Sex Expert (Esther Perel): The Relationship Crisis No One Talks About That's Killing Your Sex Life!

Tehát, üzentem a legközelebbi barátaimnak. El tudnátok mondani, milyen kérdésetek van, amit soha nem mondanátok ki hangosan? Adjátok meg néhányat. Hogyan lehetek elégedett csak egy szexuális partnerrel? Van partnerem. Mondjam el neki? Már nem találom vonzónak a partneremet, de nem tudom, hogyan mondjam el neki. Sok mindent kell megbeszélnünk. Ma fel fogsz venni engem? Oké. Rendben. Íme, mit javasolnék. Esther PL a világ egyik legkeresettebb párkapcsolati terapeutájaként ismert. Az elmúlt 40 évben millióknak segített brutálisan őszinte és rendkívül relatable meglátásaival. Az emberek kevesebb szexet élnek át. Miért lesz egyre kevésbé érdekes a szex? Nem, az egymással való életük válik egyre kevésbé érdekessé. És ami engem mostanában aggaszt, az a szociális készségek elvesztése, pedig ezek létfontosságúak számunkra. És egyre kevesebb lehetőségünk van gyakorolni, mert az emberi világon túli kapcsolódást keressük. Az embereknek nincs partnerükkel szexük, pornón néznek szexet. Emellett algoritmikus tökéletességek vesznek körül minket, és ez torz elvárásokat kelt, amelyeket a kapcsolatainkba viszünk, majd ott van a társkereső alkalmazások nyomorúsága. Hallottad azt a történetet a srácról, aki 2 millió alkalommal húzott el jobbra, hogy egy randit kapjon? Ó, istenem. Úgy tűnik, sok lehetőséged van, de húzni fogsz, húzni fogsz, húzni fogsz, és frusztrált leszel, mert senkivel sem leszel párosítva. De ne hagyd, hogy az alkalmazás váljon a helyettesítővé, amikor valójában kimenni, találkozni emberekkel, és szembenézni az elutasítással is, mert ez egy fontos tényező a kapcsolatok fejlesztésében. De soha nem voltunk szabadabbak, de soha nem voltunk magányosabbak és tele önbizalomhiánnyal. Tehát mondd el, hogyan lehet ezt kijavítani, hogy nagyszerű kapcsolatunk legyen. Rengeteg igazán fontos dolog van. Az első dolog, ami mindig egy kicsit lenyűgözött. A hallgatók 53%-a, akik rendszeresen hallgatják a műsort, még nem iratkozott fel rá. Tehát kérhetek egy szívességet, mielőtt elkezdenénk? Ha tetszik a műsor, és tetszik, amit itt csinálunk, és támogatni szeretnél minket, a legegyszerűbb ingyenes módja ennek, ha megnyomod a feliratkozás gombot. És az én ígéretem neked, hogy ha ezt megteszed, akkor minden erőmmel, én és a csapatom, mindent megteszünk, hogy ez a műsor minden héten jobb legyen neked. Figyelni fogunk a visszajelzéseitekre. Megkeressük azokat a vendégeket, akikkel beszélnem kell, és folytatjuk azt, amit csinálunk. Nagyon köszönöm. [Zene] Esther, mindazzal, amit tudsz, és mindazzal, amit tanulsz, és mindazzal, amiről kutatsz és írsz, és amire gondolsz, mi aggaszt a legjobban? Mi jár az eszedben, amikor a párválasztásról, a randizásról és az emberi kapcsolódásról gondolkodsz? Ami a legjobban aggaszt, az szerintem az a tény, hogy egyedülálló pillanatban vagyunk a történelemben, amikor átalakítjuk a kommunikációnkat, a kapcsolódási módjainkat, a nagy kérdésekre adott válaszaink módjait, de különösen a kapcsolatok területén, ez a szociális atrofia. Azt hiszem, elveszítjük a szociális készségeinket, és az atrofia szó, bárki, aki nem tudja, az az, amikor nem használod az izmokat, megmerevednek. A szociális atrofia az, amikor már nem tudsz emberekkel beszélni. És mi ennek az ára? Ha elveszítjük azt a szociális képességünket, hogy kapcsolódjunk és véletlenszerű találkozásaink legyenek, milyen árat fizetünk? Miért válik az élet nehezebbé? És hogyan válik nehezebbé? Mert mi társas lények vagyunk. A kapcsolódásra vagyunk huzalozva. Ha hosszabb ideig élünk, mert kapcsolódunk. Nem azért élünk hosszabb ideig, mert mesteri biohackerek vagyunk. Szükségünk van ezekre a kapcsolatokra. Egyszerűen létfontosságúak számunkra. Tehát, nem arról van szó, hogy ezt pótoltuk, és a készségeink még mindig élesek. Nincs, egyre kevesebb lehetőségünk van gyakorolni. Ha sportolsz, és nem gyakorlod a sportodat, nem kérdeznéd tőlem, mi az ára. Tudnád, hogy ha nem játszol, és évek óta nem játszol, akkor az a dolog kikerül az életedből. Kész. De csinálhatsz más dolgokat, míg a kapcsolódás nélkül nem tudsz élni. Sok ember nagyon elégedetlen a kapcsolódási lehetőségeivel. Most biztos vagyok benne, hogy mindannyian hibásak vagyunk, de amikor görgetem a közösségi média hírcsatornámat, az egyik dolog, amit mostanában láttam, közvetlenül azelőtt, hogy megérkeztél, és néhány nappal ezelőtt is, az emberek annyira mérgesek voltak a társkereső alkalmazásokra. Mhm. És vannak barátaim, akik közel állnak hozzám, akik dühösek, hogy az egyetlen látszólagos lehetőségük, hogy találkozzanak valakivel manapság. Menj ki, sétáltasd meg a kutyádat, fuss, menj biciklis csoporttal, menj el, csinálj életet, és találkozni fogsz emberekkel. Mármint, helyzeteket teremtesz. Nem az, hogy hol vannak a rendelkezésre álló helyzetek? Hol vannak a lehetőségek az emberekkel való találkozásra? Te teremtesz lehetőségeket. Tudod, ott vagy egy kávézóban, kávét rendelsz, kérdezd meg a melletted lévő személyt, hogy felajánlod-e neki egyet. Valami olyat tehetsz, ami valóban meghívja a kapcsolódást. És értem a haragot az alkalmazás miatt. Értem, tudod. Valójában elég kapcsolódva érzem magam ehhez a társkereső alkalmazásokhoz. De azt hiszem, ez egy eszköz. Használd, de ne hagyd, hogy a helyettesítővé váljon a számtalan helyzetre. Tegnap egy repülőn ültem. 3 órát beszélgettem két emberrel, csak azért, mert nem volt wifi. Csodálatos beszélgetés volt, és mindannyian, amikor leszálltunk, azt mondtuk egymásnak: "Hű, ha lett volna wifi, nem beszéltünk volna egymással egyáltalán, vagy öt percig, és akkor vége." Ezek mind olyan helyzetek, amelyeket nem használunk ki. Használtuk, amikor mindig beszélgettünk az emberekkel. És azt hiszem, ha csak az alkalmazásra támaszkodsz, akkor egy hurokban fogsz haladni. Elmész rá. Húzni fogsz, húzni fogsz, húzni fogsz. Minimális erőfeszítéssel válaszolsz, mert már annyira kiégettél ettől, hogy nem igazán akarsz sokat adni magadból. Ha nem adsz sokat magadból, nem fogod megkapni a kívánt válaszokat. Aztán frusztrált leszel, mert senkivel sem leszel párosítva. De nem nézed a saját lustaságodat, ami nem különösebben hívogató valaki számára, hogy valóban párosítani akarjon veled. És akkor azt mondod: "Most már elegem van ebből." Tehát most 6 hónapra kilépsz az alkalmazásból. Szünetet tartasz. Azt mondod: "Elegem van az alkalmazásokból." És aztán hat hónappal később azt mondod: "Nem akarok találkozni valakivel." És mit csinálsz? Visszamész az alkalmazásba, ahelyett, hogy gondolnál a számtalan helyzetre, ahol valójában találkozhatsz emberekkel. És olyan furcsává vált az emberekkel való beszélgetés. Tudod, ülhetsz valaki mellett a pultnál, és olyan, mintha furcsa lennél, ha elkezdesz velem beszélni, ahelyett, hogy... Miért ne? Mert még a repülőúton is, ha lett volna wifi, azok az emberek nem akartak volna veled beszélni. Tehát valójában, az erőfeszítéseidtől függetlenül, valamilyen mértékben elutasítással találkoztál volna, társadalmi elutasítással. Talán, talán. De tudod, az eredeti alkalmazás, ha igazán meg akarod érteni a gamifikációját, azt valóban úgy csinálták, hogy ne kelljen magadat kitenned, és szembenézned az elutasítással. De tudod, az elutasítás a kapcsolatok fontos eleme. Megtanulni együtt élni azokkal az emberekkel, akik nemet mondanak nekünk, elengedhetetlen. Hallottad azt a történetet a srácról, aki követte a Tinder húzásait? És a történet az, hogy 2 millió alkalommal húzott el, hogy egy randit kapjon. És láthatod, ez ő itt. Ez a kép a húzásról. Tehát azt mondja, hogy ez a srác 2 millió 58 ezer alkalommal húzott el. 2000 párosítást kapott ebből. Mhm. Ami 1200 csevegéssé vált, ami egy randivá. Egy ilyen rendszer az emberek hatalmas százalékát kudarcra ítéli. Ez a srác a WhatsAppon, a Tinden, azt hiszem, ez volt. Itt van. Fel fogom tenni a képernyőre, hogy mindenki lássa. Mhm. És láthatod a fotókat, amelyeket a társkereső profilján használt. Valószínűleg nem kellene egy hatalmas hallal pózolnia. Nem vagyok biztos benne, hogy sok nő rajong érte, de Ó, megvan a halas kép. Igen. Igen. Az olyan embereknek, mint ő, mi az őszinte tanács, amire szükségük van? Mert tudod, hogy a társkereső alkalmazások nem fognak működni neki, ami sokunkra igaz, amit olvastam. De hány órát kellett volna töltenie az órák számával is? Ó, igen, van. Tehát az órák is benne vannak. Tehát az időtartam, amióa az alkalmazások tagja, valamivel több mint öt év, majdnem hat év. Igen. Már az első dolog, ha az irodámban ülnél, és ezt mondanád nekem, nem tölteném az időmet azzal, hogy megvitassuk, mit csinálsz az alkalmazásban. Megvitatnám, mit csinálsz az alkalmazáson kívül. És ha valaha is az alkalmazáson kívül vagy, már, gondoltad már, hogy mennyi órát húztál el, nyilvánvalóan ez nem hoz semmit. Miért folytatod? 5 év hatalmas idő az életedből. Sajnálom. Kipróbáltál más módszereket? Voltál a barátaiddal? Vannak barátaid? A barátaid bemutattak embereket? Elmentél olyan helyekre, ahol nagyobb valószínűséggel találkozol emberekkel? Nem tudom, mi érdekel, de ha a horgászat az egyik ilyen dolog, tudod, talán még a halpiacon is találkozhatsz, de én azt mondom, hogy több ebből nem fog többet adni. Csak frusztráltabbá tesz. Tehát, ha ott ülnél, van egy merevség ebben. Mintha azt kérdeznéd: "Mit próbálsz bizonyítani?" Tudod, menj, próbálj ki valami mást. Ha egy olyan helyre próbálsz parkolni, ahová nem tudsz bejutni, valamilyen ponton, nem keresel másik helyet? Van-e ebben az elem, hogy, tudod, amit a társkereső alkalmazásokról hallottam, csak egy kis százalékban vannak férfiak, akik alapvetően minden lehetőséget megkaphatnak, ha... Felteszem a számokat a képernyőre, de igen, ismerem a lyukakat. Igen. És a nők nagy része rengeteg lehetőséget kap, mert sok férfi húz. De lehetőség mire? Hogy húzzanak? Van, és akkor mi a lényeg, hogy beszélhetünk-e az érzelmi kapitalizmusról? Megyek, próbálkozom, próbálok a legjobbat kihozni, próbálok vásárolni, próbálok maximalizálni az esélyeimet, de alapvetően az alkalmazás eredetileg a körödet bővítette. Lehetőséget adott arra, hogy olyan embereket ismerj meg, akiket másképp nem ismernél meg. Volt valami nagyon szép ebben. Ebből kommodifikáció lett. Az emberek egymást [ __ ]-ként kezelik. Az emberek lelépnek egymástól. Az emberek mondanak egymásnak dolgokat, majd eltűnnek. Az embereknek nem kell azt mondaniuk: "Nem érdekel, hogy újra találkozzunk." Egyszerűen bezárják a boltot. És a nyomorúság nem azért van, mert nem találkoztak valakivel. A nyomorúság az a bánásmód, amit ez a fajta félig anonimitás lehetővé tesz. Nem kell többé udvariasnak lenned. Nem kell az emberekkel minimális méltósággal bánnod. És ez az, ami bántja az embereket. Ez teszi az embereket keserűvé, dühössé, önmagukban kételkedővé. Sok ilyen dolog. Ez része a kihívásnak, hogy annyi látszólagos lehetőségem van. Most, mint valaki ezeken a társkereső alkalmazásokon, olyan, mintha elmennél egy... amikor elmentél Ázsiába vagy Thaiföldre, és megkapod a menüt, és a menü olyan nagy, hogy bármit elkészítenek, amit akarsz. Tehát nehezen tudsz választani. És bármilyen választást is hozol, rájössz, hogy ez rengeteg más dolog költségén történt, amit megkaphattál volna. Tehát kevésbé különleges, kevésbé ritka. És az Instagram és a társkereső alkalmazások világában úgy tűnik, hogy 100 000 lehetőségem van. Igen, úgy tűnik, hogy sok lehetőséged van. És úgy tűnik, hogy választási paradoxonod van. És úgy tűnik, hogy folyamatosan a FOMO-val foglalkozol, hogy mi más van a sarkon. De az érdekes az, hogy amikor emberekkel dolgozom, sok időt töltök azzal, hogy elolvasom, amit ténylegesen posztolnak. Még egy páva is kreatívabb nálunk, tudod, abban, hogyan vonzzák az embereket, abban, amit mondasz, abban, hogy, hé, mi újság? Akarsz lógni. Ez energiát ad a testednek? Oké. Márpedig ez az üzenetek fele. Figyelem. Pihenek. Oké. Nos, pihenj tovább. Hol van az energia? Hol, tudod, van valami, amit úgy hívnak, hogy flörtölés, valakit vonzani, érdeklődést mutatni, stb. Mi lenne jobb, ha mondanánk? Ó, ember. Tudod, mutass érdeklődést. Láttam valamit a képeden. Gondolkodom, tudod, ha elmennénk zenét hallgatni, melyik lenne az első zenekar, amit hallgatnánk? Valami, ami azt mondja, hogy életed van, érdeklődésed van, kíváncsiságod van. Mutass kíváncsiságot. Valószínűleg ez az első dolog, amit teszel, amikor vonzódsz valakihez. Azt hiszem, ha annyira elutasítottak, ahogy mondtad, demoralizálódtam. Az energia elszívódott belőlem. Tehát most már csak ez a ciklus lett, hogy nos, akkor ne csináld, akkor menj, akkor csinálj valamit mást egy ideig. Ne maradj ebben a mintában. Nagyon kimerítő. De a választás az, hogy mi is élünk algoritmikus tökéletességek és prediktív technológiák által körülvéve, amelyek arra törekszenek, hogy mindig, tudod, igény szerint szállítsák mindennapi életünket, mindig bekapcsolva, minden súrlódás nélkül, és ez torz elvárásokat kelt, amelyeket a kapcsolatainkba viszünk. Ugyanaz az elvárás a tökéletességre és a válaszkész válaszokra, tudod. Tehát minél többet interakcióba lépünk az AI-kkal, és minél inkább másfajta választ kapunk, annál nehezebb lesz valójában megbirkózni a valódi emberekkel és szembenézni azzal, amit elutasításnak nevezel. Nem minden visszautasítás elutasítás. Mármint ez a srác nem írta le, hányszor nem volt érdekelt. Csak azt mondja el, mi történik vele. Azt az áldozati történetet adja. Ez egy kijelentés arról, hogy ez a dolog nem működik nekem, és a férfiak nem kapnak választ az alkalmazáson, és megkapod az egész sorsot, de nincs kontextus. Nem tudok adni, és azt hiszem, senkinek sem kellene erre válaszolnia anélkül, hogy ismerné az összes többi részletet. Van-e probléma, amikor megemlítetted a férfiakat, van-e probléma azzal, hogy a nemi szerepek megváltoztak, és amikor a férfiak sorsára gondolunk, ők... Azt hiszem, a férfiak legfőbb gyilkosa 45 év felett önmaguk, és a nemi szerepek annyira megváltoztak, hogy gyakran a férfiaknak kevesebb céljuk, értékük van most, mint régen. A nők és a férfiak közelebb kerültek a pénzügyi egyenlőséghez, közelebb kerültek a múlthoz képest, ami most azt is jelenti, hogy egy férfi szerepe, ha történelmileg gondolkodunk, kevésbé világos, mint egy férfi szerepe talán 50-100 évvel ezelőtt. A férfiasság megértéséhez meg kell érteni a kapcsolatok szélesebb spektrumát. Tehát a kapcsolatok korábban az elkötelezettségről és a kötelezettségről, a hűségről és a közösségről szóltak. És a boldogság nem abból származott, amit magadért teszel, hanem abból, hogy teljesítetted a szerepedet, a küldetésedet és a kötelezettségedet azokkal szemben, akiknek tartozol, elsősorban a családodnak. Ez a modell még mindig a legelterjedtebb modell a világ legtöbb részén. Ezt a modellt az elkötelezettségről és a kötelezettségről a lehetőségre és a választásra cseréltük. És így most nulla tisztaságunk és sok szabadságunk van. És soha nem voltunk szabadabbak, de soha nem voltunk magányosabbak és zavarodottabbak és tele önbizalomhiánnyal. Mióta dolgozol férfiakkal és nőkkel kapcsolatban, szerelemben, kapcsolódásban? 40 éve. Tehát mit láttál változni a férfiak és a férfiasság körüli beszélgetésben? Mint milyen különböző problémákról beszélnek a férfiak, amikor hozzád fordulnak, amiről nem beszéltek, amikor elkezdted a karrieredet? Már kezdhetjük az egyedüllét témájával. Az egyedüllét, ami jelenleg általános társadalmi probléma, minden bizonnyal jelentős csapás, még inkább a fiúk és a férfiak számára. Oké? Az egyedüllét nem volt a férfiak története a 19. században. A férfiak együtt vadásztak, együtt túráztak, együtt gyűltek össze, együtt mentek a bárba. A férfiak beszélgettek más férfiakkal. A férfiak találkoztak, tudod. Tehát nincs semmi inherent a férfiakban, ami több egyedüllétre és elszigetelődésre készítené őket. Ez nagyon fontos megérteni. A férfiak, a fiúk négyéves korukig, majd hétéves korukig rendkívül érzelmesek. Képesek artikulálni. Képesek, tehát ezek kulturális jelenségek. Ezek társadalmi fejlemények. Ez nem biológiai. Ez nem a férfiak sajátja. Az egyik változás, ami történt, és amire kíváncsi vagyok a véleményedre, az a szexhez kapcsolódik. Az USA-ban a 30 év alatti férfiak egyharmada jelentett szex nélküli évet az elmúlt évben. Ez megháromszorozódott a 2008-as arányhoz képest. A millenniálisok és a Z generáció kevesebb szexet él át, mint bármely generáció a feljegyzések kezdete óta, annak ellenére, hogy több hozzáférésük van a már említett társkereső alkalmazásokhoz. Igen. Japánban a fiatal felnőttek több mint 40%-a szűz, és sokan azt mondják, hogy nincs érdeklődésük a szex iránt. Mhm. És végül, az Egyesült Királyságban és az Egyesült Államokban élő házaspárok a 2000-es évek eleje óta folyamatosan csökkenő szexuális gyakoriságról számolnak be. Igen, erről írtam a Mating in Captivity című könyvemben, amely 2006-ban jelent meg. Ez 20 évvel ezelőtt volt. Igen. Mert ahhoz, hogy szexed legyen egy női partnerrel, ha a férfiról beszélünk, képesnek kell lenned megközelíteni őt. Tehát a szociális atrofia közvetlenül kapcsolódik ahhoz, amit gyakran szexuális recessziónak neveznek. Mármint a Mating 20 évvel ezelőtt egy egész fejezetem van, ahol valaki lényegében azt mondja nekem, hogy inkább egy MBA biztonságát választja, mint egy kapcsolatét. Oké. És már akkor elkezdted látni, hogy az Egyesült Államokban a serdülőkor nem mindenhol a világon, de minden bizonnyal az USA-ban és egyre inkább csoportokban járnak, és egyre kevesebb párkapcsolatuk van, és egyre kevesebb romantikus kapcsolatuk, amely elkíséri őket a serdülőkorukon keresztül, és amelyekkel együtt fejlődnek, és lényegében a szexet egy cselekmény részeként fejleszted ki, nem pedig valamit, amit valamilyen ponton a hormonjaid kényszerítenek rád. De egy történet, egy történet, egy kapcsolat egy történet. És akkor hirtelen eléred egy bizonyos kort, és most nézed azt a másik személyt, akivel szexelni akarsz, és olyan, mint egy ismeretlen kontinens, amit meg kell hódítanod. De soha nem beszéltél ezekkel az emberekkel. Nagyon kevés női barátod van, akik csak barátok, és segítenek megérteni, mi történik a barátnőddel. Tudod, van egy egész szociális térkép, ami eltűnt. Tehát a szex az utolsó dolog a listán az összes ilyen kapcsolódási hiány között, amelyek aztán természetesen ehhez a statisztikához vezetnek, és ez azt jelenti, hogy a partnerekkel rengeteg szexük van, talán magukkal és másokkal, de itt a partnereddel való szexről van szó, ami érintett, igaz? Pornón szexelnek, szexelnek, nincs partnerükkel szexük, tudod, érted, amikor azt mondom neked, hogy ezt hozzáadhatod a statisztikáidhoz, hogy a legtöbb férfi, aki ma szexterápiára jár erekciós problémák miatt, fiatal férfiak a 20-as éveikben, nem idős férfiak prosztata problémák után. Valóban? Igen. Miért? Mert rengeteg időt töltenek magukkal, pornót néznek és maszturbálnak. Igen. Mert ahhoz, hogy erekciót tudj fenntartani egy partnerrel, ez egy hangolódás, igaz? Ez egy rezonancia. Együtt groove-oltok. De ha mindig csak magad voltál, akkor csak a saját fiziológiai reakcióidhoz tudsz kapcsolódni. Aggódtam már emiatt. Aggódtam, hogy ha pornót nézek, akkor deszenzibilizálom magam a valóságra. Attól függ, mennyire, attól függ, hogy van-e más az életedben. Mármint, nem minden vagy semmi dolog. De amit mondok, az a szociális atrofia. Az emberek közötti többszörös érintkezési pontok fokozatos megszűnése vezet aztán a szexuális kihívásokhoz, a szociális elszigetelődéshez, ahhoz, hogy az emberek összetévesztik a barátokat és a barátságot. Tehát lehet ezer virtuális barátjuk, de senki, aki megetesse a macskájukat. Tudod, ez mind para. Senki, aki megetesse a macskájukat. Igen. Ki venne fel egy receptet a gyógyszertárból? Ki hozna el engem a repülőtérről? Ki menne megnézni valakit, akire gondolok, ha nem lennék ott? Igen. Ki áll mellettem? Mert ez az alapja a bizalomnak. Ki támaszkodhatok? Van hátam? Bízhatok benned? Tehát szerinted a partnereddel való szex hanyatlásban van, mert mert még mindig szexelnek, de most már egyedül csinálják? A partnereddel való szex hanyatlásban van, mert a szociális kapcsolódás hanyatlásban van, mert az embereknek kevesebb barátjuk van, mert az emberek statisztikái arról, hogy kit hívsz, amikor bajban vagy, nagyon rosszak. Az embereknek nincs kivel bizalmasan beszélgetniük. Tehát hogyan hat ez a partnereddel való szexemre? Nos, általában nem lesz partnered. Ez a statisztika azt mondja, hogy nincs partner. A 30 év körüli fiatal férfiaknak nincs partnerükkel szexük. Ez a British Medical Journalból származó cikk azt mondja, hogy az Egyesült Királyságban és az Egyesült Államokban élő házaspárok a szexuális gyakoriság folyamatos csökkenéséről számolnak be. Igen. Lényegében az internet óta. Igen. Tehát így működik. Mennyi időt töltesz naponta egy képernyő előtt? Kilenc óra. Rendben. És aztán néha azt gondolod: "Most hazamegyek, és végre bezárhatom a képernyőket." Igen. De aztán annyira fáradt vagy, hogy csak tévézni tudsz. Igen. És aztán tévézés közben a telefonodat is görgeted. Igen. És aztán miközben tévézel és görgeted a telefonodat, lehet, hogy valaki ül melletted, aki ugyanazt csinálja. Igen. Rendben. És aztán valaki akár mondhat is valamit a másik személynek, aki azt mondja: "Uh-huh." Nem néz rájuk. Uh-huh. Nagyon érdekes. És igazán csodálkozol, miért van kevesebb szexük az embereknek. Ez nehéz. Nehéz. Azt fogom mondani, hogy nehéz. Igaz. Tehát az emberek ebben a pillanatban azt tapasztalják, amit kétértelmű veszteségnek neveztem el. A kétértelmű veszteség az, amikor valójában valakivel vagyok, de nem érzem a közelséget, az intimitást, a kapcsolatot attól, hogy valójában azzal a személlyel vagyok. Nem tudom, itt vagy-e vagy nem. A kétértelmű veszteség valójában egy olyan kifejezés, amelyet Pauline Bos, egy pszichológus fejlesztett ki, aki arról beszélt, amikor van egy személy, aki Alzheimer-kórban vagy demenciában szenved, és fizikailag előtted van, de érzelmileg vagy pszichológiailag eltávozott, vagy olyan emberek, akiket elhelyeztek vagy eltűntek, vagy vetélés, ahol az emberek már nem fizikailag jelen vannak, de érzelmileg nagyon-nagyon jelen vannak benned. Mindkét esetben nem tudod, itt van-e vagy nem. Búcsúzzak, vagy tartsak ki? Amikor ezt csinálom, nézem a telefonodat, és van egy merev arcom, és alig válaszolok neked, aki talán valami nagyon fontosat mondtál. Nem tudod, itt vagy-e, de nem vagy jelen. Veled vagyok, de nem tapasztalom semmit abból, amit a veled való közelségből tapasztal az ember, mint az Alzheimer-kór, a demencia, fizikailag ott van, de pszichológiailag máshol. Mert nem csak az, hogy nem vagy itt, hanem hogy egy másik világban vagy. Elmentél valahová. Lehet, hogy kivel beszélsz, ki tudja. És azt hiszem, ez a munkád olvasásából fakad, ez sok vita lényege. A vita úgy hangozhat, hogy ó, nem tetted vissza a WC-ülőke fedelét, de valójában valami máshoz kapcsolódik, valami mélyebben a felszín alatt. Én csak látom, tudod, különösen, amikor a párommal sokáig távol voltunk egymástól, majd újra találkozunk. Mindig tudom, hogy az első nap vagy kettőben veszekedni fogunk. Nem is lesz veszekedés. Probléma lesz. És a probléma általában az elvárások körül van, ami az, hogy belépek, és a fejem még mindig tele van, mintha még mindig millió mérföldre lennék, talán egy másik frekvencián, sok mindenre gondolva. És azt hiszem, ő is belép ebbe a térbe, és kapcsolódást vár, és én cserbenhagyom. És megpróbáltuk ezt felhívni, és azt mondani: "Figyelj, amikor újra találkozunk, mindketten tegyünk erőfeszítést ebbe az irányba." De, visszatérve a kétértelmű veszteséghez, mintha ő próbálná tesztelni, hogy kapcsolódtam-e hozzá. És néha nem csinálom jól, mert ahogy belépek ebbe a térbe. Például most forgatom a Dragon STEM-et, ami egy tévéműsor Manchesterben. Tehát hetente három-négy napot forgatok, reggeltől estig. Amint kiszállok belőle, visszatérek hozzá. Tehát el tudod képzelni, hogy minden egyszerre ér. Érted, mire gondolok? Igen. Mint az egész csapatom, az összes teendőlista, minden. Steve, ezt alá kell írnod, mindezt egyszerre, de aztán újra előtte vagyok. Mhm. Tehát ő tapasztalja ezt a kétértelmű veszteséget. És az elvárás az volt, hogy régóta nem láttuk egymást. Tehát ez, tudod, tehát a kérdés az, hogy tudsz-e faragni egy fél órát, ami tiszta? Egy órát, ami tiszta, ami összeköt. Igen. De ne csak neki csináld. El kell képzelned, hogy amikor azt csinálod, amit csinálsz, és minden összefolyik, és minden szereped összeomlik ugyanabban a térben, az valójában tesz valamit neked. Neked, nem neked, neked. És az, hogy bezárd a telefont, azt mondd az embereknek, hogy hívjanak egy óra múlva, semmit sem fogsz elmulasztani. És hogy valóban belevessél, az energiát, az oxitocint, a jólétet fog adni, ami sokkal fontosabb, vagy legalábbis olyan fontos, mint minden kiegészítő, amit esetleg lenyelsz. Igen. Mert te... Igaz. Azt hiszem, nem csak neki. Igen, izgatott vagyok, hogy lássam őt, és izgatott vagyok, hogy itt kapcsolódjak. Csak... Rosszul mondtad. Jól mondtad. Mintha csak sokfelé csinálok dolgokat, és mindent elrontok. Igen. A főnök, a podcaster, ez, az, és a barát is ugyanabban van. Ez egy emésztési zavar. Tehát a tiszta idő ütemezésének híve vagy a dolgok elvégzésére? Ó, igen. Ó, igen. Hívhatod ütemezésnek, hívhatod demarkációnak, hívhatod delineációnak. Mi társas lények vagyunk, akik valóban időben és térben tájékozódunk. Amikor minden egyszerre történik velünk, fejfájásunk van. Nem mindig fejfájásként tapasztaljuk, de valójában zavar keletkezik bennünk. Nem vagyunk itt, nem vagyunk itt, nem vagyunk itt, nem vagyunk itt, ez csak oké. Tehát ezt nevezheted ütemezésnek, vagy nevezheted úgy, hogy amikor elmész az edzőterembe, alapvetően bizonyos ruhákat veszel fel, felkészülsz rá. Ez egy tevékenység, amelyhez szerep tartozik, amelyhez dolgok tartoznak, amelyhez időbeli elkülönítés tartozik, amely arra késztet, hogy egy bizonyos helyre menj, ahol azt a dolgot fogod csinálni, és ez történik, amikor éjszaka kimész, amikor vacsorázni mész, amikor... Ugyanez vonatkozik az otthonra is. Ha vele fogod tölteni a pillanatot, bármilyen rövid is legyen, ha tiszta és jelen van, nem csak félig ott, kétértelműen jelen van, az sok mindent megváltoztat neked, neki és nektek. Mielőtt ma leültünk, üzentem 10 legközelebbi barátomnak. Mindannyian egy csoportos csevegésbe tettem őket, és azt mondtam nekik, hogy ma Esther Pel-lel fogok beszélni. Tehát azt mondtam nekik: "Milyen kérdésetek van Esther Pel-lel kapcsolatban?" Ezek mind a 10 legjobb barátom, akiket soha nem mondanál ki hangosan. Hogyan lehetek elégedett csak egy szexuális partnerrel? Korábban hűtlen voltam a partneremhez, és bűnösnek érzem magam miatta. Mondjam el neki? Már nem találom vonzónak a partneremet, de nem tudom, hogyan mondjam el neki. Szeretem őt, de nem találom vonzónak. Ezek valószínűleg a legérdekesebbek. Azt hiszem, amit valószínűleg megválaszolnék, az a hűtlenségről és a bűntudatról szól. Ez az, és szintén ehhez a személyhez szólok, mert sok éven át írtam ezt a könyvet a hűtlenségről, és nagyon árnyalt perspektívát próbáltam nyújtani erről a témáról. De itt a lényeg: nem mindig a kedves dolog valakinek elmondani valamit csak azért, mert nincs tiszta lelkiismereted és bűntudatod van. Kérdezd meg magadtól, mi fog történni a partnereddel vagy a kapcsolatoddal, ha ezt most elmondod, és kinek teszed ezt. Azt hiszem, az őszinteség néha rendkívül gondoskodó, máskor pedig nagyon kegyetlen lehet. Megtisztít téged, és elpusztít egy másik személyt. Kezeld a felelősségedet és a bűntudatodat, és nézz szembe a viselkedésed következményeivel, és bánj a partnereddel minden olyan jó dologgal, ami valójában azt mondja: "Most hajlandó vagyok igazán befektetni ide, és jóvátenni, amit tettem, anélkül, hogy el kellene pusztítanom a kapcsolat narratíváját, mert mindenkinek van egy története a kapcsolatáról. Mindannyiunknak vannak közös feltételezései a kapcsolatunkról. És te bejössz, és azt mondod: "Tavaly vagy két éve vagy öt éve tettem X, Y és Z." És attól a pillanattól kezdve megfosztod a másik személyt a narratívájától. Lehet, hogy azt hiszed, hogy őszinte dolgot tettél, és néha ez így van. De sokszor óriási fájdalmat okozol. Ha bűntudatot érzel, az nem rossz. Kezeld a bűntudatodat. Nézz szembe vele. Vállald a felelősségedet, és tedd a kapcsolatodat a lehető legjobb kapcsolattá. És tiszteld meg a partneredet így. Ne tiszteld meg azzal, hogy a szennyesedet ráteszed. Ez egy másfajta megfogalmazás, és ez nem mindenkinek való. De azt hiszem, fontos perspektívát kell ide beilleszteni, mert ebben az érában élünk, ahol az átláthatóság állítólag mindenre a legjobb modell. És az emberek olyan dolgokat szórnak ki másokra, amelyek elpusztítják őket azzal a névvel, hogy és amikor már nem vonzódsz a személyedhez, tudod, kérdezd meg magadtól, mi ez? Tudod, figyelsz? Figyelsz? Azt hiszem, az emberek gyakran csak azt gondolják, hogy a vonzalom valami olyasmi, mint "ránézek rád, és azonnal reagálnom kell." Tudod. És néha azért is van, mert nem igazán néztem meg jól, és néha azért, mert amit nézek, nem feltétlenül az, ami vonz. És néha nem, tudod, a vonzalom nagyon folyékony dolog. Jön és megy. Amikor dühös vagyok rád, nem vagyok olyan vonzó, mint amikor látom, hogy olyan kedves vagy valakihez, és azt mondom: "Milyen nagyszerű ember vagy, és csak át akarok menni, és át akarom ölelni, és meg akarom tartani." Ez is vonzalom, igaz? Nem csak a szexuális vonzalomról beszélünk. A vonzalom része egy történetnek. Ez egy kontextus része. Tudod, ha azt gondolod, hogy csak 3 órát fogsz Netflixet nézni, még két órát görgetni a telefonodon, majd azt mondod: "Ó, olyan vonzó vagy, és annyira fel vagyok izgulva miattad." Tévedsz. Tévedsz. Nem így működik. És akkor könnyű lecserélni a személyt, és csak azt gondolni, hogy újra nagyon vonzó leszel. De a vonzalom egy interakció része, amelynek a két szó ugyanazt az etimológiai gyökeret tartalmazza, ha nincs semmilyen interakció. Most, ha van egy partnered, aki elhanyagolja magát, egy partnered, aki tudod, sok mindent csinálnak az emberek, ami csökkenti őket. Volt egy nő egy eseményen, amin nemrég voltam, és tudod, volt némi fájdalom a kapcsolatban, ezért azt mondta: "Már nem vonzódom." Ami nem ugyanaz, mint hogy nincs vágyam. Alapvetően nem volt vágya, és azt mondta: "De dolgoztam, mindent megbeszéltünk. Megvitattuk." Azt mondtam: "Igen, lehet, hogy megbeszélted, de a tested bezárult. A tested hordozza a haragot. A tested hordozza a fájdalmat. A tested hordozza az érzéseket. És a tested nem akar megnyílni. Tehát nyilvánvalóan nem ért véget, tudod. Tehát ez is vonzalom. Ez az egyik legnépszerűbb dolog, amit a férfiak suttognak nekem csendben, ami az, hogy nem tudják elérni a... És figyelj, férfiakat mondok, mert a legtöbb jó barátom, aki suttogna nekem, férfi. Tehát ez lehet a nők esetében is. Csak nem tudok erről beszélni. Az, hogy bizonytalanok abban, hogyan lehetnek hűségesek hosszú ideig, és egy partnerük van hosszú ideig. Azt hiszem, érdekes lenne elmondani a férfi barátaidnak. A nők hamarabb megunják a monogámiát, mint a férfiak. Valóban? Igen. Ezt nem gondolják a férfiak. Nem. A férfiak azt gondolják, hogy "nem érdekli a szex", és amit valószínűleg helyettesíteniük kellene, az az, hogy nem érdekli az a szex, amit kapni fog, mert ahhoz, hogy szexet akarjon, olyan szexre van szükség, ami érdemes akarni, ahhoz, hogy a nők érdeklődjenek, érdekesnek kell lennie, és így a tény, hogy a nők nem feltétlenül tapasztalják ugyanazokat a szabadságokat, legalábbis történelmileg és kulturálisan a világ minden táján, mint a férfiak. Tehát otthon maradnak, és nem olyan hűtlenek, mert mindig is kettős mércével mérték a hűtlenséget mindenhol a világon. Ennek a barátomnak, hol van az üzenet? Mit mondjak neki, amikor azt mondja: "Hogyan lehetek elégedett egyetlen szexuális partnerrel?" Ez szó szerint, csak hogy tudd, hogy nem csak én hiszek neked. De egyesek otthon azt gondolhatják, hogy ez én vagyok, mint proxy. De talán nem. Talán nem. Talán több partnerre vágysz. Talán azt is szeretnéd, hogy a partnerednek más partnerei is legyenek. Ez nem mindig így van, igaz? Nem akarja elveszíteni őt. Ez igaz. Már 25 éve együtt vannak. Tehát, tudod, néha lehetnek frusztrációid, ha van néhány lehetőség. Két lehetőség van, igaz? Azt mondod, hogy van egy kapcsolatunk, amely befogadhat más embereket. Nem vagyunk exkluzívak. De akkor el fog menni, mert nem akarja ezt. Oké. Tehát a következő dolog az, hogy a lehető legjobbá teszed, hogy érdekes és szórakoztató és élvezetes legyen. És az első kérdésem hozzád az, hogy ugyanazt a régi dolgot csinálod már isten tudja, hány éve? És ezt szem előtt tartva nem lepődnék meg, ha nem vagy annyira vonzó, vagy ha ő sem annyira érdekelt. Tehát ha elégedettebb akarsz lenni, vagy jobban elégedett, mármint van egy párbeszéd, tudod, és a több elégedettség azt jelenti, hogy több magadat hozd be, és tedd ezt az élményt erotikusabbá, élvezetesebbé, játékosabbá, teljesebbé. Lehet, hogy frusztrált maradsz, és azt mondhatod: "Szeretnék más embereket", és ebben az esetben talán a partnered is akarná, de ez nem az a fajta kapcsolat, amit ő akar. Ez nem jelenti azt, hogy nem gondolt más emberekre, és minden bizonnyal nem jelenti azt, hogy ha fantáziál, akkor rólad fantáziál. Tehát mindenki titkokat tart itt, tudod. És aztán a következő dolog az, hogy nagyobb hangsúlyt fektetsz arra, hogy nem vagy annyira elégedett egyetlen szexuális partnerrel, vagy nagyobb hangsúlyt fektetsz arra, hogy a lehető legélvezetesebbé és leggazdagabbá teszed ezt a szexuális élményt a partnereddel? Ha magadra inkább a panaszkodó oldalon találod, akkor folyamatosan elégedetlenebb leszel. Azt hiszem, sokan valójában ő és sokan mások a legjobbakat akarják a világból. És az életben nem vagyunk hajlandóak elfogadni a kompromisszumokat. Igen. És te azt mondod, hogy dönts. Ha azt az életet akarod, akkor légy őszinte arról az életről. Ha nem akarod azt az életet, akkor fektess bele, hogy jobbá tedd. Igen. Ez a másik lehetőség. Unatkozz a kaján, amit eszel. Vegyél más kaját, és főzz otthon, és tedd gazdagabbá és érdekesebbé. Ha nem akarod minden este ugyanazt a vacsorát enni otthon, a kérdés az, hogy mit tesznek az emberek, hogy élénkebbé, erotikusabbá, élőbbé tegyék a kapcsolataikat? Mármint ez tényleg te vagy, egyébként, nem arról van szó, hogy több szexed legyen. Több szexed lehet, és nem érzel sokat. Arról van szó, hogy élénkebbé és vibrálóbbá tedd. Ez az, amiről a munkám nagy része szól, az erotizmus és az élénkség ápolása a kapcsolatokban, személyes fronton. És megkérdezed az embereket, hogy mit tesznek, hogy gazdaggá és érdekessé tegyék, és megtalálod a lustaságot, a complacenciát, az állandó ugyanazt, és aztán a panaszt róla, és aztán azt mondod, hogy ez valóban önpusztító. Frusztrált vagy az emberektől? Nem, mosolygok rajta. Mosolygok azon, ahogyan hazudhatunk magunknak. Mosolygok azon, ahogyan panaszkodhatunk másokra, mintha nem lenne semmilyen következményünk. Mosolygok azon, ahogyan nem akarjuk vállalni a felelősséget azért, hogy megszerezzük azokat a dolgokat, amiket igazán akarunk. Ugyanazokat a mintákat látod újra és újra? Azokat, amiket nem, de ezt a fajta mintát, amiért kibővítettem, hogy csak a romantikus szférában dolgozzak, a munkahelyen is dolgozzak, mert a kapcsolatok gazdagabbak, mint ez, és azt hiszem, hogy ennek a barátomnak egy ötmperces beszélgetést folytatnék vele, és feltetném neki ezeket a kérdéseket, és a partnerének is feltetném ezeket a kérdéseket, és lenne néhány ötletem. Nem über bonyolult. Fel fogsz venni engem neki? Nem, csak Oké. Mit mondanál neki? Mi a neve? El kellene neveznem. Hívjuk Jánosnak. János. Tehát, igen, János. Nem feltétlenül csak egy partner iránt vagyunk kíváncsiak. Sok embernek lennének más partnerei. A kapcsolatod kontextusában ez nem opció, amennyire én értem. Tehát ha ez a helyzet, és mélyen törődsz a partnereddel és a vele való kapcsolatoddal, akkor a következő kérdés az, hogy mit teszel, hogy felpezsdítsd a kapcsolatodat, hogy játékosságot, kíváncsiságot, képzeletet, erotizmust hozz, mint életenergiát, mint élénkséget, nem pedig mint szexet a kapcsolatodba? A maradékot hozod haza, és a legjobb magadat a munkára fordítod, vagy a kreativitásodat, az energiádat, a kíváncsiságodat is a kapcsolatodba hozod? Az az érzésem, hogy ha ezt megteszed, jó esély van rá, hogy kielégítőbb erotikus kapcsolatod lesz a partnereddel. Ez nem jelenti azt, hogy nem lesz érdeklődésed, kíváncsiságod, fantáziáid mások iránt, de ez felszabadít a pozícióból, amelyben csak azt mondod: "Unatkozom. Nem vagyok elégedett. Szeretnék egy kis változatosságot." És mindez. És csak neked, ne képzeld el, hogy te vagy az egyetlen a kapcsolatodban, aki így gondolkodik és ezt akarja. Csak arról van szó, hogy lehet, hogy van egy partnered, aki nem akarja ennek a következményeit. Ez nem jelenti azt, hogy nem fantáziálna a pluralitásról maga is. Elküldöm ezt. Kérlek, hallgasd meg az ad hoc beavatkozást. Csak őszinte válaszra van szükségem. Csináltál már ilyet a podcastodon? És Pel azt mondta: "A nők gyakran hamarabb megunják a monogámiát, mint a férfiak." És ez az a titok, amit az emberek nem értenek. Ez azt jelenti, hogy ahhoz, hogy továbbra is elkötelezett maradjon, érdekesebbnek és szórakoztatóbbnak és élvezetesebbnek kell maradnia. És ha csak azért van, hogy elvégezzük, és csak azért csináljuk, hogy megcsináljuk, akkor ő valóban gyakran meg tudja spórolni. És míg a férfiak sokkal inkább képesek, ellentétben azzal, amit leír, érdeklődni, ez nem jelenti azt, hogy nem akarnak mást is, de jobban tudnak érdeklődni a partnerük iránt anélkül, hogy így változtatnának rajta. És ezt úgy értelmezik, hogy a nők kevésbé érdeklődnek a szex iránt, mintsem a nőknek több kell ahhoz, hogy érdeklődjenek. Több érzelmi dologra van szükségük. Nem feltétlenül. Nem csak több képzeletre, több kockázatra, több kapcsolatra, több figyelemre, több mindenre, ami sérült dolog. Jobb. Oké. Ez az egyik legfontosabb dolog, amit tanultam, ami megváltoztatta a dolgokat számomra, mert ha egyszer így nézed, ez játszik a klasszikus nemi felosztással. A férfiak akarnak, a nők nem. Ez unalmas. Ez olyan, mintha igaz lenne, csak azért, mert állandóan mondjuk, de ez nem jelenti azt, hogy így van. Ez igaz sok ilyen nemi alapú dologra. Tehát a barátom válaszolt, és az volt a lényeg, amit mondott: "Igen, igaza van. Pont. Az intimitás a kapcsolatunkban meghalt, és már olyan régen meghalt, hogy azt hiszem, részemről nem érzem, hogy fel tudnám éleszteni. Annyira megszoktuk, hogy a kapcsolatunk nincs." Oké, kapcsold be a mikrofont. Oké. Igen. Rendben, János, itt van, amit javasolnék. Azt hiszem, egyszerűen azt mondhatod: "Steve megkeresett, és megkérdezte, hogy van-e kérdésem Estelle-hez, és én csak bedobtam ezt a dolgot. Először csak flippánsan álltam hozzá. Csak azt gondoltam, mit csinálsz, amikor... de valójában, amikor válaszolt, rájöttem, hogy ez egy nagyobb dolog köztünk, és ez egy üresség és egy rés, amit hagytunk kialakulni, és amit én is hozzájárultam, és nem akarom csak ott hagyni. Tehát azt gondoltam, leülök, és írok neked. Csak le akarom írni néhány gondolatomat, mert azt hiszem, amikor leülünk, elkerüljük a témát, körbejárjuk, vagy én kerülöm, vagy védekező vagyok vele kapcsolatban, vagy akármi is, amit tettem. Nem ismerlek eléggé, János, ahhoz, hogy ismerjem a részleteket. És aztán tényleg azt mondod: "Valami meghalt régen, és kínosan érzem magam miatta, de hiányzik, és hiányzol nekem, és hiányzik nekünk. És szeretném tudni, hogy hajlandó vagy-e újra kapcsolódni velem, és hogy felmelegítsük. A vágy időszakos napfogyatkozásokon megy keresztül. Olyan, mint a Hold. Eltűnik, de újra megjelenhet. És szeretném meghívni, hogy újra kapcsolódj velem, hogy visszahozzuk a fényt, a szikrát magunkban, mert meg tudjuk csinálni. Többek vagyunk, mint ez. És mert csak egymás mellett élni, nem hiszem, hogy elég lesz egyikünknek sem. És én készen állok arra, hogy megtegyem a részem. Készen állsz a tiédet megtenni? Ez gyönyörű volt. Ez gyönyörű volt. És akkor nézzük meg, hogy még mindig válaszol-e, mielőtt befejeznénk. A legnagyobb befektetést tettem, amit valaha is tettem egy cégbe a barátnőm miatt. Hazajöttem egy este, és a kedves barátnőm hajnali 1 órakor fel volt húzva, és tépte a haját, miközben próbálta összeállítani a saját online boltját a vállalkozása számára. És ebben a pillanatban emlékeztem egy e-mailre, amit egy srác, John, a Standstore alapítójától kaptam, az új szponzorunktól, és egy cégtől, amelybe hihetetlenül sokat fektettem. És a Standtore segít a tartalomgyártóknak digitális termékeket, kurzusokat, coachingot és tagságokat eladni egy egyszerű, testreszabható link a bio rendszeren keresztül. És mindent kezel, fizetéseket, foglalásokat, e-maileket, közösségi elkötelezettséget, és még a Shopify-hoz is kapcsolódik. És annyira hiszek benne, hogy elindítok egy Stan kihívást. És a kihívás részeként 100 000 dollárt fogok kisorsolni az egyikőtöknek. Ha részt akarsz venni ebben a kihívásban, ha pénzzé akarod tenni a tudásodat, látogass el a stephenbartlet.stan stan.store oldalra, hogy regisztrálj, és kapsz egy meghosszabbított 30 napos ingyenes próbaidőszakot a Stan Store-ra, ha ezt a linket használod. A következő lépésed egészen megváltoztathat mindent. Hallasz egyre több párt a praxisodban, akik azt mondják, hogy a tagok közül

A pár, akinek nem esik jól a szex? Nem jobban, mint azelőtt. Írtam egy könyvet 20 évvel ezelőtt, ami a vágy dilemmáiról szólt. Mindig hallottad. Én mindig hallottam. Nem, nem gondolom, hogy alapvető változások történtek ezen a téren. Azt gondolom, hogy a változások abban rejlenek, hogy az emberek kevesebb időt töltenek együtt, ahol valóban figyelmesek egymásra. Félig ott vannak. A figyelmük töredezett. Folyamatosan multitaskingolnak. Ez az, ami változik. És ha kevesebb a kapcsolat, kevesebb a figyelem, kevesebb az intimitás, kevesebb a miért gondolod, hogy az emberek hirtelen fel fogják izgatni magukat? De a szex egyre kevésbé érdekes? Nem. Az életük egymással kevésbé érdekes. És ez utoljára, amikor így beszéltem veled, azt mondtad, miért kiabálsz velem. Az életük kevésbé érdekes. A szex hét másik dolog következménye. Istenem, semmi érdekeset nem mondtak egymásnak. Nem nevettek. Nem csókolták meg egymást. Nem néztek egymásra. Alig érintették meg egymást. És hirtelen a szexnek, tudod, forrónak és szenvedélyesnek kell lennie, mi alapján? Az életük nem érdekes. A kommunikációjuk, az interakciójuk, a beszélgetéseik, a figyelmük egymásra, az a tény, hogy számítanak, az a tény, hogy a jelenlétük valamit jelent egymás életében, ez az, ami mind összekapcsolódik a hosszú távú szexszel. A hosszú távú szex nem csak azért jön, mert nézek rád, és én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én meg én