Transcription
مرحباً يا رفاق، كيف حالكم؟ لا أحد يحب الشعر الرمادي، الجميع يريد أن يبدو شاباً ويشعر بالشباب من الداخل أيضاً، صحيح؟ لذا، سأريكم هذه الطريقة الطبيعية الفعالة جداً لعكس الشيب لديكم. هذا حل دائم. كل ما عليك فعله هو تناول ملعقة واحدة من هذا كل يوم، ويمكنك عكس الشيب إلى الأبد.
كلنا نعلم أن الشعر الرمادي أو الأبيض يحدث بسبب نقص فيتامينات البيوتين والميلانين والجذور الحرة. لكن لا يتعين علينا العيش مع الشعر الرمادي، يمكننا عكسه تماماً. هذا بالضبط ما سنفعله. لذا، قبل أن نصنع علاج الشيب هذا، تأكدوا من الاشتراك في قناتي حتى لا تفوتكم فيديوهاتي المستقبلية.
أولاً، سأريكم كيفية صنع هذا الخليط، ثم سأشرح لكم كيف ومتى تستهلكونه للحصول على أقصى استفادة منه. فلنبدأ، أليس كذلك؟
أول مكون لصنع هذا الخليط هو بذور السمسم. هناك بذور سمسم بيضاء وسوداء في السوق. ما تحتاجونه هو النوع الأسود. سآخذ ملعقتين كبيرتين من بذور السمسم السوداء هذه وأقليها على نار هادئة، فقط أقليها حتى تجف. بذور السمسم الأسود تحتوي على كمية عالية جداً من مضادات الأكسدة وفوائد لمكافحة الشيخوخة. يمكن لهذه المضادات الأكسدة تحييد تأثير الجذور الحرة التي تلحق الضرر بخلايانا وتسبب الشيخوخة، بما في ذلك الشيب، وتساقط الشعر، والتجاعيد.
لا تدعوا البذور تحترق، فقط تحتاجون إلى تحميصها حتى تسمعوا صوت فرقعة من البذور. ثم اتركوا هذا ليبرد.
تعلمون، الكثير من الناس يسألونني هذا السؤال. يأكلون طعاماً صحياً جداً، يأكلون الخضروات والفواكه والبروتين وكل شيء، لكن لا يزال لديهم نقص في الفيتامينات ونقص في الحديد. السبب هو، انظروا كيف يعمل جسمنا: عندما تكون صحة أمعائنا ليست جيدة، يكون جسمنا غير قادر على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام الذي نأكله. هذا هو السبب في حصولنا على نقص الحديد ونقص الفيتامينات الذي يؤدي إلى تساقط الشعر، وفقدان الشعر، والشيخوخة السريعة، والشعر الرمادي أيضاً.
لذلك، لتجنب الشيب، لعكس الشيب، ما يجب علينا فعله هو زيادة البروبيوتيك لدينا، يجب علينا زيادة البكتيريا الجيدة في أمعائنا. لذا، سأستخدم خل التفاح لهذا الغرض. إنه طريقة ممتازة لزيادة البكتيريا الصحية الجيدة في أمعائك. سأستخدم ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى بذور السمسم. من المهم أن تنتظروا حتى تبرد بذور السمسم.
ثم ما لدي هنا هو دبس السكر الأسود. هذا مكون تقليدي جداً في الخبز. إنه منتج ثانوي أثناء صنع السكر من قصب السكر. إنه طبيعي جداً وغني جداً بالعناصر الغذائية أيضاً. دبس السكر الأسود سيعكس الشيب لأنه غني جداً بالحديد، وأحد أسباب شيب الشعر هو نقص الحديد في أجسامنا. سأستخدم ملعقتين كبيرتين من دبس السكر الأسود.
مستويات النحاس العالية في دبس السكر الأسود ستحفز إنتاج الميلانين الذي يعيد صبغ الشعر ويجعله داكناً.
ثم يأتي المكون المهم جداً وهو مسحوق الأملا. الأملا هو عنب الثعلب الهندي. المستويات العالية من فيتامين سي في الأملا تساعدنا على امتصاص جميع العناصر الغذائية. الأملا مكون رائع لمكافحة الشيخوخة. سأضيف ملعقة صغيرة من مسحوق الأملا إلى هذا.
الآن، اخلطوا هذه المكونات الثلاثة.
الآن، أفضل وقت لتناول هذا الخليط هو في الصباح. يجب أن تتناولوا هذا قبل 30 دقيقة من تناول وجبة الإفطار، لأنكم صائمون، لم تأكلوا شيئاً طوال الليل، وجسمكم مستعد لامتصاص جميع العناصر الغذائية في الصباح من طعامكم. لذلك، هذا هو أفضل وقت، وسيعطيكم أفضل النتائج.
إذا كانت لديكم أي أسئلة على الإطلاق، يمكنكم كتابتها في قسم التعليقات أسفل هذا الفيديو. سأكون سعيداً جداً بمساعدتكم يا رفاق. تعلمون، مبدئي البسيط في الحياة هو أن الصحة جميلة. لذا، إذا أعجبكم هذا المحتوى، اضغطوا على زر الإعجاب هنا، ويمكنكم البقاء على اتصال معي بالاشتراك في قناتي.
أتمنى لكم يوماً جميلاً يا رفاق. إلى اللقاء.