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Tenemos aquí una hoja que antes ha sucedido que son las notas de selectividad, no es broma. Son unas marcas e que son unos pliegues. Esto no lo vamos a revelar la información porque es una locura lo que nos ha salido. Tienen que ir a ver el blog que hemos hecho con Francis explicando todo esto y utilizando su equipo de Hallwe, que es una marca espectacular.
Em, a mí ya cosas que quiero destacar que tengo aquí apuntadas. En primer lugar, hemos hablado de parámetros de belleza. Ajá. que me llama la atención ya lo primero de todo, ¿no? Estos pliegues en principio se miden para sacar ese porcentaje de grasa y tú históricamente las dias para los deportistas para que estuvieran en punto y tal. Claro, nos has dicho algo en el blog que nos ha llamado la atención que es hay un porcentaje de grasa para ser más guapo o más guapa o al menos eso se estima. Hay hay estudios de la gente que trabaja con imagen corporal y psicología asociado al al tipo de físico. Y hubo uno reciente del año pasado e donde evaluaron varios parámetros, si estatura, por ejemplo, de masculino y femenino, por ejemplo, querres mostraban imágenes de diferentes proporciones y porcentajes grasos de de hombres y luego mujeres y se lo mostraban al sexo opuesto y tenían que darle una calificación de eh sensual alidad o atractivo, digamos, mejor dicho, una calificación escala de liquert, o sea, eh de la percepción, algo más objetivo, pero era desde la percepción. Y curiosamente, bueno, la estatura tuvo algo que ver, pero curiosamente el ancho la estatura tuvo algo que ver. Sí, sí. más eran mejor, más alto o más bajo, más altos. Y de hecho hubo un lío bárbaro porque una discoteca en Inglaterra la semana pasada no permitía entrar a hombres de menos de 1,83. ¿Cómo? Ya no entró [risas] aquí. Aquí nadie entra, ¿no? O tú vienes más en 83, ¿no? Francis, yo estoy en 180. Yo tampoco entr No entramos ninguno, ¿eh? Entad en la discoteca. Fue todos. No, no cagamos.
¿Y qué qué más decían estas reglas? Bueno, esta decían que, por ejemplo, se creía mucho que el ancho de hombros, ¿vale? Eh, cuanto más ancho los hombros eh eh más atractivo, porque eso era un proxy o un indicador de la presencia de testosterona que te ensancha los hombros o que te forma la mandíbula o no eh ese tipo de cosas. Eh, ¿cómo es? o esa relación hombros cintura o pecho cintura, que eso no impactó mucho como si el porcentaje graso, el lo que el la variable con más peso factorial, al menos en ese estudio. Sí. Ya. Eh, no digan eh Francis dijo eso, no. Yo me estoy refiriendo quieren que cada uno nace cada uno nace con la cara que nace. critiquen a los autores del estudio. Yo simplemente comparto lo que he leído en los estudios, no es que yo lo digo. Eh, esto nota para los haters, ¿no? Que bueno, gracias haters me me agregan tiempo en el algoritmo y me suman seguidores. Totalmente, literal. Gracias, haters. Eh, ¿cómo es? eh que básicamente que la variable de más peso factorial era el porcentaje graso y no era un porcentaje graso muy bajo de que un 10% en hombres con todo marcado, se ven las fibras e y las venas eh eh lo más atractivo, sino que era más cerca del 15% en hombres, ¿no? Eh, y en mujeres también algo similar. Las mujeres creían que tenían que tener menos grasa corporal de lo que los hombres eh preferían. Entonces, hay una exageración eh aparentemente se percibe una exageración de disminuir la grasa corporal a un punto que que no resulta más atractivo, sino menos atractivo.
Fíjate, eh, curioso, culpa de Instagram. No sé si es culpa de Instagram, porque he leído un estudio similar hecho en la década del 90 previo a redes sociales y el resultado fue igual. El resultado fue igual. Entonces, me parece que al margen de las redes sociales hay algo tal vez en nuestra memoria genética, algo innato de cuál es el cuerpo que va a ser más fértil para dejar descendientes. Claro, ahí es donde encuentras el atractivo, ¿no? Animal, por ejemplo. Puede ser que sea eso. Y luego la coherencia entre diferentes aspectos del cuerpo, por ejemplo, el cuello y el brazo también. Eso influye, ¿no? Bueno, sí. que el el brazo fuerte, el bíceps fuerte, daba una imagen tal vez de protección que era bienvenida. Claro, sí. El el cuello también, eh, pero en menor escala o preponderancia, sí, una un cierta cantidad de músculo también es reflejo de testosterona, hábitos y y capacidad de proteger. Capacidad de proteger, digo, se inventó la pólvora, se acabaron los niños bonitos, pero me estoy estoy hablando de proteger en el sentido límbico, época de las cavernas. Claro, claro. Sí.
Es es tan importante la testosterona como hablan, porque siempre se asocia testosterona a superhombre. ¿Qué tenemos que saber de ella? Eh, bueno, está, repito, esta es una pregunta más para un endócrino que o un médico que que para mí, pero lo poco que sé del tema es que hay dos cosas. Está la testosterona, está la libre y está la ligada, que no es lo mismo. Uno puede tener mucho de una, pero si está ligada es como que no funciona también. Y algo más importante es la cantidad de receptores que hay, por ejemplo, en los músculos y los tejidos a la tetosterona. Entonces, alguien puede tener niveles más bajos de tetosterona, 4 o 5 nanogramos por declilitro, creo que es la unidad, en vez de 89. Pero al tener más receptores pueden muscular más. Ah, vale. ¿Y cómo cómo es que musculan las mujeres con niveles muy bajos de tetosterona, menos de uno, claro, cómo musculan? Entonces, eh depende de los receptores y depende también de otros factores como, no sé, el mamalian target of rapamayosin, el mor, estos señalizadores celulares que que están estimulados por el entrenamiento, por la insulina, por la proteína, eh y hacen que el músculo crezca.
¿Tiene parte epigenética la la testosterona? Se ha visto si lo que lo que lo que hayas leído eh de si esto aumenta, por ejemplo, a testosteronal, si entrenas fuerza. Eh, tenés dos cosas. Suponiendo que partimos de una base de testosterona normal, aumentarla con métodos naturales, muy difícil, muy difícil. Eh, tengo gente que se solea los testículos, tengo gente que consume todos estos suplementos con, qué sé yo, salsa parrilla. Yo he visto lo de comerse ajos crudos, eh, yo he visto lo de comerse ajos crudos también. Comer ajos crudos o o el tuétano de la carne. Tuétano de la carne. En la antigua Grecia comían los testículos del toro. Crudos, no sé si crudos o no. en vivo o in o en vivo [risas] e perdón malo. Eh, ¿cómo es? Pero aumentar la o o una dieta hiperproteica o una dieta hiper con hidrato de carbono. Eh, no no he visto. A mí me encantaría sería el primero en comerme el ajo crudo. No, el testículo del toro. Ya [risas] tampoco me solearía los testículos. Pero, ¿cómo es? Bueno, a ver, dicen los testículos que tiene sentido que estén fuera porque están un grado menos. Están un grado menos, con lo cual darle sol o darle calor sería contraproducente, tal vez no tiene mucho sentido, no sé. Bueno, todos lo hemos probado en esta mesa, ¿eh? Sí, todos lo hemos probado alguna vez, ¿no? A ver qué pasa. Yo pas yo sí lo probé, pero no lo tené nada. Una vez fui a una playa nudista y hay cuerpos que deberían estar prohibidos. [risas] En fin, perdón.
E lo que sí es cierto es que tu nivel normal de tetos por factores epigenéticos puede disminuir y drásticamente, ¿vale? Está bien. ¿Y sabes cuál es el principal en nutrición? El déficit de calorías. Hasta que reduzca la dieta. M.