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[音乐] 大家好，欢迎来到这里。我很高兴您能抽出时间来参加。我会尽我最大的努力让您觉得不虚此行。我从 1991 年开始研究男性，我的起点是这个问题：如果男性对女性的反应是这样的呢？我当时想看看，我们女性在做什么，才激起了男性最糟糕的一面。结果呢，猜猜怎么着？激起男性最糟糕的一面的一件事就是批评。是的，批评是激起男性最糟糕的一面的一件事。但并非总是如此，不是吗？那些让我们真正感到困惑的事情，那些有时有效，偶尔有效，但大部分时间都无效的事情。尤其是如果您不知道该怎么做的话，对吧？如果您不知道该怎么做，那么您就会继续尝试那种偶尔才奏效的事情。而批评往往就是这种情况。所以，我们将要谈谈为什么批评不起作用，为什么它对男性不起作用。而对于在座的各位女性，您已经知道批评对女性也不起作用。这是我在“理解女性”课程中多年来一直收到的问题之一。这门课是男女混合的，男性和女性一起学习，试图解开女性是谁以及为什么女性会做她们所做的事情的奥秘。而男性总是会问：“那么，您能告诉我一种批评女性的方法，而且会奏效吗？”如果您是女性，您可能已经知道答案了：根本不存在这样的方法。根本不存在一种批评女性的方法会奏效。而各位男士，您认为在非常特定的情况下，您非常擅长接受批评。所以，批评对男性不起作用，批评对女性也不起作用。然而，我们却不得不这样做。是的，因为我们没有别的办法了。我们没有别的办法了。所以，如果您不熟悉我的工作，我从 1991 年就开始研究男性，并且由此我最终也研究了女性。我从未打算这样做，我并没有意识到我在与女性方面有什么困扰。后来我才发现，我确实有。所以，我最终研究了男性，然后每次我学到关于男性的新东西时，我都会想：“我以前怎么没注意到呢？”哦，因为女性是这样做的。所以，在过去的 26 年里，我们积累了大量的资料和情报。一年前，这些资料一直通过现场研讨会、我写的书以及我写的许多文章向公众提供。您可能也知道，我接受了大量的采访。我一直在努力传播信息，所以我会经常接受采访，参加各种峰会，并在广播节目中露面。我尽我所能让人们了解这个好消息。因为当我开始研究男性时，我认为男性就是混蛋。现在，如果您和我一起参加研讨会，我会用我真正认为的词，那个词更糟糕。但就目前而言，我会说我认为男性就是混蛋。我甚至怀疑他们是否有灵魂，我没有夸大其词。我认为我观察到的行为就是男性真正的样子。我感到绝望，因为我离婚了，我有一个孩子，我真的很想拥有一个家庭，我真的很想要那种画面，您知道吗？比童话故事更重要的是，我想要一种伙伴关系。我认为伙伴关系是可能的。即使它没有出现在我的第一次婚姻中，我仍然渴望它。事实证明，这是我最高的价值观之一，当时我无法表达。对我来说，伙伴关系就是我所谓的“人间天堂”，我对此充满热情。所以，当我开始研究男性时，并没有什么伟大的承诺，只是，你知道的，花几个月时间，找出我能找到的关于这些人的一切。也许我能找出我如何激起他们最糟糕的一面，然后我就可以停止这样做。也许我能找出一些能激起他们最好一面的方法。说实话，我的态度就是那样，我真的想知道如何更好地操纵他们。所以，现在我很有趣地教人们如何注意到他们是如何操纵别人的，以及它多么无效，因为它非常短暂。而批评就是其中之一。但同样，我们没有被赋予替代方案。所以，我将从谈论我们为什么批评开始。我的意思是，我们不仅仅是为了好玩而这样做，我们这样做是因为我们有一个目的，我们这样做是因为我们试图完成某件事。这可能是开始的地方，对吧？我们试图通过批评来完成什么？这就是我们仍然这样做，即使它通常无效，很少有效，更少有效的原因。我们到底在追求什么，以至于我们不得不这样做？因为这通常是我们拥有的最好的东西。所以，我们将要看四件事。我将提出男性和女性批评的四个主要原因，我将首先谈论这一点。我将按与标题相反的顺序进行：为什么批评不起作用，以及我们为什么仍然这样做。我将先谈谈我们为什么仍然这样做，然后我会更明确地说明为什么它不起作用。现在，当我为这个网络研讨会做准备时，说实话，我有大量的资料，不仅是关于批评，还有比批评更好的方法。但我无法在此格式或此上下文中提供所有内容，因为驱动我们互相批评的许多原因，也正是我们彼此关系中挣扎的原因。所以，我有数小时数小时数小时的资料来深入挖掘其根源并将其根除。所以我不能给你所有东西，但我想让你开始。因为我的工作吸引了非常聪明的人，这是我喜欢做这件事的原因之一。所以，我认为，即使您决定不利用我们的教育，您也可以开始尝试，看看您试图通过批评来完成什么，是否存在一种更好的方法来达到那个结果，而没有批评所带来的所有后果。所以，我想让你走下去。通常，仅仅看到我们为什么这样做以及它给我们带来多大的代价，就可以打开一个全新的世界。即使它只是让你感到好奇，这也是我最喜欢的品质之一，而且回报巨大。如果您能感到好奇，是否存在一种更好的方法来完成这件事？是否存在一种更好的方法来让这件事发生？我的天哪，如果您甚至就此事进行了互动呢？如果您们作为一对夫妇在这里，如果您们作为情侣在这里，无论是浪漫关系还是家庭，比如说，如果您们只是感到好奇，并开始互相谈论：“好吧，这就是我试图完成的。有没有更好的方法我们可以做到这一点？”所以，无论您是来 Pax 学习我们发现的所有更好的方法，还是开始自己努力，您的生活都会变得更好。如果您的生活变得更好，那么我致力于的世界就会更进一步。好了，各位，深呼吸。我想让您注意的第一件事是，您在这个批评话题上投入了多少精力。我的意思是，它有多困扰您，它伤害了您多少，您对迎面而来的批评有多生气或沮丧，或者您自己产生的批评，它本应奏效。只是，只是注意到那种痛苦，或者那种正确。有多少次您的感情被批评伤害了？有多少次您作为一个男人，被压垮了？这是你们用的词，你们被那种批评压垮了。我们将谈论所有这些，但我只想让您注意到，我不是在对一张白纸说话。那里有很多东西，批评伴随着很多痛苦，无论批评是始于童年，来自那些我们依赖一切的、高大高大的人，还是在我们成年后，批评来自我们想与之交好的男孩或女孩，或者批评来自雇主，当时我们只是想弄清楚他们想要什么，并尽力而为，就像我们想做好工作一样，而我们听到的只有我们做错了什么，但他们从未告诉我们如何做对。所以，无论您过去在接受批评方面有什么经历，我只想从“对不起”开始。对不起，字面上说，作为一个物种，我们没有想出更好的替代方案。至少直到现在。也许是我们历史上的一些个体，不知何故，他们能够与我们沟通，而没有一丝批评，他们就像魔法一样。我希望您遇到过。您没有遇到很多这样的情况，除了也许是多年前救了我命的那个女人。当时我关于男人的所有学识，我都在不知不觉中用来贬低男性，她引起了我的注意。而那实际上不是批评，而是一种善意。所以，是的，我在一个非常重要的时刻经历过。所以，请注意那里已经存在的东西，因为我所说的一切都将通过它来过滤。作为人类，我们无法避免这一点。它将通过您过去的经历来过滤。我很抱歉，所有那些您被批评伤害、被批评贬低、被批评压垮、被意想不到或令人震惊的批评完全打乱了节奏或失去状态的时刻。我很抱歉，所有那些美好的时刻，那些精彩的时刻，那些美好的时刻，然后说了一件小事，就毁了一切。我对此深感抱歉。所以，让我们看看，我们到底在追求什么？当我们批评别人时，我们到底在追求什么？他们又对我们做了什么？而审视这一点的一个好处是，不仅如果您能看到您批评的目的是什么，您也许能想出更好的方法来做到这一点，或者向我们学习我们学到的所有避免批评的方法，并且仍然以更少的努力获得您所需的东西。或者，另一方面，如果您能分辨出这些话语正在朝您袭来，可能会完全击垮您，如果您能分辨出“他们在这里做什么？这从何而来？这是关于什么的？”如果您能看到它为什么会朝您袭来，那么您就能更有效地回应和处理它，甚至化解它。所以，深入了解事物的本质有很多好处，这也是我的热情之一。就像一个工程师一样，我不会停下来，直到我把它拆开，看看它为什么会这样工作，我们能否以不同的方式组合它，能否想出不同的设计来产生更好的结果。这确实是我多年来一直在做的事情。好的，让我们深入研究一下。就像我说的，我们有四个不同的领域。有趣的是，我研究男性和女性这么久了，我能够区分。我从未试图给它们编号。我的意思是，仅在《王国钥匙》这本书中就有 26 个不同的区别，其中许多是隐藏的。我正在谈论它们，但它们不会跳出来，但它们就在那里，有人想抓住它们。所以我甚至不知道我们多年来已经记录了多少。它们太多了。也有一些相似之处。对我来说，注意到我们相同的方式与注意到我们不同一样重要。因为我们相同的方式，我们有人类特征。这是我们常常不愿意承认的一点，我们是人类，我们做的很多事情都是因为我们是人类。这可能是第一件能帮助您的事。如果您批评的冲动以及别人批评您的冲动实际上不是个人的，那会怎么样？如果不是因为您的种族、您的成长经历、您父母之间的关系、您父母的缺失、您是长子还是末子、您的星座、您婚姻中的经历，或者您经历过的任何创伤或心碎？如果批评的冲动并非源于那里呢？它可能在那里得到滋养，但它并非源于那里呢？如果它是人类的呢？所以，我想从男性和女性被强迫批评的方式开始。我们正在做什么？在我们的批评中。然后，我将区分我研究男性和女性这么久以来观察到的一些事情。好的，让我们来谈谈最主要的，最明显的。我们批评的目的是什么？一种说法，最简单的说法是，我们试图改变某事。我们试图改变一种行为，我们试图改变某人存在的方式，他们的存在的品质或他们的态度，或者我们试图 [音乐] 获得一个结果。我们试图改变我们拥有的结果，通常是通过改变某人的行为或改变他们存在的方式，他们存在或不存在的某种品质。为什么你不能更正确？为什么你不能更……？为什么你不能更有耐心？为什么你不能更慷慨？为什么你不能更有支持性？为什么你不能更合作？这听起来熟悉吗？所以，为什么你不能？为什么你不？为什么你不？这实际上是表达批评的一种常见方式。这是一种表达批评的常见方式，而且在大多数女性中比在大多数男性中更常见。所以，绝对的说法不会让我们走得更远。所以，大多数女性，大多数女性通过“为什么你不？”“为什么你没有？”“为什么你不是？”“为什么你不会？”来批评。这就是我们表达批评的方式。为什么你还没有做？所以，我们以这种方式表达批评，以期得到一些结果。为什么你还没有做？为什么你不是？这种表达的意图是让某人行动起来，开始做。有道理吗？对大多数女性来说，大多数时候都有道理。而它之所以有道理的原因之一是，它会奏效。但它只会对特定的人奏效。它会对在乎取悦你并避免惹恼你的人奏效。所以，如果你说“为什么你不？为什么你不是？”“为什么你还没有？”一个担心取悦你并避免惹恼你的人会跳起来开始做。这并不意味着他们会充满热情地去做，这并不意味着他们会带着爱去做，这并不意味着他们会出于慷慨去做，并为此感到高兴。这也是你会批评的事情。你态度很糟糕。你为什么有这么糟糕的态度？这些听起来熟悉吗？所以，一，它会对在乎取悦你的人奏效。那些最在乎取悦你的人，这听起来不错，但它不是。这是一种非常低水平的取悦你和避免惹恼你。留在你的好印象中，避免惹麻烦。这是一种非常低水平的相处方式。你必须区分取悦你和快乐。取悦你就像留在你的好印象中，避免惹麻烦。那些会以这种方式与你相处并跳起来做那件事的人，首先是他们必须在某种程度上依赖你。他们必须在乎不惹恼你。所以，你付钱的人，需要钱来付房租的人，更有可能跳起来去做某事。与你处于浪漫关系中的人，如果他们觉得必须留在你的好印象中，否则你不会为他们提供他们需要的东西，他们就会这样跳起来。现在，还有另一个注意事项。除了在乎取悦你、避免惹恼你的人之外，对“为什么你不？”“为什么你还没有？”“为什么你不是？”做出反应的人，也必须是字面意思。实际上，他们必须不是字面意思。他们说反了。他们必须在乎取悦你并避免惹恼你，而且他们必须不字面理解。所以，这是批评不起作用的原因之一，尽管我们不得不这样做。我们不得不这样做是为了引起改变。大多数女性，大多数时候，都是通过“为什么你不？”“为什么你还没有？”“为什么你不是？”来做的。大多数男性，大多数时候都不是字面意思。为什么我一直说反了？我不知道。我现在在批评自己。大多数，不是，对人类来说，不是。大多数男性，大多数时候都是字面意思。这意味着这就是为什么你会得到你没想要的东西。他们说：“为什么你还没有把洗碗机卸下来？”他停顿了一下。他还没有跳起来去做。他又停顿了一下。他仍然没有让他去做。然后他回答你的问题。所以，你说“为什么你还没有？”他正在思考……“为什么我还没有？”然后他告诉你为什么他还没有。你不想知道他为什么还没有，你只是想让他站起来去做。所以，在女性之间，“为什么你还没有？”“为什么你不是？”“为什么你没有？”对大多数女性来说，大多数时候都有效，因为我们不是字面意思。对大多数男性来说，大多数时候，他们会回答你的问题。而这通常会令人恼火。你开始看到了吗？所以，这种形式的批评，并不那么有效。而对那些有效的人，我们实际上会失去对他们的尊重。所以，如果我们一开始就有这样的人，我们就会这样和他们说话，他们被这种沟通方式所激励，并不会赢得任何尊重，反而会失去更多的尊重和更多的钦佩。它会失去它。所以，非常有效，而且在很多方面都代价高昂。所以，我们认为，通过表达我们对某事的厌恶，就能让某人修复它。而一种常见的表达方式，尤其是在女性中，就是如果我们能让某人知道我们对此有多么生气。我真不敢相信你还没做。你知道这让我有多生气吗？嗯，是的，我认为，同样，字面上的回应，而我们想要的却是行动。所以，同样，只有在乎不惹恼你的人，才会因为知道某事让你有多生气而受到激励。我们作为人类，常常试图通过那种情绪来激励人们，如果我们足够生气，或者足够愤怒，或者足够受伤。我太受伤了，我不敢相信你还没有……我得问你多少次了？是的，我们可以有那种批评的表达方式。我们认为，如果他们真的爱我们，他们就会这样做。但我想让你注意到，在你这边，当有人对你这样做时，如果它能让你行动起来，那是非常短暂的，不可持续的，而且不会激发出你最好的一面。你将尽力而为，你最终只会做最少的事情来躲过这个雷区。你不会有创造力，你不会发明一种新的、更好的方法来做这件事，你不会系统化它，这样他们就永远不必担心了。那些行为来自一种不同的沟通方式，伙伴关系沟通。好了，你能看到吗？我可以一直说下去，这对我来说太迷人了。我将信守我的承诺。所以，在第一种方式中，我们试图改变行为。我们认为，通过表达对正在发生或未发生的事情的厌恶，或者对一个人存在方式的厌恶，我们希望他们能纠正他们的存在方式。存在方式是人们选择的，这是一件美丽的事情，或者它启发了另一件美丽的事情。两者都不是源于批评。偏好，我们将谈论偏好，因为当某事不符合偏好时，我们常常会批评。你为什么把它放在那里？所以，他们把它放在那里并没有发生什么坏事，但我们喜欢把它放在别处。所以，同样，偏好与取悦有关。而且我们也在表达愤怒。再次，就像我说的，情绪会引起某人行为的改变。有时，我们的批评是在指责。如果你真的爱我，你早就做到了。所以，我们的批评是在指责他们没有以我们认为的方式与我们相处，如果他们那样与我们相处，他们就会这样做。好的。然后，有时，同样，为了改变行为，那里有一些惩罚。那里有一些戳刺，可能有一把刀在那里。批评不仅旨在改变他们，而且旨在伤害他们。这是一种惩罚。当事情变成这样时，就变得一团糟了。因为批评很少能改变行为，几乎从不改变存在方式。然后，当它被用来惩罚某人时，哦，天哪，哦，天哪。也许不是巧合。我不是说“哦，天哪”。因为这种情况也经常发生，尤其是在这种情况下，尤其是由女性对男性产生的。这可能会让你感到不安，就像我在针对女性一样。不，我真的想让你能够从你生命中的所有男性那里得到你所需要的一切。惩罚他们，因为他们还没有给我们，永远不会奏效。它会导致我们邮件中提到的一件事：它会导致男人退缩。它会导致他情感上的退缩。它会导致他性方面的退缩。导致他精神上的退缩，就像字面上说，不像我们希望的那样经常想到我们。它会导致他身体上的退缩。而所有这些当然都包括沟通。沟通是精神上的、情感上的和身体上的，以及性方面的一个重要部分。所以，当批评包括这种试图改变你，并惩罚你，因为你还没有做对时，那么我们就是在快速地走向深渊。而我邀请您看看的一件事是，这种惩罚源于我们所经历的痛苦，因为我们认为他们是故意做错的，因为他们并不真正关心我们，也不真正爱我们，或者不真正尊重我们。如果那不是原因呢？如果那不是原因呢？一开始，当他们爱我们时，人们没有做对的所有事情。如果那不是原因呢？如果它最终成为原因，因为我们通过批评扼杀了爱，扼杀了关心，扼杀了尊重。所以，你可以做到，你可以把它做到那里。但如果它不是从那里开始呢？我们只是假设他们没有按照我们的方式做事，在我们要求之前，不是因为他们不在乎。也许是另一个原因，一个有效的原因。好了，我们将继续。我之所以说“看，我们为什么批评”，这是一种 1.5 的原因，是因为即使他们改变行为已经太晚了，比如时刻已经过去了，你搞砸了。我们感到如此沮丧和愤怒，也许还有受伤，所以即使改变他们的行为已经太晚了，我们还是希望如果我们能表达我们的沮丧，如果我们能说它有多糟糕，如果他们没有做对，也许我们会感觉好些。事实上，这并不能让我们感觉好些。你可能会注意到，说所有这些并不能让我们感觉好些。你可能会注意到，让我们感觉好些的是当他们道歉时。“对不起，我没能记住你的生日。”哦，哦。这是一种我们试图让某人道歉的行为，因为道歉实际上对治愈痛苦有奇效。“对不起，我没能过好情人节。”“对不起，我没能为你准备好我想要的周年纪念日。”“对不起，让你觉得我不爱你。”我对不起。“所以，我们试图得到的行为常常是为了让我们自己恢复。而如果我们只是表达我们有多么糟糕，多么失望，多么沮丧和受伤。如果我们以这种方式表达：“我真不敢相信你没有做。”“我不敢相信你那样做了。”那么我们就会恢复。所以，这是您如果好奇的话可以看看的一件事。“如果批评不能让某人道歉，它可能会让他们……”。“对不起，对不起，对不起”例行公事。“我真的很抱歉，我真的很抱歉。”但那不是我说的那种。那并不能真正治愈任何东西。他们像被踢的狗一样呜咽，并不能真正恢复我们。恢复我们的是道歉。一个真正真诚的“对不起”，带着尊严，而且是来自我们钦佩的人的“对不起”。这意味着我们不能把他们打得太厉害。不能把他们打到道歉，因为我们需要一个不是被打垮的人的道歉。这把我们带到了我们可能在批评中做的另一件事，同样，它并没有真正奏效。那就是我们常常批评男性和女性，作为对批评的防御。所以，当有人用所有的批评来攻击我们时，无论有没有情绪，为什么你不？我真不敢相信你没有。甚至就像，太晚了，你完全搞砸了。所以，人们用批评来攻击我们的所有方式，导致了我们批评的第二个原因，那就是我们在防御中批评。所以，我们有这一切朝我们袭来，我们常常会批评。我们会说：“你为什么从不洗碗？”“你为什么从不做得更多？”“你为什么从不欣赏我所做的一切？”“为什么不？”“为什么不？”“为什么没有？”所以，我们在防御中批评。我们批评是为了让那个人停止批评我们。然后，人们就会神奇地停止对彼此如此糟糕。你批评他们，他们批评你，然后，哈，每个人都像想起自己是谁一样，然后笑起来，又重新坠入爱河。不，不，不，不，不。批评会滋生批评。我真不敢相信，在你对我说了那些话之后，你还那样做了。[音乐] 那也没用。还有另一个原因，我们批评。这对我来说很有趣。而且，当我们这样做时，我们常常不觉得它当时似乎有道理。男性和女性都对此视而不见，对它多么无效，永远不会奏效，以及它对我们相处方式的基础造成了多么巨大的损害。就像它破坏了我们的关系。它常常以一种永远无法修复的方式。那就是当我们批评是为了通过攻击来获得我们所需的东西时。而这就是它的感知方式，这就是它的能量。通过攻击我们看到在前面排队的东西。所以，我将稍微改变一下。我尽量公平，如果可以的话。这是大多数男性大多数时候批评的原因。所以，虽然女性倾向于批评以改变行为或存在方式，但男性倾向于批评以改变优先级，以推进他们在队伍中的位置。他们认为自己排在队伍后面。所以，当一个男人需要你什么东西时，无论你是他的妈妈、姐姐、员工、情人、女朋友，还是结婚 30 年的妻子。当他需要女人什么东西，而他得不到，因为她的时间、她的精力、她的注意力，也许还有你的钱，都花在了别的地方。所以，他会攻击他看到在他前面排队的东西。他看到的是正在夺走他所需的东西，他需要的东西，她正在给予它。现在，女性也会这样做。我们，我们，我们这样做。这并不常见，但我们确实这样做。比如，他之所以不关注我，是因为他太专注于他的工作，他认为他的工作很重要，他太爱那份工作了。所以，那是一份愚蠢的工作。我真不敢相信你花了那么多时间在那份愚蠢的工作上。它甚至没有给你那么多钱。事实上，我们通常不介意工作。我们喜欢有孩子让她关注。但我们称之为人类动物，本能的冲动是，你正在宠坏那个孩子。所以，会有批评。“你为什么宠坏他？”会有对与他人相关的行为的批评。“你简直纵容那些孩子。”“我真不敢相信你有多么纵容你哥哥操纵你。他把你玩弄于股掌之间。”所以，更多是男性，但女性也是。女性，因为我们并不在乎那件事。我们认为那件事是我们得不到所需的东西的原因。所以，男性和女性都会攻击我们看到在我们前面排队的东西。它之所以对关系的根基如此具有破坏性，是因为有原因。有一个很好的理由，为什么有人会花他们的时间、精力、金钱、注意力和也许是他们的心在那个东西上。我们每个人，我们每个人，我们把精力花在什么上面，都反映了我们的核心，反映了我们最高的价值观，反映了我们认为重要的东西，我们认为最重要的事情。现在，每一个行动都是这种反映吗？不。在理解女性中，我们教男性和女性最重要的东西之一是那些实际上会超越女性的选择。她被本能所驱使，她没有选择在那里花费她的精力、她的时间、她的注意力。她并没有说那件事比你更重要。这是由于雌激素的作用方式，她的思维方式，她被分散了注意力。而如果你能理解是什么分散了她的注意力，并且她并没有真正说那件事比你更重要。她的思维被拉开了，而不是她的心，不是她的选择，不是她的承诺。如果你能理解这一点，你就能更有效地与她互动，以一种真正能让你得到你所需的方式。我们实际上是在批评她。“我真不敢相信你在关注那个。”“我真不敢相信你在乎那个。”[音乐] 我的意思是，当你批评一个女人时，她的童话般的尘埃就没了，她的魔力就没了，她的生命力就没了。男人最想要女人什么？你们想要我们的注意力，这样我们的生命力就流向你们，我们的光彩，我们的笑容，我们眼睛里的闪光，我们的爱，我们的钦佩。你们想要它流向你们，因为那是激励你们去创造所有那些结果的动力。而当你批评我们时，我们可能在关注你。我们只是想避免惹恼你，因为你比我们强大得多。但我们的生命力就消失了，从我们身上被抽干了。我们可能会做你说的事情。快点，把孩子们弄上车，然后，快点，给你拿点吃的，或者其他什么。销售报告，无论是什么情境。我们可能会匆忙行事，试图取悦你。但你真正需要的是男人的生命力，我们的智慧，我们的奇迹，我们的精神。你只是杀死了它。“我真不敢相信你在做这么愚蠢的事情。”他正在和你说话，而你在整理枕头。你的眼睛在听。枕头也在和我说话。它只是整理了枕头，这样我才能更好地听你说话。女人现在在想：“她怎么知道枕头会和我说话？”因为我是一个女人。因为我多年来一直在研究我们。这是男人对我们最大的不了解之一，或者说，我们的环境和我们说话的程度。他们认为我们一直选择关注那些东西而不是他们。他们不知道有选择。就像你可能不知道，当他认为你的家人安全受到威胁时，他会拒绝某事时，你不知道。我们不能那样去度假。这是我的梦想，嗯？你不知道，对吧？你不知道，因为他没说。我们现在不能去，因为我们要送这个孩子上大学，我们必须存够钱，这样我们退休后就能舒适。我就可以带你去我跟你说过 30 年的所有国家。他没说这些。他只说“不”。这听起来也像是一种批评，让你闭嘴。我必须告诉你这个非常线性的计划，我将如何教你这个。我把它都安排好了。我们在谈论这个，而他们没有谈论这个，而它并没有如期进行。而最大的原因是，哎哟，哎哟，哎哟。对男人来说，对女人来说，哎哟。对我们如何互相拆解。我认为我们真的不是故意要拆解你们。我们只是太沮丧了，我们太受伤了，我们太需要了。而这始于人类的本能告诉我们，永远不要承认这一点。对男人来说，对他的妻子说这一点就是软弱。但我需要你的关注。我需要你听我说。我需要你和我说话。我需要你触摸我。如果你知道人类精神的胜利，一个男人要说出这一点需要付出多大的努力。他身体的每一个细胞都在告诉他永远不要承认这一点。这就是为什么他反而攻击他面前排队的东西。而不是“对我来说，排在第三位是一个问题，因为我需要你，而我从别人那里得不到。”我没有别的地方可以去。你就是我的唯一商店。而我排在第四位。当我排到队首时，你通常已经没牛奶了。男人，他们作为战士、保护者、供应者、猎人的所有本能都告诉他们永远不要告诉你。所以，他攻击他面前的东西。他批评你关注那个。是的。所以，男性和女性都会这样做。男性倾向于这样做更多。而女性倾向于首先走“我们有一个问题，我们会处理攻击我们前面排队的东西，以获得我们所需的东西”这条路。“你花太多时间照顾你妈妈了。”哇，你对你的家人有多虔诚，以及那些让我嫁给你的事情。但我需要一些我得不到的东西，而她在我前面排队。好了，我想关于这个例子我说的够多了。实际上，有一件事不是批评，但被认为是批评，而且可能会造成伤害，这很令人难过，因为它从未打算造成伤害。所以，我所说的是，我们都非常渴望为对方做到完美。而且我们因为各种原因被批评得如此敏感，以至于我们听到并感觉到简单的陈述事实就像批评一样。所以，有人做了一顿饭。这经常发生在女性身上。我们对此非常敏感。我们为男人做了一顿饭，他说牛排太干了。这只是一个事实陈述。牛排太干了。哦，[音乐] 牛排太干了。青豆太咸了。哦，我想要一个蓝色的，不是绿色的。所以，男性和女性都会陈述事实。“哦，我希望是蓝色的。”然后他很沮丧，因为他跑遍了商店，给你买了你想要的东西，一个花瓶，一块抹布。他错过了那个细节。那块抹布似乎很重要。他能看到你需要那块抹布。我知道我给了很多家庭方面的例子，但它适用于任何地方。你可以看到你需要一张桌子，可以看到你需要一支笔，可以看到你需要一份销售报告，可以看到你需要的那种字体。你想要的报告的颜色。你想要的抹布。这并没有引起他的注意。为什么？因为他的思维方式不同。而如果你能理解，他的思维方式不同是有非常充分的理由的，那么它就不必伤害你的感情。颜色不对，字体不对，或者他给你送来了，但晚了半个小时，而你需要它早半个小时。但他错过了那部分。如果你理解是什么让男人错过细节，那么你实际上可以更好地沟通，并获得更多你所需的东西。但与此同时，事实陈述最终会伤害人们，因为我们太敏感了。我们没有脱敏。经常被批评并不会让我们对它不那么敏感。唯一让我们对批评不那么敏感的是当我们不在乎某人时。我不在乎你。如果我不在乎你，我不在乎你的批评。这就是让男性和女性都不那么敏感的唯一原因。我们不在乎。我不尊重你。我不钦佩你。我不爱你。我不在乎你。所以，直到我们彼此毫无顾忌，批评永远不会奏效。它永远会造成伤害。它总是会导致失去信心，失去亲密感，失去接受度，失去热情，失去生命力，失去慷慨，失去奉献，失去男性和女性的全身心投入。它会导致这种情况。它就是这样。它就是不起作用。你开始对我们人类的本能产生批评感到好奇了吗？我来告诉你为什么。人类的本能就像其他所有物种一样，都是关于生存的。为了生存，我们保护自己。是的，我们保护他人，但首先我们保护自己。为什么批评是本能沟通的首选方式？因为它让我们保持无懈可击。就像从城堡塔楼射箭一样。我们是无懈可击的。你碰不到我，但我能碰到你。就像从门后射击一样。就像在别人不注意时毒害他们的饮料一样。批评让我们在沟通时保持安全。我们希望某事有所不同。这就是为什么我们不得不这样做。我们所做的所有方式，我们不得不这样做，是因为它似乎让我们在表达所有我们需要表达的事情时保持安全。但它摧毁了我们各种各样的关系。它并没有以任何可持续的方式让我们获得更多我们所需的东西。因为让我们以可持续的方式获得更多我们所需的东西的东西，并非来自人类的本能。它们来自我们所说的“人类精神”。它们是自觉的、受过教育的选择，它们在冒险，它们在向一个人伸出援手，而不是向他们扔东西。这就是我多年来一直在做的工作，找出是什么让我们做我们所做的事情，误解和误读彼此，最终让我们的所有关系都变得糟糕。而如果我们能更好地理解某事，并对人们的真实身份感到更加好奇呢？我们可以选择什么来代替，以至于男性和女性都能以更少的努力获得更多我们所需的东西？因为我们正在与本能打交道。本能没有根本性的缺陷。我们都渴望创造、保护和供应。我们都有这些冲动。这些可以被利用，通过一些非常美好的选择，让每个人的生活都变得更好，而不是让每个人的生活都变得更艰难。我如何让我的妻子对整个 Pax 课程感兴趣？这是一个美丽的问题。而答案是，从开始。所以，如果您从理解男性和理解女性开始，那么我们就有一个特别的套餐给您。您将获得“理解男性：性与亲密关系”、“理解男性：爱与承诺”、“成为非凡女性”（这完全是关于激发她最好的一面），然后您还将获得我们最新的课程“极端自由”的奖励。所以，如果您从这个套餐开始，我们就有一个套餐，让您以非常合理的价格继续学习整个在线课程。我的意思是，它最终比单独购买这些东西要便宜一半。而引起兴趣的方式就是开始。而且它常常会反过来起作用。作为一个男人，如果您开始学习“理解她”，而她看到了您理解她的承诺，这让女性感到震惊。她们认为，我们一直以来都在为关系而努力。当她看到您以一种与她联系的方式努力经营关系时，这通常是最吸引人的事情之一。而且，每次有什么事情变得有道理时，这也是我们擅长的。这就是我所做的。我让事情累积起来，累积成更好的结果和更多的幸福。下一个问题：批评的替代方案是什么？您只谈了它的缺点。是的，因为批评的替代方案有很多，但它们需要您摆脱所有让您批评的事情。例如，批评的替代方案是清晰。我们大多数人都完全不清楚自己真正需要什么。我们迷失在所有应该已经存在的事情中。批评的替代方案是坚持。男性对大多数女性所说的话不信任，因此男性不采取行动，因为我们非常不一致，我们甚至没有意识到我们的不一致。但我们让自己变得不可信，所以他们不按照我们说的话去做。所以，我们认为我们必须说些刻薄的话才能让他们行动起来。那也没用。还有另一件需要极大勇气的事情是，我称之为线索。如果您的生活中的男人很迟钝，那么这意味着他们需要更多的线索。他们不按您需要的方式行事，因为您没有给他们足够的线索。而批评就像您在玩“冷热”游戏时会给出的一个冷线索。批评只是一个冷线索。它告诉你悬崖在哪里，但它没有告诉你奖品在哪里。所以，这些都是我们可以代替批评做的事情的例子。但我们批评的事情之一，坦率地说，是我们的时机很糟糕。因为很多时候我们是在保护自己。我们直到快要爆炸时才沟通，直到我们比害怕更生气，直到我们比害怕更沮丧。而我们的大部分沟通也是如此。我们在错误的时间沟通。我们在男人听不到的时候沟通，字面上听不到，因为他们大脑的构造方式。所以，批评的替代方案是什么？如果您只是被告知这样做，但您不明白为什么它很重要，何时重要，以及如何重要，您就不会更有效。所以我不能在几分钟内告诉你该怎么做。最大的替代方案是找出这些人是谁，是什么真正激励男性，是什么真正激励女性。这样您不仅能在所有我教您的方式中都有效，您还能找到自己的有效方式。因为您现在正在处理实际发生的事情，而不是我们假设发生的事情。女性假设男性是由……
同样的理由，我们是，他们不是，他们不是威胁性的。女性的动机与我们相同。我们不是，我们甚至不为同样的理由交谈。说真的，我们甚至不为同样的理由使用语言。我们天差地别。好吧，你如何给十几岁的男孩反馈而不批评？这是安吉拉，答案会是一样的。十几岁的男孩和我称他为十几岁的男人之间没有区别。一旦他们进入青春期，所有让他们成为男人的东西都在发挥作用。而当他们很小的时候，所有让他们成为男人的东西都存在。男婴的睾酮水平与成年男性一样高。在婴儿和青春期之间，你会得到一些不那么僵化、不那么基于睾酮的思维。所以他们在这个时期显得更易塑形。然后当他们进入青春期时，一切都爆发了，因为他们的脑子正在重组，他们的价值观正在急剧转变，他们的取向完全改变了，而我们却迷失了方向。这就是为什么你想听听关于男性发展的精彩内容的原因之一，因为它谈到了青春期时注意力的差异。所以，对于成年男性来说，关于批评的一切，也就是不要批评，都适用于青少年。而我们在理解男性方面教你的一切，让你在不批评的情况下得到更多你想要的东西，都适用于青少年男性。艾丽西亚，我该拿我的丈夫怎么办？我们分居了，但仍然住在同一栋房子里。他总是改写历史以证明自己是对的。事实上，我该怎么办？我们坚持不惜一切代价都要正确。你可以从弄清楚你如何攻击他开始。这就是他为什么会辩护。一旦我们停止攻击，他们需要一段时间才能弄清楚，然后他们就会停止辩护。这是我们必须审视理解男性的一个重要方面，我们如何激发出男性最糟糕的一面，就是我们攻击他们，甚至没有意识到我们在攻击他们。塔姆，我该如何让他用我能听懂的方式和我说话？因为他批评的目的是让我变得更好，然而他这样做是为了让我改变我的想法。爱他，他很棒，我看到他想帮忙，却只是在阻碍我们。你必须给他一些话，塔姆。如果你这样对我说话，我就可以参与进来。我不在乎，我可以在乎。所以男人对有效的东西做出反应。我以前说过。所以你必须给他一些话，当他做了那些话时，它实际上对你有用。如果你给他一些不起作用的话，那是另一种方式，你最终不被信任。如果你说的话不起作用，你就不是一个值得信赖的信息来源。所以你得想想什么会起作用，他如何才能实现他想实现的目标？他想改变你的想法。他如何才能改变你的想法？或者有没有办法改变你的想法？这就是我所说的，你们彼此之间变得好奇。什么会起作用？我怎样才能做得更好？格雷格和我做了这件事25年了，我们仍然有那种好奇心。我怎样才能做得更好？嘿，这比上次好吗？这似乎比上次好。所以25年来我们一直在努力，我们仍然允许这种情况发生。我们并没有把一切都弄清楚，我们可能会互相犯错，互相原谅，并继续尝试，继续互相给线索。越来越暖和，越来越暖和，那更好。越来越冷，越来越冷，那里有个悬崖，亲爱的，亲爱的，那很烫。所以这就是我想让你开始的。如何回应你丈夫、你伴侣或丈夫的批评是最好的方式？嗯，这完全取决于你想要什么结果。但我想从“我们来做个新交易”开始。我们陷入了一个糟糕的模式，一种糟糕的人类行为。我来努力不批评你，你来努力不批评我，如果你注意到它来自哪里，那会很有帮助。所以他是在攻击他前面排队的东西吗？他只是在陈述事实吗？他是在为自己辩护吗？还是他想改变什么？所以当有人批评你时，你可以做的一件事就是，如果他们批评你的首要原因是想改变你，你实际上可以改变它。如果你看到，哦，他们显然需要我做些不同的事情，而他们唯一的方式，非常人性化的方式，就是批评我做了什么，或者我还没有做什么。好吧，让我们试试。你似乎需要我做些什么，如果我清楚地知道是什么，我早就做了。所以你能花点时间想想你真正需要我做什么，然后告诉我具体是什么，而不是你现在沟通的方式，那样不会有任何改善。你可以友善地对待它，你可以温和地对待它，你可以坚定地对待它。在马术中，雷·亨特有一句话：“尽可能温和，尽可能坚定。”我们提倡这一点，并且我们将继续提倡。在我们的整个课程中，我们都提倡“首先尊重自己”，因为没有人能做到。当你出卖自己，当你牺牲自己时，一切都结束了。一旦你牺牲了自己，伙伴关系就不可能存在。所以你可以用很多方式，用很多语气、态度和言语来回应批评你的人，但事实是，除非你承诺不被批评，否则你的回应永远不会有效。当你承诺这一点时，你可以说，我不会在批评的世界里互动。我不愿意那样沟通。我也不愿意那样和你沟通。我愿意你那样和我沟通。所以你能想出一个更好的方法来告诉我你想要从我这里得到什么吗？嗯，不，实际上，我坚持，你需要想出另一种方法，无论如何，因为如果你想不出更好的方法，我根本就不会听。我会走开，我会挂断电话，我不会回复邮件。我坚持你必须想出一种更好的与我沟通的方式。我不是在开玩笑。我确实这样做，但你必须从结果开始。批评是无效的。结果是我可能会犯错并批评，但我承诺不批评，并且我承诺不容忍被批评。这是一个你可以做出的选择。在你做出承诺之前，这一切都只是在碰碰运气，只是在碰碰运气，试试看。如果你承诺不接受批评，不被那样对待，会怎么样？如果你那样尊重自己，我们如何尊重自己就是给别人的榜样。我怎样才能对我妻子说些什么，而不会被解读为批评？非常抱歉，琳恩。你可能不得不为过去你说过的任何让她觉得被批评的话道歉，并表达你不再这样做的承诺。你们可能需要达成协议。我们在指导女性如何与男性建立伙伴关系，而不是削弱他们。你能好好告诉我我什么时候削弱了你吗？这样我就可以改掉这个习惯。你认为你能好好告诉我我什么时候批评了你，而我却不知道吗？因为我从来不知道。我觉得我从来没有批评过你。你能告诉我你什么时候觉得被批评了吗？这样我才能意识到。你能好好说吗？你必须，你必须重置，琳恩。让我们重置一下。就像电子游戏一样，我们从悬崖上掉了下来。让我们重置一下。新游戏，新游戏，零批评。你会和我一起做这个吗？我不批评你，你也不批评我。如果你说感觉像批评，那我就会纠正。如果我告诉你这感觉像你的批评，那我就会告诉你如何说不同的话，那不会是批评。这是我们只能一起做的事情，因为我无法在我这边纠正，你也无法在你这边纠正。我们必须同时在双方纠正。这就是我想开始的，兰登。好吧，斯蒂芬妮，当你说建设性反馈时，男人会觉得被批评吗？他们知道区别吗？他们确实知道区别。我需要知道你认为建设性反馈的区别是什么，我会告诉你我的丈夫如何解读建设性反馈。如果我说，让那件事更完美唯一的事情是……对他来说，那就是建设性反馈。所以换句话说，如果你只告诉他们100分中的所有减分项，而从不告诉他们让他们得到80、90或95分的所有加分项，那不是建设性反馈。好吧，希瑟，当批评变成对一切的不断抱怨时，我该怎么办？比如，洗衣物皱了，咖啡壶没关，抱怨一切，大声到我能听到，这样我就会厌倦抱怨，然后我就会改变。嗯，希瑟，你又得决定什么时候停止批评。这是一种本能行为，就像狗在轮胎上撒尿一样。这够生动吧？所以狗不会停止在轮胎上撒尿，直到你承诺狗不撒尿在轮胎上。所以当你承诺的时候……嗯，你可以看到这个比喻的意思。我不会说那个，因为我不想指责任何人。但是当你承诺不以那种方式互动时，那将打破你的现状，而其他事情将成为可能。你有勇气去发现什么可能吗？还是你会一辈子都这样？因为这就是问题所在。作为人类，我们从不想说出火车轨道正驶向悬崖的真相。你什么时候会停车？还是你只是希望它能在悬崖前神奇地转弯？它们不会神奇地转弯。关系不会神奇地在悬崖前转弯。人们的行为不会神奇地在悬崖前转弯。人们的行为改变是因为有人做出了一个选择，一个重大的选择，然后坚持下去，坚持下去，坚持下去，而不是期望一切都神奇地发生。那么，希瑟，你该怎么办？首先，你决定你还要这样生活多久？一旦你决定你受够了，你就会想出各种各样的事情来做，各种各样的事情来做。当有批评时，你可以随时走开。你只是离开房子。她去哪儿了？你又在抱怨了。你为什么走了？我不想和一个抱怨的人住在一起。你这样做足够多次，他们就会停止抱怨。你可以做很多事情，但直到你做出承诺，你才想出任何一件事情。好吧，罗伯特，我怎样才能以我的伴侣能听懂的方式解释，提供教我或建议我一种思考或做事的方式，而不问我是否想要这些信息，就会让我与她疏远？是的，是的。[音乐]是的。嗯，也许你能看到这一点，罗伯特。提供教你一些东西或建议不同的思考或做事方式，其中包含着“你做得不对”，而且不仅如此，你不够聪明，无法弄清楚如何做对。这是一种攻击。未经请求的建议和未被要求的建议被视为对一个人能力的攻击。这是偷偷摸摸的批评。建议，我可以给你看点东西吗？我可以教你点东西吗？这是偷偷摸摸的批评。所以你可以告诉她，是的，这会让你保持距离。这会让你疏远。这就是批评对男人的作用。它被视为一种攻击，它会让你保持距离。我很抱歉，我们认为建议应该受到欢迎，但这是胡说八道。我可以提个建议吗？因为你知道我会偷偷摸摸的。我真的很不喜欢你这样做的方式，所以我想试着提个建议，让它看起来像是好的，但实际上我很不满意，我想让你改变你的行为，但我不会直说。我会耍花招。而你不会注意到。当然你会注意到。我不得不辛苦地发现这一点，罗伯特。我不得不问我丈夫以外的人。那么，别人给你建议是什么感觉？是他向我解释的，然后我与其他男人进行了核实。这是一种攻击。这是一种偷偷摸摸的攻击。这是一种狡猾的攻击。你宁愿我们直接点。你这样做真的让我很抓狂。你能让我告诉你为什么以及如何做，这样才能有不同的结果吗？所以一个女人可以这么说，但前提是男人可以说“不”。哦，好的，谢谢你按我喜欢的方式做。如果男人不能说“不”，我们就不能说“是”。同样适用于女人。如果你不能对建议说“不”，你就不能说“是”。它必须包含真正的尊重。你能快速说出人们批评的四个原因吗？我试着做笔记，但我跟不上一个停止，下一个开始。改变行为，为自己辩护，攻击排在前面的东西，第四个，他们不是真的在批评，他们只是在陈述事实，但被视为批评。达西也想问关于这个想法，如果一个人做某事的理由是错误的呢？我认为这是一个有趣的想法。听起来我们必须不相信自己，或者不相信我们对正确性的不确定性，是吗？嗯，我不知道我们是否必须不相信自己。我认为我们必须对我们自己的过滤和我们的看法持怀疑态度。我宁愿变得好奇。如果这样做有充分的理由呢？哇，好吧，那看起来像个笨拙的行为。如果这样做有充分的理由呢？格雷格说他欠我一条命，因为我这么想。但伊万，我几乎所有我知道的都来自于“如果没人行为不端呢？”“如果这样做有充分的理由呢？”“如果不是我以为的原因呢？”“如果他是在回应我呢？”“如果他不是在回应我呢？”好奇心，好奇心。如果我能给你一种与他人互动的品质，那就是好奇心。有趣。好奇心来自拉丁语，意思是关心，关心，关心那里真正发生的事情。好奇心。男人开车，你处理过这个话题吗？在你写的任何书中？如果是，是哪一本？我儿子开车太快了，我觉得不安全。让他慢点开会让他对我生气。理解女性，我们谈论女性的视野以及男性开车的方式如何让我们害怕。这与我们的眼睛有关，也与我们的大脑有关。所以你看到的和我看到的不是同一件事。所以在理解女性课程中我们谈论了那个。我没有在书里写。伸出援手，不要攻击。嗯，艾米，我喜欢你的问题。你必须注意到你什么时候有攻击性能量，当你 all revved up 时，而敌人就在那里，我必须抓住他们。冷静，冷静，冷静。你甚至可以承认，我完全不清楚我能否在不被攻击的情况下说出这句话，但我很想试试。攻击就是竖起盾牌。就是无懈可击。就是制定完美的策略，就是知道如何说出来。而这一切都发生在敌对关系中，这都是人类的本能。所以你实际上必须改变你与他人的关系，这是我们课程的一个重要部分。我是一个女人，当我被男人批评时，我就会退缩并失去兴趣。你如何让一个男人明白批评对我们有什么影响？让他去上理解女性课程，在那里我们不仅解释它如何影响我们，还解释为什么它会以那种方式影响我们，生物学上，大脑配置上。让他明白为什么批评永远不会奏效。