Transcription
ข้อที่ 4 งานวิจัยเกี่ยวกับพลังงานทางอารมณ์ระบุว่าการเป็นตัวเองแบบ 100% นั้นต้องใช้พลังงานสูงมาก และเราไม่ได้มีพลังงานเหลือเฟือให้ทุกคนในทุกเวลา ดังนั้นการที่คุณดูนิ่งเฉยหรือวางตัวแตกต่างออกไปเมื่ออยู่กับบางคน อาจเป็นเพราะจิตใจของคุณเลือกที่จะประหยัดพลังงานเอาไว้
ลองนึกภาพตอนที่คุณต้องไปงานสังคมที่มีแต่คนไม่สนิท คุณอาจจะดูเงียบขรึมและเป็นทางการ นั่นไม่ใช่เพราะคุณไม่มีความสุขครับ แต่นั่นคือวิธีที่ร่างกายช่วยให้คุณไม่เหนื่อยล้าจนเกินไป มันคือความฉลาดในการบริหารทรัพยากรภายใน เพื่อให้คุณมีแรงเหลือไปมอบความเป็นตัวเองที่งดงามที่สุดให้กับคนที่คุณรักและไว้ใจจริงๆ ครับ
สุดท้ายคือแนวคิดเรื่องตัวตนที่หลากหลาย หรือ the multifaceted self ทางจิตวิทยามองว่ามนุษย์เราไม่ได้มีบุคลิกเดียวที่ตายตัว แต่เราเหมือนเพชรที่มีหลายเหลี่ยมมุม การที่คุณอยู่กับกลุ่มเพื่อนแล้วเป็นคนตลก แต่เมื่ออยู่กับคนแปลกกลับเป็นคนนิ่งสงบ ไม่ได้หมายความว่าใครคนใดคนหนึ่งคือตัวปลอมนะครับ แต่มันคือการเลือกใช้เหลี่ยมมุมที่เหมาะสมกับแสงที่ส่องลงมาในตอนนั้น ตัวตนที่ดูเคร่งขรึมของคุณเมื่ออยู่กับบางคน ก็คือส่วนหนึ่งของคุณที่ช่วยให้คุณผ่านวันยากๆ ไปได้ และมันมีคุณค่าเท่ากับตัวตนที่ร่าเริงของคุณเสมอ การยอมรับว่าเรามีหลายด้านจะช่วยให้เราไม่โทษตัวเองว่าเราไม่สม่ำเสมอ แต่จะช่วยให้เราเห็นความงดงามในความหลากหลายของตัวเองแทนครับ
ไม่ว่าวันนี้คุณจะรู้สึกว่าตัวเองต้องเปลี่ยนไปกี่เวอร์ชั่นเมื่อต้องพบเจอใครก็ตาม ขอให้รู้ไว้ว่านั่นคือกลไกการโอบกอดตัวเองที่แสนพิเศษ ความเงียบของคุณมีความหมาย ความเป็นทางการของคุณมีเหตุผล และความไม่สบายใจที่เกิดขึ้นคือสัญญาณเตือนที่หวังดีจากร่างกายของคุณเอง ไม่ต้องกดดันตัวเองให้ต้องเป็นเหมือนเดิมกับทุกคนในทุกที่ครับ เพราะเพชรที่งดงามที่สุดคือเพชรที่รู้จักสะท้อนแสงในมุมที่เหมาะสมกับสถานการณ์ และตัวตนที่แท้จริงของคุณนั้นสว่างไสวอยู่ข้างในเสมอ รอคอยเวลาที่จะแสดงออกมาในที่ที่ปลอดภัยและคู่ควรครับ
หากคุณรู้สึกว่าความเข้าใจในตัวเองคือจุดเริ่มต้นของการเติบโตที่งดงาม และอยากร่วมเดินทางไปในโลกของจิตวิทยาที่เข้าใจง่ายและให้พลังใจแบบนี้ต่อ อย่าลืมกดติดตามช่องของเราไว้เพื่อรับอัปเดตเกี่ยวกับบุคลิกภาพและการพัฒนาตนเองในตอนต่อไปนะครับ เพราะทุกเรื่องราวเกี่ยวกับคุณคือเรื่องที่สำคัญที่สุดสำหรับเราครับ