Transcription
Je vais essayer de répondre à une question qui revient sans cesse, à savoir pourquoi les personnes narcissiques semblent-elles délirantes ? Je sais que certains d'entre vous disent, ou du moins pensent, que la réponse est parce qu'elles le sont. Je vais vous le dire tout de suite, je ne suis pas nécessairement en désaccord avec vous. Mais mettons les choses en place, d'accord ? Vous êtes dans une relation narcissique. C'est une bonne supposition sur cette chaîne. La personne narcissique insiste sur le fait que vous avez dit quelque chose que vous n'avez pas dit, que vous avez promis quelque chose et que vous n'avez pas tenu, que vous avez fait quelque chose que vous n'avez littéralement pas fait. Ou, alternativement, la personne narcissique niera avoir fait ou dit quelque chose qu'elle a absolument fait. Cela fait généralement partie du gaslighting, vous accuser de quelque chose que vous n'avez pas fait ou qui ne s'est pas produit, puis vous traiter ou parler de vous ou vous parler comme s'il y avait quelque chose qui n'allait pas chez vous, soit parce qu'ils insistent sur le fait que vous avez fait ou n'avez pas fait la chose et qu'en ne la faisant pas ou en ne la faisant pas, cela fait de vous une mauvaise personne, soit qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez vous, votre mémoire vous fait défaut, vous êtes mentalement malade, ou quoi que ce soit d'autre. Ou ils nient avoir fait eux-mêmes quelque chose qu'ils ont absolument fait, et surtout quelque chose qui vous a blessé, n'est-ce pas ? Écoutez, je vais l'assumer. Aucun d'entre nous ne se souvient de chaque chose qu'il a jamais dite ou faite. Et avant de savoir ce qu'est le narcissisme, une personne normale, ordinaire, de tous les jours, qui est coincée dans l'une de ces relations, essaiera souvent de bonne grâce de faire en sorte que cela fonctionne et dira et réfléchira à des choses comme : « Eh bien, peut-être que je l'ai dit. » Ou « Peut-être que je ne l'ai pas fait. » Vous pourriez même vous excuser. Mais vous n'allez peut-être pas vous battre. Vous pourriez vous demander, eh bien, peut-être que je les ai mal entendus ou peut-être que je n'ai pas prêté attention ou peut-être que je ne l'ai pas vu. Et puis vous ajoutez des mécanismes comme l'aveuglement de la trahison, aussi. C'est comme si rien de tout cela ne s'enregistrait, n'est-ce pas ? C'est un processus graduel d'endoctrinement de contrôle car, au fur et à mesure que cela se produit, la personne narcissique s'immisce de plus en plus pour détenir le monopole de la réalité dans la relation.
Maintenant, parfois, dans votre relation narcissique, vous pouvez vous battre, surtout au début de la relation, vous pourriez le faire. Vous pourriez insister : « Non. Non, non, non, je n'ai pas fait ça. » Vous allez assembler un alibi comme si vous étiez dans les Experts. Mais ce qu'il faut retenir des personnes narcissiques, ce n'est pas l'évidence. C'est juste qu'elles vous épuisent. Vous pourriez dire : « Oh, non, pas question. Voici la photo. Vous étiez là. Voyez ? La photo. » « Voici le texte que je vous ai vu envoyer. Voyez ? » Mais le fait est que les personnes narcissiques n'ont qu'un seul canal, et ce canal est le contrôle. Et vous pourriez avoir une vie plus riche et d'autres choses qui sont plus importantes pour vous. Amis, travail, loisirs, enfants, vie. Et nous devons aussi nous occuper de ces choses. Nous allons donc souvent simplement capituler dans ces relations juste pour que les choses avancent. Comme beaucoup d'entre vous le savent, le gaslighting et la folie signifient que ces relations nous préoccupent. Elles sont toujours en mouvement et tout le reste. Mais quand il s'agit des croyances délirantes, elles ne lâchent pas prise. Et vous pourriez soit décider de ne pas mourir sur cette colline, être épuisé, et dans les pires cas, commencer réellement à croire leurs accusations et simplement suivre le courant juste pour ne pas être perçu de manière aussi désordonnée ou avoir des récits aussi déformés et tordus maintenus à votre sujet. Ou, et bien sûr, cela est lié au lien traumatique et à tout le reste, vous n'êtes pas prêt à le voir. Cela ne semble pas sûr de le voir dans votre corps et tout ce que cela implique. Par exemple, il peut vous sembler que si je vois cela clairement, cela pourrait signifier que je dois mettre fin à la relation ou la confronter. Mais à mesure que le monde en apprend davantage sur le narcissisme, et peut-être que vous savez que vous êtes en thérapie ou que vous parlez à des amis, quoi qu'il en soit, quoi que ce soit qui allume cette lumière pour vous, vous le voyez plus clairement, vous pourriez commencer à collecter des preuves comme je le dis souvent, n'est-ce pas ? Vous pourriez commencer à envoyer plus souvent des SMS à la personne narcissique afin qu'il y ait une trace écrite. Vous pourriez écrire les choses plus souvent ou envoyer des choses par e-mail. Vous documentez. Vous pourriez même enregistrer. Vous pourriez maintenant avoir la preuve. Et pourtant, ils insistent toujours sur le fait que vous avez tort. Et puis ils le transforment en disant que vous êtes bizarre, froid et paranoïaque, et que vous devez toujours avoir raison avec toutes vos petites sauvegardes de messages texte et que vous ne les aimez vraiment pas et ne vous souciez pas d'eux, car si vous les aimiez, vous ne feriez pas ça. Mais à ce stade, et à ce stade dans l'une de ces relations, je vais vous dire ceci, vous êtes psychologiquement épuisé. Vous vous demandez, comme, sont-ils simplement délirants ? Croient-ils des choses qui ne sont pas complètement vraies ? Deviennent-ils presque conspirationnistes dans leurs croyances ? Cette idée que vous pourriez comploter contre eux, que vous faites des choses qui montrent que vous ne les aimez pas ou ne vous souciez pas d'eux, ou que vous êtes louche, que vous cherchez à les avoir, que vous ne leur faites pas confiance. Et rappelez-vous, la plupart des personnes narcissiques sont très auto-justes et croient qu'elles sont moralement supérieures. Donc, le fait que vous ayez ou communiquiez une croyance qu'elles ne font pas la bonne chose ébranle vraiment leur sens grandiose de ce que sont des gens formidables et respectables. Ils croient que c'est vous qui ne tenez pas vos promesses ou quelle que soit leur plainte, cela semble délirant.
Alors, est-ce délirant ? C'est un peu une zone grise. Techniquement, selon les définitions psychiatriques traditionnelles, cela ne répond pas aux critères d'un délire traditionnel. Je préfère penser que le terme pour ce que font les personnes narcissiques est un délire narcissique, car c'est un délire qui existe d'une manière différente. Ce qui est délicat, c'est la définition, d'accord ? Alors, revenons-y. Maintenant, un délire, selon les livres, est une croyance insistante, fixe, immuable et fausse, qui n'est pas susceptible de changer malgré des preuves claires contradictoires, et cette croyance ne peut pas être expliquée par un système culturel ou religieux plus large, n'est-ce pas ? Alors, revenons-y. Croyance insistante, fixe, fausse, qui ne peut pas être changée malgré que vous montriez des preuves claires. Vous pourriez penser : « Madame, c'est ce qui se passe dans cette relation narcissique. » Et je vous l'accorde. Typiquement, les délires surviennent dans le cadre de divers troubles mentaux, comme dans les troubles psychotiques tels que la schizophrénie, ils peuvent survenir parfois pendant des états maniaques comme on peut le voir dans le trouble bipolaire. Ils peuvent survenir dans la dépression psychotique ou même dans la démence. Il peut également y avoir ce que nous appelons des états délirants transitoires, comme des états délirants passagers. Cela peut arriver, par exemple, lorsqu'une personne est sévèrement dissociée ou lorsqu'une personne est fortement intoxiquée ou par une consommation de substances accumulée. Le délire narcissique est différent car il ne se produit pas spontanément, comme ce serait le cas avec d'autres maladies mentales. Par exemple, dans un trouble psychotique, le délire peut être que le gouvernement, que la personne croit que le gouvernement la surveille par son micro-ondes et lui jette des sorts par son dîner congelé. Et elle y croit. Elle y croit vraiment. Et rien ne fera changer cette croyance. Et dans la plupart, et dans presque tous les cas de troubles psychotiques, les croyances délirantes sont pénibles. Et cela causera souvent beaucoup de détresse et de peur pour la personne qui a la croyance. Les délires narcissiques sont une manipulation, un jeu de pouvoir, une tentative d'embargo sur la réalité et de contrôle du récit. Et oui, ils font également partie du système de défense de la personne narcissique. Je suis génial, tout le monde est mauvais. Cela leur permet de maintenir ce sens grandiose pour se protéger de toute leur vulnérabilité, n'est-ce pas ? Les délires narcissiques sont intégrés dans la structure du gaslighting et sont souvent des délires plus suspects. Et peuvent presque donner l'impression qu'ils entrent dans le voisinage de la paranoïa, comme, vous cherchez à me nuire. Vous voulez me ruiner. Vous voulez me quitter. Vous avez trouvé quelqu'un d'autre. Vous parlez à quelqu'un d'autre. Vous essayez de me faire paraître mal. Donc, c'est comme, vous essayez de me blesser. Les croyances délirantes, nous appelons ces types de croyances, d'ailleurs, des croyances persécutrices. Vous cherchez à me blesser. Elles ne concernent pas le monde en général pour les personnes narcissiques. Elles ne pensent pas que tout le monde sur la planète leur en veut. Elles ont tendance à être plus étroites. Et elles ont tendance à être des suppositions sur les autres personnes que la personne narcissique essaie généralement de contrôler. Les personnes narcissiques ont besoin de ce type de structure narrative pour renforcer leurs défenses comme la grandiosité ou même la victimisation. Et elles peuvent le faire par le contrôle, la domination, ou en favorisant une histoire où elles vendent vraiment l'histoire qu'elles ne sont pas appréciées pour toutes les choses merveilleuses et formidables qu'elles sont et qu'elles sont exploitées par tout le monde malgré leur bonté. C'est tout le truc de la victime.
Alors, voici la chose. Cette distinction entre un vrai délire, la CIA surveille le micro-ondes, et un délire narcissique est importante. Par exemple, plus précisément dans le diagnostic, un vrai délire, si nous entendons un vrai délire, c'est un marqueur de quelque chose de grave. Ensuite, nous devons examiner cette personne et lui fournir l'aide dont elle a besoin, médication ou autre. Un délire narcissique est plus un « Tu n'es jamais venu chez mes parents pour dîner même si tu y vas tous les dimanches. Tu me mines toujours et tu ne me soutiens pas même si tu le fais tous les jours. Tu ne me parles jamais de ton travail. C'est comme si tu me cachais des choses. » Vous avez arrêté de leur en parler il y a longtemps parce qu'ils continuaient à vous insulter. « Pourquoi ne veux-tu pas que je connaisse mon travail ? Tu essaies de me faire paraître mal. » Tout cela est un déni de votre réalité. C'est conçu pour vous déséquilibrer ou vous manipuler à agir. Parce que si vous êtes dans l'une de ces situations et que vous êtes confronté à ces types de déclarations délirantes, qui sont des manipulations, vous pourriez, avant de comprendre, essayer plus fort d'être plus solidaire et plus encourageant, ou venir à plus de dîners, ou présenter des preuves pour montrer que ce n'est pas vrai. Mais tout cela fait partie de leur maintien d'un faux récit à votre sujet. La clé pour comprendre un délire, n'importe quel délire, c'est la clé. Vous ne pouvez pas le changer avec des preuves, que la personne soit psychotique ou narcissique. Le délire narcissique ressemble plus à une tactique. Alors que le délire traditionnel, plus psychotique, est plus spontané et un sous-produit d'une maladie du système nerveux central. Lorsque nous sommes confrontés au délire d'une personne atteinte de psychose ou d'une personne vivant même avec une démence, cela ne semble pas personnel lorsque cela nous arrive. Nous ne nous sentons pas fous. Nous pouvons ressentir de la tristesse, de l'empathie ou de la préoccupation pour la personne et reconnaître que cela doit être effrayant et inconfortable pour elle. Mais nous n'avons pas l'impression que cela nous concerne, même si elle dit : « Tu essaies de voler, tu essaies de voler ma couverture. » Et vous ne le faites pas. Donc, même si elle dit que cela nous concerne, nous savons que ce n'est pas vrai. Même lorsque le délire nous concerne, comme je l'ai dit, quelqu'un me disait récemment qu'un membre âgé de sa famille atteint d'une démence assez avancée était convaincu que sa famille voulait entrer dans l'endroit où elle séjourne, où elle vit, et voler tout son sucre Sweet'N Low. Donc, elle voulait le garder dans son lit avec elle. La famille sait qu'ils n'essaient pas de voler son sucre Sweet'N Low, et ils ne sont pas blessés par cela. Ils sont juste tellement tristes de son état mental et de sa détérioration, n'est-ce pas ? Encore une fois, c'est très différent de ce qui se passe dans une relation narcissique. La clé cependant, la communauté entre les délires psychotiques, si vous voulez, et les délires narcissiques, est que les délires et les croyances délirantes ne peuvent vraiment pas être ébranlés. Rappelez-vous, par définition, les styles de personnalité antagonistes comme le narcissisme, ils sont inflexibles et assez rigides. Donc, ils ne sont vraiment pas susceptibles de beaucoup changer. Le comportement reste constant dans le temps. Il n'y a aucune ouverture à voir d'autres perspectives ou points de vue. Je veux dire, les délires sont similaires, n'est-ce pas ? Ils ne sont pas vraiment aussi modifiables, même avec des preuves, n'est-ce pas ? Aucun test, aucun SMS que vous pouvez trouver, aucun e-mail passé, aucun reçu, aucune photo, aucun enregistrement ne va le changer.
Donc, à tous ceux d'entre vous qui continuent d'espérer pouvoir changer le comportement de gaslighting en leur montrant des preuves, non seulement cela ne changera rien, mais cela pourrait même aggraver leur comportement. Les personnes narcissiques, pour diverses raisons, ne peuvent vraiment se centrer que sur elles-mêmes. Et tout ce qui entache leur sentiment de supériorité, la façon dont elles croient que le monde devrait fonctionner pour elles, tout ce qui les empêche d'obtenir ce qu'elles veulent est un problème. Et elles ne peuvent pas tolérer l'idée qu'elles sont ordinaires et que les règles s'appliquent à elles. Donc, les schémas qui émergent, la manipulation, les défenses comme la grandiosité ou la victimisation, sont tous destinés à permettre à la personne ou aux personnes narcissiques de maintenir le sentiment de leur caractère spécial ou de leur blessure unique et de tenir à distance la honte, la vulnérabilité et l'insécurité. Les personnes narcissiques font cela en maintenant les autres petites et en s'inflant elles-mêmes en quelque chose de grand. Et c'est vraiment là que ces croyances délirantes interviennent. C'est la seule façon pour que tout ce système fonctionne. Alors, oui, réponse courte, si vous êtes arrivé jusqu'ici dans la vidéo, les personnes narcissiques, oui, pourraient être qualifiées de délirantes, pas psychotiquement délirantes, mais compte tenu de la nature rigide de ces croyances, délirantes. Et ces croyances, ces structures narratives, sont la façon dont les personnes narcissiques se sentent en contrôle. Elles sont prêtes à voler votre réalité, surtout lorsqu'elles se sentent sur la défensive. Elles le font pour se sentir mieux dans leur propre réalité. Et c'est pourquoi être dans l'une de ces relations ressemble à une combinaison d'un film d'horreur, d'un film de science-fiction, d'une maison des miroirs et d'un voyage psychédélique. Les dégâts surviennent parce que pour rester en sécurité, vous devez presque fusionner dans leur système délirant, vous abandonner complètement, mais ensuite, lorsque vous faites cela, vous avez vraiment l'impression de vivre dans la folie. Tout est tordu et déconnecté de la réalité. Et rappelez-vous toujours que la guérison ne peut se produire que si vous restez connecté à vous-même. C'est pourquoi vous gardez ces SMS et e-mails et tout le reste pour vous. Parce que tout cela, aussi angoissant que cela puisse être, peut vous aider à vous sentir moins fou. Mais quelle que soit la preuve que vous avez, je peux vous promettre maintenant, cela ne les changera jamais.