Lo PEOR que hice para CONSUMIR… y otras VERDADES sobre las ADICCIONES que NADIE te cuenta | 2x24

Querida comunidad adicciones al descubierto, bienvenidos al capítulo de hoy.

Voy a hacer otra vez un podcast de preguntas y respuestas, que es un podcast que me habéis pedido mucho y creo que es muy interesante porque responde directamente a las dudas que tenéis sobre las adicciones. Así que bienvenidos y comencemos.

Hola, Luis, buenos días.

Sabina, buenos días.

¿Qué tal?

Bien, aquí estamos de nuevo con estas preguntas y respuestas que, ostras, eh siempre salen salen preguntas, algunas eh repiten de veces anteriores, por tanto vamos a insistir en ellas, pero también hay muchas que nos siguen sorprendiendo, así que vamos a ello.

Alba. Alba nos pregunta que, bueno, nos dice que ella es ludópata, por lo tanto es adicta y nos pregunta si podría beber alcohol de forma moderada en bares, etcétera. La experiencia nos dice que aquellos adictos que dejan de repetir una conducta compulsiva, como puede ser el juego, o tienen lo que se llama una adicción conductual, como es la adicción al juego, o que son adictos a otras sustancias y que dejan de repetir un patrón conductual, pero que se enganchan a otra sustancia, con el tiempo vuelven a recaer con la misma sustancia que por la que se pusieron en tratamiento. Además, lo que estaría haciendo esa persona sería tapar con otra sustancia o con otra conducta. Por lo tanto, mi respuesta con la experiencia que tengo tanto como adicto en recuperación, que llevo ya varios años como terapeuta, es que no.

En este en este preguntas y respuestas surgen muchas preguntas para ti directamente, para sobre tu proceso de recuperación, sobre tu historia personal. Vamos a una de ellas, ¿no? Por ejemplo, Adrián nos pregunta, ¿qué es lo peor que hiciste para conseguir droga?

Bueno, en mi caso, para mí lo peor que hice para conseguir droga en primer daño fue el hacerme daño a mí mismo, el degradarme como persona y el llegar incluso a tener que prostituirme, intentar irme con otras personas a cambio de sexo porque me dieran drogas. Pero lo más doloroso es el daño a mi familia. Quizás los destrozos que yo he hecho por mí mismo sean lo más escandaloso, pero lo más doloroso, lo que me ha costado más reconstruir ha sido todo ese proceso de culpa que yo sentía, pues por las joyas que le robé a mi familia cuando ya toqué fondo y no tenía dinero, había quebrado mi empresa por las personas a las que hice daño, las parejas a las que hice daño, amigos a los que hice daño. Entonces, eso ha sido lo más difícil y lo más doloroso y lo que me ha llevado más tiempo reconstruir, sobre todo para poder estar en paz conmigo mismo, porque tú dejas de consumir, pero cuando tú has dejado de consumir, pero no te has recuperado bien o no estás en ese proceso de aceptación, lo que ocurre es que cuando te vas a dormir por las noches a veces sientes y conectas con ese vacío, esa ansiedad. Y yo muchas veces tuve que repetirme, bueno, Luis, ya no eres el mismo de entonces y por lo tanto encontrar comprensión hacia mí mismo y hacia esa persona que estaba enferma y que por lo tanto ese daño que causó a otras personas no lo hizo porque era una mala persona, sino porque estaba enfermo. Y el que tiene un enfermo de adicción en casa sabe que pues la adicción pasa por encima de lo más sagrado.

Yo creo que a la mayoría de adictos o bueno, sobre todo adictos recuperados, ¿no? Si les preguntásemos eso mismo, ¿qué es lo peor que has hecho durante la adicción o qué es de lo que más te arrepientes? Por los invitados que hemos tenido aquí en el podcast, yo creo que todos o la gran mayoría coincidís en eso, ¿no? En el dolor causado a la familia.

Hay una cosa que has comentado, Luis, que no no nos la preguntan, pero mira, te te lanzo yo la pregunta porque sí es verdad que es un tema que ha salido en muchísimos podcast, tanto como invitados que han venido, que lo han comentado, como tú mismo lo has mencionado, ¿no?, en varias ocasiones. Y es el tema de la prostitución. ¿Qué relación hay entre la prostitución y la droga? Y cuando habla sobre todo de prostituirse cuando se está en consumo, ¿a qué nos estamos refiriendo? Es decir, nos estamos refiriendo, por ejemplo, a tener una relación con una persona con poder adquisitivo para eh pues poder pagar el consumo por ofrecer sexo a cambio de sustancias. ¿A qué os referís?

Pues se puede dar diferentes lecturas. Una de ellas y que es bastante común es ofrecer sexo a cambio de dinero o a cambio de drogas. Esto en adictos a las drogas es podríamos decir bastante más común de lo que de lo que la gente o las familias saben. Y luego cuando estamos en terapia sí que lo vemos pues que hay chicas que han tenido que vender su cuerpo a cambio de droga o que han vendido su cuerpo a cambio de dinero para poder comprar droga o viceversa también, chicos. Y la verdad es que hay algunos que ha pasado esa situación que se la han encontrado y han tenido que hacerlo para poder conseguir droga. Además, es una cuando hablamos de prostituirse, bueno, una manera de prostitución muchas veces también es sin llegar a tener sexo, pues el hecho de irse o de enrollarse o de tontear con una persona a cambio de droga. Esto sí que es común, te diría, en casi todos los adictos, pero la otra parte que implica tener sexo a cambio de dinero y a cambio de droga, la verdad es que es algo que es más habitual de lo que la gente piensa. Quizás, incluso puede ser que los adictos no se den cuenta de que se han prostituido hasta que entran en tratamiento y los terapeutas lo analizáis y os dais cuenta. Quizás ellos se pensaban, me acuerdo de de una de las pacientes eh recuperadas que vino aquí, que ella tenía una pareja que le ofrecía la sustancia, ¿no? Y al final eh inicialmente quizás ella no estableció como que se estaba prostituyendo, pero sí que si se analiza con la perspectiva, ¿no? Realmente estaba con alguien o estaba teniendo sexo a cambio de droga. Claro, cuando tú estás con una pareja porque te da droga y te acuestas con ella porque te da droga y a cambio pues ella está contigo, eso es una manera de prostituirse. Y muchas veces el adicto no lo sabe. El adicto cree que está con aquella persona porque quiere, pero en realidad está con esa persona porque le da la droga.

Volvemos con las preguntas que nos están haciendo los seguidores. Mauricio dice que algunos días no quiere consumir, pero que siempre acaba haciéndolo. ¿Por qué pasa esto?

Mira, en adicciones tenemos lo que es la fase del autoengaño, o sea, una persona decide dejar de consumir, se promete que no lo volverá a hacer, puede estar unos días sin consumir. ¿Qué pasa cuando ya está unos días sin consumir? Piensa que ya se ha recuperado, piensa que ya se ha curado, que ya no va a volver a consumir. Y eso es lo que llamamos el autoengaño. Autoengaño no es decir, no he consumido. Cuando he consumido, no. engaño es creer que ya estoy bien, creer que yo ya no necesito seguir algunas pautas, que ya ya no necesito asistir a terapia, que ya no necesito tomarme la medicación si tengo medicación prescrita por el doctor y creer que ya estoy recuperado y que por lo tanto esto ya lo tengo controlado. Esa es la fase en la que aparece el autoengaño. Cuando uno cree que ya lo tiene controlado y que ya no necesita seguir tratamiento. ¿Qué ocurre? que cuando uno deja el tratamiento, deja de seguir las pautas, pasa una semana, pasa un mes, pasan 3 meses, a veces hasta pasa un año, pero después vuelve a recaer. Porque muchos creen que la fase de autoengaño es esa fase en la que uno dice, "No he consumido, pero sí que he consumido." No, eso sería engañarse directamente. La fase de autoengaño es esa en la que uno cree que ya está bien, que ya lo tiene controlado y después vuelve a consumir porque no lo tiene controlado. Porque el tratamiento para las adicciones es un tratamiento que va a llevar años. va a llevar entre un año y dos de un tratamiento más intensivo, pero luego va a llevar tres o cu años más de seguimiento. La enfermedad de la adicción no es una enfermedad que tú dejes de consumir y estés recuperado. La enfermedad de la adicción es una enfermedad que tú dejas de consumir, pero sigues estando enfermo, sigues siendo un adicto y tienes que llevar un control, tienes que llevar una vida estricta, tienes que cambiar todo tu entorno, tienes que cambiar las personas con las que te relacionas, tienes que que cambiar tus hábitos, tienes que cambiar tu actitud, tienes que cambiar tu manera de ser. Mucha gente cree que no, que dejo de consumir y estoy recuperado y luego al año o a los 2 años o incluso a veces al mes vuelven a recaer.

Claro. Y en esto que comenta Mauricio de a qué se debe no querer consumir y acabar haciéndolo igual, tiene mucho que ver el funcionamiento del cerebro también, ¿no? Como hemos explicado muchas veces.

Claro, porque al final, mira, el adicto cuando consume el cerebro lo que le manda es una señal de que esa conducta es necesaria para sobrevivir. Y el cerebro recuerda dos cosas, cómo se ha conseguido esa sustancia y cuál es esa sustancia que me ha hecho sentir placer. Entonces, cuando el adicto va a hacer todo lo posible por recuperarse y por dejar de consumir, va a tener aquí lo que se llama en en adicciones, en en terapia, le llamamos una especie de nanito cabrón, un como una voz que te va diciendo, pues la terapia no te hace falta, no hace falta que te tomes la medicación, no hace falta que sigas estas pautas, podrías tomarte una cervecita sin alcohol, podrías salir una noche y no pasaría nada y poquito a poco uno se va creyendo esa vocecita que va escuchando, ¿no? Y eso es el momento en el que uno está empezando a dejarse, está empezando a dejar eso que le ayuda a mantenerse abstinente y que por lo tanto muchas veces si se hace caso a esa voz eso termina en una recaída.

Marta es una madre que nos pregunta que si su hijo llegara a recaer, ¿qué debe hacer?

Bueno, si su hijo de llega a recaer, en primer lugar hay que ver si esa persona quiere volver a ponerse en tratamiento o quiere seguir consumiendo, ¿no? Yo creo que al final hay dos tipos de recaídas. Hay un tipo de recaída que es porque el adicto no ha hecho el tratamiento y por lo tanto no es que haya recaído, sino que nunca ha estado recuperado, simplemente había dejado de consumir. No es lo mismo dejar de consumir o estar en abstinencia que estar en recuperación. son cosas diferentes, ¿no? Y en segundo lugar, hay otro tipo de recaída que es la de ese adicto que no se creía o que no sabía que no podía beber alcohol, que no podía quedar con amigos de consumo, que había que tener un modelo de vida y que por lo tanto él digamos que a partir del año de los dos años ha dicho, "Yo ahora voy a hacerlo a mi manera." Entonces uno puede ver la recaída como un error y decir, "Hostia, esto que me ha ocurrido me sirve para aprender y voy a volver a ponerme en tratamiento, pero esta [ __ ] que he pegado ya no la voy a volver a hacer." O uno puede haberse dejado, puede recaer y no querer volver a ponerse en tratamiento, ¿no? Entonces, lo primero es enseñarle que ha recaído y que necesita ponerse en tratamiento otra vez. Si es mayor de edad, ahí la madre pues tendrá que hacer un trabajo de decirle, "Mira, yo te ayudo a que te pongas en tratamiento otra vez, te acompañamos, te apoyamos para que reconduzcas esta situación o si no quiere ponerse en tratamiento, pues entonces si el adicto es mayor de edad y decide seguir consumiendo, la madre también es mayor de edad y también puede decidir no formar parte de ese proceso autodestructivo y por lo tanto no darle dinero, no solucionarle sus problemas. Incluso pues si vive en su casa, pues igual la madre no quiere aguantar a alguien que está consumiendo drogas en su casa.

Claro. Pero mi adelanto a Marta que escuchando lo que dices dirá, "Ostras, sí, pero cómo voy a dejar a mi hijo en la calle, cómo voy a dejar de darle dinero cómo voy a Bueno, tú no dejas de a tu hijo en la calle, tú no dejas de darle dinero, tú lo que le dices es que tú no le vas a ayudar si él toma drogas." O sea, él en realidad lo está escogiendo a él porque tú a él le estás dando tu casa, le estás dando dinero, le estás pagando un tratamiento, le estás poniendo un plato de comida caliente en la mesa y sin embargo él está escogiendo ir a drogarse. Entonces, no es que tú le empujes a la calle, sino que él se va porque quiere, porque tú le estás dando la opción de quedarse.

Y hay una pregunta que se repite siempre que o casi siempre que hacemos un preguntas y respuestas y es, quiero salir de la adicción, pero no tengo pasta para tu método claro, esta es una pregunta frecuente, ¿no? ¿Cómo pago yo un tratamiento?

Bueno, mira, es verdad que los tratamientos privados valen dinero, pero también es verdad que son los que funcionan. Ahora, ahora saltará uno y dirá, "Bueno, yo me recuperé en un público." Sí, hay gente que se recupera en un público, pero el porcentaje es muy bajo y además tienen tendencia la recaída porque son centros que contemplan que tú dejes de consumir una sustancia y puedas consumir otra sustancia. Entonces, el modelo que se aplica en España, que es un modelo que está funcionando muy bien y que todos los adictos recuperados que conozco, que son adictos que llevan más de 20 años en recuperación y que no han recaído nunca, hemos seguido el mismo tratamiento. Y este es un tratamiento que viene de Estados Unidos y que lo que hemos hecho ha sido adaptarlo a la cultura de España y al lugar donde vivimos para que los adictos que están sufriendo en España se puedan recuperar. ¿Qué ocurre? que es un modelo que es de otro país y que por lo tanto no entra en en los estándares de tratamiento de la sanidad pública. Es un tratamiento que no vas a encontrar en la sanidad pública. El que hace este tratamiento, el que imparte este tratamiento normalmente es la familia de un adicto rehabilitado que tiene un centro, un adicto rehabilitado que tiene un centro o a veces hay algún médico que ha tenido un familiar que ha caído en las drogas y ha conocido este método y lo aplica, ¿no? Entonces, de manera directa o indirecta, los que aplican este tratamiento, que está funcionando muy bien, son personas que han tenido una relación con la adicción a través de un ser querido, a través de un familiar. ¿Qué ocurre? que el que aplica este método en España, todos los profesionales que tiene, psicólogos, médicos, psiquiatras, educadores sociales, trabajadores sociales, enfermeros, instalaciones, todo se paga privadamente, por lo tanto, estos centros no tienen ningún tipo de ayuda pública ni subvenciones. Entonces, claro, hay que pagar al psicólogo, al médico, al psiquiatra, eh la pista de tenis, gimnasio, el monitor de de spinning, todas los enfermeros, todas las actividades que hay en la clínica, todas son de carácter privado. Entonces, esto vale dinero. Ahora, yo muchas veces les hago una pregunta a los pacientes y que ellos siempre responden muy agradecidamente y es que yo les pregunto que cuánto que qué les cuesta más, si recuperarse o drogarse. Y ellos siempre me dicen que aquí dentro están ahorrando dinero porque fuera tienen el gasto de la droga, los problemas familiares, los problemas judiciales, todo lo de todas las consecuencias que conlleva estar drogándose. Entonces, es verdad que el tratamiento vale dinero, pero también es cierto que todos dicen que aquí dentro ahorran dinero.

Aprovecho para volver a hacerte yo una pregunta. Eh, las diferencias de el modelo que se usa en centros privados, del tratamiento que se usa al público, ¿cuál es la diferencia?

Bueno, pues en primer lugar lo que contemplamos en los centros, yo no sé cómo trabajan los otros privados, pero lo que por lo menos los que yo conozco y el modelo que aplicamos aquí en este centro es que contemplamos primero de todo la posibilidad de que hayan recaídas. Entonces, lo que vamos a intentar es evitarlas porque las recaídas es algo que es posible durante el tratamiento, pero se hace mucho hincapié en evitar esa recaída. Por lo tanto, ya hablamos de un porcentaje de recaídas mucho menor. Después hablamos también de tratar la adicción como una enfermedad primaria, no solo como la consecuencia de otra enfermedad. Que el que la baja autoestima, que el abandono, que el abuso, que el bullying es un combustible para la adicción. Es cierto, pero hay gente que sufre abusos sexuales, que ha crecido sin padres, que ha crecido en lugares de mucha pobreza y no necesariamente tiene adicción. hablamos de un carácter genético, hablamos de una predisposición genética a desarrollar adicción y que por lo tanto el cerebro lo que hacen las sustancias es hackear el sistema dopaminérgico y el cerebro entiende que esa conducta es necesaria para sobrevivir. Por eso el adicto consume a pesar de las graves consecuencias, por eso el adicto pasa por encima de lo más sagrado. Mira, los adictos que llegan aquí a la clínica, hay algunas evidencias que son comunes. robar, no atender a los hijos, mentir, manipular a la pareja. Son malas personas, no son muy buenas personas, pero actúan mal porque tienen una enfermedad que justamente afecta a la parte prefrontal del cerebro, a la corteza prefrontal, que es la que se encarga de valorar que está bien, que está mal, decidir y claro, pues actúan mal porque su prioridad es consumir. Entonces, el adicto pues hace lo que sea por consumir y para mantener ese consumo, pues va a mentir, va a manipular, a veces va a robar. Aquí hemos tenido madres de adictos que se han rehabilitado testimonios que decían que robaban en la tienda, que se inventaban gastos que no existían para poder pagar droga. Teníamos aquí a la madre de un paciente que que cada semana tenía que llevar a la perra al veterinario y la madre le tenía que dar dinero. La perra no tenía que ir al veterinario, el dinero era para droga, ¿no? Pues bueno, excusas de estas las hemos vivido de todas las maneras. Repito, no porque sea un mentiroso, ese no es su diagnóstico. El diagnóstico es que es una enfermedad. Entonces, yo lo que veo en los centros, como se trabaja en Zeus y y algún centro más que aplica este modelo, la diferencia a los públicos es sobre todo el hincapié que se hace en la recaída. Trabajamos mucho en cambiar nuestra vida en absoluto, no solamente en dejar de consumir. Una cosa es estar abstinente y otra cosa es estar en recuperación. y en recuperación entran los valores, la actitud y en general una nueva y diferente manera de ser. Y por lo tanto contemplamos también que en nuestra vida no haya ningún otro tipo de sustancia, ni alcohol, ni drogas, ni prostitución, ni juego. Eh, para nosotros una buena recuperación es aquella recuperación en la que el adicto no necesita ninguna sustancia para vivir y que puede vivir libre de drogas y de cualquier dependencia.

Luz, eh, también es una madre que pregunta que a qué se le llama exactamente poner límites, porque ella tiene un hijo que se pone agresivo cuando no se le da dinero o busca hacer daño.

Bueno, una de las complicaciones de los adictos es el no. Es como reciben el no. Decirle que no es una de las situaciones que les genera mayor frustración cuando un adicto te pide algo y le dices que no. Tanto es así que no solamente no puede aceptar un no como respuesta, porque se frustra, se cabrea, se enfada, sino que además él tampoco sabe decir que no, por eso no puede rechazar la sustancia, ¿no? Entonces muchas veces lo que le pasa al adicto es que cuando le dicen que no, no es capaz de separar el no de esa cosa que está pidiendo al no que él vive como un rechazo personal. Entonces ahí en tratamiento vamos a trabajar con el adicto para que entienda que él no no es algo que esté rechazando a él como persona directamente que es como él lo vive, sino que le están diciendo que no, pues a eso que está pidiendo en ese momento, pero que puede ser que en otro momento de su vida le digan que sí. ¿Qué pasa? adicto normally se ha sentido rechazado. Entonces, como se ha sentido rechazado varias veces, cuando le dicen que no, lo que hace es una conexión con todas esas situaciones que ha vivido en las que se ha sentido rechazado, se ha sentido abandonado, se ha sentido apartado del grupo, se ha sentido aislado, se ha sentido marginado. Entonces, le estás diciendo que no en este momento, pero él está reviviendo todas esas situaciones que ha tenido en su vida, que a veces pues no han sido no han sido buenas, ha sufrido con eso y entonces pues ahí sale la otra cara de esa persona dolida que es la rabia, el enfado y un mal carácter.

Claro, pero yo me imagino ponerme en el sitio de luz, ¿no? que su hijo le pide dinero, eh, y ella tiene que decir que no a sabiendas que su hijo se va a poner agresivo y que no sabe dónde está el límite de su hijo. Ante esa situación en concreto, ¿qué se puede hacer?

Bueno, habría que ver si se puede sostener al hijo en casa o no se puede sostener. Igual no se puede sostener y hay que decirle que vaya a ganarse la vida y que se ponga a trabajar para conseguir su dinero y quizás así se dé cuenta de la situación que tiene. Otra práctica que se puede hacer es la de pedir ayuda a un intervencionista familiar que intervenga un profesional experto en adicciones. Aquí en la clínica tenemos a varios que se desplazan hasta el domicilio del paciente y allí lo que hace el profesional es un trabajo con la familia y con el paciente donde enseña a la familia a poner límites, donde enseña a la familia cómo tienen que hablarle a esa persona para que esas conversaciones tengan un fruto. Y a partir de ahí lo que se consigue es, sin obligar al adicto a hacer que él pida ayuda, que es lo que es más eficaz.

Vamos a hablar de la copita o la cervecita al final del día, porque justo de eso nos pregunta Yolanda. Ella dice que su marido es adicto a la cerveza al terminar el día, pero que él no ve el problema.

Claro. ¿Qué ocurre? que el que es adicto va a intentar poder seguir consumiendo, va a intentar hacerle ver a la gente que él no tiene un problema, que los que tienen un problema son ellos. Él dirá que a él no le pasa nada, que quien tiene un problema es su mujer. Y ahí su mujer lo que va a tener que hacer es hacer fotografías, entiéndeme, fotografías como metáfora, como metáfora de esas situaciones que él va viviendo. Por ejemplo, si él un día llega borracho a casa, pues anotar, ha llegado borracho a casa, le han le han parado conduciendo con el coche y ha dado positivo en un control de alcolemia. Ha dado positivo en un control de alcolemia. se ha peleado con alguien en la calle de manera que un día se le pueda sentar y decirle, "Mira todo lo que te ha pasado en el último año." Ahí él no puede decirte que eso no es verdad porque eso son evidencias que han pasado. Él ahí encontrará excusas, las justificará, te dirá que no es para tanto, pero si esa reunión se hace asesorada por un intervencionista y por otras figuras familiares que tengan peso sobre el adicto, tiene buenos resultados y podríamos hacer que se pusiera en tratamiento.

Claro, es lo que decimos siempre, que muchas veces si no se consumen lo que entre comillas llamamos la gente llama, ¿no?, drogas duras, cocaína, heroína y demás. Además es una situación que en el contexto del marido de Yolanda, me imagino que está normalizada, quizás va a tomar copas con compañeros del trabajo, eh quizás se encuentra todas las tardes, ¿no?, en el bar con las mismas personas. Ostra, es que es eh claro, para él es está muy normalizado y es totalmente normal, ¿no?, que que no vea el problema. Entonces, pues la solución, como tú bien dices, es las evidencias, ¿no? Lo que siempre comentas, eh, mostrarle las evidencias y si no, pues una intervención familiar.

Vamos con Ana, que Ana, por lo que entiendo en su pregunta, tiene a su hermano en tratamiento y que le van dando eh pues pases de fin de semana. Entonces, ella pregunta, ¿cómo puede acompañar a su hermano durante esta recuperación?

Primero de todo, si su hermano está en recuperación y hace salidas de fin de semana, ella debería tener unas pautas que le haya dado a la clínica. a la clínica tiene que darle un asesoramiento de cómo tiene que comportarse con él y cómo tiene que apoyarle durante esas salidas. Te lo digo porque no vayamos a darle alguna pauta que que no sea beneficiosa para su hermano porque en este caso no lo conocemos, ¿no? Entonces es muy difícil darle a alguien indicaciones cuando no sabes cómo está siendo su tratamiento. Yo la mejor indicación que le puedo dar es que siga los consejos de los profesionales y que si no tiene pautas porque los profesionales no se le han dado, que las pida porque las necesita y que en cada caso no son diferentes por cómo es el adicto.

Hay otra persona que nos dice que es adicta en recuperación y que le gustaría saber cómo puede tener una relación con otro adicto.

Pues si va a tener una relación, yo no sé de qué tipo es la relación, me imagino que se refiere a relación sexofectiva. Bueno, pues si es una relación sexofectiva o es una relación sentimental es un mal plan. Si es una relación para ayudarse entre ellos a recuperarse y hacerse llamadas cuando uno tenga ganas de consumir, es un buen plan, ¿no? Esto pasa muchas veces que el adicto se enamora y es una de las causas más comunes de recaída, porque cuando un adicto deja de consumir lo que siente es un vacío, tiene baja autoestima, no se acepta tal y como es. Entonces, enamorarse de alguien es relativamente fácil, es bastante común porque el amor, el enamoramiento produce en el cerebro, cuando tú te enamoras se activan los mismos circuitos cerebrales que cuando tomas drogas. Entonces, la el enamoramiento es un chute de dopamina. Entonces, el adicto está tapando ese malestar que le genera el dejar la droga con el enamoramiento. Entonces, no está haciendo ese trabajo realmente de aceptación. ¿Qué ocurre? que esto por un lado tenemos por un lado tenemos la oportunidad que pierde el adicto de conocerse el mismo y de trabajar con ese vacío, ¿no? Pero por otro lado estamos enamorándonos de otra persona que también es adicta y que cuando tenga ganas de consumir o cuando recaiga, muy probablemente esto sea un estímulo que también active mi enfermedad y haga que yo tenga ganas de consumir y que acabe recayendo.

Hay otra persona que nos pregunta que si es normal pensar en las drogas y fantasear con el consumo después de muchos años limpia.

Bueno, pensar con las drogas, a ver, yo creo que las drogas siempre van a estar ahí. En mi caso, yo pienso en las drogas. Bueno, a mí las drogas a veces me vienen a la cabeza. Me vienen a la cabeza, no como, [ __ ] ¿vas a consumirlas o no? Pero sí que me vienen a la cabeza cuando veo a alguien que va colocado, cuando veo a alguien que está consumiendo, cuando estoy en una terraza y veo que la gente pues va mal y a veces no hace falta exponerme en ninguna terraza complicada. Eh, estoy cenando o estoy comiendo y veo a alguien que llega y que va y que va borracho o que va drogado. Las drogas están ahí. Entonces, es normal que vengan en la mente. Bueno, a mí me vienen a la mente a veces. Es normal que aparezcan ganas de consumir y que uno esté en esa situación de voy a consumir o no voy. Ahí ya en mi caso no me pasa. Pero sí que pues a veces cuando tú ves a alguien que va consumido o ves algún estímulo que normally cuando te vienen las ganas de consumir o cuando te viene la visión o el recuerdo de la droga es porque has tenido algún estímulo. Cuando te viene ese estímulo y no tienes ganas de consumir directas, pero a veces lo que hay son estados emocionales que tienes un poquito de ansiedad, que estás un poquito más irritable, que estás un poquito más apático. Y para mí esto es una lectura de ganas de consumir, aunque no sean unas ganas de consumir directas de si voy a ir o no voy a ir a consumir. Para mí hay estados emocionales que si les das vida y los alimentas crecen y que eso sí que te podría llevar a consumir. Por lo tanto, para mí hay estados emocionales que podríamos llamarlos que son ganas de consumir, aunque las ganas de consumir no sean directas, porque si esos estados emocionales se alimentan, podrías llegar a consumir, ¿no? Yo no tengo tanta no tengo tanto cuidado que también en la droga en sí, porque es algo que ya no me encuentro de cara, sino que es más bien algún estímulo de alguien que me encuentro y veo que va drogado o alguien que veo que va borracho. Pero lo que sí identifico son estados emocionales con los que tengo mucho cuidado porque sigo siendo un adicto.

¿Y qué le dirías a esta persona si pues siente eso, no? Que puede pensar más de lo que pensaba hasta ahora en las drogas y fantaseaba con consumo.

Hm. hacer un trabajo personal, quizás sería buen momento para consultar con un profesional, irá a alguna terapia de grupal como tú haces a veces. A ver, es que tener fantasías de consumo, si las fantasías son del tipo podría consumir de vez en cuando o por consumir un día no pasa nada o podría tomarme una cerveza sin alcohol, esa persona está en riesgo y quizás está recaída aunque no haya llegado a consumir. Entonces, evidentemente iría a terapia de grupo y expondría lo que me pasa y ahí encontraría respuestas porque seguramente hay otros adictos a los que también les pasa o les ha pasado, ¿no? En mi caso, siempre que empezaba así, yo acababa recayendo. Entonces, y hoy en día, cuando es que ya ni me vienen esos pensamientos, pero si me apareciera un pensamiento de, "Hostia, Luis, por consumir un día no pasaría nada, automáticamente lo cortaría y no le daría nada de fuerza." O sea, me pondría a hacer otra cosa. Me pondría a lo que a lo que esté haciendo en ese momento.

Sara, Sara te pregunta que qué sentías cuando te mirabas al espejo en tu época de consumo.

Yo cuando me miraba en el espejo en mi época de consumo, no sentía nada porque emocionalmente estaba anestesiado. Yo no sabía lo que estaba bien y lo que estaba mal. Y a verdad y la verdad es que me autoengañaba bastante porque yo pensaba, [ __ ] pues no estoy tan mal, puedo seguir consumiendo un día más, ¿no? Entonces fueron las situaciones de salud las que me llegaron para poder pedir ayuda. A mí al final me dio una sobredosis y eso fue lo que hizo que me pusiera en tratamiento.

Y para terminar, para acabar con un poco con esperanza, ¿no? Que al final eh todos los testimonios, tú mismo, toda la gente que traemos es para eso, ¿no? nos pregunta que cómo es la vida después de la alta terapéutica.

Pues la vida después de la alta terapéutica es una maravilla. Bueno, después de de estar en recuperación. La el alta terapéutica es un es un papelito que te dan conforme has llegado a a tener algo de conciencia, ¿no? Pero el tratamiento sigue y sigue para siempre. Entonces, la vida en recuperación es mucho más tranquila, vives mucho más en paz, tienes algo muy bonito que has conseguido que salir de las drogas, porque malos días podemos tener todos, pero siempre podemos volver a, yo por ejemplo personalmente lo hago cuando tengo un mal día y vuelvo a ese Luis, ¿no? De decir, "Hostia, mira, yo estoy muy tranquilo porque hoy no he tenido que mentir a nadie, hoy no he tenido que robar, no he tenido que engañar a nadie, hoy me voy a dormir en paz, no he fallado a mi familia, no me he drogado, no." Y yo creo que eso es un rinconcito de nosotros mismos donde siempre podemos volver. Entonces, eso te reconforta mucho y a partir de ahí pues ir construyendo la vida como cualquier otra persona, pero siempre puedes verla desde los infiernos donde has estado antes. Quizás yo creo que los adictos recuperados somos bastante agradecidos porque del lugar donde venimos eh la verdad es que con poco nos bastaba, ¿no? Entonces, pues si ahora puedes tener una buena vida, un buen trabajo, estar con tu familia, tener buenos amigos, [ __ ] pues es la caña.

Pues Luis, nos quedamos con eso, con esa esperanza de que la vida después del consumo es muchísimo mejor. Gracias.

Gracias a todos por acompañarme en este podcast, por estar conmigo cada día. Deciros que me anotéis en los comentarios cualquier duda que tengáis. He estado leyendo comentarios, por lo tanto, voy a preparar buenos podcast que me habéis pedido y gracias por estar aquí cada día. M.