يبدأ الفيديو بالحديث عن زيت MCT وفوائده المحتملة، مشيراً إلى أن استهلاكه بكميات معينة (أربع ملاعق كبيرة يومياً) يمكن أن يؤدي إلى نتائج مفاجئة. يعود بالزمن إلى الأربعينيات، حيث حاول المزارعون استخدام زيت جوز الهند الرخيص لتسمين الحيوانات قبل الذبح، لكنهم لاحظوا عكس ذلك؛ فقد جعلت الحيوانات نحيلة ونشطة وجائعة. يوضح الفيديو أن الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة (MCTs) تشكل حوالي 50% من الدهون في زيت جوز الهند. ثم ينتقل إلى فكرة أن استهلاك زيت MCT النقي يمكن أن يحقق نفس التأثير على البشر. يشرح أن هذا الزيت يساعد على الدخول في حالة الكيتوزية، وهي عملية يتم فيها تحويل الدهون المخزنة في الكبد والخلايا الدهنية إلى طاقة قوية لا يمكن أن تعود إلى شكل دهون. يؤكد الفيديو على أن الكيتونات الناتجة هي مصدر طاقة ممتاز للدماغ، خاصة مع التقدم في العمر حيث تقل كفاءة الدماغ في استخدام الجلوكوز. ويستشهد بدراسة أجريت عام 2018 وجدت أن مكملات الكيتون لم تسد فجوة الطاقة هذه فحسب، بل حسنت أيضاً الوظائف الإدراكية. وينصح الفيديو بالبدء بجرعات صغيرة (بضع كبسولات يومياً) وزيادتها تدريجياً.

Dr. Boz [Annette Bosworth, MD]

جرب شرب أربع ملاعق كبيرة من زيت MCT يوميًا وستندهش. في الأربعينيات، حاول المزارعون استخدام زيت جوز الهند الرخيص لتسمين الحيوانات قبل ذبحها، لكنهم وجدوا أنه جعلها نحيفة ونشطة وجائعة. تشكل الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة حوالي 50٪ من الدهون في زيت جوز الهند. ولكن عن طريق استهلاك زيت MCT النقي، يمكننا تحقيق نفس التأثير الذي حققته تلك الحيوانات المزرعية.

هذا الزيت يبدأك في الكيتوزية، وهي عملية يتم فيها تحويل سلاسل الدهون من الكبد والخلايا الدهنية إلى طاقة قوية لا يمكن أن تعود إلى دهون. هذه الكيتونات هي مصدر مذهل للطاقة لدماغك. مع تقدمك في العمر، يصبح دماغك أقل كفاءة في استخدام الجلوكوز. ووجدت دراسة أجريت عام 2018 أن المكملات الغذائية بالكيتونات لم تسد فجوة الطاقة هذه فحسب، بل حسنت الإدراك. ابدأ بزوج من الكبسولات يوميًا وقم بزيادة الجرعة تدريجيًا.

Try 4 tbsp per day and you will be shocked.

Try drinking four tablespoons of MCT oil
per day and you will be shocked. In the
1940s, farmers attempted to use cheap
coconut oil to fatten up animals before
their slaughter, but they found that it
made them lean, active, and hungry.
Mediumchain triglycerides account for
about 50% of the fats in coconut oil.
But by consuming pure MCT oil, we can
achieve that same effect as those farm
animals. This oil kickstarts you into
ketosis, a process where strings of fat
from your liver and fat cells are spun
into a powerful energy that cannot
return to fat. These ketones are an
incredible source of energy for your
brain. As you get older, your brain
becomes less efficient at using glucose.
And a 2018 study found that
supplementing with ketones not only
bridged that energy gap, it improved
cognition. Start with a couple of
capsules per day and titrate

Get Our Mobile App

Try 4 tbsp per day and you will be shocked.

Transcription