Intuition statt Studien: So überzeugt dieser Influencer Millionen

Mein Auftrag ist Aufklärung. Mein Auftrag ist, dass die Menschen darüber nachdenken und nicht einfach nur die Informationen fressen, die ihnen von dieser eindimensionalen Welt angeboten werden. Das ist mein Auftrag.

Wir haben in Deutschland sowieso schon kaum Licht. Wir haben in Deutschland oftmals einen vollgesprühten Himmel und kaum weiten Himmel. Glaubst du daran? Ja, auf jeden Fall, ohne Scherz. Mittlerweile 100%.

Wo ist die Evidenz dafür? Also, ich war komplett in der Evidenz-basierten Denkweise. Ich habe Leute ausgelacht, wenn die mir was erklärt haben, was nicht 100% dieser Studie, was den Studienlagen entspricht. Wenn die dann eine Studie genannt haben und das war keine Metaanalyse, oder das war kein Goldstandard und das war nicht eine Metaanalyse, die basierte auf mega vielen randomisiert kontrollierten Studien, sondern das war eine Metaanalyse aus Beobachtungsstudien, habe ich die zerlegt, gesagt: "Guck mal, das ist doch kompletter Quatsch. Du kannst doch nicht mit einer Beobachtungsstudie gegen meine RCT kommen. Meine RCT gewinnt 100%. Meine Aussage hat 100% mehr Recht als deine Aussage."

Das beweisen alle aktuellen Studien doch. Mit Hitler ein Gespräch hören, einfach weiß nicht, warum nicht direkt eskalieren. Hitler, weil so das ist dann immer so Endstation Hitler. Ich hab ich habe auch mit dir eskaliert, ein bisschen extremer geworden. Wobei ein bisschen du bist von ist komisch zu soll verboten werden. Das ist wirklich eine Hurensohnaktion. Also, das sollte niemand jemals erleben.

Willst du es also, willst du es kurz erklären? Mein ganzes Social Media habe ich angefangen und aufgebaut mit Polarisieren. Das ist ja jedem auch bewusst, der irgendwie die Kuh von über 100 hat, dass meine Videos auf Social Media, wie ich mit einem Hoodie dasitze und dir in die Seele starre, dass die halt komplett überspitzt sind und dass das natürlich nicht der normale Fahrer ist, der auf der Straße rumläuft. Das ist halt die Strategie, die auf Social Media funktioniert.

Bin ich bei dir. Ich habe jetzt die letzten vier Wochen Fisch und Surloin Steak gegessen. Ich habe Fisch gegessen, Surloin Steak und Mango. Und jetzt bist du hier und jetzt jetzt bin ich hier und denk mir so: "Damn." Ja. Ja, das ist echt, man verwöhnt sich, da muss man aufpassen. Und es hat mir so gut getan. Also, ernährungstechnisch war Tiptop dort. Ja, ernährungstechnisch war Tiptop in Südafrika. Wir können nicht direkt anfangen, ne? Hier Fisch, Surloin Steak, Mango. Perfekte Ernährung. Ja, perfekte Ernährung. Sagnährung sag Fabian Kik Exit Medic Ernährungsguru und du bist mein ist fast schon peinlich zu sagen, mein erstes und einziges Interview, das eine Million Views hat auf meinem Kanal. Die nächsten kommen bestimmt bald. Du hast schon gute Interviews. Ich glaube, das war damals einfach der richtige Zeitpunkt, die richtige der richtige Vibe. So, das hat okay.

Sag mal, du als hier Social Media Kenner, also Kenner, warum glaubst du, ist das Interview mit uns so viral gegangen? Weil wir einfach Themen angesprochen haben und ich glaube, so funktioniert generell Social Media und das würde ich auch jedem raten, der eine Plattform aufbauen will. Wenn du das sagst, was ganz viele denken, aber keiner sich traut zu sagen, dann kriegst du ganz viel Liebe von Leuten, die das eben gedacht haben und natürlich auch ganz viel Hass von den Leuten, die das nicht hören wollen. Und das haben wir damals gemacht, weil damals gab es noch ganz wenige, die in dieser Bubble unterwegs waren von wegen Big Pharma, so Corona und diese ganzen Thematiken. Und ich habe z.B. gar keinen Filter. Ich gebe einen kompletten, wie ist es komplett bums, was die Leute am Ende schreiben. Ich rede komplett ungefiltert von Anfang an und ich glaube, deswegen ging das einfach gut ab.

Mhm. Ich hab den Filter ganz abgelegt. Ich bin da bewusst, war damals schon, ich war ja schon lange aus Deutschland raus und so, damit mir niemand was kann. Also, ich bin da komplett ungefiltert und ich glaube, deswegen ging das so gut ab. Ähm, also man sagt Dinge, die andere Leute nicht sagen, die andere sich nicht trauen zu sagen, aber denken. Also, wenn ganz viele z.B. denken: "Boah, diese ganze Transbewegung, das ist doch mega komisch." Aber in der Öffentlichkeit oder mit deinen Freunden hast du Schiss zu sagen: "Boah, diese Transbewegung finde ich richtig komisch. Ich fühle das gar nicht." Du darfst das irgendwie nicht sagen, weil die Tagesschau dir gesagt hat, wenn man da feindlich ist, dann ist man direkt homophob, Rassist, sonst was. So, wenn dann aber eine Person aus Social Media kommt und sagt: "Diese Transbewegung ist absoluter Scheiß. Wir sollten das verbieten. Die Kindergärten, die [ __ ] unsere Kinder." Also, wenn du praktisch diese Worte direkt sagst, kriegst du ganz viel Zuspruch von allen, die das gedacht haben, aber du kriegst auch ganz viel negativ. Du kriegst natürlich auch den Hate ab. Von den Leuten. Aber was ich jetzt interessant fand an diesem Beispiel, an dem Trans-Beispiel ist, du bist ja jetzt gerade eskaliert persönlich. Du hattest dann gesagt, du hast gesagt, ja, diese Transbewegung finde ich irgendwie komisch und dann hast du gesagt, dann bin ich in das reingegangen und dann bist du in das reingegangen, wie du bei Social Media agieren würdest. Du hast dann gesagt: "Ah, die Transbewegung ist komisch, die müsste man verbieten und die aus aus dem Kinderg..." Also, du heißt, du hast dann quasi, du bist eskaliert, ein bisschen extremer geworden, wobei "ein bisschen" das bist von "ist komisch" zu "soll verboten werden". Auf jeden Fall extremer geworden, wobei das tatsächlich meine Meinung ist in dem Fall. Also, ich glaube wirklich, dass die in den Kindergärten das, was die machen, sehr kritisch ist und ich glaube wirklich, dass das z.B. den Kindergärten verboten werden sollte.

Aber was machen die denn den Kindergärten? Mein, du hast zwei Kinder, du bist bist auch verheiratet und das so als dritte Kennt, die ist schon wieder schwangerlich. Oh wow. Euch ja, es funktioniert gut, wenn man gesund lebt. Und da gab's letztens eine Dokumentation auf Netflix, da irgendwie bis 2040 sind 80% der Menschen der jungen Männer wohl unfruchtbar und die Doku, die hieß "The Plastic Detox" und die der Tenor war letzten Endes die Phtalate aus Parfums, aus Deos, aus Wasser, aus wo uns halt überall die Sachen angeboten werden, die machen uns unfruchtbar. Bei mir klappt das gut, weil ich halt versuche, darauf zu achten. Ähm, ja, ich bin auf jeden Fall eine Stufe ins Extreme gegangen. Ich glaube, die, das ist nicht mein Kerngebiet. Ich meine, das sind Nischen, Randthemen. Mein mein Thema ist eigentlich, das habe ich auch verstanden, mein Thema ist nicht mehr Ernährung. Also, letzt mal gesehen haben, war mein Thema eigentlich Ernährung. Was ich geredet habe mit der, ist mein Thema eigentlich eher Aufklärung und die Menschen aufwecken und Ernährung ist nur eine Nische. Aber ähm, diese Transbewegung und sogar die ganzen Konzerne sind mittlerweile gegen diese Bewegung. Also, ich habe gelesen, dass vor paar Tagen auch Black Rock z.B. Black Rock, Vanguard, die haben davor diese ganze sehr woke Politik massiv gefördert und auch in den Unternehmen gefördert, hinter denen sie stecken und die haben jetzt zurückgerudert. Also, die sagen auch: "Guck mal, das war der falsche Weg. Die Leute wollen das gar nicht. Das fühlen ganz wenige. Es gibt nur ganz wenige Gruppen, die ganz laut sind und das einfach laut in die Menschheit reingerufen haben und die rudern jetzt alle zurück." Ich glaube nicht, dass das, was die in den Kindergärten den Kindern beibringen, gut ist. Die bringen den ja bei, dass du dein Geschlecht aussuchen darfst. Tatsächlich, die bringen den bei, dass du selber deine Geschlechterrollen fühlen darfst. Ich bin fest der Überzeugung, dass wir und so erzähle ich auch meinem Sohn. Meinem Sohn sage ich: "Du bist ein Mann, du machst männliche Sachen." Meinen Sohn, den diszipliniere ich viel härter als meine Tochter. Ich würde meiner Tochter niemals sagen: "Lass sofort die Finger davon." Praktisch, ich ziehe meine Kinder komplett anders, weil eins ist ein Junge und eins ist ein Mädchen. Ich glaube, Mädchen müssen behütet werden, Mädchen müssen kuscheln. Das so mache ich ma ich intuitiv tatsächlich. Auf jeden Fall mein Sohn natürlich niemand soll sich denken, ich schlag meinen Sohn hier, ich kuschel den auch. Ich spiel mit dem. Das Extrem gibt's auch, dass man schlagen sollte, davon halte ich nichts. Aber ich diszipliniere ihn auf jeden Fall. Also, wenn er zum fünften Mal was Böses gemacht hat, dann gebe ich ein kleinen Klaps auf die Finger und sag: "Guck mal, das machen wir jetzt nicht noch mal, dann wird Papa böse." Damit der einfach lernt, wie man sich verhält. Wenn ich dem einfach, das finde ich auch ein bisschen kritisch in der aktuellen Gesellschaftszeit, so alle sagen: "Okay, du musst deinen Kindern nur erklären, wie es funktioniert und wenn du ihm dann sagst, was du gerade gemacht hast." Das, ich glaube nicht, dass das funktioniert. Ich habe das mit meinem Sohn ein bisschen probiert und vielleicht ist mein Sohn auch speziell, vielleicht ist der auch so speziell wie ich, aber das funktioniert nicht. Man muss dem klare Grenzen und Anweisung geben und das wünsche ich mir auch von den Kindergärten, dass die eben diese normalen traditionellen Geschlechterrollen einfach fördern und halt nicht das andere zur Option geben. Für meinen Sohn würde ich den niemals anbieten: "Guck mal, wenn du dich Frauenkleider..." Das ist einfach keine Welt für mich, würde ich aber nicht anbieten.

Mm. Und was ist, wenn dein Sohn mit Puppen spielen würde? Finde ich okay, wenn es eine Phase ist, würde ich ihn jetzt nicht wegnehmen. Okay. Würde ich noch fragen, warum er das macht, warum wir da nicht lieber Autos spielen, Bagger spielen. Soweit ich mich erinnere, als ich fünf oder vier war, da hatte ich auch eine Phase, da habe ich auch Frauenkleider angezogen für so paar Monate. Ich hab mal nachgelesen, glaub das ist auch normal, dass man irgendwie in der in der Phase, da gibt's mal so eine Phase und dann ist es aber wieder auch vorbei. Wenn er jetzt zu mir kommt und sagt: "Mama, ich habe irgendwie das Gefühl, ich fühle mich wie eine Frau." So, würde ich es nicht direkt unterstützen, würde ich da auch nicht zu tief reingehen in den Gedanken. Ich glaube, umso mehr man da dann der ganze die diesen diesen Samen gießt die ganze Zeit, umso mehr wächst daraus auch dann irgendwann eine Blume. Wenn er mir mit 16 sagt: "Ich bin eine Frau." Okay, ist dann ist das so. Würde ich auch akzeptieren, würde ich niemanden für enterben, aber ja, ich finde das kritisch, dass man so offen damit aktuell umgeht.

Auf jeden Fall und diese Trans-Kindergärten in Berlin, du wohnst ja hier, die sollte man definitiv filmen. Na gut, es gibt einen LGBTQ Kindergarten, soweit ich weiß. Ich weiß jetzt nicht, der wurde ja gebaut. Der Ketzter der Neuzit war ja da dort, hat auch viel viel dazu gemacht. Ähm, und ich bin mir jetzt gerade nicht sicher, wie der Stand der Dinge ist. Wäre vielleicht mal interessant dort. Ich ich weiß, dass da sehr viele ähm, also umstrittene Persönlichkeiten halt, ich glaube in der in der im Beratungsgremium waren, die dann auch rausgekickt wurden, auch noch geschritten haben die mit Pädophilie und ja, ich glaube, da war sowas und das war halt und das ist etwas, wo ich mir denke, das geht halt nicht und da merke ich auch manchmal, dass da die LGBTQ Bewegung dann nicht genug drauf achtet, wenngleich ich nicht glaube, dass die das alle unterstützen, überhaupt nicht, sondern die das die haben da kein so Gefühl für und denken deswegen, dass Leute wie du komplett übertreiben, aber die sagen dann: "Nee, guck mal, da sind diese Leute vertreten. Warum? Warum sind die bei euch?" Und ich glaub, die sind da manchmal nicht ganz so sensibilisiert. Ähm, aber wie jetzt das mit diesem Kindergarten konkret aussieht, weiß ich nicht und ich weiß auch nicht, was denen unter unterrichtet wird, aber es ist bestimmt nicht geschlechtssensibel, also, sondern eher gender neutral, also neutral. Und irgendwie habe ich auch Verständnis dafür bis zu einem gewissen Grad, weil ich glaube, Jungs und Mädels sind natürlich mehr gleich als unterschiedlich oder also im Schnitt. Also, es sind beides Menschen und wenn es Kinder sind, sind es beide kleine Lebewesen. Aber wie gesagt, ich bin schon der Meinung, dass die eine unterschiedliche unterschiedliche Art der Erziehung genießen sollten. Und ich glaube auch, dass z.B. Vater und Mutter ganz andere Rollen haben und das zeigt auch die Wissenschaft. Die höchste Oxytocin-Ausschüttung, also der höchste Ausstoß von Bindungs- und Glückshormonen kommt, wenn Frauen mit ihrem Kind kuscheln. Also, die sollten einfach kuscheln, lieb haben, am besten noch stillen, dann geht das Oxytocin maximal hoch und der Mann kriegt den höchsten Oxytocin, also Bindungs, dass ich Lust habe auf mein Kind, wenn man mit ihm spielt. Also, wenn ich mit meinem Sohn irgendwie, wir bauen aktuell die ganze Zeit Lego oder andere Klemmbausteinsysteme und dann schütte ich das meiste Oxytocin und nicht, wenn ich mit meinem Sohn einfach da lieg und den passiv kuschel. Also, ich glaube, Vater und Mutter haben andere Rollen und Tochter und Sohn sollten auch anders erzogen werden.

Gut und gleichzeitig ist es ja super wichtig, dass der Vater den Sohn auch berührt und kuschelt. Also, dass es Körperkontakt da ist, weil das fehlt ja auch ganz vielen Männern auch später im Übrigen, dass die überhaupt, dass die, dass der Körperkontakt nur bei Frauen sich geholt wird, ähm, da auch eine gewisse emotionale Abhängigkeit entstehen kann, ja, weil sie einfach überhaupt dieses emotionale oder auch dieses gar nicht mehr woanders holen können. Also, oder wie wie siehst du das vielleicht? Bin ich bin ich komplett bei dir. Ich denke auch, dass früher das falsch lief. Also, ich glaube auch, dass das praktisch dieses Extreme, was man früher kennt, der Mann ist gar nicht da, weder emotional noch physisch, das ist auch nicht der richtige Weg. Ich glaube sogar, dass diese gesamte Generation aus Influencern in dieser Manosphere, an die ich auch grenze, dass die alle entstanden sind wegen ihrer traumatischen Kindheit, dass die alle gar keinen Vater z.B. hatten, also die meisten von diesen Andrew Tates und und wie die alle heißen, da gab's auch eine Netflix-Doku über die Manosphere drüber, die haben alle keinen Vater gehabt. Also, die haben alle sind nur praktisch Single M groß gezogen. Ich übrigens auch. Ähm, ich hatte auch nur, mein Vater ist früh gestorben, ich hatte auch nur eine Mutter und ich glaube, das führt dann dazu, dass man ein nicht vermindertes Selbstbewusstsein hat, aber dass man praktisch das Gefühl hat, man muss hart anpacken, man muss immer alles geben und ansonsten ist man nichts wert und man muss immer für sein eigenes Ding einstehen. Man muss maximal äh praktisch sich immer wieder beweisen in der Welt. So, also ich glaube, diese ganze Sphäre entsteht halt durch diese Problematik. Deswegen 100% ich bin beide. Der Vater muss auch äh da sein und ich würde auch sagen, er muss mehr da sein, als man es in der 1950er gesehen hat, aber weniger kuschelig sein, als man es 2026 sieht. Also, ich glaube, der der Mittelweg ist der richtige Weg, ne?

Aha. Aha. Ja, bin ich ja weiß. Ja, genau. Ich habe da ich habe keine Idee dazu, ne? Weil ich glaube, dass wir da viel experimentieren. Einiges geht schief, das andere und Kinder sind auch so unterschiedlich irgendwie mit ihren Bedürfnissen, was die brauchen. Auf jeden Fall. Ich dachte erst nach dem ersten Kind dachte ich: "Halleluja, Kinder kriegen ist crazy", weil mein erstes Kind war wirklich Kennen. Mein Sohn, der ist wirklich äh sehr offen. Also, der rennt einfach wild, der würde 3 km wegrennen ohne Eltern, Papa, einfach die Welt erkunden. So und ich dachte, so sind alle Kinder und da habe ich meine Tochter bekommen und die würde keine 10 m weglaufen. Also, die will immer bei uns sein, die rennt an meinen Bein, legt ihr Kopf drauf, also, die ist nur am Kuscheln und und lieb sein. Also, es gibt riesige Unterschiede. Ich weiß jetzt nicht, ob das wirklich die Geschlechter sind oder ob das die Persönlichkeiten sind. Wahrscheinlich beides, weil es gibt ja auch mehr so sensible Mädchen, ne, also die dann auch nicht irgendwie so abenteuerlustig sind und so weiter und darauf einzugehen und die nicht zu etwas zu machen, was sie vielleicht nicht sind. Es gehört ja auch dazu.

Jetzt hast du du hast gesagt, du grenzt an dieser Manosphere, also auch dies ganze Manosphere, Red Pill, diese Sachen. Du machst auch ja auch ein bisschen Content dazu. Ich habe vor kurzem gesehen, wie man Ja. Ja. Und da habe ich mir auch schon gedacht, ja, das ist das ist so Meme geworden, dieses High Man und High Woman und ich kann es irgendwie verstehen und gleichzeitig manchmal denke ich mir so: "Oh Mann, ey, wir machen alles so kompliziert." Und dann habe ich vor kurzem ein Video gesehen auf Instagram, das fand ich richtig süß, auch eher von der konservativen Publikation und es war einfach ein junges schönes Paar, die haben einfach geknutscht und die haben gesagt: "More of this, less of Gender War." Mm. Und da habe ich mir auch, also mehr davon, weniger Geschlechterkrieg und da habe ich mir auch gedacht: "Ja, Mann, ey, ganz ehrlich, einfach mehr so Kontakt und Begegnung und bisschen rumknutschen und die Welt wäre schon besserer Ort."

100%. Das zeigen auch alle Untersuchungen. Also, wenn du eine Beziehung retten willst und das machen die Japaner auch, dann musst du dich umarmen, dann musst du kuscheln, dann musst du küssen. Das ist der einzige Weg, um langfristig eine Bindung zu haben. Was ich letztens gelesen habe, ist, dass eine Beziehung tatsächlich nichts anderes, das fand ich einen genialen Rat an alle jungen jungen Menschen da draußen, eine Beziehung ist nichts anderes als eine lebenslange Diskussion und Konversation. Also musst praktisch mit einer Person, wenn du es so anlegen willst, dein Leben lang reden können. Das heißt, du musst eigentlich nur jemanden finden, mit dem es Spaß macht zu reden, der mit dir Vibe. Wenn du nicht Vibe beim reden, dann ist dann kannst du die Beziehung direkt sagen: "So, das ist es nichts." Klar ist physische Attraktion ist auch unglaublich wichtig und so weiter, aber das ist ein Leben lang reden. Also, du redest 30, 40, 50 Jahre lang mit einer Person. Eine eine Beziehung ist eine lange, crazy, richtig lange Konversation. Das ist eigentlich finde ich das ziemlich gut, Dinge so runterzubrechen, ein bisschen so zu vereinfachen. Das ist meine Stärke. Das ja, aber du simplifizierst. Genau das ist ja auch das Ding. Du vereinfachst. Steak und Mango ist das gesündeste. Fertig. Es ist nicht das schlechteste, das definitiv. Ich glaub wirklich, das das gesündeste. Also, ich glaube tatsächlich und wenn das dann noch nicht überkocht ist, sondern eher in den roheren Zustand ist, das ist wirklich bin von medium zu medium rare gegangen in vier Wochen. Medium rare bestelle ich meistens auch in deinem Restaurant. Also, und ich muss sagen, es war mir ging's super. E ganz ehrlich, ich habe wie gesagt, Sloin Steak, mein favorite Cut. Ich habe King Clip gegessen, Tigerfrühstück. Die Karotten waren genial und ich habe ja, das eigentlich war ja, ich habe immer noch. Oh, darüber reden wir noch über Proteinshakes. Ich habe immer noch ein bisschen Proteinshakes mit. Ja, hör auf. Warte mal, da kommen wir noch. Kommen wir noch zu. Was war noch? Ich habe diesen Red Cappuccino, also es ist Rooibos. Rooibos, also Kaffee-Alternative, richtig gut. Und dort sind auch die Pflanzenmilch-Alternativen extrem gut. Also Mandel und Macadamia Milch. Oh, Macadamia Milch. Sehr geil. Perfekte Ernährung. Ernährung kann ein drei Häkchen Ernährung kann ganz einfach sein und dort ist es halt super einfach, weil es auch nicht so teuer ist. Also, wäre in Deutschland schwieriger umzusetzen. Auch mit dem Fisch ist hier glaube ich, würde ich jetzt nicht machen.

Ja. Ja, das stimmt. Und wie hast du dich gefühlt generell? Hast du irgendwie vorher nachher, wie ist du hier im Vergleich dazu? Ich glaube, hier sind ein bisschen mehr Kohlenhydrate dabei und die sind auch wichtig. Also, ich will die gar nicht ganz missen, weil manchmal merke ich dann, wenn ich gar keine Kohlenhydrate über mehrere Tage gegessen hab, dass ich so ein richtig so ein, boah, so ein Hyper darauf entwickle. Ähm, aber dass ich also proteinreich, taugt mir auf jeden Fall. Was ich auch merke, ist weniger Gluten tut mir gut, wenn gleich ich ähm, so ab und zu mal so ein frisches Mandelcroissant. Ey, da kann ich mich reinlegen, ist mega geil. Aber wie gesagt, das ist keine tägliche Sache. Ich esse hier kaum Brot. Mein Frühstück hier sieht so aus: Karotten, Sauerkraut, Eier. Ja, perfekt. Mhm. Und ähm und ja, ich ich ja, das ist das würde ich und Okay. Proteinshake, komm, wir reden jetzt über den Proteinshake. Okay. Die die Sache, was ich spannend finde, das habe ich letztens erst wieder ein Artikel gelesen, die ähm Personengruppe, die die extremsten Lebensbedingungen auf der ganzen Welt aushält, das sind die, ich weiß nicht, wie man die politisch nennt, das sind die Eskimos. Sind diese Menschen, die wirklich in der den in den Arktisregionen wohnen und wenn man sich mal anschaut, was ist der Grund, warum die da überhaupt überleben können und das ist ihre extreme Ernährung und die ernähren sich letzten Endes genauso wie du das gerade beschrieben hast, minus die Mangos und minus dein Proteinshake und den Rooibos-Tee. Also, die essen wirklich nur diese tierischen Fette und das krasse ist, dass du und das habe ich auch erst vor kurzem gelernt, dass, weil die kriegen kein Vitamin D, also die kriegen und die supplementieren natürlich auch nichts. Die sind da irgendwo im Nirgendwo und überleben da trotzdem schon seit hunderten von Jahren. Die kriegen keinen Vitamin D und die haben keinen Sonnenschein und denen geht's trotzdem gut und die haben guten Vitamin D-Wert und was haben die? Die schaffen es, dass ihre Mitochondrien, also das sind die Kraftwerke der Zelle, das haben wir mal in Biologie fünf Klasse gelernt, dass die selber UV-Licht erschaffen und daraus können die mit ihrer Haut Vitamin D produzieren. Also, die die erschaffen, deren Zellen sind so gesund, dass sie selber Vitamin D produzieren und das schaffen die eben nur durch ihre extrem Cholesterin und fettreiche tierische Ernährung, in der wirklich alle Nährstoffe im Maximalen sind und keinerlei Antinährstoffe. Du hast Gluten angesprochen, keinerlei Gluten, keinerlei Oxalate, keinerlei Tannine, Gutrogene, die die ganzen Antinährstoffe eben heißen aus Gemüse. Die Leute sagen immer, ich sag Gemüse ist schrecklich, so extrem bin ich auch nicht, aber Gemüse ist halt kein sinnvoller Bestandteil für die Ernährung. Das machen die Eskimos extrem. Das ist für mich echt noch ein Teil, wo man noch weiter forschen muss. Da gibt's leider wenige wissenschaftliche Untersuchungen zu. Wir wissen, dass die den ein extrem gesundes Darmmikrobiom haben. Das finde ich sehr spannend, obwohl die null Ballaststoff essen. Aktuell ist ja auch in Deutschland die letzten 10 Jahre war der Hype: "Wir müssen mehr." Gleich kommen wir zu den Proteinshake. "Wir müssen mehr Proteine essen." Es gibt jetzt High-Protein-Cookies, High-Protein-Milch, High-Protein-Wasser, High-Protein-Bier, schlag mich tot, alles gibt's mit High-Protein. Und jetzt kommt gerade der Ballaststofftrend. Ich prognostiziere, dass in den nächsten 10 Jahren in dem öffentlichen Mainstream wird Ballaststoffe wird das neue Proteine sein. Da wird dann High-Fiber, ganz viel Ballaststoffe, Ballaststoffe machen die satt, Ballaststoffe machen die schlank. Die essen 0 g Ballaststoffe und haben ein perfektes Darmmikrobiom, was für mich auch spricht, dass du eben nicht ganz viele Ballaststoffe brauchst. Diese Ballaststoffhypothese, die passt halt super gut zu der normalen Ernährungspyramide, die Brot enthält, Vollkornprodukte enthält, Weizen enthält, Haferflocken enthält, Gemüse enthält. Das sind alles sehr ballaststoffreiche Lebensmittel und so werden die uns dann als gesund verkauft. Ich glaube, dass Ballaststoffe gar kein so ein wichtiger Teil für eine gesunde Ernährung sind. Wir kriegen jetzt alle, jetzt könnte man sagen: "Aber Fabian, alle bekommen gerade Dickdarmkrebs." Das ist eine richtige Pandemie in unserer Generation, auch Leute wie du und ich, die gerade mal 30 sind, die bekommen schon schon Darmkrebs, Kolonkrebs, was echt crazy ist. Und wenn der das Problem bei diesem Krebs ist, der wird nicht erkannt. Also, du hast keinerlei Symptome, bis du zum Arzt gehst und sagst: "Scheiße, du bist schon Stadium 3, jetzt bist du eigentlich fast schon tot, wir können nichts mehr tun." Also, wenn du den nicht frühzeitig entfernst, dann bist du praktisch schon am Ende, was echt ein unangenehme Art von Tumor ist. Und manche Leute sagen: "Man, wir müssen mehr Ballaststoffe essen." Ich gehe davon aus, dass dadurch, dass wir das früher gar nicht hatten, aber auch nicht so viele Ballaststoffe gegessen haben, dass es einfach die Vergiftung der Ernährung ist. Also, dass es eine Mischung ist aus, ich will jetzt keine Namen nennen, aber die Pommes von den ganzen Ketten und Samenöle, Satenöle, Zuckerersatzstoffe, dass diese ganze Mischung aus diesen Produkten, dass die wirklich zu diesem Krebs führt, weil letzten Endes, das klingt jetzt so einfach und so runtergebrochen, aber alles, was du in deinen Mund gibst, geht durch deinen Darm, wird verarbeitet und geht wieder raus. Mehr muss man über Ernährung gar nicht verstehen. Aber deswegen hat auch alles, was wir reingeben, einen Effekt auf uns. Und genauso hat auch dein Proteinshake einen Effekt auf uns. Und ich gebe dir recht, Proteinshakes, wenn ich eine Person vor mir sitzen hätte, die sagt, sie wiegt 140 kg, also sie ist wirklich massiv adipös, das bist du jetzt nicht, wenn die vor mir sitzen würde und sagt: "Ich nehme jetzt Proteinshakes, ich muss abnehmen", würde ich sagen: "Okay, finde ich eine sinnvolle Methode. Du hast keinerlei Ahnung, wie Ernährung funktioniert. Du bist höchst ungesund. Du stehst mit einem Bein im Grab, wenn 140 kg wiegst, nimm Proteinshakes." Der Person würde ich auch sagen, wenn die mich fragt: "Was hältst du von Abnehmspritze?" "Mega geil. Nimm Abnehmspritze Ozempic jahrelang." Auch wenn ich weiß, dass die Abnehmspritze Nebenwirkungen hat, dass ja ein massiv erhöhtes Risiko für Schilddrüsenkrebs, verschiedene Arten von Tumoren sind, würde ich trotzdem sagen, Risikoabwägung für die mega fette Person lohnt sich super, aber für eine gesunde Person sehe ich einfach nicht den Vorteil. Uns wurde halt verkauft, wir brauchen 1,2 g pro Kilogramm Körpergewicht Protein, damit wir langfristig satt sind und glücklich sind. Diese Proteinshakes, wie gesagt, da da halte ich den Anwendungssinn. Also, wenn du wirklich massiv adipös bist, richtig fett bist, auf gut Deutsch, dann macht Sinn, aber für die normale Person macht's meiner Meinung nach keinen Sinn, sondern normale Lebensmittel machen Sinn, die enthalten Nährstoffe. Diese Whey-Protein oder vegane Proteinshakes enthalten fast keine Nährstoffe mehr. Also, die sind die sind praktisch leer im Sinn von Mikronährstoffen, die du absorbieren kannst. Da sind keine B-Vitamine, keine C-Vitamine, da ist praktisch nichts mehr drin. Mineralstoffe ist nichts mehr drin. Plus, die enthalten oftmals noch weitere Stoffe, die ich für kritisch sehe. Das sind Farbstoffe, das sind Süßungsmittel, das sind Lecithine, das sind Emulgatoren, damit die schön cremig werden. Also, das da ist eine ganze Bandbreite an Chemikalien drin, die die überhaupt erst schmackhaft machen. Die Geschichte der Whey-Proteine ist, es war ein Abfallprodukt, was keiner gekauft hat. Der Bäcker hat das weggeschmissen, weil niemand das wollte, bis irgendwann Joe Weider auf die Idee kam. Das war der, der die ganze Bodybuilding-Szenerie angefangen hat. Joe Weider kam auf die Idee: "Das ist ein Abfallprodukt, das enthält ja mega viel Protein. Lass das umbranden, lass das süß machen, lass das geil machen, lass das in der Dose machen, an Schwarzenegger drauf und dann verkaufen wir das den Leuten." Und mittlerweile kostet ein Kilo Whey, lass mich lügen, 15 € im Einkauf. Also, das ist sogar für den Hersteller schon sehr sehr teuer geworden, weil einfach die Nachfrage massiv geschaffen wurde. Früher war das wirklich ein komplettes Abfallprodukt, aber von den von der Nährstoffwelt ist es ein Abfallprodukt. Von den Makronährstoffen ist es Tiptop, mega viel Proteine. Proteine machen satt. Ergibt eigentlich Sinn, aber das ist die lang meine lange Idee zu, warum nimmst du Proteinshake? Wenn ich fragen, wie bist du drauf gekommen?

Also, also erstmal will ich noch kurz, ich will noch ein, zwei Sachen noch zwei Takte sagen zu ähm, weil du meinst, alles, was wir essen, geht natürlich durch uns durch und durch den Darm und kann eventuell vielleicht irgendwelche Krankheiten verursachen. Okay. Ähm, wegen den Satenölen, darüber hatten wir letztes Mal auch gesprochen. Evidenz ist nicht gegeben oder sehr schwach. Genau, das will ich nur an dieser Stelle noch einmal kurz festhalten. Ähm, dann zu den Proteinen. Also, ich mache das, weil ich gemerkt habe, dass es mir extrem hilft mit dem Blutzucker den ganzen Tag. Ich kriege keine Heißhungerattacken mehr. Ich merke, dass ich einfach ausgeglichen bin und ich würde auch sagen, dadurch, dass ich vor ein paar Monaten angefangen habe mit Kraftsport, ähm, Muskulaturaufbau ist einfach viel einfacher damit. Dazu muss ich sagen, ich mache ich ich konsumiere einen in der Früh und ich mache jetzt nicht irgendwie drei Shakes am Tag, das wäre mir ein bisschen zu viel. Das heißt, ich komme ich versuche den Rest ähm der Proteine einfach über Ernährung auf ähm, also einzunehmen, was sehr schwierig ist. Du sagst es gerade 1,2 g pro Kilogramm Körpergewicht. Ja. Ja, genau. Ich glaube, wenn du irgendwie Lean Muscle aufbauen willst, sagt man vielleicht sogar fast bis zu 2, 1,8 bis 2 g. Genau. Also, ich müsste ich ich mache jetzt ich ich sag jetzt mal, wie viel ich hier wiege, weil ich bin schlank, deswegen ist es nicht so schlimm. Also, ich wiege 60 kg, solide 60 kg schon seit 20 Jahren oder so und das heißt für mich, ich müsste 90 g Proteine am Tag zumindestens. Das ist echt viel, das ist richtig schwierig über die Ernährung aufzunehmen.

Mhm. Für für dich finde ich jetzt nicht über Eier, Fleisch und wieso? Okay. Was würdest du denn dann machen? Ich würde Eier essen morgens. Ich esse zwischen sechs bis acht Eier, ich esse z.B. und meine Frau, die ist so drei bis fünf Eier. Mein Sohn ist so zwei bis drei Eier jeden Morgen und der ist drei. Ähm, dann tagsüber eine Mischung aus Fleisch und Fisch in jeder Variation. Ja, auf Zypern. Fisch ist ist auf Zypern einfacher, gebe ich dir recht. M und man kann z.B. will auch Milchprodukte konsumieren in jeder Form. Das vertrage ich überhaupt nicht so gut. Gib auch laktosefreie Milchprodukte. Da denke ich mir, aber aber warum bist du da dann okay? Das ist ja auch ein verarbeitetes Produkt dann, wenn es dann L- ist sozusagen. Bin ich bei dir, aber praktisch diese laktosefreien Käse, die sind nicht verarbeitet. Also, die wird die Laktose nicht gezogen. Den Gouda, wenn der 12 Wochen lang gereift ist, dann hat der keine Laktose mehr. Genau. Ich bin kein, das Problem. Ich bin kein Käseesser. Ich vertrage Milchprodukte nicht so gut. Hast du schon mal Rohmilchprodukte konsumiert? Habe ich. Und mag ich auch, ist kein Problem für mich, aber ich vertrage es einfach nicht so gut. Okay, auch über hast du das mal eine Woche lang, zwei Wochen lang ausprobiert? Ich glaube so lange nicht. Nicht, weil das ist der meistens der Zeitraum, bei dem die Menschen plötzlich merken, dann haben sie keinen Durchfall mehr und dann merken sie: "Krass, jetzt vertrage ich gut." Aber ich ich darf niemandem empfehlen. In Deutschland sind ja ja Rohmilch und das ist auch etwas, wofür du auch extrem viel Kritik online bekommen hast, zu empfehlen tatsächlich ja die diese wie heißen die, diese Science-Cops, die beide glaube ich gar nicht mal einen wissenschaftlichen Hintergrund haben, die haben mich für Rohmilch angegriffen und für ich weiß nicht, ob Sonnencreme war oder Satenöle. Wahrscheinlich alle drei waren nur zwei, zwei von den Punkten. Ich war ich war verwundert, aber ich habe viel kontroversere Meinungen über Impfungen und Co. Aber das waren die beiden, wo die mich Sonnencreme, sagst du, ist ungesund. Halte ich für sinnlos, einfach. Ja, und da würde ich auch sagen, also ich benutze relativ wenig Sonnencreme, auch jetzt, als ich in Südafrika war, habe mich

aber auch ein paar Mal gut verbrannt. Mach mir darüber, ey, ich finde das so komisch, mach mir darüber nicht so viel Gedanken. Ich weiß, das ist auch so eine Sache, kontroverses Statement. Ich denke mir so, der Körper kommt schon klar, der schält sich ein bisschen und dann kommt. Ich weiß, es ist, es gibt theoretisch Studien, könnte man jetzt argumentieren, dass jeder Sonnenbrand ein Risiko für Krebs erhöht. Dann gibt's aber auch, und das ist eine große Problematik, du hast ja vorhin angesprochen, wir haben wenig Evidenz, dass Satenöle ungesund sind. Wir haben bisschen Evidenz, dass Butter gesund ist und dass es, dass Butter ungesund ist und dass es gesund ist, gesättigte Fettsäuren, die ich ja immer proklamiere, Tello, Butter, Schmalz und so weiter, dass es gesund ist, die zu ersetzen mit Satnöl. Das sind die, das ist die Evidenz, die wir haben.

Die Problematik, die es bei Ernährung, das weiß jeder, der ein Ernährungsstudiengang mal studiert hat, ist, dass Ernährungsstudien in 99% der Fälle, und dafür werde ich jetzt wahrscheinlich angegriffen, einfach Quatsch sind, weil du kannst bei Ernährung keine richtig randomisierten kontrollierten Studien haben, also den höchsten Evidenzstandard, weil Ernährung und so funktionieren. Fast alle Studien sind eigentlich immer Beobachtungsstudien, also kein Kausalzusammenhang. Du hast immer nur Korrelationsstudien. Du kannst immer nur aus einer 600.000 Menschen haben XY gemacht, so ist auch dieser Mythos, dass Fleisch ungesund ist. Das sind einfach nur, du hast halt natürlich immer eine eine Korrelation, dass praktisch Fleischesser häufiger rauchen, häufiger ungesunden Lebensstil haben und eben Leute, die oder Menschen, die viel Gemüse und Obst essen, häufiger einen gesünderen Lebensstil haben, häufiger mehr spazieren gehen, häufiger eben in diese Richtung sind. Und diese Effekte, die, die sind in in der gesamten Studienlage sind, die einfach mit äh mit die korrumpieren die Daten letzten Endes. Und wir bräuchten halt richtig gute Evidenzstudien, die zeigen an zweieigen an einigen Zwillingen, beispiel Zwillingstudie, die die über Wochen lang anschauen, was passiert, wenn der eine Samenöle isst und der andere ist Butter und aber alle anderen Faktoren bleiben gleich. Du hast keine Unterschiede in Stress durch Job, durch Sonne, durch diese ganzen anderen Faktoren. Sonne z.B. wird in fast keiner Studie als ähm als Faktor rausgerechnet. Oftmals werden so Faktoren wie Rauchen, Alkohol, ähm Faktoren wie sozioökonomischer Status, die werden sehr oft beobachtet, aber Sonne wird gar nicht beobachtet.

Und meiner Meinung nach ist die Lichtdiät noch viel wichtiger als die normale Diät. Deswegen ist auch meine Hypothese, als du mir vorhin erzählt hast, ich habe mich so gut gefühlt in Kapstadt und die meisten Menschen, die mir erzählen, Fabian, nicht war zwei Wochen in der Türkei, meine Depression war weg und meine Akne war weg. Ist das, weil ich da irgendwas Besonderes gegessen habe? Nee, denke ich nicht. Ich denke, es ist, weil du halt einfach mal wieder das geile rote Licht in dich bekommen hast. Du hast rotes Licht in deine Augen bekommen. Du hast rotes Licht auf deine Haare bekommen. Du hast das rotes Licht an deinem ganzen Körper bekommen. Unser gesamter Körper, jede Zelle hat ähm hat Rezeptoren für rotes Licht. Das ist crazy. Also praktisch unser gesamter Körper braucht, möcht erwartet eigentlich, dass wir rotes Licht bekommen, aber die meisten Leute geben ihm gar kein rotes Licht. Wenn sie mal rotes Licht bekommen könnten, rotes Licht ist einfach die Sonne, die geben dann Sonnencreme drauf und verhindern, dass wir das rote Licht bekommen. Das heißt nicht, dass ein Sonnenbrand gesund ist. verbrenn. Das Verrückte ist, mein Sohn hat noch nie ein Sonnenbrand bekommen, auch wenn er mehrere Stunden in der Sonne ist, auch wenn ich ein Sonnenbrand bekomme, bekommt er keinen. Frag mich nicht warum. Der ist nie Samenöl. Der ist wirklich die Ernährung, die ich auch empfehle. Also wirklich pur Butter und Eier. Der hat noch nie Sonnenband bekommen, aber wir sind halt auch. Was hat er bekommen? Butter. Der noch nie Sonnenband bekommen. Noch nie sonb. Noch nie Sonnenband bekommen. Ich Sonnenband bekom. Es gibt in den USA die These, dass äh wenn man praktisch schlechtes Omega 6 oder Omega 3 Verhältnis hat, dass das eben ein proentzündliches Milieu verursacht und man leichter Sonnenbrand bekommt. Gibt's wieder mal keine gute Evidenz, gibt's keine guten Untersuchungen zu. Ich ich finde die Hypothese von der biochemischen Sicht aus spannend, aber worauf ich hinaus wollte, ich empfehle niemandem sich zu verbrennen. Ich empfehle einen gesunden Menschenverstand. Also du musst halt praktisch, wenn du merkst, [ __ ] ich bin jetzt 2 Stunden lang in der prallen Mittagssonne von 12 bis 2, würde ich niemandem raten. So nach einer Stunde hört's auf. Wenn du jetzt wirklich sehr dunkelhäutig bist und sehr viel Melanin hast, dann auf jeden Fall. Das verstehen ja auch, werde ich jetzt als Rassist bezeichnet, aber die dunkelhäutigen, sagt man schwarz, sagen die praktisch die dunkelhäutigen Menschen brauchen viel mehr Sonne und weil die haben halt schon eine, die haben wie eine fette Schicht Sonnencreme auf dem gesamten Körper drauf, das ist eben das Melanin und die brauchen halt 90 Minuten Mittagssonne, um Vitamin D zu produzieren. Deswegen haben die auch viel höhere KHK-Raten, Herzinfarktraten und andere kardiovaskuläre Krankheiten, weil die alle in Deutschland in einem massiven Vitamin D-Mangel sind. Und und auch die Türken und auch diese ganzen Nationen, die merken, sie gehen in den Urlaub, sie gehen in die Sonne, alle Probleme sind weg, Depressionen sind weg, Hautprobleme sind weg, Psia ist weg, sie fühlen sich wie neugeboren. Und die Ernährung ist auf jeden Fall ein Faktor, aber ich bin mittlerweile der Meinung, dass die Lichtdiät noch entscheidender ist als unsere Ernährung.

Würde ich auf jeden Fall unterschreiben, weil es einfach allen Leuten besser geht, wenn sie mehr Sonne haben und auch in Deutschland ist die Laune ja auch besser, wenn der Frühling kommt. Und genau. Und ich würde auch sagen, also normalerweise würde ich so machen. Also ich versuche einfach Sonnencreme weniger zu benutzen. Im Gesicht mache ich schon mehr, weil einfach Exposure größer ist, aber sonst, wenn ich dann 20 Minuten in der Sonne liege und der Rest halt im Schatten und dann ist es, dann brauchst du auch keine Sonnenk. Oder man hat halt so so ein Umhang. Das habe ich jetzt in Südafrika so gemacht, wenn man so am Strand, also so so dünnes Stoffding. Stell ich mir witzig vor. Ja, es ist so ein so ein so eine Art Kimono oder sowas und dann, wenn du am Strand bist und länger, dann ziehst du das halt drüber. Es ist ganz dünn und dann bist du schon automatisch geschützt vor der Sonne. Äh, aber ich gebe zu, ich war ein bisschen unvorsichtig und habe mir die Kniekehlen verbrannt oder weiß ich nicht, ich habe ir richtig schönen Birkenstock ähm so, also Tanlines habe ich auch gekriegt und so weiter und aber das ich habe ich habe mir einfach nicht weiter so viel Gedanken darüber gemacht, ehrlich gesagt.

Es es gibt einen für jeden, der in das Thema tiefer reinsteigen will, kann ich empfehlen. Es gibt einen äh, der war mal tatsächlich Chirurg in den USA, bis er bei der Corona-Krise massiv dagegen ausgesprochen hat und dann ist er äh weggegangen von den USA, ist an die an die mittlere Equatorlinie gezogen, wohnt in El Salvador, glaube ich, Dr. Jack Kruse. Und der hat da sogar ein Forschungszentrum, bei dem man Menschen mit Licht und Sonne heilt von den verschiedenen Krankheiten und der ist auch der Meinung, dass äh praktisch Ernährung und alles ist komplett egal. Also, der ist ins andere Extrem gegangen und der glaubt nur an Licht. Also, wer glaubt wirklich nur an Licht. Der hat auch mehrere Bücher geschrieben. Biomechanik kann ich empfehlen. Die sind sehr, sehr schwierig zu verstehen. Selbst wenn man mit dem Bereich seit 20 Jahren auseinandersetzt, sind die sehr, sehr schwierig zu verstehen. Da muss ich mir wirklich hinsetzen und einen Kaffee trinken, mich konzentrieren, um das zu verstehen, was er schreibt. Aber der Typ ist äh einerseits ist er genial und andererseits zeigt mir das auch wieder. Ich glaube wirklich, Licht ist entscheidend. Aktuell wird uns halt Angst gemacht von Licht. Also wir benutzen Sonnencreme. Wir haben in Deutschland sowieso schon kaum Licht. Wir haben in Deutschland oftmals einen vollgesprühten Himmel und kaum jetzt Camtrails. Glaubst du daran? Ja, auf jeden Fall, ohne Scherz, mittlerweile 100%. Wo ist die Evidenz dafür? Es gibt ein paar spannende Forscher auf YouTube, die die untersucht haben. Praktisch in den letzten 5 bis 10 Jahren kam ja das Sahara-Staub-Phänomen in Deutschland vermehrt auf. Das gab es davor fast gar nicht. Uns wird erzählt, dass das eben der Sahara-Staub ist, der aus Afrika, aus Marokko eben hierherzieht, der dann eben ganz Europa in so einer Staubwolke bedeckt. Und das landet ja dann auch oftmals auf unseren Autos. Das dann so eine klebrige Schicht. Das ist wie so ein sehr, sehr sticky. Jeder, der ein Auto draußen stehen hat, weiß weiß ganz genau, was ich meine. Und der hat diese Schicht mehrmals untersuchen lassen und die war eben voll mit Schwermetallen und voll mit chemischen Stoffen, die so laut seiner Berechnung eigentlich gar nicht in der Atmosphäre sein sollten, die könnten da gar nicht herkommen. Ähm, wäre ein riesiger Zufall, dass dass der Wüstenstaub aus der Sahara riesige Mengen toxischer Schwermetalle enthält, die da geographisch gar nicht sein könnten. Also, es gibt so ein paar Hobbyforscher, die das gezeigt haben.

Und warum nimmst du das dann ernst, wenn du sagst selber, es sind Hobbyforscher, die vielleicht auch sehr viel spekulieren, ich sag mal auch wahrscheinlich eine gewissen Blick auf die Welt haben, weshalb sie natürlich dann die Evidenz sich zusammensuchen, die ihrem Weltbild entspricht. Ja, gute Frage. M diese ganze, jetzt könnte man sagen, naturalistischer Fehlschluss und wie kann man das begründen, aber ich habe das Gefühl, dass die menschliche Intuition gar nicht mehr benutzt werden darf heutzutage als Marker, woran man sich orientiert. Mein Bauchgefühl hat mir bei der Corona-Geschichte wirklich bei Tag 1 gesagt, das ist das ist ein massiver Scan. Pass auf, was da passiert. Das war noch im Februar 2020, da war ich schon so, okay, was ist hier los? Dann habe ich diese diese Informationen nachgelesen, dann habe ich mich selber mit den Studien beschäftigt, die gemacht wurden und habe gesehen, das ist ein massiver Scan und die Evidenzlage damals war sehr mager und es wurde eben von jeder Seite empfohlen, lasst euch impfen, es ist sicher. Dann wurde FOMO gemacht und nein, nur die alten Leute kriegen Impfstoff. Wir kriegen alle nicht genug, macht Termine 12 Wochen Vorsicht. Da wurde wirklich mit FOMO gespielt, mit Fear of Missing Out. Out, ich kriege keine Impfung. Und worauf will ich hinaus? Ich glaube, der Mensch sollte wieder mehr anfangen, auf sein Bauchgefühl zu hören. Wenn ich einen Menschen begegne und ich habe von Anfang an das Gefühl, der Mensch ist ist mir nicht wohlgesonnen. Der Mensch hat irgendwie, der gibt mir einen komischen Vibe auf, ich beende sofort die Beziehung. Ich fange mit den Menschen gar nicht viel an. Ich ich traue auf mein Bauchgefühl und ich glaube, jeder Mensch hat das von Geburt an eigentlich ein gutes Bauchgefühl und es wird das abtrainiert und es wird gesagt, höre nur auf die wissenschaftliche Datenlage, höre nur das auf das, was dir die Experten von oben sagen, aber ich glaube, der Mensch sollte mehr auf mein Bauchgefühl hören. Mit dem Thema Camtrails. Es ist mein Gefühl und auch das Gefühl von 100.000 Millionen Menschen, dass die Sonne in Deutschland nicht mehr so scheint wie früher, dass die Streifen am Himmel nicht organisch entstehen. Deswegen argumentiere ich, dass ich für mich glaube, dass Camtrails eine reale Sache sind. Okay. Habe ich dafür Evidenz? Nein. M Könnte man mich vom Gegenteil überzeugen, wenn man es mich wirklich, wenn man mir das komplett darlegt, wenn man mir zeigt, nein, die Streifen sind definitiv organisch. Äh, wenn man mir sagt, definitiv ähm, wir machen das anders als Dubai, weil z.B. Dubai, die brüsten sich ja damit, dass sie Camtrails benutzen. Also die machen Geoengineering. Also die du nennst das jetzt, du gibst dem ganzen einen schönen Begriff. Mittlerweile wurde ja auch der Begriff Contrails eingeführt in der Regierung, um von dem Camtrail-Thema in einen anderen Bereich zu gehen, den gab's vorher gar nicht. Du nennst es jetzt Geoengineering, aber da sind bewusst Piloten 1200 Stück pro Jahr, die Wettermanipulation betreiben, die dafür sorgen, dass die Luftigkeit erhalten wird. Geoengineering, das ist Geoengineering. Wir können auch den Begriff Geoengineering in Deutschland machen. Dann nenn es eben verstecktes Geo-Engineering mit Stoffen, die für die Menschen ungesund sind. Können wir auch so nennen. Ich dann das das ist für mich der Begriff Camtrails. Mhm. So würde ich das zusammenfassen.

Also, aber du glaubst auch an Geoengineering in Deutschland. Kein GL, also weiß ich nicht, ob es in Deutschland das, da bin ich mir nicht sicher. Ich weiß, dass Geoengineering stattfindet in vor allem in Dubai. Ich erinnere mich, die haben dort mal so einen massiven Regen verursacht, z.B. und dass da viel mehr gemacht wird als wir glauben. Ja, ich ich bin mir unsicher, ob das in Deutschland tatsächlich in dieser Form stattfindet. Würdest du eher ja sagen ja oder eher nein? Das Geoengineering betrieben wird, wenn es nicht kenneng wenn dann klandestin, also versteckt, weil ich glaube, das ist rein, wenn ich mir Deutschland angucke, ist es so durchreguliert, dass das wahrscheinlich nicht erlaubt wäre. Du darfst ja nicht mal irgendwo mal ein Haus hinsetzen, weil irgendein Käfer bedroht ist oder du darfst kein, hier in Tübingen war doch dieser Fall, du darfst das Spital, also das Krankenhaus nicht vergrößern wegen dem Vogel. Also von dem her, da bin ich dann doch tatsächlich etwas ja zurückhaltend, da so zu sagen, ja, in Deutschland wird Geoengineering betrieben und die und die Menschheit wird vergiftet, weil weißt du was das Ding ist, was ich mir denke, die Leute, die Entscheider leben ja auch hier, die vergiften sich doch selber dann auch. Wie macht das Sinn? Ich ich glaube und warum sollte man, warum sollte man die Bevölkerung vergiften?

Wir können gerne auf alle Punkte eingehen. Den einen Punkt, den ich noch ansprechen möchte, in den UK z.B. da hat Bill Gates jetzt öffentlich gesagt, er startet ein Forschungsprogramm und dort soll die Sonne verdunkelt werden, also mit eben auch Geoengineering können wir es nennen. Und der Vorteil ist tatsächlich Klimawandel. Also, wir können die negativen Effekte des anthropogenen Klimawandels eindämmen, wenn wir die Sonne verdunkeln und da passiert jetzt ein öffentlicher Testballon. Ähm, ich denke, dass also ich meine, wenn das soweit in der Öffentlichkeit ist, die AfD hat sogar einen Antrag gestellt, dass Camtrails untersucht werden, was man von der AfD davon selber halten, was man will, das mit Politik beschäftige ich mich, aber finde ich auf jeden Fall ein Indiz noch, das für mich wieder auch für das Thema Geengineering Camtill spricht. Warum sollten die uns vergiften? Was ich mir die Frage stelle, die Regierung macht immer genau das Gegenteil von dem, was sie uns empfiehlt. Es gibt Interviews von einem Bill Gates, der uns sagt, wir sollen vegan essen, der in Beyond Meat investiert. Dann wird er gefragt, sind Sie vegan? Herz? Natürlich nicht, ich esse jeden Tag Fleisch. Du guckst dir an einen Mark Zuckerberg, der auf seiner Plattform jahrelang Karnivore Ernährung als Missinformation gefleckt hat, der jetzt selber eine riesige Farm gekauft hat und sich jeden Tag Steak reinpfeffert. Also diese diese gesamten Eliten ernähren sich genauso wie du es auch.

Ja, aber aber da will ich das was dazu sagen, weil die auch den Trends und dem Zeitgeist unterliegen. Ich glaube, man erhöht die Elite so sehr und denkt, oh, die wissen vieles mehr und die haben auch einen Informationsvorsprung. Das würde ich jetzt nicht verneinen, aber die sind die unterliegen auch den Zeitgeist und den Trends genauso wie in Zuckerberg wahrscheinlich lange mitgekriegt hat, ah, vegane Ernährung, das ist so der Hype und jetzt auf einmal, weil dann so große Meinungsführer wie auch Joe Rogan oder wie Jordan Peterson dann zu der Karnivorenernährung und die unterliegen denselben Ideen, die denen wir auch unterliegen und dann verändert sich das einfach. Würdest du sagen, das ist möglich? Geh 100%. Also auch die man sollte die Eliten nicht auf dem Podest stellen. Das finde ich eine sehr schöne Aussage, die man so stehen lassen soll. Das sind auch nur äh böse Menschen und ähm alle pauschalen. Dennoch können wir auch noch drauf eingehen, die ähm eine Evidenz, die ich liefern kann, die dagegen spricht, dass in dem Trend folgen äh in den Stinfiles beispielsweise, ich habe mich mit dem Thema Ernährung in den SSEN Files beschäftigt, weil ich einfach persönlich interessant fand, was da eben so proklamiert wurde. Und da haben sehr viele Ärzte schon 2015, 2017 an Epstein geschrieben, als der Gesundheit hier Probleme hatte. Die haben ihm Fohlen, er soll unbedingt roh Eier essen. Rohe Eier sind extrem gesund. Dann gab es Rückfragen, aber Eier wird unserem empfohlen nur ein Ei die Woche, zwei. Nein, es unendlich viele Eier. Eier erhöhen nicht den Cholesterinspiegel, Eier sind extrem gesund. Ist rohes Fleisch, ist rohe Milch, dann dann hieß es auch äh eine E-Mail Konversation war die Frage, was kann man denn einer äh Mutter was kann man deiner Mutter empfehlen, was die ihrem Kind geben soll? Äh, die kann nicht stillen, Milchpulver, dann war wurde massiv abgeraten von der Milch. Das kann jeder den Appsen Fails nachlesen. Äh, wurde massiv abgeraten von Milch und die Alternative wäre rohe Milch den Kindern zu geben. Wenn ich mich jetzt sogar heute ins Internet stelle und empfehlen würde, gib deinem Kind rohe Ziegenmilch, dann würde ich morgen gecancelt werden offiziell, weil das ein illegaler Rat ist. Aber der die Leibärzte, die an diese Elitenkreise die Information gegeben haben, die haben denen schon vor Jahren, da war das noch kein Trend, da gab's ein Jordan Peterson und J Rogan haben noch nicht, die haben erst so 2017, 18 angefangen mit dem mit dem Carnivore Trend, da ging das dann los mit Steak Diät mit der Mik Peterson und so weiter. Die haben das schon davor gewusst und gemacht. M will ich jetzt sagen, dass die Elite schon immer so ist. Ich glaube schon. Ich glaube nicht, dass die äh Elite die ganze Zeit diese veganen Trends mitgemacht hat. Äh, wird die Elite trotzdem von dem Zeitgeschehen beeinflusst? Ja, klar, gehe ich schon von aus, 100%. Also, ich glaube, es ist es es sind beide Seiten tatsächlich.

Du hast so viele Dinge gesagt, ähm auf die ich eigentlich eingehen will und wir haben auch die Proteinsache eigentlich. Ja, ich bin immer noch kein, ich bin immer noch kein großer Freund. Ich das Ding ist, ich will niemandem sagen, praktisch, wenn es sein Leben glücklich macht und du fühlst dich gut damit, dann ist das vollkommen fein. Wenn du mir jetzt sagen würdest, Fabian, ich ich rauche jeden Tag zwei, drei Kippen abends, finde ich sau geil. Es macht mein Leben so viel besser. So, ich habe überhaupt keine Probleme. Vor einem Jahr hätte ich dir gesagt, scheiße, bringe ich nicht um und hätte ich versucht zu bekehren, hätte dir gesagt, kauf dir LNKs Buch, ich will, ich bin nicht Raucher, das funktioniert. So habe ich auch aufgehört nicht zu rauchen. Aber mittlerweile bin ich echt der Überzeugung, dass man praktisch, wenn man mit seinem Leben vollkommen im Reinen ist und immer das tut, von man einfach überzeugt ist, das ist gut für einen und sein Leben komplett im Einklang in Harmonie mit sich lebt, dann ist das noch gesünder für seine Zellen, als wenn man sich jetzt verrückt macht und aktiv gegen was kämpft. Es gibt so viele schöne, das natürlich alles nur NS1 Fallbeispiele von alten italienischen Opa, der bis 102 halt lebt und dann leben lang abends halt ein Glas Whisky getrunken hat und geraucht hat, aber mit der Familie gespielt hat und gechillt hat und einfach Tut to Passa gemacht hat, das Leben halt kommen hat lassen versus der andere, der bis 50 jeden Biomarker getrackt hat und geguckt hat, oh nein und mein mein Vitamin C-Spiegel ist 2 cm zu hoch, ich muss mir noch meinen Plasmafräse machen. Wir müssen noch, der stirbt mit 50 Hz vom Stress. Also ich es ist nicht so eindimensional äh das Leben. Deswegen würde ich dir auch niemals deinen dein dein Mandelcroissant abraten mittlerweile. Ich würde dir sagen, geil, genieß der Mandel. Ist auch Gottes Nahrung ist für mich mittlerweile auch Genuss. Meine Frau ist auch mal eine Sauerteigpizza. So geil, wenn es dir Spaß macht, wenn du dich gut fühlst, mach das. Deswegen lasse ich dir auch dein Protein, würde ich den versuchen nicht auszureden. Aber ich mein Ziel ist und das habe ich ja eingangs erklärt, ich bin kein Ernährungsinfluencer mehr, sondern mein Ziel ist Aufklärung und ich weiß nicht, warum das jetzt so aufkam, aber als ich in der neunten Klasse war, da hatte ich eine Deutschlehrerin Frau Hertlein. Davor hatte ich immer eine vier in Deutsch. Bei der habe ich erstmal eine eins in Deutsch gehabt und danach hatte ich immer eine eins in Deutsch. Die hat mich echt komplett gebrainwashed. Aber auf jeden Fall habe ich bei der den Satz gelernt von Kant, den mussten wir auswendig lernen und den konnte ich einfach so zitieren, ohne dass ich den wieder nachlesen musste. Und das ist Aufklärung ist der Ausgang des Menschen aus seiner selbstverschuldeten Unmündigkeit und Unmündigkeit ist das Unvermögen, sich seines Verstandes ohne Leitung eines anderen zu bedienen. Und das ist gerade mein Motto, mein Ziel, dass ich Menschen, was heißt das, dass ich Menschen versuche, dass sie ihren Verstand einfach selber benutzen und dass sie selber aufgeklärt sind. Und das ist ihr Ausgang aus ihrem Untergang. Also praktisch die Menschen müssen einfach anfangen, selber Dinge zu hinterfragen und selber so leben, wie ihre Intuition das sagt. Wenn deine Intuition sagt, Proteinshakes sind der beste Weg und es ist gesund. Du hast aber noch nicht alle Information, du bist noch nicht ganz aufgeklärt. Dann ist meine Aufgabe, nutzt zu sagen, guck mal, Proteinshakes Way ist ein Abfallprodukt, hat keinerlei Nährstoffe, dein Körper braucht aber Nährstoffe, du hast schon Nährstoffmangel, du brauchst gar nicht so viel Proteine. Probier es doch mal aus, wie es dir geht mit natürlichen Protein und dann kannst du machen mit der Information, was du willst. Nimm weiter die Proteinstaks, probier mal zwei Wochen aus, ohne probier mal Rohmilchprodukte zwei Wochen lang aus oder auch nicht. Die die Entscheidung, die kann ich dir nicht abnehmen. Ich kann dir nur das sagen, was ich in dem Bereich erfahren habe und auch gelernt habe. Ähm und zugleich ist natürlich im Social Media Bereich, wir haben es am Anfang schon gemerkt, ist die Zuspitzung eine andere und im letzten Jahr ist ja auch ganz viel passiert. Also ich meine ähm also wir hatten unser Interview, danach ist dein Buch glaube ich auch ein Bestseller geworden. Das war das erste Buch, die Ernährungslügen. Schuld. Ja. Und jetzt jetzt hast du ein neues Buch geschrieben, die Krankheitslügen. Wichtig. Das wurde jetzt glaube ich erst veröffentlicht. Das wurde vor paar Tagen veröffentlicht. Ja. Dann gab es die Fibo Aktion mit Genetik mit dem Rapper. Es gab einen Verriss auf Quarks, glaube ich. Es gab auch mehrere Dokumentationen und natürlich die gigantische Social Media Auseinandersetzung zwischen der Rohgang, der sogenannten Rohgang, zu der du ist ein loser Verband von Influencern und der sogenannten, wie ihr sie nennt, Süßstoffmafia. Das ist sind die Leute um Christian Wolf herum, die äh mehr evidenzbasiert wissenschaftlich argumentieren, würde ich jetzt so sagen. Das ist so, wie sie es darstellen, wenn die Wissenschaft sagt, dass du die Produkte kaufen sollst. Das würde ich jetzt nicht sagen, aber so so stellen sie sich da. So wird es dargestellt. Und ich frage mich, was hat das mit dir gemacht? Weil das war schon sehr zugespitzt, vor allem die Auseinandersetzung zwischen dir und Christian Wolf und ich habe mal mein Publikum gefragt, Fragen an dich und die eine Sache, die ganz oft aufkam, ist, warum setzt ihr zwei euch nicht einfach zusammen? Mm. Vorne ab, ich möchte ungern über jemandem reden, der nicht da ist. Das finde ich unfair. Also, ich möchte keine negativen Sachen sagen über Christian Wolf, auch wenn er da schon paar mal gemacht hat bei mir, aber ich weiß, aber du hast es auch gemacht online über ihn. Das war ja schon deine Gegenseitigkeit. War ich war emotional irgendwann wirklich sehr aufgewirbelt. Diese Bodyguard Aktion, die werde ich auch bis heute nicht, das da hat meine Frau bis heute noch ein Trauma. Das ist scheiße. Da das finde ich eine komplett äh das ist wirklich eine [ __ ] Aktion. Also das sollte niemand jemals erleben.

Willst du es also willst du es kurz erklären? Weil, weil ich weiß aber auch, dass es vor Gericht ging und dass du viele Dinge nicht sagen kannst mehr, soweit ich das verstehen. Also kann alles sagen. Es gibt eine einzige Aussage, die ich nicht mehr sagen darf, dass ihr bedroht wurdet. Nee, das darf ich sagen. Wir wurden bedroht. 100% wurde ist das eine Bedrohung. Guck mal, wenn ich dir jetzt eine Abmahnung schicken würde, weil du über mich gesagt hast, äh, was war denn das für eine Abmahnung? Es war irgendwas irrelevantes. Ich glaube, die Abmahnung habe sogar ich gewonnen am Ende. Ich habe auch mehrere, ich mehrere Gerichtssachen. Ja. Ja. Ich habe Sachen gewonnen und verloren auf jeden Fall. Ähm, aber wenn ich dir jetzt eine Abmahnung schicken würde, ähm, und in der Abmahnung steht drin, äh, du darfst äh nicht mehr sagen, dass ähm keine Ahnung, dass Fabian Verschwörungstheoretiker ist, darfst du nicht mehr sagen. So habe ich dir jetzt verboten oder will ich dir verbieten und der normale Mensch würde diese Abmahnung mit einem Postboten schicken, mit der Post. Und Christian Wolf hat sich eben für den Weg entschieden, dass das mit seinem Bodyguard überbracht wird. Also da stand sein Bodyguard auf meinem Ja. Ja, es gibt ja ein Video davon. Genau. Und er hat das dann so dargestellt, der ist ja lieb und aber der hat halt mein Auto gefilmt, der hat mein Haus gefilmt, der hat damals, da war eine Babysitterin da für zwei Stunden, der hat diese Babysitterin gefilmt, hat praktisch alles gefilmt und stand da da in dem Tanktop und der Typ sieht einfach sau bedrohlich aus und wenn man den recherchiert und auf Wikipedia gibt's eine die Asgard Affäre heißt das, dann sieht man eben, dass dieser Typ irgendwie verwickelt war mit Terroreinsätzen im Ausland und dafür auch schon vor Gericht stand. Also, der ist nicht ganz koscher und äh, aber keine, ich fin das eine, ich finde das eine, also wenn ich dir jetzt diesen Typ nach Hause schicke, wo du und deine Kinder und dein Mann wohnen, ich denke, du würdest dich bedroht fühlen, wenn der Christian Wolf am Tag davor eine Story macht und sagt, ich finde den, ich habe ein Privatdetektiv, der kriegt noch was. Das war die Geschichte. Und dann zwei Tage später nach dieser Auseinandersetzung hat dieser Bodyguard auf Instagram mich mehrmals nachts angerufen und mich dann auch noch mal bedroht, mir mehrere Nachrichten geschickt. Das liegt gerade aktuell bei der Staatsanwaltschaft. Ma eine Strafanzeige gegen den. Leider versteckt er sich, also ich habe seine Adresse nicht, deswegen kann ich es nicht einfach zustellen, aber das ist äh das läuft noch das Verfahren. Für mich kann jeder selber einschätzen. Für mich ist das eine Bedrohung. Also ich ich wenn dann Postbote gestanden hätte, hätte ich mich überhaupt nicht bedroht gefühlt, wenn einfach ich habe schon mehrere Abmahnung bekommen, ist mir scheißegal. Die kriegt der Anwalt, dann macht der Anwalt was draus und fertig. Ich schicke auch Abmahnung raus. Ganz normales Game in dem Bereich, aber halt so ein Personenschützer, der auch noch, der hat glaube ich einen Waffenschein offiziell in in Deutschland oder im Ausland, dass du den halt zu jemandem nach Hause schickst, wo die Kinder wohnen, finde ich einfach eine unangenehme Situation. Es ging mir zu weit. Es war real. Okay. Es war also du hast dich unmittelbar bedroht gefühlt, auch wenn auch wenn es von außen vielleicht nicht so aussah. Ja, er sieht leb hat sich hat niemanden geschlagen. Waffe gezogen. Ja. Ja, aber wenn ich diesen Person zu dir nach Hause schicke und der steht auf deinem Grundstück, ist das nicht irgendwie ein Zeichen? So, ich weiß, wo du wohnst, ich weiß, was du machst, ich ich schick dir mein Bodyguard zu dir nach Hause. Das war ja kein das war kein Postbote und das war das war eine bedrohlich aussehende Person, die eine böse Geschichte hat. Ich kann vielleicht verstehen, dass es so rüberkommt, aber da frage ich mich halt auch, wie viel davon Projektion ist und wie viel davon Wahrnehmung, weil ich jetzt nicht, weil ich tatsächlich nicht glaube, also wäre das für dich, wenn ich dich jetzt fragen dürfte, ich schicke mal wieder eine Abmahnung an Wolf rüber, wenn ich jetzt zu seiner Frau, zu seiner Romän mit dem Kind, wenn ich da jetzt einen crazy aussehenden Bully hinschicke, der tätowiert ist, der im Tanktop dahinkommt, der eine Waffengeschichte beispielsweise hat irgendwie und vorbestraft war, wenn ich den schicken würde, das fändest du wäre okay. Also ich glaube es kommt drauf an, wie er sich wie er sich verhält, wenn der nett wäre. Aber er filmt Christian Wolfs Auto, Christian Wolfs Haus, er filmt alles und ich drohe Christian Wolf am Tag davor. Ich ich weiß, wo du wohnst. Ich finde das raus mit dem Privatdetektiv. Ich finde dich daheim, wenn ich diese Geschichte spiele, das fändest du fair. Ich weiß nicht, ob ich es fair finde. Ich weiß nur nicht, ob es vielleicht soll ich das mal machen. Vielleicht soll man Christian Wolf mal zeigen seine eigene Medizin und gucken, ob er das Ja, aber dann wird das nur wieder so ein Riesen dann kann ich ja sagen, es ist doch vollkommen fein. Er hat ja auch gesagt, das ist eine geile Aktion. Das ist nett. Also okay, ich schicke meine Abmahnung mit einem Anwalt und Brief rum. Ich mach es wie ein ganz normaler Gentleman. Ja, gut. Er hat ja erzählt, dass es daran lag, dass er nicht genau wusste, wo eure ladungsfähige Adresse ist und dann direkt, also wo war das Problem? Schöne schöne Lügengeschichte. Es ging um deine Frau und dass nicht immer jeder dieselbe Adresse. Meine Frau wohnt nicht bei mir oder wie? Also ich ich bin nicht komisch, dass meine Frau war das meine Kinder, wir wohnen alle in einem Haus. Also also ich glaube, das war irgendwas gerichtliches. Also okay, vielleicht kenne ich mich da im Detail dann nicht genug aus. Ich weiß nur, dass es eine Riesensache war übers letzte Jahr, die ganze Auseinandersetzung, Süßstoffmafia, Rohgang und das ist auch massiv eskaliert und irgend habt beide davon profitiert natürlich, das muss man der Fairness halber auch mal sagen. Würdest du das nicht sagen? Ja, natürlich für Reichweite und so weiter auf jeden Fall. Ich würde massiv davon profitieren, wenn ich ein Podcast mit dir mache, weil es massiv viel Reichweite bringen würde und ich könnte dann irgendwelche Produkte verne. Ich gebe ich 100%, aber das gebe ich ihm einfach nicht, weil ich diese Aktion scheiße fand. Ehrlich, wenn ich wenn ich vielleicht noch ein paar Scheißaktionen ihm vorher mache und ihm vorher einschüchtere und ihm vorher zeige, wie komisch er ist, dann würde ich mich danach im Podcast setzen und dann ist es gleich auf dem selben Level. Weißt du, würdest du sagen, dass er vielleicht auch, ich meine, du hast ja wahrscheinlich die Sachen gesehen mit ihm und Coach Aaron, ne? Mhm. Ja. Würdest du sagen, dass er vielleicht auch dominiert in solchen Unterhaltungen, weil er eben auch diese, sagen mal, das wissenschaftliche einfach in petto hat und an er argumentiert ja anders. Coach Aaron argumentiert ist ja auch Teil der ähm will ich jetzt sagen hier Rohgang, ja, Gottesnahrung und so weiter. Und er argumentiert natürlich anders, also nicht eben evidenzbasiert, sondern auch eher gefühlt, intuitiv. Es ist es ist halt eine andere Sprache. Ganz genau. Und das Ding ist halt, weißt du, ich glaube, was mir da gefehlt hat, das war bei die Deutschen.

Mir hat gefehlt, und vielleicht können das die Moderatoren an der Stelle nicht so explizit sagen. Man muss einfach verstehen, dass Leute einen unterschiedlichen Zugang haben und dass die einen über diesen evidenzbasierten Zugang gehen, also Materialisten sind, und die anderen eben intuitiv, vor allem, wenn man gläubig ist. Und ich glaube, wenn man das einfach mal erklärt, Menschen, die das sehen, dann können die auch nachvollziehen: Ah, deswegen kommen die zu verschiedenen Schlüsseln.

Das Witzige ist, dass ich ja wirklich den klassischen Bildungsweg gegangen bin, ne? Ich habe mein Medizinstudium abgebrochen, hab ein Bachelor of Science gemacht, hab Master of Science gemacht und war auch erfolgreich, ne? Hab mein Master mit 1,0 abgeschlossen und ich war damals komplett in dieser Bubble gefangen. Also ich war komplett in dem Evidenzbasierten. Ich habe Leute ausgelacht, wenn die was mir erklärt haben, was nicht 100% dieser Studie, was der Studienlage entspricht und wenn die dann eine Studie genannt haben und das war keine Metaanalyse oder das war kein Goldstandard und das war nicht eine Metaanalyse, die basierte war auf mega vielen randomisiert kontrollierten Studien, sondern das war eine Metaanalyse aus Beobachtungsstudien, habe ich die zerlegt, gesagt: Guck mal, das ist doch kompletter Quatsch, du kannst doch nicht mit einer Beobachtungsstudie gegen meine RCT kommen. Meine RCT gewinnt 100%. Meine Aussage hat 100% mehr Recht als seine Aussage. Das beweisen alle aktuellen Studien. Praktisch, ich bin bin komplett in diesem Film drin gewesen, weil ich das halt auch in der Uni-Laufbahn so äh gelernt hatte.

Ich war damals auch komplett in dem Film Bodybuilding drin. Ich habe damals auch Süßstoffe konsumiert, weil natürlich Süßstoffe sind laut Evidenz relativ – mittlerweile sind sie schon gefährlicher – aber waren damals Evidenz-sicher und eine sehr gesunde Alternative zu Zucker und Zucker macht definitiv Herzkrankheiten, also müssen wir auf jeden Fall mehr Süßstoffe konsumieren. Ich war komplett in diesem Film äh gefangen und es hat sehr viele Jahre gedauert, dass ich angefangen habe, selber wieder nachzudenken und nicht komplett mich auf diese Autoritäten äh zu verlassen. Also ich war selber in in diesem Weg. Deswegen verstehe ich komplett, woher diese Sichtweise kommt und dass das auch attraktiv ist, weil man auch komplett die Verantwortung abgibt, weil wenn irgendwann dann rauskommt, dass die Wissenschaft sich geirrt hat, dann sagst du ja, die Wissenschaft hat sich geirrt, das ist jetzt so und so. Nein und so. Du du hast gar keinen, du bist überhaupt nicht mehr verantwortlich für deine Aussagen und du musst auch gar nicht mehr selber denken. Du kannst das komplett abgeben an diese Studie 100%. Deswegen finde ich es eigentlich ist es ein sehr viel einfacheres Leben. Ich könnte meinen ganzen Social-Media-Kanal auch basierend darauf machen und wäre es aber nicht ehrlich. Das ist nicht das, was ich einfach 100% glaube.

Wie gesagt, wenn ich mit Samenölen – wir können uns jetzt eineinhalb Stunden hinsetzen und ich würde dir erklären, warum Samenöle mega gesund sind und dass du bitte langfristig deinen Butter- und auch deinen Fleischkonsum reduzierst. Das könnte ich dir wissenschaftlich super schön erklären. Ich könnte mir jetzt mit ChatGPT schnell die Aussage, hol mir alle Metaanalysen raus, knack die raus, mit denen auch ein Conflict of Interest ist und erklär dir das. Aber es ist halt einfach nicht so, dass das das zeigen, wenn du anfängst Bücher zu lesen, beispielsweise. Ich habe daheim solche Stapel an Büchern. Wenn du diese Bücher durchgehst, wenn du anfängst selber nachzudenken, wenn du anfängst Biochemie zu verstehen, wenn du dann anfängst Geschichte beispielsweise einzubringen, die Geschichte der Samenöle, die Geschichte der Finanzierung der American Heart Association, wenn du verstehst, dass die gesamte American Heart Association entstanden ist, weil massive Mengen an Geldern geflossen sind von Unilever, die einen Bedarf hatten, Samenöle zu verkaufen und die ganzen Studien dann eben von diesen Menschen angefangen wurden zu finanzieren – das das ist einfach eine Perspektive. Das ist eine neue Perspektive. Du bist sehr unidimensional, wenn du basierend auf der puren Wissenschaft alles anschaust. Du musst mehrdimensional denken, um die Welt zu verstehen. Die Mehrheit ist, die gesamte Welt ist nicht unidimensional.

Du musst noch schauen, was ist die Politik. Früher habe ich es immer übersprungen, als ich ein Buch gelesen habe, die über den Autor Seite. Das ist mittlerweile für mich die wichtigste Seite bei dem gesamten Buch ist über den Autor, weil je nachdem, wer das Buch geschrieben hat und was sein Lebensweg ist, was sind seine Traumata, warum hat er das gemacht, was hat er studiert, was sind seine Erfolge, was macht er im echten Leben? Bewerte ich die Information in dem Buch komplett anders, als wenn das eben eine ganz andere Person ist. Also über den Autor kann ich jedem nur raten, wenn ihr Bücher lest, wenn so Leute gibt, die Bücher lesen, ganz viele Grüße, dann unbedingt gucken, was woher kommt die Person, dann kann man auch mich besser einordnen. Warum bin ich so extrem, warum warum sage ich die Sachen, die ich sage? Weil ich eben selber erlebt habe, dass mein Vater früh durch eine falsche Behandlung gestorben ist, weil ich selber das Medizinstudium abgebrochen. Dadurch kann man mich viel besser einordnen und sortiert vielleicht auch meine Aussagen und das rate ich auch jedem. Niemanden sollte mich als Guru nehmen und alles, was ich mache folgen, sondern man sollte auch meine Aussagen versuchen einzuordnen und besser zu verstehen, woher komme ich? Ich stehe 100% hinter dem, was ich sage, aber trotzdem versuch zu verstehen, wer bin ich und dann ordne meine Aussagen dementsprechend ein 100%.

Ähm, bei dir auch doch genauso. Ich meine, man könnte jetzt sagen, okay, du warst früher die Russen und sonst was und dann dann muss man auch praktisch, man muss auch dich besser kennenlernen, um deinen Podcast zu verstehen und dann aber auch schauen und man sollte jetzt nicht sagen, ich ordne mich z. auch gar nicht mehr zu Roggeng. Also ich habe im glaube ich April letztes Jahr habe ich schon mein erstes gepostet, ich bin nicht mehr Teil der Roggeng. Ich verlasse die Roggeng. Roggeng wird halt mittlerweile von den öffentlichen Medien, vom Spiegel, von Quarks, wie die alle heißen, diese ganzen unwissenschaftlichen Sendungen wird eben um mich zu diffamieren. Ich habe mich mit Coach Aaron viermal getroffen und wir haben mittlerweile gar kein Verhältnis mehr. Also ich habe den seit Monaten haben wir nicht mehr gesprochen mit Bohran genauso und das ist ja die Roggeng letzten Endes. Also in der Gang würde ich schon erwarten, dass die ab und zu mal Kontakt haben. W aber gut hab zusammen dieses haben ein Rapbum ist ja schon etwas. Ja, aber also ich meine, ist das jetzt das jetzt gar kein, wir reden, wir haben gar kein, keine Ahnung, ausgefuchst, wir haben nie so viel Kontakt gehabt. Das wird so dargestellt, wir sind immer unterwegs. Wir haben gut, ihr habt selber so dargestellt. Wir haben das eine Zeit lang dargestellt und dann habe ich aber auch dargestellt, dass es nicht mehr der Fall ist und jetzt wird's halt immer noch so, ich bin Rohgäng und so. Ich assoziere mich gar nicht damit, wobei ich immer noch eine rohe Ernährungsweise, damit assoziere ich mich, also ich ich glaube stark daran, aber die ist das ist für die da ist die Gesellschaft noch nicht bereit, der Zeitgeist in Deutschland, dass man Rohprodukte, äh Fleischprodukte, tierische Produkte über gekochte benutzen soll. Wobei unsere Tradition das ja eigentlich schon zeigt, ne? Egal, ob das ein Mettbrötchen ist, ob das Kapa ist, ob das Sushi ist, ob das Sashimi ist. Praktisch in unserer Traditionsgeschichte haben wir sehr viel rohes Fleisch und Fisch gegessen. Aber wenn man jetzt sagt, okay, ist bisschen Hackfleisch roh, dann ist man direkt komplett geisteskrank. 100% auf Social Media, wenn du anfängst mit rohem Fleisch, wirst du ganz komisch angeschaut. Das ist auch ein einfacher Trend, um viral zu gehen. Du isst einfach irgendwie bisschen rohes Hackfleisch, die Leute drehen drehen durch. Mit Mettbrötchen, liegt beim Metzger und Tata Kapa, mega geil. Ich leb das gut. Ich habe Kudu Kapa in Südafrika. Das ist irgendwie so eine Springbockart. Mega gut. Richtig lecker. Aber aber dass Leute jetzt auf die Palme gehen, weil du rohes Fleisch isst, das glaube ich nicht. Versprochen. Würde ich dir echt versprechen. Die Leute sind im Social Media. Was haben wir jetzt einfach so? Was haben wir jetzt geschehen?

Okay, ich will noch mal was zu sagen zu diesem Thema Rohgang, weißt du, du stellst es jetzt ja, ja, wir haben uns n ein paar mal getroffen und ihr habt auch massiv davon profitiert. Das war ein richtiger Hype auf Social Media. Das waren diese diese ganze diese Antagonismus zwischen der Rohgang und der Süßstoffmafia war ein Hype für alle. Alle haben davon profitiert. Alle sind da als Gewinner rausgegangen. Doch Social Media technisch, was Reichweite anging, auf jeden Fall. Und deswegen habt ihr es doch auch gemacht. Ich meine, du bist wirklich sehr versiert, was Social Media angeht. Du hast du hast einen englischen Account, du hast einen deutschen Account, du hast über 1,5 Millionen Follower, du bist sehr erfolgreich damit. Du äh lebst in einem schönen Haus auf Zypern, du fährst eine G-Klasse, ähm du hast mehrere Unternehmen, ähm Nature Heart – gehört, also es ist zentral, es ist eine Supplement-Firma, also du nutzt es ja auch für dich natürlich. Nature ist aber tatsächlich nur mein Affiliate. Das habe ich bis heute, irgendwann mache ich noch mein eigenes Unternehmen wieder. Wollt. Das ist mein langfristiger Plan. Aber ich will damit nur sagen, dass du natürlich diese, sagen wir mal auch, sag mal, diese Stimmung auf Social Media, dieses diese vermeintliche Kreation der Rohgang natürlich auch ausnutzt und die dir auch dient und auch die Polarisierung dient dir natürlich. Ich meine, mein ganzes Social Media habe ich angefangen und aufgebaut mit Polarisieren. Das ist ja jedem auch bewusst, der irgendwie die Kuh von über 100 hat, dass meine Videos auf Social Media, wie ich mit einem Hoodie dasitze und dir in die Seele steche, dass die halt komplett überspitzt sind und dass das natürlich nicht der normale Fabian ist, der auf der Straße rumläuft. Ähm, das ist halt die Strategie, die auf Social Media funktioniert. Bin ich bei dir. Ähm, für mich ist halt der Wendepunkt erreicht, wenn das dann irgendwie einen negativen Einfluss ins echte Leben hat. Das äh deswegen distanziere ich mich davon schon. Aber findest du nicht, also da, ich glaube, da sehe ich ein bisschen anders, weil ich glaube, dass du da eine Mitverantwortung trägst, weil wenn du dich so zeigst, wenn du dich so zeigst auf Social Media, ich sage jetzt nicht, ich möchte nicht, dass du jetzt ähm überfallen oder übergriffig, das meine ich damit natürlich nicht, aber dass du eine gewisse Reaktion hervorrufst auf Social Media ist doch ganz normal. Die Kommentare da, das lasse ich auch, wie gesagt, aber wenn ich zu dir nach Hause ein Bodyguard schicke, da auf deinem Grundstück steht, das ist für mich die totale rote Linie, also da ziehe ich meine Grenze. Online, sag alles, mach was du willst, vollkommen fein, aber im echten Leben, wo meine Kinder wohnen, die halte ich da raus. Die da da möchte ich keinen Brü haben. Okay, verstehe. Da ist dann für dich die Grenze. Ich zeichne.

Die große Liebe. Ich fahre sogar, wenn mich jemand angreift auf der Straße, aber bei Haus, Familie, Privat, das ist was anderes. Mhm. Okay. Du hast es gerade von Nature Heart gesprochen. Was ich interessant fand, ist bei Nature Heart. Okay, gut. Ich gebe zu, ich dachte, dass du da anders involviert bist. Wegen deiner Kritik an Proteinshakes. Nature Heart verkauft Proteinpulver. Nature Heart verkauft auch Melatonin beispielsweise, wovon ich auch massiv abrate. Also ich würde niemandem sagen, er sollte Melatonin nehmen, weil Melatonin ist ein neuroendokrines Hormon und Melatonin führt – unterbricht deine natürliche Produktion – und es gibt mittlerweile sogar Evidenz, die zeigt, dass wenn man Melatonin regelmäßig einnimmt, dass man äh Herzkrankheiten öfter hat. Ist das jetzt eine Beobachtungs-Beobachtungsproblematik, dass die Menschen, die es mehr einnehmen, mehr davon betroffen sind, weiß ich nicht. Aber ich habe dir vorhin gesagt, Licht halte ich für einen der wichtigsten Faktoren in Bezug auf Gesundheit. Und wenn man jetzt und Melatonin ist nichts anderes als durch das Licht beeinflusstes Hormon, wenn man das jetzt synthetisch nimmt, halte ich für kritisch. Das verkauft Nature Heart auch. Nature Heart verkauft auch zwei, drei andere Sachen, die ich massiv von abrate. Ähm, was noch? Muss gerade, kannst du das überhaupt sagen? Darfst du das sagen? Keine Ahnung. Weiß ich nicht. Sage ich einfach. Aber mehr würde ich nicht raten und äh Proteinshakes, wie gesagt, wenn du massiv fett bist, okay, finde ich okay, ähm um anzufangen abzunehmen, aber sollte jeder jeden Tag Proteinshakes nehmen und ich meine, ich könnte ja auch sagen, Leute, Leute, ballert euch, ersetzt zwei Mahlzeiten durch Proteinshakes und aber ist nicht ehrlich, fühle ich nicht. Ich also, mir würdest du es nicht raten. Ich würde es niemandem raten. Dir sowieso nicht. Du bist du bist schlank, sportlich, kompletter Quatsch, du bist komplett auf die Marketing reingefallen, aber mach deinen Weg. Ähm, ab und zu mal backen wir mit dem Proteinpulver. Also, wenn wir mal irgendwie selber eine Schokocreme machen oder Gamse macht man irgendwie Kekse oder sowas Gesunde, dann nehmen wir auch mal das Proteinpulver. Aber es ist halt wirklich, es ist die Ausnahme, so wie du dein Mandelcroissant, so als ich halt dieses Proteinpulver, jetzt nicht so, dass ich jeden Tag mir da irgendwas reinballer. Ähm, was sind andere Produkte, die ich kritisch finde? Ähm, müsste ich das Portfolio anschauen. Das sind mittlerweile sehr, sehr viele Produkte. Ähm, kann ich dir nicht sagen. Manch andere davon nehme ich jeden Tag, ne? Also ich nehme ungelogen jeden Tag nehme ich Kollagen, Vitamin D, Magnesium. Mhm. Sollten 80% der Menschen würden extrem davon profitieren, wenn sie das ausprobieren. Das ist crazy, was es mit dem Körper macht.

M das mit dem Kollagen, da will ich noch was dazu sagen. Ich habe eine Zeit lang auch Kollagen genommen und fand es dann interessant. Ich habe dann, ich habe das eigentlich auch in meinen Tee reingemacht. Mhm. Und dann habe ich mal auf die Packung geguckt und dann steht da drauf, wie man das eigentlich richtig zubereitet und ich finde es spannend, dass du eigentlich sagst, das Kollagenpulver in den Kaffee zu machen, weil damit auch die Wirkstoffe ein bisschen verloren gehen. Was heißt, die Wirkstoffe verloren gehen? Ich meine, Kollagen besteht aus drei Aminosäuren, aus äh Glycin, Prolin und Hydroxyprolin und eben den Bindungen. Und was muss man zu Kollagen wissen? Kollagen. 80% deines Strukturgewebes im Körper sind Kollagen. Also, du bist ein großer Teil ist bei dir Kollagen. Das ist die Darmschleimhaut, das ist die Gesichtshaut, das ist der gesamte die gesamte Körperhaut und eben auch im Inneren die Hautschleimhäute sind Kollagen und dein Körper synthetisiert Kollagen selber über diese Aminosäuren, aus denen Kollagen eben besteht, kann das synthetisieren plus Vitamin C. Deswegen hat Vitamin C in Deutschland auch offiziell den Health Claim: erhöht die Kollagensynthese. Deswegen gibt's viele vegane Kollagenpulver, die enthalten natürlich auch gar kein Kollagen, weil Kollagen ist immer tierischer Natur, sei das jetzt Fisch oder sei das Fleisch, aber die enthalten Vitamin C und dann kann man drauf schreiben: Kollagen. Wenn du jetzt praktisch die die Wissenschaft ist sich uneinig aktuell noch, ob wenn man jetzt Kollagenhydrolysat beispielsweise nimmt oder andere Formen von Kollagen-Supplements, ob das direkt über die Darmschleimhaut absorbiert wird und als Kollagen in deiner Haut eingebaut wird oder ob es eben in deinem Darm sowieso durch Peptide, durch der Darm sehr sauer. Ähm, alle unsere sind sehr sauer. Das klingt lustig, aber irgendwie, aber unser Darm ist auf jeden Fall sauer und der zersetzt eben Proteine in seine Bestandteile, in seine Aminosäuren und kann die dann eben zusammen mit, wenn du Vitamin C hast und andere Kofaktoren, kann daraus eben Kollagen synthetisieren. Ähm, wenn ich jetzt Kollagen in den Kaffee gebe z.B. und der ist heiß, dann definitiv wird Kollagenhydrolysat langsam gespalten in seine Bestandteile. Aber das ist natürlich nicht keine Schwarz-oder-Weiß-Reaktion. Das läuft über einen zeitlichen ähm Rahmen läuft das. Ich trinke meinen Kaffee meistens heiß. Ich warte nicht ab, bis da ein kalter Kaffee wird. Also ist da bestimmt noch 70% kann man jetzt wissenschaftlich müsste man jetzt eine Untersuchung selber machen, wo man eben dann Kaffee nimmt und dann misst, aber also es ist ein zeitlicher Ablauf, indem das durch die Hitze denaturiert. Diese dieses Kollagen Peptid sind Peptide, keine Proteine, was ich gerade gesagt. Peptide sind einfach Aminosäurenketten, die kleiner sind als 100 Aminosäuren aneinander. Kollagen ist ein Peptid. Das heißt, du hältst definitiv Kollagenpeptide noch und eben teilweise auch schon die Aminosäuren im Einzelbaustein und die gibst du in dein Körper rein und dein Körper nutzt dann eben seine Kofaktoren und baut dann entweder direkt Kollagen neu auf und er benutzt das bereits bestimmt vorhandenen Peptide und benutzt sie direkt für die Haut oder den Körper. Mhm. Ja.

Und okay, ich weißt du, da fällt's mir halt schwer, da irgendwas dazu zu sagen, weil ich mich da einfach nicht genug auskenne. Ich weiß nur auf der Verpackung stand, ja, zwei gehäufte Löffel in Wasser, dann erstmal ähm auflösen lassen und das ist ein ganzer Prozess, das kann man sich gut angucken, dann rühren, noch mal 5 Minuten stehen lassen und dann nee, es wird nicht schläfrig, aber es wird so ein bisschen bräunlich, bisschen. Ja. Und wenn du es trinkst, merkst du, okay, ich habe gerade Knochen getrunken. Und da habe ich auch gemerkt, okay, es kommt auch ein bisschen auf die Zubereitung an bei diesen Supplements. Und wenn man das optimiert, dann hast du natürlich mehr davon. Mm. Und ähm war für mich nur interessant. So habe ich es dann zum Schluss konsumiert, auch wenn es jetzt nicht unbedingt so lecker war, aber habe ich dann auf jeden Fall so gemacht. Ich habe jetzt dann nicht so große Unterschiede gemerkt, wenn ich ehrlich bin. Ähm und wollte auch noch mal fragen, was zu dieser Supplement-Sache, ne? Weil wie gesagt, bei Süßstoffen oder bei Protein kritisierst du natürlich auch oder zumindest in der Vergangenheit, hast du kritisiert, dass es ja da quasi so isoliert ist, ne, hochkonzentriert, aber das ist doch bei allen Supplements so. Alle Supplements sind synthetisch hergestellt, ähm rausgezogen und kommen so in der Ernährung nicht vor. Du kannst nicht einfach ein Löffelchen Magnesium so in der Ernährung nehmen, sondern das kommt über verschiedene ähm Lebensmittel rein. Also wieso ist es dann bei Protein anders als bei einem Supplement für dich?

Die Kritik, wenn du genau zugehört hast, habe ich vorhin gesagt, dass die große Problematik bei Proteinpulver ist, dass es komplett nährstofflos ist. Ich habe nicht gesagt, weil es der Verarbeitungsprozess ist tatsächlich in diesem Fall schuld daran, dass es nährstofflos wird, weil es eben extrem hoch erhitzt wird, getrocknet wird, gelagert wird. Supplements, die ich einnehme, sind Nährstoffe in purer Form. Und die, wenn man genau drauf schaut, die Supplements, die ich einnehme und die ich empfehle, sind oftmals die möglichst natürlichen Formen. Also ich würde z.B. eher kein synthetisches Vitamin-C-Pulver nehmen, weil ich dann, man weiß es noch nicht 100% genau, welche Bioflavonoide du wirklich brauchst, um dieses Vitamin C optimal zu absorbieren. Aber wir wissen definitiv, dass die Natur das Vitamin C in deren Biomatrix angeboten hat, die für den Körper absorbierbarer ist. Deswegen würde ich bei Vitamin C eben eher Hagebutte, Acerola oder irgendeine andere naturähnliche, natürliche Form empfehlen. Das heißt, der Kritikpunkt – dass die Verarbeitung ist, weil es verarbeitet ist – das sehe ich nicht so. Man kann durch eine Verarbeitung beispielsweise auch Käse ist ein verarbeitetes Produkt. Trotzdem ist Käse super. Käse enthält alle Nährstoffe. Die Verarbeitung ist sehr schonend. Man lagert den Käse eben, man gibt den Lab dazu, was mikrobiell ist und lässt den verdauen. Fermentation ist auch ein Verarbeitungsschritt. Trotzdem empfehle ich regelmäßig fermentierte Produkte, sei das ein Kefir, sei das ein Kombucha, weil die dadurch sogar noch nährstoffreicher werden, weil die dadurch noch mehr Mikrobakterien haben, weil diese Mikrobakterien wiederum Vitamin K beispielsweise produzieren können. Das heißt, ähm die Kritik zu sagen, Fabian sagt, verarbeitet ist böse und das ist verarbeitet, also das ist sehr eindimensional gedacht. Mein Kritikpunkt ist die Nährstofflosigkeit und das andere, was ich empfehle, sind Nährstoffe in purer Form. Mhm.

Ich glaube, manchmal kommt es bei deinem Social Media natürlich etwas zugespitzt und etwas eindimensional rüber, würde ich sagen. Und du du auf deiner deswegen, ich meine, wer seine Informationen aus 15-Sekunden-Videos holt, der ist dem ist nicht mehr zu helfen. Also ich glaube, die die diese Menschen, die die haben auch gar kein Interesse daran, was zu verstehen. Du kannst die Welt nicht verstehen aus 15-Sekunden-Videos, egal wen du dir anschaust. Auch ein Wissenschaftler kann dir in 15 Sekunden gar nichts erklären. Du musst, wenn du es wirklich verstehen willst, musst du anfangen zu lesen, Bücher zu lesen. Es gibt ganz viele geniale Bücher im Bereich Ernährung und Gesundheit. Das ist der einzige Weg, wie du wirklich Wissen gelangst und auch anderen geben kannst. Und wenn du von mir was lernen willst, dann kann ich nur raten, eher solche Interviews anzuschauen, Langform-Podcasts anzuschauen. Das machen ja auch viele Leute, die diese Kurzform-Videos, die sind die Hook, die bringen Neugierde, warum ist Gemüse jetzt ungesund? Und dann steht man in den Funnel rein, dann schaut man sich ein 10-Minuten-YouTube-Video an, dann versteht man, okay, der hat das gesagt, weil tatsächlich Oxalate, weil tatsächlich Saponine, weil Goldrogene die Jod im der Schilddrüse blockieren oder weil tatsächlich irgendwie da ist ein da ist was Sinnvolles und dann geht man in den Podcast rein, wo ich eine Stunde lang mit einem Experten darüber beispielsweise fachsimpele. Ich mache ein Reel und sag: Die Corona-Impfung, damit wollten die euch töten. So Hook. Und dann guckt man sich ein zweieinhalbstunden-Interview von mir und Dr. Nels an, wo Dr. Nels ganz genau erklärt, was Corona wirklich die Impfung im Hirn gemacht hat auf biochemischer Ebene, das runterbricht, seine Kongressinformation. Und das das kann niemand in 10 Sekunden erklären. Mhm. 100%.

Das verstehe ich und gleichzeitig kann ich dann auch verstehen, warum Leute da ein bisschen irritiert sind, natürlich von dieser etwas zugespitzten Art, ne? Und du hast ja auch auf einer Webseite steht bei dir ja auch äh ich zitiere: "Die Meinungen der Kunstfigur Exil Medic sind als Satire und Parodie zu verstehen und stellen nicht unbedingt die Ansichten des Autors dar." M und da habe ich mir gedacht, wow, das ist das ultimative Loophole, das ist die ultimative Ausrede zu sagen, na ja, das ist ja nur Satire, das ist doch alles nur das das bin ja nicht ich. Deutschland muss man sich schützen. Ich beginne jedes meine YouTube-Videos damit, dass ich die Parodie eines Verschwörungstheoretikers bin. Äh, wenn man den Satz sich mal komplett äh wirklich auseinanderklabüstert, äh benutze ich letztendlich genau das. Das ist ja letztendlich das ganze Video ist eine Satire. Ich parodiere nur einen Verschwörungstheoretiker, der verrückt dasitzt mit einer roten Brille. Mhm. Ja.

Und wovor genau schützt du dich oder was genau bedeutet das dann? Ich ehrlich gesagt, das ist ein Stilmittel. Genauso wie die rote Brille ein Stilmittel ist. Die rote Brille, die mein die mein Icon ist, die bedeutet ja nicht, dass ich jeden Tag eine rote Brille trage. Die rote Brille habe ich angefangen, um den Leuten zu erklären, das habe ich auch nach einem Jahr verstanden, wie wichtig Sonne für mich ist. Und die rote Brille ist ja letztendlich, die zeigt Rotlicht. Ähm, mittlerweile ist ja aber einfach so ein so ein Markenelement geworden, genauso wie dieses Verschwörungstheoretiker. Als ich angefangen habe mit Social Media, da war das noch sehr, sehr kritisch. Da habe ich auch, wurde ich oftmals auf Instagram gelöscht im englischen Bereich. Da ist ich habe ich ein Corona-Video gemacht. Das war aber schneller weg mit Fehlinformation geflaggt, Missinformation flag und so weiter. Und dann habe ich eben an meinen englischen YouTube-Videos auch angefangen zu sagen: "It's only a parody, it's not real." Und dann habe ich angefangen zu reden, einfach um mich vor diesem dieser Algorithmus-Sperre zu schützen und das ist mittlerweile halt auch immer noch Teil meiner Persönlichkeit oder meines Personas.

Wie wie ist das für dich? Fühlt sich das dann immer noch authentisch an? 100% alles. Ich meine, ich sage den Satz halt einfach, ich kann und das habe ich dir auch erklärt, mein Auftrag ist Aufklärung. Mein Auftrag ist, dass die Menschen darüber nachdenken und nicht einfach nur die Informationen fressen, die ihnen von dieser eindimensionalen Welt angeboten werden. Das ist mein Auftrag. Habe ich die Wahrheit gepachtet? Definitiv nicht. Glaube ich alles, was ich sage zu dem Zeitpunkt, wo ich sage? 100%. Ich würde niemals jemandem sagen, Rummelch ist toll, aber heimlich denken: "Ich Quatsch, Rummelch ist Quatsch." Alles, was ich sage, glaube ich 100%. Ich habe dir vorhin gesagt, ich trinke ich, ich war ehrlich. Ich ich müsste eigentlich hier sitzen und dir sagen: "Nimm Proteinshakes und spar 10% mit dem Code Medic." Auf maximal Proteinshakes jeden Tag dir reinballern und kauf das Zeug, damit ganz viele Leute hier das Zeug kaufen, aber fühle ich nicht. Also ist nicht, ich setze mich auch in diese Interviews z.B. rein und ich bereite mich nicht vor. Also ich sage einfach nur, du stellst mir eine Frage und ich knall dir einfach an Kopf, was ich dazu denke. Du hast nicht nach Fragen, du hast keine Fragen gewollt im Vorher nachher. Mir ist das komplett egal. Ich hocke mich rein und sage dir einfach, was was für mich die Wahrheit ist. Ja.

Ähm, kannst du mir sagen, wenn du sagst, du hast auch nicht die Wahrheit gepachtet und alles, was du sagst, zu dem Zeitpunkt, glaubst du auch? Gibt es vielleicht, was was gab es jetzt seit unserem letzten Interview? Ja, über ein Jahr her, gibt es vielleicht drei Dinge, die du revidiert hast, wo du was Neues dazu gelernt hast oder wo du gesagt hast: "Boah, das war eine Scheißaussage von mir?" Hm. M Ich habe einmal einen Clip gehabt, da habe ich gesagt, äh, die Erde ist konvex oder konkav. Mhm. Und der wurde sehr oft zitiert, der Clip. Und ich muss ehrlich sagen, das ist ein Bereich, da habe ich mittlerweile nicht mal meine Meinung zu. Also ich ich glaube nicht, ich kann dich nicht hier sitzen und dir sagen 100% die Erde ist einfach nur eine eine Kugel. Fix würde ich drauf sterben, kannst mich umbringen, wenn es nicht so ist. Könnte ich nicht 100% stehen. Ich kann dir aber auch nicht sagen, die Erde ist eine Scheibe. Ähm, glaube ich auch nicht. Und ob die Erde konvex oder konkav ist und ein Eingang gibt, kann ich dir auch nicht sagen. Also bei dem Thema, keine Ahnung, bin ich raus. Kann ich mittlerweile nicht mal mehr eine richtige Meinung zu. Das finde ich sehr, sehr schwierig, mir da auch eine Meinung zu bilden, weil ich beide Seiten komisch finde. Sowohl die Verschwörungstheoretiker-Seite, den glaube ich nicht 100%. Da sind mir zu viele Ungereimtheiten, um mir da eine Meinung zu bilden. Ich habe Bücher versucht in den Bereich zu lesen, von denen habe ich auch alles. Am Ende wusste ich genauso viel wie vorher. Ähm, also das Thema, da komme ich nicht nicht weiter, da habe ich keine keine Meinung zu. M

Wir haben uns letztes Mal vor allem über das Ernährungsthema äh unterhalten, so wie ich mich erinnere. Und das muss ich sagen, da hat sich meine Meinung zu nichts geändert. Ich ernähre mich genauso wie damals. Sehr viele tierische Produkte. Meine Kinder kriegen auch Butter, Eier, Fleisch, Fisch ist super. Äh Obst ist super. Äh du brauchst nicht wirklich viel Gemüse. Ähm, da hat sich nicht viel äh geändert im Ernährungsbereich. Das ist für mich auch mittlerweile sehr durchgekaut das Thema und sehr langweilig irgendwie, wenn man da über ein Jahr lang jeden Tag Videos macht, da kommt nichts mehr Neues. Ähm, jetzt kommen die Männer-Frauen-Themen. Da hast du ja auch immer wieder was reingestreut. Du hattest z.B. dir erzählt, dass du – nur als, weil ich mich dran erinnere – du hattest erzählt, dass du du warst ja schon mal verheiratet und dass du der Meinung bist, dass du als Mann dafür verantwortlich bist, dass die Beziehung in die Brüche gegangen ist und dann frage ich mich, ob du das immer noch so siehst tatsächlich.

100%. Ja, das glaube ich immer noch so. Ich glaube wirklich, dass man als Mann äh die Verantwortung da hat, ob eine Beziehung hält oder nicht. Äh und auch ja, glaube ich wirklich und auch du nicht, dass beide daran beteiligt sind. Na ja, eine Beziehung habe ich ja vorhin erklärt, ist ein Dialog zwischen zwei Menschen 100%. Aber aber auch das Scheitern, ich glaube wirklich, der Mann ist bei den, wenn Beziehungen scheitern, tatsächlich dran schuld. Der hat nicht richtig geführt die Beziehung und nämlich jetzt sexistisch und wie auch immer, aber ich glaube schon, dass der Mann in der Beziehung führen soll. So, wenn du die Frau hängen lässt und die nicht weiß, wie es weitergeht und die nicht weiß, nimm das Beispiel, wo man essen soll. So und irgendwann verändern Frauen dann auch ihren Charakter und wählen dann auch aus, was sie essen, aber eigentlich wollen sie überrascht werden und wollen eigentlich, dass der Mann weiß, was sie essen will. Das will, glaube ich, so gelernt zu haben, wollen die meisten Frauen, dass dass man dass der Mann sie da überrascht, dass er Überraschungen macht, dass das das wollen Frauen einfach. Wenn man als Mann halt faul ist und gar keinen Bock drauf hat, dann dann funktioniert das nicht. bin ich immer noch äh überzeugt. Ja, klar, Frauen gehen häufiger fremd und dann ist die Beziehung sollte man halt als Stimmt nicht Evidenz ist ziemlich ausgeglichen. Okay, dann gehen, woher kam, woher kommt es, dass du denkst? Ich hab auch mal eine Studie gelesen, dass es andersrum ist, aber ich kann mir vorstellen, dass es auch Evidenz gibt, die in die andere Richtung geht. Also ich glaube tatsächlich, es es ist ziemlich gleich. Ja, ich glaube wirklich und aber die aber die Gründe sind unterschiedlich. Das das glaube ich zu 100%. M da braucht man auch keine Studie für, dass die Gründe unterschiedlich sind. Das kann man auch mit einer Intuition erkennen, aber es wird witzig, dass der Bereich Beziehung z.B. wenn wir jetzt gerade bei dem Bereich sind, dass da 99% der Menschen auf ihre Intuition vertrauen. Mit wem gehe ich eine Beziehung ein? Wann habe ich Kinder? Wie läuft die Beziehung? Wie soll ich die Beziehung führen? Da ich glaube nicht, dass da irgendjemand irgendwelche wissenschaftlichen Metaanalysen zu sieht in der normalen Bevölkerung. 99% der Menschen.

Aber ich glaube, dass ganz viele Leute ihre Gefühle, glaube ich nicht. Ich glaube, da ist ganz oft auch so Vernunftentscheidung, so ich bin jetzt 30, das heißt, ich muss jetzt heiraten, weil jetzt ja. Aber aber das ist ja trotzdem dann ihre Intuition, die sie dann aus ihrem Ro ganz oft Ratio, weil sie dann denken, ah, das ist jetzt das, weil alle anderen das machen, das gehört jetzt einfach so in die Timeline und sie nicht berücksichtigen, ja, vielleicht ist es nicht meine Timeline. Vielleicht ist es besser, ein bisschen zu warten und vielleicht erst mit Ende 30 zu heiraten. Ähm, weil dann vielleicht ein passenderer Partner und dann klappt's mit dem auch wirklich, anstatt den zu nehmen, der dann eigentlich dann dir vor die Tür geknallt wird, sozusagen, ne? Ist nur eine Idee, die ich dazu habe, aber ich glaube auch, dass wir bei den Beziehungsthemen und es ist, ich muss tatsächlich sagen, ist so mein Lieblingsthema irgendwie aktuell sowieso, dass da ganz viel Schmerz ist, dass da ganz viel so Angst ist und man gar nicht mehr weiß, was da, weil weil sich so viele Parameter verändert haben zwischen Männern und Frauen und wir uns jetzt gerade neu finden und das auch irgendwie aufregend ist, weil Rollen werden neu definiert. Ich weiß, das sehen viele Leute, die viele sagen da nein, die Rolle muss immer so sein, aber das ist einfach nicht.

Wie Menschen funktionieren. Dinge verändern sich die ganze Zeit, sowohl die Frau als auch der Mann. Und jetzt versucht man sich irgendwie neu zu finden und ähm irgendwie ist es ja auch aufregend, das zu beobachten. Bin ich bei dir. Ich habe einen schönen Fakt. Ich habe, als ich hier im Flugzeug war von Zypern aus nach Deutschland, habe ich ein Buch gelesen äh danke schön wieder gelesen. Das heißt Nutrition for Women, das ist von Dr. Ray Pete. Ray Pete, der hat im Bereich prägnolohen Hormone hat der promoviert 1980, 19 ungefähr in dem Zeitraum. Der hat witzigerweise, Fun Fact, schon damals äh die Menschen massiv gewarnt vor Samenölen und das hat davonmals noch niemand hat darüber irgendwie in irgendeiner Form hat das tangiert. Der hat das damals schon verstanden, weil der selber auch Forschungen unternommen hat. Darauf wollte ich aber ja nicht hinaus. Ich kann das Buch nur jedem empfehlen, der spät ein Kind bekommen will, weil der hat ein ganzes Kapitel geschrieben, Pregnancy äh for Women. Sehr schön auch basierend auf der Wissenschaft, die es damals gab, gezeigt, dass es gar nicht so ist, dass umso älter die Frau, umso schlimmer wird oder 35 können Frauen keine Kinder mehr bekommen. Der hat sogar gezeigt, dass ältere Frauen statistisch häufiger gesündere Kinder bekommen. Und ähm tatsächlich, der ist super spannend, wenn man sich für den Bereich ein bisschen interessiert, kann ich es nur empfehlen, das mal zu lesen. Das dauert nicht lange. Der hat gezeigt, dass Schwangerschaft letzteres ein Status der Insulinresistenz ist, der Körper mehr auf Fettoxidation geht, weil mehr Glucose ins Baby geht und ältere Frauen können diesen Prozess tatsächlich besser. Ältere Frauen haben häufig häufiger, größere Kinder haben häufiger Schwangerschaftsdiabetes. Das heißt nicht, dass Diabetes gut ist, aber das heißt, dass dieser Insulinresistenzzustand gut ist und Babys mit größerem Kopf sind statistisch häufiger schlauer und gesünder und die haben tatsächlich auch häufiger gute Überlebensraten. Und der hat auch aufgeführt und das ist glaube ich auch was, was die meisten Menschen missachten. Die denken, der Mann kann 50 sein und gesunde Babys bekommen. Aber das ist ein heftiger Mythos. Umso mehr der Mann Alkohol trinkt, raucht, ein scheiß Lebensstil hat, umso häufiger sind Fehlgeburten. Und der sagt tatsächlich ist fifty, dass Männer und Frauen schuld sind, wenn beim Kind was ist, aber ich glaube in der Allgemeinheit ist das noch nicht angekommen. Nee, da ist immer die Frau schuld. Ist immer die Frau schuld und generell ist der Nährstoffzustand der Frau das entscheidende, ob die Schwangerschaft gut läuft. Also, wenn die Frau vorher genug Butter und genug Energiereserven hatte, so ein Kind frisst der Frau ja wirklich die Haare vom Kopf, wortwörtlich. Viele Frauen bekommen Haarausfall, Zähne fallen weg, weil das einfach alle Nährstoffe saugt. Die Wenn man eine Frau hat, die schwanger ist, dann weiß man, die will die ersten 12 Wochen einfach nur im Bett liegen und schlafen. Also du bist wirklich absolut müde, weil du halt gerade damit beschäftigt bist, ein neues Leben ranzuziehen. Aber der hat diese ganze ähm dieses Thema damals schon aufgebrochen. Finde ich schade. Da gibt's nicht so viel Forschung so. Der der größte Teil sagt einfach, okay, bei Frauen die Trisomierate, die steigt exponentiell an. Wenn du als Frau dein Kind nicht vor 30 kriegst, dann ist das Risiko, aber der hat das echt äh schön gezeigt. Hat auch gesagt, man soll zwischen den Schwangerschaften zwei bis drei Jahre Pause machen, damit die Frau praktisch wieder langfristige Nährstoffdepots aufbauen kann. Ähm das habe ich jetzt nicht gemacht. Meine Frau ist schwanger geworden, aber das auf jeden Fall ein spannender nee, das ist ja auch interessant, weil wir ja auch das auch wieder dokumentieren, die man die er halt aufgelöst hat. Ich kann deswegen Bücher lesen ist wirklich ein guter Punkt, um mehr zu verstehen. Ja, das ist ein Dogma. Ich glaube, ich ich habe ja auch tendenziell konservatives Publikum, die werden sagen, das geht doch gar nicht. Also Frauen sollten sollten äh dann und dann Kinder bekommen. Äh, aber ich glaube, da gibt's auch viele neue Ideen dazu oder auch neue Studien dazu, die was ich sagen kann ist, ich kann nur empfehlen früh Kinder zu bekommen aus dem Grund, dass Kinder den Schlaf zerstören und wenn man wenn man 20 ist, kann man bis 5 Uhr im Club feiern gehen. Man kann aber auch mit einem Kind bis 5 Uhr wach sein. Aber wenn du irgendwann, ich glaube, ich finde es jetzt schon schwierig und ich bin noch nicht mal an die 40 so, aber ich glaube, wenn man dann 40 plus ist, dann ist crazy die Nächte, weil weil Kinder wachen sehr oft sehr gerne auf und älter man wird, umso mehr ist der Schlaf heilig, zumindest bei mir. Äh, also deswegen da in dem Bereich kann ich nur sagen, früher Kinder bekommen. Aber gut, man kriegt das auch irgendwie immer hin. Mhm.

Also, ich glaube, wir sind, es ist zumindest meine Meinung dazu, wir sind aktuell nicht in der luxuriösen Position, Frauen quasi zu sagen, na ja, also ab da solltet ihr keine Kinder mehr kriegen, weil soweit ich weiß, können nur Frauen Kinder kriegen und wir haben quasi eine demografische Entwicklung, wo wir eher sagen sollten, jede Frau, die noch kann, sollte ein Kind kriegen. Deutschland auf jeden Fall, wir sterben aus, also wir laufen gerade ins Endzeit. Deswegen denke ich mir manchmal, wenn ich dann so manche Leute höre, die sagen: "Ja, da müsste man das so und so machen", denke ich mir: "Okay, in der optimalen Welt vielleicht, aber wir sind gerade nicht in dieser luxuriösen Position." Und ich kenne jemand, der arbeitet im Bundestag in einer Demografieabteilung und die haben das mal ausgerechnet und ähm die haben gesagt, dass jede gebärfähige Frau aktuell ein Kind mehr kriegen müsste. Ein Kind mehr. Wir haben 1,2 Geburtenrate und Genau. Ich glaube 1,4 oder 1,5 oder so. Genau. Um um einfach ähm die ähm Ersatzpopulation oder man macht Über Einwanderung. Das geht auch. Das machen die ja gerade. Ersatzmigration, so nennt man das. Äh das sagen öffentlich. Ja, natürlich. Also, also hier sowieso und es ist einfach so krass. Also, das ist eine eine ist eine Populationsstrategie und man könnte deswegen, das ist ja auch dann so negativ geframt, sterben aus. Ja, aber es ist halt einfach es ist einfach so. Und das muss man gar nicht so aufladen mit Bevölkerungsaustausch, irgendwelche bösen Mächte, die das, sondern es ist einfach eine statistische Realität, die manche Leute schlimm finden und andere nicht so schlimm. Und wie man sie bewertet, das kann man ganz unterschiedlich machen. Ähm, aber es ist faktisch so. Und deswegen gibt's ja Leute, die das ausrechnen und sagen: "Okay, jede gebärfähige Frau zwischen, weiß ich nicht, sagen wir mal 20 und 45 oder wie oder kann man ja früher auch Kinder kriegen, zwischen 15 und 45 von mir aus müsste also ein Kind mehr kriegen, ein Kind mehr." Du mal Kinderkriegen ist das. Das ist Frage, die werde ich hier nicht on camera beantworten, weißt du? Ja, das ist, weißt du, das Problem ist damit, ich habe schon ein bisschen darüber geredet. Das Problem ist einfach das, was dann zu mir zurückkommt, ich glaube, ich, das ist das ist too much für mich, weil das ist so persönlich, ja, du kannst dir das nicht vorstellen, das ist wirklich sehr, das berührt so ein ganz Ja. Ja, empfindlichen Punkt. Und da ist das, ich sag mal, das Internet nicht ähm sensibel genug, um damit umzugehen. Und deswegen, ich glaube, da schütze ich mich dann eher. Also, ich bin eigentlich sehr offen, was sowas angeht und ich wünsche mir auch darüber zu reden irgendwie, aber das kann ich ja auch im Privaten machen und so wie ich es bisher immer gesagt habe, ich sage, es liegt in Gottes Händen und schön, so würde ich das einfach dann an dieser Stelle einfach quasi abschließen, das Thema.

Rat hat mal gesagt, dass gesagt Rat. Wer ist das? Kennst du nicht Ratar? Wir im Internet zerstört. Ach, du meinst der der das Channel der der das Channel? Nee, Ratar ist ein Gangster Rapper gewesen mit Köftepieß. Ach so, Philip lacht im Hintergrund. Der la der Kameragreich lacht. K hat mal gesagt, das Leben ist schon geschrieben, die Tinte ist schon trocken und alles ist sowieso vorbestimmt. Trata ist letztens erst gestorben. Er war 40. Mhm. Das war der, der den Gold Gold das Gold versteckt hat. Millionen. Aha. Der ist bekannt geworden über Köftepiel Internetgeneration. Den kenne ich tatsächlich nicht. Also musen hat interessante Musik. Ja, das ist deterministischer Welt, also wenn alles alles ist schon vorher determiniert und wir gehen einfach den Weg und ich bin mir nicht sicher, ob das stimmt und gleichzeitig manchmal glaube ich das und ich glaube irgendwie beides. Ich glaube, man kann Dinge in die Welt Ruhe in die Welt bringen, also man kann schöpfen und gleichzeitig glaube ich manchmal, so viel Kontrolle habe ich gar nicht. Ja. Ich habe wirklich gemerkt, das Leben lebt sich deutlich schöner, wenn man öfter und ich bin mittlerweile sehr oft in einem Flowzustand ist, also in dem Zustand, wo man nicht die ganze Zeit in seinen Gedanken in der Zukunft in der Vergangenheit lebt. Zukunft ist nichts anderes als Depression und Vergangenheit oder Zukunft ist Angst und Depression ist Vergangenheit. Aber praktisch, dass man wirklich immer in so einem man ist hier und jetzt so für mich ist auch, ich bin in diesen Raum reingegangen, Podcast, wir machen einfach, ich gehe raus, dann gehe ich mit meinen Kindern mit den Kindern bist du immer im Flowzustand, die halten dich, die sehen die Welt komplett anders. Ich habe schon letztens gesagt zu meiner Frau, dass ich habe früher auch mal LSD genommen, als ich jung war und ich glaube mein mein Sohn ist hat für die ersten fünf Jahre bist du einfach im Dauertrip. Für dich ist alles neu, alles crazy. Dein Hirn ist die ganze Zeit am vernetzen, da liegt ein Blatt, das hat dann Struktur und das guck mal, guck mal. Also praktisch, die sind dauerhaft in so einem komplett ultra offenen Zustand und das reißt ein wirklich als als älter reißt es einen in diesen Zustand rein und das ist echt der Schlüssel, um glücklich zu sein. Das ist schön. Was ich vielleicht dazu sagen will ist, mein Sohn hat gestern gesagt: "Papa glücklich, Mama glücklich, Gia glücklich." Und sag einfach, alle sind glücklich. So so schön, so geil einfach. Ja, das ist schön. Und ich möchte aber nur vielleicht für alle, weil ich auch ältere Leute habe, die hier zugucken. Ich bin fest davon überzeugt, dass man diesen diesen diese Art durch die Welt zu gehen, das kann man praktizieren, egal in welchem, egal wie alt du bist, das ist wirklich eine Art und Weise durch die Welt zu gehen, ja, einfach sich zu erfreuen, Dinge zu erkunden, neugierig zu sein, Spaß zu haben. Oh mein Gott. Und ich glaube, damit bin ich jetzt so aus Kapstadt zurückgekommen, weil dort ist auch alles sehr lebendig. Ähm, was natürlich auch durch die krasse Polar Polarität, die dort ist, einfach auch da ist, auch durch die Unsicherheit, die einfach in der Stadt herrscht. Ähm, da ist eine ganze Offenheit gegeben und einfach so ein der Flowzustand war da zu einfach so zu irgendwie zu halten. Äh, und hier durch diese Bequemlichkeit wird alles so ein bisschen zäh, so energetisch betrachtet und ich bin gespannt, ob ich halt diesen Zustand ein bisschen hier mitnehmen kann und einfach so ein bisschen weiter so weiter machen. Man darf nur nicht zu viel mit der Außenwelt komizieren, das ist der Trick. Wenn du mit diesen Menschen dann redest, dann ist man sofort wieder in diesem Film drin, dass du nicht mehr so im hier und jetzt, wenn man dich die normalen Probleme anhört und ich bin krank und ich habe dieses Wehwehchen und so, dann dann bist du direkt in diesem Film wieder gefangen. Man darf gar nicht über Krankheit darf man gar nicht reden. Das ist wirklich der krasseste Trick, der der Gründer von Nature, mit dem bin ich ja auch gut, Ralf, der der ist auch schon bisschen älter und er sagt aber immer, er ist 29. Ja, seit 29 ist kein Geburtstag, der ist wirklich, aber das sagt er unironisch jedem, wenn er sich vorstellt. Ich hab das noch nie anders gesehen. Der ist immer 29 einfach. Du würdest niemals denken, dass dieser Mensch über 60 ist. Also, der kommt ja von der Art her ist ja wie ein 30-jähriger geblieben, weil der einfach komplett der hat sich gebrainwasht, er ist 29. Umso öfter du Geburtstage feierst, ich bin jetzt älter und dann ich auch 40 und jetzt bin ich schon woll, dann dann dann gehst du auch irgendwie deine Schritte ins Grab. Du musst versuchen im Kopf dieses diesen diesen diesen 29-jährigen beizubehalten. Das der Trick. Warum 29? Ich habe keine Ahnung. Ich weiß es nicht. Das das muss ich noch mal erkunden, aber das ist echt was. Könnte man ein Interview machen, 60, aber für immer 29. Irgendwie sowas. Gutes ist auch ein gutes gutes gutes Interviewthema. Fabian, danke. We hat wirklich Spaß gemacht. Danke, dass es mein erstes Gespräch war, als ich jetzt nach meiner Rück Rückreise. Es hat gut getan, das hat gut getan. Konnte man so ein bisschen Leichtigkeit mit reinbringen und ich glaube, das ist mir wichtiger geworden. Und freue mich darüber auch so ein paar kritische bitte richtig böse Thumbnail, richtig Clickbait. Das ist so, die halten uns wie klar. Das war das viel rohe Milch im Gefängnis. Wir werden ähm ja, wir werden ich werde mir dabei, aber die Zuschauer, die es bis hier geschafft haben, die können ja das Video teilen und bisschen Positivität stre. Ja, teilt das Video immer gut CTA setzen. Ma ich ganz wenig, ich weiß, ich bin ich gerade gemacht. Ja, also warte mal, was muss sagen. Ja, teilen, kommentieren. Teilen, kommentieren und was sage ich noch? Das ist das Teil abonnieren und Kommentare. Ach so Kommentare habe ich schon gesagt. Perfekt. Jedes Kommentar wird von uns persönlich gesehen. Wir beschäftigen uns damit, aber nur mit den positiven. No, das wird so kritisch, aber ja, teilen kommentieren alle deine so eine Liebe Community auch, da sind auch viele liebe Menschen dabei. Ich damals, ich hab damals unter meinen Podcast mit dir geschaut und da war wirklich ganz viele Dingel nur wenn ich mit einem wenn ich mit jemandem aus der Manusp Frauen stark mache, dann würdest du mit Tage sprechen Interview machen. Ich würde mit ihm sprechen. Ja, müsst mich gut vorbereiten. Mit sprechen, ich würde mit ihm sprechen. Ja, mit Hitler Gespräch hören, ein weiß ich, warum nicht direkt eskalieren. Hitler, weil so das ist dann immer so Endstation Hitler. Ich hab ich habe auch mit sehr kontroversen, wenn die Menschen, ich habe mit äh ich da keine Berührung, der der ist kennt man im deutschen Bereich nicht. Der hat mal in Deutschland gelebt, der hat mit der militanten Veganerin angefangen. Der war der erste Antivaninfluencer, mittlerweile wohnt er im Ausland und da gibt's auch Gerüchte. Der hat irgendwie seine Frau mit einer Säureattacke angegriffen. Weiß man alles nicht. Der ist geflohen. Der macht sehr kontroverse Inhalte, aber ich fand den trotzdem praktisch, man weiß halt nicht, was wahr ist. Keine Ahnung, vielleicht ist auch nur ein Gerücht. Bei mich gibt's auch Gerüchte im Internet, die alle nicht wahr sind und ich fand aber trotzdem interessant, was seine Sichtweise auf das Leben ist. Der ist halt wirklich nur rohe Organe den ganzen Tag und ich wollte mir das einfach mal anhören, gucken, was wie kommt man auf die Idee, warum ist das so? Also praktisch meiner Meinung sollte man mit jedem sprechen. Ich finde auch dieses Du hast Kontaktschuld, du hast Reichweite gegeben, da wird ja auch dieser Ben ungegriffet da angegriffen angegriffen. Das komm der Quatsch, wenn du die Leute nicht, du musst frei reden mit jedem. Das ist der einzige Weg, wie du wie du Aufklärung ist der Aufgang Aufklärung des Menschen schon unbedenklich geil, wie du mehr Aufklärung erreichst. Und das machen wir hier. Das machen wir hier. Let's go. Jeden Tag abonnieren, teilen, kommentieren. Danke schön. Hat gespräch.