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Claude Cowork是目前為止，我用過最接近人類助理的AI工具。但大部分人還沒意識到這個工具有多強大，所以今天這期視頻，我會用五個和大家生活息息相關的實用案例，告訴你Claude Cowork究竟能幫我們做什麼？我們怎麼上手用好這個工具？
那，我們話不多說，馬上開始。
如果你只用一句話來概括Claude Cowork是什麼，你可以把它簡單理解成是一個能主動幫你做事的AI系統。它除了能幫你做整理文件這類的日常瑣事，還能連接其他平台，一起協同幫你做事。而這也印證了它名字裡的Cowork，也就是協作的意思。而且Cowork是Claude專門設計給非開發者也能用的智能代理AI系統。
在我給大家展示具體的用法之前，先跟大家講幾個重要的核心背景知識。
首先，Claude Cowork和ChatGPT這類的大語言模型相比，最大的不同點在於，大語言模型已經習慣了我們給它指令，它來遵循指令做事。但Claude Cowork剛好相反，你只需要給它一個任務，它就會自己制定計劃，然後一步一步執行步驟。
另外，Cowork和普通的Claude聊天模式，本質上來講也是不一樣的。首先，它是以做任務優先，而不是以聊天為先。雖然它也能聊，但只要你說出你想要的結果，Cowork更傾向於根據你要的結果，制定一個多步驟的計劃，然後去執行。
在它做任務的時候，你還能在右上角看到一個進度追蹤器，方便你隨時查看它的工作進度。你在這裡還能看到一個叫工作文件夾的區域，這裡面是它生成的內容，比如文檔、PPT、HTML網頁、儀表盤、表格等等。還有一個上下文的區域，這裡顯示的是Cowork用來完成這個任務，需要調用的文件和工具。
第二點，你可以把工作託管給它，它能長時間自主運行。這個過程可能會持續幾分鐘，甚至十幾分鐘。這時候你就可以去做別的事情，不需要監督它。過段時間等你回來的時候，它就已經幫你把工作做完了。
第三點是，你可以把任務按照順序派發給Cowork，它能同時處理多個任務。比如幫你研究競爭對手的同時，還能分析各種數據表格，準備簡報和會議。
你可以把Claude Cowork理解成是，用一個平台就把Claude的項目功能、技能Skills、上下文協議MCP和本身的智能體功能結合在一起。哪怕你不懂代碼，不是開發人員，也能直接上手用。
Cowork最大的優勢在於，你讓它做的任務，和因為做這個任務而創建的文件夾和文件，這些都會在本地運行，所以你也不用擔心文件會丟失。然後你還可以通過Claude的連接器，連接其它的外部工具，在一個平台裡就幫你把工作做完了。
另外，我在視頻的描述欄裡，也給大家放了個鏈接，你只要點擊那個鏈接，就能下載Claude Cowork這個App。記住，在網頁版裡是沒有Cowork的，咱們暫時還得下載這個應用。不過，剛好在兩週前，Cowork的Windows版本也上線了，所以現在不管你是Mac還是Windows系統，都支持安裝了。
另外，Claude也宣布20美元的Pro用戶，現在也能用這個功能了。之前是只有每個月100或200美元的Max會員才能用。雖然我測試下來後發現，Pro每天能用的額度還是有限的。如果你的任務複雜的話，token消耗的速度就會快一些，而且你在Claude裡的token是共享的，也就是一旦你Cowork裡的token消耗達到了上限，你在聊天窗口裡也用不了更高級的模型。不過，對於大部分人來說，至少使用這個工具的進入門檻，還是降低了不少。
這裡提醒大家，Claude現在在設置裡還不能選擇中文。不過，你可以跟著我今天的步驟學，就知道每個功能到底怎麼用。
當你安裝好Cowork後，這裡就是你的工作區域。往左邊看，就是Claude的聊天窗口，這個跟Claude網站上的功能是一樣的。你可以在這裡跟Claude模型聊天，上傳文件，做儀表盤，很多在Claude上已經有的功能，都能直接在這裡找到。
接下來是Cowork，這裡就是幫我們真正完成工作的區域。它本質上其實是Claude代碼，但界面對於非編程人員更加友好，更適合編程小白使用。咱們今天講的所有案例和重點，都是圍繞這裡展開的。
然後還有第三個標籤頁，就是Claude代碼。這個和Cowork相比，更適合有編程背景的人用。你可以用Claude代碼，幫你搭一個完整的App程序。這是我覺得目前市面上做氛圍編程，效果最好、能力最強的平台，是專門給開發者用的。之後我也會給大家做一期和Claude代碼相關的視頻，我會用大家都能聽得懂的方式給你講清楚。而且，我跟你說，你用Claude代碼能做的，遠不止編程而已。
所以，如果你還沒訂閱頻道的話，趕緊關注一下。我每週都會給大家用最接地氣的方式，幫你把複雜的AI概念和知識，用最簡單的大白話給你講清楚。
當你掌握了Claude Cowork和代碼後，你就能把它們和Claude的聊天機器人結合起來，創建屬於你自己的定制化工作流系統。用Claude聊天幫你進行頭腦風暴和深度思考，用Cowork來幫你幹活，用Claude代碼來製作可以交付的成品。我覺得把AI用得好的人，並不是把其中一個工具用到飛起，而是能把它們結合起來一起做工作。
那接下來，我們就用五個實際生活中的例子，給大家演示一下如何用好Claude Cowork。
我們先來看一下，如何用Claude Cowork幫我們整理桌面。這裡我們在中間的對話框裡輸入：幫我整理桌面上的所有文件。當我輸入這個指令的時候，有一件很重要的事，就是我們得先選定一個做這個任務的工作文件夾。比如這裡我們選擇電腦桌面，然後允許Claude在桌面上挪動文件。這一步，也就是相當於給了Claude可以訪問桌面的權限。
這裡先給大家看一下我的桌面，非常的雜亂不堪。另外，你在這裡還可以選擇不同的Claude模型類型。Claude最近推出了Opus 4.6，Opus是目前最強的模型，比Sonnet和Haiku都好。所以，如果你的任務比較複雜的話，我建議你選擇Opus模型，尤其是你可以把擴展思維模式打開。不過，相對應的，模型強也就意味著消耗算力大，你能做的任務數量就有限。所以，如果你的任務不是特別複雜的話，還是可以選擇Sonnet或者Haiku模型。比如我這個任務用的就是Sonnet模型。
當我們點擊開始後，如果你在任務欄裡寫的指令很詳細，Claude就會直接開始任務。但如果你只是簡單的描述了一下任務類型，比如像我們這個案例的話，Claude就會先提出一些問題，等你確認後，它才會重啟任務。這裡它問我們：希望怎麼樣整理桌面上的文件？那我們選擇按內容主題分類。
大概只用了不到一分鐘，Claude就幫我們把文件都整理好了。比起剛才複雜的一大片內容，現在的桌面乾淨了很多。而且它根據主題的不同，還給我新建了八個新的文件夾。我分別檢查了一下，都是沒問題的。所以，如果現在你的電腦桌面很亂，有很多文件夾和截圖，那你就可以用我們剛才講的這個方法，幫你把桌面整理好。老實說，還是真的挺省時間的。
接下來，我們再看看，怎麼用Claude幫我們規劃旅行。首先，我建議大家可以在Claude的聊天框裡，把你的要求輸進去，跟Claude來回對話幾輪。這樣它就能幫你生成放在Cowork裡用的指令詞。我平時給大家演示用的指令詞，也不是我自己一字一句寫出來的，都是在跟AI對話的過程中逐步完善好的。這裡我們把它複製粘貼到Cowork裡，還有我新建的文件夾，這樣Claude給我輸出不同文件的時候，保存地址總是一致的，不會亂糟糟的。
當我把任務發給Claude，在右上角你就能看到，它把整個任務拆分成了幾個步驟。之後只要完成一個步驟，就會把這個任務劃掉。如果你把鼠標放在其中具體的一個步驟上，就可以針對這個步驟，進行下一步提問或者提出修改建議。所以，如果你想調整方向，只要點這個小小的對話加號，就能直接更改。
在下面你還能看到Claude幫我們選擇的，適配這個工作任務的技能Skills。當然，你也可以直接在任務要求裡，指定Claude用什麼Skills。那如果你還不知道什麼是Skills的話，我之前專門給大家做過一期視頻講過，大家看右上角這裡。
隨著Claude一個一個做完任務，它的實時進度就會顯示在這裡，所有做完的任務都會被劃掉。當然，你完全不需要等在這裡，你可以先幹點別的事情，等它做完任務後，就會給你發消息。
十分鐘之後，它就幫我做好了這份日本的旅行計劃。你看，它根據主題，給我們分別生成了對應的文件夾。當你點這裡的文件夾標誌，就能看到每個文件，都按照我們的要求，存儲到了相應的位置。至於給我輸出的內容，我覺得質量非常高。不管是酒店推薦，還是每個城市的行程規劃，都非常詳細。費用的預算列的也是非常清楚，一目了然。最後還告訴我需要注意和準備的東西清單。這樣下次我出門旅行的時候，就不用左想右想，自己還落下什麼東西，只需要讓Claude給我出一份清單，我對照著準備就足夠了。
接下來，我們進階一下。下面這三個案例，我們來看看如何把Claude和項目功能、MCP、連接器和插件Plugins組合起來用。
第一個，我們把Cowork和項目功能組合起來，幫我做一個演示用的幻燈片。這裡我們回到聊天窗口，打開側邊欄，然後我們點擊項目標籤，選擇新建項目。項目功能，你可以把它簡單地理解成是針對每一項單獨任務而創建的工作文件夾。你可以根據任務的不同，每一個任務都單獨創建一個項目。比如我現在要去參加一個線下活動，跟大家分享一下有哪些免費又價值非常高的AI課程。那比起從頭開始看視頻捋思路，那，我之前寫的視頻逐字稿就是一個很好的資源。
這裡我們給項目起個名字，比如叫AI演示幻燈片。然後可以在下面告訴它，我們想通過這個項目實現什麼目標。當你創建項目後，在屏幕的右上角這裡，你可以輸入你的自定義指令，也就是告訴Claude在這個項目下做任務，具體要遵循什麼步驟。這樣每次你在Claude的項目下，跟它對話的時候，它都會用遵循這些自定義指令。你也可以在這裡給它上傳不同的文件。這裡我把過去兩年的視頻逐字稿上傳給它。另外，為了讓它更穩定地幫我製作幻燈片，我還給它上傳了一個視覺品牌指南，裡面有品牌的顏色、字體、logo的使用規範。我還做了每張幻燈片的佈局樣式，還有一些如何使用圖表和數據的標準。
這個就是Claude的項目功能。現在我們就可以把項目裡的內容，跟Cowork功能結合起來了。所以，我回到Cowork這裡，點擊加號，在這裡就能把剛才我們創建的項目加進來了。然後我們再給這個任務，單獨創建一個新的文件夾。現在我們把指令輸給Claude。它這裡先分析了我們的稿件，然後按照我們要生成20頁幻燈片的要求，給我們設計了大綱。你看這裡每一頁需要包含的內容，Claude都列舉的非常詳細。
接下來就是製作幻燈片的過程。不過，因為我不停地測試，token已經用完了。等了幾個小時後，我又開始讓它重新工作。好消息是，Cowork依然記得之前的步驟，這次很快，只用了一分半就幫我把20頁的幻燈片做好了。我們這裡點擊查看文件夾，這個幻燈片也是按照要求，存放到了指定的位置。雖然說整個幻燈片的美觀程度，較Genspark這類的智能體還有待提高，但幻燈片整體的邏輯性還是不錯的，重要的內容也都包含在裡面了。這樣下次當你需要在短時間，比如十分鐘內準備一份幻燈片的時候，就可以讓Claude幫你做這個工作。
那我們除了能在Claude項目功能裡操作，其實我們還能讓Claude用MCP工具，連接外部平台，這樣就省去我們每次還需要去不同的地方，翻來覆去地去找文件。比如這裡，我已經讓Claude連接了我的谷歌雲端硬盤。這裡我要讓它做我的數據分析師，幫我分析一下我一月份油管平台的數據情況，然後用可視化的方法幫我把結果呈現出來，然後給我做一個交互式的儀表盤呈現數據結果。
十分鐘不到，Claude就給我生成了這個數據反饋的儀表盤格式。你看，和文字版乾巴巴的數據相比，這個是不是一目了然，非常清楚呢？這裡Claude幫我們列出了一些核心指標，包括總的觀看次數、總播放時長、增加了多少訂閱、封面點擊率是多少、多少點贊評論。下面還有每一天的觀看量變化，新發的幾支視頻反饋如何，點擊率怎麼樣。這裡還有不同影片的高階數據，觀眾的行為分析。最後還按照我們的要求，給我們制定了下個月的策略。這樣我就能在這個基礎上，進行每個月的複盤，知道自己哪裡做得好，繼續保持，哪裡做的不足，之後就能針對不足的地方，進行重新調整。
其實不止是分析頻道數據，你也可以把各種數據都發給Claude，讓它做你的分析師。你會發現它經常能找到一些你難以發現，但非常重要的點。
最後，我再教大家一個更高級的用法，也就是如何把Cowork和插件Plugins結合起來用。你可以把這些插件，理解成是Claude定制的技能Skills，連接後可以讓Claude做更多標準功能做不到的事情。Claude在這裡已經幫我們做好一些了。當然，你也可以從GitHub裡上傳Skills，或者你還可以自己創建一個Skills，然後上傳。
這次我先用Claude給我們的插件，給大家演示一下。它們這裡有專門針對科學研究、客服、數據、企業搜索、金融、法律、市場營銷等等不同的插件。具體每個插件能做什麼，我也給大家整理好了，你這支視頻下面的描述欄裡就能找到。
我這裡打算連接的是和銷售相關的插件，那我們先把它安裝上。當你點擊這裡的管理插件，Claude還會告訴你這個插件裡的各種功能，比如它運用了哪些Skills幫你工作。這裡我們把指令詞輸進去，我讓它幫我參考一下網上知名的博主發售產品的流程，然後告訴我，如果我要發售課程的話，應該怎麼做，具體的操作步驟有哪些。同樣這裡，我們也給它專門建一個文件夾，來存放輸出的結果。
也是十分鐘不到，Claude就幫我做好了。說實話，它給我的輸出質量，真的是讓我有點驚訝到。除了幫我設計了產品的矩陣，包括免費的引流產品、低價產品、核心產品、高客單價的服務，還幫我設計了整個發售流程，每一天應該做什麼，甚至連群發的郵件都幫我寫好了。最後還提醒我注意售後跟進，和如何提高複購率。我覺得，只要你想賣點什麼東西給別人，這都是個非常有用的方法，可以幫你省去很多時間。因為你不需要去讀那些厚重的市場營銷書籍，也不需要上這類的課程，更不需要把這些大V的視頻看個遍，因為AI已經替你把它們都做完了。
說實話，Claude Cowork是我測試過的AI裡，最接近真實助理的一次更新。過去這幾週，我已經用它幫我節省了大量的時間。另外，Claude也宣布到今年3月19號的時候，Excel和PPT的使用量就會翻倍，這也意味著，我們有更多空間來創建Excel電子表格、分析數據和幻燈片了。
所以，看完今天這期視頻，你也可以想想平時有哪些工作流程是常用的，你可以把它們打包成插件，這樣不僅自己能用，還可以分享給你的團隊。所以，大家別只是把Claude當作一個聊天機器人用，你還可以用它來打造你的Skills，打包你的工作流程，讓它幫你幹活。
視頻最後，我強烈建議你看看我的這兩隻視頻，都是關於Claude Skills的。這兩期視頻的價值很高，對你提高工作效率絕對有幫助。如果你覺得今天的視頻對你有幫助，歡迎點贊訂閱頻道。那我們下期影片見，拜拜。