Transcription
เซฟโซนคือพื้นที่ที่เราสบายใจ เหมือนเช่นเราอยู่ในพื้นที่ตรงเนี้ย สมมุตินะคะ อย่างเรื่องงาน เราอยู่ในงานตรงเนี้ย เราสบายใจ แต่เราอาจจะรู้สึกว่าเราไม่ได้เติบโตแล้ว เราอยากจะเติบโต ลองอะไรใหม่ๆ แต่เรากลัวอยู่ เรายังไม่กล้า อย่าเงี้ยค่ะ
ทีนี้ วิธีที่จะทำให้เราเติบโตขึ้นน่ะ มันจะต้องเริ่มจากความรู้สึกปลอดภัยในใจก่อน มันจะไม่ได้เริ่มจากการที่เราไปตำหนิตัวเอง ฟอสตัวเอง เฮ้ย ทำไมไม่ออกไปล่ะ ทำไมเธอยังอยู่ตรงนี้ อะไรอย่างเงี้ยค่ะ ถ้าเราเริ่มจากตรงนั้นเนี่ย มันไม่มีประโยชน์เลย มันจะยิ่งทำให้เราอ่ะออกไปด้วยความกลัว แล้วเราก็อาจจะรู้สึกยิ่งไม่มั่นใจในตัวเอง ออกไปไม่ดี อะไรอย่างเงี้ยค่ะ
แต่ถ้าสมมุติว่า เราอยากจะเติบโตอ่ะ อย่างเช่นอยากลองทำอะไรใหม่ๆ ที่เราอาจจะไม่เคยทำ แล้วเรากลัวอยู่อะไรอย่างเงี้ยนะคะ อย่างน้อยเรากลับมาแบบตัวเองได้ว่า เออ ผิดพลาดไม่เป็นไร ลองดูก็ได้ เราพูดกับตัวเองอย่างอ่อนโยน อย่างเงี้ยค่ะ แล้วเราจะรู้สึกว่า เออ เราออกไปแล้วมีความสุขขึ้น สบายใจขึ้น