Transcription
Ich probierte dieses Medikament, während ich 5 mg Trespatid einnahm, welches das derzeit stärkste jemals hergestellte Medikament zur Fettreduktion ist. MK677 hat im Grunde die Hälfte dieses Scheißes zunichtegemacht. Man kann vielleicht etwa 3 bis 5 Pfund Muskeln im Laufe von ungefähr 12 Wochen der Anwendung erwarten. Nun, hier ist die Sache. Klingt nicht nach viel, aber drei buchstäbliche Pfund Muskeln, die man nach 12 Wochen behält, äh, Mann, das ist eine große Sache. Hallo Leute, Dr. Mike hier mit RP Strength. Und die „Zuwachs-Pille“ ist wie eine echte Sache, aber sie hat schlimme Konsequenzen. Wenn man sie missbraucht, habt ihr genug Angst, um nicht wegzuklicken? Nun, lasst uns darauf eingehen.
Also, schaut euch das an. MK677 klingt wie eine Art Forschungschemikalie, die auf einem der Saturnmonde entwickelt wurde, weit entfernt von neugierigen menschlichen Augen, die keine militärische Freigabe haben. Und tatsächlich ist das nicht ganz falsch. Die Saturn-Teile stimmen nicht, die Mond-Teile stimmen nicht. Die militärische Freigabe stimmt so halb nicht. Aber es ist wirklich tatsächlich eine Forschungsverbindung, und ich habe sie vor einer Weile ausprobiert, und sie schockierte mich, Scott. Sie schockierte mich auf eine Weise, die ich für meine Sexualität verwirrend fand. Wusstest du das? Ooh. Als ob du den Schock irgendwie schmerzhaft fandest, aber dann irgendwie mehr wolltest. Das bin ich jetzt. Das gefällt mir. Ich verstehe es. Ja. Also, ich war wirklich überrascht von den Effekten dieser magischen, magischen Muskelaufbau-Pille. Und es wurde mir tatsächlich klar, dass es wirklich eine nützliche Substanz für risikofreudige ältere Leute sein könnte, besonders ähm, die Schwierigkeiten haben, wirklich Schwierigkeiten haben, Gewicht und Muskeln zuzulegen, und es hat ein ernstes Potenzial. Also, lasst uns eintauchen und den ganzen Deep Dive der Wissenschaft machen. Lasst uns loslegen.
Also, zuallererst, was ist es? MK677 ist eine orale Forschungsverbindung. Man muss es also nicht injizieren. Es kommt einfach in einer Pille. Und es hat im Grunde den Endeffekt, dem eigenen Körper zu sagen, mehr eigenes Wachstumshormon freizusetzen. Und Wachstumshormon tut all diese magischen, magischen Dinge, um dich aufzubauen, wie die Sekretion von IGF-1 und so weiter und so fort. Es hilft auch bei der Erholung. Es hilft beim Schlaf. Es hilft bei einem riesigen Teil des Spektrums, dich zunehmen zu lassen. Und es wurde ursprünglich geschaffen, um ein Medikament zu sein, das Pharmaunternehmen verkaufen würden, um altersbedingten Muskelverlust zu bekämpfen. Aber es kam nie durch die Zulassungsstudien, weil es ein paar Eigenheiten hatte, die nicht so toll waren. Ich werde euch absolut sagen, was diese Eigenheiten sind. Deshalb wird kein Supplement- oder Medikamentenrat, den ihr jemals auf diesem Kanal bekommt, so sein wie: „Hey, ihr müsst da rausgehen und das tun.“ Das ist wirklich ernstes Zeug mit sehr ernsten Nachteilen, das, wenn man es nicht richtig handhabt oder zu jung dafür ist, einem ins Gesicht schlagen wird und man eine wirklich schlechte Zeit haben wird. Es kann jedoch in einigen Kontexten nützlich sein. Es ist absolut von fast allen formellen Sportbehörden verboten. Man kann es also nicht nehmen, wenn man in irgendeiner Sportart antritt, bei der man ähm auf Drogen getestet wird. Es verbessert die Körperzusammensetzung, und deshalb wird es als Betrug angesehen, aber es verbessert die Körperzusammensetzung. Wenn man also in den Vierzigern ist und versucht, es zum Zunehmen zu verwenden, und man in einer Gerichtsbarkeit lebt, wo es nicht illegal ist, kann man eine informierte Wahl treffen.
Die Art, wie man dies erwerben würde, ist, dass es ein Graumarkt-Supplement ist. Es ist also nicht formell illegal. Niemand kommt hinter einem her, aber man bekommt es nicht in einer Apotheke oder von einem echten Arzt und man holt es nicht in einem Supplement-Laden ab. Man geht auf eine dieser Peptid-Websites und kauft es von einer seriösen Peptid-Website. Und es gibt viele unseriöse. Es gibt ein paar wirklich gute. Ich überlasse es euch, das zu klären. Tatsächlich wird Chat GPT euch einfach sagen, welche gut sind, und ihr kommt dran. Und es ist selbst keine Substanz, die etwas tut. Es ist wie ein Hormon-Flüsterer. Es ist wie: „Hey, hey, hey, Hypophyse.“ Es ist wie: „Was? Was? Was willst du, Mann? Kannst du ähm, du magst viel mehr Wachstumshormon absondern?“ Es ist wie: „Warte, bin ich aus Wachstumshormonen gemacht?“ Wie, naja, irgendwie du irgendwie irgendwie du irgendwie Es ist irgendwie dein Job. Wie, alles klar, gut. Gut. Nach diesem Papierkram werde ich es einreichen. Und so reden Hormone wirklich miteinander im tatsächlichen Körper. Es ist das, was buchstäblich passiert. Wenn du, wenn Scott, wenn du nachts auf deinem Kissen liegst, ganz leise bist, kannst du sie sprechen hören. Ich kann das Pferd stöhnen hören. Oh mein Gott. Ich meine, Hormone. Oh mein Gott. Äh, was ist es? Hey, wie macht man ein Hormon? Man bezahlt sie. Hey, alberner Männerwitz. Verschwinde. Tatsächlich reicht es nicht, sie zu bezahlen, weil sie vielleicht nicht darüber informiert ist, dass du ein stöhnender Typ bist. Also musst du ihr sagen: „Entschuldigen Sie, Ma’am. Wenn Sie diesen Orgasmus vortäuschen, den Sie mit mir nicht haben werden, können Sie bitte stöhnen?“ Sie ist so: „Absolut, Sir. Ihre Dienste werden genau wie von Ihnen gewünscht erbracht.“ So funktioniert das.
Apropos, wie es funktioniert, wie funktioniert das eigentliche chemische Zeug mit MK677? Nun, hier wird die Sache etwas knifflig. Nicht knifflig auf eine seltsame Weise. Knifflig in dem Sinne, dass man nicht nur Wachstumshormon bekommt. Man bekommt noch anderes Zeug, das man entweder managen oder davon profitieren muss, je nachdem, was man tut. Dieses Medikament gleitet in genau denselben Rezeptor, der auf das Hungerhormon Ghrelin reagiert. Je mehr Ghrelin man hat, desto psychotisch hungriger wird man. Essensfokus, Heißhunger, die ganze Sache. Grummelnder Magen, der Verdauungstrakt leert sich schneller. Alles einfach mehr. Man kann viel mehr essen und man will mehr essen. Wir werden später mehr darüber sprechen, denn ja, dies verursacht eine nachgeschaltete Wachstumshormonsekretion, weil dieser Rezeptor eine Nachricht an die Hypophyse sendet und sagt: „Mehr Wachstumshormon, bitte.“ Und das tut es verdammt noch mal. Aber es trifft auch diese gesamte Hunger-Kaskade. Es wird einen also absolut hungern lassen, was eine gute Sache sein könnte, wenn man zu wenig isst, aber dazu kommen wir gleich noch. Und dieser Wachstumshormon-Spike hilft auch, ähm, insulinähnlichen Wachstumsfaktor eins IGF-1 abzusondern, der wirklich, wirklich anabol ist und einen auf alle möglichen Arten aufbaut und heilt und einen erholen lässt. Es lädt eine Menge Glykogen in die Muskeln. Es füllt sie mit Wasser. All dieses wirklich gute Zeug. Man wird also nicht nur mehr aufgebaut, wenn man dies verantwortungsvoll einnimmt, sondern man wird auch innerhalb weniger Tage irgendwie voll und dick aussehen, so wie ihr, wenn ihr das hier seht. Ich lasse meine Muskeln nur auf dem Fernsehbildschirm wackeln. Und so fühlt es sich irgendwie wie eine Zuwachs-Pille an, und es ist eine Zuwachs-Pille. Nun, das hat nichts mit den Testosteronspiegeln zu tun. Was auch immer an Testosteron wir bereits haben, wird einfach synergetisch, synergetisch, synergistisch mit diesem Prozess sein. Da es also diesen Wachstumshormon-Pfad trifft, mischt es sich nicht in das Testosteron ein. Es tut nichts mit den Hoden. Es lässt den Schwanz nicht schrumpfen. Ich weiß nicht, ob das als Fakt wahr ist, aber ich habe das etwa eine Woche lang genommen und meinen Schwanz sehr, sehr sorgfältig stündlich beobachtet, würde ich sagen, und außer dass er wie immer enttäuschend klein und leicht nach links war, sah er einfach nicht anders aus. Die gute Nachricht ist also, wenn man bereits kleine Genitalien hat, wird es sie wahrscheinlich innerhalb einer Woche nicht beeinflussen.
Nun, lasst uns über diese hungersteigernden Effekte sprechen. Diese Verbindung MK677 ist ein nahezu perfektes Ghrelin-Mimetikum, was bedeutet, dass es in Ihrem Körper fast genau wie das Hungerhormon Ghrelin wirken würde. Und was das typischerweise bewirkt, ist, dass innerhalb etwa einer Stunde nach der Einnahme der Hunger stark ansteigt. Nun, dein Junge war buchstäblich so: „Hey, ich werde das mal ausprobieren, sehen, ob es funktioniert.“ Aber ich hatte keine Ahnung, dass es über den Ghrelin-Pfad wirkte. Ich hatte keine Ahnung, dass es Hunger verursachte. Ich dachte nur, weißt du, ich wollte sehen, ob ich nicht so ein Wachstumshormon-Geheimnis bekomme, für das ich keine Fläschchen und Nadeln oder so einen Scheiß brauche. Es ist manchmal schön, eine Pille zu haben. Und ich nahm es und äh, ich wachte mitten in der Nacht auf, um pinkeln zu gehen, wie ich es immer tue, und ich war irgendwie hungrig. Was zum Teufel ist los? Und dann wurde das einfach intensiver, als die Woche voranschritt, und ich sprach schließlich mit Chat GBT, und er sagte: „Ja, du Idiot. Das soll passieren.“ Und ich dachte: „Oh, verdammt.“ Weil ich so ein bisschen am Halten/Reduzieren war. Und ich dachte: „Okay, ich habe mich wirklich selbst reingelegt.“ Es war ein ganztägiger Hunger. Also, tatsächlich beginnt der Hunger eine Stunde, nachdem man die Pille genommen hat, und dann hält er die ganze Nacht an, wenn man sie nachts nimmt, was man tun sollte. Dazu kommen wir später. Und dann mehr oder weniger den gesamten Rest des Tages. Und wenn man ein paar dieser Dosen nimmt, ist der Hunger einfach irgendwie konstant. Und hier kommen die großen Vor- und Nachteile wirklich ins Spiel. Die Heißhungerattacken, die man haben wird, sind tiefe Hunger-Trieb-Heißhungerattacken, was bedeutet, dass es nicht nur Hunger nach physischer Substanz im Körper ist. Es ist Hunger nach den Arten von Lebensmitteln, die Ihr Hunger-Signalmechanismus wählen soll, wenn er feststellt, dass Sie wenig Nährstoffe haben, was typischerweise und nur die Art ist, wie Ghrelin auf natürliche Weise ausgeschüttet wird. Wenn man einen sehr niedrigen Nährstoffstatus im Körper hat, also nicht genug isst, beginnt Ghrelin anzusteigen. Typischerweise wird man dies am Ende jeder Fettabbauphase erleben. Ihr wisst, Scott, du weißt, am Ende der Fettabbauphase schaut man jemanden an, der einen Chili-Cheese-Dog isst, und man denkt: „Die müssen einfach die Zeit ihres Lebens haben. Es gibt nichts Besseres, was man tun könnte.“ Es gibt einem dieses Gefühl, aber mit einer Pille und innerhalb einer Stunde. Die schlechte Nachricht ist, dass man viel Trostessen essen möchte. Kartoffelpüree und Soße, gebratenes Hähnchen, Pad Thai, so Zeug, das einfach reinhaut. Man wird nicht sagen: „Ah, Hähnchen und Brokkoli.“ Obwohl Hähnchen und Brokkoli ansprechender aussehen werden und man eine ganze Menge davon schlucken kann, was wirklich gut ist. Das werden wir gleich nutzen. Aber vorsichtig, sehr vorsichtig, wenn man dies verwendet, denn es ist sehr leicht, einfach zu sagen: „Oh, mein Körper verlangt Junkfood, und hier bin ich.“ Und dann wird man einfach fett und sehr, sehr ungesund, weil dieses Medikament auch kein Gesundheitsmedikament ist. Es ist schlecht für die Gesundheit. Also, ähm, wenn man bereits ein großes Problem hat, den Appetit zu kontrollieren, selbst in einer Muskelaufbauphase, ist dies nicht das Medikament für einen.
Ich probierte dieses Medikament, während ich 5 Milligramm Trespatid einnahm, welches das derzeit stärkste jemals hergestellte Medikament zur Fettreduktion ist, das auf Rezept erhältlich ist. Und 5 Milligramm ist eine niedrige Dosis, aber es ist keine sehr niedrige Dosis. Und für mich, fünf Milligramm, wie jetzt gerade nehme ich 5 Milligramm, während ich dieses Video aufnehme, aber ich bin es nicht. Ich bin auf MK677 und habe Schwierigkeiten, mein Defizit einzuhalten, was bedeutet, dass es für mich den ganzen Tag über sehr schwierig ist, überhaupt genug Kalorien zu essen, um in einem angemessenen Defizit zu sein, anstatt wie ein Tausend-Kalorien-Defizit, was verrückt ist und super hohe Müdigkeit verursacht. MK677 hat im Grunde die Hälfte dieses Scheißes zunichtegemacht. Mehr als die Hälfte. Es fühlte sich an, als ob ich sofort auf einem MIG oder anderthalb MIG Trespatid wäre, anstatt fünf Milligramm. Und das war eine riesige, riesige Sache. Und es war kein Placebo. Das kann ich euch aus einem guten Grund garantieren. Ich hatte keine Ahnung, dass dies eine Nebenwirkung war, die ich erwarten sollte. Buchstäblich, ich wusste es einfach nicht. Und ich, ich fühlte das tatsächlich zuerst, und dann musste ich es nachschlagen und dachte: „Oh Mist.“ Also, es ist wirklich eine Sache. Und wir wissen, dass es kein Placebo ist, weil es in der Forschung nachgewiesen wurde. Und dieser genaue Weg ist der Ghrelin-Weg, was genau das ist, was man erwarten würde.
Nun, diese Fähigkeit dieses Medikaments, gleichzeitig den Appetit und die anabolen Prozesse über Wachstumshormon IGF-1 zu steigern, ist der große Durchbruch. Deshalb ist dieses Video wahrscheinlich so betitelt und mit einem Thumbnail versehen wie „Die Zuwachs-Pille“, weil Leute, die bei dem Versuch, Muskeln aufzubauen, zu wenig essen, ähm, weltweit in die Millionen gehen. Es ist eine echte Sache. Manche Leute können einfach nicht genug essen, um zuzunehmen, besonders wenn sie schon ziemlich groß sind, besonders wenn sie ziemlich muskulös sind oder wenn sie die Genetik eines Ausdauerläufers haben und ihr Körper einfach alles verbrennt und sie keine großen Esser sind und es ist so: „Ich will 10 Pfund zunehmen.“ Und dein Körper sagt: „Nee, das wirst du nicht tun. Du wirst zwei Pfund zunehmen und dann stagnieren.“ Das ist eine riesige Sache für solche Leute, weil es gleichzeitig den Stoffwechsel und den Hunger steigert. Es schaltet also die Wachstumsmechanismen ein und hilft, die Nährstoffe bereitzustellen, durch die man wachsen kann. Das ist eine große Sache. Nun, die wirklich gute Nachricht daran ist, dass ein paar Tage, nachdem man die Einnahme von MK677 beendet hat, die Appetit-Sachen wieder komplett normal sind. Und das ist großartig, weil man nicht möchte, dass diese Sache einen länger beeinflusst, als man wirklich hart trainiert und wirklich angemessen isst.
Lasst uns darüber sprechen, wie viel Muskelzuwachs man von dieser Sache erwarten kann. Die Forschungsstudien zeigten ein paar Pfund Muskeln. Die meisten davon waren bei viel älteren Erwachsenen, wie Menschen im Alter von 50, 60, 70, die nicht trainierten und wahrscheinlich erheblich zu wenig Protein aßen. Wenn man ein gut trainierter Sportler ist und die Proteinaufnahme ziemlich hoch treibt und hart trainiert, worauf ich gleich noch bei den Trainingsempfehlungen mit diesem Medikament eingehen werde, dann kann man vielleicht etwa 3 bis 5 Pfund Muskeln im Laufe von ungefähr 12 Wochen der Anwendung erwarten. Angenommen, man macht alles richtig, 3 bis 5 Pfund Muskeln, von denen man vielleicht einige behält, nachdem man dieses Zeug abgesetzt hat. Etwa 3 Pfund. Nun, hier ist die Sache. Es klingt nicht nach viel, aber drei buchstäbliche Pfund Muskeln, die man nach 12 Wochen harten Trainings für fortgeschrittene Sportler, besonders ältere, behält. Äh, Mann, das ist eine große Sache. Das ist echtes, mit nach Hause nehmbares Zeug. Und man kann potenziell mit moderaten bis milden Auswirkungen, sehr kontrollierten Auswirkungen auf die Gesundheit, zwei solcher Zyklen pro Jahr durchführen. Äh ja, weißt du, wie zusätzliche vier bis sechs Pfund pro Jahr für ein paar Jahre ist wie, ich weiß nicht, vielleicht alle Zuwächse, die man in den letzten Jahren gemacht hat. Es ist eine sehr, sehr große Sache in der realen Welt.
Nun, man sollte sich nicht zu sehr freuen, denn ein paar Dinge werden passieren, wenn man dieses Medikament einnimmt. Erstens wird man hart trainieren. Die Muskeln werden also durch die Entzündung vom Training anschwellen. Zweitens zieht Wachstumshormon, wenn es höher ist, typischerweise Wasser in den Körper. Man scheidet tatsächlich weniger Wasser im Urin aus. Es füllt die Muskeln und den subkutanen Raum unter der Haut mit Wasser. Man wird also über 12 Wochen zunehmen, man könnte sogar, selbst wenn der Überschuss wirklich moderat ist und man nur sechs Pfund in 12 Wochen zunehmen soll, was ich für eine wirklich gute Idee halte, ein halbes Pfund Gewebe pro Woche. Man wird wahrscheinlich tatsächlich etwa 12 Pfund auf der Waage zunehmen, aber dann wird der größte Teil davon oder die Hälfte davon nach ein paar Wochen wieder verschwinden, und dann bleiben die sechs Pfund übrig, die man zugenommen hat, wovon, weißt du, vielleicht die Hälfte Muskeln sein werden, was so ist, Leute, so funktionieren Zuwächse in der realen Welt. Es gibt absolut Medikamente, mit denen man in 12 Wochen 12 Pfund Muskeln zunehmen kann. Bei den meisten landet man wirklich aufgepumpt im Sarg. Dieses Medikament wird einen nicht töten. Es ist höchst unwahrscheinlich. Es ist kein Gesundheitselixier. Es ist nicht gut für die Gesundheit, aber es ist nicht schrecklich, schrecklich, schrecklich für die Gesundheit. Es ist einfach eine dieser Sachen, bei der es in der Zwischenzeit, während man es nimmt, so aussehen wird, als ob man viel mehr zunimmt, als man tatsächlich tut. Man wird ein erstaunliches Training haben. Man wird ähm wesentlich stärker werden. Nichts Verrücktes, aber man wird Zuwächse sehen. Man wird Pumps haben, die einen dazu bringen, frühere Pumps, die man je hatte, so aussehen zu lassen, als ob man noch nie zuvor einen Pump hatte. Aber wenn das alles abklingt, behält man doch etwas Muskeln. Also, es ist eine wirklich, wirklich große Sache. Was man nicht tun möchte, ist, einen Überschuss einzurichten, zu sehen, dass man viel schneller zunimmt, und dann zu denken: „Oh Scheiße, ich muss den Überschuss wegnehmen.“ Man muss den Überschuss vorwärts füttern. Man muss seine Erhaltungskalorien kennen und sagen: „Okay, ich werde im Durchschnitt 300 oder 250 bis 500 Kalorien mehr als das jeden Tag für die nächsten 12 Wochen anstreben.“ Das werde ich tun. Und es ist mir egal, was die Waage anzeigt, denn ich weiß, es ist eine Menge Körperwasser. Unter der Haube haben wir den Überschuss. Wir haben das Protein, wir haben das Training, wir haben alles, was man braucht. Wir haben das Medikament. Also, es wird funktionieren.
Lasst uns darüber sprechen, wie man es nimmt. Zeitpunkt und Menge. Die typische experimentelle Dosis betrug 25 Milligramm, einmal täglich eingenommen. Sie haben höhere Dosen ausprobiert. Es gibt eine enorme Abflachung der Kurve und einen sprunghaften Anstieg der Nebenwirkungen. Über 25 ist dumm. Unter 25 ist möglich. Man könnte mit 12,5 beginnen, um zu sehen, wie die Reaktion ist, aber im Allgemeinen sind 25 für die meisten Menschen ziemlich empfehlenswert. Wann man dies nimmt, ist ähm jedoch nicht sofort klar, da es hilft, mehr Wachstumshormon als üblich abzusondern. Und die ideale Zeit für die Wachstumshormonsekretion ist typischerweise nachts, während man schläft. Es ist am anabolsten. Dann erholt es alle ähm Systeme zu diesem Zeitpunkt. Es ermöglicht tatsächlich, in einen tieferen Schlafzustand zu gelangen, was wirklich gut für jedes System im Körper ist. Es ist wahrscheinlich eine gute Idee, es kurz vor dem Schlafengehen einzunehmen, oder? Wie zuletzt, weißt du, deine Abend-Supplements und dann gehst du innerhalb von 30 Minuten schlafen. Ähm, wenn man es zum Beispiel um 19 Uhr nimmt und versucht, um 22 Uhr ins Bett zu gehen, könnte man denken: „Ich bin zu hungrig, um zu schlafen“, und dann isst man eine Menge Essen. Es ist keine gute Idee, viel Essen direkt während oder nach der Einnahme dieses Medikaments zu haben, weil es den Blutzucker wirklich auf Werte erhöht, die, wenn man nicht eine Tonne Essen hatte, völlig in Ordnung sind, wenn man gesund, jung, aktiv und relativ schlank ist. Aber wenn man gerade eine Mahlzeit mit 100 Gramm Kohlenhydraten gegessen hat und dann eines dieser Dinge schluckt, wird man technisch gesehen in Hypoglykämie sein, was absolut nicht ideal ist. Kann man es morgens nehmen und dann trainieren gehen? Ja, das ist möglich. Meine Empfehlung ist, es nachts zu nehmen und bei der letzten Mahlzeit, bevor man es nimmt oder was auch immer, eine moderate Menge Fette, ziemlich hohe Proteine zu haben. Zu dieser Makro-Richtlinie komme ich gleich. Und sehr wenige Kohlenhydrate, wenn nicht null Kohlenhydrate, weißt du, 0 bis 25 Gramm Kohlenhydrate, und dann ist man Gucci und macht alles richtig. Man möchte es konsequent nehmen. Man wird es also jeden einzelnen Tag nehmen, für welche 8 bis 12 Wochen auch immer, das ist wahrscheinlich eine gute Zeit, es zu nehmen. Viel mehr als das, sucht man nur nach mehr Gesundheitsproblemen und nicht nach so viel mehr Zuwächsen. Man möchte es nicht intermittierend nehmen. Konsistenz schlägt Zyklisierung. Also jeden Abend für 12 Wochen ist eine wirklich gute Sache. Und nach ein paar Wochen wird der Hunger die ganze Zeit über ansteigen. Er wird stagnieren. Nach etwa 2 bis 3 Wochen hat man also die ganze Zeit über die gleiche Menge an konstant ziemlich beeindruckendem Hunger. Und wenn nächtlicher Hunger einen wirklich nur aufweckt, dann möchte man die Dosis wahrscheinlich auf den frühen Morgen verlegen. Idealerweise etwas Cardio am Morgen nach dieser ersten Dosis, den Blutzucker niedrig halten, vielleicht in die Krafttrainingseinheit gehen und dann den äh ganzen Tag mit dem Essen beginnen. Und man kann immer niedriger anfangen. Das ist völlig in Ordnung. Und so äh, das wird gut sein.
Nun, wie man damit isst, ist eine riesige, riesige Frage, denn man muss sich daran erinnern, dass das Essen das ist, was einen tatsächlich aufbaut. Das Medikament schaltet nur den Schalter um. Es ist, als ob man so eine Fabrik hat, die Holz verarbeitet und Holz schneidet. Ja. Es ist die Kraft und die Maschinen, die das Holz schneiden. Und wenn man viel mehr davon aufbaut, dann wird man potenziell mehr verarbeitetes Holz am anderen Ende der Fabrik haben können. Aber Holz ist das, was tatsächlich in der Fabrik verarbeitet wird. Und wenn das Holz nicht am einen Ende reinkommt, ist es egal, wie viele Maschinen man gebaut hat oder wie viel elektrische Energie man für diese Maschinen hat, man wird nichts in Bezug auf die Produktion tun, wenn es eine Begrenzung beim Holz gibt. Genauso, wenn man mit diesem Medikament nicht angemessen isst, viel Glück. Aber man füttert buchstäblich die Physiologie, die dieses Medikament verbessert, nicht mit genug Substrat, um die Zuwächse tatsächlich in Gang zu bringen. Und wenn man so, weißt du, die Gesundheits-Debitkarte ein bisschen mit diesem Medikament belastet, weil es das wirklich absolut tun wird. Ähm, ja, man könnte genauso gut einen guten Job machen. Scott, regt es dich auf, wenn Leute Drogen nehmen und ihren Schlaf, ihre Ernährung und ihr Training so ein bisschen „YOLO“ behandeln? Es ist verrückt. Es ist verrückt. So wie, ja, ich nehme einfach Drogen. So wie, nimmst du Drogen nur so zum Spaß? Fühlst du dich besser im Trend? Die Antwort ist übrigens nein.
Also, wie isst man damit? Sehr empfehlenswert ist ein täglicher Kalorienüberschuss von durchschnittlich 250 bis 500 Kalorien. Es ist nicht viel, aber es ist wirklich, wirklich gut. Allerdings wird diese Pille wahrscheinlich den Hunger verrückt machen. Und es ist kein Gesundheitselixier. Man möchte also so gesund wie möglich bleiben und nicht überessen, um ein gigantischer Fettsack zu werden, den niemand mehr liebt und wohl auch nie geliebt hat. Habt ihr jemals darüber nachgedacht? Hat euch jemals jemand wirklich geliebt? Scott, Eltern zählen nicht. Oh, naja, sie lieben mich sowieso nicht. Also, Oh, das war einfach. Das wurde seltsam. Scott wird darüber nachdenken und sich am Ende bei uns melden. Scott scrollt durch sein Handy und denkt: „Nein, diese Person nicht. Nein. Diese Person hasst mich ganz sicher. Ich hasse sie. Sie könnten mich lieben.“ Wir versuchen, unser Bestes zu geben, um in dieser Zeit nicht super fett zu werden und somit noch viel, viel ungesünder zu sein und einfach nicht wie verrückt zu überessen, um ohne guten Grund ungesund zu sein. Und wir wollen auch keine Situation haben, in der wir wirklich kalorienreiche Lebensmittel essen, aber sie innerhalb der Grenzen dieses kleinen Überschusses essen und dann die ganze Zeit super hungrig und wütend und elend sind. Stress verursacht die Freisetzung von Cortisol und anderen Stresshormonen. Es ist keine lustige Zeit. Als ich das hier experimentell nahm, war ich am Reduzieren und hielt mein Defizit ein, aber ich dachte: „Das ist nervig.“ Als ob ich arbeitete, ich war damals auf einer Reise. Ich arbeitete in meinem Hotelzimmer an so einem Buchprojekt und so alle halbe Stunde dachte ich: „Wie spät ist es? Ist es Zeit für meine nächste Mahlzeit?“ Ich dachte: „Was zum Teufel? Es ist, als hätte ich überhaupt keinen Appetit. Das ist Bullshit.“ Das will man alles nicht. Was man also tun möchte, ist, diesen Kalorienüberschuss von 250 bis 500 zusätzlichen Kalorien pro Tag zu schaffen. Und man möchte das mit fast ausschließlich gesunden, sättigenden Lebensmitteln für 12 Wochen füllen, was 1,25 Gramm Protein pro Pfund Körpergewicht pro Tag bedeutet, weil man wirklich sicherstellen möchte, dass Protein kein limitierender Faktor ist. Gramm pro Pfund ist großartig für fast jeden, aber du bist jetzt ein drogennehmender Degenerierter, erinnerst du dich? Also, man braucht vielleicht ein bisschen mehr, nur für den Fall. Einige anständige Forschung, die die Hypothese stützt, dass Menschen, die anabole Verstärker nehmen, etwas mehr Protein benötigen. Und einige der Forschungen, die ihr vielleicht schon früher auf diesem Kanal gesehen habt, besagen, dass tatsächlich viele Menschen von über einem Gramm pro Pfund profitieren können. Es ist umstritten, aber ich würde sagen, verschafft euch hier den Vorteil. Auch ist Protein nervig und schwer zu essen, was in diesem Fall zu 100% eine gute Idee wäre, weil man nervig und schwierig haben möchte, weil man seine Mahlzeiten durchballern wird wie ähm ein jüngerer Scott die Single-Bars von New York City durchballerte. STD-frei, richtig, mein Freund? Soweit wir wissen, und du wurdest nie getestet, also ist es so eine Art Schrödingers Katze-Situation. Frag nicht, sag nichts. Schrödingers AIDS. Das war nicht geschmackvoll. 1,25 Gramm Protein pro Pfund Körpergewicht pro Tag. Wenn du also 200 Pfund wiegst, ja, Mann, isst du 250 Gramm Protein pro Tag und wahrscheinlich etwa 0,4 g Fett pro Pfund pro Tag. Gesunde Fette fast als einzige Quelle. Olivenöl, Rapsöl, Nüsse, Nussbutter, Avocado, Avocadoöl, so Zeug, das gute Zeug. Und wenn man etwa 200 Pfund wiegt, isst man 80 Gramm Fett pro Tag. Und der Rest können mehr Fette sein, wenn man möchte, aber in vielen Fällen ist es wahrscheinlich vorteilhaft für riesige Pumps und Tonnen von Energie, gesunde Kohlenhydrate zu essen, hauptsächlich Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Und wenn du mir jetzt auf dein iPhone sagst, auf dem du das siehst: „Aber Dr. Mike, ich kann mich nicht mit Obst, Gemüse und Vollkornprodukten vollstopfen und trotzdem einen Überschuss bekommen.“ Das wirst du. Mit diesem Medikament wirst du es fast sicher. Und schau, wenn du Schwierigkeiten hast, mit diesem Medikament zu essen, dann, ja, wie sicher, mehr weißen Reis und mehr normale Pasta, völlig in Ordnung. Gehe wirklich davon aus, dass es deinen Hunger verrückt machen wird, denn das wird es. Und wenn man dann so super sauberes Essen isst, dann, ja, wird es einfach eine lästige Pflicht sein, es normal zu essen. Und dann mit diesem Medikament wird es einfach eine wirklich gute Zeit sein. Man wird Essen haben, das genau so sättigend ist, wie man es braucht. Es wird wirklich, wirklich großartig sein. Nun, man muss kein Heiliger sein. Ein- oder zweimal pro Woche ist ein Cheat Meal eine gute Idee. Stellen Sie sicher, dass Sie sich einen Genius Shot oder ein anderes ausgezeichnetes Protein-Supplement besorgen, um das Protein mit Ihrem Cheat Meal aufzunehmen. Und hier ist die Sache, es ist von großem Wert, einfach den Stand der Dinge zu kennen und zu wissen, was vor sich geht, damit man die besten Entscheidungen treffen kann. Wie ähm, weißt du, weißt du, wenn du eine Person bist, die, sagen wir hypothetisch, Jared Feather IFB Pro heißt, ein zufälliger Name, den ich ausgewählt habe, und du Latinos wirklich liebst, aber du weißt, dass jeder dritte Latino echte Probleme macht. Wenn du in einer sehr fleißigen Phase deines Lebens bist, in der du keine Ideen mehr willst, dann siehst du diese tolle Latina im Fitnessstudio und sie ist so: „Ich Welpe Idee [Musik]“, du könntest denken: „Ist das die Zeit für diesen Scheiß?“, und wenn du Jared Feather IFB Pro bist, sagst du automatisch über die Jerry Force ja, es ist nichts, was du kontrollierst, du hast die Kontrolle, also wenn du deine Cheat Meals wählst, gibt es ein Spektrum dessen, was ein Cheat Meal genannt wird, auf der einen Seite des Spektrums ist, dass du einfach deine normalen, etwas weniger sauberen Lebensmittel verdoppelst. Was meine ich damit? Sagen wir, du gehst zu Jimmy John's. Du holst dir typischerweise so ein Sandwich von denen und du bekommst Gemüse drin und Fleisch und all das gute Zeug. Hol dir einfach zwei von diesen Scheißdingern. Da ist dein Cheat Meal. Du wirst nicht ausflippen und 15 davon essen. Zwei Sandwiches haben nur so und so viele Kalorien. Du weißt es im Voraus. Du hast es bei Jimmy John's abgeholt. Du hast es alleine nach Hause in deine Wohnung gebracht, wo dich niemand jemals stören wird, weil dich niemand mag. Nur aus persönlicher Erfahrung gesprochen, das ist gerade schmerzhaft für mich. Und dann wirst du sie einfach essen und deinen Proteinshake am Abend trinken und schlafen gehen, kein Problem. Es gibt ein anderes Ende des Spektrums von Cheat Meals. Scott, was ist der absurdeste Weg, sich in echte Scheiße zu reiten, wenn man ein Hungerproblem hat? Pizza in einem Restaurant. Insomnia Cookies. Man bestellt sie an die Tür, sie kommen warm an, ein paar Dutzend, einfach nicht aufhören. Ja. Perfektes Beispiel. Insomnia Cookies, schlechte Idee. Warum? Nun, wenn man so fünf Genius Shots dazu hat, kann man genug Protein für die Kalorien bekommen, aber es sind wie riesige, riesige, einfach verrückte Mengen an Fett, psychotische Mengen an Kalorien. Hier ist das Problem. Leute machen das immer. Sie bestellen diese erstaunlichen Insomnia Cookies, die ich sehr empfehle. Ähm, und sie machen das so, dass sie sagen: „Naja, es gibt keine Option, nur zwei zu bekommen“, und sie sagen: „Naja, super billig, wenn ich ein Bäcker-Dutzend bestelle, das sind 13 Kekse, und ich esse heute einfach zwei.“ Nein. Und später esse ich vielleicht mehr, so in fünf Tagen, wenn sie krustig und zerbrochen und trocken sind, und vielleicht gebe ich sie meinem Mitbewohner. Ja, ich muss diesen Scheiß machen. Mit MK677 ist es sehr wahrscheinlich, dass man sie alle innerhalb von etwa 20 Minuten nach ihrer Ankunft leert. Das ist eine verdammt schlechte Idee. Pizza, davon würde ich in den meisten Fällen die Finger lassen, denn ja, wenn man sich zwei große Pizzen holt, wird man diesen Scheiß ertränken. Und was macht man dann? Man denkt: „Ich habe gestern technisch gesehen 2 Pfund reines Körperfett zugenommen, nach den Kalorienmaßen. Erstaunliche Idee.“ Deine Coach-App und sie zeigt dir einfach einen riesigen Mittelfinger und du denkst: „Ah Scheiße, blöde App.“ Es stimmt, aber ich mag es nicht, wenn mir Mittelfinger gezeigt werden, weil ich Stolz habe, Baby. Ich sage: „Hey Scott, zeig mir den Vogel.“ Nun, du Hurensohn, du hast es da hinten wirklich mit dem Mittelfinger gemacht. Jedenfalls, was man tun möchte, ist, ja, Schummeln ist damit ein- oder zweimal pro Woche in Ordnung. Nicht für immer und am unteren Ende, Leute, Zeug, das immer noch relativ gesund ist. Geht zu Chipotle und habt wirklich eine gute Zeit. Holt euch bloß keine reinen, fettbedeckten Pizza-Burger. Und nochmals, wisst im Voraus, was ihr bestellen werdet. Versteht das. Okay, vielleicht ist es ein 2.000-Kalorien-Cheat-Meal. Schneidet es bei 2.000 Kalorien ab, Leute. Holt euch bloß keine 4.000-Kalorien-Cheat-Meals. Übrigens, die typische große Pizza hat etwa 4.000 Kalorien. Und ich weiß, dass alle von euch Trotteln, die das hier sehen, 100%ig eine davon runterkriegen können, wenn ihr das nehmt. Manchmal auch, wenn nicht. Wisst also wirklich, dass, wenn ihr einfach entkorkt und wild werdet, ihr eine schlechte Zeit haben werdet. Man wird 10 Pfund aufgebläht aufwachen, viel fetter. Es ist wirklich schlecht für die Gesundheit, so viel mit einem Medikament zu schummeln, das bereits den Blutzucker erhöht. Schlechte Idee. Stellt also unbedingt sicher, dass das begrenzt ist. Ansonsten haltet euch an den Plan und ihr werdet wahrscheinlich eine wirklich gute Zeit haben.
Nun, lasst uns über die Risiken sprechen und wie man mit diesem Zeug gesund bleibt. Man hat äh einen Anstieg des Nüchternblutzuckers und eine Senkung der Insulinsensitivität, was im Allgemeinen schlechte Nachrichten sind. Lasst eure regelmäßigen Blutwerte wie gewohnt überprüfen. Behaltet es im Auge. Stellt sicher, dass alles völlig in Ordnung ist. Man kann damit auch Wassereinlagerungen haben. Es kann manchmal als Knöchelschwellung auftreten. Wenn es ein wirklich großes Problem ist, stellt sicher, dass ihr euer Cardio mit 8.000 bis 10.000 täglichen Schritten macht, egal was passiert. Und potenziell, wenn man viel Salz isst, einfach das Salz ein wenig reduzieren und sehen, wie sich das auswirkt. Wenn man die Wachstumshormon-Nebenwirkungen wie kribbelnde Finger oder Gelenkschmerzen spürt, könnte das ein Signal sein, die Dosis auf 12,5 Milligramm zu reduzieren, Pausen einzulegen, oder wenn man wirklich hart im Nehmen ist, es einfach durchzuziehen. Ich weiß nicht, viele Leute tun das. Nun, ihre frühe Forschung zu diesem Medikament, die sie aufgaben, weil es sich als nicht zu sicher herausstellte. Und einer der Gründe, warum sie es aufgaben, war, dass es radikalen Hunger verursachte. Und sie sagten: „Es macht die Leute einfach fett, weil sie zu viel essen und nicht mit Gewichten trainieren.“ Äh, es identifizierte ein mögliches Risiko für Herzversagen bei prädisponierten Personen. Meine große Kernbotschaft für euch dazu ist: Lasst euren Blutdruck niemals über den Normwert von 120 zu 70, 120 zu 80, welchen auch immer ihr bevorzugt, ansteigen. Sobald er 126 ist, senkt ihn. Es ist mir scheißegal, wie. Fettabbauphase, Blutdruckmedikamente, jede Kombination. Mehr Cardio, was auch immer ihr tun müsst. Blutdruck ist nicht verhandelbar. Chronisch hoher Blutdruck ruiniert jeden einzelnen Teil deines Körpers. Wir haben keinen Teil deines Körpers gefunden, vielleicht abgesehen von deinen Knochen direkt, den dein chronisch hoher Blutdruck nicht durcheinanderbringt, und es holt dich ein und ist symptomfrei. Man merkt es nicht, bis es zu spät ist und der Arzt sagt: „Es stellt sich heraus, dass Ihre Nieren 1997 einen freien Tag hatten. Sie sind seitdem ohne Nieren.“ Denkt daran, dies ist ein unverbessertes, nicht zugelassenes und unreguliertes Medikament. Wenn man seiner Peptidquelle vertraut, cool. Wenn nicht, kauft dort nicht. Wenn es chargengetestet wurde und die Chargentests online öffentlich sind, was die meisten dieser großartigen Orte haben, super. Wenn nicht, tut es einfach nicht. Und in Kontakt mit einem Gesundheitsexperten wie dem Arzt oder dem Bodybuilding-Coach zu bleiben, ist eine wirklich, wirklich, wirklich tolle Idee. Das ist kein YOLO-Drogen-Zeug, Leute. Das ist kein verdammter Trend-Goblin, äh, SARM-Teen-Goblin, so nach dem Motto: „Oh, meine MK677-Ergebnisse und jetzt habe ich endlich eine Freundin.“ Bäm. Halt die Klappe, du kleiner, du kleiner Teenager. Du kleiner, du kleiner Scott. Weißt du, was ich meine, Mann? Sind wir schon alte Männer? Ja. Ja. Ja, sind wir. Das ist kein Hack. Das ist eine sehr ernste Substanz mit großen gesundheitlichen Nachteilen. Denk darüber nach. Denk darüber nach.
Nun, womit kann man es nehmen? Weil ich weiß, dass ihr das fragen werdet. Also, ich habe einige Empfehlungen. Wenn die Proteinaufnahme ein Problem ist, kann es kein Problem sein. Also, definitiv Proteinshakes. Schaut euch Genius Shot an, wenn ihr das wollt. Irgendwelche anderen Protein-Supplements? Großartig. Kreatin-Monohydrat mit fünf Gramm pro Tag für die gesamten 12 Wochen, 8 bis 12 Wochen, die man es nimmt, ist eine großartige Idee, um alles zu maximieren. Wenn man ähm an einer Bonusrunde interessiert ist und wirklich ein SARM-Goblin ist, dann verantwortungsvoll als Erwachsener mit medizinischer Aufsicht, ständigen Blutuntersuchungen, Liendrol mit zweieinhalb oder 5 Milligramm pro Tag für diese 12 Wochen. Ja, ich werde euch nicht anlügen. Wie gesagt, wir lügen euch auf diesem Kanal nicht an. Es wird einen Unterschied machen. Es wird eure Zuwächse steigern. Es wird eure Gesundheit nicht fördern und es wird die Gesamtzeit reduzieren, die ihr wahrscheinlich auf dem Planeten Erde leben werdet. Es ist eine persönliche Entscheidung, die nur Erwachsene treffen können. Wenn man ein „Gear Head“ ist und bereits alles Mögliche nimmt, ist der übliche Bulking-Stack völlig in Ordnung. Die Androgene werden das Androgen-Ding tun. Dies tut das Wachstumshormon-Ding. Und wenn man bereits Wachstumshormon nimmt, kann man dies zusätzlich nehmen, wenn man wirklich psychotisch ist, um diesen zusätzlichen Hunger-Boost zu bekommen. Und viele Leute, die wirklich aufgepumpt sind, nehmen dies tatsächlich immer wieder, besonders gegen Ende von Bulking-Phasen, wenn ihr Körper zwei Mittelfinger auf ihre Hungerantwort wirft, dass ich das nicht mehr kann.
Wenn man gesundheitsbewusst ist, was bedeutet, jedes menschliche Wesen, das nicht völlig dumm ist, sollte man etwas wie 500 Milligramm Metformin morgens und abends nehmen, um den Blutzucker zu kontrollieren, was übrigens auch ein lebensverlängerndes Medikament ist. Es ist wirklich, wirklich gesund für einen. Und ich empfehle dringend zweieinhalb bis fünf Milligramm pro Woche Tirzepatid. Das stimmt. Auch bekannt als Mounjaro oder Zepbound, je nachdem, wie und wo man es bekommt. Tirzepatid macht einen insulinempfindlicher und insulinreaktiver. Es hebt auf, es kämpft gegen diese Insulin- und Glukosedynamik an, was wirklich großartig ist. Und zusätzlich dazu kontrolliert es wirklich den Hunger. Je mehr Tirzepatid man nimmt, desto weniger Hunger bekommt man. Wenn man also eine anständige Menge Tirzepatid nimmt, reduziert es nicht nur radikal die gesundheitlichen Nachteile von MK677, sondern es reduziert auch sein Hunger-Signalpotenzial, was bedeutet, dass man sich nicht äh so sehr um Überessen kümmern muss. Man kann sich etwas mehr entspannen. Und so kann man durch die Titration von Tirzepatid und MK677 an einen Punkt gelangen, an dem man genau die richtige Menge Hunger hat. Und denkt daran, Tirzepatid ist tatsächlich wie ein Gesundheitselixier. Es ist gut für fast jeden Teil des Körpers und daher nichts, womit man einfach in derselben Woche anfangen sollte, denn man muss Wochen und Wochen und Monate und Monate auf Tirzepatid sein, um stabile Dosen zu erhalten. Wenn man auf so etwas steht, dann ja, behaltet es bei. Seid nicht so: „Hey, ich nehme mein Tirzepatid für diesen Bulk heraus und füge ein MK677 hinzu.“ Dein Hunger wird steigen und dein Körperfett wird steigen, und dann bist du vielleicht einer dieser Typen, die Mädchen an der Bar erklären müssen, sie so: „Ja, ich bin normalerweise schlanker, weißt du, aber verdammt, ich jage nur diese Größenzuwächse.“ Scott, kennst du das Meme von dem Typen, der dem Mädchen im Club ins Ohr schreit und sie ist einfach so, sie kann nicht mal, so eine. Ja. Mein Favorit. Du kannst dieser Typ sein, aber du spielst zu viel.
Wie man trainiert. Das ist wichtig. Wieder, zu Scotts und meinem früheren Punkt, man kann einer dieser Clowns sein, der den Scheiß nimmt und beim Training faul oder einfach unorganisiert ist und, okay, süß. Man hat 12 Wochen lang ein Medikament genommen und 12 Wochen verloren. Erstaunlich. Ich würde zwei bis vier Muskeln im Körper auswählen, auf die man sich spezialisiert. Ich würde sie wahrscheinlich mit etwa 5 bis 10 harten Sätzen pro Einheit etwa dreimal pro Woche trainieren. Das ist viel Training. Man wird sich in den meisten Fällen erholen können, denn dieses Medikament ist ein verdammt gutes Erholungsmedikament, besonders wenn man damit wirklich gut isst. Und man wird den Rest der Körpermuskeln auf Erhaltung setzen, was bedeutet, sie zweimal pro Woche zu trainieren, tatsächlich mit nur etwa zwei Sätzen pro Muskel. Äh, das erweist sich als genug zur Erhaltung, ganz sicher, wenn man in einer Muskelaufbauphase ist. Und jede einzelne Woche, in der man kommt, die keine Entlastungswoche ist. Immer noch Entlastungen nehmen, all das übliche Zeug. Man möchte jedem Satz eine Wiederholung oder etwa 2 und ein halbes Pfund zur Stange hinzufügen und einfach reinkommen und PR brechen, seinen PR brechen, neuen PR, neuen PR, nur durch kleines Hypertrophie-Training über die RP Hypertrophie App, Link in der Beschreibung. Man bekommt mit der Zeit eine Exposition gegenüber etwas schwierigerem Training, was genau die Art ist, wie man trainieren sollte, um Muskeln aufzubauen. Es geht nicht darum, so zu sein: „Oh Mann, ich fühle mich heute verdammt geschwollen, Baby. 50 Pfund mehr an der Stange. Oh, mein Brustmuskel.“ Tu das nicht. Es wird dich verletzen und es wird dir keine großartigen Ergebnisse bringen. Langsame und stetige Zuwächse, eine Wiederholung hier und da, ein bisschen Gewicht hier und da für 12 Wochen am Stück mit so einer 1D-Last in der Mitte. Heilige Scheiße, du wirst größer sein. Sei schlau. Gute Technik, gute Programmierung, all das andere Zeug. Verschwende keine guten Medikamente und gute Gesundheit für Bullshit-Training. Ich habe schon früher Kritiken an Profi-Bodybuildern gehört, niemand, der heute antritt, Leute in der Geschichte, von Leuten, denen ich vertraue, die sagten, dass einige dieser Jungs, die nie so gut abschnitten, wie sie hätten können, viele Drogen benutzten, um die Tatsache auszugleichen, dass sie nicht hart trainierten. Willst du, dass das dein Ruf ist? Selbst wenn es nur in deinem Kopf ist, willst du das nicht. Also, gib Gas, fleißig, kontrolliert, aber konsequent. Hart bedeutet in diesem Fall, ja, es zu schaffen, weißt du, fünf Tage die Woche ins Fitnessstudio zu gehen, sechs Tage die Woche, drei Workouts für denselben Muskel für mehrere davon pro Woche für fünf bis 10 Sätze. Das ist harte Arbeit. Nicht wie ein harter Satz an der Hack Squat und dann klopft man seinen Kumpels auf den Arsch und geht duschen und verbringt dann mehrere Stunden in der Dusche, um zu tun, was Männer heterosexuell miteinander in der Dusche tun. Man möchte konsequent und fleißig sein und einfach Arbeit leisten. Dafür gibt es keinen Ersatz.
Nun, das Letzte, was ich sagen werde, ist dies. Stellt sicher, wenn ihr es benutzt, dass ihr es dort benutzt, wo es nicht illegal ist, und dass ihr es nicht benutzt, um im Sport zu betrügen, und dass ihr es nicht benutzt, wenn ihr zu jung seid. Wenn es also in eurer Gerichtsbarkeit nicht legal ist, brecht das Gesetz nicht. Wenn ihr in einem getesteten Sport seid, benutzt es nicht, denn wenn ihr es benutzt, seid ihr Betrüger, und jeder sollte null Respekt vor euch haben, es sei denn, ihr hört auf zu betrügen und erkämpft euch langsam nach Jahren euren Respekt zurück. Wenn ihr unter 25 seid, braucht ihr es nicht zu benutzen, weil ihr einige der besten Zuwächse eures Lebens drogenfrei und ohne Gesundheitsrisiken erzielt, möchte ich hinzufügen. Nachdem man 25 ist und besonders in späteren Jahren, 30er, 40er, etc., wird dies eine intelligente Sache, die man potenziell in Betracht ziehen kann, mit Kompromissen, wenn es wiederum in der eigenen Gerichtsbarkeit nicht illegal ist und man es nicht benutzt, um im Sport zu betrügen, und man in Kontakt mit einem medizinischen Fachpersonal bleibt, das einen für gesund genug hält, dies seinem Körper anzutun. Also, sollte man die Zuwachs-Pille nehmen? Fick nein. Dieser Scheiß ist im Grunde Gift im echten Leben. Kann man es benutzen? Ja. Die Risiken kennen und sein Bestes geben. Ich war Dr. Mike und ich werde euch das nächste Mal aufgepumpter, aber auch aufgeblähter sehen. [Musik]