Transcription
Om shanti. Muy buenos días.
Esta es una meditación matutina. Son las 8 aquí en Madrid. Meditación en directo. Pero como siempre decimos, podéis practicar esta meditación en cualquier momento del día. Simplemente que es bonito y es muy recomendable empezar el día con la práctica de la meditación.
Y una de las metas de de la meditación y incorporar la espiritualidad en nuestras vidas es elevar nuestra nuestra conciencia y desarrollar más virtudes. De manera que en la vida, en la interacción con los demás, en las diferentes situaciones prácticas, realmente aprendamos a algo muy bonito, que es dar felicidad, dar más felicidad y no dar pesar, no dar sufrimiento.
Damos a veces sufrimiento de muchas formas, incluso inconscientes. A veces siendo simplemente demasiado ásperos, demasiado secos, demasiado agresivos en nuestro comportamiento, estamos dando sufrimiento a los demás, estamos creando intranquilidad, estamos creando malestar.
Así que vamos a pulir, refinar ese estado espiritual del alma, de manera que luego a lo largo de del día, en los diferentes momentos en los que interactuamos, compartimos con los demás, demos energía de felicidad, también de paz, paz y felicidad.
Vamos a ir hacia dentro. Vamos a empezar esta meditación. Conectar con nuestro interior, aflojando un poco las tensiones, dejando que el cuerpo encuentre su equilibrio, dejando también que la respiración encuentre su ritmo natural. Y poco a poco vamos conectando con esa energía maravillosa del ser espiritual, la energía del alma, el ser que yo soy, el ser espiritual.
Y esa es ya una transformación muy importante, pasar de la conciencia del personaje. El personaje es el que creamos a través de este cuerpo físico, pero ahora estamos conectando con la semilla, el ser, la esencia de quién soy detrás del personaje. Y yo soy el ser de luz, el ser de energía espiritual. Y la meditación es la puerta para entrar en ese espacio de conciencia de mi verdadera mi verdadera naturaleza eterna, el alma de paz, el alma. llena de armonía, calma, silencio, incluso dulzura.
Estas son las cualidades originales del ser. Y cuando conecto con estas cualidades de amor, de paz, de dulzura, de felicidad, Esas son las vibraciones que irradio y que comparto con los demás. vibraciones puras, vibraciones de felicidad, de paz.
Ahora desde el silencio puedes sentir esa energía pura del alma irradiándose desde el centro de la frente, expandiéndose. Las vibraciones de nuestras cualidades crean la atmósfera. crean el ambiente, crean una influencia. Así como si encendemos una barrita de incienso, la ponemos en un rincón de una habitación, esa fragancia se va esparciendo esa fragancia. se esparce e influencia la atmósfera y luego estas cualidades van permeando a lo largo del día todo lo que expresamos.
Visualiza unos momentos cómo es tu manera de actuar, de hablar, de interactuar cuando lo haces de esta desde esta energía de paz, desde esta energía de dulzura, ese impacto positivo agradable, que transmites a los demás. Es una influencia que eleva y da felicidad porque viene de estas cualidades puras de amor, paz, dulzura. Esta es la belleza del ser espiritual que ahora desde el silencio estás activando al tomar conciencia de tu verdadera naturaleza, tu verdadera esencia.
Por contraste, simplemente como un observador desapegado, toma conciencia de qué impacto es el que transmites a los demás. Cuando hay intranquilidad, tensión, mal humor [música] en tu estado, en tu actitud, cómo esa energía es la misma alma, pero ahora influenciada por esas debilidades. Esa energía crea tanta desarmonía, tanta [música] falta de armonía en el ambiente e intranquilidad. Incluso puede dar pesar, sufrimiento a los demás. Y la base es la misma, es qué energía, qué vibraciones estoy irradiando y transmitiendo mientras actúo, mientras hablo, mientras realizo acciones.
Así que con la meditación rasa yoga hay también una invitación para no solo ahora en el silencio, sino a lo largo de tu vida donar felicidad, ser un donador no solo de paz, sino también de felicidad. بحo eso es como una cuenta, como una cuenta del karma muy positiva. Cuanta más felicidad donamos. Más felicidad decora nuestras vidas, más la felicidad reina en nuestras vidas. Cuanto más la compartimos, cuanto más hacemos a otros felices. Muchas veces no es nada complicado, simplemente una sonrisa auténtica, [música] una amabilidad, un respeto, una actitud armoniosa, pacífica, cooperativa y generamos tanta felicidad en el día a día con pequeños actos, pequeños momentos. que van creando esa influencia de felicidad en los demás y en el mundo.
Así que hoy es el día, la meditación para recordar esta forma de servicio, este servicio tan elevado que es tanto como pueda a lo largo del día donar felicidad. Por supuesto, primero está esa meditación por la mañana, ese empezar el día conectando con mis cualidades puras y genuinas y no solo mis cualidades, sino al empezar el día ahora la importancia de conectar con la fuente eterna de esas cualidades. más allá de este plano físico, ese ser tan amoroso y benevolente, el alma suprema, como el sol espiritual que irradia constantemente esas cualidades de una forma ilimitada, en la máxima calidad.
Conectar con el alma suprema significa llenarme de esa dicha, dicha divina, felicidad que es suprasensorial, es decir, más allá de los sentidos físicos. Una felicidad que es del alma, felicidad espiritual dicha. Así en el silencio me baño. baño en esta cascada de amor y felicidad que viene del alma suprema y que me llena de vida, de dicha y que amplifica el poder, la fortaleza de todas mis cualidades y virtudes originales, auténticas.
A la vez que la energía de falsedad, las características de ese ego, esa arrogancia que causa pesar en esta experiencia del alma en su estado puro y genuino, esa naturaleza del ego lleno de arrogancia se va disolviendo. se disuelve porque ya no lo necesito más. Eso era un ese ego era un mecanismo de defensa, una forma de protegerme para moverme por este mundo, este mundo en el que predomina el ego. Pero ahora con esta fortaleza espiritual, con esta conciencia espiritual, a medida que me voy liberando de esos deseos de conseguir y tomar de los demás, puedo brillar con mis cualidades [música] genuinas, mis cualidades originales.
Así que seguimos ahí. En este baño de luz, amor y dicha que viene de la fuente eterna, el alma suprema. Seguimos tomando de la verdadera fuente de la que tomar, de donde nos podemos llenar siempre y y así sentir que el alma está recargada y llena de todo lo que necesita. Cuanto más me lleno en las horas tempranas de la mañana, más tengo ese depósito cargado. la batería llena para seguir donando y compartiendo a lo largo del día.
Y en términos de donar felicidad, donar paz, servir al mundo, ahora podemos dedicarnos momentos a algo que es esencial y extraer a nuestra conciencia y a nuestra mente el mundo entero, considerando que todas las almas, también los animales, la naturaleza, especialmente todas las almas humanas, son como mi familia espiritual y en una conciencia elevada tenemos inquietud no solo por el bienestar de nuestros seres queridos y cercanos, sino por el bienestar, la paz del mundo [música] entero. chanchamos los horizontes de nuestra conciencia a una conciencia más ilimitada y así dedicamos estos momentos a este servicio de la mente. De nuevo, esa conciencia de ser un faro en este mundo que tanto lo necesita. para las almas que tanto lo necesitan. esta energía de paz, de buenos deseos, de fortaleza espiritual.
Todo lo que tomamos de la fuente, lo canalizamos, lo compartimos y lo irradiamos hacia el mundo entero. Estamos compartiendo estos tesoros más elevados y espirituales y sutilmente estamos haciendo este trabajo espiritual, este servicio espiritual de transformar la atmósfera del mundo. Cada vez que estamos conectados con el alma suprema en esta conciencia elevada, irradiando paz y buenos deseos, esta energía pura está llegando a nuestros hermanos y hermanas, a nuestra familia. Estamos creando una atmósfera de vibraciones puras y elevadas. De hecho, a nivel sutil estamos donando felicidad, compartiendo algo que va más allá de las palabras y las acciones. Luz es energía pura, vibraciones sutiles.
Seguimos ahí un momento como esos faros, faros de paz. y buenos deseos. Y ahora tranquilamente, poco a poco, nos vamos preparando para retornar. de este tiempo tan especial, de esta práctica, de esta meditación y prepararnos para de nuevo volver a al campo de la acción, porque la vida continúa, tenemos que seguir interpretando nuestro papel, pero hoy con esta meditación, una inspiración para todos es donar felicidad, realmente ser aquellos que traen al ambiente, a la atmófera. fera a los demás esa energía pura de felicidad, de positividad, de paz también. Y veamos cuán cuánto se facilita y se hace todo más armonioso, siendo nosotros instrumentos para donar esa felicidad. Tenemos que comprobarlo en la práctica.
Gracias por acompañarnos. Seguimos avanzando. Om.