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Om shanti, muy buenos días, bienvenidos, bienvenidas a esta nueva meditación matutina.
Vamos a pensar hoy o vamos a practicar ese estado de conciencia del alma en el cual nos ponemos otras gafas. Nos ponemos las gafas de una perspectiva espiritual de la vida y de los demás. Y así aprendemos a ver las virtudes, la especialidad de cada alma y tenemos el discernimiento para que aunque veamos defectos, aunque veamos debilidades, ponemos eso a un lado. Nuestra visión potencia aquello que es positivo, aquello que es valioso en cada uno. Y esa es una visión espiritual.
La visión espiritual realmente es la que la que eleva, la que hace que los demás avancen. Eh, cuando tenemos una visión muy negativa, crítica, lo que hacemos es, de hecho, eh frenar o o incluso influir negativamente en los demás. Entonces, eso se tiene que transformar para que nosotros progresemos y también ayudemos a los demás a progresar. Vamos a meditar con estas ideas y trayendo en nosotros esa visión espiritual positiva.
Vamos a ajustar la postura. Vamos a dejar que el cuerpo se ajuste, se suelten las tensiones así de forma de forma ligera, es decir, observando en un momento el cuerpo, los pies, las piernas, manos, brazos, hombros. Simplemente notar que soltamos ahí cualquier tensión física innecesaria. el cuello. Ajustamos un poco, la respiración, dejamos que se vaya regulando y vamos conectando con nuestro interior.
Vamos llevando la atención hacia dentro, hacia nuestro espacio interior. Vamos conectando con nuestro centro interior, ese punto de conciencia, punto desde el cual observamos y interactuamos con el mundo, con los demás. Date cuenta ahora en el silencio, en la quietud de la meditación. Date cuenta de que todo empieza en ese punto interior. Todo empieza ahí. Toda tu vida empieza ahí. en lo que piensas, lo que sientes, lo que eliges. ¿Cómo ves la realidad que te rodea? ¿Con qué mirada? ¿Es una mirada benevolente o es una mirada crítica? Pero todo eso se crea en el ser interior, en el ser consciente que eres. Siente esa estrella de luz, esa estrella maravillosa ahí brillando en el interior. Energía del alma, el alma única que tú eres.
Y meditación rasa yoga es la práctica, el método para restablecer la paz y la armonía interior, que es el estado natural original del alma. No solo paz y armonía, sino una conciencia elevada, la conciencia espiritual. y liberar el ser de todas esas influencias internas que están detrás de todos los errores, acciones imprecisas que cometemos. Por ejemplo, si le hablamos a alguien con un tono duro o áspero, no es tan importante lo que decimos. Puede que lo que digamos tengamos razón, pero ese tono duro, áspero, va acompañado de una vibración negativa basada en la ira, basada en la irritación. Y esa vibración es la que impacta a la otra alma. más que las palabras. Y con esas vibraciones negativas estamos creando desarmonía, desencuentro, incluso conflicto. Y todo empieza desde el interior. Todo empieza en qué nivel de conciencia estoy y qué vibraciones estoy generando desde mi interior. Si mi estado de conciencia es negativo, de ira, las vibraciones son de esa calidad.
Así que ahora en esta meditación vamos a explorar la importancia de cambiar nuestra mirada, nuestra visión primero hacia nosotros mismos y después hacia los demás, hacia las demás almas. y hacia el mundo que nos rodea. Esta transformación se basa en un entendimiento, el entendimiento de que yo, el alma, en mi esencia original soy amor, soy paz, soy un alma pura, pacífica, amorosa, feliz. Felicidad es mi estado natural. y a lo largo de mi viaje, a través del tiempo y las diferentes experiencias de la vida, el alma se ha cubierto con ciertas capas de óxido, de aleación. diferentes naturalezas o tendencias que no son parte de mi esencia original. Por eso las llamamos debilidades. Debilidades y o defectos. Pero en el corazón de cada alma hay también siempre alguna especialidad, alguna virtud especial, alguna virtud que brille especialmente.
Si que ahora te invito a una pequeña reflexión en silencio. en la quietud de esta meditación. Te invito a que reflexiones y pienses sobre cuál es mi especialidad, no en términos de talentos prácticos o externos. ¿Cuál es mi especialidad en términos de virtudes? ¿Cuál es la virtud que brilla en mi vida de forma natural en mí? Tal vez la paciencia, tal vez la flexibilidad, tal vez alegría, tal vez la disciplina, la determinación. ¿Cuál es? Date unos momentos para para tomar conciencia de aquello que lo ves tan natural, pero que otros no tienen de forma tan natural. como lo tienes tú. ¿Cuál es tu especialidad natural? Vamos a dejar unos momentos en silencio para que explores.
Y a medida que se te va revelando esa esa virtud, esa cualidad especial, recuerda que eso es un tesoro muy valioso y que uno de los métodos para avanzar y progresar espiritualmente es usar más usar más en mi vida, mi especialidad, usarla para el beneficio del ser y de los demás, de la situación, ya que esa especialidad va a ser muy beneficiosa y útil en muchas situaciones. Y así una pequeña reflexión también para ir desarrollando, no solo ahora en esta meditación, sino en diferentes momentos. Es con mis relaciones cercanas, familiares, amistades, contactos conocidos, ponerme las gafas de ver cuál es su especialidad a nivel espiritual. incluso dedicar unos momentos a realmente discernir y darme cuenta qué virtud es natural en esta alma, qué virtud es natural en esta otra alma. Eso es como una especialidad. Esta alma siempre siempre tiene como motivación, entusiasmo. Esta otra alma siempre se comporta de una forma tranquila, de una forma discreta o sencilla. Vamos reconociendo así en la vida la especialidad y las virtudes de aquellos que nos rodean, aquellos aquellas almas con las que interactuamos. Y la visión de las especialidades potencia las especialidades, potencia que esas especialidades crezcan.
Ahora de nuevo vamos a enfocarnos en conectar con la luz y la fuente, el alma suprema, que nos llena de luz y poder espiritual. Y ese poder espiritual es como la luz de un sol espiritual. que hace crecer nuestras virtudes y especialidades. Al conectar con el alma suprema, lo que estamos haciendo es permitiendo que se expanda toda la riqueza de nuestras virtudes. Es como si cada virtud es una flor de nuestro jardín y la luz del sol permite que esta flor crezca. y esparza su fragancia. Así que permanecemos ahí enfocados en la luz del sol espiritual, del alma suprema, y nos llenamos con esos rayos de luz poderosa que nos recargan y nos llenan de poder y fortaleza. Permanecemos allí unos momentos en esta experiencia de conexión y absorción de luz y poder espiritual.
Y ahora desde el silencio vamos a dedicar unos momentos a esparcir esta luz y estos buenos deseos hacia el mundo. hacia todas las almas, para que todas las almas experimenten ese progreso y florezcan también sus virtudes, sus cualidades innatas, positivas, su estado de paz. y armonía. En el silencio dedicamos unos momentos a este servicio de la mente, esparcir luz, paz y poder espiritual. Y desde ahí volvemos de nuevo a sentir y conectar con nuestro estado presente. ¿Cuál es la experiencia? ¿Cómo nos sentimos? y darme cuenta de que desde mi interior puedo crear esta visión espiritual positiva de mí hacia mí y hacia los demás y hacia el mundo. Es una visión que empodera, que inspira, que tiene confianza y convicción en el valor intrínseco de cada alma, en su riqueza, en su valía. en vez de la visión negativa, de las debilidades, carencias y defectos, que es la visión que baja la energía y la vibración del mundo y que ahora nos vamos a ir preparando para retornar de esta meditación, trayendo con nosotros esta visión fresca, esta visión nueva, esta visión que eleva y empodera, la visión de las virtudes y las especialidades.
Y poco a poco vamos sintiendo un poco los pies, sintiendo las piernas, sintiendo las manos y brazos, los hombros. Regresamos de la meditación y traemos con nosotros esta inspiración. La idea es estar más conectados con nuestras cualidades, virtudes naturales y practicarlas, incluso aquellas que tal vez pues no son tan naturales o nos cuesta más traerlas en la práctica. Prestar atención, crear una intención de utilizarlas más. O sea, hay dos tipos de virtudes, ¿no? Las que son más naturales, las que no tenemos que hacer mucho esfuerzo porque fluyen de forma natural y las que nos cuesta más, que son las que podemos prestar atención a practicarlas, a inculcarlas más en nuestra vida y sobre todo llevar esas gafas internas de fijarnos más en las virtudes y especialidades de cada alma. Eso va a crear una atmósfera muy bonita, muy positiva a nuestro alrededor. Más armonía y más unidad con aquellos con quienes trabajemos o estemos viviendo. Esa visión influye en el ambiente y en las relaciones. Pero ahí queda ahora el experimentar con ello, practicarlo. Así que os deseamos mucho éxito en la práctica. Gracias por acompañarnos. Omti.