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상상해 보세요. 당신의 신경이 복구하려 애쓰는데, 염증이 계속해서 장애물을 만들어내고 있습니다. 건강 전사 여러분, 신경 통증 완화를 위한 가장 좋은 천연 동맹 중 하나가 이미 당신의 양념 선반에 앉아 있었다면 어떨까요? 저는 강황에 대해 말하고 있습니다. 그것은 기적의 치료법은 아니지만, 염증을 제거하고, 통증을 진정시키며, 그 장애물들을 치워 신경이 해야 할 일, 즉 복구하고, 재생하고, 회복하는 길을 열어줍니다. 그리고 오늘 제가 어떻게 하는지 보여드리겠습니다. [음악] 강황은 4,000년 이상 아유르베다 의학에서 소중히 여겨져 왔습니다. 하지만 현대 과학은 그것이 단순한 전통 이상임을 보여줍니다. 신경 통증과 신경병증에 관해서라면, 강황은 몇 가지 강력한 방식으로 이면에서 작용합니다. 첫째, 염증에 대해 이야기해 봅시다. 만성 염증은 신경을 태워버리는 산불과 같아서, 신경이 제대로 복구되는 것을 방해합니다. 강황의 커큐미노이드라는 화합물은 소방관처럼 작용합니다. 네, 커큐민은 아마 들어보셨을 스타이지만, 강황은 사실 튜머와 진지베린을 포함한 치유 작용제 전체를 포함하고 있습니다. 이것들은 함께 신경의 불꽃을 진정시키기 위해 작용합니다. 커큐미노이드는 COX와 LOX와 같은 염증 효소를 차단하고 통증과 신경 손상을 유발하는 메신저인 사이토카인을 차단합니다. 그리고 그게 전부가 아닙니다. 강황은 또한 자연계에서 가장 강력한 항산화제 중 하나로, 그렇지 않으면 신경에 구멍을 뚫을 자유 라디칼을 중화시킵니다. 게다가, 그것은 당신의 몸의 마스터 해독제이자 세포 보호제인 글루타치온을 증진시킵니다. 그리고 여기서 정말 흥미로운 점이 나옵니다. 강황은 단순히 보호하는 것이 아니라 재건을 돕습니다. 연구에 따르면 강황은 뇌 유래 신경 영양 인자인 BDNF와 신경 성장 인자인 NGF를 증가시킵니다. 이것들을 당신의 신경계에 대한 기적적인 성장이라고 생각하세요. 그것들은 당신의 손과 발뿐만 아니라 뇌와 척수에서도 새로운 신경 세포의 성장과 복구를 자극합니다. 연구에 따르면 강황은 알츠하이머병과 관련된 끈적한 베타 아밀로이드 플라크를 최대 40%까지 감소시키는 것으로 나타났습니다. 그리고 만약 당신이 신경병증의 타는 듯한 찌르는 듯한 통증으로 고생하고 있다면, 여기에 큰 보너스가 있습니다. 강황은 통증 수용체를 진정시켜 전기적인 충격을 줄이고 불안한 밤을 완화합니다. 그래서 사람들이 신경병증과 신경 재생을 위해 강황에 대해 이야기하는 것을 들을 때, 그것은 과장이 아닙니다. 그것은 과학입니다. 염증을 낮추고, 미토콘드리아를 보호하고, 신경 재생을 촉진함으로써, 강황은 당신의 몸의 자연적인 치유 과정이 실제로 일어날 수 있도록 길을 닦습니다.
이제, 당신은 계란에 강황을 조금 뿌리거나 저녁 식사에 강황 가루를 넣으면 마법처럼 신경이 치유된다고 말하는 비디오나 블로그를 봤을 것입니다. 하지만 그것은 단순히 사실이 아닙니다. 솔직한 진실은 이렇습니다. 당신의 몸이 복구를 위해 필요로 하는 치료 수준에 도달하기에 충분한 강황을 먹는 것은 불가능합니다. 오해하지 마세요, 식사에 강황을 추가하는 것은 전반적인 건강을 지원하지만, 신경 통증을 치유하는 데 있어서는 당신의 몸이 치료 용량을 필요로 합니다. 바로 여기서 보충제가 나옵니다. 연구와 임상 경험 모두 이상적인 지점을 가리킵니다. 하루에 1,500에서 2,000 밀리그램의 커큐미노이드입니다. 이것은 염증 감소, 신경 보호, 심지어 전당뇨병이 완전한 당뇨병으로 진행되는 것을 예방하는 데 가장 자주 사용되는 연구 범위입니다. 실제로, 한 이중 맹검 위약 대조 시험에서, 매일 1500 밀리그램을 복용한 환자들은 인슐린 민감도를 상당히 개선하고 동시에 신경 건강을 보호했습니다. 그리고 여기서 강황이 이면에서 빛을 발합니다. 치료 용량에서, 커큐미노이드는 당신의 몸의 마스터 항산화제이자 해독제인 글루타치온을 증진시킵니다. 글루타치온은 자유 라디칼 손상으로부터 당신의 신경을 보호합니다. 그것은 독소를 제거하고 면역 체계를 지원하여 당신의 세포가 실제로 복구될 수 있도록 합니다. 또한 당신의 세포의 에너지 공장인 미토콘드리아를 강화합니다. 이것은 우리가 이제 많은 신경병증 사례가 미토콘드리아 손상을 포함한다는 것을 알고 있기 때문에 중요하며, 강황은 그 기능을 복원하는 데 도움이 됩니다.
이제, 강황에 대한 가장 큰 오해를 명확히 합시다. 생체 이용률입니다. 당신은 아마 강황이 후추와 함께 복용하지 않으면 잘 흡수되지 않는다고 들었을 것입니다. 그리고 네, 후추의 피페린은 흡수율을 최대 2,000%까지 높일 수 있습니다. 하지만 여기서 흥미로운 반전이 있습니다. 당신의 장내 미생물군은 자체적으로 강황을 활성 치유 화합물로 변환할 수 있습니다. 그래서, 후추는 도움이 되지만, 그것은 모든 사람이 그렇게 만드는 것처럼 필수적인 것은 아닙니다. 그렇긴 하지만, 만약 당신이 IBS, 위산 역류, 또는 소화 불량과 같은 장 문제를 겪고 있다면, 약간의 흑후추, 또는 더 나아가 백후추를 추가하는 것이 현명합니다. 백후추는 실제로 피페린이 더 많고 종종 위장에 더 부드러워서 훌륭한 대안이 됩니다. 이제, 어떤 보충제 브랜드가 가치가 있는지 물어볼 것입니다. 이것들은 제가 개인적으로 저와 제 환자들을 위해 신뢰하는 것들입니다. Thorne Curcumin Phytosome, Gaia Herbs Turmeric Supreme, 그리고 Pure Encapsulations Curcumin 500입니다. 그리고 여기 간단한 구식 팁이 있습니다. 만약 당신의 보충제에 피페린이 포함되어 있지 않다면, 캡슐과 함께 후추 알갱이 하나, 검은색 또는 흰색을 삼키세요. 가장 좋은 점은, 강황은 안전하다는 것입니다. 더 높은 용량에서 가장 흔한 부작용은 경미한 위장 불편함인데, 이는 처방 진통제의 위험에 비하면 아무것도 아닙니다.
이제, 당신의 일상생활에서 강황을 실제로 어떻게 사용하는지 궁금하다면, 골든 밀크든, 스무디든, 요리든 상관없이 걱정하지 마세요, 제가 도와드리겠습니다. 저희는 신경 통증과 염증 완화를 위해 강황을 식단에 통합하는 방법을 정확히 보여주는 전체 길이의 비디오를 만들었습니다. 이 비디오를 시청한 후 아래에 링크를 남겨두겠습니다. 이 치유 팁을 실천하기 시작할 수 있도록 꼭 확인해 보세요. 그래서, 건강 전사 여러분, 강황은 기적의 치료법이 아닐지라도, 그것은 강력한 동맹입니다. 그것은 염증을 낮추고, 글루타치온을 증진시키고, 미토콘드리아를 지원하며, 신경이 해야 할 일, 즉 복구하고, 재생하고, 회복하는 길을 닦습니다. 기억하세요, 당신은 신경 통증에 갇혀 있지 않습니다. 치유는 가능하며, 종종 그것은 이 황금빛 향신료와 같은 간단한 과학 기반 단계로 시작됩니다. 이것이 도움이 되었다면, 이 비디오에 좋아요를 누르고 다른 사람들과 공유하여 그들의 치유 여정에 힘을 실어주세요. 저희 채널을 구독하여 이 비디오가 도움이 필요한 더 많은 사람들에게 도달하도록 하세요. 그리고 저희의 다가오는 콘텐츠를 놓치지 않도록 종을 누르는 것을 잊지 마세요. 위대한 신경 건강을 향한 길에서 당신을 만나기를 기대합니다. 축복을 빕니다. 건강 전사 여러분, 이것을 기억하세요. 그것은 항상 불가능해 보이다가 결국 이루어집니다. 넬슨 만델라의 명언입니다. 생각해 보세요. 수세기 동안 사람들은 인간의 몸이 4분 안에 1마일을 달릴 수 없다고 믿었습니다. 의사들과 전문가들은 "신체적으로 불가능하다"고 선언했습니다. 그러다 1954년, 로저 배니스터가 그 장벽을 깨뜨렸고, 불과 1년 안에 많은 다른 사람들이 뒤따랐습니다. 비행을 생각해 보세요. 가장 똑똑한 사람들은 인간이 땅에서 벗어날 수 없을 것이라고 주장했습니다. 하지만 라이트 형제는 1903년에 그들을 틀렸음을 증명했고, 모든 비평가들을 무시하고 하늘을 열었습니다. 한때 불가능해 보였던 것이 가능해졌습니다. 그리고 신경 치유도 마찬가지입니다. 수십 년 동안 많은 사람들은 신경이 치유될 수 없다고 들었습니다. 너무 자주, 의사들은 구식 가르침에 갇히거나 시스템의 한계에 영향을 받아 가능성의 문을 닫습니다. 하지만 과학은 이미 우리에게 다른 것을 보여주었습니다. 수천 건의 연구가 신경 재생이 가능하다는 것을 증명합니다. 그리고 우리는 그것을 직접 보았습니다. 20년 이상, 우리는 희망이 없다는 말을 들었던 신경병증 환자들과 함께 걸어왔고, 그들이 통증을 역전시키고, 기능을 되찾고, 삶을 되찾는 것을 보았습니다. 그러니 포기하지 마세요. 다른 사람의 불신이 당신의 미래를 정의하거나 당신의 현실이 되도록 하지 마세요. 연구는 거기에 있습니다. 증거는 명확합니다. 그리고 가장 중요한 것은, 치유는 가능합니다. 건강 전사 여러분, 계속 강하게 서 계세요. 한때 불가능해 보였던 것이 계속해서 다시 이루어지고 있습니다. 그리고 당신은 다른 사람들에게 희망을 주기 위한 길을 닦고 있습니다. 신경 손상을 역전시키고 삶을 되찾는 데 도움이 되는 더 많은 힘을 주는 과학 기반 정보를 얻으려면, 희망이 과학을 만나고 치유가 현실이 되는 The Nerve Doctors를 팔로우하세요. [음악] [음악]