Dr Joe Dispenza: You MUST Do This Before 10am To Fix It!

Notre recherche montre que vos pensées peuvent vous rendre malade. La question est : si vos pensées peuvent vous rendre malade, vos pensées peuvent-elles vous rendre bien ? C’est absolument possible, et c’est facile à apprendre.

Lorsque vous vous réveillez le matin, Dr Joe Dispenza, chercheur et auteur à succès, l’un des conférenciers les plus recherchés au monde, a pour objectif d’aider les gens à mieux comprendre et à libérer le pouvoir de leur esprit. Je suis préoccupé par l’espèce humaine. Pourquoi ? 75 à 90 % de chaque personne qui se rend dans un établissement de soins de santé le fait à cause de stress psychologique ou émotionnel, et cela devient addictif pour les gens. Ils ont besoin d’une mauvaise relation, d’un mauvais travail pour se sentir… et il y a tellement de recherches pour montrer que lorsqu’ils analysent leur vie avec une émotion troublante, nous avons constaté qu’ils aggravaient en fait leur cerveau. Mais 50 % de cette histoire n’est même pas la vérité. Les gens revivent une vie misérable qu’ils n’ont jamais eue, juste pour s’excuser de changer. Vous ne pouvez pas attendre votre richesse pour ressentir le succès. Vous ne pouvez pas attendre votre nouvelle relation pour ressentir l’amour. Mais 95 % de ce que nous sommes à l’âge de 35 ans est programmé. Oui, mais il existe un moyen de changer. Le modèle de changement consiste à briser l’habitude du vieux moi et à réinventer un nouveau moi. Si vous apprenez aux gens à le faire en 7 jours, vous pouvez constater des changements très importants. Essayez ceci comme une expérience. La première chose à faire est…

Dr Joe, vous êtes quelqu’un qui fait constamment des recherches et qui développe de nouvelles idées sur la façon dont les humains sont et sur la façon dont l’univers est. Quelles sont les croyances dans votre tête que vous avez trop peur de partager ? Oh, garçon ! J’ai une très forte croyance que, avant que cet épisode ne commence, j’ai une petite faveur à vous demander. Il y a deux mois, 74 % des personnes qui ont regardé cette chaîne ne se sont pas abonnées. Nous sommes maintenant à 69 %. Mon objectif est de 50 %. Donc, si vous avez déjà aimé l’une des vidéos que nous avons publiées, si vous aimez cette chaîne, pouvez-vous me rendre un petit service et cliquer sur le bouton S’abonner ? Cela aide cette chaîne plus que vous ne le pensez, et plus la chaîne grossit, comme vous l’avez vu, plus les invités sont importants. Merci et profitez de cet épisode [Musique] Dr Joe. 95 % de ce que nous sommes à l’âge de 35 ans est programmé. Lorsque j’ai lu cela dans votre œuvre, cela m’a frappé comme une tonne de briques, car je viens d’avoir 30 ans. Et si ce que vous dites est vrai, sans le réaliser, il y a un marionnettiste qui se trouve au-dessus de moi qui donne le ton d’une manière que je ne pense pas avoir réalisée. Est-ce vrai ?

Je pense que si nous définissons une habitude comme un ensemble redondant de pensées, de comportements et d’émotions automatiques et inconscientes acquis par la répétition, l’habitude est lorsque vous avez fait quelque chose tellement de fois que votre corps sait maintenant comment le faire mieux que votre esprit conscient, alors c’est programmé subconsciemment. Ensuite, lorsque le corps sait comment le faire mieux que l’esprit conscient, alors, pour la plupart, la plus grande habitude que nous ayons à briser est l’habitude d’être nous-mêmes. Il y a un principe en neurosciences qui dit que les cellules nerveuses qui se déclenchent ensemble se connectent ensemble. Si vous continuez à penser de la même manière, si vous continuez à faire les mêmes choix, si vous continuez à faire les mêmes choses, si vous continuez à reproduire les mêmes expériences et à ressentir les mêmes émotions, votre biologie commence à devenir câblée, en un sens, elle devient programmée. Afin de changer quelque chose, pour parvenir à une nouvelle vision de votre avenir, si vous vouliez parvenir à un nouvel objectif ou à une nouvelle vision de votre avenir, vous devrez changer quelque chose en vous pour y arriver, et vous devrez changer votre façon de penser, votre façon d’agir et votre façon de ressentir. Lorsque vous commencez à prendre conscience de ces pensées inconscientes, si conscient que vous ne les laissez pas échapper à votre conscience sans les remarquer ou sans les vérifier, si vous vous surprenez à parler d’une manière limitée ou si vous prenez conscience que vous vous comportez d’une certaine manière par habitude et pouvez remarquer ou faire attention à ce que vous ressentez, alors vous n’êtes plus le programme. Votre conscience observe le programme. Vous n’êtes inconscient que lorsque vous êtes dans le programme. Changer, c’est donc devenir si conscient que vous ne redevenez pas inconscient. Et en un sens, c’est la conscience qui est vraiment le marionnettiste qui décide vraiment qui nous voulons être. Je pense que le plus gros problème est que les gens perdent leur libre arbitre à un ensemble de programmes, et donc leur corps est essentiellement programmé dans un avenir prévisible basé sur ce qu’ils ont fait dans le passé. Changer, changer cette habituation, demande une énorme quantité d’énergie, une énorme quantité de conscience. Pourquoi ce système d’exploitation, ce programme est-il utile ? Parce que je regarde tout ce que je fais, et en faisant ce podcast et en parlant à des experts, j’ai cessé de penser que mon corps était contre moi, et j’ai commencé à réaliser qu’il y a une raison à ces choses, il y a une raison aux habitudes et aux schémas. Alors, pourquoi est-ce utile, puisqu’il semble travailler contre moi de tant de manières ?

Eh bien, tout d’abord, lorsque nous examinons de près certaines habitudes, que vous puissiez faire du vélo, parler une langue, faire du snowboard, lorsque vous apprenez pour la première fois l’une de ces choses, cela demande une énorme quantité de conscience pour que votre corps fasse ce que votre esprit a l’intention de faire. Mais si vous continuez à le faire encore et encore, alors le corps commence à l’économiser d’une certaine manière. Nous avons donc beaucoup de choses que nous pouvons faire automatiquement ou inconsciemment ou subconsciemment, ce qui nous permet de faire plusieurs choses à la fois, de conduire votre voiture, de parler au téléphone, de faire plusieurs choses différentes en même temps. Une habitude n’est pas une mauvaise chose, elles peuvent fonctionner pour vous ou contre vous. Le problème est que si vous vous plaignez, que vous blâmez, que vous vous excusez et que vous vous sentez désolé pour vous-même et que vous jugez les autres, et que vous pratiquez cela et que vous devenez vraiment bon dans ce que vous pratiquez, que vous le pratiquez suffisamment de fois pour que vous soyez inconscient du fait que vous le faites, au moment où vous prenez conscience que vous voulez changer cela, vous allez être mal à l’aise, cela va sembler étrange, cela va sembler un certain degré d’incertitude, vous quittez un territoire familier et connu et vous vous aventurez dans l’inconnu. Ainsi, de nombreuses personnes, lorsqu’elles veulent changer une habitude, doivent être prêtes à être mal à l’aise pour le faire. Mais les habitudes peuvent fonctionner pour nous. Il y a beaucoup de bonnes habitudes que nous avons tous les deux que je ne voudrais jamais changer ou que je voudrais faire évoluer d’une certaine manière, mais il y a aussi beaucoup d’habitudes qui ne nous servent pas. Une personne veut vraiment se fixer une vision de l’avenir, quelle qu’elle soit, et elle doit simplement accepter que pour parvenir à cette vision, elle doit changer pour y arriver. Quelqu’un m’a dit qu’il y a un certain type de comportement que nous ne pouvons pas changer. Ils ont dit que lorsque nous subissons un traumatisme avant l’âge de 10 ans, des choses qui arrivent à un très jeune âge, certaines de ces choses ne peuvent pas être changées. Et il y a des choses qui arrivent plus tard dans la vie qui peuvent être reprogrammées et changées. Est-ce vrai ? Y a-t-il des traumatismes, des comportements qui semblent tout simplement trop têtus et trop résistants au changement ?

Si vous me posiez cette question il y a quelques années, j’aurais probablement une réponse différente de celle que j’ai aujourd’hui, car si vous regardez une grande partie du travail que nous étudions en termes de changement humain et de transformation humaine, nous avons vu des personnes ayant un passé très difficile, un passé vraiment brutal, qui ont été maltraitées et traumatisées à un très jeune âge, puis des traumatismes répétés qui ont eu lieu dans la vie des gens, et ils avaient des terreurs nocturnes, et ils ne pouvaient pas avoir de relations, ils avaient de l’anxiété sociale, ils avaient beaucoup de problèmes de santé. Nous les avons vus changer complètement, changer complètement pour redevenir des gens heureux, pour se libérer du passé. Je ne mettrais jamais de limite au changement, car je ne pense pas que vous puissiez vraiment le prédire. Je pense que beaucoup de gens qui apprennent à changer et qui comprennent ce qu’ils font et pourquoi ils le font, et le comment devient plus facile. Je pense que pour la plupart, les gens peuvent changer toutes sortes de choses, et lorsqu’ils changent, notre recherche montre que leur cerveau change, leur rythme cardiaque change, leur expression génétique change, il y a des milliers de métabolites qui sont libérés dans leur circulation sanguine et qui n’y étaient pas auparavant. Il y a une foule de changements biologiques différents qui soutiennent la transformation de la personne. Y a-t-il une transformation spécifique qui vous reste en tête comme étant la plus… l’évidence la plus claire que vous ne devriez jamais négliger la capacité de transformation de quelqu’un ?

Wow ! Je suis tellement heureux de vous dire que mes croyances ont été remises en question au cours des deux dernières années en assistant à tant de changements différents dans la santé des gens que je n’aurais jamais pensé possibles. Vous savez, tout, des cancers de stade 4 qui étaient dans un état très avancé, qui avaient métastasé dans les organes, les tissus et les os du corps, une inversion complète de cet état de santé, pas une fois, pas deux fois, pas trois fois, nous l’avons vu de nombreuses fois. Nous avons vu des personnes aveugles, qui étaient mortes, qui avaient la SLA, le lupus, la sclérose en plaques, la maladie de Parkinson, des lésions de la moelle épinière, des accidents vasculaires cérébraux, le SSPT, la myasthénie grave, la fibrose kystique, la dystrophie musculaire. Nous avons eu une femme qui s’est fait enlever la thyroïde chirurgicalement, et je sais que c’est difficile même pour moi d’accepter, et elle a fait repousser une nouvelle thyroïde. Nous avons les preuves médicales de cela. Je ne sais donc plus quelle est la limite. Je pense qu’il se passe quelque chose de vraiment cool dans le monde lorsque les gens croient en eux-mêmes, et lorsque vous croyez en vous-même, vous devez croire en la possibilité. Lorsque vous croyez en la possibilité, vous devez croire en vous-même. Lorsque quelqu’un a l’occasion, et je pense qu’une histoire… il n’y a pas… tout le monde aime une histoire, il n’y a rien de mieux qu’une histoire, et lorsqu’une personne se tient sur une scène devant 2 000 personnes et parle de son voyage pour se soigner d’un problème de santé chronique, et ce n’est pas toujours joli, elle perd des choses, elle perd sa famille, elle perd parfois sa carrière, elle tombe malade avant de guérir, et vous voyez la persévérance de cette personne, et vous voyez qu’elle ne faisait pas le travail, son travail intérieur pour guérir, elle faisait le travail pour changer, et si elle comprenait, si elle changeait vraiment, que sa biologie devrait changer, et qu’elle était intransigeante chaque jour pour se présenter et rester consciente de son moi inconscient, et puis se reprogrammer d’une certaine manière, et elle raconte cette histoire, c’est le mile en quatre minutes, c’est quelqu’un qui franchit un niveau de conscience ou d’inconscience, et le collectif qui observe l’exemple de vérité, ils sont en fait en relation avec cette personne d’une manière qui les amène à examiner la possibilité différemment. Et lorsque vous prenez conscience d’une nouvelle possibilité, un changement de conscience est un changement de conscience, n’est-ce pas ? Maintenant, c’est dans le collectif, et voilà, ce n’est pas rare, nous venons d’avoir cela lors de notre événement d’une semaine à Denver, il y a un peu plus d’une semaine, il y a deux semaines, et six personnes se sont levées d’un fauteuil roulant à la fin de l’événement. Je ne m’y attendais pas, mais une personne qui avait la sclérose en plaques au milieu de la semaine a eu une expérience très profonde, une expérience très profonde, et un athlète professionnel, un joueur de football de la NFL, s’est levé, et il s’est levé pour le public, et lorsqu’il s’est levé, il a dit : « Je pensais aller à une retraite de yoga, je pensais que mon frère m’emmenait à une retraite de yoga, je ne savais pas ce que nous faisions ici. » Puis il a dit : « Je ne me suis jamais aimé. » C’est son acte de changement qui a en quelque sorte changé son état de santé. Il a en quelque sorte régulé à la hausse les gènes de différentes manières, supprimé les gènes de la sclérose en plaques, et en quelque sorte, il était plus mobile, il marchait à la fin de l’événement, et il était le numéro magique un. Et lorsque tout le monde a vu cela, et qu’ils ont vu… le public était excité, nous avons commencé à voir d’autres personnes avoir une expérience similaire. Maintenant, cette possibilité devient plus une réalité pour les gens. Je ne limiterais jamais ce qui pourrait arriver, mais je peux vous dire que c’est un moment incroyable en ce moment pour voir les gens faire l’inhabituel.

Lorsque vous avez raconté cette histoire, je pouvais voir l’émotion sur votre visage lorsque vous le dites, et je peux seulement imaginer, avec les informations que vous avez et les croyances que vous avez sur la guérison, le changement, la transformation, le sentiment d’urgence que vous devez porter et le sentiment de responsabilité, je suppose que vous devez porter, sachant ce qui est possible. Oui, eh bien, je me sens responsable de toujours garder les informations basées sur la science et aussi pures que possible. Je pense qu’il est vraiment important de faire les recherches que nous faisons. Je veux dire, nous avons tellement étudié d’un point de vue scientifique le processus de changement et le processus de transformation et ce que la méditation peut réellement faire pour une personne en termes de biologie et certains des changements que nous voyons en seulement sept jours. Ma responsabilité est vraiment de donner aux gens ma plus grande compréhension de la vérité et de nombreuses occasions de la vivre, rien de plus. Il y a un moyen d’inspirer les gens à la possibilité, afin qu’ils… nous combinons différents modèles de science, qu’il s’agisse de physique quantique, de neurosciences, de neuroendocrinologie, de psychoneuroimmunologie, de la connexion corps-esprit, de l’épigénétique, de l’électromagnétisme, toutes ces sciences permettent aux gens de mieux se comprendre, et si la connaissance est une puissance, la connaissance de soi est une auto-responsabilisation, vous pouvez responsabiliser les gens pour qu’ils fassent quelque chose avec. Plus vous comprenez ce que vous faites dans le processus de changement, plus vous comprenez pourquoi vous le faites, comme je l’ai dit, le comment devient plus facile. Nous savons maintenant que si vous donnez aux gens des informations scientifiques solides, et c’est le langage contemporain du mysticisme, et qu’ils peuvent apprendre ces informations, ils créent essentiellement de nouveaux circuits dans leur cerveau, c’est ce qu’est l’apprentissage. L’apprentissage, c’est forger de nouvelles connexions synaptiques. Mais si vous ne révisez pas ce que vous apprenez, si vous ne le répétez pas, il est tellement plus facile de l’oublier que de vous en souvenir. Vous devez donc le répéter encore et encore. Nous permettons donc aux gens dans nos ateliers de commencer à le faire tourner et de l’enseigner à quelqu’un. Ils doivent vraiment l’expliquer. S’ils ne peuvent pas l’expliquer, ce n’est pas câblé dans leur cerveau, et quelque chose va être laissé à la conjecture, à la superstition, au dogme, à la spiritualité, et ce n’est pas le résultat que nous voulons. Nous voulons qu’ils utilisent la science comme modèle, et s’ils peuvent expliquer ce modèle et se rappeler ce qu’ils ont appris, reproduire le même niveau d’esprit, les cellules nerveuses qui se déclenchent ensemble se connectent ensemble, afin qu’ils commencent à installer le matériel neurologique dans leur cerveau en enseignant aux autres. Oui, exactement, afin qu’ils soient préparés pour une expérience. Ensuite, si cette information est installée dans leur cerveau, cette philosophie, cette théorie, cette connaissance et cette information, et maintenant ils peuvent s’en souvenir, et ils ont ce modèle de compréhension, et ils comprennent ce qu’ils font et pourquoi ils le font. Si nous pouvons créer les conditions dans l’environnement et leur donner les instructions appropriées, s’ils peuvent faire correspondre leurs comportements à leurs intentions, s’ils peuvent faire en sorte que leurs actions soient égales à leurs pensées, s’ils peuvent faire en sorte que leur esprit et leur corps travaillent ensemble, ils vont avoir une nouvelle expérience. Maintenant, l’expérience enrichit les circuits du cerveau, c’est ce que font les expériences. Au moment où ces neurones commencent à se mettre en place, une autre partie du cerveau produit une substance chimique, et cette substance chimique s’appelle un sentiment ou une émotion. Au moment où vous vous sentez illimité, au moment où vous vous sentez reconnaissant, au moment où vous vous sentez responsabilisé, au moment où vous vous sentez entier, vous apprenez à votre corps chimiquement à comprendre ce que votre esprit a intellectuellement compris. L’information n’est pas seulement dans le cerveau maintenant, l’information est littéralement dans le corps, et maintenant vous incarnez la vérité de cette connaissance, de cette philosophie, de cette théorie. Vous enseignez donc à votre corps et vous donnez des instructions à votre corps chimiquement pour comprendre ce que votre esprit a intellectuellement compris. D’accord, alors cette information qui arrive comme une nouvelle expérience est en train de changer votre biologie d’une certaine manière, et nous l’avons effectivement montré. Alors, si vous l’avez fait une fois, cela signifie que vous devriez pouvoir le faire à nouveau, et l’idée est de pouvoir répéter une expérience, et si vous pouvez la répéter encore et encore, à la fois neurologiquement et chimiquement, neurochimiquement, vous pouvez conditionner votre esprit et votre corps à commencer à fonctionner comme un seul, et lorsque vous pouvez le faire tellement de fois que votre corps sait maintenant comment le faire mieux que votre esprit conscient, c’est inné en vous. Je veux cartographier ce processus afin de m’assurer que je le comprends. Cela commence par la neurologie, que j’ai entendu dire qu’il s’agit d’une pensée que vous enracinez ensuite dans votre esprit en l’enseignant à quelqu’un d’autre. Est-ce exact ?

La première chose à faire est de donner des informations aux gens. La science est probablement la plus proche de la vérité en termes d’information. Ainsi, lorsque votre cerveau est exposé à des informations et que vous êtes présent et que vous faites attention, les neurones commencent à se connecter, c’est ce qu’est l’apprentissage. L’apprentissage, c’est forger de nouvelles connexions synaptiques. La recherche du prix Nobel de Kandel, en l’an 2000, a dit que si vous appreniez un seul élément d’information et que vous y faisiez attention pendant environ une heure, vous doubleriez le nombre de connexions dans votre cerveau grâce à votre interaction avec cette information. Mais si vous ne la révisez pas, si vous ne la répétez pas, si vous n’y pensez pas, le circuit se réduit. Donc, si l’apprentissage consiste à créer de nouvelles connexions synaptiques et que le souvenir consiste à les maintenir et à les soutenir, il est tellement plus facile d’oublier ces informations que de s’en souvenir. Vous l’apprenez une fois, j’ai vu la tête d’une personne hocher, puis elle se tourne vers la personne à côté et dit : « Laissez-moi essayer cela, laissez-moi essayer cela, et voyons si je peux le répéter. » Et ainsi, entre les deux, ils échangent cette information et ils commencent à construire un modèle de compréhension. « Ah, je comprends, j’ai compris. » Ensuite, nous avançons un peu plus l’information, et ils ajoutent de nouveaux points de suture à la tapisserie tridimensionnelle de leur matière grise, et ils doivent se rappeler ce qu’ils ont appris, reproduire ce même niveau d’esprit, l’esprit est le cerveau en action. Lorsque vous installez ces circuits neurologiques dans votre cerveau, vous êtes maintenant préparé, c’est le précurseur de l’expérience, vous êtes préparé à l’expérience. Donnez les instructions appropriées, impliquez votre corps, impliquez-vous dans le processus, l’expérience fait que les circuits deviennent plus enrichis, c’est ce que fait l’expérience, puis elle produit une substance chimique, et cette substance chimique s’appelle un sentiment ou une émotion. Plus l’émotion que vous ressentez grâce à l’expérience est forte, plus vous vous en souvenez. Et quelle est cette expérience ? L’abondance, la santé, l’intégralité, l’expérience IAL, le succès, une nouvelle relation, une nouvelle carrière, une nouvelle vie, quelle que soit la personne, quelle que soit la vision à laquelle cette personne veut parvenir dans l’avenir, et passer de la pensée de cette vision à l’expérience même de celle-ci, et la distance entre cette pensée et cette expérience s’appelle le temps. Si nous pouvons apprendre aux gens à raccourcir la distance entre la pensée de ce qu’ils veulent et l’expérience de l’avoir, alors ils commencent à croire davantage qu’ils sont les créateurs de leur vie. Que diriez-vous à quelqu’un qui ne pense pas que les pensées comptent autant ?

Je dirais que 95 % du monde, voire plus, peut-être plus de 99 % du monde, voit les pensées comme quelque chose que nous sommes, vous savez, c’est ma tête qui parle, c’est moi qui parle dans ma tête, et tant que je n’agis pas sur ces pensées, elles sont sans conséquence. Je dirais alors que c’est leur vérité. Est-ce leur vérité ? Je ne sais pas, mais pour moi, mes pensées comptent. Je pense que chaque pensée que vous avez produit une substance chimique, et vous pouvez avoir des pensées qui vous font vous sentir bien et des pensées qui vous font vous sentir mal. Et je pense que si 90 % des pensées que nous pensons sont les mêmes pensées que la veille, les mêmes pensées conduisent aux mêmes choix, les mêmes choix conduisent aux mêmes comportements, les mêmes comportements créeront les mêmes expériences, et les mêmes expériences produisent les mêmes émotions, et ces mêmes émotions influencent les mêmes pensées d’une personne et sa biologie, ses circuits neuronaux, sa neurochimie, ses hormones et même son expression génétique restent les mêmes parce qu’elles restent les mêmes. Il n’y a rien de mal à cela, mais je pense que si vous pensez différemment et que vous apprenez de nouvelles informations et que vous avez de nouvelles pensées, si vous pouvez faire de nouveaux choix et démontrer de nouveaux comportements et créer de nouvelles expériences et atteindre de nouveaux objectifs et ressentir de nouvelles émotions, je dirais que c’est de l’évolution. Et je pense que les gens croient vraiment secrètement en eux-mêmes à un certain niveau, et je pense qu’être défini par une vision de l’avenir ou rêver toujours d’une autre grande expérience est une excellente raison de se réveiller le matin. J’ai eu beaucoup de conversations avec des gens très intelligents dans ce podcast, de plusieurs disciplines, vous savez, des psychiatres, des psychologues, des athlètes, des praticiens de la santé, et ils m’ont donné de si bons conseils, qui sont des conseils scientifiques irréfutables, sur tant de domaines de ma vie, et pour une raison quelconque, il y a encore des domaines de ma vie sur lesquels je ne peux toujours pas agir sur ces conseils. Et je pense que probablement pour la plupart de mes auditeurs qui ont entendu de bons conseils dans ce podcast et qui pensent : « Oui, c’est qui je veux être, j’ai l’intention d’arrêter de manger du sucre à 1 h 00 du matin, ou j’ai l’intention de devenir organisé, ou d’être ce genre d’ami ou de partenaire. » Ils ont l’information, n’est-ce pas ? Il y a quelque chose qui m’empêche de faire quelque chose de cette information sur une base régulière.

Eh bien, je peux vous donner quelques réponses à cela, malheureusement, il faut normalement une crise, un traumatisme, une maladie, un diagnostic, une trahison, une perte, la personne doit atteindre ce plus petit dénominateur où rien ne fait disparaître ce sentiment, elle doit… non, elle n’est pas obligée, mais c’est humain, c’est la condition humaine, c’est le moment où elle n’a pas envie de répondre aux textos, elle n’a pas envie d’aller dîner et de voir les mêmes personnes, elle n’a plus envie de regarder la même émission de télévision, la voiture de sport, la garde-robe, rien de tout cela ne fait disparaître ce sentiment. C’est un moment de règlement de comptes pour l’âme, et c’est vraiment à ce moment-là que vous pouvez vous voir à travers les yeux de quelqu’un d’autre, parce que vous ne vous sentez plus vous-même. Et c’est à ce moment-là que les gens commencent à changer. Ils peuvent voir comment ils ont pensé, ils peuvent remarquer comment ils ont agi, ils peuvent faire attention ou prendre conscience de ce qu’ils ont ressenti au cours des 20 dernières années. Et cette idée en neurosciences s’appelle la métacognition. C’est le moment où vous n’êtes plus le programme. Ce que nous croyons et ce que nous avons vu, et ce que je pense être une bien meilleure approche, c’est d’être défini par une vision de l’avenir. Et si vous compreniez que vous pourriez réellement élever votre état sans personne ni rien, chaque jour, et maintenir cette intention de votre avenir, et il faut un cerveau cohérent pour faire cela, et ressentir l’émotion de votre avenir avant qu’il n’arrive, c’est… vous ne pouvez pas attendre votre richesse pour ressentir le succès, ou l’abondance, vous ne pouvez pas attendre votre nouvelle relation pour ressentir l’amour, vous ne pouvez pas attendre l’expérience mystique pour ressentir l’émerveillement ou votre guérison pour vous sentir entier ou reconnaissant. C’est un peu l’ancien modèle de réalité de cause à effet, attendre que quelque chose de là-bas change pour enlever ce vide, ce manque que je ressens ici. Vous enseignez aux gens, alors ils peuvent élever leur état, et nous enseignons ce modèle par la méditation, et ils peuvent combiner cette intention claire avec une émotion élevée et leur apprendre à rendre leur cœur plus cohérent. S’ils font cela correctement, alors ils vivront leur vie en ayant l’impression que leur avenir est déjà arrivé. Maintenant, à partir de cet état élevé, au lieu de cet état auto-limité, ils peuvent devenir aussi conscients de ce moi inconscient qu’ils pourraient l’être s’ils étaient à cet état limité, et être défini par cette vision de l’avenir, se lever chaque jour inspiré par elle et ne laisser aucune personne, aucune circonstance, rien dans notre vie nous éloigner de cette vision.

Ce serait une journée bien vécue. Alors, la plupart des gens, ils ont cette vision du futur, mais ils abandonnent cette vision parce que pour arriver à cette vision, ils doivent faire quelque chose. Ils doivent penser différemment, ils doivent agir différemment, ils doivent ressentir différemment. Et c’est tellement plus facile de faire le même choix chaque jour. Et la partie la plus difficile du changement n’est pas de faire le même choix que la veille. Et au moment où vous décidez de faire un choix différent, vous allez vous sentir mal à l’aise, parce que vous passez du connu à l’inconnu. Donc certaines personnes préfèrent s’accrocher à leur auto-apitoiement plutôt que de prendre une chance et une possibilité. Elles préfèrent raconter l’histoire de leur passé au lieu de raconter l’histoire de leur futur. Elles préfèrent croire en leur passé au lieu de croire en leur futur. Euh, c’est tellement plus important pourtant de romancer son futur au lieu de romancer son passé. Et je pense que si les gens comprenaient cela, ils pourraient réellement y arriver. Je pense que beaucoup de gens ont déjà fait cela dans leur vie. Je pense que tout le monde, au moins une fois dans sa vie, a fait quelque chose de grand. Et lorsqu’ils ont fait quelque chose de grand, ils ont simplement pris leur décision et ils ont pris une décision à ce moment-là de faire quelque chose ou de changer avec une intention si ferme que l’amplitude de l’énergie dans ce choix a fait que leur corps a répondu à leur esprit, que le choix qu’ils faisaient de changer est devenu un moment dans le temps qu’ils n’oublieraient jamais. Et plus l’émotion était forte pour changer, plus ils se souvenaient du choix. Et nous pourrions alors dire qu’ils donnent à leur corps un avant-goût du futur émotionnellement, et qu’ils s’alignent littéralement sur ce destin. Nous avons découvert que si vous continuez à faire cela tous les jours, d’une manière ou d’une autre, vous arriverez à ce destin, et votre biologie commencera littéralement à changer pour ressembler à ce que vous vivez dans une vie différente.

Quels sont certains des plus grands mythes liés au changement de comportement et je suppose au changement de caractère et de personnalité qui freinent les gens ? Je pense probablement à tant de façons qu’une croyance est un processus inconscient. Une croyance est une pensée que vous continuez à penser encore et encore jusqu’à ce qu’elle soit intégrée dans votre cerveau. Et la plupart des croyances sont basées sur des expériences passées. Et tellement de gens ont une croyance à propos de quelque chose qui doit changer pour qu’ils arrivent à un nouvel endroit dans leur vie. Et ce que nous avons découvert souvent avec les gens dans ce travail, c’est qu’ils, lorsqu’ils disent, par exemple, qu’ils guérissent d’un problème de santé, parfois ils faisaient leurs méditations trois fois par jour. Et je leur ai demandé pourquoi trois fois, et ils ont dit : « parce que j’ai cessé de croire », et quand je me suis surpris à ne plus y croire, j’ai dû m’asseoir et changer ma croyance à nouveau. En d’autres termes, ils devaient se lever en croyant davantage en leur avenir au lieu de croire moins en lui, et ils devaient changer leur état d’être pour faire cela. Donc je pense que c’est une limitation. Je pense aussi que consciemment nous attendons toujours que quelque chose change dans notre vie pour que nous puissions changer ou ressentir le soulagement de l’absence de ce que nous n’avons pas. Et je pense que c’est une sorte de modèle limité de la réalité. Je pense que lorsque vous commencez à changer à l’intérieur de vous et que vous commencez à voir les changements se produire à l’extérieur de vous, vous passez d’une victime dans votre vie à un créateur de votre vie. Et je pense que lorsque cela se produit, tout à coup, ce n’est plus un « devoir », c’est quelque chose que vous voulez faire. Vous ne voulez pas que la magie prenne fin dans votre vie. Alors maintenant, vous devenez un travail en cours en investissant en vous-même. Lorsque vous investissez en vous-même, vous investissez dans votre avenir. Il y a probablement une incrédulité chronique que beaucoup d’entre nous avons, à savoir que nous ne sommes pas les créateurs de notre vie, et que ce n’est que lorsque nous obtenons une place de parking ou que quelque chose de bien nous arrive que nous croyons que nous sommes les créateurs de notre vie. Mais imaginez un monde où tout le monde assumait la responsabilité d’être le créateur de sa vie et non plus la victime de sa vie. Je pense que nous verrions un changement dramatique de conscience qui met les gens mal à l’aise. Cette idée de responsabilité personnelle, c’est assez, c’est presque devenu une idée assez controversée, controversée. L’idée que nous sommes les créateurs de nos vies, parce qu’alors je dois assumer la responsabilité de toutes les mauvaises choses qui se sont produites. Dave m’a largué, j’ai été licencié, quelqu’un a percuté ma voiture et cela m’a fait mal au cou. Eh bien, peut-être, peut-être que cela s’est produit par défaut, peut-être que cela s’est produit en ne créant pas, peut-être que vous avez simplement été laissé au hasard de la réalité, que peut-être vous ne créez pas, et le fait que vous ne créez pas, vous êtes laissé aux effets de votre environnement qui vous contrôle en réalité, contrôlant vos sentiments et vos pensées. Et en créant, ce que vous voulez dire par créer, eh bien, eh bien, si vous êtes intentionnel, si vous vous leviez chaque matin et que vous preniez vraiment le temps de penser comme ça : « D’accord, si ma personnalité crée ma réalité personnelle, et ma personnalité est composée de ma façon de penser, de ma façon d’agir et de ma façon de ressentir, si je veux créer une nouvelle réalité personnelle, une nouvelle vie, je vais devoir changer ma personnalité. » Et la plupart des gens essaient de créer une nouvelle réalité, une nouvelle réalité personnelle, avec la même personnalité, et cela ne fonctionne pas. Nous devons littéralement devenir quelqu’un d’autre. Donc, si vous disiez : « D’accord, ne soyons pas par défaut et allons inconsciemment à 95 % de qui je suis, qui est programmé, devenons conscients de la façon dont je pense, devenons conscients de la façon dont je vais agir aujourd’hui, décidons quelles émotions me maintiennent connecté à mon passé et me mènent à un niveau inférieur, un niveau inférieur d’énergie, ne devenons pas inconscients. » Et puis, si vous disiez : « D’accord, une croyance est juste la pensée que je continue à penser encore et encore, quelles pensées veux-je activer et câbler dans mon cerveau, avec attention et intention, pour commencer à me familiariser avec une nouvelle façon de penser. » La méditation signifie de devenir familier avec. Si vous continuez à activer et à câbler ces circuits, vous allez commencer à installer le matériel. Répétez-le assez de fois et cela devient un programme logiciel qui pourrait être la nouvelle voix dans votre tête qui dit : « Je peux, c’est possible. » Si vous disiez : « D’accord, quand est-ce que je suis tombé en disgrâce hier ? Quand est-ce que j’ai perdu le contrôle ? Oh mon Dieu, c’était au travail, avec mes collègues, avec mon ex, avec mon ennemi, avec les nouvelles, avec la circulation. Agir de cette façon ne va pas me rendre heureux. Si j’avais une autre occasion, une autre occasion, comment le ferais-je ? » Si vous pouviez fermer les yeux et répéter mentalement dans votre esprit comment vous allez vous comporter dans certaines situations, je vais vous en donner une spécifique, n’importe laquelle. Je vais donc vous donner celle où tard dans la nuit, à l’occasion, j’ai mangé des choses que je regrette vraiment d’avoir mangées. Une autre chose sur laquelle j’essaie de travailler dur, c’est que je peux être très désordonné lorsque je voyage, donc ma chambre d’hôtel peut ressembler à un désastre, et je n’aime pas ça chez moi, et je ne sais pas pourquoi je le fais, mais c’est presque comme si vous parliez d’être inconscient, je n’y pense clairement pas, mais c’est une partie du problème, et c’est la même chose avec le sucre sanglant, manger minuit, commander des choses qui sont, et puis ressentir une culpabilité instantanée 10 secondes après que je l’ai mis dans ma bouche. Eh bien, eh bien, il se peut qu’à un certain niveau, vous soyez en fait accro à la culpabilité, pas au sucre, et donc vous revenez au même état émotionnel qui permet à cette action de se reproduire. Donc, si vous disiez : « Laissez-moi décider comment je vais agir, ce que je ne vais pas faire, et vous l’avez répété. » La recherche sur la répétition mentale dit que votre cerveau ressemblera à ce que vous avez déjà fait, que vous serez tellement présent que le cerveau ne fera pas la différence entre ce que vous imaginez et ce qui est réel. Le cerveau commencera à changer pour ressembler à l’expérience qui s’est déjà produite. Maintenant, vous préparez votre cerveau à ce comportement. Continuez à le répéter, à le répéter. Comment ? Eh bien, donc je répète mentalement, la répétition mentale est l’une de ces grandes idées en neurosciences où vous pouvez réellement installer des circuits dans votre cerveau. Donc tout le monde a fait ça, les musiciens le font, ils jouent une chanson dans leur esprit tout le temps, les athlètes le font, ils passent toujours en revue leurs mouvements, les danseurs le font, les acteurs le font, tellement de gens répètent mentalement ce qu’ils sont sur le point de faire, et lorsqu’ils le font, ils préparent réellement leur cerveau, ils peuvent réellement changer leur cerveau et changer leur corps par la seule pensée, physiologiquement le changer, physiologiquement le changer. Vous pouvez prendre un groupe de personnes qui n’ont jamais joué du piano auparavant et les diviser en deux groupes différents et faire des IRM fonctionnelles sur les deux groupes. Un groupe viendra pendant deux heures par jour pendant 5 jours et pratiquera ces gammes et accords à une main. Maintenant, vous apprenez quelque chose de nouveau, vous créez de nouvelles connexions dans votre cerveau, vous recevez des instructions, vous impliquez votre corps. Lorsque vous impliquez votre corps, vous allez avoir une expérience, vous faites attention à ce que vous faites et vous le répétez encore et encore. Les cellules nerveuses qui s’activent ensemble se connectent ensemble. Vous allez commencer à installer de nouveaux circuits dans le côté opposé de votre cerveau, c’est courant. Vous faites le scan à la fin, vous voyez ces changements physiques réels. C’est, vous prenez ces personnes, l’autre groupe, et vous leur demandez de fermer les yeux sans lever le petit doigt, de répéter mentalement ces gammes et accords, et à la fin de cinq jours, ils développent la même quantité de circuits dans leur cerveau que les personnes qui ont réellement démontré physiquement l’acte. En d’autres termes, ils étaient si présents avec ce qu’ils faisaient que le cerveau ne faisait pas la différence entre l’expérience de la vie réelle et ce qu’ils imaginaient. Le cerveau changeait physiquement pour ressembler à ce qu’ils avaient déjà vécu, ils l’avaient déjà fait. Donc maintenant, vous prenez ces personnes, les personnes qui n’ont jamais joué du piano auparavant, elles ont juste répété mentalement pendant deux heures par jour pendant 5 jours, vous les installez devant un piano et elles peuvent réellement jouer ces gammes et accords. Pourquoi ? Parce qu’elles ont préparé leur cerveau à ce comportement. Donc, si vous allez préparer votre cerveau à un nouveau comportement, que vous soyez le PDG d’une entreprise, un parent, que vous appreniez quelque chose, plus vous le répétez mentalement, plus vous préparez votre cerveau et votre corps à l’acte. Vous pouvez donc réellement vous entraîner à répéter comment vous allez changer dans votre vie, et si vous le faites assez de fois, vos comportements correspondront automatiquement à vos intentions, parce que vous avez l’esprit installé pour le faire. Si vous n’avez pas l’esprit installé pour le faire, vous reviendrez au même comportement passé. Je joue donc ce scénario de prendre une décision différente, exactement, et je le répète dans mon esprit jusqu’à ce que cela me semble juste, jusqu’à ce que je me sente capable de le faire, et d’aller du début à la fin sans perdre mon attention, et ainsi de suite. Cela devient plus facile à chaque fois que vous le faites, cela a du sens, alors vous le ferez, et puis si vous disiez : « Assez de cette culpabilité, j’en ai assez ressenti, je n’aime pas me sentir ainsi, je pourrais réellement briser le conditionnement de cette émotion dans mon corps, puis-je conditionner mon corps, puis-je apprendre à mon corps à ressentir quelque chose différemment ? Quel serait le sentiment que je voudrais ressentir si j’étais capable de le faire ? Serait-ce l’amour-propre ? Serait-ce la liberté ? Serait-ce la joie ? Laissez-moi apprendre à mon corps émotionnellement ce qu’un avenir pourrait réellement ressentir avant qu’il n’arrive. » Si vous continuez à le faire encore et encore, vous allez commencer à produire davantage de ces produits chimiques et il deviendra plus facile pour vous de le faire, cela vous deviendra familier, et c’est exactement ce qu’est la méditation, devenir familier avec un ancien moi, se connaître soi-même, devenir si conscient de ce moi inconscient que vous ne devenez pas inconscient de ce moi. Et combien de fois devons-nous oublier avant de cesser d’oublier et de commencer à nous souvenir ? C’est le moment du changement. Quelles pensées veux-je trouver, activer et câbler dans mon cerveau ? Laissez-moi me familiariser avec celles-ci. Quels comportements veux-je démontrer ? Que ferait la grandeur ? Que ferait l’amour ? Et répétez réellement une meilleure façon, répétez-la assez de fois pour pouvoir réellement entrer dans cette empreinte, apprenez à votre corps émotionnellement qu’il y a une autre façon de ressentir et faites-le encore et encore, cela vous deviendra familier. Donc le modèle du changement est le désapprentissage et le réapprentissage. C’est briser l’habitude de l’ancien moi et réinventer un nouveau moi. C’est tailler les connexions synaptiques et faire pousser de nouvelles connexions. C’est déconnecter et reconnecter. C’est déprogrammer et reprogrammer. C’est perdre l’esprit et en créer un nouveau.

Les changements moraux, s’ils s’immergent dans l’expérience, et à quoi ressemblent ces changements biologiques ? Eh bien, euh, nous organisons des événements d’une semaine dans le monde entier, et je pense qu’il est si important d’organiser des événements en personne avec la communauté, parce que c’est un troupeau, c’est un groupe, c’est une école, c’est un collectif. Et donc, ce processus exact en sept jours, nous emmenons les gens à travers une expérience très immersive, et nous faisons des IRM fonctionnelles ou des EEG quantitatifs avant qu’ils ne commencent l’événement, puis nous, à la fin de sept jours, nous examinons leur cerveau. À la fin de sept jours, il y a des changements dramatiques dans la façon dont leur cerveau fonctionne, des changements très importants, certains d’entre eux sont des changements vraiment exceptionnels. Nous enseignons aux gens comment créer plus de cohérence cardiaque. Lorsque vous ressentez de la colère, lorsque vous ressentez de la frustration, lorsque vous ressentez de l’impatience, lorsque vous ressentez du ressentiment, votre cœur bat de façon désordonnée. Lorsque vous ressentez de la gratitude, lorsque vous avez de la gentillesse et de la sollicitude, lorsque vous ressentez de l’amour pour la vie, votre cœur bat de manière plus ordonnée. Vous pouvez réellement apprendre à quelqu’un à être doué pour ressentir cela, et nous utilisons cela, et nous voyons les gens à la fin de sept jours être capables de réguler leur cœur beaucoup mieux, et c’est une fonction de la rapidité ou de la lenteur avec laquelle nous vieillissons. Nous prélevons du sang et nous mesurons 2 882 métabolites différents dans le sang d’une personne, et à la fin de 7 jours, nous mesurons à nouveau, et je peux vous dire que si vous êtes un méditant novice, que vous n’avez jamais médité auparavant, votre premier événement, et que vous passez par ce processus de 7 jours, à la fin de sept jours, il y a tellement de changements biologiques qui ont lieu dans le collectif, dans la communauté, pas seulement un, pas seulement deux, la majorité des gens, et je veux dire une majorité significative de gens, suggérant que leur corps vit littéralement dans un nouvel environnement, dans une nouvelle vie. Et il y a des produits chimiques dans leur circulation sanguine en termes d’informations qui n’étaient pas là avant l’événement. En d’autres termes, d’une manière ou d’une autre, sans prendre de médicament, sans prendre de substance exogène, sans changer leur alimentation, sans changer leur style de vie d’une autre manière, sauf en passant par ce processus, en mangeant les mêmes aliments qu’ils mangent généralement, qu’à la fin de sept jours, il y a de la chimie, il y a de la biologie qui suggère que d’une manière ou d’une autre, leur biologie change de façon significative. Nous mesurons l’expression des gènes, je peux vous dire que vous pouvez changer votre expression des gènes en 7 jours, nous mesurons le microbiome et, encore une fois, 7 jours, il y a des changements dramatiques dans le microbiome, et l’esprit fait en quelque sorte des changements importants et efficaces dans notre corps. Donc, notre recherche est assez exceptionnelle parce que, une intervention de 7 jours qui produit ces effets, il n’y a pas beaucoup de médicaments qui sont aussi efficaces, et nous avons découvert que le système nerveux fabrique une pharmacie de produits chimiques en ce moment qui fonctionne mieux que n’importe quel médicament. C’est ce que nous avons découvert, et c’est tout en vous.

Je suis une personne qui répare les choses dans mes groupes d’amis, et ce que je veux dire par là, c’est que je suis quelqu’un qui s’implique probablement trop dans les efforts pour aider ses amis à changer des choses, ce qui est un don et une malédiction, souvent une malédiction, mais euh, je reçois souvent, parce que j’aime quelqu’un et qu’il est proche de moi et que je veux le meilleur pour lui, lorsque je vois qu’il vit un schéma de comportement ou une habitude récurrents qui lui causent du malheur, de la solitude, le fait de manquer les objectifs qu’il a dans sa vie de devenir un, vous savez, un mari ou une femme ou un partenaire, quoi qu’il en soit, j’ai un sentiment croissant de frustration, parce que, et je, et cela se manifeste parfois par des efforts pour, vous savez, réparer, aider et donner des conseils et les changer. Vous devez faire l’expérience de cela d’une manière différente, vous êtes beaucoup plus intelligent que moi, vous devez faire l’expérience de cela d’une manière différente lorsque vous rencontrez des gens que vous pouvez voir avoir ces schémas de comportement récurrents, et lorsque vous voyez cela chez eux, y a-t-il jamais eu de la frustration de votre part ? Avez-vous déjà été frustré que le changement ne se soit pas produit chez quelqu’un que vous aimiez ? Dieu, vous savez, je pense que c’est un acte si noble que de changer, et je comprends combien il est difficile de changer, je comprends ce processus, donc je pense que la plus grande chose que je puisse jamais faire pour quelqu’un, c’est de lui montrer à quoi ressemble le changement. C’est tellement plus profond que tout ce que je pourrais jamais dire, et je n’offrirais jamais mon opinion, je les aimerais inconditionnellement, parce que je vois peut-être une partie de moi-même que j’ai changée, et je comprends combien il est difficile de changer, ou je comprends qu’ils auront leur moment lorsqu’ils seront prêts à changer. Et donc, je pense que c’est vraiment intéressant, parce que ce que j’ai appris au fil des ans, c’est qu’aucune nouvelle information ne peut entrer dans le système nerveux qui n’est pas égale à l’état émotionnel de la personne. Vous pouvez lui donner la réponse, la bonne réponse au problème, et elle ne l’entendra pas, parce que ce n’est pas pertinent, égal à l’émotion qu’elle ressent. Ce que nous avons appris, c’est que vous prenez les gens, disons simplement sept jours, traversez simplement la rivière du changement, passez de l’ancien moi au nouveau moi, immergez-vous pleinement dedans, libérez-vous des chaînes de ces émotions qui vous ancrent au passé, surmontez ces habitudes et ces comportements qui vous maintiennent programmé dans un avenir prévisible, surmontez tous ces aspects de vos croyances qui vous maintiennent bloqué dans un certain état en termes de votre façon de penser, dans ces perceptions ancrées. Sept jours, libérez-vous, et normalement, la personne a la réponse à sa propre question. Je pense que c’est là que cela devient vraiment pertinent, lorsque vous avez votre propre perspicacité, votre propre épiphanie, lorsque c’est votre propre vérité, parce que vous avez travaillé pour aller au-delà. Les gens, lorsqu’ils s’analysent ou analysent leur vie dans une émotion dérangeante, lorsque nous avons regardé les IRM cérébrales en temps réel, nous avons constaté qu’ils aggravaient réellement leur cerveau, qu’ils déséquilibraient davantage leur cerveau, qu’ils pensaient trop, qu’ils suranalysaient, et donc, lorsque vous analysez quelque chose dans une émotion, et l’émotion est un enregistrement du passé, donc vous pensez au passé, la solution ne peut jamais être là. Libérez la personne de cette émotion, et bien sûr, ils voient, ils voient cela d’un niveau de conscience supérieur. Pour toutes les personnes qui nous écoutent en ce moment et qui sont comme moi, qui essaient de réparer, parce que par le biais de ce qu’ils considèrent comme de l’amour, peut-être que je le fais pour d’autres raisons, mais que pourraient-ils faire pour être un meilleur allié, un meilleur ami ou un meilleur partenaire pour cet individu, en fonction de tout ce que vous avez dit, qu’ils ont peut-être besoin de leur propre moment ou que leur système émotionnel n’est pas en régulation avec leurs informations. Dieu, chaque fois que nous voulons rendre un grand service à quelqu’un, c’est de l’aider à sortir de son état émotionnel. Je veux dire que ce n’est pas une conférence qui va l’aider. Allez, allons faire quelque chose. Allez, faisons-le simplement, faisons-les sortir de cet état. Ce n’est pas comme la réponse, c’est qu’ils doivent changer d’état pour obtenir la réponse. Donc, si je devais faire quoi que ce soit, je voudrais les aider à raccourcir leur réaction émotionnelle, à aller au-delà de l’émotion, quoi qu’elle soit, et je ne serais pas une conférence, ce serait quelque chose d’amusant que nous ferions, ou quelque chose d’inhabituel que nous ferions, ou simplement essayer quelque chose, faisons simplement quelque chose. Et je pense que, je pense montrer aux gens ce à quoi ressemble l’amour, leur montrer à quoi ressemble la joie, leur montrer à quoi ressemble le bonheur, je pense que les gens remarquent cela, je pense qu’ils y font attention, cela leur donne la permission de faire de même. Donc, peut-être simplement se présenter comme la personne avec laquelle vous aimeriez être si vous vous sentiez ainsi.

Lorsque vous regardez l’état du monde en ce moment et la direction du voyage, la trajectoire de la technologie et la façon dont nous vivons nos vies et les décisions que nous prenons au niveau collectif, quelles sont les choses qui vous préoccupent le plus ? Eh bien, je me demande toujours si cela s’améliore ou si cela empire, vous savez, et je pense que, de mon vivant, je n’ai jamais vécu le monde tel qu’il est aujourd’hui, avec autant de variations de tant de choses, et je remets en question les informations que je reçois, et je pense que nous avons besoin d’un certain type d’intervention, en tant qu’espèce, nous avons besoin, nous avons besoin d’un changement, nous avons besoin d’une intervention d’une manière ou d’une autre. Vous remettez en question les informations que vous recevez d’où, et quel type d’intervention suggérez-vous ? Je ne sais tout simplement pas que les informations auxquelles je suis exposé ou les informations auxquelles les gens sont exposés sont la vérité. Je remets simplement cela en question ces jours-ci, et là, parce que vous pouvez obtenir tellement de, vous pouvez obtenir tellement de degrés de cela, et tellement de, et je ne sais pas si c’est basé sur l’altruisme, vous savez, pour le bien des êtres humains, ou pour des intérêts personnels, et je pense que c’est, je pense que les gens se réveillent davantage à la compréhension que quelque chose doit changer, vous savez, pour que nous survivions vraiment en tant qu’espèce. Et quels sont les symptômes de la maladie culturelle dont vous parlez ? Quels sont-ils ? Un manque de connexion, vous savez, nous sommes dans la réalité 3D, vous savez, se connecter, communiquer, coopérer, créer. Je pense que ce sont des choses qui, je pense que si vous gardez les gens en survie, et que vous les gardez dans la peur, et que vous les gardez en guerre, et que vous les gardez en colère, et que vous les gardez dans la douleur, et que vous les gardez confus, et que vous pouvez contrôler leur attention en contrôlant leurs émotions, je pense que nous allons, vous savez, nous ne pourrons peut-être pas y arriver, vous savez, en tant qu’espèce, mais je pense que lorsque les gens se rassemblent vraiment dans un état élevé, je pense que ce sont les réseaux collectifs d’observateurs qui déterminent la réalité, et je ne pense pas que ce soit le nombre de personnes, je pense que c’est le plus cohérent au cœur et au cerveau qui commencent à produire des effets. Donc, la venue d’une nouvelle conscience doit être collective, ce n’est pas une personne, c’est un groupe collectif de personnes, et je crois que si vous obtenez suffisamment de personnes qui se rassemblent collectivement, nous pouvons espérer l’orienter dans une direction différente, espérons-le, oui. Qu’en pensez-vous ? Êtes-vous optimiste ? Je suis optimiste parce que je pense que les gens sont bons par nature. Je pense qu’il y a de la bonté chez les êtres humains, et j’ai le privilège de voyager à travers le monde et je vois cela, et cela transcende les pays, les cultures, les races et le sexe. Cela transcende l’alimentation, cela transcende tout cela, c’est juste que lorsque les gens sont heureux avec eux-mêmes et amoureux de la vie, je pense que leur tendance naturelle est de donner, et je pense que nous sommes conçus pour faire cela lorsque nous ne sommes pas en survie, lorsque nous ne sommes pas en survie. Lorsque vous utilisez ce mot survie, parlez-vous de l’état de lutte ou de fuite dans lequel nous vivons beaucoup d’entre nous ? Oui, un, je dirais que vivre dans le stress, c’est vivre en survie, et le stress, c’est lorsque votre cerveau et votre corps sont déséquilibrés, le stress, c’est lorsque votre cerveau et votre corps sont déséquilibrés. La réponse au stress est ce que le corps fait naturellement pour se rééquilibrer. Le problème, c’est que si vous continuez à activer ce système de lutte ou de fuite, si vous continuez à activer ce système d’urgence, vous allez en fait empêcher les gens de rester déséquilibrés, et ce déséquilibre devient le nouvel équilibre, et ils sont dirigés vers un certain type de maladie.

Type de panne : aucun organisme ne peut tolérer le mode d’urgence pendant une période prolongée. Et lorsque vous êtes en survie et que ce système primitif est activé, il s’agit vraiment du moi. Lorsque vous êtes en survie, vous devez prendre soin de vous. Donc, euh, les émotions de colère, d’hostilité, d’agression, de compétition, de frustration, de ressentiment, d’envie, de jalousie, d’insécurité, de peur, d’anxiété, de désespoir, d’impuissance, de dépression, de douleur, de souffrance, de culpabilité et de honte dérivent toutes des hormones du stress. La psychologie les appelle des états de conscience humains normaux. Ce sont des états de conscience altérés. Et lorsque nous sommes dans cet état, lorsque nous vivons en survie, nous ressentons la séparation, nous nous divisons de nombreuses manières. Il y a donc une biologie qui accompagne cela. Et euh, les hormones du stress exacerbent les sens et nous rendent matérialistes. Et maintenant, lorsque nous sommes dans le manque ou la séparation, nous forçons les résultats, nous contrôlons les résultats, nous nous battons pour les résultats, nous sommes en compétition pour les résultats, nous manipulons les résultats de nombreuses manières. Nous nous transformons en un moi plus primitif. C’est donc difficile de changer cela, surtout lorsque vous n’avez pas assez d’argent, ou que vous venez de perdre votre emploi, ou que vous venez de mettre fin à une relation, ou que votre meilleur ami est décédé. Il est vraiment difficile de dépasser ces états émotionnels. Je pense donc qu’il est vraiment important d’apprendre aux gens à changer ces états émotionnels et à s’en sortir. Et 75 à 90 % de chaque personne qui se rend dans un établissement de santé dans le monde occidental le fait à cause du stress psychologique ou émotionnel. Cela représente huit ou neuf personnes sur dix. Et le stress émotionnel et le stress psychologique sont ceux qui ont tendance à être les plus nocifs. Car si ce n’est pas un T-Rex qui vous poursuit, mais votre collègue dans le bureau voisin, ce qui était autrefois très adaptatif devient très mal adaptatif. Et la montée de ces hormones surrénales devient une sorte de dépendance pour les gens. Ils utilisent les problèmes, ils utilisent les conditions de leur vie pour réaffirmer leur dépendance à cette émotion. Ils ont besoin de leur ennemi pour ressentir de la haine. Et si leur ennemi mourait, ils ressentiraient toujours de la haine ou ils en trouveraient un autre. Ils ont besoin de la mauvaise relation, ils ont besoin du mauvais travail pour ressentir. C’est pourquoi il est difficile de changer, et les gens deviennent dépendants de la vie qu’ils n’aiment même pas. Donc, si vous pouvez activer la réponse au stress uniquement par la pensée, en pensant à vos problèmes, et c’est la vérité, vous pouvez devenir accro à vos propres pensées. Et si les effets à long terme des hormones du stress actionnent les boutons génétiques qui créent la maladie, vos pensées peuvent vous rendre malade. Alors la question est : si vos pensées peuvent vous rendre malade, et vos pensées vous rendent bien, et nous découvrons en fait que c’est absolument possible, alors apprendre aux gens un peu comment gérer leur état émotionnel et s’autoréguler, je pense que c’est un grand cadeau pour les gens. Car lorsqu’ils commencent à rompre une dépendance à une émotion ou au conditionnement d’une émotion, il y aura des envies qui perdureront, comme pour toute dépendance. Et beaucoup de gens font des overdoses, et beaucoup de gens ont de mauvais voyages. Et donc, lorsqu’ils commencent à changer et que le corps a envie de ces émotions familières, le corps commence à signaler au cerveau, vous savez, des souvenirs, ou à penser de certaines manières, et à faire certains choix, à faire certaines choses, à avoir envie de certaines expériences, juste pour ressentir cette même émotion. Et les gens disent : « Eh bien, ça me semble juste. » Non, ça me semble familier, ça me semble vraiment familier. Et beaucoup de gens raconteront l’histoire de pourquoi ils ressentent cela, en se basant sur une expérience passée. Ce n’est généralement pas dans un passé récent, c’est généralement il y a plusieurs années, comme une relation toxique ou quoi que ce soit. Ils disent donc essentiellement : « J’ai eu un événement dans ma vie, et depuis cet événement, je vis toujours avec la même émotion, et je n’ai pas pu changer. » Ils raconteront l’histoire de ce passé. Et en psychologie, les dernières recherches sur la mémoire montrent que 50 % de cette histoire n’est même pas la vérité. Ils l’inventent, car ils n’ont pas le même cerveau qu’à l’époque. Les gens revivent donc une vie misérable qu’ils n’ont jamais eue, juste pour s’excuser de ne pas changer. Ils embellissent l’histoire pour qu’elle semble vraiment difficile à changer. Quel est donc ce point pour une personne lorsqu’elle dit : « La seule personne que cette émotion de haine, de colère, de frustration ou de ressentiment blesse, c’est moi »? Car ces produits chimiques régulent les gènes à la baisse et créent des maladies. Et une personne réalise enfin vraiment cela, et elle décide vraiment de changer lorsqu’elle surmonte l’émotion. Le souvenir sans l’émotion s’appelle la sagesse. Et c’est le nom du jeu dans la réalité tridimensionnelle. Maintenant, ils sont prêts pour une nouvelle expérience. Il ne s’agit pas de revivre le passé, vous n’avez pas besoin de le faire, vous n’avez pas besoin d’en parler. Tout ce que vous avez à faire, c’est de surmonter l’émotion. Lorsque vous surmontez l’émotion, vous êtes libre du passé, vous pouvez le voir d’un niveau de conscience supérieur. Et c’est à ce moment-là qu’une personne, tant de fois lorsqu’elle change vraiment, dira ceci. Nous l’avons vu maintes et maintes fois. Ils atteignent ce point où ils finissent par faire une percée, et certains d’entre eux ont eu un passé vraiment difficile. Ils diront : « Je ne voudrais pas changer une seule chose dans mon passé, car cela m’a amené à ce moment. » C’est le moment où le passé n’existe plus. Et ils peuvent regarder leurs traîtres et voir ce qui a dû se produire pour ce moment. Et maintenant, ils sont libres, ils n’appartiennent plus au passé, ils appartiennent à l’avenir. Je n’ai jamais entendu parler du concept ou de l’idée d’être accro à une émotion négative. Les gens me parlent d’être accro à la dopamine et au plaisir, et vous savez, toutes ces choses, et vous savez, comme la masturbation, le sucre, etc. Et vous savez, l’idée d’être accro à une émotion négative, c’est ce que vous m’avez dit plus tôt à propos de la culpabilité. Eh bien, réfléchissez à ceci : que font les gens lorsqu’ils ressentent une émotion ? Que font-ils ? Ils comptent sur quelque chose en dehors d’eux pour faire disparaître cette émotion. Qu’il s’agisse de masturbation, de pornographie, de jeu, de magasinage, de sucre ou de quoi que ce soit d’autre, c’est parce qu’ils essaient de faire disparaître ce sentiment. Et ils utilisent quelque chose en dehors d’eux. Il y a donc une émotion que la personne régule. C’est pourquoi elle fait cela, n’est-ce pas ? Donc, changez l’état émotionnel, et cela a du sens, alors le besoin de le faire diminue, ce qui ne semble pas être très facile à faire. Changer mon état émotionnel. Eh bien, encore une fois, je pense que si vous compreniez ce que vous faites et pourquoi vous le faites, comme pour apprendre quoi que ce soit, si vous compreniez une formule, je pense que ce ne serait pas aussi difficile que vous le pensez. Car il existe un moyen de changer. La première étape de ce processus de changement est toujours une nouvelle information. C’est le précurseur de toute expérience. Sans l’information, nous doutons que ce soit possible. Et encore une fois, l’information et la science éliminent le doute. Je faisais des recherches récemment sur les raisons pour lesquelles les gens changent leurs croyances et pourquoi ils ne changent pas leurs croyances. Certaines croyances sont plus susceptibles d’adopter certaines informations. Une des choses que j’ai lues concernait le fait qu’ils croient la source. Une autre chose que j’ai lue concernait le fait que ce sont de bonnes nouvelles. Dans les études où l’on dit à quelqu’un : « Vous êtes plus attirant selon le public que vous ne le croyez », il est probable qu’il change plutôt que de découvrir qu’il est moins attirant. Et aussi des choses comme la santé : « Vous êtes plus en bonne santé que vous ne le pensiez génétiquement », ils sont plus susceptibles de changer de croyance. La nature de nos croyances et la nature du changement de croyance. J’écrivais dans mon livre sur le fait que regarder dans le miroir et se dire quelque chose, comme une sorte de communauté de manifestation moderne, la croyance ne semble pas fonctionner. Le simple fait de me regarder dans le miroir et de me dire que je suis belle, riche, réussie et puissante ne semble pas être un moyen efficace de provoquer un véritable changement de croyance. Êtes-vous d’accord ou en désaccord avec cette idée que vous pouvez vous regarder dans le miroir et vous dire quelque chose ? Lorsque nous étudions la croyance et le changement de croyance, je vais y répondre à deux niveaux, Stephen. Le premier niveau est que pour qu’une personne change une croyance ou une perception sur elle-même et sa vie, la majorité de ces personnes ont pris une décision avec une intention si ferme que l’amplitude de cette décision portait un niveau d’énergie supérieur aux programmes câblés dans leur cerveau et au conditionnement émotionnel de leur corps. Comme je l’ai dit plus tôt, leur corps a littéralement répondu à leur esprit. Le choix qu’ils ont fait est devenu un moment qu’ils n’oublieront jamais. Ils vous diront où ils étaient, à quelle heure de la journée, avec qui ils étaient lorsqu’ils ont décidé de changer. Cela est devenu un souvenir à long terme. Plus l’émotion que nous ressentons est forte, plus nous sommes altérés à l’intérieur de nous, plus nous nous souvenons de ce choix. C’est pourquoi nous avons parfois besoin de la douleur. C’est à ce moment-là que vous avez dit que vous vous étiez peint dans un coin, et vous avez dit : « C’est tout. Je me fiche de ce que je ressens, corps. Je me fiche du temps que ça prendra. Je me fiche de ce que les gens pensent. Je me fiche de ce qui se passe dans mon environnement de vie. Je vais faire ça. » Et vous avez pris votre décision. Au moment où vous avez ressenti cette émotion, vous vous alignez sur un nouvel avenir. Et changer, c’est être supérieur à votre corps, être supérieur à votre environnement et être supérieur au temps. Ainsi, lorsqu’une personne sort de l’état de repos, car votre corps compte des trillions de cellules, 70 trillions de cellules, et elles espionnent toutes votre cerveau. Et si vous étiez assis là et que vous disiez : « Neuf fois sur dix, je vais simuler le fait de me lever, une fois, je vais réellement me lever », avant même que vous n’ayez pris cette décision consciente, votre corps est tellement précognitif qu’il sait déjà quand vous allez vous lever, car il doit libérer une certaine quantité d’adrénaline afin que le même volume de votre sang aille à votre cerveau. Donc, si vous êtes assis sur le canapé avec une télécommande, et que vous avez votre téléphone portable ici, et votre iPad ici, et votre ordinateur ici, et votre chien ici, et votre bière ici, et la grande télévision là, et que vous mangez votre maïs soufflé, et que vous dites : « Vous savez, je pense que je vais changer demain. » Que pensez-vous que votre corps précognitif va dire ? « Détendez-vous, il ment encore. Il n’est pas disposé à… il n’est pas disposé à signaler au corps qu’il est temps de monter. » Il n’y a pas de signal au corps. Ainsi, le fait de faire le choix de changer votre état d’être avec une intention claire et une émotion élevée change réellement votre état pour croire en cet avenir plus que vous ne croyez en votre passé. Continuez, continuez à le faire. C’est une grande explosion dans le domaine, c’est important, c’est un changement d’énergie. Personne ne change tant qu’il ne change pas son énergie. Et lorsqu’il change son énergie, il change sa vie. Vous prenez donc la décision de le faire, et tout d’un coup, vous avez cette synchronicité, vous avez cette sérendipité, vous avez cette coïncidence. Et tout d’un coup, vous dites : « Hé, ça a marché. Quelque chose que j’ai fait en moi a produit un effet en dehors de moi. Je vais faire attention à ce que j’ai fait. Je vais le faire à nouveau. Essayons encore. Continuons l’expérience. » Vous le faites à nouveau, puis vous dites : « Eh bien, quand ai-je cessé de ne pas croire ? Oh mon Dieu, j’ai cessé de ne pas croire quand j’ai rencontré cette personne, nous avons eu cette conversation, et oh mon Dieu, je suis retourné à ma vieille croyance. » D’accord, la prochaine fois que cela se produira, je vais… c’est ce que je ferai. Vous le répétez. Votre évolution dans votre croyance et votre changement de soi aussi. Ainsi, tant de personnes, deuxième point, diront en fait ceci : « Vous savez, j’ai lu la philosophie, je comprends la connaissance, je comprends ce que signifie changer, je comprends le pouvoir de la méditation, j’ai vu le témoignage, j’ai vu des gens guérir, je crois que c’est la vérité, je ne croyais tout simplement pas que cela pouvait fonctionner pour moi. » C’est un grand moment. C’est un moment où vous sortez des tribunes et où vous devez entrer sur le terrain. C’est la personne qui dit : « Si cela fonctionne, et je crois que cela fonctionne, je dois me le prouver. Je dois réellement… je dois réellement me prouver que je crois que cela pourrait fonctionner pour moi. » Et certains d’entre eux se présentent tous les jours pendant un an et ne manquent jamais leur travail, ne manquent jamais leur méditation, toute une année, passant de l’ancien moi au nouveau moi. Ils faisaient leurs méditations pour changer, pas pour guérir. Ils faisaient leurs méditations pour changer. Et lorsqu’ils ont changé, ils ont guéri. Ils ont fait leur méditation parfois trois fois par jour, car ils ont cessé de croire, ils ont cessé de ne pas croire. Et ils étaient comme : « J’ai fait une rechute, pourquoi ? Parce que je ressens l’émotion de mon passé. Une pensée erronée, une réponse à quelqu’un ou à quelque chose m’a fait sentir que j’avais oublié, je suis de retour à l’émotion qui est familière, et je ne peux pas croire en cet avenir, je crois en mon passé. Laissez-moi m’asseoir et changer mon état d’être à nouveau, et me lever en croyant à nouveau en mon avenir. » Et parfois, ils devaient le faire trois fois en une journée. Et lorsqu’ils ont compris que c’est l’environnement qui signale le gène, c’est l’épigénétique, et le produit final d’une expérience dans l’environnement est une émotion, et c’est que vous pouvez réellement signaler les gènes avant l’environnement en changeant votre état émotionnel. Ils le faisaient avec cette intention. Et lorsque vous donnez du sens à l’acte, vous obtenez un meilleur résultat, et vous activez le cortex préfrontal. Et maintenant, votre biologie commence littéralement à changer. Et nous avons des données qui suggèrent que le simple fait d’avoir l’intention de faire certains gènes pour faire certaines protéines ou de signaler certains gènes et de faire certaines protéines, le simple fait d’avoir l’intention commence littéralement à amener le corps à produire ces produits chimiques. Et qu’est-ce qui provoque des rechutes dans ces moments-là ? Parce que j’ai eu plusieurs moments où j’ai pensé que le changement de comportement avait été établi, et j’ai réussi à mener un nouveau cycle d’habitudes et un nouveau comportement favorable dans… vous savez, un comportement intentionnel pendant une période, puis quelque chose se produit dans ma vie presque subconsciemment, de manière transparente, de manière transparente, et je suis de retour… oui, à l’ancien… à l’ancien circuit. Vous êtes devenu inconscient. Vous êtes devenu inconscient. Et normalement, c’est quelque chose d’inconscient, une pensée ou une réponse dans votre environnement. Vous voyez quelqu’un, ou vous faites quelque chose, ou vous avez une interaction dans votre monde extérieur. Et au moment où vous avez cette interaction, vous voyez qu’elle vous fait ressentir d’une certaine manière, et vous retournez au passé. Fondamentalement, l’émotion est le passé, et le corps vit réellement dans le passé. Il est tellement objectif qu’il ne fait pas la différence. Il ne fait pas la différence entre l’expérience de vie réelle qui crée cette émotion et l’émotion selon laquelle la personne vit chaque jour. Il croit qu’il est dans la même expérience passée à nouveau, et il se comportera dans le passé, et il pensera dans le passé subconsciemment, subconsciemment, de manière transparente. Je pourrais, par exemple, si j’allais… je ne sais pas, disons en France. J’ai eu une expérience traumatisante en France lorsque j’avais 10 ans, disons. Puis je vais en France lorsque j’ai 30 ans, et je reviens, je commence juste à manger de la malbouffe, par exemple. Et je ne sais pas pourquoi j’ai… comme si j’avais abandonné mes habitudes de gym, et je mange de la malbouffe. Théoriquement, cela pourrait être mon subconscient qui… retomber dans une expérience de survie sans que je le sache… sans le savoir. Oui. Donc, si changer, c’est être supérieur à votre environnement, être supérieur à votre corps et être supérieur au temps, alors votre néocortex, votre cerveau pensant, est le reflet de tout ce que vous savez dans votre vie. C’est un artefact du passé, c’est un référentiel d’enregistrement de tout ce que vous avez appris et vécu jusqu’à ce jour. Et vous avez un réseau neurologique pour tout ce qui est connu dans votre environnement : vos parents, vos amis, votre voiture, votre ordinateur, chaque objet, chaque personne, tout. Vous avez un réseau neurologique pour votre identité en tant que votre corps depuis votre passé, vos ambitions dans votre avenir. Votre cerveau est le reflet de tout ce qui est connu. Et parce que vous avez expérimenté tous ces éléments dans votre environnement, il y a une émotion qui y est associée. Vous avez donc une émotion associée à certaines personnes, différentes émotions associées à d’autres personnes, différentes émotions associées à d’autres objets et choses et autres lieux dans le temps. Il y a donc tellement de recherches pour montrer que lorsque vous placez une personne dans le même environnement, et qu’elle voit les mêmes personnes, et qu’elle va aux mêmes endroits, et qu’elle fait les mêmes choses au même moment exact, ce ne sont plus ses personnalités qui créent sa réalité personnelle, sa réalité personnelle crée sa personnalité. Son environnement contrôle inconsciemment ou subconsciemment sa façon de penser et sa façon de ressentir. Ainsi, lorsqu’elle voit son collègue, lorsqu’elle voit son ami, lorsqu’elle voit ses parents, elle voit ses parents, ses amis, ses collègues dans le réseau neurologique comme un souvenir du passé. Et parce que chacune de ces personnes a une émotion qui lui est associée, elle commence à ressentir l’émotion qui lui est liée. Et maintenant, son état d’être retourne au passé. Donc, changer, c’est être supérieur à son environnement, penser, agir et ressentir différemment dans les mêmes conditions de sa vie. C’est ce qu’on appelle le changement. Et comment… comment ferais-je cela ? Je me réveille, vous savez, je marche, je vois mes parents, maman, papa, maison de chien, où j’ai grandi. Y a-t-il quelque chose que je fais à ce moment-là, avant ce moment, le moment où je me suis réveillé ce matin-là, pour m’assurer que je ne me suis pas laissé aller au souvenir inconscient, et donc obtenir le genre de sentiments inconscients à propos de cette expérience ? Eh bien, quoi que ce soit que vous voulez, si c’est… si c’est une suralimentation, je ne sais pas, j’invente des choses. Si c’est un bouton émotionnel que vous avez avec votre famille, et que vous ne voulez pas ressentir cela, oui, je répéterais cela si je… si je ne voulais pas avoir ça… si vous avez un… je veux dire, lorsque j’allais chez mes parents, lorsque j’ai vieilli, la plupart des associations étaient si chères pour moi, le simple fait d’être à la maison et d’être avec mes parents, et de me souvenir de l’endroit où j’ai grandi, c’était toujours amusant pour moi. Et revenir et voir combien j’avais changé, revenir et voir la vie que j’ai vécue à un moment donné, vous savez, à un moment donné dans ma chronologie. Donc, si c’est quelque chose que vous voulez vraiment changer, vous allez vous rappeler comment vous n’allez pas penser, vous allez… vous allez vous rappeler comment vous n’allez pas agir, vous allez vous rappeler comment vous n’allez pas ressentir, et vous devez vous le rappeler assez longtemps pour ne pas oublier. Car au moment où vous oubliez, vous devenez inconscient. Vous allez alors vous rappeler comment vous allez penser, vous allez vous rappeler ce que vous allez faire, et vous allez le répéter dans votre esprit. Et vous allez vous rappeler le sentiment dans lequel vous voulez rester tout le temps, afin de ne pas revenir à l’ancien moi. Si vous pratiquez cela, je vous garantis que vous ferez des progrès. Si vous perdez, rien de mal, demain est un autre jour, vous avez une autre chance. Et nous devenons vraiment bons dans ce que nous pratiquons. Alors, lorsque vous retournez dans votre vie et que vous dites : « D’accord, aucune personne, aucun lieu, aucune chose, aucun objet, aucune circonstance, aucune douleur, aucune envie ne va me faire bouger de cet état aujourd’hui. » Je vous garantis que si vous êtes capable de maintenir cet état d’esprit et de corps modifié toute la journée, quelque chose d’inhabituel se produira, et cela se produira d’une manière à laquelle vous vous attendez le moins, qui vous surprendra et ne laissera aucun doute que ce que vous faites en vous produit un effet en dehors de vous. Et au moment où vous voyez le retour d’information dans votre environnement en raison de votre changement interne, vous allez faire attention et le refaire. Et vous allez commencer à croire. « Ai-je vraiment créé ça ? Est-ce que ça s’est vraiment passé à cause de la façon dont j’ai changé ? » C’est à ce moment-là que le jeu commence vraiment à devenir excitant. Pratiquez, pratiquez. Je suis dans le coup depuis longtemps, je peux le dire. Pratiquez. Oui. Les gens entendent cela, ils disent : « Joe, combien de temps… quelle pratique… vous savez… dois-je faire ça pendant trois, quatre, cinq ans ou… » Et cette pratique, à quoi ressemble-t-elle concrètement pour quelqu’un comme moi qui entend tout ce que vous venez de dire et qui veut apporter des changements et des améliorations dans ma vie ? D’accord, il y a deux moments où la porte de l’esprit subconscient s’ouvre : lorsque vous vous réveillez le matin, car vos ondes cérébrales passent du delta au thêta à l’alpha au bêta. Lorsque vous allez vous coucher le soir, vous allez du bêta à l’alpha, au thêta, au delta. Et vous traversez cette échelle assez rapidement le matin et le soir. Mais vos ondes cérébrales commencent à changer pendant ces périodes. Et l’un des aspects, l’un des éléments importants de la méditation, est de dépasser l’esprit analytique. Et ce qui sépare l’esprit conscient de l’esprit subconscient, c’est l’esprit analytique. Donc, 5 %, comme nous l’avons dit, c’est notre esprit conscient, 95 % est programmé subconsciemment. Et si vous essayez de vous changer avec votre esprit conscient, vous êtes en dehors du système d’exploitation. Vous devez donc apprendre à changer vos ondes cérébrales, à les ralentir, à dépasser l’esprit analytique et à entrer dans le système d’exploitation où vous pouvez réécrire un programme, où vous pouvez apporter ces changements. Apprenez donc à le faire, pratiquez, apprenez à le faire. Et encore une fois, ce n’est pas grave, c’est facile à apprendre. Et une fois que vous pouvez ralentir vos ondes cérébrales, et que vous êtes plus suggestible à ce à quoi vous pensez, vous pouvez reprogrammer. Vous ne pouvez pas le faire avec votre esprit conscient. Vous pouvez dire : « Je suis en bonne santé, je suis en bonne santé, je suis riche, je suis riche, je suis illimité, je suis illimité, je suis heureux, je suis heureux, je suis entier. » Et votre corps dit : « Non, tu ne l’es pas, mec. Tu es misérable, tu es malheureux. » Cette pensée ne dépasse jamais le tronc cérébral pour atteindre le corps. Il est donc important pour nous, le matin ou le soir, au lieu de prendre notre téléphone portable comme première chose à faire, comme une habitude, et de vérifier nos textos, notre WhatsApp, notre Telegram, nos médias sociaux, notre Instagram, notre Twitter et Facebook, quoi que les gens fassent, leurs courriels, ils sont connectés à tout ce qui est connu dans leur vie avant de commencer cela, essayez ceci comme une expérience, avant de commencer votre journée, au lieu de tomber dans cette habitude redondante, vous savez, allez en pilote automatique, dites simplement : « D’accord, si le changement doit être supérieur à mon corps, supérieur à mon environnement, supérieur au temps, et l’environnement est si séduisant, et mon corps a envie de certaines émotions, et il est programmé pour se lever et faire des choses, je vais asseoir mon corps, je vais apprivoiser l’animal ici, et quand je serai prêt à me lever, nous allons nous lever, pas quand il est fatigué ou quand il veut y aller. » Si vous pouviez littéralement aller vers l’intérieur et oublier votre monde extérieur, ne plus penser à rien de là-bas, si vous pouviez perdre la trace du passé familier ou de l’avenir prévisible et tomber dans le moment présent, et si vous étiez assis là en silence, conscient de rien d’autre que vous, et que vous disiez : « D’accord, quelle est la plus grande expression de moi-même que je puisse être aujourd’hui ? » Et faites ce processus exact. Laissez-moi écrire deux pensées qui ne vont pas passer inaperçues par ma conscience aujourd’hui. Deux souvenirs, quoi que ce soit. Quels sont les deux comportements que je veux changer aujourd’hui ? Laissez-moi en être conscient et ne pas devenir inconscient à leur égard aujourd’hui, même si cela signifie la façon dont je parle. Quelles sont les deux émotions selon lesquelles je vis chaque jour que je peux littéralement changer ? Je veux devenir conscient de ce qu’elles ressentent dans mon corps. Je veux les attraper au moment où je commence à les ressentir. Laissez-moi les revoir encore et encore assez de fois pour ne pas devenir inconscient. D’accord, maintenant je suis conscient de mon inconscient, ces 95 %. Comment veux-je penser ? Comment la grandeur penserait-elle aujourd’hui ? Laissez-moi le revoir, laissez-moi le répéter, laissez-moi me rappeler comment je vais penser. Laissez-moi me rappeler comment je vais penser. Laissez-moi me rappeler comment je vais me comporter ici, comment vais-je agir ici ? Laissez-moi répéter un changement que je veux apporter dans…

Certaines circonstances me font réfléchir à comment je veux me sentir aujourd’hui. Laissez-moi ouvrir mon cœur à la vie à nouveau. Laissez-moi ressentir la gentillesse, les soins, l’amour, la gratitude et l’appréciation. Laissez-moi, laissez-moi simplement faire remonter ce sentiment. Laissez-moi le ressentir avec mon cœur. Laissez-moi continuer à le faire remonter afin de le faire remonter suffisamment de fois. Je veux devenir si bon à faire remonter ce sentiment les yeux fermés que je puisse le faire les yeux ouverts. Vous pratiquez cela, et vous ne prenez pas la décision de ne pas vous lever jusqu’à ce que vous ressentiez cette émotion, et vous vous demandez : puis-je rester dans cet état toute la journée ? Et si vous ne le pouvez pas, et que vous devenez inconscient, demandez-vous à la fin de la journée : comment ai-je fait ? Où suis-je devenu inconscient ? Okay, okay. Demain matin, nouveau jour, nouvelle vie. Laissez-moi y aller à nouveau. Laissez-moi réessayer. Et c’est la pratique, c’est la répétition qui provoque le changement.

Maintenant, voici la beauté derrière tout cela, parce que tout à coup, lorsque ces synchronicités commencent à se produire, lorsque les coïncidences commencent à se produire, ce n’est plus un « je dois », ce n’est plus « oh là là, je dois aller créer ma vie ». Ce n’est pas comme ça. C’est comme si la magie se produisait. Vous ne voulez pas que ça se termine. Vous, vous, vous réalisez que vous êtes en train de créer des résultats dans votre vie, et maintenant vous n’êtes pas… vous, vous, vous… vous voulez faire le travail parce que vous voulez que la magie continue dans votre vie. Et c’est un peu ce dont je suis super fier avec notre communauté. Nous sommes des faiseurs. Vous savez, nous, ils font le travail, non pas parce qu’ils le doivent, mais parce qu’ils aiment tous les changements qui se produisent dans leur vie en conséquence, que ce soit une expérience mystique, un moment transcendantal, une excellente opportunité dans leur vie. Ils se disent : « Wow, j’ai, j’ai, j’ai en quelque sorte contribué à créer cela. » Ainsi, l’excitation de la vie, l’aventure de la vie, l’inconnu devient la quête. Je suis… je dois admettre que je suis une de ces personnes qui se réveillent le matin et se font ensuite traîner, traîner hors du lit par mon téléphone et les notifications, et embarquées dans ma journée, totalement inconscientes.

Il y a eu tellement de choses sur lesquelles j’ai réfléchi dans ma vie et je me suis dit : « Mec, je veux vraiment… » Je rentrerai à la maison à la fin de la journée, et je regarderai certains moments où j’ai réagi de certaines manières et je me dirai : « Mec, je déteste ça chez moi, et je veux vraiment changer ça. » Et ça arrive encore le lendemain, et je rentre à la maison et je pense : « Mec, je déteste ça chez moi, et je veux vraiment changer ça. » Et ça arrive le lendemain, et ça dure depuis deux ans. Quand voulez-vous changer cela ? Quand vous serez prêt à changer cela, vous le ferez. Quand ce sera devenu ennuyeux et prévisible. Je ne veux pas avoir à attendre une crise, vous savez, parce que… eh bien maintenant que vous savez, vous ne pouvez plus ne pas savoir. Oui, je sais. Oui, maintenant que vous savez, vous ne pouvez plus ne pas savoir. Et à un certain niveau, vous pouvez avoir une croyance selon laquelle vous pensez que c’est difficile. Oui, je le fais. Oui, oui, parce que j’ai lutté avec ça. Oui, oui. Et c’est comme… euh… apprendre à faire du snowboard et ne jamais prendre de leçon, non ? Ce sera… ce sera précaire, ce sera stimulant, ce sera difficile. Mettez-y du temps, apprenez à le faire, et ça devient plus facile en le faisant. C’est juste que vous devez apprendre la formule. Il y a une formule que nous avons découverte, c’est… c’est en fait agréable quand vous le faites bien, et vous l’aimez vraiment, et les gens veulent en faire plus parce que ça fait tellement de bien. Et je veux dire, on voit… vous regardez les mesures de la VRC avec notre communauté, vous regardez nos scanners cérébraux. Ce sont des gens qui ne simulent pas l’extase, ils ne simulent pas. Leur cerveau est à un tel niveau d’excitation, et l’excitation n’est pas la douleur, l’excitation n’est pas la peur, l’excitation n’est pas l’agression ou la colère. L’excitation est l’extase. Le cerveau est en train de… de… dans cet état élevé. Ils établissent une connexion avec quelque chose de vraiment grand, et ça fait vraiment du bien. Et lorsqu’ils réalisent qu’ils ont touché quelque chose de vraiment grand, et que ça ne vient de personne ni de rien en dehors d’eux, ils arrêtent de le chercher dehors, et ils réalisent que c’est en eux depuis toujours.

Je pense que tellement de gens veulent tellement de choses dans leur vie, mais ce que nous voulons vraiment, c’est l’intégralité, parce que lorsque vous avez l’intégralité, vous ne pouvez pas vouloir. Comment pourriez-vous vouloir quand vous êtes entier ? Vous ne voulez que lorsque vous êtes dans le manque. Lorsqu’il y a cohérence entre le cerveau et le cœur, il y a un niveau d’intégralité qui a lieu où une personne n’est plus intéressée par la séparation ou le manque. Elle a l’impression d’avoir tout ce qu’elle veut. C’est un endroit formidable où être, et nous avons découvert que plus vous êtes détendu dans votre cœur, plus vous êtes éveillé dans votre cerveau. C’est détendu dans le cœur et éveillé dans le cerveau, et nous enseignons que les gens peuvent réellement devenir doués pour faire cela. Je veux vraiment vous parler de cette cohérence cérébrale et de cette cohérence cardiaque. Je dois conclure sur cette question de la routine matinale en vous demandant exactement ce que vous avez fait ce matin. Oh, ce matin… j’étais probablement debout vers… 4h30. Oui. Pourquoi ? Parce qu’il n’y a personne qui puisse me déranger à cette heure-là. Il n’y a pas de courriels, il n’y a pas de textos, il n’y a pas… c’est mon heure. À quelle heure étiez-vous au lit ? Probablement entre 22h et 23h. Okay. Ce n’est pas assez de sommeil pour vous, hein ? Eh bien non, c’est… je pense que je mesure mon sommeil, donc… et je le regarde tous les jours. C’est en partie la raison pour laquelle je suis traîné hors du lit, mais oui, pour moi, 4h du matin, 5h du matin, c’est une très bonne heure. Je viens de… j’ai juste conditionné mon corps de cette façon. C’est l’heure, et je passe un peu de temps à me souvenir de ce que je fais. Que fais-je ? Que faites-vous dans cette méditation ? Pourquoi faites-vous cette méditation ? Que vous apprêtez-vous à faire ? J’aime juste me mettre dans ma boîte à réflexion, organiser ce à quoi je ne vais pas penser, ce dont je vais m’éloigner, ce que je ne vais pas faire dans ma méditation. Je revois ça. Que… que vais-je faire quand j’aurai tout réglé ? Ensuite, j’entre dans ma boîte à jeux. Dans ma boîte à jeux, il n’y a pas de réflexion. J’ai fait toute la réflexion dans ma boîte à réflexion. Ma boîte à jeux, c’est vraiment moi qui change d’état, et donc… je prévois deux heures chaque matin. Cela ne signifie pas que je les prends toujours ou que j’en ai toujours besoin, laissez-moi préciser, mais je prévois deux heures. Parfois, j’aime juste me mettre l’esprit au clair, puis… je fais le travail. Je fais le travail, et… j’aime arriver à ce point où, lorsque j’ai terminé, j’ai l’impression que quelque chose a changé. Faire le travail. Oui. À quoi ressemble le travail ? C’est la méditation. Oui. C’est trouver le moment présent. C’est entrer dans l’inconnu. C’est aller au-delà de moi-même, me déconnecter de mon corps, aller au-delà de toute pensée de qui que ce soit ou de quoi que ce soit, aller au-delà du temps, aller au-delà de l’espace et du temps. Il s’avère que lorsque vous vous concentrez sur rien, il se produit tellement de choses étonnantes dans votre cerveau. J’ai vu ces analyses encore et encore. Qu’avez-vous vu dans les analyses ? Eh bien, il y a une chose dans le cerveau appelée modularité, et lorsque nous vivons selon les hormones du stress, et le stress, c’est lorsque vous ne pouvez pas prédire quelque chose, lorsque vous ne pouvez pas contrôler quelque chose, ou que vous avez la perception que quelque chose va empirer, vous activez ce système nerveux de lutte ou de fuite, et la ruée de ces produits chimiques nous amène à devenir attentifs, à devenir excités, et nous rétrécissons notre concentration sur le monde matériel. Donc, lorsque vous n’êtes pas capable de tout contrôler dans votre vie et que vous ne pouvez pas tout prédire dans votre vie, vous commencez à déplacer votre attention sur tout le monde et sur tout, chaque personne, chaque objet, chaque lieu. Nous avons tous vécu cette expérience lorsque nous sommes stressés, et chacune de ces personnes, de ces objets, de ces choses, de ces lieux a un réseau neurologique dans le cerveau. Donc, comme un orage dans les nuages, le cerveau commence à se déclencher de manière désordonnée, de manière très incohérente. Il devient modulé ou compartimenté. C’est une maison divisée contre elle-même, et ces compartiments individuels ne communiquent pas avec le reste du cerveau, et nous avons tendance à nous concentrer excessivement. Vous ne remarquez jamais, lorsque vous êtes stressé, que vous êtes obsédé par quelque chose, que vous vous concentrez excessivement sur quelque chose, que vous réfléchissez trop à quelque chose, que vous suranalysez, que vous poussez votre cerveau de plus en plus haut dans des états d’excitation plus élevés. Des schémas d’ondes cérébrales bêta élevées. Nous avons découvert que si vous apprenez à une personne à passer d’une concentration étroite sur quelque chose de physique, quelque chose de matériel, et à élargir sa concentration, à ouvrir sa conscience et à porter son attention sur l’espace, sur rien, et à créer ce qu’on appelle une focalisation divergente, l’acte de ressentir et non plus d’analyser, la pensée commence à ralentir les ondes cérébrales de cet état d’ondes cérébrales bêta à un bêta de bas niveau, puis tout à coup à alpha. S’ils continuent à le faire, la sensation de l’espace tend à amener ces différents compartiments qui étaient modulés ou divisés à commencer à se synchroniser, et ce qui se synchronise dans le cerveau relie en fait dans le cerveau. Ainsi, le cerveau commence à se déclencher dans un état plus holistique. En d’autres termes, chaque zone du cerveau résonne à la même fréquence, et maintenant le cerveau fonctionne comme un seul réseau neurologique au lieu d’individus. Ce type d’holisme, ce type d’ordre, fait vraiment du bien. Cela fait vraiment du bien. Ainsi, les gens s’entraînent à ralentir leurs ondes cérébrales, non seulement pour aller au-delà de l’esprit analytique, mais aussi pour amener le cerveau à se déclencher de manière plus cohérente. Et si nous devons avoir une intention claire sur ce que nous voulons, plus le cerveau est cohérent, plus l’intention est claire. Nous avons donc constaté, en sept jours, même en quatre jours, ces changements spectaculaires dans les niveaux de cohérence et d’ordre qui ont lieu dans le cerveau. Le cerveau se déclenche dans un état plus holistique. C’est à ce moment-là que la personne remarque un changement dans son anxiété et sa dépression, et son TSPT, quoi qu’il soit. Il y a plus d’ordre dans le cerveau, et… l’acte de se concentrer sur rien et d’ouvrir sa conscience à l’espace crée ce genre de changement étonnant. Avez-vous fixé une intention ce matin ? Je l’ai fait. Pouvez-vous me dire ce que c’est ? Oh… je veux être détendu et éveillé. Je veux être présent dans tout ce que je fais. Je veux rester dans mon cœur toute la journée, et… je veux être inspiré par, vous savez, l’idée d’aider les gens à changer. Vous luttez ? Je le fais. Oui. Avec quoi vous battez-vous ? Eh bien, maintenant… je dirige de nombreux aspects différents de mon entreprise. J’ai le côté événements, nous avons le côté produit, nous avons le conseil aux entreprises, nous avons 250 formateurs d’entreprise, nous avons une entreprise de vitamines appelée Biospy, nous travaillons avec des guérisseurs de cohérence à distance qui… nous faisons des recherches et ils changent à distance la santé des gens. Nous avons une énorme équipe de recherche avec l’Université de Californie à San Diego, nous avons beaucoup d’acteurs dans l’équipe, nous avons… des organismes sans but lucratif… qu’avons-nous d’autre… nous avons une Coalition pour la santé intérieure pour les médecins et les docteurs et les praticiens de soins de santé du monde entier qui veulent enseigner un modèle différent. J’ai donc beaucoup de choses dans lesquelles je mets la main… et je pense que… vous savez, je suis créatif par nature, et j’aime être créatif, et parfois j’ai beaucoup d’obligations en termes de prise de décisions pour 2026, des décisions sur les choses que je dois faire, des documentaires, quoi qu’il en soit… et je pense que je lutte pour ne pas vouloir plus de temps pour être créatif, et c’est un peu la partie amusante de mon travail. Que je regarde les données, que je voie les recherches, et ensuite je me dis : « Oh mon Dieu, je veux faire une méditation maintenant, je comprends comment faire cette méditation ou comment mieux l’enseigner. » Toutes les informations que nous recueillons dans nos recherches servent à mieux enseigner la transformation. C’est pourquoi j’ai voulu combler l’écart entre la connaissance et l’expérience. Donc, nous avons des milliards de points de données, et c’est beaucoup de temps à passer à regarder tout ça et à en apprendre davantage, mais si je devais… si je devais choisir de faire quelque chose, j’aimerais étudier davantage les recherches, j’aimerais… faire plus de moi, enseigner… créer plus de méditations, vous savez, enseigner des cours plus uniques… et donc je… je pense que… je pense que l’un de mes défis est vraiment de pouvoir rester créatif avec tout ce que j’ai dans ma vie. Je pense que tous ceux qui réussissent souhaitent toujours pouvoir suspendre le temps. Je pense que… nous sommes à un tel niveau de croissance en ce moment, juste… à l’échelle mondiale. Je veux dire, nos événements se vendent en 10 minutes, vous savez, 5 à 10 minutes, et nous avons une liste d’attente de… parfois 10 000 personnes. C’est un problème, vous savez, c’est un… et je n’abandonnerai pas les événements en direct, vous savez, et je pense que c’est… il y a quelque chose de spécial qui se produit dans la communauté. Je n’ai jamais rencontré quelqu’un qui soit tellement axé sur sa mission et qui réussisse si bien dans ce département, qui ne paie pas un coût personnel pour la mission dans une certaine mesure ou capacité. Eh bien, je pense que j’ai appris quelques choses au fil des ans à ce sujet, et je pense que l’une des grandes choses, numéro un, c’est que j’ai une équipe incroyable. Je veux dire, je ne suis rien sans mon équipe, et ils sont créatifs, ils sont cool, ils sont intelligents émotionnellement, et ils ne sont pas des imbéciles. Ils partagent la même mission que moi. Ils voient la même vision. Ils le font pour la même raison. Ils font en quelque sorte partie de ce changement et de cette transformation. Donc, mon équipe… est capable de me permettre de faire quelque chose de vraiment, vraiment unique, et c’est de me concentrer sur… de me concentrer sur ce que j’aime faire plus que tout. Donc… mon équipe est une aide super, super importante pour moi. Donc, je… je pense que c’est un élément important. L’autre chose sur laquelle je travaille, je pense, tous les jours de ma vie, c’est d’être l’exemple de tout ce que j’enseigne. Je veux dire, c’est important pour moi parce que… je veux être… je veux être dans le jeu avec tout le monde. Donc, lorsque je vois la transformation, lorsque je vois des miracles, lorsque je vois des guérisons, lorsque je vois des changements, lorsque je vois des pauvres devenir riches, quoi que ce soit, et que je fais partie de cela, je pense que c’est vraiment… ça m’humilie, ça me rend vraiment plus humble en voyant ce qui est possible pour les êtres humains. Et donc je ne veux jamais que ce travail soit à mon sujet, je veux qu’il soit à votre sujet. Je veux… je veux célébrer votre histoire. Vous savez, je… je veux… je veux… je veux être là pour cette personne lorsqu’elle ouvre les yeux et qu’elle était aveugle et qu’elle voit pour la première fois. Je veux être là, je veux être là, je veux me souvenir de ce moment… et de sa joie. Donc, pour moi, je travaille sur… être l’exemple de toutes les manières possibles, et… et parfois, cela exige… beaucoup, vous savez, de temps supplémentaire pour faire cela. Oui. Qu’est-ce que… qu’est-ce que… qu’est-ce que… et c’est une utilisation intéressante de l’expression, parce que je dis le mot coût comme si c’était négatif, mais je… je pense que tous ceux qui mènent une mission, quelle qu’elle soit, et qui sont vraiment dévoués à cette mission de la manière dont vous le faites, voyageant dans le monde entier pour continuer à le faire en personne, alors que la plupart des gens… tout le monde sait que vous pourriez simplement le faire en ligne, et vous gagneriez probablement plus d’argent, pour être honnête. Vous savez, il y a des gens qui sont simplement passés en ligne après la pandémie. Vous faites preuve d’un niveau de dévouement et d’investissement personnel dans cette mission qui doit… eh bien, je suppose qu’il doit y avoir un coût personnel dans une certaine mesure. Vous faites des sacrifices. Vous devez sacrifier les relations parfois, vous savez, parfois vous ne pouvez pas être là où vous voulez être… mais je pense que les gens dans ma vie qui m’aiment comprennent ma mission… et ils respectent que parfois je suis dans six fuseaux horaires différents en quatre semaines, et c’est beaucoup pour mon corps, vous savez, mais… Dieu… regarder quelqu’un sur scène juste l’autre jour raconter l’histoire de la façon dont elle a surmonté la névralgie faciale en un instant lors de l’événement. Elle voulait que quelqu’un lui coupe la tête. C’est à quel point elle avait souffert dans le visage pendant des années. Un instant, elle a dit : « Je n’ai plus mal. » C’était la première fois que je n’avais pas mal depuis des années. Pour moi, c’est ça qui vaut tous les bagages perdus, les vols manqués, le décalage horaire. Pour moi, ça vaut plus que tout l’or du monde. Je veux dire, je ne sais pas, c’est tellement… c’est tellement rare, et pourtant quelque chose d’inné en nous se réveille, quelque chose se réveille en nous lorsque nous voyons cela. Nous avons oublié, nous avons oublié et nous nous souvenons en quelque sorte. Donc… vous demandez à mon personnel quelle est la meilleure partie de leur travail, ils vous diront faire partie de la transformation, faire partie de cela, faire partie de cela. Il y a donc un coût… toujours… et en même temps, je travaille vraiment à trouver des moyens de faire mieux les choses. Je veux dire… je pense que c’est l’une des choses que j’aime chez moi, c’est juste apprendre… apprendre de mon expérience, apprendre de mon passé, et je pense que l’expérience est le plus grand professeur, et juste dire : « Okay, si j’avais une autre occasion, comment pourrions-nous faire différemment ? Comment pourrions-nous mieux servir ? Que pouvons-nous faire différemment ? » Et encore une fois, j’ai juste une excellente équipe qui est super engagée, qu’elle organise des événements, qu’elle crée des logos, qu’elle fasse une marque, qu’elle gère le site Web, quoi qu’elle fasse, vous savez, qu’elle dirige, compose de la musique avec moi pour les méditations, ou qu’elle fasse des recherches, nous avons juste des gens qui partagent la même mission, et je pense que… changer les individus un par un pour en quelque sorte changer le monde, faire partie de cela, c’est plutôt cool. Y a-t-il eu un moment charnière dans votre vie qui vous a davantage orienté dans cette direction ? Bien sûr. Je veux dire, j’ai été renversé par un camion lors d’un triathlon en 1986 à Palm Springs, en Californie, et… j’ai cassé six vertèbres dans ma colonne vertébrale, et j’avais des fragments d’os sur ma moelle épinière, et j’avais l’arc neural de T8 qui appuyait sur la moelle épinière. Donc… le pronostic typique pour cela, vous savez, c’est… la chirurgie de la tige de Harrington. Ils mettent ces longues tiges en acier inoxydable dans votre colonne vertébrale. Donc, dans mon cas, ce serait de la base de mon cou à la base de ma colonne vertébrale, pour stabiliser toute la colonne vertébrale. Et j’ai juste eu quatre avis de quatre des principaux chirurgiens du sud de la Californie, et j’avais une vingtaine d’années, et je ne pouvais tout simplement pas imaginer vivre avec des médicaments addictifs ou ne pas pouvoir faire ce que j’aime faire physiquement. J’ai donc décidé de ne pas subir l’opération. Je suis allé à l’encontre des opinions des experts, et je me suis juste dit qu’il y avait peut-être un moyen que mon esprit puisse guérir mon corps. Et donc… cela a commencé mon voyage, et en quelque sorte, ça a marché. J’ai donc passé le reste de ma vie à étudier cela. Si cela ne s’était pas produit, pensez-vous que vous auriez pris une autre direction ? Bien sûr, absolument, absolument. Oui. Et si la pire chose qui vous est arrivée était la meilleure chose qui vous est arrivée ? Je ne sais pas. Et cela commence… vous créez cette croyance dans votre esprit que vous pouvez vous guérir en utilisant votre esprit. Eh bien, c’était un peu fou parce que… je pense que lorsque vous êtes confronté à une crise comme moi dans une situation comme celle-ci, nous avons tendance à nous concentrer sur la pire chose qui pourrait arriver au lieu de la meilleure chose qui pourrait arriver, et c’est à cause des hormones du stress et de l’urgence. Vous vous préparez toujours au pire, meilleures chances de survie si vous pensez au pire. Il m’a donc fallu une énorme quantité d’énergie pour arrêter cela, pour arrêter de penser de cette façon et d’arrêter de ressentir cela. Six semaines et demie d’une nuit noire de l’âme, je dirais, parce que je n’arrivais pas à faire faire à mon cerveau ce que je voulais qu’il fasse, même si théoriquement et je le comprenais, je continuais à faire défaut, et… j’ai passé des heures, et finalement… j’ai pu… en quelque sorte prendre le contrôle, et dès que j’ai commencé à remarquer certains changements dans mon corps, c’est à ce moment-là que… c’est à ce moment-là que… dès que j’ai commencé à sentir mes membres à nouveau, et dès que j’ai commencé à remarquer que je bougeais un peu mieux, je savais que j’avais en quelque sorte un effet, et c’est à ce moment-là que tout a changé pour moi. Gérer toutes ces entreprises, Joe, et vous avez un tel empire d’entreprises, de projets, de personnes et d’équipes partout dans le monde. Comment avez-vous géré votre relation avec la technologie, parce que la technologie est omniprésente dans ma vie ? Oui, et c’est pourquoi je dis que je suis traîné hors du lit par elle. Stephen, je n’avais jamais prévu de faire tout cela. Je n’avais jamais… je n’avais jamais prévu de faire tout cela. Je veux dire, tout le travail d’entreprise est juste sorti de quelques conférences, parce qu’il y avait des PDG et des présidents d’entreprises qui m’ont poussé à créer un modèle de changement pour les entreprises et les organisations. Je ne voulais jamais faire ça. Je ne voulais jamais faire la Coalition pour la santé intérieure avec les médecins, juste notre communauté. Il y a une conscience émergente qui dit : « S’il vous plaît, faites ça. » Vous savez, nous travaillons… dans la même veine de la même mission, en donnant aux gens notre communauté, en écoutant notre communauté et en créant… vous savez, plus de ça pour les gens. Je n’ai pas… je n’ai aucune difficulté si cela fait partie de la mission de faire toutes ces choses. Je pense que c’est… je pense que si je ne faisais que mes événements, et c’est tout, et que nous pouvions juste faire ça, ma vie serait beaucoup plus simple, mais toutes ces autres choses que nous faisons maintenant, en termes de… elles portent aussi beaucoup de fruits. Je veux dire, les recherches que nous faisons en ce moment sont… je peux dire maintenant, Stephen, que ce que nous faisons n’est plus de la pseudoscience. Je peux le dire maintenant. Ce n’est plus de la pseudoscience. Je peux dire qu’en sept jours, votre corps peut fabriquer une pharmacie de produits chimiques qui fonctionnent mieux que n’importe quel médicament. Je peux vous dire qu’une seule intervention appelée méditation peut changer une foule de problèmes de santé différents. Il n’y a aucun médicament qui fasse ça. Donc, si je pèse toutes ces choses différentes que je dois faire évoluer d’une certaine manière par rapport aux effets qu’elles produisent, ça vaut toujours l’effort pour moi. Êtes-vous heureux ? Oui. Qu’est-ce que ça veut dire ? Que je n’ai besoin de personne ni de rien pour être heureux. C’est votre définition du bonheur, je pense. Oui, je veux dire, si vous avez une sorte de liberté d’expression sans aucune véritable limitation, et vous êtes… et vous êtes à l’aise avec vous-même, et vous aimez ce que vous faites, et vous vous sentez bien à ce sujet, et bien sûr, je veux dire, je suis toujours dans le fleuve du changement, je suis toujours à la recherche d’angles morts, je travaille toujours à faire évoluer qui je suis, je veux toujours être… je veux toujours faire évoluer mon expérience, je veux toujours regarder pour voir si ça me sert… donc… avez-vous des jours tristes ? J’ai… j’ai des jours où je suis dépassé par… juste… tout, et quels sont les symptômes de ce débordement… il me faut un peu de temps pour recentrer mon attention, juste trop de choses auxquelles je dois penser. Je dois donc prendre un peu de temps et me recentrer et m’organiser, mais ai-je des jours tristes ? Je ne sais pas. Triste… je ne connais pas vraiment la tristesse, mais… une sorte de jours où je suis… un peu… introspectif… sans avoir besoin de beaucoup d’émotions. Oui, j’ai ces jours-là. Oui. Si c’était votre dernier jour sur Terre, Joe, waouh, et il y avait juste un message central que les millions de personnes que vous connaissez et qui pourraient être à l’écoute en ce moment, vous sentiez qu’elles avaient besoin d’entendre, qui les servirait le mieux et nous servirait collectivement le mieux, quel pourrait être ce message central ? Il est important que les gens aient confiance en eux. Je pense qu’il est vraiment important que les gens se souviennent qu’ils sont les créateurs à un certain niveau, et qu’ils ont une part dans la création de leur vie, et que la possibilité est quelque chose à laquelle ils devraient toujours garder l’esprit ouvert. Je pense que nous sommes plus grands que…

Nous pensons être plus puissants que nous le savons, plus illimités que nous pourrions jamais rêver. Réalisez-vous combien de personnes vous avez aidées ? Euh, mon Dieu, je ne sais pas, je ne sais pas, peut-être. Vous devez être ému par les commentaires que vous recevez, car je lisais des témoignages et des messages, et tous les meilleurs commentaires, etc., et c’est vraiment, vraiment profond, vous savez, et je… il est difficile d’imaginer un monde où cela ne vous touche pas, vous savez, où cela ne vous reste pas, pour le meilleur ou pour le pire. Vous… vous savez, les gens m’arrêtent souvent, et je serai quelque part, et ils diront : « Hé, je sais que vous entendez cela souvent, mais euh… vous m’avez vraiment aidé, ou vous avez vraiment changé ma vie. » Et je leur dis toujours : « Je ne suis jamais fatigué de… de l’histoire. » C’est le retour d’information pour moi qui… m’inspire à continuer à faire ce que je fais. J’aime donc les histoires, j’aime ça, j’aime les entendre, et cela… remet en question, souvent, ma propre conviction sur ce qui est possible. Donc… oui, je pense que je… j’aime célébrer cela avec les gens.

Ce prochain chapitre de votre vie sera réussi si, dans dix ans, vous dites : « Steve, c’était une décennie fantastique pour vous. » Qu’est-ce qui se serait passé au cours de cette décennie pour que vous disiez cela ? Mon Dieu… nous publierions beaucoup d’articles qui montrent… à quel point les gens sont vraiment puissants. Nous aurions notre propre centre de recherche où nous pourrions faire des études encore plus poussées sur le cancer, sur… toutes les différentes maladies chroniques. Nous étudiions les effets de la guérison sur les autres, et nous avons des données vraiment profondes à ce sujet également. Je pense que la conversation dans… les soins de santé et la médecine pourrait changer à un certain niveau. Je veux dire, les conversations que j’ai avec les chercheurs et les médecins ne sont pas les mêmes conversations que j’avais il y a seulement deux ans, surtout lorsqu’ils regardent nos données, ils… tombent de leur chaise. Je veux dire, à titre d’exemple, une étude sur un médicament a environ 25 % de causalité, un sur quatre répond, et c’est généralement, vous savez, 60 jours, 90 jours, un an avant de voir un changement. Nos données se situent entre 75 et 85 % de causalité, ce qui signifie que huit personnes sur dix obtiennent une réponse, et elles ne prennent rien, aucune substance exogène. En d’autres termes, leur système nerveux produit une pharmacie de produits chimiques qui fonctionne mieux que n’importe quel médicament. Donc, je pense que la conversation autour de la régulation émotionnelle et de la santé émotionnelle… pourrait changer. C’est quelque chose qui m’intéresse. Je pense que la méditation pourrait être un mode de vie pour plus de gens afin d’être plus en santé, d’être plus heureux et d’être plus entier. Je veux dire, lorsque j’ai commencé ce voyage, Steph, vous ne pouviez même pas parler de méditation en public, vous ne pouviez même pas… vous ne pouviez pas le dire dans certaines organisations, entreprises, agences gouvernementales, ce n’était pas autorisé. Maintenant, c’est sexy, maintenant c’est cool. Donc, démystifier… ce processus, car il y a tellement de colloquialismes, d’argots et d’idiomes qui ont à voir avec la méditation, démystifier ce processus, vous savez, nous n’enseignons aucune méditation traditionnelle, nous n’enseignons rien qui soit basé sur la culture, la religion, nous enseignons la méditation basée sur les données que nous voyons, basées sur les IRM, basées sur la VFC, basées sur les données que nous collectons. Nous connaissons les… nous connaissons les mots maintenant, nous connaissons la musique, nous connaissons le timing, nous connaissons beaucoup de choses… en termes de transformation qui nous a aidés de tant de manières. Alors, que pensez-vous qui va devenir sexy dans dix ans, qui n’est pas sexy maintenant, comme la méditation ? Dieu, j’espère que ce n’est pas l’IA, j’espère que ce n’est pas… j’espère que ce n’est pas l’IA, j’espère que c’est… quelque chose qui a à voir avec l’esprit humain.

Mesdames et Messieurs, j’interromps cette émission pour une annonce très spéciale. Il y a deux ans, j’ai commencé à écrire un livre basé sur tout ce que j’ai appris en faisant ce podcast et en rencontrant toutes les personnes incroyables que j’ai eu le privilège de rencontrer, mais aussi de ma carrière dans les affaires, de la gestion de mes entreprises de marketing, de mon entreprise de logiciels, de mon fonds d’investissement et de tout le reste que j’ai fait dans les affaires et la vie, et à partir de cela, j’ai créé un tout nouveau livre intitulé Le journal d’un PDG, les 33 lois pour les affaires et la vie. Si vous voulez construire quelque chose de grand ou devenir grand vous-même, comme les invités que j’ai assis ici et interviewés, je vous demande de lire ces 33 lois, le livre que j’aurais toujours dû écrire. Si vous aimez ce podcast, ce livre est pour vous, et il est disponible maintenant dans la description de ce podcast ci-dessous. Et chaque jour jusqu’à sa sortie plus tard ce mois-ci, une personne qui le précommande, qui prend une photo de sa précommande, qui la télécharge sur son story Instagram ou sur les médias sociaux et qui me tague gagnera une version Or de ce livre signée par moi, et il n’y a que 33 exemplaires de ceux-ci disponibles. Alors précommandez-le maintenant, taguez-moi sur les médias sociaux lorsque vous le faites, et 33 d’entre vous vont gagner un livre très, très spécial. Pour ceux d’entre vous qui ne le savent pas, ce podcast est sponsorisé par Whoop, une entreprise dont je suis actionnaire et dont je suis obsédé. Mon Whoop est collé à mon poignet 24 h/24, 7 jours/7. Et pour ceux d’entre vous qui ne le savent pas, c’est essentiellement un coach de santé et de forme physique portable personnalisé qui m’aide à avoir la meilleure santé possible. Mon Whoop a littéralement changé ma vie. Whoop fait quelque chose ce mois-ci, que je vous suggère fortement de consulter, c’est un défi communautaire mondial appelé le défi Core Four. Essentiellement, ils vous guident à travers un ensemble de quatre activités tout au long du mois d’août qui sont scientifiquement prouvées pour améliorer votre santé globale. Je vais essayer, et j’ai hâte de voir l’impact que cela aura sur moi, et je vous recommande fortement de vous joindre à moi pour cela. Donc, si vous n’êtes pas sur Whoop, il n’y a pas de meilleur moment pour commencer. Si vous êtes un de mes amis, il y a une forte probabilité que je vous ai déjà donné un Whoop, parce que je suis tellement obsédé par ça, c’est la chose que je vérifie quand je me réveille le matin, c’est la première chose que je regarde. Je veux les informations sur mon sommeil pour ensuite planifier ma journée en fonction. Donc, si vous ne vous êtes pas encore inscrit à Whoop, rendez-vous sur join.whoop.com/CEO pour obtenir votre appareil Whoop gratuit et votre premier mois gratuit. Essayez-le gratuitement, et si vous ne l’aimez pas après 29 jours, ils vous rembourseront, mais j’ai le soupçon que vous allez le garder. Consultez-le maintenant et faites-moi savoir comment vous vous débrouillez, envoyez-moi un DM.

Une grande partie de votre travail consiste maintenant à rassembler les gens en 3D, et j’ai vu cela… lorsque j’étais sur votre site Web plus tôt aujourd’hui, je regardais certaines de vos initiatives à venir, une en particulier était cette marche que vous faites, que j’ai trouvée vraiment, vraiment intéressante. C’est la toute première marche mondiale qui aura lieu le samedi 23 septembre 2023 cette année. Tous les détails sont sur walkforthe.world, donc www.walkfortheworld. Et je lisais pourquoi vous faites cela, les mots Communauté sont apparus, les mots Illusion de séparation sont apparus. Oui, je pense que, vous savez, si vous étudiez les projets de rassemblement pour la paix qui ont été réalisés, les articles évalués par les pairs sur les projets de rassemblement pour la paix, lorsque les gens entrent dans une communauté, qu’ils méditent sur la paix, les taux de criminalité diminuent, la violence diminue, les accidents de voiture diminuent, la croissance économique augmente, il y a un changement dans le… le collectif. Mais lorsque la méditation se termine, lorsque le projet de rassemblement pour la paix se termine, le taux de criminalité revient au même… les accidents de voiture et la violence reviennent à la même valeur plafond qu’avant. Il ne suffit pas de… prier, il est temps d’être la prière. Donc, la marche méditative que nous faisons dans notre communauté, et nous en faisons beaucoup, parce qu’il faut pouvoir marcher comme… il faut pouvoir le faire les yeux ouverts, le faire les yeux fermés est une pratique, afin que vous puissiez le faire les yeux ouverts, afin que vous puissiez démontrer la paix, démontrer l’amour, démontrer… le changement pour le monde. Et donc… les marches méditatives, il y a quatre types de méditations, il y a la méditation assise, nous en faisons beaucoup, et c’est traditionnel, il y a une méditation debout et marchant, et il y a une méditation allongée. Nous enseignons tout cela, mais la méditation debout et marchant est un excellent moyen de se lever pour le monde et de décider, si je change, et si assez d’entre nous changent, nous pourrions réellement changer le monde. La méditation commence les yeux fermés, en se levant les yeux fermés et en entrant dans un changement de musique altéré. Nous ouvrons les yeux et nous marchons comme ce changement, nous incarnons ce changement, nous vivons ce changement, nous pensons à ce que nous allons laisser derrière nous pour un nouveau monde, que… que… que se passerait-il si je changeais, que pourrais-je… suis-je partie du tout, pourrais-je affecter le tout ? Et donc, une personne marche pendant un certain temps, elle s’arrête à nouveau, elle ferme les yeux, elle se recalibre, elle revient dans ce sentiment, elle ouvre les yeux et elle marche à nouveau. Et donc, la marche méditative est un excellent moyen pour… des milliers et des milliers de personnes du monde entier de marcher pour le changement dans le monde, et… et nous avons des données si convaincantes sur les réseaux collectifs d’observateurs avec cohérence cérébrale et cardiaque que, d’une certaine manière, lorsque vous avez un générateur d’événements aléatoires dans nos salles, et que les gens changent d’état, et qu’ils ont une intention, les événements aléatoires deviennent moins aléatoires et plus intentionnels. En d’autres termes, une machine programmée pour lancer une pièce mille fois par seconde, plusieurs fois par seconde, plus vous lancez une pièce, plus vous allez obtenir 50/50. Donc, si vous… si vous avez une machine dans la pièce, et que personne n’est dans la pièce, vous voyez juste ce genre de ligne rester autour de la marque 50/50. Mais lorsque vous remplissez cette pièce de gens, et qu’ils changent d’état, et qu’ils ont une intention, tout à coup, vous voyez cette ligne sortir de la normale, et une machine programmée qui lance normalement des zéros et des uns commence à se comporter très différemment. Cela nous indique que les réseaux collectifs commencent à déterminer la réalité, et ce n’est pas le nombre de personnes, ce n’est pas la quantité d’énergie, il faut avoir une énergie entropique, c’est le groupe le plus cohérent de personnes. Donc, si nous nous réunissons un jour, et ce sera une des nombreuses marches, vous laissez tout derrière vous, vous amenez votre famille, vous amenez vos amis, vous amenez vos collègues, vous amenez vos voisins, vous n’avez jamais besoin d’avoir fait de méditation auparavant, nous allons guider les gens, nous allons leur donner le fichier MP3, et… nous avons un peu plus de 800 ou 900 villes maintenant, de partout dans le monde… qui sont de personnes du monde entier qui participent, et les chiffres augmentent. Donc, nous ne savons pas où cela va aller, mais c’est notre première… tentative de simplement dire que si nous pouvions simplement déplacer l’aiguille d’un degré, et sortir de cette trajectoire, de cette chronologie, juste dans une autre chronologie, alors elle aura servi son but. Donc… oui, nous sommes enthousiastes, c’est la première, et j’espère que nous en ferons… d’autres. Je mettrai tous les détails ci-dessous, où que vous écoutiez ceci, afin que vous puissiez les consulter.

Est-ce que… je me demandais, pendant que vous parliez, Joe, je me demandais… vous êtes quelqu’un qui fait constamment des recherches et qui développe de nouvelles idées et hypothèses sur le monde, sur la façon dont les humains sont, et sur la façon dont l’univers est. Existe-t-il des croyances dans votre tête que vous avez trop peur de partager ? Vous voulez dire des croyances que j’ai qui… qui proviennent de l’expérience, ou des croyances que j’ai qui sont des conjectures ? Les deux. Oui, j’ai une très forte conviction que… la probabilité que nous voyions la vérité et la réalité est nulle. Je pense que nous percevons moins de 1 % de la réalité. Le cerveau manque beaucoup de données, et je pense que nous ne devrions jamais nous exclure de l’inconnu. Vous savez, je pense qu’il y a toute une partie de l’inconnu de soi dont… dont nous ne sommes pas conscients, que… que je pense qui existe au-delà du temps et de l’espace linéaires, et je… et je crois que c’est réel, et vous ne savez pas ce que c’est. Oh, si, oui, oui, je pense que c’est un royaume au-delà de l’espace et du temps auquel… vous savez, votre œil en ce moment perçoit un très petit spectre de fréquences, la lumière visible, c’est une très petite tranche dans le spectre électromagnétique, et cette lumière visible, rouge, orange, jaune, bleu, vert, indigo, violet, est en fait… rebondissant sur la forme d’énergie la plus lente et la plus stable appelée matière, et cela nous donne cette perception de séparation. Eh bien, ce petit spectre représente moins de 1 % de ce que nous pouvons réellement percevoir. Je pense donc que nos sens nous connectent à la réalité, à la réalité tridimensionnelle, mais je pense qu’il existe des réalités au-delà de l’espace et du temps dont nous ne sommes pas conscients, auxquelles nous pouvons accéder. Oui, oui, je le crois, et je pense qu’il existe des systèmes latents dans le cerveau qui, une fois activés, permettent au cerveau de transduire cette énergie, cette fréquence, en une information profonde. Les drogues psychédéliques fonctionnent de cette façon. Je pense que les psychédéliques… donnent à une personne une perception de la réalité qui dépasse la réalité tridimensionnelle. Nous découvrons que le système nerveux fabrique sa propre pharmacie de psychédéliques. En fait, nous avons des données très récentes qui montrent que… de nombreuses personnes qui ont une expérience mystique dans notre travail, qui ont des IRM… semblent être sous psilocybine. Oui, et pourtant, votre système nerveux fabrique ce… ce produit chimique naturel de manière endogène. Et comment ces expériences mystiques ont-elles été déclenchées ? Je vais vous donner la version courte… il y a une toute petite glande à l’arrière de votre cerveau appelée glande pinéale, et la glande pinéale a de minuscules cristaux à l’intérieur, qui sont empilés les uns sur les autres, en forme de rhomboèdre, et cette toute petite glande agit comme un récepteur radio pour les fréquences électromagnétiques. Et lorsque ces cristaux peuvent… peuvent être activés… comme un récepteur radio, ils peuvent capter des fréquences qui dépassent vos sens, le quantique, et ils peuvent transduire, on appelle ça un transducteur, il peut transduire cette fréquence, comme une antenne de télévision, en une imagerie profonde, une expérience sensorielle très complète sans vos sens. Intéressant, cela explique beaucoup de choses. Cela explique beaucoup de choses. Ma petite amie me parle toujours de la glande pinéale et du DMT, et vous savez… et du pouvoir de tout ce que vous venez de décrire. Je veux juste rester ouvert d’esprit, car être borné à un moment quelconque de ma vie n’est pas propice au progrès et à la croissance. Donc, mon… mon désir de faire ce podcast en général est juste d’apprendre des personnes qui ont de nouvelles perspectives sur la nature du monde et de rester humble dans le fait que je sais très peu de choses. Ce que vous avez dit à la fin là, sur le fait que nous savons presque… que nous savons presque rien sur la nature de la vraie réalité, ou quoi que cela puisse signifier, je le crois, je le crois. Je sais très peu de choses sur la vraie nature de la réalité, et mes sens m’ont trompé, que ce soit dans des états psychédéliques ou d’autres états. Je suis donc très conscient de la fragilité de cette expérience, ou vous savez… si la vérité est ce que je pense qu’elle est. Oui, eh bien… je pense qu’il ne faut qu’un seul moment mystique, un seul moment transcendantal pour nous faire réaliser que… nous manquons un peu de réalité.

Nous avons une tradition de clôture dans ce podcast, où le dernier invité laisse une question pour le prochain invité sans savoir à qui il laisse une question. Si vous étiez nommé président… oh là là… de ce pays, et que vous deviez mettre en œuvre des lois qui amélioreraient nos vies, wouah, que feriez-vous et pourquoi ? Wouah, par où commencer ? Oh là là… eh bien… je considérerais l’éducation… comme une priorité beaucoup plus importante pour… les gens qui enseignent… qu’ils soient récompensés d’une meilleure façon, et le système éducatif pour être… plus socratique et plus stimulant pour… les gens pour qu’ils puissent remettre en question et… avoir des débats sains. Je pense que c’est super. Je considérerais examiner le modèle médical un peu plus en détail et vraiment voir si les soins de santé aident vraiment les gens dans ce pays. Je trouverais des moyens de… unifier… différents… sectes ou différentes… organisations, ou de les rassembler, de les rapprocher au milieu d’une certaine manière. Je… je pense que… défendre des principes au lieu de la politique est une chose vraiment saine à faire. J’essaierais probablement de trouver un moyen de réduire la dette, de mettre fin à la guerre, de trouver des moyens de coexister avec les pays. Je réfléchirais certainement beaucoup à l’intelligence artificielle et déciderais si elle était… vraiment, vraiment saine pour les êtres humains. Je… j’encouragerais de nombreuses façons… les différentes religions à se rassembler et à trouver des moyens de… de… s’entendre. Je passerais beaucoup de temps avec l’agriculture régénératrice, à ramener la vie au sol et à la Terre, et à trouver des moyens d’aider les océans et les espèces qui disparaissent, et à aborder… une nourriture saine, une nourriture qui est bonne pour les gens, qui est un médicament pour les gens. Joe, merci pour votre travail, et merci au nom de toutes les personnes, des millions de personnes dans le monde entier que vous aidez clairement sans même le savoir. Je n’ai jamais vu de témoignages aussi profonds dans quoi que ce soit, vous savez, dans quoi que ce soit que j’aie jamais vu. Et aussi, la raison pour laquelle j’ai ceci sur la table, ce n’est pas parce que vous m’avez demandé de faire de la promotion, je pense que votre équipe a dit que je n’avais pas besoin de le mettre sur la table, mais c’est parce que l’un des membres de notre équipe… un de leurs proches âgés a traversé beaucoup de… beaucoup de douleur et de difficultés dans sa vie… et il a lu votre livre et cela l’a vraiment, vraiment aidé cette semaine. Oh, c’est super. Donc, il a demandé si… si vous pouviez… si je pouvais le faire signer en son nom. Absolument, ce qui, je pense, témoigne de l’impact que vous avez sur les gens. Merci beaucoup, Joe, c’est un honneur. Non, merci Stephen pour tout le travail que vous faites aussi, j’apprécie. C’est drôle, chaque année à cette période de l’année, pour une raison quelconque, je subis un petit changement psychologique, et ce changement psychologique, je pense, est en quelque sorte inspiré par l’été, mais il est aussi inspiré par le fait que je veux me sentir fort à cette période de la vie et en vieillissant, l’entraînement en force est ma forme d’entraînement numéro un, et la question devient comment développer des muscles et comment devenir fort en termes de supplémentation, et c’est là que le produit protéiné nutritionnellement complet de HUU est mon meilleur ami pour plusieurs raisons. Premièrement, il a meilleur goût que n’importe quel produit protéiné que j’aie jamais essayé. Deuxièmement, en termes d’aspect nutritionnellement complet, il contient les vitamines et les minéraux dont vous avez besoin, il contient environ 100 calories, il est donc incroyablement léger, mais il contient également plus de 20 grammes de protéines par portion. Essayez la saveur caramel salé, c’est le top, et faites-moi savoir comment vous vous débrouillez. [Musique] ah [Musique]