Transcription
[音乐] 守护你的心，作为一种策略，你不如在胸前放一个防护罩，因为那里没有爱在散发，没有接受度可用，而这是女性第四大吸引力特质，也是男人无法忍受的。如果我的心不会破碎，那又会怎样？如果我越向自己证明我忠于我的界限，并且我可以即时设定和捍卫它们，如果需要的话。现在我真正地接受了。今天我将与艾莉森·阿姆斯特朗交谈，我崇拜她很久了。我一直关注她的作品，这是我离婚后参加的第一个课程，真正了解我在如何与男人相处方面做错了什么。所以今天我们将谈论什么能激发男人最好和最坏的一面，我很高兴她能来节目。大家好，我是桑迪·威纳，欢迎回到《最后的初次约会》广播电台，我们相信永远不会太晚去进行你的最后的初次约会，并支持你走向持久的爱、健康的恋爱关系。我写了三本书，最后一本书于2024年9月出版，名为《爱之终点》。这本书是为了给任何放弃寻找爱情的人带来希望，因为我分享了18对情侣的故事，他们晚年找到了爱情，其中一些人是第一次，一些人是第三次，这些人都是真实的人，有着非常迷人的故事。所以如果你还没有买这本书，它在亚马逊上有Kindle和纸质版，我的另外两本书也是。在请艾莉森上来之前，我想邀请你加入我的Facebook群组。这是一个可以获得积极支持和界限的地方，这在社交媒体上的群组中非常罕见。所以这个群组叫做“你的最后的初次约会”，加入我们吧。现在，关于我的嘉宾艾莉森·阿姆斯特朗，她太棒了。她对人类行为的探索始于1991年，当时她决定找出什么能激发男人最好和最坏的一面。这自然导致她研究女性的行为，并在男人和女人之间建立重要的联系。艾莉森提供了实用的、基于伙伴关系的替代方案，以应对我们在约会和恋爱关系中本能地被驱使去做的事情。她继续让数百万人获得更充实的生活、充满爱的关系、更强大的家庭和富有成效的组织。我们将讨论什么能激发男人最好和最坏的一面，男人在女人身上寻找什么，男人和女人对彼此的误解，以及一些帮助男人和女人更深入地联系的沟通工具。欢迎来到节目，艾莉森，我很高兴你在这里。我很高兴和你在一起。我们可以谈论很多事情，但我认为你所做的帮助男人和女人互相理解的工作是至关重要的。它对我的生活至关重要，对我的服务对象也非常重要。所以首先，我想了解一下是什么促使你研究这项工作，并找出什么能激发男人最好和最坏的一面，特别是你开始的地方，对吗？我必须问，你读过或听过《女王的密码》吗？是的，那是我第一次接触你。那是第一次接触。好的，所以，因为这更容易，但对你的听众来说，金伯利在第一章中发生的事情也发生在我身上。她是研讨会上的同事，主持人正在谈论关系，她举手攻击男人，为什么他们一开始很棒，然后变成这些糟糕的人。她表达的方式，以及他给她的回应是说：“哦，我看到你是个养蛙人。”你知道她跺了跺脚，最后说：“你是什么意思？”他说：“有些女人能把青蛙变成王子，而你，我的亲爱的，却把王子变成了青蛙。”我的生命在我眼前闪过。那是1991年2月，我30岁，我几乎要离婚了，我们正在离婚，有一个一岁半的儿子，我认为男人很糟糕，我认为他们不在乎我需要什么，或者故意不给我。我认为他们不可信，尤其是在浪漫关系方面。但当时我看到我父亲的方式非常相似。当他对她说那番话时，我很高兴，我很高兴发现它，它说出了真相。我很高兴发现我做了一些事情，激发了男人最糟糕的一面，因为另一种选择是，男人就是我想象的那样，而我，我，我多么需要他们不是我想象的那样。我，我，我想要，我想要真正地结婚，就像一个互相支持的伙伴，同一个团队的婚姻，而不是我所处的尴尬境地。我们几乎是室友，我，我，我想要，我想要，我想要一个大家庭，我，对。所以，你知道，这很容易让我们去寻找那个优秀的男人，那个例外的男人。然后发现，也许事情根本不像我想象的那样。我欣喜若狂，我从19岁起就一直参与转型，我知道我可以改变自己，我可能从10岁起就一直在试图改变男人，但收效甚微。但我不知道该去哪里，因为我认识所有人，我认识我，我就像我妈妈一样，我像我的朋友一样，我像我的同事一样，我像电视上的所有女人一样。然后这个问题突然出现在我脑海里，它们就这样冒出来，就像卡通里的泡泡一样。问题是：如果男人在回应女人呢？这就是我开始了解男人在回应女人什么，以及我们与他们的反应之间的联系，以及我们的特定行为和他们的回应。在这个过程中，我也看到了，这是通过观察，然后向男人核实，你这样做是因为这个吗？然后在这个过程中，我也发现男人根本不回应男人，无论他们多么喜欢你、爱你、尊重你、钦佩你、认为你需要你、爱你、为你疯狂，而且他说男人必须做他必须做的事，他们认为做与他们的感受无关的正确事情是可耻的。所以，无论他们爱你，他们必须做正确的事。你知道，他们最美好的事情之一是，如果他们认为自己无法给你你所需的东西，那么和你在一起就是可耻的，追求你就是可耻的，娶你就是可耻的，即使你乞求或尖叫让他们娶你，那也是可耻的。不，我给不了你你所需的东西。这就是开始，这就是1991年的开始。我，我，我老实说，桑迪，我认为需要两三个月才能学到所有关于男人的知识，因为我确信我会拿我的生命打赌，他们很肤浅，他们没有感情，所以无论我做什么，我都不会伤害他们的感情。我，我，我质疑他们是否有灵魂。我绝对知道他们是比女人低等的人类，绝对。如果人们只是听女人的话，世界就会变得更美好，我们都会生活在神奇女侠的星球上。嗯，而且取决于你看的是哪个神奇女侠的电影，那个可怕的星球也是。所以，是的，我们，我们，我们都被祝福和诅咒，成为人类。而且，因为我一直在深入挖掘，现在我达到了行星本能，从男性和女性到专注和开放，到群体和她，到等待行为，你可以在我窗外的松树上找到，到可能让我生病的细菌。哦，是的，这里，这里不是更高的意识，这是，这是最持久和丑陋的生存。而且，而且，如果我们没有意识到这一点，我们将继续做我们被强迫做的事情，而不是说，等等，如果我被强迫做这件事，它可能会让事情变得更糟。是的，然后有这么多人正在挣扎，他们感到孤独和痛苦。我想，我想，我在一个父亲患有躁郁症的家庭长大，他有很多精神健康问题，这让他很难相处。所以我理解我母亲的沮丧，但有很多女性化的情况发生，我直到很久以后才意识到我收到的信息，可能是在我读了《女王的密码》之后。但我嫁给了一个和我父亲非常相似的男人。你知道那种沮丧，然后一直待在一段不顺利的关系中，想着，好吧，他只能做到这样了。对我来说没有更好的匹配了。我对爱情、恋爱关系和男人是什么有着非常狭隘的看法。所以我，我完全理解。我认为很多人把男人看作是伤人的，或者很多他们不是的东西。但他们没有意识到这是他们的错。而且，我今晚要举办一个关于拒绝的讲习班。所以，小组中的一个女人，我给了她们一个作业，让她们看看过去的拒绝，并反思一下。所以她说，她从上一段关系中学到的教训是，先和男人做朋友，不要急于发生性关系，基本上是保护你的心，所以你不会再受伤了。那么，你会对一个从过去的经历中吸取了这样教训的人说什么呢？她和一个人生气了，然后被拒绝了？我有很多想法。所以，首先，我不确定技术上我们是否会被拒绝，除非有人说“我拒绝你”。一个男人可能已经整理好了自己，我認為這就是為什麼盡職調查如此重要。我的盡職調查過程是仔細聆聽，留意信號，留意小動作，留意令人不安的細節。然後，即使你喜歡他說的每一句話，現在也要觀察他的行動，因為真實的東西會體現在無法偽造的行動中。它們是一致的嗎？言語和行動是一致的嗎？如果它們不一致，就拿出顯微鏡。等等，等等，但也要考慮，也許我沒有以你想要的方式聽到你說的話。我對你說的理解是，你說你會在周六晚上打電話給我，我的理解是你會在周六晚上打電話給我。所以，在什麼時候算作晚上，我會接到你的電話。我沒有。所以，你需要在我說你會打電話給我時打電話給我，或者如果你不能在我說你會打電話給我時打電話給我，那麼至少發送一條消息說“我很抱歉，我知道我說過我會給你打電話，但我不能。”承認你沒有做你說你會做的事。所以你能給我那個嗎？就像，但我們經常會忽略，就像，你知道，或者我們只是失去了理智。所以我練習三次機會。第一次是我要求我所需的东西。第二次是我跟進並說我真的不是开玩笑。第三次是：你想要再给一次机会吗？因为这是一个交易破坏者。第四次是你没有。所以我们不会尝试这样做。首先是关于你的界限的清晰度，你愿意忍受什么，不愿意忍受什么，你不能没有什么，无论你怎么说，交易破坏者，界限，最后通牒，关于它的清晰度。然后是肌肉练习，就像把每一次互动都当作一次锻炼。无论他多帅，你都说出你的真相吗？无论他多有钱，你都说出你的真相吗？而且，我称之为“早说，多说”。在你太在意别人怎么想之前，告诉别人真相。无论是什么。如果他们说“哦，我不是你要找的人”，那就说“谢谢，谢谢你告诉我真相，因为如果我不是你的那个人，那么我就不是你的那个人。”这就是我认为人们错过的。他们认为“那个错过的男人”。如果真的有“那个男人”这种东西，他怎么会错过呢？我把“那个男人”搞砸了。如果他是“那个男人”，你怎么会搞砸呢？你可能做了一些事，以及你如何表现，但然后他们如何与你互动，并且你从中受益。我的意思是，是的，我被称作“绝症诚实”，我知道我很烦人地讲逻辑。但是，但是，我只是，我之所以这么说，是因为我真的在回应你的问题：守护你的心。守护你的心作为一种策略，你不如在胸前放一个防护罩，你不如在胸前放一个防护罩，因为每个人都能看出来，因为那里没有爱在散发，没有接受度可用，而这是女性第四大吸引力特质，也是男人无法忍受的。所以，我发现，在我丈夫五年前去世后，我不得不重新发现这一点。如果我的心不会破碎，如果它会被弄伤、被击垮、被压扁、被碾过，但如果我不会说我心碎了，我不会说我心痛，也许。但如果它不会破碎呢？然后，如果我们知道我们的界限是什么，并且我们忠于我们的需求，并且我们知道界限需要出现的那一刻。我自从单身以来才发现，我越向自己证明我忠于我的界限，并且我可以即时设定和捍卫它们，如果需要的话，我现在真正地接受了。我没有戒备，我没有戒备，因为我知道如果需要，会有尖刺瞬间冒出来。我信任它。我通过自然骑术发展了这种力量，然后在我丈夫去世后的单身生活中，花了些时间来锻炼肌肉。我，我们眯着眼睛，你知道，我们，不，不，不，这很好，这很好。但我们越是睁大眼睛，我之前和你分享的，看到，哦，我当时在眯着眼睛，哦，我多么希望那是我想象的那样，我当时在眯着眼睛，忽略了，想着，我以后会处理的。好吧，那是我的错。所以，走在世界上，对每个人都敞开心扉，这就是政策，但它也不是理想主义，它只是，它是在信任自己。是的，我不必信任其他人的善良。我，我信任自己。即使我有时反应迟钝，因为眯着眼睛，我还是会回到对自己的信任。而且，你说了守护你的心。哦，性不是问题，你多久发生一次性关系也不是问题。我们在“理解性与亲密关系”小组上提出的第一个问题是：第一次发生性关系多久才算太早，但仍然能获得承诺？所以我们认为它们是锁在一起的，对吗？是的，那是古老的，那是处女新娘，保护你女儿的贞洁，否则没人会娶她们，你就得不到嫁妆，或者别的什么，这行不通的。她们将拯救整个家庭，所以保护她们的贞洁。本能地克制性并有策略地对待它，但实际上是之前和之后让我们过早发生性关系。一个是性行为的影响，性化学反应，我称之为“过多的化学反应”，这会让男人和女人都变得愚蠢和鲁莽。对，繁殖是第一本能。它会压倒保护。我们都冒着生命危险去发生性关系，冒着生命危险，我们的生活方式，我们的健康，我们的情感。所以，是什么驱动了性？我丈夫不是我的类型，直到约会几个月后我才真正被他吸引。但是我们已经发生过性关系了。他们说，你怎么能发生性关系？我说，嗯，这叫做感情。我对他的感情很好。它不是由“我必须拥有你”驱动的。人们认为我反对化学反应，不，不，化学反应很棒。就在去年，我做了“寻找化学反应和联系”，因为我们可以同时产生两者。我们可以选择拥有非凡的化学反应，我们可以选择拥有非凡的联系。它们都不在我们控制之外。而且，通常导致麻烦的是让你进入床上的东西。如果是因为疯狂的化学反应让你上床，我，是的，是的，你已经，因为你已经没有尽职调查了，你已经没有在寻找你声称想要的长期兼容性了。然后是影响，取决于我们多大年纪，我们有多少雌激素，多少催产素。任何一种，让我们看看，证明书面文字会引起催产素的释放。这就是为什么我告诉女性尽快摆脱短信。你想打电话。此外，女性的声音对男性影响最大，所以打电话。然后，第二件事是，它是结合荷尔蒙，对吧？所以，特别是如果我们仍然有生育能力，本能会告诉我们跟着那个男人，直到我们确定我们没有怀孕。然后我们的月经就开始了，我们就说，呃，呃，呃，我甚至不喜欢那个家伙。我怎么了？我一直处于一种迷雾中。是的，催产素结合迷雾。本能地，你知道，两个不同的部落在满月时聚集在一起，跟着他们回家，怀孕了。到了他们家，就说，哦，这很恶心。是的，所以，所以性不是坏人，我们多久发生一次性关系也不是坏人。然而，我认为，如果你在发生性关系之前不能谈论性，那就不要发生。你不够信任他们，不能谈论它。你没有足够的感官和清晰度，也不了解你需要谈论它。所以，坦率地说，我的甜心，支持者，现在是室友，在和他家后院住了三年后，我搬进了他的房子。我们见面几个小时后就发生了性关系。我们计划好了，哦，好的，不是偶然的，是计划好的。但是我们花了好几个小时互相了解，甚至解决了冲突，做了情欲蓝图，分享了结果，甚至质疑，等你得到那个结果，你必须同意这个类别，而那个类别中有一些我做不到的事情。所以，你想要什么？我喜欢这个。是的，是的，如果你，是的，谈论它，谈论，谈论，尤其是如果你知道，我认识我这个年龄段的很多男人。我，我58岁时成了寡妇，我这个年龄段的男人已经很多了，而且年纪更大。我丈夫年纪大了，所以我对那个年龄段的男人持开放态度。但是，他们中的许多人都有过勃起功能障碍的经历，而且很多女性不理解随着年龄的增长，这种老一套是如何运作的。她们不会像青少年一样，什么都会发生，砰砰砰，不，这里涉及更多。我称之为“勃起伙伴关系”。所以，我在第一次谈话中就解决了性问题，因为我这个年龄段的男人太多了，他们因为有过一次无法勃起而感到羞辱，然后就放弃了性。他们输得很惨，他们说，我正在寻找感情，我正在寻找陪伴，我正在寻找乐趣。我们会互相拥抱，但不行。而且，他们通常不会透露，直到三个月后，你就会想，为什么我们一直穿着衣服？为什么我们只做这些特定的事情，但仅此而已？他们不会透露。所以我以一种我正在练习安全的方式追求了这次谈话。我可以安全，因为我还没有把我的马车拴在这个人身上。我还没有决定他是“那个人”。我没有保护任何东西。如果他们不能接受我已故的丈夫仍然是我生活中的一部分，他可能在你第一次和他谈话的五分钟内就告诉了丹，然后等着看。在我脑子里想，如果你要跑，现在就跑。大约半小时后，他没有跑。他很安静，我以为他要跑了，然后他说，我能感觉到他。很好。这就是我想的。哦，哇，好吧，这会奏效的。因为，我的意思是，我丈夫仍然在供养我的家人和我的朋友。他是一个非常非常忙碌的，非物质化的个体。但是，如果有人不能接受这一点，它就不会消失，它也不会改变我或改变他。你有什么不变的东西，或者你认为别人会和你分手的原因是什么？人们和你分手的原因是什么，而你仍然是那个人？怎么不提出来呢？如果他们要跑，现在就跑，而不是在你坠入爱河，买了房子，有了三个孩子之后，他们因为你一直害怕的原因和你分手，你隐瞒了所有这些年。所以，是的，就像半小时内，我们就谈论了性。所以，性是你正在寻找的东西，是的，很好。哦，太好了，一个好的开始。当时我们没有深入探讨，我们确认我们是，我们是，我们是忠诚的人。我们有忠诚的倾向，我们致力于忠诚这件事。好的，很好。但是，是的，所以那个策略，我们很多，我的意思是，我们必须得出结论，以便我们可以制定策略，然后我们的思想会寻找验证策略的东西，而我们可以错过真相。我们可以错过我们面前那个人的真相。是的，绝对。这是对整个问题的绝佳回答。我的意思是，人们有错误的思维，他们会利用自己的经历，并以一种让他们感到安全的方式来解释它们，但这并不能带来联系和爱。有趣的是，当我再次爱上你的时候，哦，是的，是的，他们以一种让他们感到安全的方式来解释事物，或者让他们自己感到安全，但这并不能产生结果。不，它只是在你周围筑起一道墙。我，我，我为桑迪鼓掌。在我甚至理解这一切之前，我就得出了一个分析，我在2013年的TED演讲中使用了它。我刚刚开始我的职业生涯，然后我想到了这一点。我约会过一个家伙，他告诉我他就像一个Tootsie Pop，外面很硬，里面很软很粘。我突然醒悟，我就是那个Tootsie Pop。就像养蛙人一样，我就是那个非常坚强的外表的人，因为我并不真正了解自己，我没有界限，我没有沟通技巧，我没有核心价值观，我什么都不知道。所以，每次心碎后，我的结论都是：变得更坚强。你知道，成为那个，你知道，特氟龙盾，它能确保我不会受伤。这就是我选择我丈夫的方式。我选择了一个选择我的男人，爱我的男人，说他会保护我的男人，并且痴迷于我。我不痴迷于他。我，我，我有很多问题，但我真的认为他会保护我。但事实并非如此。所以，Tootsie Pop的比喻就像，哦，我需要换一种糖果。所以我提出了Heath Bar，它里面很坚硬，外面很柔软，很顺从。那是真正的甜巧克力外壳，是的，然后是焦糖的甜味，然后是嘎吱嘎吱的声音。是的，它们都很甜。而且，而且，一直都是甜的。所以，你知道，我意识到我必须非常清楚，就像你说的，然后你可以通过早说来守护你认为重要的东西，而不是让你自己用那种眯着眼睛看眼前的人，仅仅因为他们很英俊，很性感，他们选择了你，也许他们更年轻，或者出于任何原因，我们最终和这些人上床，而他们与我们完全不兼容。没有进行这些讨论，没有指出人们的行为，也没有说“你答应给我打电话”的时候。我的意思是，我看到了，这就像正在扼杀许多人生活的，接受糟糕的行为，不发声，说他们对这个人的行为感到困惑，但从不说“这不行，这对我不起作用，让我们谈谈衰老吧”。我知道我们只剩下几分钟了，但你知道，我的大部分听众都比较年长。你之前谈到了ED。那么，随着年龄的增长，还有其他变化会改变男人和女人之间的关系吗？哦，天哪，只是一个小问题，只是一个小问题。好的，这是一个小答案。雌激素和睾酮如何塑造大脑。睾酮会产生隔间、单一焦点以及语言中心与其他所有事物之间有限的连接。雌激素不会产生隔间，会产生双重意识。在各个方向都有孔。对于一个必须在草地上漫步的采集者来说，这是完美的感知，她必须同时扫描危险，同时寻找任何有用的、药用的、可食用的或将来可食用的东西。我需要多久回来拿它，在熊出现之前？而且，基本上，大脑的每个部分都与大脑的语言中心相连。所以，想象一下，如果我们从产生的第一天起就是这样，当荷尔蒙开始起作用，直到我们进入我们的，这会有所不同，对吧？但是到了50多岁，肯定在60多岁的时候，男人的睾酮自然下降了，除非他们使用生物同源物，这是一个完全不同的故事。而且，语言中心正在建立起来，隔间，墙壁正在倒塌。语言中心正在与其他部分连接。他们可以谈论他们的感受、他们的情感、他们的知识，有时会以一种非常烦人的方式倾泻而出， unsolicited advice，他们似乎无法不给出。而且，他们开始关注联系，如果不是在爱中，他们不想发生性关系，如果他们的心不在其中，这不是一场表演。然后，女性，我们的雌激素已经消失了，随着卵巢的溶解，我们已经没有了。我们依赖于卵巢的一半睾酮也消失了。所以现在我们只有肾上腺的睾酮，以及我们身体可以制造的少量雌激素，或者我们可能摄入的某些东西。我对此不了解，但我知道有人了解。而且，雌激素储存在我们身体的脂肪沉积中。但是在那些认为越瘦越好的文化中，你无法保留你的雌激素。所以你的皮肤会变得像纸一样，体液会干涸，你会变成一个瘦的葡萄干。所以，所以吃脂肪，很多健康的脂肪，脸上也要有点肉。而且，如果有人不喜欢你的曲线，那是他们的问题，因为那是你的曲线。而且，如果你想知道你的体型是否吸引某人，老实说，只需将你的体型加上“色情”一词，然后在谷歌上搜索，你就会发现人们愿意花钱看各种体型。男人无法决定他们的体型。他们不能选择，它就是这样。如果他们被嘲笑，他们就被嘲笑。但是有人爱你本来的样子。我有一个朋友，她的新婚丈夫去部署了，你知道，他搂着她，抓着她的臀部说，“我回来的时候，这里可以更大。”哦，是的，哦，是的。所以，所以这些东西在交换。所以，随着我们年龄的增长，大脑的配置也在交换，我们变得更加专注。我们的孩子可能会认为我们在忽视她们，就像我最小的孩子一样。她出生时我36岁，她以为我在忽视她。不，宝贝，我，我，我变得专注了。我刚才在做晚饭。所以我们必须注意，我们，我们，我们必须注意，因为即使你掌握了窍门，我们也会改变。而且，我猜只是为了让我们保持警惕，桑迪。没有人会迟到，性行为也会改变。而且，通常，我等不及60岁了，因为我有那么多60多岁的学生，我的观察是，哦，我的天哪，她们是不可阻挡的。我想成为那样。我如此渴望成为那样，我等不及成为那样。而且，而且，这是真的。我和丹因为我的一个交易破坏者发生了很大的争执。当我们解决了它，计划是什么，将发生什么，他将负责什么之后，我说，我爱你。他说，我也爱你。我看着他，我说，但你现在不喜欢我。他想说些别的，但他说了，“真相是我第二重要的价值。”所以他说，“不，我不喜欢。”我检查了，从上到下，从里到外，我完全没问题。作为一个年轻女人，雌激素很多，这会引起恐慌发作。他不喜欢我。如果熊出现，我会死的。我们有熊。他不会保护我。我，我没事。是的，哦，我的天哪，这是，这是性感的。这也是让年长女性对男人如此有吸引力的原因。自信，那种直接，对吧？她们说，真实的勇气。成为真实的需要越来越少的勇气。为什么我要做任何不真实的事情呢？那是在浪费时间。所以，哦，这只是对那些变老的女性说的，认为这意味着你不再美丽，不再有吸引力，不再受欢迎。这种想法会让它成真，但它本身并不真实。它不是。我喜欢这个。是的，我同意你。这是我们今天谈话的一个绝佳的结束方式。我们可以再聊十个小时。我就是喜欢和你聊天。我认为你充满了智慧，我认为男人和女人关注你的工作非常重要，因为我们经常出错，我们可以做对。我们可以拥有更多的爱，更多的联系，更多的积极关系，如果我们只是学会不再阻碍自己，并学会所需的技能。因为很多时候是心态，以及我们错误的思维阻碍了健康的关系。所以，谢谢你，谢谢你所做的工作。不客气，不客气。也谢谢你，谢谢你看到我，这对我意义重大。哦，好吧，艾莉森，你的网站是AllisonArmstrong.com，对吗？是的。而且，你在Facebook上的名字是understand men，在Instagram上的名字是Alison the Alison。我的女儿那样做的，是为了逗我，因为我越来越出名，人们会走过来对我说，“你是那个艾莉森·阿姆斯特朗。”我就会抽搐。是的，所以她那样做是为了取笑我。你那里有太多很棒的信息了。所以我强烈建议人们去找到你，倾听，改变你的生活。再次感谢你，艾莉森。谢谢你。谢谢大家收听。如果你喜欢我们的节目，请在Apple Podcasts上给我们评分和评论。一如既往，祝你有个最后的初次约会。如果你准备好摆脱困境，获得新工具，变得更强大，并最终找到你的最后的初次约会，我很乐意和你谈谈。请填写申请表，以考虑获得一次免费的半小时爱情突破课程，网址是lastfirstdate.com/application。 [音乐]