📱

Get Our Mobile App

Take your business learning on the go!

Download on the App StoreGet it on Google Play

الدليل الكامل لإتقانك فن المواجهة

إبرة علم النفس المظلم13:46

Transcription

شغلتين قبل ما نبدا الفيديو. باي وقت بتريد في تحجز مكالمه معي، فوت على موقعي ابره دو ك، اختار اليوم والتوقيت يلي بناسبك، وجهز لي حالك لحتى نغزو أي مجال بتريده في حياتك. والشيء الثاني، اعمل لي فولو على الانستغرام تبعي، لاني بنزل ريلز هناك ما بنزلهم باي مكان ثاني، وصرت منزل خمسه اوردي. وكمان كل اسبوع ع ايام تقريبا بعمل فقره اسك بجاوب فيه على يلي بقدر عليه من اسئلتكم.

نبدأ. يمكن اهم مهاره اجتماعيه واجب عليك اتقانها كشب هي مهاره المواجهه. يعني انا ما راح اقول لك انه بدون اتقانك لهي المهاره كيف راح يتاكل حقك في الشارع يوم ورا الثاني، هالحكي الكل بيعرفه. بس انت اصلا لما بتعرف حالك ما بتعرف تواجه، هذا الشي بخليك تخاف تتعرف وتتعامل مع ناس جدد خوفا من تعدا حدا منهم حدودك، وبعد هيك انت ما تعرف شو تعمل، فبت الشري راحتك وبتضل في البيت بعيد عن الناس.

قبل اي شيء لازم بالاول تفهم انت المفروض تواجه. الاجابه بكل مره بيتم التقليل فيها من احترامك او تعدات حد من حدودك. وخليني اقول لك شيء، مهما مقدار تقليل الاحترام هذا كان صغير، اوعك تعدي الاهانه الطفيفه يلي بتسمح لها اليوم انها تمرق، بتدعو لاهانه اكبر منا في المستقبل قريب.

طيب شو المفروض تعمل لما حدا يقلل من احترامك؟ حرفيا ادامك ثمان خيارات مالهم تاسع. واحد تبلعها للاهانه. اثنين ترد عليه باهانه من عندك. ثلاثه تبين انزعاجك. الثلاثه هذول لا يعتبروا مواجهه. المواجهه لها انواع ومرقم من اربعه لثمانيه. اربعه مواجهه مباشره بعنف. خمسه مواجهه مباشره بلطف. سته مواجهه ميكس بين الموده والعنف. سبعه مواجهه بلسان ساحر. ثمانيه مواجهه متاخره. وبس نوصلها بتعرفوا ليش حاطط عليها دايره بشك. ثمان خيارات تختار واحده منهم بعد كل مره بيتم تقليل احترامك فيها. بس في سؤال هون، كيف تعرف اي وده من الثمانيه هدول لازم تختارها؟ يعني مثلا امتى تختار المواجهه بلسان ساحر وامتى تختار انك ترد باهانه؟ هذا هو صلب موضوع الفيديو. رح نمسك كل رقم من الثمانيه هول ونحكي عن امرين بصوه. واحد التعريف تبعه. اثنين ايمتى تستخدمه. وعريف انه يلي بحدد متى تستخدم اي نوع من الثمانيه يلي فاتوا هو امر واحد، قديش انت عندك نيه بانك تتخانق. وهذا الشيء في امرين حددوه. الامر الاول هو مقدار الاهانه يلي توجه لك. والامر الثاني مين الشخص يلي وجه لك الاهانه.

واحد بلع الاهانه. ما راح احكي عن بلع الاهانه هلا، راح اشفها مع القسم تبع المواجهه وبعدين بتعرف ليش. ولكن في الوقت الحالي عرف فقط انك تبلع الاهانه، تخلي الاهانه تعدي بحياتك كلها، ما تخلي اي اهانه تم اطلاقها عليك تعدي بضوء اخضر، الا بحالات معينه نادره، ساعتها لازم تبلع الاهانه وتخرس. رح تفهم بس نحكي عنها.

اثنين الرد باهانه. مثال حقيقي مع تغيير الاسامي. ياسر ملاكم انضم لفريق جديد لاول مره. يوم ورا الثاني في لاعب من هذا الفريق اسمه زياد، ويلي هو احسن واحد في الفريق على فكره. المهم يوم مره لثاني وصار في شويه شحناته شخصنه بينهم، ما بيسلموا على بعض، ولما بيلعبوا سوا بيلعبوا بكل قوه. وبمر زياد كان عم يلعب مع واحد، ولما الجوله خلصت نظر لياسر وقال له اعطيني قنينه الميه اللي جنبك. فيسر من بعيد مسكه ورمى له ياها رميه التحليل. زياد ما هانه لياسر، ولكن اللي عمله يعتبر تقليل احترام على خفيف. الصح انه كان لازم يطلب منه يعطيه النينه، طلب مو امر. بحكم المشاحنات يلي بينهم، هن ما لهم رفقه. فيسر ببساطه جدا كان ممكن يقول له شيء مثل جيبها انت شو ما عندك رجلين. ولكن اختار انه يرد كمان بتقليل احترام طفيف من طرفه لسببين. هن واحد، ممكن في المستقبل القريب يتصالح مع زياد، وفي الاخر زياد هو احسن واحد في الفريق، فعرض قيم يعني. وسبب ثاني لحتى قدام الفريق والمدرب ما يكون اسمه عم يبدا احتكاك او مشكله. فهيك ياسر يعتبر اختار احسن خيار من الثمانيه.

ثلاثه تعبر عن انزعاجك. تعبر عن انزعاجك يعني ما راح تواجه. انت بس رح تورجي الشخص يلي قدامك انك مزعوج، سواء عملت هذا الشيء بشكل لفظي او بشكل غير لفظي. طيب ايمتى تستخدم هذا الخيار؟ الاجابه لما يلي قدامك انت ما بتقدر تواجهه بسبب الاحترام يلي غصب عنك لازم تعطيها. يعني تخيل حالك بقعده بين عمامك، وواحد منهم تمسخر على شكل شعرك وانت ما قبلتها منه. فمن اول مره انك تواجهه شيء جدا غلط، خصوصا قدام بقيه امامك. عوضا عن ذلك، الخيار الاكثر حكمه بيكون انك تعبر عن انزعاجك، مثلا بجمله على هيئه عمي حرمنا عدلنا عاده، بدون ما تطالعني على المسرح وشيل عيونك من عيونه فورا اول ما تخلص جملتك لحتى ما يفكرك واقف ند قدامه. يبقى بهي الحاله المقدار تبع الاهانه كان نوعا ما متوسط، ممكن اكبر بشوي، ولكنها جاي من شخص غصب عنك لازم تحترمه. فالتعبير عن الانزعاج بون اكثر خيار حكيم. بس نفسه عمك لو كرر الحركات تبعيته والتعبير عن الانزعاج ما جاب نتيجه، ساعاتها لازم تواج.

هلا ننتقل لانواع المواجهه الخمسه، بدايه من اربعه نهايه بثمانيه. ولكن قبل ما نبدا شيء بديهي، لحتى تقدر تواجه لازم تكون مستعد انك تتخانق، لانه اي مواجهه بتتم بهذا العالم يا بتنتهي بصلح يا بتنتهي بخناقه. فلو ما انك مستعد بانك تتخانق بعمرك ما حتعرف تواجه، لانه ما بيزبط انك تروح تواجه حدا وتكون بسرك عم تدعي بكم ما توصلوا للخناقه.

اربعه مواجهه مباشره بعنف. وخمسه مواجهه مباشره بلطف. واحد بلع الاهانه. فتح لي ادينك لانه الكلام هون ابدا ماه سلس. مبدئيا انا حاطط الثلاثه بنفس السلايد لانه الثلاثه ممكن تستخدمهم بنفس المواقف. هلا بدي اياك تنسي بال على الاهانه شوي ونركن سوا على جنب لبين ما نخلص حكي عن المواجهه بعنف والمواجهه بلطف. تعريفهم بسرعه. المواجهه بعنف ببساطه راح تلاقيها جمله عم تطلع بصيغه امر مثل هيي لا تحكي معي بهذا الشكل. بينما الثانيه جمله بصيغه طلب مثل من فضلك لا تحكي معي بهذا الشكل. وطبعا العنف والادب درجات. يعني نفس المثال الاولاني ممكن نبدا بمسبب او ننهيه بتهديد، وبالتالي العنف بيكون اعلى. والمثال الثاني ممكن نهيه باستئذان اضافي مثلا، وبالتالي اللطف بيكون اعلى. فالسؤال اتى تستخدم العنف وامتى تستخدم اللطف؟ الاجابه مثل كل مره، على حسب مدى استعدادك بانك تتخانق، ويلي بحدد هن حجم الاهانه ومين الشخص يلي اطلق الاهانه. ولكن هون بقى بعالم المواجهه بالذات، يلي رح يكون الفصل النهائي هو الشخص يلي اطلق الاهانه. لانه مثل ما حكيت لك انت ممكن تتعرض لنفس السيناريو واحيانا تختار المواجهه بعنف واحيانا تختار المواجهه بلطف. يعني لو واقف بدور جوا ماركت واجا شخص اصاد قطع الدور عليك، ما رح نضحك على بعض. لو الشب هذا كان شكله ما بيوحي باي خطر، فرح تواجهه بعنف كمان. بينما لو كان شكله بيوحي بقدر ما من الخطر، فغالبا راح تواجهه بلطف. الفكره انه الموضوع ما راح يخلص عند الجمله يلي راح تطلع من دمك، سواء كانت عنيفه او لطيفه. خلينا نرسم كل الاحتمالات لكل نوع مواجهه من هالاثنين، وبعدها نطبق على مثال واقعي لحتى تستوعب اللعبه وتعرف دائما مين تختار بين الاثنين.

نبدا بالمواجهه بعنف. الموضوع بيبدا كالتالي: شخص بيقلل من احترامك، بتروح انت بتواجهه بشكل عنيف. فهون هو يا اما راح ينص غ للحكي تبعك ويعتذر، يا اما راح يشد معك بالكلام ومن هي بينبع انك انت كمان راح تشد. ومن هون يا اما هو راح ينص، يا اما راح يرجع يشد وانت تشد، وتبقى مساله ثواني لبين ما تمدوا ايدكم على بعض. يعني نطبق هذا الحكي على مثال الدور. اجا الشب وقطع عليك الدور، فرحت انت قلت له شو حبيبي مالي معبي عينك، يعني روح ارجع لورا. فهون يا اما بينسخ وبيقول اسف ما كنت منتبه، يا اما راح يشد فانت كمان بتشد، فمن هون يا اما بين صاغ، يا اما رح تتخانقوا مع بعض. يبقى قولا واحدا، لحتى تستخدم هذا النوع من المواجهه لازم ما يكون عندك اي مشكله بانك تتخانق.

بينما المواجهه بلطف هي هي نفس الرسمه، ولكن شو الاختلاف هون؟ الاختلاف بيكون انك لما بتحكيه باسلوب لطيف، احتماليه انه ينصاع لكلامك وما يشد معك الحكي راح تكون اعلى. ولكن ستيل هو ممكن يشد، ممكن يعطيك اي عذر وما ين صاغ للحكي تبعك. فهون لازم تشد معه وتكون مستعد انك تتخانق. فالمخزن من المواجهه بلطف انك بتحكيه باسلوب يقلل من نسبه انكم تدخلوا خناقه مع بعض. ولكن مثل ما حكينا انت كمان بتكون مستعد ب انك تتخانق. من غير الاستعداد بعمرك ما حتعرف تواجه، لا بعنف لا بلطف ولا ببطيخ. بس بتفضل تفضيل انه الخناقه ما تصير. انما في الاخر انت لازم تكون دائما مستعد انك تشلف ايديك.

هلا بقى نرجع سيره بلع الاهانه. ايمتى المفروض لما حدا يقلل من احترامك تبلع الاهانه وتسكت؟ الاجابه نفس الشيء، بنحدد على اساس قديش انت مستعد بانك تتخانق، ويلي بحدد هذا الشيء هو حجم الاهانه يلي انت تعرضت له والشخص يلي اطلق الاهانه مين هو. فبت اختار انك تبلع الاهانه لما ما يكون عندك اي استعداد بانك تتخانق. على مثال الدور بيكون يلي قطع عليك دورك واحد شكله كثير وسخ وحامل مطوى بجيبه. ساعاتها مرحبا دور يعني، يبقى ياخذه مو مشكله. مقدار اللي هاني ما بيسهل انك تخاطر بروحك. هون ممكن انت تقول لي طيب ليش ما استخدم مع هيك شخص مواجهه بلطف؟ الاجابه لانه ممكن بعد ما ا تواجهه بلطف يرجع يقلل من احترامك، وبيصير اسمك بدل ما انت بالع اهانه بالع اهانت وبرضه ما راح تقدر تتخانق معه. يبقى من الاول بلع على الاهانه ومشي اليوم. طولنا انت ما عندك نيه بانك تتخانق مع يلي قدامك. واكيد شيء بديهي، انت بتبلع الاهانه لما الاهانه تكون خفيفه وجايه من واحد لمصلحتك انك ما تعبس معه. بس نفس الواحد هذا لو الاهانه يلي اطلق عليك كانت ثقيله، ساعتها لازم تكون كلك نيه بانك تتخانق معه حتى لو روحك كانت الثمن. هذا اساس الرجوله يعني. يبقى كملخص، لو استعدادك للخنا اه كان عالي، واجه بعنف. كان نص نص، واجه بلطف. كان صفر، بلعه للاهانه.

سته مواجهه ميكس بين الموده والعنف. الاسم شارع حاله. انت رح تكون عنيف بالمواجهه ولكن بشكل ودود. الناس يلي رح تستخدم معهم هذ النوع من المواجهه هن رفقاتك والناس يلي بتمون عليهم. مثالين لحتى تستوعب. المثال الاول: بتكون انت ورفيقك في السياره عم تحكوا وتضحكوا من يلي منه، وبنص الحكي بطعمي مسبه باهلك. وطبعا من باب المزح. فالعنف بشكل ودود هون ممكن يطلع منك على هيئه اللفظ او انك تخبطه على بطنه او تقرصه وتقول له انه لا تجيب سيره اهلي. المثال الثاني: بتكون قاعد مع رفقاتك على القهوه واخر في اكل صغير بقصد المزح بيقول لك كلام فيه شويه تقليل احترام. فهون بتقدر تمسك راسه وتنزل له اياه وانت عم تقول له شيء مثل ولا انت تصاحبني ه ولا ايه. وصلت الفكره. هذا هو العنف الممزوج بموده. بتستخدمه مع الناس يلي بتمون عليهم فقط.

سبعه مواجهه بلسان ساحر. النوع هذا من المواجهه بتستخدمه لما تعرف انه الشخص يلي قدامك ما كان قاصد انه يقلل من احترامك، ولكن تعبيره خانه. مثلا بتكون قاعد مستني دورك في البنك، فتتعرف على الشب يلي جنبك وبتحك واذ السيار بتاخذك للاكل والمطاعم، فبيقول لك كيف مطابخ المطاعم وسخين وبيقل بذات صلاحيته خلصانه. وبنص الكلام بيقلل احترامك بدون ما يقصد. هون بتواجهه بشكل ذكي بدون ما يخلق توتر بينكم، لانك بتعرف انه مو قصده ييل من احترامك.

ثمانيه والاخير المواجهه المتاخره. في مواقف ما راح تعرف تواجه فيها. والاسباب بتختلف. ممكن انت تكون متوتر ساعاتها، او الموقف يعدي بسرعه فما تلحق تواجه، او لاي سبب كان. مبدئيا عرف انك تواجه متاخر بيكون بمليار مره احسن من انك ما تواجه نهائيا. مثال حي مع تغيير الاسامي. يوسف ومعاذ اثنين شغالين بشركه والعلاقه يلي بينهم علاقه زمالي من بعيد لبعيد مو اكثر. بيوم وهن عم يقفلوا الشفت معاذ طلب من يوسف يرميه بطريقه وه رجعان على بيت في السياره. فيوسف وافق راح معاذ قال له لك اعطيني دقيقتين امضي تسليم واجيك. فيوسف قال له يلا مستنيك تحت. وبعد انتظار عدى العشر دقائق يوسف تفاجا بانه معاذ جايب معه ثلاث زمايل يركبوا معه بحجه انه كلهم رح ينزلوا بنفس المكان. وهون يوسف اضايق ولكنه ما عبر. رحب فيهم وركبوا مشوا واليوم خلص. يوسف ما واجه ساعاتها لانه يمكن توتر او شافها عيب بعد ما ركبوا ينزلهم او ايا كان السبب. المهم في اليوم الثاني اول ما يوسف شافه لمعاذ في الشركه، فورا قال له الحركه يلي عملتها معي امبارح ما كانت حلوه. وانا ما قلت لك ساعاتها لحتى زمايلنا ما يتحسسه، بس لو في حدا لازم ينل فهو انت. هون معاذ برر شويه تبريرات فارغه والموقف خلص على هيك. طبعا دائما الاحسن بكون انك تواجه بنفس الوقت يلي صار فا تقليل الاحترام. ولكن مره ثانيه، لاي سبب لو ما قدرت، فانك تواجه متاخر احسن من بلا.

وبس هيك على هذا الفيديو. بشوفكم على انستغرام. وبعدها للفيديو يلي جاي. الحقوني اشتراكك بقناتي واعجابك بالفيديو تبعي راح يساعدني، فلا تتردد انك تعمل هيك لو الفيديو عجبك. [موسيقى]