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1966年8月1日，德克萨斯大学奥斯汀分校。25岁的查尔斯·惠特曼爬上了钟楼。他曾是一名海军陆战队狙击手。那天，他无缘无故地开枪扫射了96分钟。16人死亡，31人受伤。在这场可怕的屠杀发生前一晚，他坐在打字机前，写下了遗书。我最近无法理解我自己。我曾是一个理性、有智慧的人，但最近我却饱受着一种我无法理解的、压倒性的暴力冲动。我死后，请务必解剖我的大脑。在惠特曼被警察击毙后，验尸官打开了他的大脑。在那里发现了一个非常小的肿瘤。这个肿瘤压迫着大脑的杏仁核，也就是控制恐惧和攻击性的区域。我想问一个问题。杀死那些人的是查尔斯·惠特曼吗？还是他大脑里那个小小的肿瘤？我们相信我们是自己生活的主人。对吧？我们认为，早上吃什么、和谁结婚、做什么工作来维持生计，都是由“我”这个主体决定的。然而，世界级神经科学家大卫·伊格尔曼说：你不是你人生的主人。你只是在一家名为“为什么”的巨大报社里阅读标题的读者。我们之所以一次又一次地失败。之所以一次又一次地犯同样的错误。那不是你的意志力问题。你相信，那是因为你某个地方的某个匿名人士吗？你会成功的。因为你想要成功。大家好，这里是夏威夷的豪宅。是的。请想象一下，你面前有一个透明的水杯。你拿起杯子，喝了一口水。这是一个非常简单的动作。然而，在这短短的一秒钟里，你的大脑会爆发数百万个电信号。控制手臂的肌肉，计算杯子的重量，保持平衡，感知水的温度。令人震惊的是，你并没有意识到这个过程中的任何一个环节。你只是被告知了喝水的这个结果。今天我们要分享的见解是：大卫·伊格尔曼的杰作《潜意识：你的人生，由你掌控》。原书名是《Incognito》，意思是“匿名”或“隐匿”。简单来说，就是我们大脑的99%是由我们不知道的某个匿名人士在操控。伊格尔曼是斯坦福大学教授，也是《纽约时报》畅销书作家。他在书中提出了这样的问题：人类真的有自由意志吗？嘴上说着想成功，却早上起不了床。嘴上说着想赚钱，却无法抵挡消费的诱惑。这些真的是我个人的问题吗？还是因为我的大脑回路已经设计成这样了？今天，我绝对不会说“要努力生活”这样的话。反而，我会向你们展示你们从未见过的“大脑的背面”。世界顶尖的富豪和领导者是如何控制这种“无意识”，并以比别人快十倍甚至一百倍的速度取得成功的？我将非常简单明了地告诉你们具体的案例和策略。是的，第348期豪宅书房开始。第一课：看不见，也能看见。牛津大学的拉里·瓦伊斯兰茨教授遇到了一位非常奇特的病人。这位病人因脑损伤而完全丧失了视觉，是一名盲人。他完全看不见自己面前的东西。然而，教授做了一个奇怪的实验。他在走廊里随意地放置障碍物，然后让这位盲人走过去。结果如何？他没有碰到任何东西，而是巧妙地避开障碍物，一直走到了走廊的尽头。当被问及如何做到时，他困惑地说：“身体自己就动起来了。我什么都看不见。”是的，这就是盲视现象。有意识的眼睛虽然看不见，但无意识的眼睛仍然在工作。是的，各位，这个案例给我们的震撼信息是：我们的无意识比我们的意识要聪明得多，快得多，准确得多。各位，成功的投资者是这样说的：“看图表，我就是有感觉。”而我们却把这当作运气。 아닙니다。这些人已经学习了数万个数据。在意识分析“这只股票业绩不错”之前0.5秒，无意识已经做出了判断。这意味着什么？如果你想成功，你就不能只依赖于我们意识分析的缓慢过程。你需要让你的无意识能够提前知道答案。为此，只需要一件事：提前向大脑输入海量的数据。第二课：在睡梦中杀人。1987年，加拿大男子肯尼斯·帕斯克在睡梦中醒来，开车23公里到达岳父家。他刺死了岳母，并袭击了岳父。然而，从这里开始就变得奇怪了。他回到家，然后又睡着了。就像刚去过洗手间回来的人一样。醒来后，他发现自己满身是血，于是向警方自首。法庭一片哗然。因为该男子声称自己当时在睡觉。脑电波检查结果显示，他确实患有严重的睡眠障碍。法医鉴定结果显示，他在杀人时意识完全处于关闭状态。最终，加拿大最高法院不得不判他无罪。这个事件告诉我们一个非常令人毛骨悚然的真相：我们的身体这个机器，可以在没有意识这个驾驶员的情况下运转。那么，我现在做的决定——我要做这个生意，我要和这个人分手——这些决定，真的是我意识的选择吗？还是童年创伤、昨天看的新闻、早上摄入的糖分所编程的大脑自动反应？是的，各位，我说了多次了，成功的第一个阶段是从承认“我没有掌握自己人生的方向盘”开始。那么该怎么办？如果我没有掌握方向盘，那么我就应该设计道路本身。第三课：酒后吐真言是真的吗？著名的好莱坞演员梅尔·吉布森大家都认识吧？2006年，梅尔因酒驾被捕。当时，他对警察说了一些无法用言语形容的反犹太主义言论。他后来公开道歉时说：“那不是我。我当时神志不清，因为喝醉了。”然而，伊格尔曼教授却摇头。酒精并不能创造新的性格，它只是解开了被压抑的无意识的枷锁。是的，我们平时戴着社会的面具生活。但在危机时刻、醉酒时刻或极度压力时刻显露出来的样子，其实才是你大脑的真实面貌。你总是宣称自己是积极乐观的人，但当账户里钱不够时，你却怨天尤人，那么你大脑的默认设置就是消极和逃避。如果你想成功，如果你真的真心想成功，就不要欺骗你的无意识。取而代之的是，你需要重新设计面具背后的无意识本身。第四课：恐惧。真的是人类的本能吗？世界级攀岩家亚历克斯·霍诺尔德徒手攀登了900米高的酋长岩垂直峭壁，没有绳索。对普通人来说，这简直是自杀行为。科学家们认为他的行为完全不合常理，于是用MRI扫描了他的大脑。结果令人震惊。通常情况下，在看到令人极度恐惧的影像时，眉间会紧锁，杏仁核会极度活跃，但他的杏仁核却没有任何反应。也就是说，这个人不是在压抑恐惧，而是拥有一个不会感到恐惧的无意识。从这里，我们可以得到一个重要的启示：成功人士并非意志力强大，而是他们的大脑对失败或挑战的反应方式本身就不同。普通人的大脑会尖叫着“危险，不要去！”，而这些人脑则会反应：“这很有趣！”是的，各位，你们可能会问，这难道不是天生的吗？不，不是的。无意识可以通过重复，实际改变物理回路。后来发现，刚才提到的那个不会感到恐惧的攀岩家亚历克斯·霍诺尔德，也不是天生的。相反，他通过数万次的练习，驯服了自己的杏仁核。第五课：直觉是无意识的信号，还是纯粹的赌博？爱荷华大学的安东尼奥·达马西奥教授做了一个有趣的赌博实验。有两种牌，A和B。A牌偶尔会带来巨大的收益，但损失也更大；B牌收益较小，但损失也较小。实验对象在翻了大约40到50次牌后，才在意识层面认识到B牌更安全。然而，令人惊讶的是，他们戴在手腕上的汗水测量仪。在只翻了大约十次牌后，当实验对象伸向风险更大的A牌时，他们的手掌就开始出汗了。这意味着什么？在翻了十次牌后，意识完全无法判断A和B哪个更危险，哪个更安全。也就是说，意识需要50次才能完成的事情，无意识在短短十次内就明白了。各位，我们经常听到“相信你的直觉”这句话。这句话绝非毫无根据的乐观。它是我们大脑比意识更早感知到的数据的总和。但是，这里有一个条件：只有在那个领域投入了大量时间和经验的人的直觉才是真正的直觉。一无所知的初学者的直觉，只是赌博。是的，简单来说，专家的无意识可以比意识准确数千倍。第六课：大脑是冲突政党的集合体。是的，各位，我们认为自己是一个整体。当然。然而，伊格尔曼将大脑比作一个民主国家。也就是说，大脑内部总是有保守党、进步党、强硬派、温和派在争吵。看到巧克力蛋糕，想要吃的“派”的大脑；“会胖，忍住”的额叶大脑，每时每刻都在激烈地辩论。我们之所以无法做决定，犹豫不决，不是因为天生的性格或本性优柔寡断。而是因为我们大脑内部的政党还没有达成一致。那么，从这个事实中我们可以知道什么呢？成功人士更懂得如何管理这种内部冲突。他们不会拼命地用意志力去战胜诱惑。相反，他们会签订所谓的“奥德赛契约”。就像奥德修斯为了不被塞壬的歌声迷惑，让船员把自己绑在船上一样。他们会提前设置好环境，防止大脑内部的强硬派惹事。是的，听起来很难，但实际上非常简单。例如，就是这样：不在家里存放宵夜。把手机放在另一个房间，做自己的事情。是的，这种方法实际上是管理我们大脑内部民主最明智的统治方法。是的，各位，到这里可以得出结论了。大脑是一个巨大的机器，而我们只能观察到这个机器的极小一部分。那么，我们应该如何对待这个匿名的驾驶员呢？我将告诉你们三种方法。第一种：不要相信你的意志力。意志力就像大脑出版社偶尔发行的一期特别增刊。这意味着什么？它很快就会售罄。特别增刊顾名思义，是特别的，而且只印少量。成功并非源于意志力，而是源于自动化。你需要不断重复，直到你的目标下降到无意识的领域，直到你的手能够自动完成。身体能够自动做出反应的阶段，就像我们无意识地用吸管喝水一样。那时，你就是专家了。第二，不要随便让任何人进入你的大脑。你需要严格控制进入大脑的信息。我们的大脑会根据我们看到、听到、遇到的人实时改变物理连接。这被称为大脑可塑性或神经可塑性。如果我每天只看八卦新闻，和那些抱怨、悲观、消极的人交往，我的大脑就只能构建一个为失败优化的回路。相反，如果我反复观看、倾听、学习富豪们的思维模式，我的无意识就会在某个关键时刻做出让我致富的决定。不知不觉中。我不会察觉到。因为，这是无意识在做。所以很多人都说他们运气好。第三，将你的错误作为数据来利用。当你失败时，责备自己“我为什么总是这样？”是意识在浪费时间。取而代之的是，从神经科学的角度冷静地处理。我大脑里的哪个政党又在闹事？是什么环境诱惑了我的无意识？像这样找出原因，然后进行修正。各位，自责是情感问题，而修正则是智慧问题。是的，大脑是一个巨大的机器。然而，唯一能够编程这台机器，改变它的代码，改变它的运作方式的存在，就是“我”。我的无意识可以让我贫穷，也可以让我成为富豪。各位，我们的人生比想象中要短暂。对吧？包括我在内，其实每个人每天都会有这种感觉。而我们大脑的潜力，比我们想象的要巨大得多。那么，就应该唤醒那巨大的能力。甚至不需要花钱。不要像抓住一根微弱的蜡烛——意识——一样，皱着眉头去看世界。取而代之的是，点亮无意识这颗太阳，让它耀眼地照亮你的人生。19世纪英国诗人威廉·恩尼斯在《不屈不挠》这首诗中唱出了今天人人皆知的名句：“我是我命运的主宰，我是我灵魂的船长。”然而，从现代神经科学的角度来看，我们与其说是船长，不如说是在风暴肆虐的海洋上，用颤抖的手紧握着舵，努力不让船沉没的生疏的菜鸟水手。我们所有人，无一例外，都是第一次来到这个世界。然而，船太大了，海洋太深了。但是，各位，当你开始理解船底发生了什么时，你就能真正地驾驶这艘船了。你应该至少想知道一次，我的极限在哪里，我的无意识拥有什么样的力量。我认为，这才是对自己人生的尊重。那一点点的尊重，难道不会把你带到你真正想要的生活吗？无论你昨天犯了什么错误，无论你浪费了多少时间，都无关紧要。重要的是，你的大脑在这一刻仍在创造新的连接。今天，你从这个视频中获得的一个小小的领悟，一定在你大脑的某个地方创造了一个新的突触。而那个突触，会在明天早上你醒来时，让你做出一个微小但不同的选择。村上春树说：“只有深入最深的黑暗，我们才能最终遇到光明之源。”请深入你无意识的深邃黑暗。那里潜藏着能够引领你的巨大能量。而且，最重要的是，你一定会成功。因为你想要成功。谢谢。以上是夏威夷豪宅。