Dr. Joe Dispenza 25 Min Guided Meditation For Anxiety & Overthinking 🧠| "I AM FINALLY FREE".

今、あなたは新しい現実の端っこに立っています。[音楽] 一つの思考、一つの呼吸、一つの意図が、あなたの人生を完全に変える一歩手前にあります。このまさに今、あなたは自分が本当に[音楽]誰であるかを思い出そうとしています。恐怖や[音楽]不安によって形作られたあなたではなく、あなたが常にそうあるべきだった無限の可能性を秘めた創造主であるあなたを。今日はあなたが[音楽]自由になります。今日は、あなた自身の心、体、そして未来を取り戻します。外の世界を[音楽]手放しましょう。あなたの名前を手放しましょう。あなたの[音楽]過去を手放しましょう。世界があなたについて語ってきたこと、あなたが[音楽]誰であるかということも手放しましょう。目を閉じます。鼻から深く息を吸い込みます。そして、口からゆっくりと息を吐き出します。[音楽]体の中に落ち着き始めましょう。呼吸、あなたの中を流れる生命力に意識を向けましょう。深く息を吸い込み[音楽]ます。止め、息を吐き出します。[音楽]呼吸をするたびに、あなたの神経系が[音楽]リラックスしていくのを感じましょう。今この瞬間に意識を集中しましょう。未来はありません。[音楽]過去もありません。あるのは[音楽]今だけです。頭からつま先まで[音楽]あなたの体をスキャンしましょう。緊張を感じたら[音楽]それを解放しましょう。[音楽]あなたの頭の周りの空間、[音楽]そして心臓の周りの空間、[音楽]あなたの体の周りの全体的な空間[音楽]に意識を向けましょう。あなたは物質以上の[音楽]存在です。あなたは意識であり、[音楽]動きです。空に浮かぶ雲のように、あなたの思考を観察しましょう。[音楽]あなたはあなたの思考ではありません。あなたは観察者です。[音楽]もし思考が浮かび上がってきたら、優しく「大丈夫。安全です。今はそれを手放します」と言いましょう。[音楽]創造の中心である心臓の中心に意識を集中し始めましょう。[音楽]胸のエネルギーを感じましょう。そして、そこに呼吸を向け始めましょう。心と[音楽]心の間に整合性をもたらしましょう。これが、あなたの未来を再構築する方法です。高揚した[音楽]感情、感謝、喜び、自由、[音楽]エンパワーメント、愛を招き入れましょう。それらを感じましょう。それらを強め[音楽]ましょう。それらに浸りましょう。[音楽]あなたの脳は、あなたが感じている感情と現実との違いを認識しません。これが、私たちが自分の運命の創造者になる方法です。[音楽]さあ、あなたの理想の[音楽]未来を想像しましょう。いつかではなく、今すぐです。それをあなたの[音楽]体で感じましょう。それをあなたの心で見てみましょう。[音楽]不安から解放されたあなたはどんな人ですか？豊かで[音楽]喜びに満ち、愛されているあなたはどんな人ですか？そのアイデンティティに入り込みましょう。鮮やかな[音楽]ディテールで視覚化しましょう。あなたは明晰さで目覚めます。あなたは自信を持って歩きます。あなたは良い知らせを受け取ります。あなたは深く、無条件に愛されていると感じます。あなたは情熱の中で繁栄します。あなたは平和を放射します。[音楽]まるで既に起こったかのように、あなたの心が感謝で満たされるでしょう。なぜなら、量子場では既に起こっているからです。それは既に存在しています。さあ、あなたの感情をその現実と一致させることで、それをあなたに引き寄せましょう。私の後を静かに[音楽]繰り返してください。「私はもう過去の自分ではありません。私は新しい意識です。[音楽]私は自分が本当に[音楽]誰であるかを思い出しました。」これらの言葉があなたの[音楽]真実となりましょう。これらの肯定的な言葉があなたの[音楽]脳を再構築しましょう。感情を込めて[音楽]それらを言いましょう。体でそれらを感じましょう。「私はついに[音楽]自由です。私は自分の現実の創造者です。[音楽]私は落ち着いていて、中心にいて、[音楽]地に足がついています。私は簡単に考えすぎを手放します。私は自分の人生における神聖なタイミングを信頼しています。私は自分の最高の目的に沿っています。私は平和と力を放射しています。私は自分が望むすべてのものに値します。私は豊かさを自分の[音楽]人生に引き寄せています。私は恐怖よりも信仰を選びます。[音楽]私は自分の存在のすべての細胞に喜びを歓迎します。[音楽]私は既に自分の望む現実を生きています。私はコントロールを手放し、奇跡を受け入れます。[音楽]私は愛です。私は愛を与えます。私は愛を受け取ります。[音楽]私は無限の可能性の場につながっています。[音楽]息をするたびに、平和、[音楽]明晰さ、そして宇宙の知性への完全な信頼の中で生きる自分の姿により深く調和していきます。私はもはや自分にとって役立たない思考をすべて手放し、今この瞬間に完全に生きるときに利用できる無限の可能性に自分を開きます。さあ、これらの[音楽]肯定的な言葉を聞いている間、単に[音楽]聞くだけでなく、それらを感じましょう。それらが[音楽]分析的な心をバイパスして、繰り返すごとにあなたの[音楽]潜在意識に深く浸透するようにしましょう。[音楽]あなたはあなたの[音楽]脳を再構築し、もはやあなたになることに役立たない限定的で時代遅れの[音楽]プログラムから解放されています。これらの肯定的な言葉は単なる希望的観測ではありません。それらはあなたの[音楽]体への指示であり、あなたの心への命令であり、量子[音楽]場へのシグナルです。それらに根を下ろさせましょう。[音楽]それらにあなたの[音楽]アイデンティティを再形成させましょう。なぜなら、あなたが異なって信じるにつれて、あなたは異なってなるからです。「私はもはや過去の自分によって定義されません。私は新しい人格です。私が考える思考と、私が感じることを選択する感情によって、新しい個人的な現実を作り出しています。[音楽]私の体のすべての細胞は、私が自分の最高の[音楽]バージョンと完全に調和しているため、愛、健康、そして[音楽]豊かさで振動しています。[音楽]私は、私がこれまで望んできたすべてが既に量子[音楽]場にあることにとても[音楽]感謝しており、それが簡単に私に来ることを許しています。[音楽]そして喜びとともに。私はもう心配やストレスに依存していません。[音楽]私は落ち着いて、クリアで、私を創造した創造的なエネルギーにつながっていると感じています。[音楽]私は自分の思考の力、[音楽]私の心の知性、そして私の高揚した感情に応える場の導きを信じています。[音楽]私は自分の[音楽]思考の観察者であり、拡大、[音楽]自由、そして成長をもたらすものだけに焦点を当てることを愛情を込めて選択します。[音楽]毎朝私は[音楽]目覚めます。私は意識的に過去の自分のバージョンを手放し、自分がなりつつある人のエネルギーに大胆に踏み出します。[音楽]私は今、自分の[音楽]願望の周波数を体現しており、未来の感情を感じると、呼吸をするたびにそれを自分に近づけていることを知っています。今この瞬間に[音楽]つながるほど、私はより強力になります。なぜなら、これがすべての変化[音楽]が始まり、すべての創造が展開される場所だからです。[音楽]私はもはや既知のものの中に安全を求めません。私は未知を信頼します。[音楽]真の[音楽]変容と無限の可能性[音楽]が存在する場所を。私の心と体は完璧な[音楽]調和にあります。そして、この内なる一致の場所から、私は自分の最高の[音楽]真実を反映する現実を顕現します。私は奇跡に値します。いつかではなく、[音楽]今です。そして、私は感謝[音楽]と確信、そして揺るぎない信念をもってそれらを自分の人生に歓迎します。私は今、新しい人生に[音楽]踏み出しています。私が支えられ、調和し、私の真の精髄と一致するすべてに磁力で引き寄せられる場所です。[音楽]毎朝感謝と愛に同調するにつれて、私は自分の夢の周波数に同調し、それらの顕現のための磁石になります。[音楽]私はもはや生き延びているのではありません。私は創造しています。私はもはや待っていません。私はなっています。[音楽]私は自分が引き寄せたいもののエネルギーです。深く息を吸い込み、これらの[音楽]肯定的な言葉があなたの潜在意識に埋め込まれるのを感じてください。[音楽]あなたの肉体[音楽]に意識を戻し始めましょう。指を[音楽]動かしなさい。つま先を[音楽]動かしなさい。深く息を吸い込みましょう。[音楽]そして、[音楽]息を吐き出すとき、あなたがした仕事への感謝の波を感じましょう。あなたは自分の体を新しい心に再調整しました。[音楽]あなたは自分の[音楽]未来と調和しました。あなたは不安と過剰思考のサイクルを断ち切りました。あなたは、この瞑想を始めたときと同じ人ではありません。あなたは新しく生まれ変わりました。[音楽]再構築され、再生されました。そして今、その新しい[音楽]自分として一日を過ごしましょう。あなたはついに自由です。準備ができたら、優しく目を[音楽]開けましょう。[音楽]