Critical Receptivity | Alison Armstrong Live Q&A

我们开始了，太棒了！大家好，我很高兴来到这里。我没想到今年这是我第一次在 Instagram 直播，并且为 Facebook 和 YouTube 上的所有人创作更多信息。我很高兴来到这里。我缺席是因为我成为了一个祖母，或者就像我女儿说的那样，她叫我，我其实说不好，是“奶奶”（Grandma），她叫我“奶奶”（Grandma），末尾有个“w”音。这很有趣，因为我的孩子们很长时间以来都叫我“妈”（Ma），所以叫“奶奶”（Grandma）很有趣。当我的孙子说他会叫我什么时，我会接受他叫我任何名字，我都会没事的。但我很高兴回到这里。这个话题，我首先想告诉你们我为什么把它命名为“关键的接受度”，这样你们就不会期待一些不会发生的事情。我会先做这个，然后我会给你们一个框架，说明为什么接受度很重要，以及如何，就像一些简单的指导一样，如何变得有接受度，以及如何说“做有接受度的事情”。所以，有接受度，然后呢？你做什么？你说什么？你如何与给予你的人互动？我将同时解决这两点。感谢所有提交问题的人，我真的很感激。我设计我所做的一切时都考虑到了你们的问题，它们塑造了我最终在这里谈论的内容。所以，谢谢你们，即使是那些我不会谈论的问题。我也会让你们知道，这样你们就不会悬着心，竖起耳朵听：“这是我问题的答案吗？这是我问题的答案吗？”因为那会阻止你们学习很多东西，它会过滤掉所有其他东西。老实说，我建议你们带着问题在脑海中倾听：“我在哪里看到这个？我在哪里？我在哪里还能看到这个？我在哪里还能看到这个？”因为给予和接受无处不在，我们越意识到它以及它需要什么，我们就越能鼓励我们作为人类在彼此的任何关系中，这美好的一部分。然后，有一些问题我不会回答，因为它们与此无关。所以，让我先谈谈那些，然后我可以回答那些真正与我们在这里正在做的事情相关的。例如，互惠，我会谈论那个。所以，我不会回答的问题与信任有关，纯粹的信任，而不是在接受度领域的信任。我会回答那些。所以，有一些关于“如何再次开始信任所有人，包括家人和朋友”的问题，以及“如何在关系中带来安全感，这样你就可以有接受度”。这些都与信任有关。所以，泰勒会转发或指向我做的三件关于信任的事情。一件是不到六个月前，叫做“建立信任”。另一件叫做“如何在你的关系中建立信任”。还有一件是“如何判断他是否值得信任”。你能看出来吗？我们当然有一些关于信任的事情。当然，我们都有。我们都有。如果有人说“哦，我没有信任问题”，让我们谈一会儿，然后你会发现它们是什么。我们都有。这是人性的一部分。这是肯定在这个星球上生活的一部分。我的狗，你可以说，也有信任问题。它谨慎地接近人们。所以我指的是我之前谈论过的三件事，关于信任，总共一个多小时的信息。我并不是想重复，但有时我不得不这样做，因为有些事情真的很难理解它们是如何运作的，而信任绝对是其中之一。因为作为人类，我们只想拥有毫无保留的信任。所以，这就是我不会谈论的。所以，让我们谈谈我们正在谈论的内容。所以，首先，正如我所说的，我为什么称之为“关键的接受度”？不是因为我建议它应该包含批评。有些人，哦，这会伤害到一些人，他们会表现得好像他们很宽容地接受，但其中包含一大块批评。我从小就观察到很多次，我不知道现在发生多少，但她们会说，“哦，终于遇到一位绅士了。”这是一种赞赏的巨大信号。“哦，谢谢你，很高兴认识一位绅士。”但其中包含批评，因为你们这一类人，你们这一性别的人都是寄生虫，或者混蛋，或者随便填空。它包含在里面。这并不是我说的“关键的接受度”的意思。适用的词语，定义就在 dictionary.com 上。适用于我意思的定义是：危机性质的，威胁着严重的不良后果，对结果具有决定性重要性，必不可少的，不可或缺的，必不可少的接受度，不可或缺的接受度。这就是我的意思。接受度是关键的，而且有些事情是绝对有必要接受的，否则就会发生坏事。所以，让我告诉你它是如何运作的。好吧，一切都始于吸引力，我以前谈论过吸引力。也许泰勒可以找出一些与此有关的。但在《理解男人》这本书中，你可以在 Elarmstrong.com 上找到，或者在亚马逊上找到。它没有有声书。这是我出版过的唯一一本非虚构类书籍。它叫做《理解男人：女性一生获得所有男人的爱、关怀和关注的指南》。我非常认真地对待我的话，我是认真的。所以，《理解男人》区分了两种非常不同的吸引力类型，以及男人如何与之相关，以及男人如何描述它。当一个男人仅仅是，我不会说仅仅，因为它有巨大的影响，当他仅仅是身体上被吸引时，我说的身体上被吸引是什么意思？是不是意味着，哦，他认为你身材很好？不。男人说的“仅仅是身体上的”是指，他们身上唯一被吸引的部分是他们的身体。这一点非常重要，因为接受度不涉及那种吸引力。接受度对于那种吸引力来说不是必需的，更不用说关键了。所以，当一个男人仅仅是身体上被吸引时，这意味着他身体的其他部分都被排除在外了。他身体的其他部分，字面上说，没有被唤醒，没有被激发，也没有被触动。如果你愿意，仅仅是身体上的吸引力。而这会引起我称之为“索取反应”。所以，当一个男人仅仅是身体上被吸引时，他会以物体对物体的方式与另一个人互动。他的身体是一个物体，另一个人的身体是一个物体。这仅仅是关于事物，这些仅仅是物体。这是原始的，这是原始的。这都是关于物种的生存，都是关于繁衍，都是关于性，最终归结为物种的生存。所以，当一个男人仅仅是身体上被吸引时，我也会说女人也是如此。当一个女人说，“哦，我的天，太火辣了，化学反应太棒了。”她会非常相似。如果你是女人，注意到这一点。它实际上只会引发一种“索取反应”。你只想索取。就像你饿了，冰箱门打开了，你只想索取。这不是坏事，它不会让任何人成为坏人。这是一种正常的反应，当仅仅是身体被触及时。现在，我们会在“你正在约会吗？在黑暗中”中更多地谈论这一点，如果你想要一点点的话。或者你可以购买完整的“你正在约会吗？在黑暗中”和“约会区别”系列，如果你想了解更多。了解这一点很重要，特别是如果你作为一个单身人士想要成对互动。现在，当你体现出让女性最具吸引力的品质时，情感上，智力上，甚至精神上，这与我这一代人和更老一代人的吸引力完全不同。他们称之为“被迷住”或“被迷惑”，或者他们形容某人为“迷人的”或“令人着迷的”。在之后的几代人中，你可以听到男人说，“她很特别。”“哦，她有什么特别之处。”“她真的很特别。”这意味着发生了别的事情。而这个别的事情会促使男人想要给予，而不是索取。他们想要给予。他们被驱使着给予。两个人类都是天生的提供者，而男人更是如此。提供欲望巨大。找到一个能激发他们提供的人，让他们想要提供，让他们被驱使着提供。所以，给予的欲望，而不是索取的冲动。这在所有关系中，在关系的长度上，都至关重要。所以，促使男人想要给予的品质，在一段三十年的婚姻中，与母亲对儿子一样重要，与约会一样重要。如果你想要的是长期关系中的伴侣。所以，它在《理解男人》中有详细阐述。但我不想给你不必要的痛苦。这四个品质的顺序是：自信，真实，热情。然后这三者：自信，真实和热情会引起给予的欲望。然后第四个让女性最具吸引力的品质是接受度。为什么呢？因为其他三个让男人想要给予。想想看，想想和某人在一起，你觉得他们非常特别。他们可以是男人，可以是女人，可以是年轻人，可以是老人。没有浪漫的成分，但他们身上有某种东西，让你非常想给予这个人。想想有一次是这样的，他们不让你给予。你需要给予，他们不让你给予。这就是为什么我最近一直在说，充实的关系，取决于你能给予多少，就像你得到多少回报一样，或者你得到什么。所以，如果你能触及那种痛苦，它将有助于阐明其中一个问题，那就是男人对女人有接受度是什么感觉，以及女人没有接受度是什么感觉。从“哎哟”到“可能令人沮丧”。女人没有接受度可能会令人沮丧。我会告诉你接受什么。但它只是从理解开始，照顾一个男人，关心你，这种吸引力会促使男人关心并想要给予，这是他所做的任何事情中最大的能量消耗之一，也涉及最大的风险。男人天生就意识到并关注照顾的成本，照顾需要多少能量，多少注意力。而男人常常在无法与愿意接受他们给予的人建立联系时，他们就想不再关心。请，请让我不要再关心那个人了，这样我就可以自由了，因为他们永远不会让我给予我所拥有的。所以，这就是为什么我称之为关键。如果一个女人没有接受度，一个原本完全支持你的人可能会变成一个避开你的人，甚至可能受到如此伤害而诋毁你。所以，我的意思是，你必须接受男人想给予你的一切吗？不，我也会谈论那个。这是关键的接受度。接受是关键的。但我会鼓励你保持辨别力。你仍然可以保持辨别力。这不是一个简单的，好的，我将接受你想要给予我的一切。不，不要那样做。这是有接受度的一个重要组成部分，那就是“反手”。所以，接受就是允许进入，对吧？你允许它进来，进来吧，进来吧。“反手”就是不，不，谢谢。而且，我们大多数时候都在关注我们的界限，而不是我们可以宽容地对待我们的界限。我们不必完全拒绝一个人，就能不接受他们想给予我们的东西。也许我应该再说一遍。我们不必拒绝一个人，就能不接受他或她可能想给予我们的东西。我会再说多一点。好吧，我正在看我的笔记，因为我想确保我给你我真正想给你的东西。是的，坏事会发生，坏的结果。给予的冲动和灵感，是由女人自信、热情、真实和热情（按此顺序）引起的，它引起了给予的需要，这使得接受度成为第四个最具吸引力的品质。它是必需的，它是关键的。你有其他三个，而你没有接受度。我的天啊，我的天啊。我能想象到搁浅的鲸鱼，想象到在沙滩上翻滚的鱼，没有得到它们茁壮成长所需的一切。好吧，我们完成了那一部分。所以，万一你晚点来，我的意思不是“关键”是指包含批评。我不是那个意思。我的意思是，紧急的，威胁着严重的不良后果，包括你可能会把男人变成敌人。是的，我们可以，我们可以做到。他们可能会因为我们缺乏接受度而受到如此严重的伤害。他们可能会想不再关心，根本不关心。正如一个男人所说，对一个男人最糟糕的事情就是让他不再关心。好吧，所以我确实鼓励辨别性的接受度。所以，这意味着什么？这意味着你可以选择。你可以选择你允许什么进入，什么不进入。现在，这意味着你必须保持清醒和警觉，因为我们大多数时候没有接受度是一种本能反应，而且它要么源于恐惧，要么源于信息不足，要么源于将事物投射到上面。所以，我会谈论我们投射到试图给予我们的人身上，让我们害怕接受的事情之一。我会谈论那个。如果你想知道那是什么，那就是互惠。我们害怕互惠，害怕我们不得不互惠。我马上会再说多一点。好吧，我已经完成了那一部分。太棒了。所以，自由意味着选择的力量。这就是为什么我的大部分工作，如果不是全部的话，都是为了引起意识，这样我们就有力量选择除了我们本能的反应之外的东西，而这些反应总是会带来向下的螺旋。老实说，如果我们不有意识地选择，向下的螺旋是不可避免的。我们真的必须保持清醒和警觉，有意识地选择，如果我们想要向上的螺旋。这就是它的运作方式。我很抱歉是这样。我花了三十多年观察这一点，我断言就是这样。所以，让我们谈谈这个其他事情。好吧，这些是你们提供的一些具体问题。一个问题是，“如何实际地变得有接受度？”这就是我说的我会解决的。接受什么？然后你如何表达它？一个是你，这不仅仅是针对男人。女人倾向于对接受男人的东西更封闭。所以我将这样谈论。所以，首先要接受的是，他作为一个人类是谁。所以，想着他，他是个男人，他只是个男人。我们已经在贬低他了，即使我们认为自己是女人。性别很棒去理解，但人类要大得多。所以，这个人作为一个人类是谁？接受他们是谁，这意味着你对他们看重的东西很敏感，因为他们看重的东西是他们性格、价值观、自我、他们是谁的表达。所以，接受度，接受度的一个重要组成部分是愿意看到一个人，愿意听到一个人。好吧，这些事情很重要。另一件事要接受的是他提供的。所以，他提供什么？我将完全按照我写下来的那样说，因为它非常重要。他提供的，是根据他对你需要的看法，什么会让你高兴，什么会帮助你，什么会让你快乐。所以我特别说“根据他的看法”。所以，当一个男人给你提供东西，而你 wondered，他为什么给我提供这个？而你觉得他很笨，或者是个混蛋，给你提供这个。我邀请你暂停那种反应，并好奇起来。“嗯，谢谢你提供这个。你能告诉我为什么吗？是什么让你提供这个给我？”然后，在嘴上贴上想象中的胶带。我们有些人需要真正的胶带。别用吉拉胶带，那会很糟糕。我上周末和一些人互动过，我的天啊，它很粘。抱歉，我在这里有一个意识时刻。但无论你做什么来咬住你的舌头，给他一个思考的机会。他可能甚至没有注意到他正在回应什么。给他一个注意到、一个阐述、一个说出话来的机会，而不会被打断。你可能会学到很多。你可能会了解到他有多么敏锐，你没有意识到需要这个。你可能会了解到你如何表现自己，而你并不想那样表现自己。为什么男人一直提供这个？嗯，他们可能在回应你。你这样做，他们就提供那个。哦，好吧。有很多东西可以学。所以，因为他们关心，他们想帮忙，他们想让你的生活更好，他们想保护你，他们想为你做出贡献，并以某种方式提升你，即使只是片刻，比如开门。所以，有各种各样的“什么”，它将是对他们对你需要的看法的回应，他们如何帮助你，他们如何让你高兴，以及什么甚至会让你快乐。还有另一件事我们需要接受，我开始谈论了，但我想强调一下，那就是他关心你的价值。想想这个世界是什么样的，可能是什么样的。外面可能真的很艰难。这就是为什么《理解男人》的副标题是“女性一生关怀的指南”，对吧？一生获得所有男人的关注，就像爱、关怀和关注。你真的不能有太多的爱、关怀和关注。善意的爱、关怀和关注。如果我们只依赖一个男人来关心我们，那永远不会让我们感到足够安全。而这是有接受度的一部分，就是感到安全。我会谈论另一面。好吧，但我现在谈论的是实际的有接受度的方式。下一部分将是如何表达接受度。现在，我们在“成为非凡女性”课程和“成为非凡男性”课程中详细讨论了这一点。因为男人也需要扩展他们接受的能力。而对他们来说更自然的是什么？不是坏事。更自然的是索取。给予和索取。这似乎是给予和索取的组合。在伙伴关系中，在向上的螺旋中，是给予和接受。而男人比女人更难接受，总的来说。这是他们需要学习的东西，需要练习的东西。我已故的丈夫格雷格感谢我“欺骗”他接受。所以，我们在我们网站上的研究生课程中详细讨论了这些。但现在，我想告诉你的是，要表达接受度，你首先要做的是注意到细节。你必须关注细节。你必须注意。如果一个男人提议请你吃午饭，你接受了，你感谢他。注意到午餐的细节，环境的细节，他的陪伴的细节，甚至它所做的或将要做的改变。我太饿了。可以很简单。“哦，我的天，你给我带了一个蜂蜜脆苹果。我太饿了，它解决了问题。你做到了。谢谢。”可以很简单。你也可以注意到他来自哪里。所以，正在给予什么？注意到细节。它将产生什么影响？因为男人就是这样做的，都是为了影响。注意到他来自哪里。比如，“哦，男人，谢谢你记得我今天在工作有多忙。我可能忘了吃饭。谢谢你这样关注我。谢谢你关心。”这就是他来自哪里。他在关心。谢谢你的苹果。谢谢你的时间。谢谢你。这就是你表达接受度的方式。但你不能只说这些话。你不能只是背诵它们。你必须感受欣赏。欣赏是一种感觉，它是接受度的一部分。如果你不觉得，就不要说这些话。男人讨厌虚伪。他们就像喜欢真实一样，讨厌不真实。他们对两者都很敏感。所以，根本不用费心。根本不用费心。所以，如果你不打算这样做，该怎么办？诚实。诚实地看看你能接受什么。“谢谢你，你知道我会饿的。谢谢你……谢谢你关心。谢谢你注意到我有多忙。我希望我能接受那个苹果，但我一想到它就胃里翻腾。我不知道为什么。但我喜欢你想到我。我喜欢你关心。我喜欢你带来了它。我能看着你吃吗？”你不必接受一切，但要接受你能接受的。如果你能接受这份关怀，并接受它。如果你能接受这份意图，善意，预期的结果，接受它。现在，在“成为非凡女性”和“成为非凡男性”中，我们教授的是另一面。如何接受一些，并为其他人设定界限？我给你了一个简单的例子。它可以变得更复杂。我们在那些课程中详细阐述了，我不会在这里尝试这样做。好吧，这是你们问的一些其他问题。我想提供更多信息。一个问题是，“当我们感到脆弱、害怕或不确定如果我们接受了别人给予的东西会发生什么时，我们如何更好地与别人提供的东西互动？”以及“你如何扩展你接受的能力？”以及“当你对给予的东西的成本感到不舒服时，你如何感激地接受？以及无法在那个水平上互惠的本能体验？”所以，这里有两个不同的问题。一个是，当我们害怕或不确定如果我们接受了别人给予的东西会发生什么时。这也是在互惠的领域，或者他们会期望我什么？这就是为什么女人害怕接受。她们关注自己是否已经赚到了所接受的东西。我配得上吗？这是“配得上”的意思，就是“赚到了”，对吧？所以，如果我接受了某样东西，如果我让别人给我某样东西，而我还没有赚到。大多数女人期望那个人会期望你赚到它。“现在，你欠我的。”而我们不想制造那种义务。所以，我们很多时候的“不，谢谢，不，我不需要那个，我自己可以做到”是为了防止与义务相关的义务。互惠，而互惠在很大程度上是一个女性概念。它驱动着女性，特别是精确的互惠。这让一切都变得混乱。因为对男人来说，你如何欣赏别人给予你的东西？你使用它。他们就是这样展示欣赏的。他们通过使用你的建议来展示对你建议的欣赏。他们就是这样展示他们有多重视它。而欣赏和价值是密切相关的。所以，你可以说他欣赏三明治，因为他吃了它。他欣赏你从听女王代码或做“理解男人”课程中学到的更长时间的倾听能力。你学会了更长时间地倾听，而他一直在说，说，说。好吧，作为一个女人，我们会关注时间，然后想，“好吧，他说了大约一个小时，现在轮到他听我一个小时了。”不，他们不这么想。他们因为能和你聊这么久而感到振奋。他们受到启发。他们会出去寻找东西。他们会出去生产东西，制造东西。他们会利用这些能量来产生影响。他们不会想到轮流。你听我说，现在我听你说，正好和你听我一样长的时间。这可以被称为一种“女孩式”的东西。我给你做了午餐，你给我做了午餐。我请你吃午餐，你可以请我吃午餐。这可能比请我吃午餐更好。但如果我费尽心思给你做了份特别的午餐，而你却只请我吃点东西？不，这不会相等。这是“女孩式”的东西，精确的互惠。所以，要警惕这种担忧。因为，你可以说，什么完成了给予？什么让给予完整？不是回馈。而是接受礼物，欣赏礼物，使用礼物，甚至分享你如何使用礼物。我告诉你，时机很重要。这是“关键”这个词的另一个部分。“关键的接受度”。时机很重要。而且永远不会太晚。意思是，我三十多岁时感谢我父亲给我买的十岁时买的自行车，车把上带着彩虹色的彩带。十岁的我不知道如何表达我有多么高兴。以及我后来才知道的，他花了多少力气去寻找。你仍然可以欣赏别人以前给你的东西。如果你现在意识到你没有很好地接受某样东西，你仍然可以这样做。但最好这样做。最好这样做。最好这样做。不要打断他们给予你，从他们那里接受。让他们完成他们提供的任何东西的展示，然后接受。这就是完整的。你重视他给予的东西，其价值等于他给予你的东西。这就是完整的。顺便说一句，你可能还想在我们的网站上查看“商店产品”下的内容。那里有所有一次性的东西，你不需要有任何先决条件。而在我们的课程中，你需要。你必须按一定的顺序做，否则就不能继续。所以，但你会发现其中一件事情是“通过牺牲更少来爱更多”。这适用于男人和女人。它教授一种叫做“伟大的给予”的东西，你确保你想要给予的东西会被重视。这样你就不会花所有的时间、精力和资源，然后期望得到赞赏，而他们却无法欣赏。因为他们不想要。如果你事先问他们，“你会欢迎这个吗？”这是对男人和女人的建议。“我感觉有必要给你一些东西，你会欢迎吗？或者有什么别的东西你会更看重吗？”这是一种我希望能够病毒式传播的尊重。因为我们实际上把东西强加给别人，然后要求我们认为自己应得的赞赏。几乎只有青少年足够诚实地说，“如果你问我，我会告诉你不要那样做。”这是一个很好的起点。好吧，然后是另一部分。另一部分我想谈论的是与信任和接受度特别相关的问题。好吧，有几个问题。“当我害怕信任时，如何变得有接受度？”“当我们受到如此严重的伤害以至于无法再信任任何人时，如何对它持开放态度？”所以，除了我们将会指向的所有我已经在信任方面录制过的东西之外，与接受度直接相关的是这一点。在接受度方面，更重要的是你信任自己，而不是信任另一个人。我不是在开玩笑。为了扩展你接受的能力，信任自己比信任另一个人更重要。我说的信任自己是什么意思？我的意思是，你首先要创造清晰度。这是对男人和女人的，对每个人。你不能太年轻而不能开始做这个。所以，从开始，你需要什么永远不会发生？你需要什么不会发生？比如，不行，那是交易的破灭。我不能，我不会那样做。我甚至忍受过，但不再了。那必须停止。那不能发生。那就是你设定界限的地方。那就是你的界限。以及你设定界限的地方。你不能从他们那里得到什么，对他们说什么，让他们接受什么，在任何情况下。那就是你的界限所在。而关于你的界限在哪里，清晰度是你对自己的信任的一部分。然后信任的另一部分是，你已经向自己证明了，你确实会守住那个界限。当那个对你来说不可接受的事情出现时，你会说“不”，你会说“停止”，你会挂断电话，如果那是你设定界限和守住界限的方式，你就挂断电话。我和我丈夫有一个协议，我可以挂断电话。我不会接受他自贬的时候。当他开始谈论自己时，好像他不如超人，不如伟大，不如了不起。我会说，“你现在在撒谎。”然后挂断电话。我们实际上同意我可以这样做。我不必忍受。所以，我也没有忍受。所以，当你弄清楚你的界限在哪里，然后你证明给自己看，当它出现时，你确实会站出来。你不是像这样在世界上行走，“哦不，希望那不会发生。希望那不会发生。”那会发生吗？那种……我不知道，那叫做保持警惕。而保持警惕是接受度的反面。它是接受度的敌人。它会阻止接受度。保持警惕。但不是保持警惕并不意味着没有界限。它只是更像是……我不知道你是否见过，那种被绊倒后立刻从地面弹起来的东西。我只在电影里见过。曾经在机场有一个租车的地方，那很吓人。但想象一下你自己就像那样。如果你有无限的能力在必要时守住你的界限，你知道它们在哪里。你知道它们会从地面弹起来。你只是等着它们被触发，或者你只是在它们被触发时做出反应，而不是总是对它们保持警惕。所以，这实际上是接受度的关键。我发现了这一点。我发现这一点是因为我单身了。我丈夫去世后，过了一段时间，我决定我确实想和男人有浪漫关系。然后不得不弄清楚什么可以，什么不可以。我不得不处理了三十年。不得不开始阐述。然后对它零容忍。我不是说零，意思是，我是说零，意思是，一致。这是不行的。我允许你做三次。不，我根本不允许你做。我不会让你做的事情，我从一开始就不会让你做。停，停在那里。有很多方法可以做到，有很多方法可以表达。我们教了很多关于界限的东西。嗯，“拥有你的最后通牒”。在“商店产品”下可以找到。当你建立对自己的信任，以及你不会通过背叛你的界限来背叛你自己时，接受度就会自然地扩展。你甚至不必决定接受什么。你可以有意图。如果你喜欢，你可以呼唤。绝对可以。但你不一定需要识别它。你只需要知道你的界限在哪里，现在你敞开了。你可以用任何你想要的方式来思考它。你对好人的慷慨持开放态度，这大多数人都是。你对仁慈宇宙的礼物持开放态度。我经常这样想。无论你怎么想。但接受度实际上超越了一对一的互动。你可以有接受度。你可以坐在火车站，有接受度，知道如果需要界限，你可以立即获得它。有接受度。这实际上是强大的。有接受度，你必须保持警觉才能有接受度。而一个你可能害怕的人，一个寻找受害者的人，他们不是在寻找一个警觉的人。他们是在寻找一个冷漠或防御的人。所以，通过保持警觉，保持接受度，它们是一起发生的。你必须保持警觉才能有接受度。然后有一些事情是“不，不是那部分”。“是的，这个。”“不，那个。”这就是你能做得有多好。并且让人们很高兴他们提供了，因为他们的身份得到了尊重和接受。他们的好意得到了尊重和接受。他们的关怀得到了尊重和接受。即使他们提供的东西你觉得，“不，我不要那个。我现在生活中不想要那个。”“谢谢你其他的。”你可以做到。那么，这需要练习吗？是的。它会永远不需要练习吗？我想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