昼夜节律和睡眠的事情。研究表明，每积累45分钟的睡眠不足，你的决策能力就会下降高达10%。当你长期睡眠不足时，你只会发挥出你作为老板、伴侣、朋友、经理的极小一部分。这就是为什么我痴迷于Whoop，它不仅跟踪，还指导你如何更好地睡眠，这样你就可以在你选择做的所有事情中发挥出最好的自己。如果你不相信，你可以尝试Whoop 30天，完全无风险，零承诺，只需访问join.whoop.com CEO，即join.woop.com CEO，并告诉我你的体验。如果你不喜欢，没有承诺，join.woop.com CEO。你之前提到了策略的对立面是愚蠢，所以让我们谈谈政治。现在是政治的有趣时期。我特别痴迷于美国政治，因为它比英国的政治更像一档真人秀节目。英国的政治相当无聊。我必须承认，那里的政治确实很无聊。今年特朗普正在竞选连任，对抗拜登。国家似乎因许多不同的原因而分裂。感觉，我不知道，我只是觉得它比以往任何时候都更加分裂。我确实觉得左翼比以往任何时候都更左，以至于我很难与那一边产生共鸣，而且我仍然与右翼不产生共鸣。所以我有点感到被困住了。你对正在发生的一切有什么看法？你的工作如何影响正在发生的一切以及介于两者之间的所有事情？嗯，我们都有偏见。我来自更偏向自由派、左翼的一方。我年轻的时候其实相当极端，所以我有这种偏见。所以我不会客观。让我们先说清楚。你知道，我有我的情绪反应，我的触发点，但我非常关心整体精神，整体时代精神。我曾担任一家上市公司American Apparel的董事会成员。我被聘用是因为我认识CEO，但他认为我是一个战略家，因为他喜欢《权力48定律》。我开始看到事情在走下坡路，我似乎知道问题所在。问题是，我们的目标人群主要是18到24岁的年轻女性。这是一个非常难以处理的人群，因为她们的品味变化很快，她们非常病毒式传播等等。所以，American Apparel早期奏效的东西，突然之间，它慢慢变成了陈词滥调，而且它不会很好地转化为即将到来的新一代，也就是Z世代。所以我有一个想法，我们需要有这些静修，这些年度活动，让我们从日常业务中退一步，思考品牌，我们的方向，我们如何适应，我们不会改变它，但我们会适应等等。我向CEO提出了这个想法，他说，我们不需要。我得出的结论是，为什么大企业如此糟糕，如此糟糕，如此不成功，如此令人讨厌，是因为它们总是处理季度报告，至少对于上市公司来说。它们没有长远的眼光，因为它们负担不起。它们必须处理华尔街对季度报告的看法，以及投资者如何反应。坐下来，退一步，思考你一年或两年后要去哪里。我们可能一年或两年后就不存在了，所以算了。嗯，政治也是一样。你必须赢得选举，每隔几年，每隔四年。你没有奢侈的时间去考虑更大的图景。这就是我们现在正在遭受的。因为如果你看看美国的政治局势，没有人忠于任何东西。在我长大的那个时代，你是民主党人，你是共和党人，你有一些根基，你相信它，因为，嗯，民主党是为工人阶级服务的，我们是为工会服务的，我们是为普通人服务的，小人物，罗斯福的心态，甚至在某种程度上是肯尼迪和约翰逊。共和党人，我们是为大企业服务的，为减税等等。你对它有一种联系感。现在人们对任何政党都没有任何联系。这没关系，我不介意。但这意味着它非常不稳定。所以有人会投票给奥巴马，然后他们会投票给特朗普，然后他们会投票给拜登，然后他们会再次投票给特朗普。有很多这样的人，他们没有根基，他们不与任何东西联系。这不是人们的错，是政治的错。它们没有创造一种美国人的意义，它是什么？你能给我们一个关于2024年美国人意味着什么的故事，一个神话，将我们联系起来，将给我们一种关于我们国家的美丽之处的感觉吗？因为有美丽的东西。创造那种愿景是可能的，非常可能，如果你能退一步，并能考虑更长远。好吧，也许对美国来说很难做到，但对该死的民主党来说呢？成为民主党人意味着什么？现在成为共和党人意味着什么？它只是意味着成为唐纳德·特朗普的走狗，相信他所做的一切。但民主党也有自己的问题，自己的问题。你不能有一个党只是反对一切。你支持什么？我经常告诉人们，我厌倦了听你们讨厌什么，我厌倦了听你们反对什么，我厌倦了听你们抱怨。告诉我你们想要什么，告诉我你们支持什么，告诉我你们对一个伟大国家的愿景。但你们不能，他们不能这样做，因为他们只在这个泡沫里，我讨厌什么，我反对什么，我试图保护什么等等。所以必须有一个政治家崛起，他有一个愿景，他不仅仅是一个煽动者，不仅仅是一个有魅力的人，他只是在为自己着想。他能把事情联系起来，他说，这就是成为这个党意味着什么，这就是我们的愿景，这就是联系，这就是粘合剂。是的，会有一些小的独立部分，好吧，但我们是工人阶级的政党，对吧？我们是保护人民的政党，让他们的生活更轻松，或者我们是商业政党等等。我不在乎是什么，但要创造一个愿景，一个关于你是谁，它与什么联系在一起的意义。触动人们的心灵，触动他们的情感。你看，特朗普成功了，因为他对人们有情感上的、本能的影响，而且他做得很好。民主党人学不会。它总是关于一个长长的清单，我们将做A B C D E。我们将达到数字，我们将降低通货膨胀，我们将创造如此多的就业机会等等。这一切都在头脑里，不在心里。你必须创造，你必须在情感上、本能上与人们联系。你必须创造一个神话来联系人们，即使是在他们分散的细分市场中。这是可能的，因为相信它是不可能的，这违背了历史的潮流。有人会涌现出来，我可能在他出现时就已经死了。他会经历这个过程，因为否则一切都会分崩离析。罗伯特，我们播客有一个结束传统，最后一个嘉宾会给下一个嘉宾留一个问题。哦，我记得，没有，我没准备。没关系，我相信你一定能想出一个关于崇高的。我不知道，我们拭目以待。给你的问题是，好吧，你不能说没有。如果你能改变过去十年的一件事，那会是什么？为什么？嗯，嗯，我会，我会阻止我的中风。我会意识到我把自己累垮了，写了《人性法则》。我会放慢速度。我会意识到我的身体有极限，我会，我会对自己好一点，不要把自己逼得太紧，因为那本书压力很大，很难。我会放慢速度，我会以不同的节奏进行，我不会中风，我会更快乐。你认为你能预防你的中风吗？是的，绝对。我的意思是，这是一系列奇怪的巧合。但写《人性》的压力把我压垮了，我本来就有高血压，然后我去了纽约，我忘了带降压药。然后我在公园里徒步旅行，一只黄蜂在这里蜇了我。五天后，整个区域都发炎了，变红了，我痒得受不了，去看医生，他们给我开了类固醇，把我的血压推到了极限。然后当我中风时，我的血栓正好在我脖子被黄蜂蜇到的地方。所以如果我没有把自己累垮，如果我没有忘记带降压药，如果我没有，如果那个医生没有给我开那种恶心的泼尼松，如果我只是更小心一点，我可能就不会中风了。你能原谅这一系列事件和涉及的人吗？是的，我必须。我原谅了那只黄蜂。你知道，那只黄蜂可能因为我死了，因为我不知道黄蜂蜇人后是否会死，蜜蜂会。但我原谅了那只黄蜂。我走过那只黄蜂蜇我的地方，为它祈祷，说对不起，你的小生命等等。是的，我原谅了，我克服了，我与它和解了。你知道，它注定要发生，阿莫尔·法蒂，这是我的命运，而且很可能发生是有原因的。我的意思是，我现在在矛盾我刚才对那个人的回答。但生活就是这样，因为我的想法是，我当时对自己的能力有点鲁莽。也许如果我没有中风，可能还会发生别的事情，因为我没有意识到我的身体极限。我可能会，所以我还活着，我有我的大脑，我正在写下一本书。所以它是为了一个原因而发生的。如果那天没有那只蜜蜂，黄蜂，抱歉，更正。如果那天没有那只黄蜂，我这么说是因为我最近读了几本书，关于人类历史上，这些微小的事件，比如长崎，他们投下了炸弹，所有这些微小的事件，一片飞过的云，蝴蝶效应，所有这些微小的蝴蝶效应事件，有没有什么，关于这些看似微不足道的偶然事件如何能产生巨大的后果？你会让我哭，因为如果有一点风，黄蜂没有直接飞到我面前呢？是的，我知道，这太可怕了。但有什么办法吗？因为这就是我们生活的世界的本质。我们无法预测的微小事件可以以巨大的方式决定我们的生活，可以极大地影响我们的生活。有什么我们可以做的吗？不，你无能为力。你知道，这是，这是瑞安·假日，我们会和你谈谈。你能做什么？斯多葛哲学是你如何从精神上应对它。你无法改变物理环境，但你可以改变你对它的看法和你的反应。罗伯特，非常感谢你的时间和你的智慧。我非常非常期待你的新书，因为如果它和你过去的书一样，它绝对值得等待。很高兴听到这个。谢谢。在我们开始录音之前，你告诉我你正在经历的过程。你花了四年时间写这本即将出版的书《崇高》，到目前为止已经四年半了，还会有另外一年半，所以总共六年。是的，倾注。这对我来说太不可思议了，太鼓舞人心了。好吧，斯蒂芬，请记住这一点，我打不了字。我以前打字很快，我不能去散步来清理我的思绪。所以一切都不是双倍的，而是一倍半。我必须手写东西，我必须手写编辑，我必须对着电脑口述，我必须用一只手编辑，我必须在不散步的情况下清理我的思绪。所以一切都比平时慢一倍半。所以可能是一本四到五年的书。但正如你所说的，关于你的周期，当你放慢速度时，有时你会更享受，你会做得更好。是的，我认为你是对的。而且可能慢炖会做出更好的书。没错。我等不及了。我希望每个人都拥有你现有的书，因为正如今天大家所见，它们都基于挑战但重要的持久智慧。每一本都是如此。我认为我们现在社会需要更多的挑战性智慧。嗯，谢谢。非常感谢你，罗伯特。你真是个英雄，很多人都把你当作英雄。非常感谢。好的，谢谢你，史蒂夫。谢谢你邀请我回来。 [音乐] 哦，[音乐]