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말초 신경병증 환자 수의 놀라운 증가가 당뇨병, 유전 질환, 자가 면역 질환과 같은 의학적 상태나 항암 화학 요법과 같은 치료, 또는 여러 가지 약물뿐만 아니라, 우리가 음식, 음료, 수돗물에서 접하는 화학 물질의 폭격과 같은 수많은 환경적 요인에 의해서도 발생할 수 있다는 것을 알고 계셨나요? 일반적인 가정용 화학 물질 등 다른 많은 것들도 마찬가지입니다. 하지만 좋은 소식이 있습니다. 신경을 보호하고 추가적인 손상을 예방할 수 있는 방법이 있습니다. 그래서 오늘, 회복의 열쇠가 될 수 있는 기본적인 아미노산인 아세틸-엘-카르니틴을 소개해 드리겠습니다. 신경병증을 관리할 준비가 되셨나요? 지금 바로 시작합니다. [음악]
아세틸-엘-카르니틴은 ALCAR 또는 ALC라는 약자로도 알려져 있으며, 세포의 에너지 생산을 촉진하고 신경 기능을 지원하는 아미노산입니다. 자, 아세틸-엘-카르니틴의 많은 이점들을 살펴봅시다. 제가 먼저 설명할 첫 번째 이점은 신경 보호입니다. 즉, ALCAR는 체내에 유입되거나 이미 존재하는 화학 물질의 공격으로 인한 손상으로부터 신경 세포를 보호할 수 있다는 것입니다. 포도당부터 살펴봅시다. 당뇨병 전 단계 또는 당뇨병에서 만성적으로 높은 포도당 수치는 심각한 신경 손상, 장기 및 혈관 손상 등을 유발할 수 있습니다. 놀라운 점은 이 아미노산이 높은 포도당과 체내에 유입되는 다른 많은 화학 물질로 인한 지속적인 손상으로부터 신경을 보호할 수 있다는 연구 결과가 있다는 것입니다. 사실, 6건의 임상 시험 결과를 검토한 결과, ALCAR가 독성 포도당 수치로부터 신경을 보호하고 당뇨병 환자의 신경통을 감소시키는 능력을 보여주었습니다.
ALCAR의 또 다른 이점은 유해한 활성산소를 중화하여 지속적인 산화 스트레스로부터 신경을 보호한다는 것입니다. 이것은 신경이 산화 스트레스에 특히 민감하여 심각한 손상을 입어 다리와 팔의 통증, 마비, 저림 또는 근육 약화, 경련 또는 둔한 통증과 같은 운동 증상을 유발할 수 있기 때문에 중요합니다. 말초 신경병증 외에도 산화 스트레스는 파킨슨병, 알츠하이머병, ALS, MS 및 인지 저하와 같은 여러 신경 퇴행성 질환에도 관여한다는 것을 알고 계십니까? ALCAR가 제공하는 신경 보호 효과는 몇 가지 더 있습니다. 연구에 따르면 이 아미노산을 섭취하면 신경을 흥분 독성으로부터 보호할 수 있다고 합니다. 흥분 독성은 신경 세포의 과도하고 비정상적인 자극으로 인한 손상으로, 궁극적으로 신경 세포의 사멸을 초래할 수 있습니다.
좋습니다. 중요한 추가 설명입니다. 여러분, 저희가 "신경에 대한 독성 공격 또는 5가지 신경 파괴자" 비디오를 시청하셨다면 이러한 일반적인 흥분성 독소인 MSG와 아스파르트산에 대해 잘 알고 계실 것입니다. 그리고 우리는 이러한 독소에 지속적으로 노출됩니다. 이러한 독소는 말초 신경과 뇌 신경 세포에 큰 피해를 줄 수 있습니다. 이 비디오를 보지 못하셨다면 아래에 링크를 남겨 드리겠습니다. 정말 눈을 뜨게 하는 내용입니다. 이제 이것은 여러분을 놀라게 할 수도 있습니다. 신경이 보호해야 하는 다른 몇 가지 흥분성 독소는 알코올과 카제인입니다. 카제인은 우유에 함유된 단백질입니다. 쇠고기 우유에는 약 80%의 카제인이 포함되어 있습니다. 따라서 치즈와 같이 쇠고기 우유로 만든 유제품을 많이 섭취할수록 카제인 노출이 높아지고 말초 신경에 손상을 입을 가능성이 높아집니다.
다음으로, 신경 건강에 있어 염증의 역할을 살펴보겠습니다. 만성 염증은 신경 손상과 신경 퇴행성 질환 모두에 기여할 수 있습니다. ALCAR는 항염증 효과를 가지고 있는 것으로 나타났으며, 잠재적으로 염증을 줄이고 이러한 손상 효과로부터 신경을 보호할 수 있습니다. 그리고 신경 보호라는 주제에서 마지막으로 언급하고 싶은 것은 미토콘드리아 기능 장애입니다. 우리는 매일 미토콘드리아 기능 장애에 대해 점점 더 많은 것을 배우고 있습니다. 정말, 이 주제는 우리가 얻고 있는 정보의 양이 놀랍습니다. 그리고 이 비디오에서는 자세히 설명하지 않겠습니다. 저희가 "기적의 분자" 비디오에서 미토콘드리아를 심층적으로 다루었기 때문입니다. 하지만 알아야 할 점은 미토콘드리아 기능 장애는 신경 및 신체의 모든 세포의 에너지 부족과 세포 손상을 초래할 수 있다는 것입니다. 많은 연구에 따르면 ALCAR는 미토콘드리아 손상과 기능 장애로부터 신경을 보호합니다.
신경에 대한 신경 보호 효과만으로도 ALCAR는 놀랍습니다. 하지만 이 작은 아미노산은 과학계에서 계속해서 우리를 놀라게 하고 있습니다. 제가 검토할 아세틸-카르니틴의 다음 이점은 신경에 대한 진통 효과입니다. 지난 10년 동안 말초 신경 치료뿐만 아니라 통증 예방을 위해서도 ALCAR에 대한 임상적 관심이 계속해서 증가하고 있습니다. 여러 임상 연구에서 당뇨병, HIV 관련 신경병증, 항암 화학 요법 유발 말초 신경병증, 약물 유발 신경병증 등의 질환으로 인한 신경병증 증상에 대한 아세틸-엘-카르니틴의 진통 효과를 평가했으며, 신경병증 통증 관리에 긍정적인 결과를 보였습니다. 이러한 연구들은 이 아미노산이 고통스러운 신경병증 증상이 발생하는 것을 예방하고 증상이 발생한 후에도 증상을 감소시킬 수 있음을 보여주었습니다. 2,000명 이상의 신경병증 환자를 대상으로 한 두 건의 메타 분석에서 아세틸-엘-카르니틴은 통증을 유의하게 감소시키고 신경 건강을 개선했습니다.
또 다른 놀라운 이점이 있습니다. 이 아미노산은 말초 신경을 재생하는 것으로 나타났습니다. 사실, 임상 연구에 따르면 이것은 수초 수복을 돕고 신경 섬유의 재생 수를 증가시키는 동시에 신경 섬유의 질을 향상시킬 수 있습니다. 그리고 장기 시스템에 영향을 받은 자율 신경병증으로 고통받는 사람들의 경우, 연구에 따르면 이러한 재생은 장기 재신경 지배를 목표로 하여 장기의 신경 기능을 회복하고 기능을 개선합니다. 그러나 재생된 후에는 아세틸-엘-카르니틴으로 치료하면 신경의 건강한 감각 기능이 유지되어 진동 감지, 마비 및 촉각 또는 압력에 대한 급성 민감도가 향상될 수 있습니다. 또한 말초 신경의 운동 기능을 향상시킬 수도 있습니다.
흥미로운 소식이 있습니다. 지난 10년 동안 인지 저하와 알츠하이머병을 예방하는 놀라운 능력을 보여주는 엄청난 양의 연구가 진행되었습니다. 이것은 뇌에서 아세틸콜린 활동을 증가시킴으로써 가능한데, 이것은 인지와 기억에 필수적입니다. 또한 뇌의 글루타티온 수치를 증가시키는데, 글루타티온은 주요 항산화제로 뇌 신경 세포를 산화 스트레스와 아밀로이드 베타 플라크 형성으로부터 보호합니다. 그리고 이 아밀로이드 베타 플라크는 뇌 세포를 파괴합니다. 이제 메타 분석은 1,200명 이상의 알츠하이머병 환자를 대상으로 한 21건의 임상 시험 데이터를 요약했습니다. 그리고 그들이 발견한 것은 1.5g에서 3g 사이의 용량으로 3개월 이상 장기간 아세틸-엘-카르니틴으로 치료하면 이 아미노산은 이러한 수준에서 매우 안전했으며 환자의 정신 상태를 유의하게 개선했습니다.
여러분 중 일부는 엘-카르니틴과 아세틸-엘-카르니틴 모두에 대해 들어보셨을 것이고, 두 가지의 차이점이 무엇인지 궁금해하실 것입니다. 실제로 이에 대한 혼란이 상당히 있습니다. 그래서 간단한 개요를 설명해 드리겠습니다. 이 두 분자는 화학적 설계가 매우 유사하며, 가장 큰 차이점은 하나에 아세탈기가 부착되어 있다는 것입니다. 기능에 약간의 중복이 있지만 상당한 차이점도 있습니다. 그러면 지금 바로 살펴보겠습니다. 두 아미노산 모두 모든 세포의 미토콘드리아에서 에너지 생산을 증가시키므로 세포 피로를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 여기서 차이점이 있습니다. ALCAR는 L-카르니틴보다 생체 이용률이 높다는 의미입니다. 즉, 세포에 더 잘 흡수됩니다. 또 다른 차이점은 아세틸-엘-카르니틴은 아세탈기 때문에 혈액-뇌 장벽을 통과할 수 있다는 것입니다. 이를 통해 뇌 세포의 미토콘드리아에 연료를 공급하고 수리할 수 있으므로 인지 장애와 알츠하이머병에 엄청난 이점을 보입니다. 또한 집중력을 향상시킬 수도 있습니다. 아시다시피, 이것은 학생이나 집중력이 필요한 사람에게 좋습니다. 반대로 L-카르니틴은 혈액-뇌 장벽을 통과할 수 없습니다. 또한 ALCAR는 중추 신경계와 말초 신경계 모두에 L-카르니틴보다 더 큰 영향을 미칩니다. 사실, 뇌 세포와 말초 신경을 산화 스트레스와 신경 세포를 손상시키는 화학적 독성으로부터 보호할 수 있습니다. 그러나 L-카르니틴은 신체적 성능, 체중 감량 및 심장 건강을 향상시키는 데 훨씬 더 효과적입니다.
다음으로, 아세틸-엘-카르니틴과 관련된 부작용에 대해 이야기해 보겠습니다. 여러분께 말씀드려야 할 것은, 약 20년 전에 ALCAR에 대한 연구를 처음 시작했을 때 연구에서 부작용이 거의 없거나 전혀 보고되지 않았다는 것입니다. 과학이 항상 발전하고 있다는 것을 알고 있기 때문에, 레이더에 새로운 것이 나타났는지 확인하기 위해 다시 확인했습니다. 그리고 확실히 큰 것이 있었습니다. 카르니틴과 ALCAR 보충제가 간질 환자에게 발작을 유발한다고 알려졌다는 것을 알았습니다. 사실, 제품 모노그래프에 경고가 기록되었습니다. 이것은 약물 포장에 포함된 환자 정보 시트이며 약국 데이터베이스에도 나타납니다. 이것은 우리가 처음으로 들은 것입니다. 그래서 정확하게 보고하기 위해 철저히 조사했습니다. 그리고 우리가 발견한 것이 있습니다. 이 경고는 과거에 발작을 경험한 사람들과 간질 진단을 받은 환자, 그리고 발작 치료제로 처방되는 발프로산(VPA)을 복용하는 환자와 관련이 있습니다.
여기서 깊이 파고들었을 때 흥미로운 점이 있었습니다. 우리는 인간의 발작과 L-카르니틴 또는 ALCAR 사용 사이의 상관관계를 보여주는 연구 논문을 하나도 찾을 수 없었습니다. WebMD 등 많은 웹사이트와 블로그에서 이를 나열하는 것을 발견했습니다. 그리고 쥐를 대상으로 한 매우 작은 시험 그룹을 기반으로 한 2016년 검토를 발견했지만, 그 외에는 전혀 없었습니다. 우리가 발견한 한 연구는 "발작" 저널에 발표되었습니다. 이것은 체계적인 검토였습니다. 즉, 많은 다른 연구의 모든 결과에 대한 포괄적이고 비판적인 검토입니다. 여기에는 연구의 강점, 한계 및 편향(있는 경우)이 포함됩니다. 이 체계적인 검토는 캐나다 매니토바 대학교 신경외과, 일반외과, 중환자실 및 학부 의학과의 4명의 저명한 의사가 분석했습니다. 그들의 평가는 다음과 같습니다. 그들은 다음과 같이 보고했습니다. "우리는 VPA 요법을 받는 환자에게 L-카르니틴 보충제가 발작을 유발한다는 단일 연구를 찾지 못했습니다. 이것은 제품 모노그래프에 인용되었지만 참조되지 않은 모든 우려 사항과 모순됩니다. L-카르니틴 유발 발작 주장을 뒷받침하는 문헌은 없습니다." 어떻습니까? 흥미롭지 않습니까? 그렇다면 질문은 임상적 증거가 없는데 어떻게 제품 모노그래프에 포함되었을까요? 이것들은 환자 정보 시트와 제약 데이터베이스라는 것을 기억하십시오.
흥미롭게도, 우리는 L-카르니틴과 아세틸-엘-카르니틴 모두가 발작으로 고통받는 환자에게 신경 보호 효과와 발작 조절 효과가 있다고 알리는 몇 가지 연구를 얻었습니다. 이러한 모든 링크는 아래 설명 상자에 제공됩니다. 자, 실제 잠재적 부작용을 살펴보겠습니다. 대부분의 연구에 따르면 부작용은 매우 드물지만 몇몇 사례에서 보고되었으며, 여기에는 불면증, 위 경련, 메스꺼움, 구토, 설사 및 생선 비린내가 포함됩니다. 이러한 부작용은 빈도가 낮았지만 일반적으로 매일 3,000mg 이상의 용량을 복용할 때 발생했습니다. 그래서 저희가 저희 진료에서 아세틸-엘-카르니틴과 관련된 부작용에 대해 관찰한 내용을 공유하겠습니다. 15,000건이 넘는 말초 신경병증 사례를 치료하고 ALCAR를 사용한 결과, 환자의 1% 미만이 불면증을 경험할 수 있었습니다. 다른 부작용을 경험한 환자는 없었습니다. 그러나 우리는 환자를 매일 1,500~2,000mg으로 유지하고 3,000mg에 도달하지 않습니다. 그 차이일 수도 있습니다.
이 비디오를 시청한 후, 아세틸-엘-카르니틴을 구입하려고 서두르는 분들이 많을 것이라고 확신합니다. 그것은 잘못된 일이 아닙니다. 그러나 여러분이 이해해야 할 것이 있습니다. 저희의 광범위한 경험을 통해 말씀드릴 수 있는 것은, 말초 신경병증과 싸우기 위해 한두 가지 성분만 사용할 때, 예를 들어 ALCAR와 알파 리포산만 사용하는 경우 회복 결과가 신경 회복에 필요한 모든 중요 영양소를 포함했을 때만큼 인상적이지 않다는 것입니다. 그렇습니다. 신경 방어 무기고의 일부로 아세틸-엘-카르니틴을 적극 권장하지만, 신경 회복에 최대한의 결과를 얻으려면 R-알파 리포산, 베노다민, 피리독살 5'-인산, 메틸코발라민 및 L-시트린과 함께 사용해야 합니다. 각각 얼마나 복용해야 하는지 자세히 알고 싶으시면 "올바른 용량" 비디오를 시청하십시오.
자, 일상생활에서 여러분에게 쏟아지는 화학 물질 공격으로부터 신경을 보호하는 아세틸-엘-카르니틴의 놀라운 힘을 받아들이십시오. 이 아미노산의 다양성은 다른 어떤 영양소와도 다릅니다. 신경을 보호하고 방어하는 놀라운 능력과 손상을 복구하고 새로운 건강한 신경을 재생하는 능력을 가지고 있습니다. 가기 전에 여러분께 특별한 요청을 드리겠습니다. 오늘 비디오가 도움이 되었고 더 많은 지식을 원하신다면 좋아요 버튼을 눌러 지지해 주십시오. 또한 구독하고 저희 부족의 일원이 되십시오. 그리고 새로운 콘텐츠가 공개되는 즉시 알림을 받으려면 알림 버튼을 클릭하는 것을 잊지 마십시오. 함께 장애물을 극복하고 중요한 신경 건강의 비밀을 밝혀낼 것입니다. 제 마음에서 여러분에게, 여러분이 원하는 힘, 치유와 활기찬 삶을 찾으시기를 바랍니다. 다음에 만날 때까지, 친구 여러분. 훌륭한 신경 건강으로 가는 길에서 여러분의 놀라운 여정을 기원합니다. 축복합니다.
안녕하세요, 클로이. 사운드 체크하고 있나요? 시작할 수 있나요? 아세틸-엘-카르니틴만요. 그리고 그것은 잘못된 것이 아닙니다. 제가 막혔습니다. 올바른 용량을요. 좋아요, 다시 돌아가죠.