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Amo esta idea o lo que acabas de decir que ni siquiera importa tanto la dirección como el compromiso. Un colega mío en Stanford, a quien respeto enormemente, Anna Lmy, quien escribió el libro Dopamine Nation, ella es la jefa de nuestro Centro de Adicciones de Diagnóstico Dual, fue quien realmente merece el crédito por llevar la dopamina al debate público en los últimos años. Ella inició eso, hablando de cómo las grandes inflexiones en la dopamina que son muy rápidas, que no están precedidas por el esfuerzo, es decir, las drogas de abuso, las adicciones conductuales, etc., nos dejan por debajo de la línea de base con nuestra dopamina y luego las personas se involucran en más del comportamiento, nos impulsa más y más y más. Ese es el principio de eso.
Estaba hablando con ella sobre cómo las personas se soborean y la conversación giró en torno a cómo los jóvenes encuentran su propósito. Fue muy interesante. Ella dijo: "hablemos de encontrar el propósito. Hoy en día, todo el mundo quiere saber cuál es su propósito". Y ella dijo: "la forma en que encuentras tu propósito es saliendo a tu jardín delantero y viendo si las hojas necesitan ser rastrilladas". ¿Suena familiar, verdad? Encuentras el propósito al descubrir cómo puedes ser útil en esferas progresivamente más grandes y más grandes lejos de ti mismo y al hacerlo presente, y al hacerlo, comienzas a escuchar el llamado y encuentras tu propósito y, como dijiste, o se te revela a ti mismo. Es lo mismo, ¿verdad? Así que creo que ustedes dos disfrutarían de una conversación en algún momento. Esta cosa importante a la que volver, porque la gente a menudo tiene curiosidad sobre qué hacer prácticamente. Es como, bueno, primero, esto es lo que Jacob hace. Jacob, en las historias del Antiguo Testamento, finalmente se convierte en Israel, ¿verdad? Y ese es su nombre, e Israel significa nosotros, los que luchamos con Dios. Ahora, Jacob es un chico malo cuando comienza la historia y deja su hogar y la influencia perversa de su madre y su pasado criminal y traicionero, y decide que va a apuntar hacia arriba, y esa noche hace un altar y hace un sacrificio, y esa noche tiene un sueño de una escalera que llega hasta el cielo, que es hacia donde ahora está caminando, ¿verdad? Y así encuentra su propósito, encuentra su aventura como consecuencia de su decisión de ser mejor.
Bueno, ahora quieres encontrar tu propósito. Bueno, lo primero que tienes que hacer es revisar cuán miserable eres en realidad y tienes que enfrentarte a eso, y luego tienes que pensar: "preferiría no tener eso", y tiene que ser cierto, y luego tienes que apuntar hacia arriba. Ahora, no sabes qué significa eso, porque estás bastante disperso y disoluto, pero al menos tienes la maldita intención en mente, y luego tienes que estar dispuesto a hacer los sacrificios en el camino. ¿Qué pasa entonces? Bueno, entonces el camino se te revelará en incrementos. El llamado es: "¿hay algo por aquí que pueda arreglar que yo arreglaría?". Esa es una gran pregunta. "¿Hay algo a mano que pueda arreglar que yo arreglaría?". Podría ser algo bajo, porque, especialmente cuando empiezas, no eres bueno para nada, así que podrías tener que empezar con algo bastante trivial, pero no importa, porque empiezas a mejorar. "¿Hay algo que me molesta, que es de conciencia, que pueda corregir de alguna manera pequeña?". Bueno, eso está ahí para todos, ¿verdad? En medio del lío más catastrófico, ese camino, incluso podrías decir: "mira, cuanto más lío haya a tu alrededor, más posibilidad desestructurada tienes a mano", y es cierto, ya sabes, no estoy tratando de ser una Pollyanna sobre esto, sé lo difícil que es, pero es el caso de que cuanto más lío tengas a mano que puedas ver, más oportunidades hay, porque bueno, si puedes ver que es un lío, entonces puedes ver el camino para limpiarlo. Bueno, hazlo, hazlo, mira qué pasa, esa es la aventura. ¿Qué va a pasar en mi clase? En mi clase de mapas de significado, solía hacer que los estudiantes hicieran esto como un proyecto, y uno de los proyectos era encontrar algo a tu alrededor, en tu vecindario, donde sea, en tu familia, que no esté bien y ver si podrías arreglarlo, simplemente escribe lo que sucede. Bueno, un estudiante en particular, decidió que su madre había muerto y la familia se fragmentó, así que decidió que trataría de asumir el papel de madre, ya sabes, ser responsable del funcionamiento del hogar. Lo hizo crecer como loco, como puedes imaginar, se encontró con todo tipo de resistencias extrañas, ¿verdad? Porque su familia estaba molesta de que él estuviera haciendo lo que solía hacer mamá, y él simplemente tuvo una aventura tremendamente compleja como consecuencia de su voluntad de perseguir esto. Obviamente, fue necesario porque la alternativa era que su familia se iba a desmoronar. Es como que eso está ahí para todos. Dices: "Bueno, mis circunstancias son tan difíciles". Es como: "suficiente, también lo son las de todos los demás", por cierto, pero eso significa que hay mucho lío, como arreglarlo un poco, y eso es ridículamente entretenido e impredecible, y eso en sí mismo es mucho. No tienes idea de lo que va a pasar, al igual que no sabías lo que pasó cuando comenzaste el podcast. ¿Por qué lo comenzaste? Para mí, sentí una compulsión de compartir lo que sabía, pero debido a que durante la pandemia todos estaban tan concentrados en las vacunas y los cierres, nadie estaba hablando de la realidad a la que se enfrentaba todo el mundo, incluido, lo siento, Josh Gordon, lo conozco a través del tiempo, nuestro director del Instituto Nacional de Salud Mental. Ni una sola cosa ahí fuera sobre: "oye, amigos, si van a estar tanto tiempo en interiores, pónganse un poco de luz solar en los ojos por la mañana, o si no, tendrán problemas para dormir". Los problemas para dormir equivalen a problemas de salud mental, estrés, incertidumbre. Mi laboratorio estaba trabajando en formas de regular el estrés a través de la respiración deliberada, a través de otros mecanismos. Fue como: "bueno, quiero que la gente tenga herramientas, herramientas de costo cero para lidiar con su estrés, para ayudarlos a regular su biología circadiana, porque esas cosas ayudan a contrarrestar las fuerzas negativas que estaban sobre nosotros, el orden social se interrumpió, la gente está en casa". Así que fue un deseo de darle a la gente herramientas que yo sabía que existían, que conocía, y tenía una compulsión a largo plazo y creciente de que quería hablar de neurociencia porque es tan genial, ¿verdad?
Así que había mucha energía detrás de la misión, pero luego hubo un llamado. El llamado fue al escuchar a la gente sufrir. Es como: "bueno, claro que no duermes bien, quiero decir, no solo hay un millón de cosas de las que preocuparse ahora mismo, la gente no está trabajando, etc., pero no estás recibiendo la luz del sol en tus ojos, necesitas salir, necesitas, ya sabes, y luego está todo el tema de la socialización, y mira, cualesquiera que sean las circunstancias de las personas, hay cosas que podrían hacer, así que sentí ese llamado y mi conciencia me dijo que tengo el conocimiento, entonces ¿por qué lo encerraría en casa? ¿De qué sirve eso? Así que simplemente comencé a hablar sin parar en internet, ¿sí? Sí, cierto. Bueno, eso es una extensión perfectamente lógica de tu llamada subsidiaria para ser maestro y profesor. Ya eres investigador, ya eres profesor, así que estás investigando y transmitiendo conocimiento. Es como: "parece que podrías hacerlo a mayor escala y la tecnología está ahí, ¿por qué no explorar eso?". Eso es perfectamente razonable y puedes ver la interacción del llamado y la conciencia allí. Esa es una forma encantadora de caracterizar la voz de lo Divino, que es como se caracteriza repetidamente. Elías, Elías es el profeta que aparece con Cristo cuando es transfigurado en el monte en el Nuevo Testamento. Es Elías y Moisés. Elías es la primera persona en la historia de la humanidad que identifica lo Divino con la conciencia. Esa es su contribución, esa es una revolución psicológica importante, ¿verdad? Es una transformación no anunciada en la comprensión. Es como, no es la tormenta, no es el incendio forestal, no es el terremoto, no es el dios de la naturaleza. Él es el creador de la frase "la voz suave y apacible", ¿verdad? Como esa noción de que tu conciencia es la voz de lo Divino. Dios mío, no hay ningún descubrimiento, no hay ninguna proposición más revolucionaria que esa, y por eso Elías es un profeta de, ya sabes, estatus principal, y simplemente no veo ninguna razón para no tomar esa afirmación en serio. Es como, se te ocurre una explicación para tu conciencia, te dice cosas que no quieres escuchar, entonces ¿cómo es eso? Quiero decir, tienes que manipular la definición de ti para que eso seas tú.