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Why BodyGame Will Change Everything

luther versulien16:27

Transcription

Très bien, les gars. Allons-y droit au but. Alors, aujourd'hui, nous parlons de la façon dont le physique change tout, mec. Devenir mince va littéralement tout changer. Très bien. Je parlais justement de ça à mon ami l'autre jour, et vous savez, nous repensons à la façon dont nous étions tous les deux cuits. Très bien. Tous les deux étions cuits. Maintenant, nous sommes non cuits, mais nous étions cuits. Et tout était complètement différent. La trajectoire de vie, les revenus, vous savez, les interactions avec les femmes, tout est différent maintenant de ce que c'était avant. Et la seule chose qui a changé, évidemment, c'est le physique. Maintenant, je sais que vous avez vu la vidéo où j'ai dit que le physique est spirituel, tout ça. Et c'est vrai aussi parce que vous obtenez plus de minerai, évidemment. Mais quand vous écoutez, je vais dire ça une fois. Quand vous êtes la version la plus mince de vous-même, les gens vont supposer d'emblée que vous êtes discipliné. Ils sauront que vous êtes discipliné parce qu'il n'y a qu'une seule façon d'arriver à ce point. Il n'y a qu'une seule façon de devenir mince. Les gars, vous devez penser à cette merde. Vous devez être discipliné quand personne ne regarde. Vous devez peser votre nourriture. Pensez à cette merde. Quand personne ne regarde, vous devez peser votre nourriture. Quand personne ne regarde, vous ne pouvez pas commander de repas à emporter. Vous devez vous assurer que vous mangez ce que vous êtes censé manger. Vous mangez la même chose tous les jours. Soyons honnêtes. Quand vous atteignez la version la plus mince de vous-même, vous mangez vraiment la même merde en boucle. Très bien ? Par exemple, en ce moment, votre garçon descend à 180. Alors devinez quoi ? Je mange la même chose tous les jours, mec. La même chose tous les jours. Avant mon entraînement, je prends des raisins secs, du yaourt, des glucides à digestion rapide. Juste après l'entraînement, un shake protéiné, vous savez, un peu plus de fruits, et ensuite je prends le déjeuner, ce sera de la flocons d'avoine, des œufs et du bœuf, et puis le soir, ce sera un peu plus de bœuf et des wraps. Facile, cette merde, non ? Répétez la même chose tous les jours. Très bien, c'est de la discipline. Et c'est ce qui manque à beaucoup de gens. Alors, quand vous êtes quand vous êtes mince, quelqu'un quand quelqu'un vous voit, n'est-ce pas ? J'étais à la salle de sport. J'étais à la salle de sport aujourd'hui à m'entraîner. Les gens me regardaient fixement, n'est-ce pas ? Ils étaient comme, "La putain ?" Parce qu'ils étaient comme, "Yo, qu'est-ce qu'il fait de différent de moi ?" Ils me regardaient juste bizarrement aujourd'hui. Mais la réalité, c'est que, comme je l'ai dit, quand vous êtes mince, on suppose que vous êtes, vous savez, évidemment compétent, évidemment discipliné, mais vous pouvez faire des choses que les autres ne peuvent pas faire. Et vous devez vous rappeler que votre physique sera une preuve sociale avant même que vous ne parliez. Très bien ? Donc, dans beaucoup de situations, avant même que vous ne disiez quoi que ce soit, les gens vous écouteront davantage parce que vous êtes en forme. Très bien ? Comme quand vous allez chez un concessionnaire de voitures, je suis allé chez un concessionnaire de voitures récemment. Devinez qui j'ai rencontré ? La personne la plus mince. Automatiquement, n'est-ce pas ? C'est une chose automatique parce que nous vivons dans une société basée sur l'apparence. Quand je faisais de la formation en personne, j'étais super maigre. Mon manager, vous savez, il avait un peu de corpulence, alors tout le monde allait le voir. J'ai pris du poids, j'ai changé de salle de sport, tout le monde est venu me voir. Vous voyez ce que je veux dire ? C'est vraiment une question de première impression. Et la majorité de la première impression est visuelle. C'est pourquoi quand vous allez sur ces applications de rencontres et que vous n'obtenez aucun résultat, devinez quoi ? C'est parce que vous ne vous prenez pas au sérieux. Donc, personne d'autre ne vous prendra au sérieux. Et c'est une autre chose avec cette merde de physique, comme le fait d'être dans la meilleure forme possible, d'être mince, tout ça, cela signifie que vous vous respectez. Et quand vous vous respectez, devinez quoi ? Tout le monde vous respectera aussi. Cela signifie que vous avez une structure. Cela signifie que vous pouvez retarder la gratification. Ce sont deux caractéristiques du succès. Donc, par exemple, notre frère fait du trading, il fait du trading d'options et des choses comme ça, n'est-ce pas ? Cela demande beaucoup de discipline. Cela demande beaucoup de patience. Cela demande de retarder la gratification. Vous pouvez ne pas gagner 0 dollar pendant, voyons, vous pouvez ne pas gagner 0 dollar de profit pendant environ trois mois, puis tout d'un coup, une semaine, vous pouvez gagner l'équivalent de trois mois de, vous savez, profit. Vous pouvez gagner 30K en une semaine. Vous pouvez gagner 40K en une semaine. Des gens ont gagné 100K en une semaine. Vous voyez ce que je veux dire ? Mais si vous n'aviez pas la discipline de rester constant, vous ne pourriez pas le faire. Et une grande partie de cette discipline acquise vient de la mise en forme. C'est comme le premier signe. Vous voyez ce que je veux dire ? Même chose avec les affaires. Si quelqu'un ici est un coach en ligne, vous savez, vous pouvez ne rien gagner pendant environ huit semaines d'affilée, puis la neuvième semaine, vous pourriez gagner l'équivalent de deux mois de, vous savez, revenus. Mais si vous abandonnez tôt parce que vous ne pouviez pas retarder la gratification et que vous êtes impatient, ce que beaucoup de gens font, c'est pourquoi le taux de rotation est si élevé pour les coachs en ligne, alors devinez quoi ? Vous ne pourrez jamais faire ce que vous devez faire. Et cela m'amène à mon prochain point. Beaucoup de gens ne réalisent pas que se mettre en forme n'est pas vraiment physique. C'est un changement d'identité. Et quand vous avez ce changement d'identité, vous regardez les choses différemment. Et parce que vous regardez les choses différemment, vous vous regardez différemment. Les gens vous regardent différemment. Très bien ? Tout change. Comme les gens ne vous manquent plus de respect. Ils vous respectent. Allez à la salle de sport, ils disent : "Hé, je suis désolé, mec. Désolé d'être sur votre machine. Ça vous dérange si j'utilise celle-ci ?" Ou si je vais voir quelqu'un, je dis : "Hé, puis-je utiliser cette machine ?" Ils disent : "Mec, elle est toute à toi." Et je vous promets, c'était la première série. Vous voyez ce que je veux dire ? C'est fou. Mais une autre chose, c'est que vous-même, vous aurez plus de confiance parce que vous pourrez compter sur vous-même. Vous tenez votre parole envers vous-même. Vous vous êtes dit, et nous faisons tous cela chaque année. Évidemment, il y a plus de monde à la salle de sport en ce moment parce que c'est le début de l'année, mais nous faisons tous cela. Nous disons tous, vous savez quoi ? Je vais devenir mince. J'ai vu cet anime et je veux vraiment lui ressembler. Je vais lui ressembler. Nous disons tous cela. Mais quand il s'agit de le faire, nous ne le faisons pas correctement. Alors, quand vous dites que vous allez faire ça et que vous le faites vraiment, devinez ce qui va se passer ? Vous aurez une vraie confiance parce que vous vous direz : "Yo, je fais tout ce que je dis que je vais faire, peu importe ce que je ressens." Vous voyez ce que je veux dire ? Comme, je suis lui. Comme, c'est vraiment comme ça que vous allez vous sentir. Vous allez dire : "Yo, je suis lui. Comme, je fais toujours ce que je dis." Et vous vous porterez de cette façon parce que vous avez confiance en vous. Beaucoup d'entre vous disent qu'ils ne se masturberont pas, qu'ils ne joueront pas à des jeux vidéo, qu'ils ne mangeront pas ce cookie, et ensuite vous faites ces trois choses et vous ne regardez pas dans les yeux quand vous sortez à cause de cela parce que vous avez honte de vous. Vous voyez ce que je veux dire ? Vous aurez plus de fierté quand vous ferez réellement ce que vous devez faire, n'est-ce pas ? Comme [halète et soupirs] vous ne réalisez pas que le respect de soi n'est pas juste une émotion. C'est littéralement un sous-produit de promesses tenues. Très bien ? Et la forme la plus élevée d'amour de soi est l'autodiscipline. Donc, quand les gens vous voient, vous êtes dans la meilleure forme. Quand vous vous voyez et que vous êtes dans la meilleure forme, vous vous regardez dans le miroir et vous savez, vous vous dites : "Mec, j'ai l'air super. Comme, c'est le mieux que j'aie jamais eu l'air." Comme j'ai des clients en ce moment, vous savez ce qu'ils disent ? Ils sont à la semaine 12, vous savez, semaine 24, semaine 52, et ils disent : "Mec, c'est le mieux que j'aie jamais eu l'air. C'est le mieux que j'aie jamais ressenti." Et ils obtiennent cette confiance naturelle parce qu'ils tiennent leurs engagements envers eux-mêmes, et ils voient leur physique changer tout en sentant leur état d'esprit changer, tout en sentant leur estime de soi et leur respect de soi augmenter, et ils sentent leurs standards augmenter. Donc, toutes ces choses se produisent en même temps. Vous voyez ce que je veux dire ? Maintenant, la partie la plus intéressante de ce que le physique change, et c'est sur quoi la plupart des gens se concentrent toujours, c'est comme je l'ai dit, les rencontres changent complètement. Très bien ? Je me souviens et j'en parlais à mon ami. Euh, et elle disait, elle disait, oui, vous savez, comme cette fille, cette fille t'a dragué et tu l'as rejetée. Et j'ai dit : "Oui, mais le truc, c'est que mes standards ont augmenté avec le temps à mesure que je me mettais en meilleure forme." Parce que, comme, le truc, ramenez-moi à 2016. Si des meufs m'avaient abordé, j'aurais dit : "Oh mon dieu." Comme, "Oui, je t'emmène n'importe où tu veux aller. Comme, je ferai ça. Je ferai ça." C'est ce que j'aurais fait, n'est-ce pas ? J'aurais été prêt. J'aurais été trop prêt. Et puis, vous savez, avance rapide de seulement deux ans plus tard, 2018, c'est comme, vous savez, j'ai toutes ces meufs dans mes DMs, toutes ces meufs, vous savez, m'ont contacté au travail. J'ai, vous savez, des meufs avaient mon numéro au travail, tout ça. Je ne veux même pas, je ne veux même personne parce que j'ai un état d'esprit d'abondance dû au fait d'avoir toujours été choisi en premier dans beaucoup de situations, n'est-ce pas ? Et cela ne serait pas arrivé si je n'avais jamais abordé le physique, parce que c'est la seule chose qui a changé. Vous voyez ce que je veux dire ? Donc, votre état d'esprit d'abondance va changer. Et une autre chose, c'est que vous saurez quand il y a un désir authentique et quand il n'y en a pas. Personnellement, et j'en parlerai à mon autre pote, mais personnellement, et lui non plus, nous ne nous mêlons pas de meufs qui n'ont pas, vous savez, un désir ardent, comme un grand intérêt. C'est juste une perte de temps en ce moment. Beaucoup d'entre vous me posent des questions comme : "Yo, est-ce que je devrais emmener cette fille à Ruth Chris ? Est-ce que je devrais l'emmener à un autre rendez-vous ?" Tout ça. Et la raison pour laquelle vous posez ces questions et dites ces choses en général, c'est parce que la raison pour laquelle elle vous dit de faire ces choses, c'est qu'elle n'est pas intéressée. Parce qu'en réalité, bro, comme je l'ai dit à mon ami, "Vous pourriez emmener ces meufs à Ruth Chris." Il y avait cette meuf, un type l'a emmenée dans une pizzeria vraiment sympa qui était chère, n'est-ce pas ? Cool. Il a, il a, il a, il lui a acheté à dîner ou quoi que ce soit. Cool. Et juste après ça, elle est venue chez moi, n'est-ce pas ? Parce qu'elle avait un désir général. Et c'est ce que j'ai réalisé en abordant cette merde de physique, parce que tout change. Une autre chose, c'est que si vous avez un bon physique et que vous avez de bonnes coupes de cheveux et, merde, n'est-ce pas ? Vous prenez de bonnes photos, bro. Vous allez faire des chiffres sur n'importe quelle application, bro. Je parle d'Instagram, TikTok, Facebook, Snapchat. Évidemment, vous savez, certains d'entre vous sont sur Tinder et Hinge, évidemment sur cette merde aussi. Vous allez faire des chiffres de fou. Très bien ? Ce sera littéralement, vous devrez supprimer certaines applications. C'est la réalité. Vous voyez ce que je veux dire ? Et et c'est quelque chose qui n'arrivera pas avant que vous ne vous mettiez en forme. Et je ne croyais pas à cette merde parce que, vous savez, je me souviens que je suis allé sur ces applications et tout. J'étais sur Kick, bro. J'étais sur Kick en train d'essayer de trouver une mère célibataire avec cinq enfants, bro. Comme, j'étais sur Kick en train d'essayer de baiser une mère célibataire avec cinq enfants quand j'étais cuit. Je ne pouvais même pas faire ça, bro. Et puis, vous savez, en me mettant en forme. Et maintenant, j'ai des meufs de volley-ball parce que j'étais à l'université. J'avais des meufs de volley-ball, des meufs de soccer, vous savez, des meufs de softball. Si vous connaissez les meufs de softball, oui, je connais les meufs de softball. J'avais des infirmières. Juste, juste toute cette merde. Et c'était comme, d'accord, 100 options ici. Je ne fais pas ça. Laissez-moi supprimer cette application. Allez sur Snapchat. 10, 10 meufs m'ont contacté ici, m'envoyant des photos et, merde. Je n'en ai rencontré qu'une seule, et les autres me connaissent par d'autres personnes, ce genre de merde qui se passe. J'étais comme, c'est trop, trop accablant. Allez sur Instagram, tous ces DMs. Alors j'ai en fait désactivé mes notifications. Je me souviens en 2017, j'ai coupé, euh, 2018, j'ai désactivé mes notifications. Je ne les ai jamais réactivées après ça parce que, merde, c'était juste fou avec les DMs et tout ça. Euh, mais c'est ce qui va se passer, n'est-ce pas, quand vous arrivez de l'autre côté du physique. Beaucoup d'entre vous ne croient même pas à cette merde parce que, devinez quoi ? Vous n'avez pas lâché le cookie. Comme le respect de soi que vous allez obtenir quand vous mangez la même chose encore et encore, atteignez vos objectifs de protéines, et voyez votre physique changer et sentez votre discipline augmenter, sentez votre concentration augmenter. Parce que, au fait, vous devriez aussi lire et tout. Mais quand vous sentez votre concentration augmenter et tout, cette énergie concentrée, tout le monde autour de vous la ressentira aussi. Très bien ? Mais oui, comme chaque jour que j'ai passé depuis que j'ai abordé le physique, écoutez, je n'ai pas eu à gérer les tests de merde auxquels beaucoup d'entre vous sont confrontés. La raison pour laquelle vous êtes confrontés à des tests de merde, c'est qu'il y a un manque d'intérêt initial en premier lieu. Le truc, c'est que, comme je le disais plus tôt, ce désir général et tout ça, l'attraction en général deviendra plus naturelle et vous commencerez à comprendre ce que la loi de l'attraction signifie réellement ou ce que vous obtenez du monde, c'est ce que vous, vous savez, ce que vous émettez, n'est-ce pas ? Donc, si vous vous donnez la meilleure version de vous-même, vous faites ce que vous devez faire, vous obtiendrez ce que vous devez obtenir de la vie, n'est-ce pas ? Très, très simple. Les choses deviennent naturelles. Très bien ? Comme beaucoup d'entre vous posent des questions dans les commentaires et je les regarde. Je veux dire, je lis les questions et vous dites : "Hé, mec, cette meuf à la salle de sport me donnait un signal de choix. Qu'est-ce que je fais ?" Voici le truc, n'est-ce pas ? Si ça en arrive là, évidemment, si elles vous approchent et vous parlent de quelque chose, évidemment demandez leur nom et tout ça, mais en réalité, elles ne le feront généralement pas. Généralement, elles seront juste là, vous savez, elles seront dans votre coin pour que vous engagiez la conversation. Comme, par exemple, je me souviens que mon ami et moi nous entraînions à la salle de sport. Vous savez, nous avions une bonne congestion. Et yo, tout le temps, ce groupe de meufs nous suivait tout le temps, n'est-ce pas ? Tout le temps. Très bien. Donc, dans cette situation, si vous êtes intéressé, si c'est votre type ou quoi que ce soit, tout ce que vous avez à faire, c'est d'engager la conversation. Dites : "Hé, quel est ton nom ?" ou dites : "Hé, tu utilises cette machine ?" Des trucs simples comme ça, n'est-ce pas ? Ça n'a pas besoin d'être compliqué. Il ne devrait pas y avoir de phrases de drague "entre guillemets" ou de merde ringarde. Mais souvent, les meufs disent des choses différentes. Comme les cinq dernières fois où j'ai eu un post à la salle de sport, ce qui était comme dans les 3 dernières semaines. Euh, une fois, vous savez, une meuf a dit : "Hé." Oui. Elle a dit : "Oh, j'aime tes chaussures" et je l'ai juste regardée et j'ai remis mes écouteurs parce que je n'étais pas intéressé. D'accord ? Je n'ai pas le temps pour cette merde. En ce moment, je ne suis pas dans ce mode. J'ai le temps pour cette merde. D'accord ? Vous voyez ce que je veux dire ? Son téléphone était un peu mauvais, mais je n'avais pas le temps pour cette merde. Et puis l'autre jour, une meuf m'a suivi dans toute la putain de salle de sport, n'est-ce pas ? Et n'arrêtait pas de me fixer comme si je n'allais pas avoir une conversation là-bas. Mais c'est comme ça que vous engagez une conversation. Des trucs simples, n'est-ce pas ? Et puis l'autre, l'autre fois, une meuf m'a demandé : "Tu utilises cette machine ?" J'ai dit : "De quoi elle parle, bro ? Évidemment que non." N'est-ce pas ? Ce sont ces situations, n'est-ce pas ? Elles vont initier la conversation ou se mettre à proximité pour que vous puissiez commencer. C'est comme ça que le signal de choix à la salle de sport spécifiquement que vous continuez à demander. Mais aussi, elles vont carrément, comme si vous continuez vraiment à faire votre truc et qu'elle est vraiment intéressée, elles vont carrément demander, elles vont carrément demander votre Instagram. Ça m'est arrivé plusieurs fois. Elles demandent carrément votre Instagram ou demandent, vous savez, à quelqu'un à la salle de sport à votre sujet, merde, comme ça. Comme, c'est ce qui va se passer. Parce que ce que vous allez réaliser quand vous aborderez le physique, c'est pourquoi je dis que ça change tout, c'est que les gens vont faire en sorte que les choses se produisent quand ils ont, vous savez, ce désir authentique. Très bien ? Tout comme j'utilise cet exemple pour Sean McVey qui obtient Jared Goff. C'est la même chose, comme si une équipe veut échanger un joueur, elle obtiendra ce joueur. Très bien ? Quand le Miami Heat voulait LeBron James, vous savez, Dwayne Wade le voulait dans l'équipe pour qu'ils puissent gagner le titre, ils l'ont eu. Très bien ? Comme, si une meuf veut vraiment le faire, elle fera en sorte que ça arrive. Et vous, vous ne réalisez pas ça. Vous pensez que vous devez constamment courir après, constamment courir après, constamment courir après. Mais en réalité, c'est seulement parce que vous êtes de bas niveau, de faible valeur, ou que vous ne vous respectez pas parce que ce n'est pas comme ça. Quand une femme est intéressée par vous, elle initiera, fera en sorte que les choses se produisent. Si vous n'y croyez pas, c'est votre problème, bro. Ça m'est arrivé des milliers de fois. Elles m'ont contacté juste sur Instagram ou quoi que ce soit. Comme, c'est ce que je découvre aussi. Comme, donc postez le physique, le nombre de meufs avec qui je me suis lié et qui ne parlent même pas anglais est juste ridicule. Très bien ? Évidemment, vous avez des Asiatiques, des Hispaniques, vous savez, des Haïtiennes, des Espagnoles. Elle était une fille d'Espagne, vous savez, elle, je ne savais pas ce qu'elle disait, n'est-ce pas ? Elle aurait pu, elle aurait pu sortir avec des gens d'Espagne, vous savez ? Elle aurait pu sortir avec quelqu'un qui parlait espagnol, n'est-ce pas ? Et puis des Hispaniques aussi. Vous savez, une fille de, de Cuba, elle aurait pu sortir avec quelqu'un qui parlait espagnol, mais elles voulaient juste baiser avec moi parce qu'elles avaient un désir général. Je ne savais pas ce qu'elles disaient, n'est-ce pas ? Très bien ? Donc, elles essaient d'utiliser Google Translate. J'ai dit : "Dégage de ma vue." Très bien ? C'est littéralement, c'est littéralement possible que quand vous travaillez sur votre merde. Vous êtes ambitieux et elles ont un désir général. C'est comme la seule fois où ça va arriver quand vous êtes vraiment sur cette merde de physique. Carrément. Parce que beaucoup d'entre vous, une autre chose que le physique m'a fait réaliser, c'est que évidemment le jeu situationnel compte, mais ça ne compte pas autant que les gens pensent, n'est-ce pas ? Comme ce jeu de merde, "Oh, tu dois être un gamer. Tu dois être un gamer." Ce n'est pas aussi sérieux que vous le pensez, n'est-ce pas ? Parce que quelqu'un dans les commentaires disait : "Oh, tu as probablement, tu as probablement très peu de jeu." Ne me manque pas de respect comme ça, bro. Je n'ai absolument aucun jeu, bro. Je ne perds aucune putain de jeu. Je ne sais pas ce que, comme ce concept entier est ridicule parce qu'il y a toujours des gens qui disent : "Yo, tu as besoin de jeu. Tu as besoin de jeu." Ça dépend de la situation. Si vous sortez, vous savez, une meuf vous perçoit comme n'étant pas aussi de haute valeur qu'elle, elle ne l'est pas, vous n'êtes pas son type, alors oui, vous devrez la charmer. J'ai vu mes potes faire cette merde plusieurs fois, n'est-ce pas ? Moi, je ne vais pas faire ça. D'accord ? Je vais juste continuer à monter en niveau. Et ceux qui, merde, sont avec moi, vont, merde, être avec moi. Très bien ? C'est littéralement aussi simple. Très bien ? Elles vont me contacter. J'ai eu, écoutez, j'ai eu des tonnes de 10 sur 10 qui m'ont littéralement bombardé. Elles disaient : "Oh, tu es mon type. Tu es mon type. Tu es mon type." Cool. Très bien ? Une fois que vous êtes habitué à cette merde, je veux dire, il n'y a pas de retour en arrière. Pour être honnête, il n'y a vraiment pas de retour en arrière. Et une fois que cette attraction initiale est là, c'est comme si vous n'aviez pas vraiment à faire grand-chose. Vous voyez ce que je veux dire ? Beaucoup d'entre vous essaient d'utiliser, vous savez, des cadeaux, utiliser, vous savez, des FaceTimes constants et tout le reste pour compenser le manque d'intérêt qu'elle a pour vous, le manque de désir général qui est là, et vous essayez de compenser cela. Je ne fais pas cette merde. D'accord ? J'ai d'autres, merde, à faire. Je ne fais pas cette merde. Donc, je ne réalisais pas ça jusqu'à ce que, vous savez, j'aborde le physique. Donc, la réalité de pourquoi le physique vous change, c'est qu'il change votre état d'esprit. Mais une autre chose, c'est que la raison pour laquelle la plupart des hommes n'atteindront pas ce point et ne deviendront pas minces, même s'ils regardent mes vidéos et voient tout ce contenu, c'est parce qu'ils ont une addiction au confort. Ils sont accros, vous savez, ils sont accros au mot en P. Ils sont accros aux jeux vidéo. Ils sont accros à manger des bonbons la nuit. Ils sont accros à simplement regarder des séries en mangeant des bonbons, en mangeant de la pizza. Ils sont accros à toutes ces choses, n'est-ce pas ? Ils pourraient être accros au jeu, à fumer de la weed, quelque chose comme ça, n'est-ce pas ? Simple, simple, simple. Et les gens n'essaient pas de faire un changement d'identité permanent. C'est une autre chose. Ils veulent juste des résultats temporaires avec leur physique actuel ou avec leur état d'esprit actuel. Simple. Très bien ? Restez bénis.