Transcription
Şimdi hayatımda olduğumdan çok daha fazla ruhsal bir yolu takip etmeye hazırım. Başlamak için asla geç değildir. Günümüzde normal olan nedir ki, uyandığınız anda zihniniz dağılır, makine çalışmaya başlar, bu sürdürülebilir bir yaşam biçimi değildir. Ancak doğru yöntemlerle, aşmaya başlayabilirsiniz. Her şeyden önce, tükenmişlik yaşanmadan önce vücudunuzun ne yaptığını gerçekten dikkatlice dinleyin. Vücudunuz size bir şeylerin yolunda olmadığını çok önceden söylemişti. Belirtiler nelerdir? Vücudumuzun ve beynimizin düzgün çalışması için, soluduğumuz oksijenden gelen enerjiye ihtiyacımız var. Nefes teknikleri hakkında bana bilgi verebilir misiniz? Birlikte yapabiliriz. Avuç içleri yukarı bakacak şekilde ve sonra bunu her gün yapacağım çünkü benim için bırakmak, hayatımın en zor yolculuğu oldu. İstediğinizi elde etmek için bir şeylerden fedakarlık etme istekliliğini ifade etmeniz gerekir. Çünkü hayatımızda hala herhangi bir kalıntı, herhangi bir ağırlık varsa, ilerleyemezsiniz. Um, bu, bir defter ve kalem isteyebileceğiniz bölümlerden biri. Size bir fikir vermek gerekirse, bu benim sonsuz sayfaları çevrilmiş kitabım. Um, Shahang Yi, bize Shaolin ruhunu ve öz ustalık yolunu gösteren bir Shaolin keşişi. Bu kitap. Bu harika. Um, alın. Ama bu sohbet aklımı başımdan aldı ve beni tamamen farklı bir yaşam biçimine açtı. Şey, antrenman yapmayı ne kadar sevdiğimi biliyorsun ve zihinli antrenman fikri, nefes alıp verdiğin, düşündüğün ve ruhsal bir yol ile fiziksel aktivitenin bana çok çekici gelmesi. Ve kalın. Um, demek istediğim, açıkça hayatın altın külçesi üzerine altın külçe. Um, ve hack kelimesini bile söylemek istemiyorum. Bu doğru kelime değil, ama hayatını nasıl yaşayacağın, ama um, o da bazı nefes teknikleri yapıyor ve um, açıkça bu görsel bir şey. Yani, dinliyorsanız, gidin izleyin çünkü bize bazı nefes teknikleri gösteriyor ve harika hissettiler. Ayrıca YouTube kanalını da izleyin. Ayrıca kitabı da alın. her şeyi yapın. Bu bir oyun değiştirici. Ve ayrıca, her şeyi yaparken, lütfen beğenip abone olmayı da unutmayın? Çünkü beğenmek, bizi sevdiğiniz anlamına gelir, ki gerçekten umuyorum. Ve sonra abone olmak bizim için gerçekten büyük bir fark yaratıyor çünkü um, uzun vadede gerçekten iyi konuklar almamızı sağlıyor. Yani, mega yardımcı olur. Teşekkürler, [Müzik] Sanırım kitabınızı okuyordum ve harika olan şey, fiziksel egzersizi sevdiğim fikri. Enerjinin bir kısmını yakmama yardımcı oluyor. Ama fiziksel ve zihinsel kombinasyonu daha önce gerçekten düşünmediğim bir şey. Ve yaşadığım ülkede dövüş sanatları dersleri bile aradım çünkü düşündüm, "Ah, başlamak için asla geç değil." Doğru. Um, ama kaç yaşındaydınız, dövüş sanatlarına bakmaya veya yapmaya başladığınızda? Babam sayesinde, dört yaşındayken beni bir dövüş sanatları okuluna göndermeye karar verdi. Yani benim kararım olduğunu söylemezdim ama başlatmanın babam aracılığıyla olduğunu söylerdim. Beğendin mi? Nihayetinde bunun beni bugüne kadar dövüş sanatları alanına bir şekilde bağlı tuttuğunu düşünüyorum. Ve tabii ki bu kadar genç yaşta başlamak. Niyetim, ondan ruhsal bir şey bulmak veya arkasındaki teoriyi bilmek değildi. En başında bir çocuk olarak, öncelikle sahip olduğumuz enerjiyi kullanmanın ve bunu hareket cinsinden ifade etmenin bir yolu olduğunu düşünüyorum çünkü büyüdüğünüzde bu ilginç, ne kadar gençseniz o kadar enerjimiz var, bu enerjinin kendini ifade etmenin bir yolunu bulması gerekiyor. Yani ve kesinlikle düşünerek değil. [Müzik] Bu enerjiyi atmak ve kullanmak için vücudu hareket ettirerek gelir. Ama hayatımızın bir noktasında artık enerjiyi kullandığımız fiziksel aktivite değil, o zaman farklı bir şekilde kullanılmaya başlar. Yani ve bu yüzden hayatın dilinin, hayatımızın evrimleştiği şeyle uyum içinde yaşamanın bir yolunu bulmak olduğunu düşünüyorum. Ve başlangıçta büyümek üzereyken, vücut büyümek üzereyken. Hareket. Hareket. Ve bir noktada fiziksel yönümüz artık o kadar önemli olmuyor. zihinsel ve duygusal nitelikler hakkında, bu alanları hayatımızda nasıl düzenleyebildiğimiz hakkında. Sizi tebrik etmek istiyorum çünkü bir oğlunuz olduğunu biliyorum. Evet. Um, şimdi kaç yaşında? Şimdi 5 buçuk aylık. Evet. Bu oldukça harika. Bu çok harika. En küçüğüm 18 yaşına girdi. Çılgınca. Öyle gidiyor. hayatın en büyük hediyesi gibi. Ama şimdi kitabınızı okuduktan sonra, geriye bakıyorum ve gençken bir tür dövüş sanatına başlamanızla ilgili söylediklerinizi duymak harika. Bu podcast'i dinleyen veya izleyen herhangi bir ebeveyne, bilirsiniz, bu harika. Tüm çocuklarımın tekrar bir tür dövüş sanatına katılmasını sağlamak için geri dönebilmeyi dilerdim. Her şeyden önce, oldukça ilginç olduğunu düşünüyorum çünkü YouTube'a bakarsanız ve Shaolin'i ararsanız, bahsettiğimiz gibi, bazen gördüğünüz şey olağanüstü derecede güçlü ve hızlı ve güçlü ve agresif doğru kelime değil, ama güçlü sanırım bunun için daha iyi bir kelime. Ama aslında, siz sandalyede otururken ve YouTube kanalınızda gördüğüm şey, ki çok teşekkür etmek isterim, abone oldum. Um, bir tür hareket. Bana biraz Tai Chi'yi hatırlatıyor. O tür bir huzur, sakinlik, ama her harekette bana biraz hiper olan biri olarak o kadar çekici gelen bir güç var ki, o yeri bulmak istiyorum. Ne? Yani, bu muhtemelen gösteriş için olan, sizi çekmek için olan tüm süslü hareketler ve hızlı hareketler ve güç ve öfke ve her şeyi ikiye bölmekten daha çok gerçek Shaolin'i temsil ediyor diyebilir misiniz, ama ustalaşmak çok daha fazla tam olarak öyle, ilk kısım şu ki, bir yandan evet, belki güçlü ama nihayetinde sadece becerikli. Evet, bir beceri ifadesi ve bu beceri ifadesi, ilk kez tanık olmayan veya gerçekten şahsen görmemiş insanlar için bazen insanüstü görünüyor, normal değil gibi görünüyor, ki bir anlamda doğrudur, normal değil. Bu yaşam süresi içinde yaygın olmayan şeyleri başarmak, yaygın olmayan beceriler geliştirmek mümkündür ve aynı alanda, bunu fiziksel ve görünür bir düzeyde ifade edebilirsiniz. Ayrıca, ve şimdi çok daha önemli hale geliyor, doğru eğitim, doğru yöntemlerle, normal olarak kabul ettiğiniz şeyin ötesinde bir şeyi de geliştirebilirsiniz. Yani günümüzde normal olan nedir, zihin dağılır. Evet. Sabah uyandığınızda doğrudan makine başlar. Ama bir noktada kendinizi gerçekten gözlemlerseniz ve bu tür dağınık zihnin birlikte gelen sonuçları ve etkileri nelerdir. Bir noktada bunun uzun vadede yararlı ve sürdürülebilir bir yaşam biçimi olmadığını fark edeceksiniz, özellikle fiziksel ve zihinsel sağlığınızı korumak söz konusu olduğunda. Ve bu yüzden alternatifler var. Evet, rüzgarı takip etmiyorsunuz ama yine de rüzgarın hayatın bir parçası olduğunu biliyorsunuz ama onu gördünüz. Rüzgarın ne yaptığını biliyorsunuz. Ve bazen geldiği gibi, rüzgar ve fırtına kalmaz. Ve sonra aniden içinizde bir şeyi aşmaya başlarsınız, sadece şöyle dersiniz, tamam, hayata hoş geldiniz. Hayat budur. Tamam. Bu tür bir yaşam yaklaşımında, dünyanın dalgalandığını gördüğünüz ama sizinle ilgili istikrarlı bir şey var. Demek istediğim, bu yaşam biçiminin bu kadar çekici gelmesinin nedeni bu çünkü ondan kaçmak, onu görmezden gelmek veya onun bir parçası olmayı seçmek gibi değil. Onun bir parçasısınız ama hayatın bize attığına benzeyen farklı bir enerjiyle. Öz değerlendirme hakkında konuşmanızdan hoşlandım, gerçekten önemli bir şey olarak. Biraz daha açabilir misiniz? Yani öz değerlendirme, öz yansıtma, kendinizi gözlemleme yeteneği. Evet. Yani örneğin, günümüzdeki olasılıklar hakkında bu kadar çok sevdiğim şey, bir yandan kısmen bilgiye, 5.000 yıla kadar geçmişten antik bilgiye erişebilmemiz. Diğer yandan, teknolojik gelişim, tüm araştırmalar, tüm bilimsel araştırmalar çok derinlere indi. Bu arada modern bilgiye erişebilirsiniz. Bunların ikisi birbirine bağlı. Nereden geldiğimi düşünürsem düşüneyim, tabii ki kendime bunu benim için nasıl faydalı hale getirebilirim diye sormaya başlıyorum. Yani ve orada çok ilginç bir şey var. Örneğin, sadece babamızın yarısı ve annemizin yarısı değiliz. Mhm. Genetik olarak. Şimdi soru şu, genetik olarak kanıtlayabiliriz çünkü fiziksel özelliklerimiz atalarımıza benzerlikler var. Ama atalarımızdan bize aktarılan tek bilgi türü bu mu? Sadece fiziksel görünür, görünür, biyolojik özellikler mi yoksa daha fazlası mı var? Ailelerimizin başa çıkmak zorunda kaldığı mücadeleler vardı. Bazı mücadeleleri aşmaya başladılar ve üstesinden geldiler. Diğer mücadeleleri korudular ve üstesinden gelemediler. Ailelerimizin çözemediği şey şimdi sizin sorununuz. Evet. Benim ailemin çözemediği şey, ailemizden birinin çözmesi gerekiyor. Ve şimdi bildiğimde, evet, bir sonraki neslim zaten bu dünyada yürüyor. Yani bu şu anlama geliyor, ne kadar çok çözebilirsem, dünyadaki sorunlarımın ne olduğunu bildiğimde, kendim için yapmıyorum. Bir sonraki neslim için yapıyorum çünkü bu yaşam süresinde çözemeyeceğimi biliyorum, onu yapmak zorunda kalacak. Evet. Hayatın amacı nedir? En iyi versiyonunuzu bir sonrakine aktarın. Ve bu otomatik olarak iki anlama gelir. En iyi versiyon ne demek? M kim olursa olsun, ne kadar kutsal görünürse görünsün, geçmişimin karanlık anlarım var ve geçmişte hatalar yaptım. Bunu temizlemen gerekiyor. Evet. Geçmişini temizlemen gerekiyor. Evet. Çünkü hayatımızda hala herhangi bir kalıntı, herhangi bir ağırlık varsa, ilerleyemezsin. Temiz ve net bir şekilde ilerleyemezsin. Yani nihayetinde öz ustalık yolu, öz değerlendirme, öz gözlem, bu yaşam süresinde yaratmaya başladığınız rolleri temizlemek, kimliğinizi temizlemek, çok fazla çaba ve enerji yatırdığınızı sürdürmek için. Ve tüm bunlar bir araya geldiğinde, bir anlamda, kaynağınızın ne olduğunu ve özünüzün ne olduğunu anladığınız anda dünyaya bakış açısı değişir. Hayatınızı yaşama şekliniz, insanlarla etkileşim kurma şekliniz, hepimizin bir rol oynadığını anlamaya başladığınız anda muazzam bir şekilde değişmeye başlar. Evet. Ve bazı insanlar için artık rol oynamak istemedikleri zaman, çünkü rol sizi özünüzde olmadığınız bir şeye sınırlar. Bu yüzden rolü sürdürmek, kimliği sürdürmek, kişiliği sürdürmek, evet bu kişiliği sürdürmek bir noktada dayanılmaz hale gelir çünkü sizi baskılar ve bu benim için bir işarettir, birisi size söylediği bu rolü oynuyorsunuz, gerçekte olduğunuz şey için çok küçük hale geliyor. Peki gerçekte kim olduğunuzu nasıl bulursunuz? Her şeyden önce, şu anda kendinizi ne olarak gördüğünüzü değerlendirin. Yani ve söyleyebilirim. Yani, ben Shaolin Ustası Shuhung Yi, Shaolin Tapınağı Avrupa'danım. Evet. Evet. Ve bu gördüğünüz şey, olabileceğim şeyin bir parçası. Dünyanın benden bildiği kamusal kısım. Ama bu benim özüm değil. Bu bir rol. Bir kimlik, bir anlamda yaratıldı, hala yaratılıyor çünkü bu ifade aracılığıyla bir şeyler paylaşmanın faydalı olduğunu hissediyorum. Çok basit yapıyorum. Eğer cüppeyle gelmeseydim ve sadece spor ayakkabılarımla gelseydim, aynı şeyleri konuşabilirdim. Aynı tonlamaya sahibim. Her şey aynı. Ama insanlar farklı algılayacak. Evet. Çünkü insanlar alabilmek için önce çekilmeleri gerekiyor. Evet. Yani bu bir sahtekarlık mı demek? Hayır, sahtekarlık değil. Ama bazen insanların geçmesi için köprüler inşa etmemiz gerekiyor çünkü herkes o sıçramayı yapacak kadar güçlü, becerikli değil. Yani yavaş yavaş köprüler inşa ediyoruz ve bu dövüş sanatları pratiği gibi, fiziksel hareket de bir köprüdür. Fikir şu ki, şu anda bütün gün yaptığınız tek şey uyumak, yemek yemek, ofiste oturmak, eve gelmek, o zaman zaten söyleyebilirim, sizi tanımadan, vücudunuzun mutsuz olduğunu söyleyebilirim. Vücudunuz mutsuz. Ve vücudunuzun düzgün kullanılmadığı gerçeğiyle birlikte, vücudunuzla iyi bir bağlantınız yok. Vücudunuzla iyi bir bağlantınız yok. Vücudun sinyallerini bilmiyorsunuz. Vücutla iletişim kuramıyorsunuz. Çok çok ince ince işaretleri kaçırıyorsunuz. Ne tür işaretler? Vücudunuzun iyi hissedip hissetmediği işaretleri? Vücudunuz neye ihtiyaç duyuyor? Vücudu aşırı mı zorluyorsunuz? Daha fazla dinlenmeye mi ihtiyacınız var? Yenilenme zamanı mı? Diyetiniz doğru mu? Diyetiniz yanlış mı? Tüm bu şeyler sağlıklı vücut, sağlıklı zihin olasılığını taşır. Evet. Bu yüzden çok temel nefes teknikleri, ayakta durma pratiği, hareketlilik pratiği, sadece eklem egzersizlerini ısıtma vurgusu. Bunlar sadece vücuda bir miktar farkındalık kazandırmak için. Bu kitaptaki en sevdiğim şeylerden biri, aslında nasıl tarif ettiğiniz, hareketler yaparken fotoğraflarınız var ama sonra ayak pozisyonları ve benzeri küçük diyagramlar var ki bunlar gerçekten yardımcı oluyor. Hareket fikrinden bahsediyordunuz, yani Tanrım, konuşmak istediğim çok şey var ama hareket fikri, ama sanırım ben bir fitness fanatiğiyim. Fit olmayı seviyorum ve bir fitness platformum var ve hepsi yapabileceğiniz farklı fitness türleri ve nasıl, bilirsiniz, yüksek etkili, güç antrenmanı yapmak istiyorsanız, bale barı yapmak istiyorsanız, ama bu çok farklı. Yani açıkça çok farklı egzersiz türleri gördüm. Bir parça ve bir süreç var ama hareketin gücü çok eşsiz. Um, ama nefes almaktan bahsediyordunuz ve kitaptan biliyorum ki nefes almak da önemli bir parça ki bence başka yollarla egzersiz yaparken kimse bunu yapmıyor. Bana nefes tekniklerini anlatabilir misiniz veya belki birkaç tane gösterebilir misiniz, bilmiyorum, herhangi bir şey, nefesle çok çok ilgileniyorum çünkü hepimiz bunu gün boyu her gün yapıyoruz. Herkes nefes alabilir. Genel bir gözlem olarak, her şeyin ayrı olduğu fikri zihnin bir yapısıdır. Düşünüyorsun, sen ayrısın. Tamam. Peki hayatı nasıl yaparız veya vücudun bağlı olduğunu hissederek başlarız? Yani bu, nefesin benden ayrı bir şey mi olduğunu yoksa nefesin aslında her zaman 24/7 bütünleyici bir parçası mı olduğunu anlamam gerektiği anlamına gelir, ama ben onu bir şekilde ayrı bir varlık olarak görüyorum. Yani değil ve bu yüzden fiziksel hareket yaptığımda, eklemleri hareket ettirdiğimde, kası gerdiğimde, kası gevşettiğimde, eklemleri kullandığımda, nefesim aslında aynı anda vücudumun kinetik hareketiyle nasıl bağlantı kuruyor veya etkileşime giriyor? Ve burada biraz felsefi, zor görünüyor ama dış dünya olarak gördüğünüz şey ile içinizdeki şey, düşünceleriniz, duygularınız arasındaki bağlantıdan bahsediyoruz. Aradaki bağlantı nefes, nefes dışarıdan içeriye seyahat eden, değişen, dışarıya geri seyahat eden, bizi bu dünyaya bağlayan unsurdur. O zaman bir şeyin işlemesini istiyorsanız, enerjiye ihtiyacı var. Bir arabanız var veya bir motorunuz var ve o motorun bir çıktı üretmesi gerekiyor. Yakılacak bir şeye ihtiyacı var, bu benzin olabilir ve yanma odasına giren oksijeniniz var. Bir fırınınız varsa, yakılacak bir şeyiniz, odun veya kömürünüz ve ısı üretmeye başlamak için oksijeniniz var. Fiziksel vücudumuzun ve organlarımızın, beynimizin, her şeyin düzgün çalışması için enerjiye ihtiyacımız var. Bir yandan kendimize aldığımız yiyecek ve içecekler, diğer yandan soluduğumuz oksijen ve hava. Arabada, hava girişinizi optimize edebilirsiniz. Peki kendi insanınızın hava girişini optimize etmeye ne dersiniz? Çünkü sadece nefes almak, nefes vermek, ne kadar süre nefes aldığınız, ne kadar süre nefes verdiğiniz, nefesinizin hacmi, nefes alma ve nefes verme arasındaki süre ne kadar? Yani iyileştirmeye başlayabileceğiniz birçok değişken var. Yani ve şimdi bir örnek, çünkü insanlar günümüzde aşırı gergindir çünkü vücutlarında gerginlik taşıdıklarını bilmiyorlar, nefes genellikle çok sığ olur. Derin bir nefes değil. Yani sığ bir nefes. Düşük bir giriş hacmi var, bu da sonuçta vücudun içindeki enerji sisteminizin çalışmadığı anlamına gelir. Normal sağlıklı bir insan olmanız gereken anomalilerin tüm farklı türlerine yol açar. Yani ve nefesi düzenleme şekliniz konusunda çok çok incelikli hale geldiğinizde, bir sonraki adım nefesi hareketinizle birleştirmektir. Örneğin şimdi birlikte yapabiliriz. Evet. Sadece vücudunuzu dik tutarak burada kalın. Sadece avuç içleri yukarı bakacak şekilde. Burundan nefes alın. Avuç içlerini çevirin. Omuzları gevşetin. Göğsü gevşetin. Nefes verin. Burundan da. Tamam. İçeri. Dışarı. Bir kez daha. İçeri. Dışarı. Şimdi aynı nefes almayı yapabilirim, ama hareket biraz daha büyük olur. Nefes alıyorum. Nefes alıyorum. Nefes alıyorum. Hala içeride. Hepsi içeride. Hepsi içeride, şimdi dışarı. Sonra ilk hareket, sadece geriye nefes alın. Bu sefer nefes verirken, sadece yanlara doğru nefes veriyorum. Nefes alıyorum, merkeze geri getiriyorum. Nefes alıyorum, nefes alıyorum, nefes alıyorum, nefes veriyorum. Yani yavaş yavaş nefes alıp vermeyi pratik ettikçe, içeriden dışarıya, içeriden dışarıya, içeriden dışarıya. Yani bir noktada nefes ve vücut uyum içinde hareket etmeye başlar. Bunu hissedebildim. Evet. Yani ve bu, dövüş sanatları alanında, bu tür bir bağlantı başladığında enerji, nefes ve vücut şimdi birlikte çalışmaya başladığında konuştuğumuz yer. Vücudunuz ne yaparsa yapsın, yüzeysel yapmıyor. Ayrıca doğru enerjiyle dolu olarak yapıyor. Yani şimdi nefesin faydalı yönü, zihnimizi nefese bağlayabilmemizdir. Evet. Yani sonuçta zihnin olduğu yer, nefesin olduğu yer, dikkatinizi nereye koyarsanız enerji oraya gider. Dikkatinizi başka bir yere koyarsam, enerjim başka bir yere gider. Ve bu yüzden burada oturduğumda, fiziksel olarak burada olduğumda, enerjim de burada. Çünkü değilse, fiziksel olarak burada oturuyorsanız ama dikkatiniz başka bir yerdeyse, bu içi boş bir kabuktur. Ve farklı hissettirir. Ve şehirde yürüdüğümde, yürüdüğümü biliyorum. Konuştuğumda, konuştuğumu biliyorum. Bir hareket yaptığımda, hareketi yaptığımı biliyorum. Çalıştığımda, çalışıyorum. Uyuduğumda, uyuyorum. Yediğimde, yiyorum. İşleri uyum içinde yaparsınız. İşleri bir bütün olarak yaparsınız. Burada oturup tatiller hakkında düşünmezsiniz ve sonra tatillere seyahat edersiniz ama iş hakkında düşünürsünüz. Bu tür bir şey, çelişkili olduğunu görüyorsunuz çünkü hayatınızda çok fazla uyumsuz alan var. Evet. Siz bunu söylediğinizde, herkes hakkında konuştuğunuzu hissediyorum. Bunu her yerde görüyorum. Demek istediğim, ben bunu çekici bulmamın nedenlerinden birinin kendimde görmem olduğunu düşünüyorum. Çevremdeki insanlarda görüyorum. Çocuklarımda görüyorum. Bu bir çelişki salgını. Ve sanırım stresin de. Sanırım nefes alıp verme hakkındaki diğer şey, hareket hakkında düşünmek aynı zamanda nefes alıp vermektir, çünkü nefes almak ikinci doğa haline gelir, eğer hareket ediyorsanız, bir şekilde düşünmeyi kapatmaya yardımcı olur. Stresten bahsedebilir miyiz? Daha önce stresten bahsettiniz ve stres yine bir salgın ve sığ nefes ve dünya sürekli sığ nefes alıyor, herkes bir yere ulaşmaya çalışıyor. Onlar burada değiller, çelişiyorlar. Her şey çelişkili. Demek istediğim, size büyük sorunlar için saçma çözümler istediğimi hissediyorum. Ama derin stresli bir hayat yaşayan insanlar için tavsiyeniz var mı ve bununla ne yapmalı? Tamam. Nedir o? Sen kimsin, Deina? Ben, biz 2045'teniz. Aman Tanrım, muhteşem görünüyoruz. Hala güçlüyüz. Hala egzersiz yapıyoruz. Hala Glasto'da lav lambası gibi parlıyoruz, açıkça. Ve geri gelip teşekkür etmek istedim. Teşekkürler. Hayır. Rogan'ı yendik ve dünyanın bir numaralı podcast'i mi olduk? Evet, öyle oldu. Ama bunun için burada değilim. Son 20 yıldır her gün Ancient and Braves true collagen aldığınız için teşekkür etmek için buradayım. Çünkü Çayımın içine her gün koyduğum o kolajen kaşığı gerçekten işe yaradı. Parlayan kıçınla emin ol, işe yaradı çünkü kolajen seviyelerimiz düştüğünde, Ancient and Braves True Collagen ile takviye yaptık, yeni şov sponsorum, klinik denemelerle desteklenen, bu sürdürülebilir ve yeniden doldurulabilir şişeleri kullanan. Her gün almak, gelecekteki seni desteklemenin harika bir yolu. Yani, parlak izleyicilerimizden biriyseniz ve Ancient and Brave'in ilk üç siparişinizde %20 indirim istiyorsanız, ancient brave.planet adresine gidin. Yani ancient and brave. Ve BC Corp ve 1% for the Planet üyesi oldukları için, satışlarının %1'i, aslında %2'si gezegeni korumaya gidiyor. Başka 20 yıl içinde ne kadar iyi görüneceğimizi düşünmek istemiyorum. Yani daha önce biraz bu genel yaklaşım fikrini açıklamaya çalıştım. Hayatınızı basitleştirin. Evet. Evet. Hayatınızda ne kadar çok şeyi ayrı görürseniz, hepsini yönetmek o kadar karmaşık olur. Evet. Tamam. Ve bu sadece nefes alıp verme gibi ifade edilebilir ve gerçekten eğitilebilir ve hissedilebilir. Bir noktada, zihnin de aslında şimdiki ana geldiğini gerçekten hissedersiniz. Neden bu kadar önemli? Çünkü stresin çoğu, burada oturuyorsunuz ama zihin geçmişten bir şey hakkında düşünüyor. Mhm. Ya da vücudunuz burada ama zihin geleceğin endişelerine atlıyor. Yani zaten kendinizi stresten kurtarmanın büyük bir kısmı şimdiki anda daha fazla kalmaktır. Bu zaten entegre etmenin bir yoludur. İkinci şey, bu hareketleri yapmadığınızı varsayalım. Yine de, kendinizi gözlemlemek ve zihin bir sonraki illüzyonunu yaratmaya başladığında sizi doğrudan yakalamak bir pratiktir. Sizi acı çekmek için. İster Londra sokaklarında yürüyün ve sonra bir şey hakkında düşünmeye başlayın ama neden, neden gerekli ve şimdi olan bir şey hakkında düşünmeniz bir şeyi değiştirir mi? Buna etkiniz var mı yoksa yok mu? Yani düşüncelerin düzenlenmesi bu doğrultuda çok önemli bir yönüdür. Çok etkisi olan insanlar var. Evet. Kaynağın türü ne olursa olsun gerçekten çok, ama bir şekilde hala sürdürebiliyorlar, ama baskı. Hala sürdürüyorlar ve baskıyla işliyorlar. Bu bir tür insan. Ama ilk zorlukla kırılan başka insanlar da var. Yani hiç dayanıklılığı olmayan. Yani her şeyden önce soru, ne tür bir varlıksınız? Kendim hakkında düşündüğümde, çok stresli günler geçiriyorum ve eğitimim ve eğitimim sayesinde uzun süre dayanabiliyorum ve baskı altında kalabiliyorum. Benim sorunum şu ki, bir noktada ben bile bir valfe ihtiyacım var ama şeylerin birikmesine, birikmesine, birikmesine, birikmesine izin verebiliyorum. Yani olumlu şeyleri var, olumsuz şeyleri de var ama genel olarak bu hayatı yaşamak kolay değil. M yani bununla başlıyor, doğmak ve şimdi her şeyin size boyun eğmesini ve size güzel bir hayat vermesini bekleyemezsiniz. M hayır bir anlamda, en azından bu benim gözlemim, bir noktada bazen istediğinizi elde etmek için kendinizden bir şeyleri feda etmeye istekli olduğunuzu ifade etmeniz de gerekir. Evet. Şimdi herkes bir şey istiyor ama soru şu, istediğinizi elde etmek için gerekenleri feda etmeye istekli misiniz? Ve aynı şekilde şimdi iş yükünü alma, baskıyı alma, eleştiriyi alma, çatışmaları alma yeteneğiyle devam ediyor. Yani bir noktada, sizi bükmeye çalışan dünyada kendinizi düzenleme yeteneği. Evet, bu böyle. Bu ömür boyu yürüyüp herkesin size boyun eğeceğini asla olmayacak. Olmayacak. Hayatınızı ne kadar iyi yaşadığınızı düşünseniz de, dünyaya ne getirdiğiniz, her zaman bir şey veya biri olacak. Sizi her zaman test eden doğal bir güç olacak. Düz kalabiliyorsanız ve bu düz kalmak, gerçekten pratik yapmak, haksız olduğunu hissetseniz bile, evet. İçtenlikle, şu anda bu konuşmayı hak etmediğimi hissediyorum. Evet. Ve yine de hepsini alıyorsunuz. Ama tam olarak bu. Günümüzdeki insanların çoğu ne yapar? Haksız hissettiriyor. Kızgın. Kızgın ve pat diye aynı şekilde ifade edin. Evet. Ama gördünüz. Herkes yaptı. Asla çözüm olmadı. Asla olmadı. Asla olmayacak. Peki yolu nedir? Kitapta bir hikaye vardı ve siz bir öğrencinize bir şeyi açıklamaya çalıştığınız bir durumdan bahsediyordunuz ve bunu çok açıklamanız gerektiğinde ve bir anlık bir parıltı hissediyorsunuz, neden anlamıyorlar ve sonra düşünüyorsunuz, hayır, bu bende gibi, kendime ne hakkında düşünmem gerekiyor ve sanırım bu iyi çünkü bunu zaten biliyordum, ama sadece açıkladığınız şekli seviyorum, yapabileceğiniz tek şey kendinizi değiştirmektir. Sahip olduğunuz güç kendinizi değiştirmektir. Öğrencinizi değiştiremezsiniz. Ve belki de yeterince iyi açıklamadığımız bir şeydir. Belki yeniden ifade etmem gerekiyor. Belki bu kişiye nasıl iletişim kuracağımı bulamadım. Um, ve bu sizi bu tür bir duygudan anında nasıl rahatlattı, yani bu öz ustalık yolunun nedeni de bu, şu anda kendi ellerinize sorumluluğu geri almak ve yollar bulmakla ilgilidir. Ve herkesin bu dünyada benim sefaletimden sorumlu olduğu yaklaşımı işe yaramıyor. Hayır, işe yaramıyor. Ve bir noktada bununla durmazsanız, yanlış yolda olduğunuzu düşünüyorum. Ama gerçekten düşünmeye başladığınız anda, tamam, şu anda bu durumdayım. Belki de gerçekten benim eserimdir. Benim kararlarım oldu. Davranışım oldu. Geçmişte yaşadığım şekil oldu, buradayım. Elbette bazı koşullar da dahil. Ama yine de, sizi şu anki durumunuza getiren sizin de bir payınız var. Yani hayatı böyle görmezseniz, ana soru şu, tamam. Yani şu anda mutsuz olduğunuz yere geldiniz, ama bunu sizin yapmadığınızı söylüyorsunuz. O zaman hayatınızı kim yönetiyordu? Ve nokta öz ustalık, hepimizin öğrenci olduğu anlamına gelir. Evet. Ama umut var, inanç var, içinizde bir ustayı ortaya çıkarabileceğiniz bir şeyin ikamet etme olasılığı var. Ve evet, bunu daha çok insana anlamalarını teşvik etmek istiyorum, dünyayı dolaşıp yukarıda birini aramanıza ve ona tapmanıza gerek yok. Bir anlamda kendi en iyi versiyonunuzu veya ustayı ortaya çıkarmanız gerekir. Hayatlarında büyük travmalar yaşamış veya mücadele etmiş insanlar hakkında düşünüyorum. Um, ve bilirsiniz, korkunç bir şey gördükten veya bir şeyin kurbanı olduktan sonra yeniden başlamaya çalışıyorlar ve bir yol bulmaya çalışıyorlar ve h nasıl nasıl ustalaşabilirler çünkü bilirsiniz, bir noktada bu bana oldu, bunun sorumluluğunu nasıl alabilirim? Yani biraz parçalara ayırıyorum, hayatımızda herhangi bir şeyi değiştirmenin tek nedeni, aradığımız değişikliğin nihayetinde daha iyi hissetmemize yol açmasıdır. M genellikle bizi şu anki halimizden daha kötü hissettirecek herhangi bir değişikliğe gitmeyiz. Yani tüm fikir daha iyisi için değişmektir. Yani şimdi bulunduğunuz yerde bulduğunuz soru, daha iyisi için değişmek istediğinizi söylüyorsunuz. Bana, hafiflemeniz gerektiğini, özgürleşmeniz gerektiğini ve sizi aşağı çeken şeylerden kurtulmanız gerektiğini ifade ediyor. Yani ilk soru şu anda sizi neyin aşağı çektiği? Ve eğer geçmişte başınıza gelenlerse, evet, onu çözmeniz gerekiyor. Sorumluluğunu üstlenip üstlenmediğiniz gerçeği, sizi hala aşağı çeken bir şey var ve çözülmesi gerekiyor. Yani ve bu yüzden bazen hafiflemek için, bazen çok derinlere bakmamız gerektiğini söylüyoruz, karanlık göründüğü yerlere, henüz içinizde ışığın yerleştirilmediği yerlere. Yani insanların herkesin yaptığı, halktan sakladığı tüm alanlar anlamına gelir. Evet. Bir yandan, halkla ne paylaştığınızı tam olarak biliyorsunuz, ama halkla ne paylaşmak istemediğinizi de tam olarak biliyorsunuz. Evet. Ve daha da derine inerseniz, kendinizin bile artık oraya gitmek istemeyeceği bir şey var çünkü biliyorsunuz, evet, evet, şimdiye kadar kendiniz hakkındaki görüşünüzü çökertir. Yani, ama bu, içinizdeki karanlık ve ağır olan her şeyi hafifletmeye başlamanın tek yolu. Evet. Daha önce ışık olmayan yere ışık tutmanız gerekiyor. Yani, bunu mütevazı kalmadan yapabilir misiniz? Yapamazsınız. Zaten en iyisi olduğunuzu düşünüyorsanız, bunu yapmayacaksınız. Hala illüzyonu besliyorsunuz. M evet ve rol yapıyorsunuz ve aslında ne yaşadığınızı gerçekten görmek istemiyorsunuz. Sadece tüm karmaşıklığı ve her şeyi, ışığı ve karanlığı, ağır olanı gördüğünüzde, sizi buraya getiren her şeyi gördüğünüzde. Şimdi bu yol haritasıyla nereden geldiğinizi görüyorsunuz. Sizi neyin şekillendirdiğini görüyorsunuz. Tüm bu koşulların, durumların nasıl olduğunu görebilirsiniz, hala günümüzdeki kararlarınızı nasıl aldığınızı taşıyan sonuç neydi? Neden belirli kelimeler var? Neden birisi o kelimeyi bile bahsetmeye başladığında içinizde bir şeylerin yükselmeye başladığı belirli konular var? Tüm bunlar, bilinçsiz olsun ya da bilinçaltında bir yerde olsun, hayatımızı hala çalıştıran süreçlerdir. Bilinçli değiller ama oradalar. Kalıplar var, döngüler var, hayatınızda tekrar tekrar ortaya çıkan tekrarlayan şeyler var. M ve bir noktada döngüden çıkmak isteyip istemediğiniz sorusu ve bu, daha bilinçli bir yaşam sürmenin ne olduğunu öğrenmeye ve anlamaya başladığınız anda yapılabilir ve yaptığınız şeyin bilincinde olmak ve bu bilinçsiz katmanlardan her şeyi kaldırmak. M evet ve bu bir yolculuk. Kesinlikle öyle. Ben um, podcast dinleyicilerimizin veya izleyicilerimizin türünü de düşünüyorum. Ve kitabınızda sevdiğim bir şey vardı. Ben um, insanlar içinde birkaç farklı hayatı olduğunu hissediyorum, bilirsiniz, birkaç farklı dönüş, kayan kapı anı, bir yol seçerler ve bu dinlemekle ilgilidir, bilirsiniz, neyim ben? Nereye gitmem gerektiğini biliyorum, sadece duymam gerekiyor. Yani ve hakikate giden yoldaki iki hata hakkındaki sözlerinizi sevdim. Anlayışınız yolculuğunuz boyunca değişecektir, değil mi? Gerçekten hayatınıza ve çevrenizdeki hayata bakışınızın ne kadar derin olduğuna bağlı olarak. Bu tür bir hayatı ne kadar derin yaşıyorsunuz? Ve bu gerçekten kişiden kişiye değişir. Birine sizin için ne anlama geldiğini söyleyemem. Çünkü düşündüğünüz karar herkes için farklı olacaktır. Bazen gerçekten derin olacaktır. Tam olarak. Bu yüzden bırakıyorum. Bu yüzden bu alıntıyı çok seviyorum. Harika değil mi? Düşüncelerinizi koymak size kalmış. Bazen hayatta mümkün olduğunu düşünüyorum. Ben böyle hissetmiyorum ama insanlar hayatlarının o kadar çılgınca olduğunu hissedebilirler ki geri dönüşü yok. Ama kimse için öyle olduğunu sanmıyorum. Herkes değişebilir veya herkesin içinde kendini bulma potansiyeli var mı? Kesin olan şu ki, herkese her zaman bir şeyi değiştirme olasılığı verilmiştir. Diğer gerçek şu ki, bir noktada şeylere karşı kayıtsızsanız ve gerçekten görmek istemiyorsanız, göremezsiniz, o zaman işaretler bazen daha büyük olur. Evet. Evet. Ve sonra bir noktada sizi değiştirecek bir şey bile olabilir. İster isteyin ister istemeyin sizi değiştirecek. Seçeneğiniz olmayacak. Artık seçeneğiniz olmayacak. Daha önce seçenekleriniz vardı ama kullanmadınız. Ve bu yüzden bazen dikkatlice dinleme yeteneği hakkında konuşuyorum. Bazen böyledir. En son örneği alalım, tükenmişlik yaşanmadan önce, vücudunuz size bir şeylerin yolunda olmadığını çok önceden söylemişti. Bir tükenmişlik yaşanmadan önce insanların görmezden geldiği belirtiler nelerdir? Çünkü tükenmişlik sınırında yaşayan çok insan olmalı. Şey, bir robotun yapabileceği şeyleri yapıyorsunuz. Tüm hayat, tüm günlük yapı kalıpları takip etmeye başlar. Artık özgürlük yok. Bu bir kalıp. Bir tekerleğin parçasısınız, bir sistemin parçasısınız, küçük bir tane. Ama bazen dışarı çıkıp bunun ötesinde bir şey yapma şansınız yok. Yani sistemin içinde kapana kısıldığınızı ve sadece işlediğinizi hissettiğiniz sürece, sadece işliyorsunuz, işlevsel bir hayat yaşıyorsunuz. Ama dışarıda bahçede yürüdüğünüzde veya ormanda yürüdüğünüzde, ormanın ve doğanın sizden istediği hiçbir şey yok. Ormanda yürürken işlev görmeniz gerekmez. Tek yapmanız gereken fark etmek, bu budur. Varoluşa hoş geldiniz. Buna ekleyecek bir şey yok. Bunun hakkında değiştirecek bir şey yok. Sadece farkındalık meselesi. Ve hayatınızda bu tür anların ne kadar az olursa ve ne kadar çok işlevsel olursanız, bunların sürüklendiğinizin göstergeleri olduğunu söylerim. Doğanın önemi nedir? Şey, onsuz kesinlikle burada olmazdık. Evet. Ama benim tanımım veya şu anki doğa anlayışım gerçekten çok geniş bir ölçekteydi. Şeylerin doğası basitçe her şeydir, bir anlamda benim için. Ama eğer doğadan bahsediyorsanız, yani yeryüzü, flora ve fauna, bu da aynı. Mhm. Evet, kendimi herhangi bir şekilde iyi hissetmediğimde dışarı çıkmam gerektiğini düşünüyorum. Sadece dışarı çıkıp yüzümdeki havayı hissetmeli, küçük bir yürüyüş yapmalı, kendimi bir şeyden ayırmalı, geri dönmeliyim. Gerçekten ilgileniyorum çünkü söylediklerinizde ve kitabınızı okuduktan sonra çok şey duyuyorum ve değerler hakkında ve hayatta önemli olan değerler nelerdir ve sanırım öğrendiğiniz ilk şeylerden biri tutarlılıktı. Um, ama tutunmamız gereken diğer yardımcı değerler nelerdir ve bu neredeyse bir tür emir gibi. Um, bazen bu kitapta örneğin 14 erdemden bahsettim. Sadece iyi bir insan olmaya çalışın. İyi bir insan ol. Ya da bu görsel oyunu oynamak isterseniz. Dünyaya bakarız ve şikayet edecek çok şey var. Şikayet edilecek çok şey var, neyin yanlış gittiği ve birisi nasıl davranmalı ve insanlık nasıl olmalı. Tamam. Eğer yaratma şansınız olsaydı, bu dünyadaki bir insan için ideal temsiliniz ne olurdu? Nasıl olurdu? Yani ve sonra yavaş yavaş kendi araştırmanızı yapmaya başlarsınız ve en uyumlu yolun, yaratılabileceğini hissettiğiniz şeyi yaratmanın ne olduğunu anlamaya başlarsınız. Yani ve eğer bu tür bir temelden yola çıkarsanız, hepimizin bağlı olduğunu hissetmeye başlarsanız, kendinizi 8 milyar insanın geri kalanına karşı savaşan bir birey olarak görmediğiniz anda, bağlantı kurulduğunda bu olur. Kararlar farklı olacaktır. Düşünme şekliniz farklı olacaktır ve nihayetinde umarım bir sonraki nesil, bir sonraki nesil için olumlu bir etki yaratır. Kitapta, düşünme şeklimizi değiştirebileceğimizi söylüyorsunuz. Biz değiliz, bir yerde sıkışıp kalmadık. Kendimizde düşünce kalıplarını, düşünce süreçlerini veya hayata bakış açısını veya bir görüşü değiştirme gücüne sahibiz, ancak bu kendiliğinden gelmez. Çalışmayı yapmanız gerekir ve tutarlı olmalıdır ve tüm bunlar çok hoş ve ulaşılabilir görünüyor, sanki hepimizin yapabileceği bir şey gibi ama nasıl, sinir yolları ve fikirleri değiştirme hakkında sık sık duyuyorum ama ne kadar sürdüğünü düşünüyorsunuz? Ayrıca kimsenin istemediği sürece değişmediğini söylediniz, çünkü değişim acı verir veya acı vermez, çalışma gerektirir. Um, ama ne kadar sürede değişimi, hissedilebilir, görünür değişimi doğru pratiklerle kolayca 21 günde hissedebiliriz. Harika. Evet, çok kolay. Yani, bu mükemmel görünüyor çünkü hepimizin sahip olduğu çok kötü dikkat dağınıklığı olan insanlar için yeterince kısa bir süre. Ama 21 gün aynı zamanda 21 gün mazeretsiz bir program anlamına gelir, bir şeye bağlı kalırsınız. Bu, 21 gün içinde sadece hafta sonu anlamına gelmez. Evet. Hayır, demek istediğim bu çok basit bir şey. Sabah 15 squat ve 10 şınav da olabilir. Ve sonra her sabah 8'den 8:15'e kadar başlarsınız. İşte bu yaptığınız şey. Süper kolay bir görev. Hayır, kolay bir görev gibi görünüyor, ama bazen uyandığınızı fark edeceksiniz, yapılabilir olduğunu bilseniz bile, zihin hala dağılmaya başlar ve şimdi 8'de yapmamanın daha iyi olmasının nedenlerini bulur, eve geldiğinizde daha sonra yaparsınız. Hayır, yapmayacaksınız. Bu kadar basit bir şeyle ne kadar disiplinli olabileceğinizin basit gerçeği. Önümüzdeki 21 gün boyunca 15 squat ve 15 şınav. En azından bunu yapabileceğinizi kendinize kanıtlayın. Çok basit bir tane. Ve sonra şimdi fiziksel aktiviteden bahsediyoruz ama bu zaten iyi bir kısım. Ve sonra başka bir 21 günlük döngü, 21 gün boyunca bilinçli olarak sadece nefesinizi iyileştirmeye çalışarak 10 dakika harcamak. 10 dakika. 21 gün. Ve bir noktada, ve bu birçok dövüş sanatları uygulayıcısı veya bu yolda ilerleyen insanlar için olur, aslında tüm bu şeylerin kendilerini daha iyi hissettirdiğini fark ederler. Daha iyi. Yavaş yavaş iyileşmenin geldiğini hissediyorum. Ama sadece bu değil, farklı alanlardaki iyileşmeler de geliyor, tutarlılık ve hayatta istediğiniz şeyin istekliliği olduğunu da anlamaya başlıyorsunuz. Onu sürdürmeniz gerekiyor. Kayıp gitmesine izin veremezsiniz. Ve duygusal temelli bir hayat yaşayamazsınız, plan yapsanız bile, sadece bugün canınız istemediği için o planı atarsınız. M yani ve bu yüzden fiziksel antrenmanı kendi bireysel ve kişisel gelişiminiz için bir köprü olarak kullanmak, kendinizi yeniden inşa etmek. Tüm bunların gücü budur. Özgüveni gerçekten inşa eder, değil mi? Bir şey yapmak ve ona bağlı kalmak veya bir şey yapacağını söylemek ve ona bağlı kalmak büyük bir güce sahiptir. Ve eşit derecede, bir şey yapacağını söylemek ve ona bağlı kalmamak, kendimiz ve kendimiz hakkında nasıl hissettiğimiz üzerinde eşit derecede olumsuz bir etkiye sahiptir. Kitabınızda insanların hayatlarının değiştiğine dair bazı referanslar okudum. Aslında hoşuma giden şey, sanırım 57 yaşındaydı, başına gelenler hakkında konuşuyordu ve orada başka birkaç kişi de 50'li yaşlarındaydı ve düşündüm, vay canına bu harika çünkü bu yeniden başlamak, hayatın ilerleyen dönemlerinde deneyimlediğiniz çok şey varken fırsat elde etmek, bu yüzden kendimi hayatımda olduğumdan çok daha fazla ruhsal bir yolu takip etmeye hazırım ve 57 yaşındayım, hazırım, açığım ve Avrupa'daki tapınağınıza gidip sadece gitmek mümkün mü, nasıl çalışıyor? Ne kadar kalabilirsin veya ne kadar ziyaret edebilirsin? Sadece iki veya üç hafta gidip sadece mi? En kolay ve ilk adım, çok bunalmadan diyelim ki, şöyle: her yıl, örneğin 2026'da Eylül-Ekim civarında, her zaman bir takvim, bir program hazırlarız, burada aslında 2026'da hangi hafta veya hafta sonu misafirlerin katılması için herhangi bir olasılığımız olduğunu görürsünüz, sadece takvime bakarsınız, tatiliniz olan veya boş olduğunuz yeri seçersiniz, bu Pazartesi'den Cumartesi'ye, altı gün veya bazen hafta sonu etkinliği, sadece seçersiniz, manastırla, tapınakla iletişime geçersiniz ve sonra 3 gün veya 6 gün orada yaşamanın nasıl olduğunu görebilirsiniz. Evet, elbette katı kurallar var. Onlar nelerdir? Yani kurallar gibi cep telefonlarınızı ve tüm elektronik cihazlarınızı kapalı tutmaya çalışırsınız. Evet, birlikte yeriz. Vejetaryen yemek ve tüm antrenman saatleri ve aslında sunulan her şey bir anlamda zorunlu diyebilirim. Sevdiğim şey şu ki, bunun için
Bazen hayatın kendisi tarafından biraz bunalmış biri, umarım bunu duymuşsunuzdur ama televizyonda "Fleabag" adında bir dizi vardı ve bu dizi biraz deli olan bir kadın hakkındaydı ve biraz da hayatla mücadele ediyordu, biliyorsunuz günlük hayat. Bu bir drama olduğu için gerçek değildi. Ama bir noktada şöyle diyor: "Bana ne yapacağımı söyle." Ve komik bir şekilde, "Hayal bu, değil mi? Bütün bu kararları vermeye çalışıyorum. Hayat çok karmaşık. Aman Tanrım, biri bana ne yapacağımı söylesin." Ve tapınaktaki gibi hoş bir günlük rutin var, bütün gün ne yapacağını biliyorsun, bu da büyük bir rahatlama çünkü bir bakıma çok rahatlatıcı. Doğru. Bu, kendinizi bu sefer bir toplulukta veya bir topluluk için çok net bir şekilde katkıda bulunduğunuz bir yerde bulduğunuzun ilk farkındalığıdır. Yani bir bakıma orada kendini ifade etme yolu yok. Kendini ifade etmek, çoğu zaman hayatımız boyunca denediğimiz şeydir. Ama farklı bir yaşam biçimi var. Bir yaşam biçimi var ki, nihayetinde bir şeyler yapıyorsun, ömrünü yatırıyorsun ama yatırdığın enerjiden tek başına faydalanacak kişi sen olmayabilirsin. Daha büyük bir iyilik için bir şeyler yapıyorsun. Ve bu aynı zamanda geleneksel öğretilerde ve paylaşımlarda da var. Bu, zaman zaman bir uygulamadır, bir pratiktir. Ömrünü yatırmak ve birine, bir şeye, bazı varlıklara, bir kuruluşa, senin olmadığı bir yere fayda sağlamak nasıldır? Evet. Evet. Dünyaya bir şeyler geri vermek için gerçek bir denge gibi. Evet. Ve benzer şekilde bu bütün fikir, Budist geleneklerinde de kök salmıştır ve bu yüzden de bunların unsurlarını bulursunuz. Sonra Almanya'daki tapınak topluluğuna gittiğinizde, kulağa öyle geliyor ki, özellikle de bunun hakkında konuşan insanlardan, hayat bu bir haftada bile hayat değiştiren bir deneyim olabilir ve ben de sık sık insanları duyuyorum, hayatın sonunu düşünmeye başladıkları o noktaya geldiklerinde ve amaç hakkında düşündüklerinde, gerçekten, bence gençken amaç bulabilirseniz bu bir sevinçtir ama birçok insan için bu yaşadıktan ve bazı yaşam deneyimleri yaşadıktan sonra gelir ve sonra ne olduğumu düşünürler. Birçok insan bunu organik olarak bulur ama bu, dünyaya ve kendinize bakış açınızı gerçekten değiştirmek için oldukça iyi bir yer gibi görünüyor. İnsanlar geri geliyor mu? İnsanlar gidip sonra her yıl geri geliyorlar mı? Yaptıkları bir şey mi bu, yoksa bazı insanlar sadece bir kere mi geliyorlar? Hayır, diyelim ki misafirlerimiz veya ziyaretçilerimiz var ki bu arada bütün fikre gerçekten dost oldular. Evet. Ama sonuçta bu sadece, her şeyden önce bir perspektif açmakla ilgili. Bu dünyaya bakmak için bir alternatif var. Bu dünyaya bakmak için sadece farklı yollar var. Nihayetinde bu şekilde bakmak zorunda değilsin ama 3 gün, 6 gün dene, evet sadece dene, sonrasında beğenmezsen ve evine dönersen, eskiden yaşadığın gibi yaşamaya devam edersin, sana söylediğim tek şey, aynı şeye bakmak için başka perspektifler var ve bu olasılık sana açılmaya başladığında ve evine döndüğünde, orada anladığın perspektifle ilgili bir şeyin evine götürebileceğin olabilir. Tam olarak aynı hayatı yaşıyorsun. Tam olarak aynı şeyleri yapıyorsun ama bir şeyler hala farklı çünkü aniden orada her zaman bulunduğun yerin farklı unsurlarını, farklı katmanlarını görmeye başlıyorsun. Evet. Yani, ve bu tam olarak hepsinin neyle ilgili olduğu gibi. Bazen bu dünyada her zaman ulaşılacak bir şey olduğu yönünde çok fazla sürüklenir. Bir şey elde etmek için bir yere seyahat etmen gerekiyor. Evet, bir şey elde etmek için bir şeyler yapman gerekiyor. Ama benim için en azından hoş ve çok çok rahatlatıcı olan bu gelenek asla bir şey elde etmek veya bir şey başarmakla ilgili olmamıştır. Bu, bu dünyaya girdiğimizden beri bizi hapsetmeye ve örtmeye başlayan, böylece her zaman orada olanı görmemizi engelleyen şeyin ne olduğunu öğrenmekle ilgilidir. Evet. Yani bu, ben sana geliyorum ve sana bir şey veriyorum, sana bir şey veriyorum demek değil. Sana bir şey vermiyorum. Bu, senin bir şeyleri bırakman için sana bir perspektif vermeye çalıştığım anlamına geliyor, ki ben bunun senin görmediğin ama burada olan şey olduğunu düşünebilirim. Yani bırakmak benim için hayatımın en zor yolculuğu olmuştur. Sanırım gençken tutunmayı güvende hissetmeme bağlıyorum. Bana güvende hissettiriyordu. Her şeye tutunuyordum. İşte böyle. Ve her parmağı bir yerden soymayı ve sadece "Ne olacağını bilmiyorum ama karşıma çıkan her sonucu memnuniyetle karşılıyorum" demeyi öğrenmek. Sanırım birçok insan için bu korkutucu. Bu üzerinde çalıştığınız bir şey mi? Peki, bırakmanın sadece senin için en zorlu mücadele olmadığını düşünüyorum. Bu mücadele. Evet. Bu tam olarak mücadele. Evet. Çünkü şu andan itibaren bir yaşam biçimi yaşamaya başlayabilirsin ki bir bakıma bir şey gelirse onu takdir edersin. Evet. Ondan faydalanırsın. Tadını çıkarırsın. Ama ayrıldığında ona bağlanmamaya çalışırsın. Evet. Artık ona bağlanmazsın. Aynı zamanda bu, bir hayat yaşayabileceğin ve bir şeyler biriktirmeye başlayabileceğin anlamına gelir. Bir şeyler biriktiriyorsun, umuduyla. Evet. Gerçeğin umuduyla. Evet. Bunu da belirtmek gerekir. Hiçbir şeyle gelmeyiz. Hiçbir şeyle gitmeyiz. Evet. Evet. Bunu seviyorum. Ve aynı zamanda bu da şu anlama geliyor, hayatını şu anda elde etme, inşa etme, ulaşma, toplama zihniyetiyle ne kadar çok yaşıyorsan, daha önce söylediğim gibi yaşam tarzını yeniden düzeltme şansın zaten oldu ama nihayetinde bu evren senin zihnini yeniden düzeltecek. Evet. Ve bu. Evet. Tam olarak ifade etmek gerekirse, gün geldiğinde ve beden düştüğünde ve sen de tutabileceğini düşündüğün her şeyle birlikte ayrıldığında. Evet. De gidecek. Ve şimdi diyelim ki buna bir gerçek derdim ama sadece bir fikir de olabilir. Tıpkı sadece biyolojik veya fiziksel bilgiyi aktarmadığımız gibi, zihinsel, duygusal dönüşüm bilgilerini de aktarıyoruz. Bedenin ayrıldığında ve hala toplama, toplama, toplama, toplama zihniyetine sahipsen, o anda hala yüzleşeceksin. Sadece gitti. Her şeyi kaybettin. Evet. Yani, ve bunun oldukça korkutucu ve çok nahoş bir zihin durumu, bir ruh durumu olabileceğini hayal edebiliyorum, kafası karışmış bir ruh bulursun. Kayıp. Kayıp. Neden? Çünkü her şeyi kaybettin. Her şey. Evet. İşte bu yüzden ömür boyunca şimdi bile ruhun üzerinde çalışırsan, yaşam tarzın üzerinde çalışırsan, tamam şu anda bir şeyleri karşılayabiliyorum ki bu yıllardır gerçekten yapmak istediğim bir şey. Mhm. Tamam, yapacağım ama aynı zamanda onu yanıma almayacağımı da biliyorum. Evet. Şu anda tadını çıkarıyorum ama onu yanıma almayacağımı şimdiden biliyorum. Yani, ilişki, neden bunu seçtiğinin temeli, bir şeyin peşinden koşmaktan çok daha bilinçli bir karar haline geldi ve bunu yapmanın temeli sadece uyumsuz bir şey. Ve insanların bazen yanlış anladığı bütün şey bu, ormanda yaşadığımı ve bir şekilde hiçbir şeye sahip olmadığımı ve çok basit yaşadığımı sanıyorlar. Hayatım çok basit çünkü aldığım her karar bilinçli bir karar. Evet. Hayatımda kafa karışıklığı olmasını istemiyorum. Evet. Ama bu, hayatın sunduğu güzelliklerden ve olanaklardan yararlanamayacağın anlamına gelmez. Evet. Ve sanırım birçok insan için kontrol edilmesi gereken bir başka büyük alan, insanları ve sonuçları kontrol etmeye çalışmak ve manipüle etmek ve bu tür davranışların hepsi. Ve bu da yorucu. Kısacası, yorucu olduğuna katılıyorum. Ama bu evrenin yolları var. Ve bu tür davranışlar sürdürülebilir değil. Hayır. Ana kısım, manipüle edildiğini hissedenler, hayatlarının başka biri, başka bir şey tarafından yönetildiğini hissedenler için. Hayır, ama tam olarak bu yüzden o bütün şey tekrar, hayır, gerekmiyor ama zaman ayırmanı öneririm, bu eski geleneklerin, kısmen modern bilimin, bu ömürde yapman gerekenin özünün ne olduğunu gerçekten keşfetmeye başlamak için. Kim veya ne olduğunu bul. Evet, bu bir numara. Çünkü bu zaten yanlış bir algıysa, özünde olmadığın bir şeyle kendini tanımlayacaksın, bir yanılsamaya kapılmış ve acı döngüsüne kapılmış olacaksın. Buna denir. Böyle ifade edilir. Teşekkür ederim. Sadece bitirmek istiyorum. Orada bitireceğim ve sadece geliyorum diyeceğim. Rezervasyon yaptırıyorum. Her şey için teşekkürler. Mesajı getirdiğiniz için teşekkürler. Bu davet için çok teşekkür ederim. Ve evet, bir onurdu. Teşekkürler. Teşekkürler. Bu noktada normalde karşımdaki kişiyi kucaklardım ama bunu size çektirmem. Çok uzun sürüyor. Sürüyor. Utanç verici. Biliyorsunuz, saygıdan dolayı, size çok teşekkür etmek istedim.