كيف تنظف الفوضى التي بداخلك؟

زحمه يا دنيا زحمه. زحمه وتاهلوا الحبايب. زحمه وما عادش رحمه. مولد وصاحبه وغايب.

اجي من هنا زحمه. اروح هنا زحمه. هنا وهنا زحمه. زحمه يا دنيا زحمه.

لما عدويه الله يرحمه، احمد عدويه غنى الاغنيه دي. كان بيتكلم عن زحمه الشوارع، عن دقيق الارصفه، عن زحام الاجساد في الطرق والحواري. لكن مش الزحمه اللي بقينا غلقانين فيها. عندنا زحمه ثانيه. زحمه الافكار والمشاعر. زحمه الاحلام والمخاوف. زحمه جوانا.

زحمه. في علم الاعصاب بيقولوا ان الانسان النهارده بقى بيعاني من شيء اسمه التحفيز المفرط. يعني دماغك وبساطه وطول الوقت بتتعرض لشلال من المعلومات. فبتفقد مخك بيفقد حسه. دهشه. واو. حلو قوي. مش ممكن مابقاش موجود. العبارات دي ما بقتش موجوده. لدرجه ان المخ بطل يميز بين المتعه الحقيقيه والمتعه المزيفه.

ربنا سبحانه وتعالى لما خلقنا حط جوانا محفزات عشان نستمر في الحياه. متحسيه تخلينا نقوم ونعافر ونكمل. حاجه اسمها دوبامين. المخ بيفرزه كمكافاه تشجيعيه لما نعمل شيء كويس. احنا بقينا بنحرقه في اي حاجه. الدوبامين ده بقينا بنستهلكه في اعجابات ولايكات وصور وشيكولاتات وتسقيف. فبقيت من جواك فاضي مع انك زحمه.

وبقينا وها الامر من قبل ومن بعد. احنا الجيل الوحيد في هذا الكون اللي مر على الكوكب ده اللي عنده كل وسائل الراحه. وفي نفس الوقت اكثر الاجيال اكتئابا. ليه؟ عشان بدل ما نعيش اللحظه بقينا بنستهلكها. بني ادم النهارده بقى بيعيش وهو مفعل وضع النجاه. حتى وهو مش في خاطره.

في كتابه الجميل "مسرات الحياه البسيطه" بيؤكد الكاتب الالماني هيرمان هيسا. انا احب الراجل ده. الحقيقه ان انسان فقد حاسه التذوق الداخلي. مش بس في الاكل. مش بس في الشرب. لكن في التجارب. في اللحظات. في التفاصيل الصغيره. فتلاقيه تلاقي البني ادم بيشتكي ان الحياه اسيه. من غير ما يعترف ان هو بيشتكي ان هي اسيه عشان هو مرفوض منها. مش حاسس بقبول اجتماعي. لا بيه ولا باللي حققه.

قريت الحقيقه بحث. بحث مره منسوب لجامعه هارفورد. بيقول ان البني ادم بيعيش 47% من وقته شارد. يعني نص حياتك اللي انت صاحي فيها بتفكر في حاجات ثانيه خالص غير اللي انت مشغول بيها دلوقتي. عشان كده تعبان. مش لان حياتك ناقصه. لا. عشان وعيك بحياتك ناقص.

في علم النفس الايجابي. وهو واحد من اخر مدارس علم النفس الحديثه. تخيل بيقولوا ايه؟ بيقولوا ان الامتنان هو اكثر تمرين عصبي بيرفع مستوى الدوبامين والسيروتوينين عند البني ادم. الامتنان. صدق الله العظيم. "لئن شكرتم لازيدنكم". بس احنا للاسف الشديد بنقول الحمد لله. وكاننا بنشتكي ربنا. ربنا ليه؟ عشان العالم اللي احنا عايشين فيه. عشان الاعلانات. عشان الراس ماليه. اقنعونا ان قيمتنا فيما نملك. فجرينا نشتري ونتزوق.

والنظام اللي بيحكمنا بيعمل حاجه خبيثه قوي. ان هو يقنعك ان انت مش مرتاح. انفشل انه ما يخلكش مرتاح. يعني يقول لك اشتري عشان ترتاح. مش بيقول كده. فانت لازم عشان تشتري ما تكونش مرتاح. وتريح له. يعني وا اللي مش هتشتري لو حك استمتعت باللحظه. لو انت قاعد مبسوط مش هتجري. ولو ضحكت واتهنيت واتونست مش هتنزل السوق. لو مرتاح مش هتشتري.

في علم النفس السلوكي في مفهوم اسمه دايره الدوبامين. بتقول لك ان حضرتك كل ما بتحقق متعه سريعه مخك بيبقى عايز يعلي. بيطلب اكتر من اللي فات. عشان كده انت دايما جعان. عشان التارجت انك تكون دايما جعان. تخيل كده. يعني انا ما ببقاش فاهم. انت بعت لي سياره فيها كرسي تدليك. اشتريت اشتريت. انا لازمته ايه بقى. تنزل في الموديل بتاع السنه اللي بعده تنزل لي كورس بيحضنني ويطمني. لازمته ايه غير ان حضرتك عايز تقول او عايز تحسسني ان انا ناقص.

وبعديش كل حاجه وابقى تعي مش عارف اغير عربيتي وارهق نفسي بقساط. ولا استنى يمكن موديل السنه اللي بعدها يعملوا كرسي يهنني. ده بينزلوا تحديثات عشان يخلوا الموبايل اللي في ايدك يتقل. ولازم تغيره. والا هتبقى راجل متاخر.

النتيجه. النتيجه ان الناس فقدت القدره على ان هي تقعد وترتاح بلا غايه. ابص للبحر. للنهر. للبحيره. للسماء. ده ما بقاش موجود. انا فاكر زمان يا اخوانا ان كوبايه الميه الساقعه كان ليها طعم. عشان كنت بشرب وانا مركز بستطعم الميه اللي العلم بيقول ان هي بلا طعم. انا كنت بستطعمها زمان. انا كنت بلاحظ ضلي وانا ماشي اسابقه.

لحدق هيرمان هيس بيقول كلمه عبقريه جدا. ان تختار ان تختار ان تهدا في عالم يحتفي ويحتفل بالدقيقج هو فعل ثوري. ان ترفض ان تستدرج للسباق واعلان استقلال لروحك. ان تكتفي بالقليل هو بيان حريه ضد عالم بيكتفك باقتصاد مبني على الجوع الدائم.

لا شيء. لا شيء. يقول الفيلسوف الالماني. لا شيء يخيف السلط. لا شيء يرعب السلطه زي انسان لا يمكن شراءه. شبعان. بس ده صعب. صعب اكذب اكدب على حضرتك. صعب. صعب لانه بيحتم عليك حسم معركه جواك. معركه معركه صنع معنى للحياه في روحك. معنى تعيش عشانه. معظم الناس مش عارفين هم عايشين ليه. ولا قيمه المورستان ده. فبيضطروا يسمعوا الكلام اللي بيتقال لهم.

مع الزحمه اللي جواهم. مع الزحمه اللي جواهم بيتوه. بيتوه عن الحل. والحل في الوعي. الراحه مش انك تمتلك المزيد. الراحه انك تستمتع بالقليل. الراحه انك تكون حاضر في اللحظه عشان تعرف تستمتع بيها. مش عشان تستهلكها. الراحه ان حضرتك ترجع تستمتع بالمطر والشجر ونسمه الصيف وريحه المطر. رغم انف موسم الرياض ومهرجان الجونه وبروباجدا الساحل الشرير.

الراحه انك تبتسم من قلبك. وده مش هيحصل غير لما تمتن. ومش هتمتن غير لما تحس بالشبع. ومش هتحس بالشبع غير لما تكفر تكفر بقيم المجتمع وخناقه المجتمع وزحام المجتمع. لو جواك فوضى هتشوف الدنيا فوضى. اعدلها جواك تشوفها عدله.

تصدق بالله. تصدق بالله يا صديق. انت مش محتاج تتقدم للامام زي ما كله بيقول لك. انت محتاج تتقدم للداخل. تظبط ميزانك اللي جوه عشان تعرف توزن بيه. توزن بيه اللي بره صح. وا اللي هيحصل العكس. هنوزن جوه بوزنه بره ونعيش نعيش زحمه جوانا. زحمه. زحمه. وداه الحبايب. زحمه ولا عادش رحمه. مولد مولد مولد وصاحبه واي صح.