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我对此如此充满激情，我如此愤怒，你知道吗，因为有这样一句话，比如“你能和他掰手腕赢吗？你能赢吗？赢，就是这样，只要赢，别和我谈其他任何事。” 你认为比赛结束了，我想知道这是否会影响到对方？你看到了吗？是的，接下来的这段对话是与德文·拉雷特（Devin Larratt）的对话，他被认为是历史上最伟大的掰手腕选手之一。这是 Lex Fridman 的播客，请支持我们，看看我们的赞助商在描述中。现在，亲爱的朋友们，这是德文·拉雷特。你被认为是历史上最伟大的掰手腕选手之一，也是最富有魅力和最有趣的掰手腕选手之一。但首先，让我从一个荒谬的、有争议的观点开始。我其实很喜欢《超越巅峰》（Over the Top）这部电影，由西尔维斯特·史泰龙主演，他扮演一个卡车司机。这就像一部父子电影。你知道，很多运动都有标志性的电影，拳击有《洛奇》（Rocky），摔跤有《视觉追逐》（Vision Quest）。还有什么？台球有《金钱帝国》（The Color of Money）。是的，这就是掰手腕的电影。那么，《超越巅峰》这部电影在掰手腕方面有哪些地方是对的，哪些地方是错的？很多人不知道，它其实是基于一个真实故事改编的。关于《超越巅峰》这部电影，在某种程度上，它其实是真实的生活，就像那场比赛一样。《超越巅峰》是真的。是的，它确实叫《超越巅峰》。是的，是的，有一个卡车司机组，那个家伙真的赢了一辆卡车。他的名字叫约翰·伯曾克（John Brzenk），你知道他是谁，对吧？所以，真正的《超越巅峰》比赛，卡车司机组是由约翰赢得的。约翰是谁？约翰·伯曾克。很多人谈论他，就像他是一个传奇，而且是历史上最伟大的掰手腕选手之一，如果不是最伟大的话。约翰·伯曾克在某种程度上是所有掰手腕选手的父亲。我们所有人，整个运动都仰慕他。他所做的一切都令人难以置信。我在18岁时赢得了《超越巅峰》，57岁时，几个月前还和我比赛，仍然处于世界顶尖水平。18岁，那是40年处于运动顶峰。这令人难以置信。他被誉为这项运动——掰手腕——有史以来最伟大的选手。是的，他没有，我是说，当你谈论运动的演变时，他对此负有很大责任。就像你说的，很多时候，如果你回到20年前，30年前，我们很多人认为掰手腕，我认为，就像是你可以随便做的事情。而他是第一个说，如果你想在掰手腕方面做得更好，你就得去掰手腕。这似乎很简单，但你知道，他回答了我们所有人关于这项运动技术的问题。你知道，在视频互联网出现之前。是的，他40年来一直是每个人的目标。所以，在力量方面，有力量，在技巧方面，他教了掰手腕这项运动什么？所以，如果你看看这项运动是如何从80年代、90年代发展到现在的，你多年来一直处于世界顶峰，你知道吗？我很多人认为你仍然处于世界顶峰，但你曾经在2008年到2013年左右，左右手都非常占优势。是的。那么，这项运动是如何发展到今天的？所以，我很难评论。你知道，在我进入这项运动之前，那大概是90年代中期。我一生都在掰手腕，但我直到90年代中期才真正深入参与这项运动。但我会说，在90年代中期之前，要想在掰手腕方面做得好非常困难，非常困难。每个人都做错了，真的。很少有人在技术上是好的掰手腕选手。那非常地下。你知道，当我进入这项运动时，是一张传单寄到了我的信箱。你必须认识认识你认识的人，然后你才能去俱乐部，你和这些人什么都做不了。他们知道如何掰手腕，他们知道，但真正的 the masters 很少。然后互联网帮助了所有人，沟通，知识的传递变得如此之快。人们在技术上变得投入，人们开始训练，分享想法。我可以说，到了2000年，大概在千禧年之交，职业联赛开始慢慢兴起，更大型的制作开始吸引更多的运动员，更多的人认真对待。到了2010年，我认为又有一个飞跃，更认真的联赛，更多的钱。到了2015年，更多的媒体，人们投入了大量的金钱，比如百万富翁、亿万富翁类型的人在组织比赛，建立联赛。是的，在过去的五年里，它简直爆炸了。技术，我是说，如果我回到我刚开始的时候，你知道，我花了10年或15年才学会的东西，现在新人来了，他们一年就学会了。是的，是的。关于这项运动的发展，就像我私下里告诉你的，这是一场一对一的战斗。然后这可以变成一场国家之间的战斗，你知道，有加拿大，有美国，有所有东欧国家，俄罗斯，格鲁吉亚，所有这些。这就是一些最伟大的运动和奥运会伟大的原因，比如举重。这是一场国家之间的战斗，不仅仅是个人之间的战斗。这几乎就像这两个人类代表着两个国家。我非常清楚这一点。我们会谈论你即将到来的比赛，但确实存在北美和世界其他地区之间的那种战斗。是的，是的。北美非常珍贵，你知道，北美冠军总是备受追捧，因为他们通常是最有名的。即使现在，虽然可以说，东欧总是有一些非常强大的选手。通常是北美运动员更容易被认出来。哦，是的，我们这里有一杯枫糖浆，干杯。你应该给我喝光。不，不，不，我要小口喝。我要小口喝。但无论如何，它真的很棒，对吧？是的，那是枫糖浆。那是来自加拿大的完美七月天，装在瓶子里。所以，你完全跑题了。你以各种方式欣赏食物而闻名，但你以煎饼而闻名。是的，那已经发展到这项运动的一个疯狂的地步了。但，嗯，它起源于哪里？所以，嗯，它起源于你对煎饼的真正热爱，然后变成了表情包。所以，我认为发生的是，嗯，嗯，我有一场与迈克尔·托德（Michael Todd）的比赛，一场重要的比赛。迈克尔是一位伟大的冠军。他也是一个永远不会放弃的人。你知道，他的肘部简直是一团糟。现在可能是这项运动中最受欢迎和最被讨厌的人之一。是因为“国王的动作”（King's move）吗？“国王的动作”让他招致了很多仇恨。不是我，也不是很多人，但很多观察者对“国王的动作”有很大的意见。有点争议有什么不好？这很有趣。我对此如此充满激情，我如此愤怒，你知道吗？因为有这样一句话，比如“你能和他掰手腕赢吗？你能赢吗？赢，就是这样，只要赢，别和我谈其他任何事。” 如果你能以风格取胜，那就赢吧，但别和我谈论除了赢之外的任何事。这是优先事项。所以你和迈克尔·托德比赛了？是的，我当时处境非常糟糕。我猜是，我被这些年搞得一团糟。现在是2022年，对吧？不，是2030年。你在说什么？是的，没错。我认为确实是2030年。我们比计划提前了很多。哦，天哪，没错。那么这是什么时候？这是大约十年前吗？不，不，这是一年多以前。所以，这是非常近的，非常近的。是的，我病得很重。是的，这是这场比赛，对吧？好的，一场精彩的比赛。所以，这场比赛是为了“传承之锤”（Legacy Hammer）。我们发明了一种叫做“传承之锤”的东西，迈克尔在2018年从我这里拿走了它。然后新冠疫情关闭了一切，迈克尔去了海外，试图建立，因为当时迈克尔是北美冠军，他击败了我，他去了迪拜，他组织了一场与拉冯（Levan）的盛大比赛，但整个事情都分崩离析了。组织者，联赛，我们不允许发生。但仍然有可能发生一场有意义的比赛。所以迈克尔说，你想和谁比赛？他说，让我们给德文一个重赛的机会。我说，是的。我当时病得很重。我有深静脉血栓（DVT），我有肺栓塞，我精神上处境非常糟糕。我得到了比赛的机会，我彻底改变了我的生活，我非常努力地投入。是的。那么这场比赛发生了什么？哦，我彻底击败了他。是的，我把他打得屁滚尿流。迈克尔是我很好的朋友，但，是的，有很多友谊。你们赛后谈过了吗？我们像兄弟一样战斗，你知道吗？所以我们让彼此真的拼尽全力地战斗。所以我知道，我是说，力量和体型是相辅相成的。我致力于让自己变得尽可能大和强壮。字面上说，我每天都吃煎饼，培根煎饼，我能吃的所有油腻的垃圾食品。我也试图健康饮食，但如果有垃圾食品，我就会吃。你说的培根和煎饼不是健康的，你在说什么？没错。人们应该去看，有一个视频，你制作了加拿大的一餐，培根配一些培根烹饪技巧，水。那很有趣。然后，嗯，然后显然是煎饼和上面淋满了枫糖浆。是的，是的，你让我非常饿。我可能导致了更多的糖尿病，然后，嗯，我可能会因为让世界肥胖而受到业力惩罚。你应该写一本像《煎饼饮食法》这样的书。德文·拉雷特。我认为我有一天会这样做的。所以你说体型和力量是相辅相成的，只是在掰手腕的最高水平上，什么更重要？力量、耐力、技巧、策略还是心理韧性？这些成分是如何发挥作用的？它们都很重要。你可以运用一切，并根据你拥有的工具调整你的策略。我想说，如果我只能选择一样东西，我希望拥有更多，我想说，那就是在战斗中获得的，在实际掰手腕中获得的，而不是在休息日。不，不。所以你通过掰手腕变得更强壮？你如何通过掰手腕变得更强壮？就像在柔术和格斗中，你可以通过与技术比你差很多的人训练来变得更好，比如与白带和蓝带。实际上是有益的，因为你可以练习一些东西。但我不会说它能发展出对抗同级别对手所需的强度和力量。那么你如何平衡这一点？与比你弱得多的人对抗是可以的吗？还是你真的必须与同级别的人对抗？我认为混合策略可能是最好的。我想说，一个规则是，你做什么，你就会变得更好。所以你想尽可能精确。你不想受伤。这只是投资的问题，答案并不总是相同的。事情会改变。我目前坚信我称之为“塔楼建造”。所以你必须做大量的训练来建造一座宏伟的塔楼。你需要大量的训练。所以，当你考虑如何最好地建立训练量时，你想做一些不太具挑战性的锻炼，让你感觉良好并去做，这样当你把它们加在一起时，你会得到最大的数字。所以每天有很多简单的锻炼，在我看来，尽可能具体是为极端的高峰和精确度打下基础的最佳方式。就像，没有比掰手腕更精确的方式来变得强壮了。那么你多久可以掰手腕一次？你的训练计划是什么？你称之为“攀登”，对吧？成为一名伟大的掰手腕选手需要什么样的训练过程？再次，这取决于你处于什么水平。初学者可能和我不一样。我是一个做了近30年的人。我必须收获，我必须从俱乐部收获能量。我称之为“宇宙拳击”。抱歉打断你，你在这里，在德克萨斯州奥斯汀。你在奥斯汀，德克萨斯州，但你在那里，在什么地方？那个水箱？是的，你有一个很棒的人群，很棒。我能看，我能和很多那些家伙互动。是的，只是令人惊叹的社区，令人惊叹的人类。我能用俄语和英语和迪米特里（Dimitri）交谈，他是一名工程师，他的妻子也是工程师，所以他是一个聪明的人，也是最强硬的人之一。你遇到的？是的，但你也遇到了，我不知道有多少人，一定有几百人。是的，所以酒吧里挤满了人。对我来说，这是一个完美的训练场景。所以，如果我进去，只是像一个避雷针，我吸收我能从人们那里得到的一切，你知道，他们所有的努力。那太完美了，太完美了。但我很幸运，因为我处于一个可以处理它的地方。你知道，如果我输了或失败了，这不会是最佳的。但因为我足够强壮，我做了足够长的时间，我可以处理它而不会受伤。这太完美了，太完美了。我通常在为一场非常重要的比赛训练时，我会尝试每周做三到四次。然后中间的日子，我只会做血液循环康复。我再也不会打破个人最好成绩了，我再也不会这样做了。我不再这样做了。我以前做过很多事情，所以说，有很多方法可以做到。这目前是一个对我来说非常有效的方法。所以当你说的个人最好成绩时，你不是在积极地追求一个高峰，你只是在建造，建造，建造。我唯一关心的就是这个周期，6月25日。那是我唯一的个人最好成绩。让我们谈谈25号。哦，是的，让我们谈谈拉冯·西古尼什维利（Levan Saginashvili），格鲁吉亚的巨人。第一个问题是，有可能击败他吗？他被公认为当今掰手腕界最有力量的人。他能被击败吗？如果能，怎么击败？每个人都能被击败。每个人都能被击败。拉冯令人难以置信。他就是现代掰手腕巅峰的代表。所以，对于只是听的人来说，我们还有一个拉冯对阵维塔利·维尔金（Vitaly Laletin）的视频，他是世界上排名前三的人之一。拉冯是右边那个，非常强壮。我喜欢他的攻击性。我是说，在表面之下，他似乎是一个泰迪熊，但当他爆发时，那就是原始的力量。他是全能的。拉冯是巅峰的代表。丹尼斯（Denis）在后面，他说“我想回去”。拉冯有很多方面都很出色。我是说，他单臂可以弯举300磅。我是说，他展示的力量远远领先于其他人。他非常非常强壮。但完全有可能，完全有可能。我自信的两件事是，我比他经验丰富，经验很重要。另一件事是我的呼吸和恢复能力。所以，如果有一天有机会扭转局面，我认为他将永远无法挽回。所以，我认为如果我能找到他比赛中的一个漏洞，那么，是的。所以，你想抵挡最初的力量冲击，然后耗尽他，找到漏洞。那么，这在多大程度上是心理上的？在多大程度上只是身体能力，让你的肌肉有耐力来抵挡？我喜欢让这项运动变得更大，而大多数掰手腕选手认为这项运动是，我总是试图突破这些界限。所以，这绝对有一个心理方面。当你面对你从未见过的事情时，经验就派上用场了。他可能会感到惊讶，而对他来说的惊讶，对我来说是例行公事。所以我的调整会更精确，更准确。我就是这样进入比赛的，我就是这样进入比赛的。我玩的是肮脏的游戏。所以，有些方面，自信在比赛的整个过程中有多重要？有信心的起伏吗？比如“我的天哪，我真的有机会赢”？“我的天哪，我赢了”。你完了。那是我最喜欢的时刻之一。我不知道那些是假的还是真的，就你的表情而言，如果你在假装，直到你成功。但每当你摇头或者别的什么，你就会表现出你认为比赛已经结束了。我想知道这是否会影响到对方？当你开始真正地……所以，我敢肯定你也在用精确的、详细的动作来表明你认为他们已经结束了，但你的表情就是这样。是的，辞职。哦，对了，因为是15号。所以，终极的战斗是关于，就像，你完了。你最好放弃。承诺在你所做的一切中都非常重要。我总是试图把事情提升到一个不寻常的承诺水平。我认为我做得好的原因有很多，就是我太投入于整个过程了。到了我真正上场比赛的时候，我有时甚至希望他们能杀死我。我希望他们能，因为我愿意走多远。人们谈论你对比赛有多投入。如果你对比赛投入了，然后你输了，你应该受伤。我经常因为输掉一场比赛而感到不高兴，而且我没有受伤，我想，“该死，我应该……我感觉我没有投入。” 我不知道你是否认识丹·盖布尔（Dan Gable），那位摔跤手。哦，是的，他参加了播客。是的，是的。他谈到了他的整个职业生涯，他梦想着努力工作，以至于他无法自己起床。他总是感到失望，在他职业生涯的最后，因为他总是能够自己起床。所以他想把一切都留在垫子上，只是因为筋疲力尽。这就是承诺的样子。这个过程是什么？这次攀登是为了你职业生涯中最艰难的比赛吗？我想说是掰手腕历史上最史诗般的比赛。我是说，它确实在积累。你说北美，我是说，我认为，根据一些人的说法，你是最伟大的掰手腕选手之一。他是最可怕的选手之一。所以这场比赛，顺便说一句，在哪里举行？将在迪拜举行。在迪拜？是的，六月。那么攀登是什么样的？对我来说，攀登意味着我必须改变我的生活。人们总是谈论成为一名职业选手。我一直热爱这项运动，我疯狂地热爱它。但对我来说，这条路在于简单和消除干扰。我做得越来越好，我摆脱的东西越多，就越好。这样我的生活就只有目标，只有目标，其他一切都靠边站。那就是我需要达到的。那里什么都没有，什么都没有我和他之间。每一天，你都在积累训练量，每天，整天。现在你说你锻炼了。所以你昨天做了几百场掰手腕比赛，然后你说今天早上你仍然锻炼了。那是什么锻炼？所以你混合了东西，你也做举重？今天早上，你知道，我试图真正专注于行政上容易的事情。那是我很大一部分，我所做的一切。所以我只是带着弹力带旅行。我带着弹力带，它们是康复性的。所以我专注于血液循环，感觉良好，做正确的动作。但只是，嗯，在酒店做弹力带锻炼。弹力带锻炼是什么样的？所以你是在做掰手腕的动作吗？你是在做那个动作吗？你看到了吗？你把它带上来。哦，那个上来的动作，上，上，到你的中心，对吧？你认为你在这里能控制什么？不，你把一切都拉近。你想要的就是这样。别担心固定，固定发生在离你很近的时候。是的，是的。固定是人们总是想到固定。你不想固定。身体的多少也参与其中？比如核心，躯干？因为感觉就像是迈克·泰森的拳头力量？是的，它来自臀部和腿部吗？它只是给了你身体，整个身体。绝对是整个身体，一切都在工作。你有时会连接到桌子上，就你的基础而言。有时你的基础是你的脚，但很多时候你可以以桌子为基础。所以你可以以你的臀部为基础。但我会告诉你，没有掰手腕选手关心做深蹲。没有掰手腕选手做平板支撑。是的，好的。这都是关于前臂和手的动作。那一直是限制因素。你看看像奥列格·佐克（Oleg Zhok）这样的人。你知道这个人吗？奥列格·佐克，很棒。他是那个地狱男孩。他是我的“南瓜训练”的灵感来源。嗯，什么是南瓜训练？可能我们会深入探讨，但我只训练我的右手，仅此而已。用家庭作业。但回到全身。这是全身。我的好朋友马特·马斯克（Matt Mask）和我掰手腕时，他实际上撕裂了他的内收肌。是的，人们离开比赛，他们的腿筋有时会酸痛。你知道，会发生。但没有。哦，他就在那里。是的。哦，他是一个真正的地狱男孩。他就像，他只有170磅。看看他的手臂，看看他的头发。太疯狂了。是的，是的，他完全疯了。那是你左手。顺便说一句，那是拉冯，你右手？是的，是的。所以你能多说一些关于心理方面的事情吗？你在想象击败他的方法吗？你试图进入他的思想吗？所有这些事情。所以你认为有可能进入一个……所以，有很多策略，你可以根据你面对的人来做。了解你正在与之比赛的人并选择正确的策略非常重要。但我总是遵循一个过程来处理我的心理准备。当我还离比赛很远的时候，我总是会塑造我的对手。我塑造他们，我塑造他们，我尊重他们到一定程度，我甚至开始害怕他们，并开始相信他们会击败我。这是我准备过程中非常重要的一部分。现在我和拉冯就是这种情况。我只是塑造他们，塑造他们，让他们成为一个让我害怕的东西。这迫使我负责任。因为我不想输。我想要赢。所以我的对手越强大，我越能在脑海中塑造他们的价值，就越能激励我。然后就会有一个点，当它改变时，然后我开始贬低他们。是的，那时通常会变得有趣。通常当我面对他们时，我只是试图从头到尾完全主宰每一次互动。当，在实际比赛的瞬间，在比赛前的瞬间，感觉如何？是恐惧吗？是信心？焦虑？你脑子里在想什么？我喜欢战斗，我喜欢它。我一直都喜欢。我，嗯，每天都有生活的干扰，然后是真正活在当下。是你喜欢做的任何事，那时你才能真正自由。我，嗯，我在战斗时是自由的。所以，你把我放在一场精彩的战斗中，我真的很喜欢。我不想过去，我不想未来。我只想杀死我面前的那个家伙，我喜欢这样。只是全神贯注于当下，就是这样，就在那里，尽我所能地战斗。你研究对手吗？你有没有为这场特别的比赛研究过拉冯的视频？我见过一切。我读过一切。我听取别人的意见。我非常仔细地观察。你如何看待他的进化？所以，他不仅体型变大了，而且你还谈到了他的技术进化。嗯，研究他，因为我们正处于“塑造你的对手，让他变得可怕”的阶段。那么，是什么让他如此出色？他非常令人印象深刻。他最棒的地方就是他的力量。这是他与众不同的地方。他的专业力量，掰手腕的精确力量，我认为是无与伦比的。我们能只关注那个词“力量”吗？力量意味着什么？感觉如何？我们说的是肱二头肌？肩膀？我们说的是某种控制，手腕？它是，哪里，如何体现力量？你知道，当我握住你的手，我们抓手臂时，我感觉，“操，这是真的，有控制力。” 那种感觉是什么？它来自哪里？在掰手腕中，当你处于世界顶峰时，它来自哪里？所以，有链条，有力量链条。在掰手腕中，这是技术力量。我们使用这些技术链条来互相战斗。我将要谈论的链条是，你会记得我们谈到的向上驱动，这种关闭角度的能力，这是一个链条。它可以被使用，它是一种技术攻击，也是一种可以通过训练建立的攻击。只是向上驱动的能力。有一个链条，你抓握，抓握你的手腕，然后固定，链条把你带到你的心脏，你的中心。这个链条，可以在任何时候完成。有一个旋前链条，那是转动你的拇指，转动你的拇指，然后攻击对方的抓握链条。每个链条都涉及大量的肌肉。这就是为什么我说它是链条。但它们是动作，这些动作你可以在健身房或通过练习来发展。所以你的意思是，很容易将力量解释为，嗯，你弯举了多少？我是说，是的，肯定有肱二头肌的参与，但我总是会不准确，如果我试图告诉你，哪些肌肉是。所以我更喜欢用动作来解释，然后是完成那个动作所涉及的一切。是的。而拉冯的掰手腕动作令人难以置信。你认为这在多大程度上是遗传的？在多大程度上是他在进行的某种训练？我认为拉冯在遗传方面非常特别。不是每个人都能成为拉冯。你知道吗？世界上没有多少拉冯。但我在偏见中遇到的，我总是看到，当人们谈论像拉冯这样的人时，他们会忽略另一面。所以，很快，问题是，拉冯很少需要展示另一面，因为他遥遥领先。你谈论这项运动的技术应用。他很少需要展示它，但他显然令人难以置信。如果你看他的进步，他上来时有非常困难的技术挑战要克服。格鲁吉亚是一个伟大的掰手腕国家。有一个叫根纳季·克利克维纳（Gennady Kvikvinaia）的家伙，没有人会说他没有技术。你知道，他花了几年时间才击败他，直到现在，这已经不是讨论了。你谈论进步，他们多年来有很多战斗。是的，看到潮水转向是令人着迷的。哦，是的，一旦它们转向，那就是完全不同的水平。我是说，他有力量，他有技术。有些人会争辩说，他的技术有时有缺陷。他们展示过他没有展示出最佳技术的比赛，但他仍然赢了。我认为有时他只是在玩弄人们。你知道，有一个著名的比赛，他与一个被称为“掰手腕李小龙”的人，一个叫安格尔巴耶夫（Angerbaev）的家伙，库尔塔加利·安格尔巴耶夫（Kurtagali Angerbaiev）。他们在八强赛中有一场精彩的比赛。库尔塔加利是来自哈萨克斯坦的220磅的家伙。技术精湛，但力量方面，你知道，不在同一个世界。库尔塔加利表现不错，尽管他以6比0输了，但他仍然表现不错。但据我看来，拉冯不在乎。拉冯就像低位抓握，然后随便，我会向他展示他没见过的新东西。我将，他很少参加这个规则下的比赛，这将是一个挑战。但，是的，我能说什么？拉冯，他是珠穆朗玛峰。是的，是的。基本上，每个人都认为你是大大的冷门。但即使在东方，即使，我是说，我经常和俄罗斯人聊天，他们……你知道洛奇（Rocky）里他们开始为洛奇欢呼的那个时刻吗？是的，是的。你有点像，他们爱你，他们希望你赢。而且，你知道，这甚至不是，只是战斗本身就鼓舞人心。这就像你职业生涯的高潮，因为，你知道，你长期处于顶峰，但它就像，好像对你来说应该结束了，但没有，你回来了。这确实是一个伟大的时刻，一个伟大的攀登。我将是北美的矛头。是的。很好。让我们谈谈，谢谢你提到这场比赛。让我们谈谈你与丹尼斯（Denis）的比赛，你的左手比赛。他也令人恐惧，被认为是其中最强壮的之一，如果不是最强壮的左手掰手腕选手。那里有很多可说的。也许你可以从高层次上谈谈这场比赛。你为什么接受这场比赛？你为什么要做左手比赛，而不是右手比赛？你能讲讲这个故事吗？丹尼斯，平板支撑。这场比赛有很多内容。我爱丹尼斯。俄罗斯人？是的，俄罗斯人。我以前叫他“切尔诺贝利丹尼斯”。多么强大的家伙。他引领了掰手腕的新时代，超级重量级力量水平直线飙升。我觊觎这场比赛很久了。我们试图安排比赛，但我们无法组织起来。这大概是在2008年到2012年之间。无法安排比赛。我一直更倾向于一对一的拉锯战，他当时在参加比赛。我排名世界第一。到了最后，它有点不确定。我最终做了手术，我最终放弃了超级重量级组。我去了225磅组几年。沃尔（WAL）暂时失败了。所以225磅组被取消了。我说，好吧，我要再次争取那个大王冠。我开始，去争夺超级重量级。2018赛季是右手比赛。我开始与他进行谈判，我们一直在追逐这场比赛10年。他们想做左手比赛，我想做右手比赛。我只是想，我只是想做这场比赛。我想和丹尼斯比赛。所以人们应该知道，你的右手一直是你最强的。是的，我做了手术，2016年。我讨厌找借口，我讨厌这样做。丹尼斯那天比我强。即使在我最好的时候，如果你回顾我整个职业生涯，没有一天我能在2018年平板支撑比赛中击败丹尼斯。我想我现在也许能做到，但在那时，没有哪个版本能击败他。我留下了右手。不，我对右手很好奇。但是左手呢？世界……它可能仍然会发生。但丹尼斯彻底击败了我。我从中学到了很多。我认为在与丹尼斯的比赛之前，我认为我，我不知道，我不知道确切的词，也许我觉得我的想法有点精英主义。我那天真的学到了很多，我真的感到谦卑。他有多么专业，多么准备充分，以及他如何认真对待这项运动。他有一种略带可怕的平静，这只有通过极度的准备才能获得。我认为。他的奉献精神对我来说非常鼓舞人心。我以前做过一份工作，它非常严肃，代价可能是死亡。我一直在那个时期掰手腕。我一直认为，你知道，做一项活动的代价是死亡，仅限于士兵。在那场比赛之后，我改变了很多想法。我意识到，你热爱任何事情，一旦你走得足够远，足够专业，它就会杀死你。无论你做什么，如果你对任何事情都足够疯狂，它很可能会以某种方式夺走你的生命。这并不意味着你冲向死亡，只是你的投入程度和风险程度可能产生灾难性的影响。布考斯基，查尔斯·布考斯基（Charles Bukowski）有句名言，“做你热爱的事情，让它杀死你。” 我明白了。丹尼斯当时的专业水平远远超过了我。我意识到，我不再受雇了。我现在身处职业掰手腕的世界。我意识到，我在做什么？我有多认真？所以丹尼斯是一个令人难以置信的人。那场比赛中有时刻吗？那里也有他的谦逊。那是一个迷人的……你似乎意识到你只是撞到了墙，你还没有准备好。这令人难以置信。我记得关于丹尼斯比赛的事情太多了。我是说，我记得，你知道，看到某人的视频，然后亲自见到他们，感觉不同。我记得在称重时，抱歉，不是称重，而是我们在比赛前进行的对峙。我看着他，我看着他的手臂，他的肱二头肌。它看起来像一个屁股，就像一个臀部肌肉。他的整个结构都如此强壮，如此强壮。我当时想，哇，他身体上如此令人印象深刻。我记得当我和他掰手腕时，在某个时候，他允许我设定我的位置。你很难分辨，因为它发生得很快。但他让我设定我的位置，这意味着我得到了我的锁，在那里你可以真正做一个很好的握持。他只是把我撕开了。所以你能够得到这个很好的位置。它把我撕开了。第一次我想，他撕裂了我的胸膛？是的，不，我没有，实际上什么都没变成紫色。但，是的，力量差距非常显著。那么，他那天需要什么才能击败他？我需要变得更强壮一点，而且更健康。我的左手不像应该的那样健康。我没有一个完整技术武器库。手术后需要时间，真的需要。我是说，你可以做得很好，但在我这样的手术之后，你可能需要三到四年才能达到应有的技术熟练程度。是的，只是更强壮一点。你如何解释他脸上的平静？那是什么？那实际上是俄罗斯的，那是俄罗斯的。我认为是俄罗斯的。我看到很多俄罗斯人都这样。他们如此……坚忍。我非常喜欢俄罗斯。我真的很想去莫斯科。我一直这么说。你从来没有去过？还没有。我想去，我想在那里住一个月，只是训练。莫斯科有一个疯狂的掰手腕场景。据我所知，他们有很多俱乐部，有很多强壮的选手。只是去，只是像避雷针一样。你考虑过做这样的事情吗？就像《洛奇4》？哦，是的。就像，哦，在六月之前，我肯定会考虑。我目前只计划了一次旅行。管理非常重要。你说的管理是什么意思？比如管理你的时间，管理？管理必须非常有效。你知道，当我是一个游客，一个访客时，有点会这样。当我在家，事情熟悉时，我能很好地掌握我的时间。一切都就绪，一切都完美。如果我能神奇地把莫斯科搬到我的家乡，然后出去拜访他们。所以，当你旅行时，这非常困难。你必须弄清楚你吃什么，如何获取食物，所有的社交活动，加上你越来越有名。所以有社交互动，我不知道，它会让你筋疲力尽吗？在掰手腕桌子之外。所以你必须管理所有这些，因为最终，你必须专注于即将到来的比赛。是的。我的很多力量都来自于身处熟悉的环境，做我的日常。我喜欢旅行，我喜欢出去，结识新朋友，体验新事物。但当我真的想为一场重要的比赛做准备时，家是我变得强壮的地方。所以输给丹尼斯是你职业生涯中为数不多的失利之一。那一刻之后，几天之后，几个月之后，几年之后，感觉如何？它如何改变了你作为一个掰手腕选手，作为一个人类？嗯，输球很难。仍然萦绕在你脑海里。我不这么认为。实际上，我很高兴输给了丹尼斯，因为你知道，有时当你输掉一场比赛时，有很多比赛我输了，它们让我心烦意乱，因为我知道我犯了错误。我和丹尼斯没有犯错。他就是太强了。那天我无能为力。我对此很平静。丹尼斯对我来说是一个巨大的灵感。我认为我那天左手与丹尼斯掰手腕，让我接触到了有史以来最强壮的人之一。你知道，左手。所以，知道这是可能的，几乎就像，是的，给了你灵感，我也可以达到那个水平。是的，是的。看到丹尼斯所做的，你知道，只是吸收他的一些知识，在我心中种下了种子。我是说，当我回顾我的职业生涯时，它有点像股市，但肯定是在上升。自从我真正开始理解一些俄罗斯的哲学以来，它们真的改变了我的训练系统。他们和我谈过一些基础哲学，它们极大地影响了我的训练。有可能把这些哲学转化为语言吗？你能描述一下他们教你的想法吗？所以，永远不要微笑。男人，有很多……和很多这些人打破僵局需要时间。但一旦你做到了，那就是你能形成的最深厚的联系。是的，是的，当然。我认为我是在一个我认为是错误的体系下长大的。我是说，它不是错误的，因为它也有它的价值，但最好是理解这两种哲学。我认为北美的东西，在我们健身社会中根深蒂固的是“不流汗就没有收获”。你知道，就是努力，出汗，更努力，像战斗和毅力。然后你和俄罗斯人谈话，他们说，“是的，永远不要失败。永远不要失败。永远不要去到失败。” 永远感觉良好。永远感觉良好。不要……它应该永远感觉良好。而这两种哲学表达得非常不同。如果你想变得强壮，那就不要失败，不要失败。所以他们也相信训练量。是的。有很多策略，但是的，训练量是一个巨大的原则。当你相信“不流汗就没有收获”时，训练量就很难实现。对，对。它们并不真正兼容。不流汗就没有收获，更多的伤病。所以，有没有相似之处？因为在摔跤界，一些有史以来最伟大的摔跤手都是俄罗斯人，他们很强壮。丹·盖布尔谈到，他们很重视玩乐，比如轻度摔跤。可能最终，这归结为这是你如何实现更高训练量的方法。在多年的时间里，减少伤病的方法……我是说，在摔跤中，技术可能比在掰手腕中更重要，显然技术在掰手腕中非常重要，但力量可以战胜技术。在摔跤中，你可以逃脱，有很多方法你可以真正地……进行偷袭，利用杠杆等等。所以玩乐的动力就更大了。是的。但是，你认为这两个世界之间有相似之处吗？哦，是的。
摔跤和掰手腕 100 你昨晚看到我做了什么，对吧？所以我会在桌子旁玩上几个小时，是的，没错。所以，这就是，这就是，这就是我做的第一件事，我会在桌子旁玩上几个小时，是的，是的，当你做了，呃，Sergey，你能把那个视频调出来吗？它在Devin的频道上，呃，那个水箱的。哦，它大概是180p，那里的Wi-Fi太糟糕了。是的，太棒了，我喜欢它，但它可能，我不知道是不是鱼眼，但它有鱼眼的感觉。是的，拥挤，我的意思是，太多的情谊，太棒了，但也许，呃，只是简短地提一下，呃，Dimitri，那个，那个俄罗斯的，那个俄罗斯的家伙。什么，呃，呃，在那场比赛中，这里有什么令人难忘的事情吗？比如你和一群不同的人，一群陌生人较量，有什么区别？你如何从中成长？你如何从中学习？嗯，每个人都有点不同，所以我喜欢去新的俱乐部，因为那里的能量总是很高，就像你第一次去俱乐部时，每个人都在试图杀死你。是的，是的，所以有兴奋感。是的，这是，所以你从中汲取能量。是的，你做到了，如果你足够强大，能够吸收它而不受伤，那就太棒了。太棒了，因为他们给了你他们所能给予的一切。是的，是的，是的，没错，所以它，它非常具体，对吧？就像我会在掰手腕方面变得更强，当我去了这些地方时，我所做的就是我做了一个假设，我假设我是那里最好的家伙。所以我会以一种保护他们的方式来掰手腕，因为我越能保护他们，并且让他们处于一个好的位置，他们实际上就能给我更多。所以，我给了他们一些我能给的小技巧，我认为这会让他们处于一个能够真正给我更多好处的位置。所以，是的，这就是我所做的。然后当我看到像Dimitri这样的人时，是的，我稍微收敛一点。所以，好的，所以我知道Dimitri是德克萨斯州的第一号人物。你知道，我非常尊重他。在真正衡量他到底有多强之前，我不会给他所有的小技巧。因为在训练中，我绝对不想失败。我不想，我不想，当你掰手腕失败时，想象一下，这只是糟糕的技术，你正在尝试，糟糕的技术，你会受伤。是的，所以你总是想在这里处于一个强势的位置。那么耐力在这里扮演什么角色呢？这是视频，是的，系好带子，没错，是的，你怎么做？我的意思是，你去了，我不知道，两个小时，是的，所以视频的第一个，第一个片段，我认为是略多于一个小时，然后我休息了一下，我又做了大约45分钟。但是，我的意思是，你，你对耐力方面没问题吗？是的，这可能就是当你谈论掰手腕界时，这可能就是我最出名的地方，我的耐力。所以这有助于建立它，是的，但这并不是我这样做的原因。我这样做是为了变强。在我看来，这是，这是变得更强最好的方法之一，尤其是在远离比赛或任何活动的时候。我不想这样做，你知道，即使在一个月前，甚至六周前，甚至可能在大型活动前八周。我想我应该已经开始缩减我的训练量了。但远离活动，是的，你的身体能承受多少训练量，你就会感觉到它。你就会感觉到它，就像我有时会感觉到一样，你知道，一个小时后，我就会想，好吧，我能感觉到我的血糖在下降，我能感觉到流经我肌肉的血液，就像，它不再输送更多好东西了。我开始分解了，你不想那样，你不想那样。快速暂停，去洗手间，我没事。好的，我可能需要一个。也许我会拿一件毛衣。有点，冷吗？这重要吗？这会影响内容吗？我不能让它更暖和吗？不，不，那不重要。我仍然喜欢你去了俄罗斯的想法。是的，呃，在那里训练。是的，我也要去俄罗斯旅行。哦，是的，我去了不同的地方。嗯，这很难，因为目前的冲突，呃，是的，紧张气氛在那里，但我希望，呃，在你比赛之前，实际上，所以五月，和几个人做几次采访，其中一些人可能认识我，我能不能问你一些你职业生涯中让你印象深刻的比赛？当然，有什么，呃，有什么特别的吗？我有很多我真的很喜欢的，但有什么让你印象深刻的吗？我们谈到了，呃，定义性的时刻，也许是牙医。 [音乐] 然后，嗯，你，你面对了Michael Tyler，他提到了John Brzenk，你，你面对了Matt，嗯，有什么让你印象深刻的，在技术上或心理上，你学到了很多？我，我觉得我试图从每场比赛中学到一些东西，但有一场比赛对我来说非常特别，直到今天我仍然无法解释。非常奇怪的现象。所以我想那是在2005年，那是我的第一次海外战斗巡演，所以那是一次积极的巡演。你知道，除了其他事情之外，我在那次巡演中被枪击了，我们经历了一次漫长而艰难的巡演。我一直在训练，我知道在这之后，我将有一场重要的比赛。所以有一个冠军叫Ron Bath，他有点像，如果没有John Berzenk，就会有Ron Bath。好的，所以他是一位来自美国的极其有成就的、令人难以置信的掰手腕选手。而这正是我当时刚开始接触这项运动的时候，我仍然相当有经验，我绝对是加拿大最好的选手，而且已经很多年了，但我还没有真正地在国际上扩展太多。所以我和Ron Bath进行了一对一的比赛，那就是那场比赛。是的，一场极其艰苦的战斗，我记得是3-1，3-1，但每场比赛都非常接近，他赢了第一场，我不得不，就像，从战壕里爬出来，最后反击并获胜。但那场比赛可能是我最接近的比赛之一。你似乎很沮丧。你当时在想什么？首先，你认为你能击败他们吗？你的水平如何？我一直认为我能赢，我一直都这么认为。但是，你知道，我非常尊重他。但是，是的，我的意思是，我一直认为我能做到。那么，你从中吸取了什么教训？为什么它对你如此有意义？嗯，这是之后发生的事情。之后我得到了一些释放，这对我来说很奇怪。比赛结束了，我感到非常放松，非常平静，非常满足，因为那是那种让你付出一切的比赛。但你赢了，我坐在椅子上放松，我以前从未有过这种感觉，之后也从未有过。但就像我的脊柱中心爆炸了一样，这太奇怪了，因为我并不真的有多么精神化，甚至不信教。但就像一股火焰在我身上燃烧，它只持续了一瞬间，就爆炸了我的全身，从顶部到脚部，然后我就消失了。这是我一生中感觉到的最奇怪的事情。是的，但这是，这是比赛结果以及之前发生的事情。我得到了一些释放。那么，你是如何从心理上解读它的呢？这是一种，我的意思是，不是要变得精神化还是别的，但某种超能力，就像一种挥之不去的感觉，就像“我操，我做到了”。我无法解释，我也没怎么努力去尝试。但有些东西改变了，有些事情发生了。是的，我身上发生了一些事情。我酸痛了大约三四个月。就像它烧毁了我的全身。整个夏天我都有点酸痛。是的，然后在那之后，大约两三年后，我赢得了世界冠军。是的，我的意思是，所有的比赛，你知道，你从人们那里得到一些东西，你知道，你研究他们，你从他们那里得到一些东西。人们戴着无形的王冠，他也有一个，我想我从他那里得到了。 [笑声] 也许那就是戴着王冠的感觉。也许，关于那些垃圾话呢？你从中学到了多少？这是否自然而然？你是最迷人的，有趣的。我的意思是，总是有，呃，尊重。我会说，对我来说，我是一个很多运动的粉丝。你是所有运动中最伟大的垃圾话选手之一，我见过。因为你能说脏话，但背后却充满了爱和尊重。这简直是大师级的。但你也让人们抓狂。是的，在那一刻，看着很美，因为他们，它真的，它真的让一些人抓狂。那么，这强大的武器从何而来呢？是的，它是通过你的声音，一个强大而强大的武器，而且被太多运动员低估了，因为他们认为它不公平竞争，或者别的什么。但事实是，我的意思是，你可以是一个软弱的人，但用你的声音，你可以影响和改变任何事情。在两个人之间的战斗中也是如此，如果你能不断地，你知道，给某人负面鼓励，或者，你知道，建议，任何事情都可能发生。这是一个工具，当你和一个人生气时，你不仅仅是在和他们生气，你是在和所有观看的人生气，你是在和人群、裁判生气。你知道，为了达到最理想的位置和情况，你需要运用你的声音。是的，是的，而且，对于那些没看过的人，我绝对推荐你们看很多掰手腕比赛。因为，呃，人群真的很投入，而且感觉，感觉你和人群之间有一种非常亲密的联系。我想是因为人群可以离你很近。是的，我喜欢它，我喜欢人群离我越近越好。是的，是的，所以有时，哦，是的，所以谁，当你和某人说话时，你真的从人群中挑一个人。是的，哦，是的，我会，我会，我会和他的粉丝们开玩笑，就像，是的，就像我会开始和他妻子说话，或者别的什么。是的，是的，呃，是的，有Jody，她也很危险，听起来也很有趣。但是，是的，他的一个朋友Mike Solaris，他，你知道，一个非常好的掰手腕选手，正在为他加油。所以我开始攻击他。是的，是的，一直笑着。是的，很有趣，对吧？很有趣，是的，粉丝很有趣，但有趣的是，它对你面对的一些人产生了多大的影响。他们感到沮丧。看到这个真是太好了。你必须战斗，对吧？很多人认为事情会轻易得到，而我一直相信，从我年轻的时候起，就像，我确信我们的必然死亡将来自外星人。就像某种超级侵略性、超级暴力的物种会来消灭我们所有人。你知道，而我，我不是那样的人。但是，一旦有一个人，你就被迫接受它作为现实。所以，我喜欢为每一件事而战。我喜欢尝试变得越来越有侵略性。如果有人和我匹配，那就是我可以使用我的耐力的时候。如果他们不匹配，那么我就有战术优势。所以，这就是我的平衡点。对了，你还对裁判大喊大叫。我的意思是，游戏，这个游戏有不同的层次。但是，你知道，有时人们感到沮丧的感觉就像，好吧，这个人正在作弊，或者，你试图在比赛开始前，在比赛开始前获得一个好的抓握。而我认为一些沮丧和垃圾话的结合就是这个人正在作弊。但是，每个人都在，就像，试图在规则范围内获得优势。所以，我试图不断地升级，升级，升级。但是，你知道，每个人都不一样。我学会了如何玩这个游戏，基于我身体上拥有的工具。对我来说，这很有效，因为，你知道，我的基因构成更像，我更像一个持久的猎人。所以，就像我需要延长比赛时间，这对我很有效。你知道，如果我更具爆发力，我可能不会有同样的策略。对了，对于那些刚开始看的人，你穿着一件“无限制”的连帽衫，这是你的一个绰号之一。我，我不会洗它太多，它是我的细菌盾牌，对，对，太棒了。所以你提到了Jody，她经常在你身边，甚至比你更会说垃圾话。所以，我的意思是，如果我们能离开一下，她是一个不可思议的人。作为粉丝，看着你们两个都很有趣，无论是在掰手腕时，还是作为人。你们两个身上都散发着如此多的善良和爱。无论你们是在说垃圾话，还是在谈论随机的事情，或者只是在谈论生活，看着你们都非常美好。感谢你与世界分享这一点。但也许你能，她付钱让我问你这个。你喜欢Jody，你的妻子Jody Larry什么？她对你的生活有什么影响？是的，Jody和我认识很久了，我们高中就在一起。我最欣赏人们的品质是勇气。对我来说，这是最值得称赞的品质。Jody总是激励我，因为她是一个如此坚强的斗士。你知道，如果她相信某件事是真的，她就不会退缩。她不会，你不能说她不能改变主意，因为她可以，但当她下定决心时，她就不会停止战斗。她多次把我从火中救出来。我们一起经历了太多事情。我很幸运。她是如何让你成为一个更好的掰手腕选手？她养活了我。是的，我可以看到，当她不在的时候，你家里的视频几乎要散架了。是的，是的，没有Jody，我就在街上，住在帐篷里。是的，是的，在狗粮旁边吃。是的，是的，勇气，是的。那么爱呢？爱是如何让你更强大的？现在我们要让Devin不舒服了。爱很难接受。爱是那种，你知道，很多时候你觉得自己不配。你知道，所以有时很难接受别人的爱。而一个真正爱你的人，即使你不爱自己，他们也会爱你。你知道，给你，你要让我哭了，Alex。是的，Jody和我经历了太多。她向我展示了，你知道，她一次又一次地支持我。其中一些是忠诚、耐心和毅力，以及所有这些东西。那就是爱真正展现自己的时候。是的，坚持下去。是的，多年来一直在一起，即使在糟糕的时候。爱和信仰是宇宙中强大的力量。你知道，没有它们，我们就会很快陷入黑暗。你知道，作为一个世界，甚至在人与人之间。你知道，当爱和信仰被摧毁时，我们就会分崩离析。你知道，我被Jody给我的爱所恩赐。你知道，它让我能够继续建设。你知道，当人们之间有爱时，你们就会一起建设。我爱我的家人，我爱加拿大，我爱掰手腕社区。我热爱我们作为人类物种所要实现的目标。你知道，呃，你知道，当它，当它崩溃时，我们就没有多少了。是的，只是和我的儿子在一起。是的，是的，他，他还提到了你的，你曾经有一份工作，你的死亡是一个真正的可能性。所以你加入了加拿大特种部队。你从那次经历中学到了什么？那是一段非常美好的时光，我真的很喜欢。老实说，我从来没有，我从来不想离开。我从来没想过我会离开。我以为我会一辈子都在那里。能够服务是一种真正的荣幸。你做了什么？你喜欢做什么？工艺方面，比如有趣的事情？你学到了什么，挑战了自己？是的，是的，你提到了荣誉，是的，在服务方面。是的，是的，我最喜欢在特种部队服役的事情绝对是我一起工作的人。那可能是我说的第一件事。我从来没有，我总是觉得很舒服，把我的生命交给别人。我很高兴能在一个我感到可以追随的地方。就像，没关系，我知道我前面的人是不可思议的。我知道我旁边的人是不可思ibility。所以，对你的团队有信心是非常特别的。而且要知道他们是为了一个与金钱无关的原因而存在的。你知道，在那里，这就是把大家聚在一起的。你是在为一个更高的目标而奋斗。而在肾上腺素瘾君子方面，没有什么能与之相比。我的意思是，没有什么比，你知道，晚上出去战斗更好了。当我说的战斗时，我的意思是我的整个生命都想战斗。对我来说，有很多，看看，我过去说过，我认为这是我个人的失败，因为我说过，这是你能达到的最高水平。我现在不相信那是真的了。但当时，我认为这是我表达我内心驱动力的最好方式。你知道，成为一个战士。所以，哦，所以你过去的感觉，也许现在也是，就是战斗是人类表达自己的机会。就像，那种勇气、正直、是的，无论那是什么，让我们成为人类的，那种人类的恐惧可以真正闪耀。而我不再相信了。我相信你可以在任何领域，任何学科中做到这一点。你知道，如果你足够努力，一切都会感觉一样。但当时，你知道，对我来说，那种表达真的，真的太棒了。我喜欢，我喜欢近距离战斗。那是我最喜欢的事情。那是我在那里真正的原因。你能描述一下近距离战斗吗？近距离战斗是团队作战。所以，它可以看起来很多不同的方式。但基本上，它是地面部队执行某种任务。而技能在于有组织的运动，有组织的运动和快速准确的演习。这，这沟通起来非常困难，沟通。是的，绝对。所以你，你基本上是在合作。绝对是的。有一些策略，有一些适应不断变化的环境。团队合作越好，沟通就越少。是的，是的，这是一件很棒的事情，成为一台机器的一部分。嗯，一台能够这样一起战斗的团队。我认为，呃，我们真的被设计成这样做的。就像我们作为个体能够战斗一样好，让我们真正出色的东西是我们作为团队战斗的能力。是的，是的，这是让我们真正人性化的东西之一，那就是集体智慧。社会方面，而战斗是最高风险的。所以，就像在最高风险下的社交互动，确实能带出一些非常人性化的东西。我的意思是，战争本身带出了非常人性化的东西。我的意思是，说它导致如此多的生命和福祉的损失是显而易见的。请允许我，如果可以的话，短暂地回到，呃，掰手腕。我们，我们私下里做过这个，我们谈过，你给了我一些关于掰手腕的建议。但也许做一个高层次的概述，关于，就像不同的风格和策略，我们谈过。我们谈到了力量和力量的重要性。但是有进攻性的，防御性的风格吗？我们提到了国王的动作。你，你会如何定义你的风格？对于不知道的人来说，也许可以放大一下。所以，掰手腕是一项运动。是的，其中两个人必须，当我们严格谈论这项运动时，将他们的肘部放在一个特定的垫子上。他们必须将肘部放在那个垫子上。他们获胜时，其中一只手的手背越过某个，或者基本上碰到桌子。就是这样。当你实际锁定时，你这样做，取决于组织，没有绑带，这意味着，你知道，你同意，就像互相同意，你将以一种公平的方式握手。有一个裁判来确保公平。当然，有一些小游戏在进行。然后当你全力以赴进行这场战斗时，如果没有绑带，你可能会滑脱。所以，你经常会系上绑带，这意味着你，就像婚姻一样。是的，你承诺了。是的，就像，有人会输。基本上，没有退出。所以，这是，这是，这是战斗中的战斗。你能谈谈不同的风格吗？那些不知道掰手腕的人可以，可以，是的，我们可以开始稍微绕着主题跳舞。我会说有很多不同的类型。有专家，也有一些混合型和非常多才多艺的人。很多家伙靠一种单一的动作赢得世界冠军。他们变得极其熟练，比如勾手或顶拉。他们的风格非常集中。你会看到很多运动员，比如，谈论一个非常活跃的家伙，一个叫Jerry Caderet的家伙。好的，一想到Jerry Caderet，他就有一种非常独特的风格。他有一个翻腕压。好的，所以他大部分的技术都建立在这个系统上。翻腕意味着你，是的，就像听起来一样。你的手腕翻了。所以，是的，但你，就像，你在输，推。所以他从一个输的位置推。不，他会进攻。所以他会进攻，所以他会把手让出去，这样他就能把肩膀放在后面。这样他就不会，哇，对吧？所以你可以压，压意味着推，推，是的，没有那种勾手的位置，这是大多数人一直在寻找的。Jerry也在寻找它。然后，举个例子，还有另一个，另一个专家，Matt Mask。他是一个顶尖选手。他基本上，那是他的，他的绝招。是顶拉，而他的其他武器则远不如强大。令人难以置信的顶拉。然后你有很多运动员更像是混合型的。他们有很多好的选择。我认为我可能属于这一类。有的人是速度型选手。所以他们试图做很少的，我称之为消耗战。所以很多人愿意交换能量，因为他们相信他们的油箱或者他们的拉力最终会耗尽对方。所以，任何时候有交换，他们都会交换。而像Travis Bagent这样的人，你知道，他以极其爆发力而闻名。但如果比赛停止，他通常会输。所以，根据你的基因，你的手，你知道，有很多方法可以解决这个问题。所以，我认为你说过你是一个22秒的家伙。没错，我是22秒的家伙。那么，我们说的是什么秒？很多力量型选手，他们想在第一秒，也许五秒内获胜。甚至更短，只是第一次推，第一次压。绝对，那是对的，对的，到垫子上。所以，你试图抵挡那种攻击。如果我在一秒钟内击败你，我们就不在一个世界了。当我与我的同龄人在一起时，我通常会赢20秒或更长时间。这是我的典型胜利。当我与同龄人在一起时，他们会在一秒钟内获胜。他们就是这样做的。他们就是这样构建的。他们就是这样训练的。是的，大多数高水平的选手，在成为专家方面变得越来越困难。现在有些人只是在他们的比赛中有小漏洞。一个人能够真正做到所有动作是非常罕见的。拉文在哪里？我不会说他是专家。我会说他的顶拉是他最强的动作。顶拉是他最强的动作。是的，专家与混合型选手之间的有趣之处在于，有一个反制。每个动作都有一个理论上应该是正确选择的动作。所以，如果你是一个单一动作的选手，总会有一个人会让你吃亏。你很难击败那个人。但是，当你参加比赛时，专家在比赛场景中通常表现更好，因为他们单一的动作可以非常快速有效地让你通过比赛。而如果你在比赛中遇到一个混合型选手，他们通常会有更长、更艰难的比赛。而你，对了，是的。但在超级比赛形式中，混合型选手通常表现更好。所以，我们，私下里也谈到了腕部相扑，或者自由掰手腕。我不知道你想怎么称呼它。我喜欢自由，确切地说，北美的方式。所以，这个想法，我看了几个视频，看起来很有趣。它基本上消除了将肘部放在垫子上的限制，并且可以在整个桌子上掰手腕。我认为你提到过，它可能容易受伤的批评。是的，所以你能描述一下这个腕部相扑自由掰手腕的想法吗？好的，当你谈论自由掰手腕时，基本上它消除了标准掰手腕桌的限制。是的，对。所以，基本上，一切都是自由掰手腕桌。有些比其他更好。好的，所以寻找那个漂亮的桌子，我们可以站得离彼此远一点，而且我们在解剖学上，你知道，处于一个相当安全的位置。而自由的规则，你获胜的方式是，指关节必须碰到桌面，或者你把它举过边缘三秒钟。所以，这是获胜的主要方式。是的，你可以犯规，如果你抬起眼球，仍然是犯规。但你拥有整个比赛区域。所以你的肘部不再局限于你的7x7或7x9垫子。所以你可以把它移到桌子的任何地方。你也可以在桌子周围移动你的身体。如果桌子很大，你的身体大部分都可以放在桌子上。所以，它基本上，就像调整你的戒指尺寸。所以，掰手腕，你在电话亭里打架。是的，对。所以你，你在田野里打架，你在，你知道，更大。所以它只是，它只是让这项运动变得更大。这是日本，但即使在小桌子上，即使在稍微大一点的电话亭里，你也可以获得更多乐趣和多样性。非常有趣。我喜欢它。我认为它让这项运动变得更大。我真的相信它是这项运动的未来。我真的相信，因为它使它更容易获得。就像你不需要设备。你在酒吧就可以做到。是的，所有这些东西。是的，是的，设备要求更少。孩子们，大多数孩子都是从自由开始的。大多数孩子都在学校课桌上掰手腕。是的，是的，如果你在街上看到一个人，就像，无论如何，你可以在任何地方掰手腕。你不需要带着你的桌子到处走。如果你，我们谈到了精英级别。如果有人对开始掰手腕感兴趣。或者，就像从，你知道，你去健身房，你举重，你掰手腕几次，试图变得更好，试图学习。你会如何建议，呃，变得更好，直到你能击败你最亲近的朋友？第一步，第一步，我会说找到人，找到人，找到好人。数量，我们会和俱乐部一起，和那些知道自己在做什么的人一起，他们可以指导你。这真的很酷。我，我意识到奥斯汀有一个俱乐部。我确定很多地方都有。它们无处不在。我们得到了一个叫做Armbat的应用程序。这是一个帮助你找到其他人的应用程序。是的，非常容易。但我的意思是，它们遍布社交网络。我的意思是，现在已经很普遍了。但是，是的，找到人，找到人。而且，和另一个人一起学习要容易得多，你也会因此变得更强。但是，我的意思是，做这些举重。如果你去健身房，就开始做这些举重。而且，立刻，它们会在技术上为你做好准备。有哪些举重？我们可以描述一下吗？是的，所以，我会说，如果你想让它非常非常简单。让我们只谈三个。有更多，远不止三个。但是，当你谈论能量分配时，这三个举重在我看来应该是你90%的投资。它们非常大。这三个举重，确切的百分比，你可以争论。但我们会从手腕的弯曲开始。这是一个简单的事情。用电缆做。你知道，你可以得到一个更粗的直径。所以它有点，你知道，在你的手指上，而掰手腕会攻击你。因为任何好的掰手腕选手都会攻击你的手指。所以，就像张开手。不，不。我的意思是，为了健康，是的，你可以。但如果你想非常具体，你就按照你在桌子上开始比赛的姿势来训练。然后你只是在做，是的，朝向你的中心。你的，你的，人们。掰手腕的一个大误解是，你瞄准的是那个固定垫子。不，挺胸，把它拉近你，让它靠近你。你看到，每当我做我的练习时，向量总是直接拉向我。是的，是的，所以，只是，你知道，弯曲，靠近你。一个人能对我做的最危险的事情是在掰手腕比赛中，就是把我从身体上拉开。那对我来说太糟糕了。所以，所以这个弯曲，是的，这是这项运动的一个巨大组成部分。所以，现在当你想到，弯曲对另一个人有什么作用？如果我弯曲，他们就会被翻过来。所以，这必须变得非常强壮。这个旋前。所以，所以要对抗那个翻转。正是如此。所以，这是通过拇指。哦，所以你放上，明白了。你放上拇指，然后你做这个动作。是的，明白了。是的，这两件事。这两个东西结合起来，这个弯曲和翻转。这就是让那个人的手向后弯曲的原因。一旦那个人的手向后弯曲，他们的整个游戏就会被切成碎片。他们几乎没有好的选择。都是一些恶心的东西。哇，是的。所以这两件事，这是你投资的一个巨大组成部分。上升，永远向上爬。正是如此。是的，这三件简单的事情。这就是我会告诉任何人花大部分时间去做的事情，如果你想成为一个掰手腕选手。而且，使用弹力带也会很好。弹力带很棒，因为它们易于携带。我唯一的问题是，如果你喜欢衡量，你知道，如果你喜欢精确，弹力带就不那么精确。所以，为了成长。是的，是的，只是，我的意思是，就像，你知道，你知道你确切需要什么。处方有点像，弹力带有点像，很多人，包括我自己，我喜欢，我喜欢确切地知道我的输出。所以，重量。所以，它会是电缆。是的，电缆很好。弹力带也很棒。我混合使用这两种。弹力带是，当我不需要的时候。它们更像是对我来说很容易。当我训练时，弹力带是危险的，因为它们的加速度非常高。就像，当你搞砸了弹力带训练时，加速度比重力快得多。所以，如果你做错了什么，它会使情况变得更糟。很有趣，你没有提到二头肌弯举。嗯，这是一条链。所以，我的意思是，如果你专注于这三件事，其他事情也会跟上。它都包含在内。整个事情都包含在内。所以，如果你有一把斧头，就像斧头的刀刃，那就是这些东西。就像你需要你所有攻击的尖端是棒的。如果你有一把超级锋利的斧头，你可能有一只糟糕的手。对，所以专注于这一点。尖端，是的，斧头的尖端。斧头的尖端非常重要。就像，如果我有一个很棒的二头肌，但我无法完全使用它，那有什么用呢？是的，我认为你提到的很多手腕动作，就像想到柔术，尤其是在道服里。有很多，我的意思是，这很重要，人们并不经常明确地练习它。所以，很多绞杀都需要，是的，能力。这几乎就像，正好，就像掰手腕一样。非常接近，因为你在这里很弱。那叫什么？翻腕。是的，而你在弯曲时很强。哦，是的。所以你只是让肌肉，无论它是什么，肌肉，转动，压力。因为这也是绞杀发生的地方。那个小东西，让你在掰手腕中获胜的东西，也是让你在抓住对方时完成对方的东西。力量非常相似。是的，这确实很有趣。当然，就像你说的，如果你想做得非常好，你应该做非常具体的确切动作。所以，如果我要做柔术，我会说，在道服里锻炼。问题是，你知道，很难构建，呃，确切的。所以你必须和人一起去，然后他们不喜欢被绞杀。所以，就像，很难。我实际上是一个大，我们一直有这样的辩论。我，我是一个坚定的钻研者。我喜欢做成千上万次的事情，就像John Donahue或者我提到的那个柔术的家伙。他们不太相信钻研。他们看到了在实战中进行和探索想法的价值。你不需要做一千次。你只需要一直思考那些让你变得更好的小细节。然后在行动中练习，就像发展力量、力量、爆发力、敏捷性。所以在实际的缠斗中，我不知道，我同意这一点，但我只是更相信数量。所以，你可以通过数量来完成它。你可以玩很多。是的，正是如此。好吧，如果你真的想做好，你谈论的是，我的意思是，这就是为什么，很多人每天训练三次。他们正在，你知道，他们投入了几个小时，八个小时，九个小时。哦，太难了。哦，天哪。所以，他们中的很多人并没有全力以赴。只是在垫子上。有人只是坐着谈论想法，看着别人，或者教学，解释事情。这就像，这不仅仅是身体上的，它也是精神上的。因为你在脑子里想着。而一些最伟大的，那些他们谈论的，我谈过的摔跤手，他们职业生涯的顶峰的拳击手。基本上，George Saint-Pierre就是这样，另一个加拿大人。他脑子里有火柴人。他们无法帮助。是的，他们就在里面。因为如果你训练足够长的时间，它就会在你脑子里。它们都会在你脑子里玩耍。而一些小细节随着时间的推移，就像计算一样。这最终会产生结果，即使你没有在身体上做任何事情。它，它，它总是在那里。我必须快速回到饮食。我知道我们谈论煎饼。让我认真点。你是我运动中最强壮的运动员之一。所以你必须变得高大，变得强壮，变得有力。对你来说，正确的饮食是什么？你吃什么？多久吃一次？是的，从最高细节到最小细节，以及让你快乐和感觉良好的事情。我尝试过每种饮食，我都做过。我吃过素食，我吃过生食，我只吃肉，我吃过均衡的，像健美运动员一样吃。你知道，你说得出来的，我都试过了。我不认为它在掰手腕这项运动中像在其他运动中那么重要。我认为，我的意思是，非常基础地说，我的意思是，如果你吃足够的食物，你可能会没事的。所以，这只是卡路里。很多，我的意思是，真的，我的意思是，不要把它复杂化。但我的意思是，对话就从这里开始。你吃够食物了吗？它可以有各种各样的方式。而且，我，我，我不认为它像其他人认为的那么重要。我肯定不负责任。但是，关键在于，回到，就像，数量。就像，如果你想成为一个超重量级。这与你想成为一个体重级别选手非常不同。如果你想成为一个体重级别选手，我会说你需要更负责任，做出更好的选择。如果你想成为一个超重量级选手，一切都，所以我们正在看一个看起来很美味的煎蛋卷。所以，鸡蛋，培根，糖浆。所以你不在乎碳水化合物还是蛋白质。所以，在你尝试的所有东西中，我现在主要吃肉。我之所以选择它，有几个原因。你知道，显然，我不是，但我做了很多运动。我非常惊讶我的身体，我的特定身体，只吃肉就能表现得更好。为什么更好？我做的运动，思想很重要。所以，不知何故，我的思想就是清晰的。而且，我，我并不认为它感觉不健康。它只是让我感觉很好。我认为我不会向任何人推荐它。所以，这很有趣，探索的旅程可以让你了解自己。我听到的关于营养最有趣的事情之一是，我听说过，实际上是多力多滋。是的，是的，是的，我是个白痴。现在，我，我会说，在过去的几年里，我真的，我大量地摄入了碳水化合物，以及高升糖指数的碳水化合物。而且，你知道，只是为了，我觉得这是你做的最好的事情之一，如果你在努力锻炼。只是，干杯，加碳水化合物。是的，正是如此。但是，哦，我在哪里？所以，你加入了高升糖指数的碳水化合物。所以，它们有帮助。但那是为了增肌。所以，我听说过一项研究，由一个试图识别心脏病的人进行。他们做了一个很大的研究。在研究结束时，我的意思是，人们吃什么并不重要。最重要的是他们对他们正在吃的食物的感觉。所以，如果你相信食物，如果你相信它会对你产生好处，并且你分配得当，它就会产生积极的影响。我试图这样做，无论是什么。就像，我有我喜欢的食物，我认为它们会产生某些效果。所以，你知道，对我来说，我知道，实际上，我的意思是，我是在海外的时候了解了玉米饲喂的。我意识到，如果我，我以前从不吃垃圾食品，真的不吃。我一直吃得很干净。当我面临即将到来的死亡时，我会想，好吧，我今晚要出去玩了。让我们吃几个冰淇淋吧。你知道，随便什么。而我意识到，如果我吃一整袋薯片，或者，你知道，很多巧克力棒，然后我去锻炼，我的锻炼会非常棒。它会非常棒。容易消化的碳水化合物有什么东西，它们会快速进入你的血液，就像你燃烧它们一样快。而那有什么东西，嗯，它能让你获得惊人的血液流动。而且，你的大脑也在享受它。然后相信它有效，这就是它能更好地工作的原因。正是如此。我的意思是，我感觉如此。我认为这真的，这让我很沮丧，关于美国的健康文化和进行的研究。你知道，你看看，比如睡眠的重要性，饮食的重要性，所有这些东西。我希望它们能融入其中，那就是你与所有这些事情的心理关系。例如，人们告诉我，你的睡眠时间表很疯狂。是的，也许吧。但也是因为我做我喜欢的事情，我不觉得有问题。而且，我认为理解这一点非常重要。如果，如果你，你的睡眠时间是疯狂的，它不会影响你的压力，而且它实际上让你快乐，或者你从中获得某种快乐、愉悦和满足感。就像迈克·泰森那样，或者像在别人睡觉时训练。你确信别人都在睡觉，因此你 somehow 训练得更好。那很强大。即使从统计上看，六个小时可能比八个小时差，或者四个小时可能比六个小时差。所以，思想是一个强大的东西，超级强大。但是，如果你想成为一个超重量级选手，吃，你必须一直吃很多。你必须测试你的消化系统。你最喜欢的餐是什么？顺便说一下，只是，如果你必须的话。嗯，餐，我，我做，哦，天哪，我喜欢这么多食物，这很难。但我会说，当我准备比赛时，我经常依赖的食物是寿司。因为通常都是无限量供应的。所以，你知道，我喜欢去，然后大吃特吃。
吃所有你能吃的自助餐，寿司就是超级方便。是的，如果我是一家寿司吃到饱自助餐厅，我看到你时会吓坏了。你吃过德克萨斯州的烧烤吗？是的，我喜欢它，我喜欢它。是的，所以你只是一个小小的离题，你面对着山，你为了……嗯，首先，你和他掰手腕。是的，这很有趣。所以，这是《权力的游戏》中的山，一个强壮的人，世界上最强壮的人之一，世界上最强壮的人。感觉怎么样？我知道你们可能不是百分之百，但感觉怎么样？嗯，他可能不是百分之百，但思考那种力量是什么感觉很有趣。所以，这是一种在另一项运动中的专业力量。感觉怎么样？他有多强壮？你从那场战斗中得到了什么深刻的见解？我觉得如果我们回到一千年前，给他穿上盔甲和一把双手剑，他就会横扫大地，没有人能阻止他。所以，这是你收看的拳击比赛，但也有他们掰手腕的视频。多么强大的巨人啊，多么强大的巨人啊。你知道，像那样高大的人，强壮，健康，有纪律。我是说，他是一个相当厉害的战士。一百一十九磅。哦，是的，是的，他令人难以置信地令人印象深刻。我真的很喜欢哈普·索尔，我也喜欢埃迪·霍尔。我只是……我太沉迷于戏剧了。好的，所以，埃迪·霍尔和哈普·索尔·伯恩森，是的，我们最强大的两位传奇大力士。你知道，他们是最酷的，当大力士真正超级酷的时候，他们是顶尖的。我不知道所有细节，但他们真的互相攻击，真的。所以，我想这源于……我不知道，就像我说的那样，我没有和他们在一起，但埃迪有一年赢得了“世界上最强壮的人”比赛，或者类似的东西。而且，那是一次胜利，哈普·索尔不接受他的失败。好的。基本上，根据我的理解，他们之间有一些来回。他们要打一场“世界上最强壮的人”的比赛，他们被拉开了，他们之间的这种热度转化成了一场潜在的拳击比赛。所以，这是非常真实的，这是一场非常真实的比赛。所以，地球上最强的两个人要互相打架。所以，我一直在……你知道，因为掰手腕是大力士，它有点相似的社区。如果你给我财务建议，你会怎么做？哦，天哪，我太糟糕了，我总是判断错误。它们非常不同。我看到哈普·索尔……嗯，埃迪·霍尔正在减肥，是这样吗？哇。我看到哈普·索尔更守规矩。但我认为埃迪·霍尔更野蛮，而且……我有点觉得他更具运动能力，但哈普·索尔更大。你知道，他们选择了稍微不同的道路来准备比赛。但是，发生的事情是，他们就要打架了，埃迪·霍尔的二头肌撕裂了。所以，我准备在十二月和拉冯比赛，我们本应在十二月掰手腕，但他有他的电影。所以，我想，好吧，我可以稍微摆脱这项运动，拓宽我的基础。发生了这件事，我想，哦，一个机会。你抓住了一个机会去战斗。我说，我会做的。所以，你训练了多久？你训练了一点点。所以，你能谈谈你决定做这件事的决定吗？训练怎么样？是的，就像……哦，太有趣了，太有趣了。所以，基本上，我拍了一个有趣的视频，然后发给了核心体育赛事的组织者，说我会做的。我说，我会做的。我确定有成千上万的人想这样做。但是，我说，我说，听着，我说，我是一个老人，我到处都受伤，除了掰手腕的赛道。我说，但是，我会百分之百地……如果你让我和他打，我会尽我所能。他们没有回复我。他们说，好吧。然后，他们在五周前，周五给我打电话，说，嘿，德文，你是认真的吗？我说，哦，该死。我说，是的，我是认真的。是的，我会做的。他们说，好吧。他们说，是你和另外两个人。我们一两天内会给你回复，但你会做吗？我说，好吧。所以，他们在周日回复了我。我立刻在跳绳，我……我只掰手腕，我只做这个。所以，你的……你做了一些……是的，打击训练。所以，我去了……这个人，他很棒，扎克·本·布希达。来自Tristar。你知道吗？对于我们这些业余爱好者来说……是的，评论区的人们，我会在这个播客上采访他。他很聪明，他是一个令人难以置信的人。所以，立刻，我完全不知道加拿大各地的格斗界。我收到了第五条信息，说你必须和法拉兹训练。我说，好吧。我打电话给他，他太棒了。立刻，他说，是的，你可以来，我们会和你一起工作。所以，我接到了电话，周一两点钟打电话给他，到七点钟，我收拾好了东西，去了蒙特利尔。我在那里花了四周时间，在选手宿舍里，只是谦卑自己。是的，每天都被打脸。一遍又一遍。和所有……他们都是奥运选手和职业选手，住在宿舍里，超级酷的家伙。他们对我太好了。是的，有一段你和法拉兹谈话的视频。我记不清这是哪个阶段了，但这是早期，你已经开始被磨练了。哦，天哪，我知道，我知道我将要面对什么。我知道这将是一场失败的战斗。但我觉得有机会和索尔打架，这有多酷？我必须说，我必须这样做。我喜欢这个过程，我从中也学到了很多。比如宿舍，我想和掰手腕一起做点什么。我认为我们现在足够大了，可以有这样的……你知道，宿舍，兄弟会，无论你怎么称呼它。宿舍是什么样的？所以，你基本上住在那儿。食物在那儿。所以，你可以……你提到了……那个词是什么？管理。是的，正是如此。它消除了所有这些，让事情变得如此简单，你只需要专注于。健身房在这里，你住在这里。你知道，你的生活变得简单了。所以，这里有一个叫吉米·佩德罗的人，他是美国的著名教练。在波士顿有一个地方，也有点像宿舍。当社区很小，但你想做史诗般的事情时，这变得至关重要，比如赢得奥运金牌。所以，你必须真正地把人们聚集在这些极简的条件下，让他们只专注于训练，专注于，专注于。是的，时间不够。我是说，我训练了大约……是的，三到四周。但我喜欢这段旅程。你享受了一些有趣的事情吗？所以，你主要进行了打击训练，你……是的，我想是的。是拳击，是纯粹的拳击。你从中学到了什么可转移的，什么很酷的东西？从掰手腕的世界里，你带回了什么？一些训练计划，关于训练的想法，甚至只是动作，因为法拉兹也是一个独特的训练头脑。我不知道。我已经在掰手腕的道路上走了很远。拳击和掰手腕是非常不同的运动。所需的体能非常不同。你知道，心态……我是说，这是格斗，这是另一种形式的格斗，这很酷。我从中学到的重要的事情，我喜欢它的地方是，我不得不再次跑步。所以，真正地提高耐力。是的，我和宿舍里的家伙们一起跑步，他们会把我打垮，就像，太糟糕了。你……在实际的拳击中，你的耐力怎么样？你能够……不，这只是折磨，太糟糕了。而且，对我来说，这太疯狂了，因为我曾经真的很擅长。是的，我真的……身体上，我拥有令人难以置信的全身耐力。你知道……但是，你知道，由于如此专业化，我意识到我下滑了多少。是的，尝试重新获得它很有趣。我认为它影响了我的身体构成。我认为自从那次训练以来，我变得更瘦了。我认为这对我是非常有益的。从健康的角度来说，我总是认为，你知道，当你远离比赛时，分散开来真的很好。所以，我认为从这个角度来说，对你的大脑也是如此。是的，是的，只是……嗯哼。是的，是的，只是清除你的……我认为你谈过这个。就像……你基本上是在后退几步，然后再前进几步。我忘了你怎么称呼它了。波浪。是的，是的。在……你知道，你必须下去。你知道，如果你想越过那条线，你必须在那里待一段时间。是的，我肯定在那里待了很长时间。但是，山……我是说，有趣的是，尽管他令人难以置信，你知道，像一个怪物。而且，我认为如果你没有让他从小就接受拳击训练，我认为他……这个人可能是世界冠军。但是，你知道，如此专业化，然后改变，你就处于劣势了。而且，我也知道，从在Tristar和一些家伙的训练来看，其中一些家伙比索尔更可怕，真的。就像索尔一样可怕，Tristar健身房里有一些家伙看起来不像会杀了我。更可怕，更可怕。但是，你知道，这也是在健身房和聚光灯下的区别。我是说，乔治·圣皮埃尔就是一个例子。也许看起来不……是的，可怕。那是在Tristar吗？是的，他在Tristar训练，但他非常……他超级好，超级……谦虚。但他在格斗时很可怕，他正在统治人们。你提到了死亡。你和加拿大特种部队有关，总的来说，你思考死亡。你思考你的死亡吗？你思考……这个东西，这场骑行，最终会结束。我一直都在想。我从小就思考死亡。你害怕它吗？是的，我讨厌它。是的，我不想死。是的，绝对不想死。但是，有时我能摆脱它。但肯定，我是说，我……我不……我并不高兴死亡是不可避免的，我也不高兴我们所有人都可能面临死亡。但是，它确实……我喜欢与之抗争。它确实如此。如果你能永生，你会吗？这是我唯一的愿望。哦，看，但问题是，拥有那个愿望……这就像寿司的自助餐。如果你有上限，寿司就更美味了。你有什么歌吗？我不知道。我不知道，我不认为我会厌倦东西。我非常简单。我不认为我会厌倦它，我真的不这么认为。我是说，如果有人问你，你想永远活下去吗？你会选择不。是的，我不会。我不会。我的答案可能是肯定的。就像……不，我会……更像是贪睡按钮。你想睡觉吗？但那一刻很难入睡。但如果……我被允许永远活下去，我将推迟所有疯狂的……所有雄心勃勃的目标，所有……所有的事情，因为……总有时间，没关系。但有明天。但有明天。但你看，我认为这会剥夺……生活的丰富性，就像……每一刻的丰富性。我认为每一刻的丰富性来自于说，我今晚可能会死。就像……它尝起来很美味，因为你将要死去。我害怕。如果你不害怕，我害怕。所有那些都会消失，所有那些魔力都会消失，如果你能永远活下去。我不知道。但我可以告诉你，每次我经历濒死体验或认为自己会死时，我之后的生活肯定会更好。是的，就像……一直都是这样。但，是的，不……这就是为什么斯多葛派，你知道，他们真的提倡经常思考你的死亡。它提醒你，这一切随时都可能结束，它让你真正地欣赏。是的，我不知道。我不知道。当然，提高生活质量很重要。但是，我的一部分认为永生不像想象中那么有趣。你认为你正在建立的东西可能是不朽的吗？嗯，这正是我对机器人所思考的。如果它们拥有类似人类的体验，并能以深刻有意义的方式与人类互动，我认为它们在根本上必须是凡人。这意味着凡人，就像它们的旅程也必须结束一样，因为它们无法与人类进行深刻的互动，除非是这样。就像……拥有恐惧，拥有爱，能够遭受，能够想念某人。我认为稀缺性很重要。你必须能够真正地失去某人。你必须能够害怕事物。你必须真正有毁掉自己的风险。并且，拥有自我意识的意义，你必须能够失去它。所以，如果你是不朽的，你只会……我觉得你会像一个烤面包机，一个智能烤面包机，它只会……如此负面的看法。然后，凡人……只是想想，现在你可以完成所有你想做的事情。我希望你是对的。我希望你是对的。是的，我……我是说，你可能会投入更多精力，因为你会想，哇，我真的能完成所有这些事情。我经常思考这个问题。我希望你是对的。但我担心创造的动力……我甚至能做得更多，所有这些……如果拥有世界上所有的时间，它就会消散，消失。我只知道我很懒惰，如果我拥有世界上所有的时间，我就会坐在那里，然后……看着最愚蠢的YouTube视频，直到永远。啊，永恒是漫长的时间。吃多力多滋，奇多，然后越来越胖。我以后可以减肥。总有时间。那就像一段漫长的沉思。所以，在最初的一千年里，这将是莱克斯生活的“多力多滋时期”。然后，是的，你可以像贾巴一样胖一千年。你提到了外星人。非常重要的话题。你真的思考过这个吗？人们对此的兴趣越来越浓厚，UFO目击和遭遇事件也越来越多。美国政府至少在发布数据，发布飞行员……从飞机上观察UFO的飞行员的视频。你思考过这些事情吗？因为你在以下语境中提到了，你说，当外星人最终到来时，我们会……我们会把事情做好。你如何看待所有这些目击事件？这是你思考的事情吗？我年轻的时候想了很多。然后，我得出了我的结论。是的，我认为不可能没有外星人。我认为他们不可能没有外星人。他们……你知道……你知道，我觉得这是一个很好的地段。所以，你知道，是的，你可能会想要它。但我们可能已经……我甚至不认为可能。我是说，我们很有可能在某种程度上是外星人。我是说，所有生命在某种程度上可能都是外星人。我喜欢这个地段，这些资源。但我们也很有趣。你知道，我们创造的这个生命体组成的蚁群，研究起来很有趣。我倾向于认为，能够到达我们或已经到达我们的外星文明，比我们聪明得多，数量级上比我们聪明得多。所以，这两种方式都会非常困难，我们理解它们，它们也需要降低自己的智商来理解我们。是的，可能。它们甚至可能完全错过我们的存在，仅仅因为……因为我倾向于认为，我不知道你怎么想，我们在宇宙的生命形式中并不那么特别。那里有很多很酷的东西，必须有，必须有。但对我们来说，我们是特别的。是的，那才是最重要的，对吧？即使是人类物种，对我们人类来说也是最特别的。地球上可能有更特别的物种，我们却完全没有意识到，比如……从数千年的尺度来看，也许它们在某个方面是对的。莱克斯，你知道……我认为，一个人之所以特别，很大程度上是因为他们传承给孩子的东西。但我认为你很特别，因为你是这个可能孕育下一代事物的组成部分，机器人。我应该说，机器人。有趣的是，在和德文谈话时，在这场播客中，我……门铃响了，我不得不下楼，有一个巨大的盒子，一个威胁性的盒子，里面有一个新的腿式机器人。所以，你说的关于它的滑稽之处在于，那个机器人实际上很可能是我在未来几个月向世界展示的主要机器人。因为那个机器人拥有……那个机器人拥有最高的计算能力。我一直在玩很多腿式机器人，四条腿的，就像狗一样。我喜欢所有的机器人，但当一个机器人有腿时，它就能沟通，它就能以某种深刻的方式与人类联系，就像狗一样展示感情。关于……一步一步，然后机器人意识到你在这里，然后它迈出一步，然后注意到你，就像狗一样抬起头。当我被狗注意到时，我感到被注意到和被听到。那种兴奋，那种愚蠢的兴奋，就像，是的， fellow living organism。让我兴奋的是腿式机器人，天哪，工程学可以做到这一点，可以创造出那种感觉。我想知道这会走向何方。有很多负面的可能轨迹，但我有一种感觉，也有积极的轨迹。你们有更多的爱，它们会带我们一起走。是的，我认为是这样，因为……所以，有一种对机器人的恐惧，它们变得超级智能，然后逃离我们人类，变得如此聪明，然后几乎就不在乎了，然后就会摧毁我们。但我想，为了让机器人变得智能，它们必须融入社会。所以，它们……通过它们变得智能的本质，它们必须带我们一起走。所以，它不会是一个独立的东西。它们必须……我们家里会有机器人，它们会和我们互动。你有孩子，你有一堆机器人，你有机器人朋友，你有人类朋友。它们……机器人让你们人际关系更有意义，更丰富。它们给世界带来更多的爱。但它是……它是整合的。它们不会自己变得越来越聪明……就像……有意识的生命体。我认为这很难做到。你必须和人类一起做。所以，我们会一起走。会有技术上的事情，比如我们可能会融合，像赛博格一样，越来越多。我们已经看到了赛博格，就像手机一样。但越来越多地，随着埃隆和Neuralink，机器人和人工智能的深度整合，以提高它们通信的带宽。所以，如果我们植入大脑，我认为，再次，很多人对此感到非常紧张，包括我。但我认为有很多积极的轨迹。而这让我感到兴奋。而且，我也不认为这种发展是可能阻止的。所以，我们应该……引导它。是的，是的。哦，好。你看过《终结者》电影吗？是的，当然。我喜欢《终结者》。我最喜欢的电影。是的，是的。我是说，那是最大的恐惧，对吧？《终结者》的结论是什么？最终是人类获胜。我认为他们已经到了……第八部《终结者》了。我不知道。是的，所以……而且，实际上很有趣，当你在谈论它时，我本来要提这个的。但是，中国和美国，我不知道加拿大在这方面是什么立场，但他们都同意，他们不会限制自主武器系统的发展。他们不会。因为中国说，我们不会。现在，美国正式宣布，我们不能……好吧，你不能。就像……你永远不能。一旦它存在，并且更好，人们就会使用它。但是，你……全球禁止了生物武器。所以，你们就此达成了一致，我们不会在战争中使用生物武器。所以，很多人真的对此感到不满，在人工智能驱动的武器方面，世界说，不，没关系。所以，现在你有可能在无人机中看到越来越多的自动化，例如，在选择轰炸地点和攻击区域方面。所以，你提到了你被吸引到军队的那些事情，那就是人类之间的团队合作，那个决策过程。所以，他们的战略，但建立在这个团队中，有一种深刻的人性。是的，即使有敌人，也有界限，你知道，什么是合乎道德的，什么是不合乎道德的，什么是公正的，什么是不公正的。而机器很容易……错过所有这些，冲破所有这些，做出极其不人道的行为，犯下暴行。这是很多人担心的事情。是的，因为，是的，基于人工智能的战争就是……它是可怕的，尤其是随着网络安全，它正变得越来越重要的问题，也就是黑客攻击。是的，有点像……看起来像我这样的人，将是未来的战士。这意味着键盘后面的人，而不是……而不是传统的战士。可能是不可避免的。是的，而且可怕。是的，是的。但我认为，如果你相信这是可能的，它肯定会发生。就像，总有一天，只是什么时候。所以，对我来说，我最终对未来是乐观的。对我来说，我对人工智能的世界感到兴奋。我对元宇宙和所有这些事情感到兴奋，越来越多地生活在数字空间，虚拟现实中。我认为……我的一部分是在没有互联网，没有电脑的世界里长大的。你知道，就像现在的孩子们玩电子游戏一样。我的一部分是……但是，我认为，当技术发挥到极致时，它可以发挥出人性的最好一面。所以我认为虚拟现实，所有这些东西，随着时间的推移，都会找到解决办法，发挥出人性。社交网络，第一代社交网络，现在是Facebook，Twitter等等，它们有很多问题，它们激起了人们最糟糕的一面。但我认为我们正在从中学习，我认为下一代社交网络会越来越好。所以我很乐观。当然，你知道，我们可能还没有看到外星人的一个原因，显然，以一种显而易见的方式，是因为一旦你变得聪明，有智慧，拥有所有这些很酷的技术，你就会毁掉自己。而我们人类确实很接近这一点。是的，是的。可能存在一个很难把握的界限。我希望我们能通过掰手腕比赛来解决我们国家之间的所有侵略。那会很棒，如果那么简单的话。你知道是否有另一部《超越极限》类型的电影要拍吗？哦，是的，是的，总有事情在进行中。实际上，有一个……有一个叫做“超越极限”的比赛在澳大利亚，大概还有几个月。我认为他们正在做所有“超越极限”的场景。但实际上现在正在制作掰手腕电影。事实上，我……有一个纪录片正在为整个拉冯的事情拍摄我。但我们可能应该再拍一部大片了。但你也在通过你的YouTube频道为这项运动做了很多，这真的很酷。只是真诚，只是……不像你今天看起来那样，只是……是的，是的，胡子。是的，是的。通常是昏昏欲睡的。然后，完全以你现在的样子把自己展现出来，这是一件很美妙的事情。这项运动最棒的地方在于它能将人们聚集在一起。就是这样。社区。我能与之互动的人们太棒了，太令人兴奋了，充满了善良。我一定会在这里找到一个俱乐部，然后开始练习我的……我的掰手腕技巧。德文，你愿意花宝贵的时间，来到奥斯汀，和我一起……做这种超级酷的……莱克斯的谈话，这真是莫大的荣幸。正如我提到的，万一人们……人们肯定会告诉我，我经常和乔·罗根在一起，他是我的朋友。我告诉他他应该和德文谈谈。他现在正在经历一些事情。但我相信，我希望你和德文以及乔之间的谈话最终会发生。那将是史诗般的，因为他是一个……是的，他热爱格斗，热爱摔跤，热爱力量。我认为所有这些都……完美地体现在掰手腕这项运动中。所以，非常感谢你今天的谈话。非常感谢，莱克斯。感谢收听我和德文·拉里特的对话。为了支持这个播客，请查看描述中的赞助商。现在，让我用宫本武藏的一句话来结束。战士之所以活着，只有一个原因，那就是战斗，战士之所以战斗，只有一个原因，那就是获胜。感谢收听，希望下次再见。