Transcription
Cześć. [Muzyka] Cześć. Tu Gosia z "Jak lepiej żyć". Dzisiaj opowiem wam trochę o centrach energetycznych. [Muzyka] [Aplauz]
Centra energetyczne, inaczej zwane czakrami, to ośrodki skumulowanej energii, przebiegające przez ciało człowieka w linii prostej od podstawy kręgosłupa po czubek głowy. Czakra w sanskrycie znaczy właśnie ośrodek lub koło. Życiodajna energia, która przebiega przez ludzki organizm, to pran. A to ciekawe, prana oznacza również oddech, gdyż on także stanowi energię, która daje życie. Ośrodki energii to nic innego jak małe mózgi rozmieszczone w ciele, mające pod swoją opieką poszczególne organy i funkcje naszego organizmu, a także emocje. Z biologicznego punktu widzenia mózgi te to po prostu sploty nerwowe bądź gruczoły. W ciele znajduje się siedem takich centrów energii. Czakry liczymy od dołu do góry i w tym też kierunku pracujemy z oczyszczaniem. Dlaczego o tym nieco dalej. Tymczasem przedstawię wam krótką charakterystykę poszczególnych czakr. Jedziemy.
Czakra podstawy jest pierwszym ośrodkiem energii i znajduje się u podstawy kręgosłupa, w okolicy splotu guzicznego i organów płciowych. Czakra podstawy to kontakt z bazą, nasze ukorzenienie w ziemi i związek ze swoją tożsamością fizyczną. Jeśli energia przepływa przez ten ośrodek bez przeszkód, czujemy się bezpiecznie i ufamy światu. Zaburzenia przepływu energii powodują lęk i brak kontaktu ze wspomnianą wyżej bazą. Kontakt. Bardzo ważna rzecz, bo im mocniejsze mamy korzenie, jak wiadomo, tym wyżej możemy latać. Symbolami przypisywanymi także podstawy są zwykle korzenie drzewa i kolor czerwony. W regulacji przepływu energii przez centra energetyczne często używamy tych symboli, aby poprzez wizualizację lepiej wpłynąć na umysł. [Muzyka]
Czakra sakralna, drugie centrum energetyczne, to czakra sakralna lub, jak kto woli, krzyżowa. Znajduje się kilka centymetrów poniżej pępka, w środku brzucha. Odpowiada ona za nasze emocje, za pozwolenie sobie na ich odczuwanie. Jeśli czakra ta jest w równowadze, potrafimy nazywać swoje emocje i jesteśmy ich świadomi. Cechuje nas czułość, wrażliwość, potrafimy zarządzać swoimi pragnieniami, ale też pozwalać sobie na przyjemności. Zaburzenia w obrębie tej czakry to poczucie winy, wzmożony lęk, nadwrażliwość lub oziębłość. Bardzo ważne centrum, nie żeby którekolwiek było nieważne, jednak równowaga emocjonalna to, przyznać, zdecydowanie pożądana rzecz. Symbolami czakry krzyżowej są zwykle woda i kolor pomarańczowy.
Z czakrą splotu słonecznego, jak sama nazwa wskazuje, trzecie centrum energetyczne znajduje się w obrębie splotu słonecznego, czyli w górnej części brzucha, w tym dołeczku pod żebrami, za przeponą. Centrum to nazywane jest również czakrą ja, ponieważ ma ona związek z naszą tożsamością, ego. Gdy pozostaje w równowadze, jesteśmy zdolni decydować o sobie, odpowiedzialni za swoje decyzje. Czujemy się wolni i wykazujemy się silną wolą. Jesteśmy wtedy tacy idealnie dorośli. Natomiast w przypadku zaburzeń przepływu energii mamy zwykle do czynienia z uczuciem wstydu, braku wiary w siebie. Obwiniamy innych za swoje niepowodzenia albo odwrotnie, stajemy się aroganccy, dominujący i wszystko chcemy kontrolować. Tak źle i tak niedobrze, a jeszcze do tego dochodzą wtedy problemy z trawieniem. Już w ogóle jest kiepsko. Symbole tej czakry to ogień i kolor żółty.
Czakra serca, czwarte centrum energii życiowej, to właśnie czakra serca. Znajdziemy ją dokładnie pod mostkiem, tam gdzie serce. To tutaj jest miejsce na twórczość oraz odczuwanie wzniosłych emocji. Gdy w czakrze serca panuje równowaga, potrafimy przebaczać, czujemy bezwarunkową miłość i wdzięczność za życie. Akceptujemy siebie i świat. Nie czujemy potrzeby, aby zasłużyć na miłość. Jesteśmy otwarci i wielkoduszni, a potrafimy również znaleźć balans między braniem i dawaniem, nie przeważając szali na żadną ze stron. To z tego miejsca możemy ulepszać siebie i innych. Serce emituje potężne, niewidzialne pole magnetyczne, które otacza nasze ciało i stanowi źródło, z którego czerpiemy energię. A im więcej wzniosłych uczuć i kreatywności, im więcej równowagi w czakrze serca, tym większe i lepiej zasilone pole. W przypadku zaburzeń w obrębie czakry serca możemy odczuwać nadmierną potrzebę bycia akceptowanym, uzależnianie się od innych. Możemy też mieć problemy z wyznaczaniem granic, być samokrytyczni, bać się intymności. Serce dosłownie bije wówczas poza rytmem. Symbole tej czakry to powietrze i zieleń.
Czakra gardła, a oto i piąte centrum energii skąpane w błękicie. Czakra gardła, czyli wyrażanie siebie, ekspresja, prawda, jak sama nazwa wskazuje. Czakrę gardła odnajdziemy w gardle, a gruczołem odpowiedzialnym za jej fizjologiczne funkcjonowanie jest tarczyca. Piąte centrum energetyczne w równowadze cechuje poznawanie prawdy o sobie, umiejętność wyrażania siebie, mówienia o swojej prawdzie, ale także umiejętność słuchania, unikanie kłamstw i plotek. Tym samym, w przypadku rozregulowanej energii w tym centrum, będziemy mieć do czynienia z takimi atrakcjami jak narzucanie swojego zdania innym, mówienie zbyt dużo i nieumiejętność słuchania, albo wręcz przeciwnie, nieśmiałość, skrytość. Taka to również wyrażanie swojej twórczości. Jeśli mamy energię w sercu, gdzie kreatywność się rodzi, płynąc wyżej, możemy słowami lub śpiewem twórczość wyrazić. Za symbole tej czakry uważane są dźwięk oraz, jak już zdradziłam w pierwszym, nieco niesfornym zdaniu, błękit.
Czakra trzeciego oka. Skoro już jesteśmy dobrze ugruntowani na ziemi i czujemy się bezpiecznie dzięki równowadze w trzech pierwszych centrach energetycznych, mogliśmy obudzić swoją kreatywność w czakrze serca i wyrazić ją w czakrze gardła, to teraz przyszedł czas, żeby nieco odlecieć w kosmos, zarazem nie tracąc kontaktu z bazą. Czakra trzeciego oka to okno na rzeczywistość poza tym, co umożliwiają nam zmysły, możliwość uchylenia zasłony i rzucenia okiem trzecim okiem na to, co niematerialne, a rzeczywiste. Centrum szóste znajduje się w środku głowy, a konkretnie w szyszynce. To w tym maleńkim gruczole produkowane są bodaj najbardziej potężne związki chemiczne, umożliwiające nam kontakt ze wszechświatem, z wyższym ja, z Bogiem, jak kto woli. Produkowane są tam również melatonina i serotonina, które regulują nasz cykl dobowy, dają nam energię w ciągu dnia i pozwalają się zregenerować w nocy. Gdy w czakrze trzeciego oka panuje balans, mamy kontakt z naszą intuicją, widzimy więcej niż nasze oczy, jesteśmy obdarzeni wyobraźnią. W przypadku nierównowagi możemy albo być zbyt przyziemni, odłączeni od sfery duchowej, cyniczni, albo przeciwnie, jak to mówią, odjechani, żyć w chmurach, nie akceptować tego, co trzyma nas na ziemi. Praca z czakrami w tym obszarze umożliwia wyjście do innego wymiaru bez konieczności korzystania z pomocy środków odurzających. Stąd można czerpać inspirację i wiarę oraz poznać prawdę. Przypisywanymi tej czakrze symbolami są światło i kolor granatowy.
Czakra korony. Stanowią jedność ze wszystkim. Te słowa chyba najlepiej podsumowują czakrę korony. Trzecie oko otwarte, więc zobaczyliśmy prawdę, a teraz czas ją zrozumieć i stać się nią. Czakra korony znajduje się na czubku głowy i stanowi portal między materią a energią. Gdy jest zrównoważona, odczuwamy jedność ze wszechświatem i cechuje nas uniwersalna mądrość. Podobnie jak w przypadku poprzedniego, siódme centrum energii w rozchwianiu to huśtawka pomiędzy zbytnim odlotem w magię a brakiem akceptacji sfery duchowej. Otwarcie przepływu energii w czakrze korony to otwarcie przepływu między ciałem a duchem, między materią a energią. To złącze, niewierność dwóch biegunów i poczucie pełni. To również możliwość doświadczenia mistycznych momentów i kreowania swojej rzeczywistości, bo materię tworzy energia, a jeśli mamy dostęp do energii twórczej, możemy wszystko. A jeśli mamy odpowiednio zapuszczone korzenie w niższych centrach, to nie ma ryzyka, że odlecimy na dobre. Dlatego taka ważna jest równowaga i poświęcanie uwagi wszystkim czakrom. Symbole czakry korony to cisza i fiolet.
A teraz trochę o tym, jak pracować z centrami energetycznymi. Jak wynika z opisu poszczególnych czakr, przepływ energii przez nasze centra energetyczne może być zaburzony przez różnego rodzaju czynniki: nieprzepracowane traumy, trudne emocje, stres. Wówczas energia życiowa blokuje się, nie mogąc swobodnie płynąć przez nasze ciało. Zaburzona zostaje homeostaza całego organizmu, ponieważ każde centrum to jakby osobny mózg, osobne centrum informacji, zawiadujące konkretnym obszarem ciała, a zatem energia ta dosłownie odżywia i gwarantuje zdrowie i stabilność nam i naszemu ciału.
Aby wyrównać przepływ energii w ciele, nie musimy wcale wiedzieć, w którym centrum energii nie przepływa swobodnie. Możemy się tego domyślać albo to czuć i pracować z konkretną czakrą. Jednak proponuję zacząć od pracy z całością. Jak to robić? No, medytacją, skupieniem uwagi kolejno w poszczególnych czakrach, idąc od dołu do góry. Dlaczego akurat w tym kierunku? Aż pierwsza czakra to korzenie, nasza przynależność do ziemi, poczucie stabilności i bezpieczeństwa. Drzewo wzrasta od dołu do góry i dokładnie tak samo pracujemy z centrami energii. Można oczywiście próbować samemu, jednak jest do tego potrzebna pewna wiedza i doświadczenie, aby osiągnąć dobre rezultaty. Dlatego stworzyliśmy taką medytację, w której przeprowadzamy cię przez każdą czakrę po kolei i pomagamy Ci zwrócić uwagę na to, co istotne. Medytacja dostępna jest w dwóch wersjach głosowych: mojej i mojego męża, Krzyśka. Jeśli nasza forma oczyszczania centrów energetycznych nie rezygnuje z Tobą, to oczywiście są też inne medytacje, które mogę z czystym sumieniem polecić. Są to przede wszystkim medytacje autorstwa dr Joe Dispenzy w wersji polskiej, dostępne na kanale Mateusz, oraz medytacje autorstwa Klaudii Pingot.
A więc cóż, do dzieła! Przywróć swojej energii życiowej swobodny przepływ i poczuj różnicę na każdym poziomie funkcjonowania. O szczegółach dotyczących naszej medytacji, jak ją wykonywać, na co zwrócić uwagę, przeczytasz więcej w jej opisie pod filmem. Napisz koniecznie w komentarzu, jak poszło. Powodzenia. [Muzyka]