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好的，欢迎来到“性爱再构想”。我们非常兴奋。莉亚和我在场，与我们最敬爱的老师之一在一起。艾莉森·阿姆斯特朗，一位我们各自独立追随了近二十年的女性。她自1991年以来一直在探索人类行为，当她决定研究男性时。所以她想弄清楚自己是如何激发出男性最糟糕的一面，并希望能学会如何激发出他们最好的一面。她在这方面取得了很大的成功，并且在教导许多其他女性如何做到这一点方面也取得了很大的成功。在她理解男性的探索中，她也深入研究了女性的行为，从而真正学会了如何建立两者之间这种至关重要的联系。艾莉森是一位杰出的演讲者、思想领袖，她是一位作家，一位了不起的老师。而且，你知道，她真的将这种哲学和方法带给了我们许多在两性关系和性学领域教学的人。莉亚和我一直引用她的话。今天我们将会深入探讨《女王守则》有声书，这是你向世界发布的新作品。我非常激动，因为我是一个听觉学习者。我和你一起读过《女王守则》，大概是很久以前了，我不知道具体多久。但现在我正在重新听，再次回顾。听起来对我来说是如此不同。它也让我意识到我运用了多少，以及它在多年前就改变了我整个的认知和视角。所以再次深入《女王守则》之中，真的很有趣。欢迎来到“性爱再构想”播客，在这里，性爱是无羞耻的，以愉悦为导向的。让我们开始节目吧。
我很高兴你为我做这件事。你刚才谈到了重生，对吧？你离开时的冒险，以及一种重生，录制《女王守则》的有声书对我来说也是如此。它如此强烈和感人。我一直在想，天哪，这对人们来说会和自己阅读时非常不同。我能告诉你有人对此说了些什么吗？她的名字叫坎迪斯，她在南非开普敦。她说的，因为她最初读过那本书，就是纸质书，她意识到，当她自己阅读《女王守则》时，男性角色（因为有四个男性角色和四个女性角色）并没有我阅读时所传达出的那种情感、强度和真诚。她意识到那是因为她对男性的偏见，无法想象他们会更情绪化，无法想象他们会如此投入，对吧？这就像，我的意思是，让我录制有声书的原因之一是，我意识到每个人都在用自己的先入之见来阅读它，关于导师会怎么说，或者重点会在哪里。我不记得我们上次见面时有没有告诉你，《女王守则》是如何写成的，我并没有“读”它，是的，好的，是的，没错，所以，是的，它是一部电影，而且这部电影还在继续。我一直在收到续集的预告片，是的，所以，看了它，感受了它，然后为了传达它，我尽我所能地快速打字，但即便如此，在写作中传达情感仍然非常棘手，对吧？这有点像需要多少表情符号才能真正表达非常非常强烈的情感。所以，我的意思是，你写《女王守则》是在十多年前，对吧？是的，我很好奇，在你录制有声书的时候，你有没有想过，哦，我想多加一些，或者改变这个，或者修改那个，或者编辑这个？你的脑海里有没有发生过这些？
嗯，有一件事发生了，那就是尽管专业人士进行了无数次拼写检查和语法检查，我仍然发现了它们，我得出的结论是，你甚至他们都会沉浸在故事中，对吧，然后遗漏了一些东西。嗯，但是发生了一件非常奇怪的事情，柳，它只发生在我录制克劳迪娅说话的部分时，对，就是这个场景中的老师。我会按照我2010年最初体验的方式来读它，我会那样读，但感觉不对，所以我觉得不对劲，于是我重录了一次，那次还是不对，所以我又重录了一次，通常需要重录四次。奇怪的是，最初的版本和我听到的完全一样，我有一个非常棒的听觉记忆，但在中间的十年里，克劳迪娅变了，她怎么会变呢？但这个克劳迪娅和那个克劳迪娅，她更强烈，她更有同情心，她更爱玩，她甚至更爱开玩笑，就像你知道的，在第五章她谈到你可能会“启动温顺”对吧，或者，是的，或者当人们问，你知道，我应该吃蓝色药丸吗？她会说，哦，是的，我想是的，我喜欢那样，是的。所以我，我喜欢，好吧，怎么，好吧，我，它真的感觉就像他们都存在于另一个维度，所以我猜他们甚至可以在那个维度中改变。而且，嗯，是的，有人曾经说过，如果他们从窗户往外看，看到他们像在人行道上闲逛，他们不会感到惊讶，他们是如此真实。
我喜欢，我喜欢这些角色，我喜欢你所创造的发展。而且它非常缓慢而有条不紊，而且，你知道，有很多发展。这就像克劳迪娅在教导她的两个学生时从不着急，我喜欢这一点，因为女神从不着急。而且，嗯，真的，你刚才提到的，你的一个学生或人们说，哦，我以前阅读时，从未听到过那些男性角色以那种语气说话。我认为这本书如此具有变革性的一点是，它改变了你的认知，它改变了你与男性、与女性相处的方式，所以会发生这种认知上的转变。有时候我们无法看到我们看不到的东西，对吧？所以我们无法改变我们的认知，直到我们听到或看到别人以不同的方式去做。所以我认为，由你来朗读这本书，并为男性角色注入所有这些情感，以及这对他们来说是多么真实，以及，我的意思是，这真是太甜蜜了，这正是它的宝贵之处。刚才我和凯伦的丈夫迈克聊了聊，嗯，你知道，就像他亲爱的甜心一样，他就像他的心在为此流血，你知道，渴望被看见，被理解，并真正被拥抱在他的真相中，这在关系中是如此宝贵。
嗯，艾莉森，你可能想评论一下柳刚才说的，但我一直像要炸开一样。嗯，我听完了整个内容，它让我想起了我从最初的课程中获得的许多很好的见解。而且，当迈克，我们刚才谈到迈克，对吧，柳，是的，凯伦的丈夫，你一语中的，他们就像只是在等待被看见。当我听故事中的男性角色时，我有很多反思，思考着我所有没有看到他们的方式。我正在努力去看他们，我正在努力去看我的丈夫马特，我正在努力去看我的前男友杰夫，我正在努力去看我的父亲和我的兄弟。我现在感觉我明白了自己错过了什么。我知道关于尊重的这一部分是如此重要，但你甚至没有意识到你在打断别人，因为你对你想对他们说的话如此充满热情，以至于打断了他们，你可以看到他们泄气。你只是把这么多话，这么多拼图碎片拼凑在一起，我认为我们能感觉到，但不知道那是什么，就像我们缺少了关键。而且，嗯，这就是为什么《王国钥匙》这个标题起得如此之好。所以我想知道这，我的意思是，我知道你说这本书是自己写成的，它通过你而来，但在书之前，你已经在你的课程中概述了所有这些，是课程先有还是书先有？
哦，好问题。那么，什么先出现呢？大约在我研究男性一年后，我发现我所学的一切都被我用来对付他们，因为如果我仍然持有这样的观点，认为他们行为不端，他们是混蛋，他们必须被训练、教导和控制，而且，嗯，然后我被艾伦·赫斯特（她的名字）质问，要我放弃，放弃去阉割男性，她用了那个C词，你知道，艾莉森，你正在阉割男性，她列举了我所有她看到我这样做的方式，并且知道我确实这样做了，因为她看到了结果，而且，嗯，所以在我放弃之后，我放下了自己的剑，不到两周，我就遇到了我未来的丈夫，对吧，我孩子的父亲，你知道，我们在一起28年了。所以大约是，我不知道，在我开始研究男性一年后，我一直在与女性单独交谈，与她们互动，讨论她们为什么会阉割男性，并发现了这些不同的方式，比如，一是因为他们很笨，二是因为他们有权力，他们会利用权力来对付你，因为他们更大更强壮，他们会伤害我，对吧？每个人都有不同的理由，说明我们为什么必须剥夺男性的权力，你不能让他们拥有权力，否则会发生不好的事情。嗯，而一位女性说，他们会到处打嗝、放屁和精子，所以，所以我知道有这本书，我知道有这本书需要写，因为我希望每个人都知道，他们不是我们想象的那样，他们很棒，而且你甚至不需要对他们做任何友善或赋权的事情，他们是如此棒，只要停止让他们泄气，停止让他们一蹶不振，停止，就像我现在说话的方式，停止强迫他们从这些了不起的供应者变回保护自己，他们不能同时做这两件事，对吧？当我们攻击他们时，供应者就消失了，他们对我们的伟大和慷慨也消失了，他们只是被抛回到不得不保护自己的状态，而且，就像我们只要停止那样做，他们的心，他们的关怀，他们的慷慨就会溢出来，它就会溢出来，你可以在男性身上看到它，你可以在《女王守则》中的男性身上看到它，这对他们来说是如此自然，他们不需要为此努力，这就像你，你知道，把水槽的塞子拔掉，水就会流下来，它就是会这样。所以我知道我必须这样做，然后我试图帮助我的新嫂子，我试图帮助她，因为我看到她和她的丈夫正走向悬崖，他已经成为一个国王，就像我们在《王国钥匙》中教导的那样，而她仍然像20年前那样行事，那时有效的方法现在已经行不通了，她不听我的，她不理会，直到我开始给她讲一个故事，我说我只是从试图教她关于发展阶段转变为讲一个故事，这个故事叫做《公主与沼泽鼠》，它实际上是关于，它实际上是关于以一种方式约会，作为女性你不会迷失自我，而是不把自己降低到他们所处的水平，而是成为他们愿意为之提升自己的灵感，与我们在一起。所以我开始讲这个故事，她突然开始认真听了，就像，你知道，丹，丹，等等，那是她丈夫的名字，她说，不，等等，艾莉森正在讲故事，让她讲完，而且，嗯，果然，你知道，他们几年后离婚了，他们之间的一切都结束了，这很悲伤，但我知道它必须是虚构的，而且，那就是它开始自行书写的时候，我，我只是开始了，是的，我只是开始被展示，然后我意识到我不知道如何写它，我知道开头，但我不知道如何写这本书，我不知道女性为阉割男性辩护的所有方式，我不知道所有的触发因素，对吧，恐惧、痛苦、伤害、沮丧、绝望，这些触发我们去阉割男性，我需要学习更多，就在那时，我告诉我的好朋友乔，她和我一起创办了Pax，我说，我想我需要举办一个研讨会来教女性，这样她们就可以教我如何写这本书，她从一开始就参与了，而我不知道的是，对于你的问题，莉亚，我不知道还需要15年我才能真正知道如何写它，所以直到2010年才写成。是的，直到，这是一个很棒的故事，《王国钥匙》，是的，《王国钥匙》先写，因为我有足够的信息来写它，而且，你知道，有四个角色延续到《女王守则》中，然后，嗯，一天晚上，它突然击中了我，哦，天哪，我知道怎么做了，我知道怎么做这件事了，但奇怪的是，这很有趣，因为“奇怪”（weird）这个词来自盖尔语，意思是“预言”，奇怪的是，我逻辑地追求我的教育，对吧？我逻辑地追求逆向工程，研究男人和女人之间因误解和误解而发生的这整个可怕的事情，并且做了你应该做的事情，写了书的提案，对吧？逐章概述，做了所有你应该做的事情，而且还有一次竞标，你知道，三家主要出版商之间的竞标，以及整个事情，然后，是的，这，这，这真的很酷，然后我坐下来写书，你知道，第一章，我们应该这样做，这在《王国钥匙》中没有发生，我没有指望它会在《女王守则》中发生，但《王国钥匙》是一部电影，我尽可能快地把它转录下来，然后我写《女王守则》时，没有指望它会再次发生，对吧？没有理由认为那样的事情会再次发生，而且，我，我非常系统地坐下来做这件事，不，屏幕打开了，电影开始播放，这些人，你知道，劳尔和杰克，哦，天哪，这些，你知道，这些做了这么久好朋友的男人，如此不同的生活，他们彼此互动的方式，我尽可能快地打字，然后就像杰克逊·索西，你知道，就像，天哪，她很漂亮，但比摇晃的马提尼酒还要冷淡，你知道，是的，男人味十足，那是一个多么有男人味的男人，对吧？一切都像黄油一样，所以，所以这就是它偏离的地方，对吧？这种逻辑地追求，知道足够多，但当真正要写的时候，我没有，我没有写它，我打字了，我看了电影，我尽可能快地打字，直到我每天都筋疲力尽，96000字，大概是三周，三周？不，三周打字，是的，你不能那么快写一本书，但你可以那么快转录一部电影，是的，这比《王国钥匙》花了更长时间，它花了十天来做这件事，哇，这就像，这是一个疯狂的过程，就像，哦，天哪，所以我，对，所以我看了电影，我写了它，我编辑了我写的一切，因为它一团糟，对吧，打字，然后重新编辑了整个内容，然后出版商想让我删掉40%的词，幸运的是，我有一个非常有趣的合同，所以我接受了，我把钱还给了他们，我把我的书拿回来了，因为我绝不可能，再次，你如何真正删掉故事的将近一半？你会删掉他们哪一部分，对吧？这说得通，然后我们校对了它，我与Shift Network做了三个读书俱乐部，我的意思是，我读过那本书很多次了，然后阅读有声书时，我仍然感到惊讶，而且我一直在做这个叫做“你的女王守则之旅”的事情，我在人们听有声书的时候回答问题，因为我一直在想，天哪，这太强烈了，发生得太快了，他们的整个世界都会颠倒过来，我想在那里支持他们，我想在那里支持他们，所以我听，我读，在回答参与者的问题之前听那一章，哇，我仍然每次都感到惊讶，这本书里有这个，这本书里有那个，我不记得了，我只是，我没有理解“通灵”这个词，是的，我喜欢，我没有，对我来说通灵很奇怪，但现在我不得不接受它，因为当我编辑我教学的视频时，就像我，这个艾莉森不知道那个艾莉森刚才说了什么，对，对，真的，对，嗯，我应该这样做，存在这种脱节，我必须承认它，我越来越，是的，我，是的，我越来越平静，越来越像我，我，我，我正处于《女王守则》续集怀孕的第一个三个月，我只是，哦，令人兴奋，是的，你知道，就像让你知道，我们有，我们有超声波，对，对，对，对，对，对，不，对，而且他们给我展示了一些关于接下来会发生什么的事情，我有三个孩子，对，三个人类孩子，我只能为他们是谁的极小一部分负责，我从他们出生起就对他们充满了敬畏，而且我只是，如果我要为自己感到骄傲，或者为某事感到骄傲，那就是我没有过度压制他们，是的，是的，他们已经，他们成为了他们自己的巨大版本，对吧？而且《女王守则》也是如此，我是一个仆人，我不是它的作者，我是它的仆人，而且，多么，多么快乐，你可以在我朗读时听到我的声音，我不得不停下来重录，不仅仅是因为克劳迪娅变了，还因为我哭了，我，我不得不重新振作起来，有一次我，我说了些关于我声音中的情感的话，我说我们应该重录吗？音响工程师说，不，它对那个部分来说是完美的，是的，我当时就在那个时刻，是的，有一种厚重感油然而生，如此珍贵，是的，如此强大，我喜欢的一件事是，你邀请这本书的听众发誓，发誓停止阉割他们，停止去势他们，对吧？并给你发一封电子邮件，我实际上和你一起做了Shift Network，我参加了你的一次读书俱乐部，而且，嗯，当你邀请我们做出那个誓言时，我只是，我对自己内心深处涌出的情感感到如此惊讶，它几乎不只是来自我内心，而是来自整个血脉的所有女性，你知道，它就是如此强大，所以我喜欢你如何，嗯，吸引听众，让他们参与进来，就像我们一起做这件事一样，你知道，不只是这些角色，不只是我，我们都在一起，这是一个集体，这是一种改变我们彼此相处方式的整个范式的方法。
嗯，柳，你问我，在我录制这本书的时候，我是否曾想过要修改它，我确实有想过，因为克劳迪娅谈到了男性气质和女性气质，而你知道，我这些天大多避免使用这些词，但我相信它就是它本来的样子，而且有很多人，这些词能让他们连接到自己的一部分，所以就让它这样吧。自2010年以来发生的一件事是关于誓言的方法，克里斯汀·斯威蒂·莫雷利实际上是那个在舞台上对我这样做的人，她当时说，等等，我们难道不也阉割自己吗？我们难道不应该放弃这样做的权利吗？我当时就哭了。所以现在的过程已经演变为女性创造自己的荣誉准则，所以女性，嗯，我不知道现在有多少年了，至少从2017年开始，我们一直在鼓励她们去制定她们所需要的支持，所以就像一位女性说的，永远放弃阉割男性的权利，尤其是在他们伤害了我的感情时，对吧？我永远放弃了阉割男性的权利，尤其是在感觉他们试图控制我时，尤其是在他们似乎在支配我时，尤其是在他们不听我说话时，尤其是在他们阻碍我做我想做的事情时，你知道，尤其是我的兄弟，尤其是我的父亲，因为作为女性，我们的感受至高无上，对吧？我们的感受似乎告诉我们真相，而我从他们那里学到的一件事是，对一个男人来说，荣誉和有荣誉感是无论你感觉如何都要做正确的事情，但我们的感受，我们相信我们的感受会告诉我们正确的事情，但真相和正确的事情之间是有区别的，对吧？我认为我们真的可以通过我们胸口那个地方与永恒的真理连接，我们女性似乎几乎不间断地与它连接，即使我们没有好好倾听，但为了我们自己的某种后盾而制定那个誓言，如果你愿意的话，就像知道我的弱点会是，如果他们这样做，我就会拔出我的剑，好吧，尤其当他们那样做时，我仍然不会为夺走他们的权力找借口，我将，我将学习，我将锻炼肌肉，我将成为那种能够与男性正面互动的人，我不需要先窃取他们的权力，就像我足够强大可以正面互动，是的，这太重要了，太微妙了，我喜欢它。
是的，除了你说的之外，有几件事真的让我印象深刻，这在书中的几个主题中得到了体现，它真的让我很惊讶，我不得不，有时我在听书和第一次上课时都会有一种本能的反应，这几乎就像为了让我成为我想和男人在一起的那种人，我开始对待自己，好像我行为不端，并试图调和，比如这里谁错了，所以我的思想不得不不断地把那个“非此即彼”的观念拆开，那个观念说要么是我行为不端，要么是他们行为不端，并试图调和，没有人行为不端，这是一种觉察，是的，以及如何去爱，你知道，以及如何建立彼此的力量，而不是夺走彼此的力量。克劳迪娅的丈夫是谁？他叫伯特。所以当伯特解释男人如何通过物化来窃取女人的权力时，对我来说简直是醍醐灌顶，而且不仅仅是性方面的物化，而是男人在感到威胁、感到害怕时，会以各种不同的方式夺走女人的权力，而这种觉察帮助我看到了，你知道，最终，好吧，这就是所有天真的地方，我们试图夺走彼此的权力，因为我们感到害怕和受到威胁，却没有意识到我们有能力真正支持我们所有人变得强大，那么我们如何以不同的方式倾听？我们如何接受我们是不同的，我们的反应是不同的，我们的行为是不同的？正是在那些时刻，我感到我的神经系统说，哦，好吧，我不需要自责，我不需要责备他们，地球上可以有和平，我想就是这样。
哦，还有从第二章开始，克劳迪娅说，你知道，后悔是一个好老师，但自我谴责是不能容忍的。嗯，如果你把“自我谴责”（self-recrimination）这个词拆开，它里面有“罪犯”（criminal）这个词，对吧？那么，行为不端的人是什么？他们是罪犯。所以，自我谴责就是我们把自己当作罪犯来对待：我错了，我做错了事，我行为不端，我本应该更清楚，我本应该做得更好。但如果我们只是不把它归咎于此呢，对吧？如果我们只是，我们被赋予了这样的，甚至没有人能追溯到，对吧？我们母亲的母亲的母亲的母亲的母亲的母亲的母亲，这要追溯到多远？那种认为男人和女人应该是一样的期望，因此当我们不像他们时，我们就是行为不端，对吧？他们比我们多一点宽恕，因为我们对他们来说总体上是如此神秘，但他们仍然会因为认为我们故意剥夺他们的权力而变得如此愤怒和痛苦，对吧？认为我们在针对他们。确实有一些女性在追求男性，但大多数情况下，我们只是出于恐惧和沮丧而做出反应，而他们不知道这一点，这就是正在发生的事情：男性一直在阅读，现在他们正在听《女王守则》，他们正在为自己以及为什么他们需要他们所需要的东西而获得理解，所以他们不会贬低自己，因为男性已经变得自我阉割，然后他们正在对女性为什么做她们所做的事情获得更多的同情，而不是，你知道，他们可以物化我们的方式。
所以，是的，是的，那真的就像，哦，它拨动了我的心弦。还有一种方式，你谈到了当一个男人反复地被阉割，你知道，无论是通过眼神，还是通过语调，或是贬低，或是把他们当成傻瓜，会发生什么。我的意思是，女性有所有这些反应方式，我认为这真的存在于她们的潜意识中，我们甚至没有意识到。我想知道你是否可以分享这些阶段在他的反应方面是如何升级的。所以我想，我想，如果我错了请纠正我，但似乎最初的阶段他们只是有点退缩，他们变得安静，几乎就像你可以看到他们变得越来越小。然后当这种情况持续发生时，接下来会升级他们自身感受的阶段是什么？而且似乎物化最终会出现在更靠后的阶段。
好的，我可以试着回答我自己的问题。所以，嗯，他们会经历那个退缩的过程，你实际上可以看到他们的能量变得越来越小，越来越萎缩，然后他们开始报复和反击，他们是怎么做到的呢？嗯，在我自己的生活中，似乎他们有一种潜意识的挖苦，就像有时我感觉自己被捅了一刀，通常是某种评论或提及，或者以一种方式打断我的话，让我所说的一切都完全无关紧要或不被重视。所以我认为这就是物化的下一个部分的开始，它不是性方面的，而是你无关紧要，或者是居高临下地对待我，好像我没有大脑一样，那就是我开始把事情看得非常个人化的地方，现在战争开始了。然后防御就开始了，对吧？所以现在我们都处于防御状态，我们甚至听不到当某人，当他给我一个关于偏好的温和见解时，也许我只是感到被攻击，然后我攻击，然后他们攻击，接下来你就知道你们分开了。所以我对自己有一个这样的设想，就像我举起了拳头，在某个时刻我意识到这些是什么，就像我知道如何战斗，我放下拳头，我一开始就不会赢得那场战斗，然后就是修复的过程，这既耗尽精力又令人谦卑，而且很重要，希望你能再得到一次机会。这听起来有点像离题了，因为关于成为女王的下一部分是知道如何收拾自己的烂摊子，并为自己制造的烂摊子负责。所以我不知道我是否把所有这些阶段都说对了，艾莉森，但这就是我能记住的。
我喜欢你表达它的方式，你描述了你自己的，对吧？你描述了你自己的，以及你深入泥潭的经历。而且有趣的是，嗯，我现在领导的课程叫做“发现幽默与为人”，下一个主题与我所说的“序列”有关。所以作为人类，当我们感知到威胁或机会时（因为它们很快就会变成威胁，你可能会浪费大量精力，甚至在追求机会时丧命），当我们感知到威胁或机会时，我们会有战斗、逃跑和/或僵住的反应。所以它更复杂，你所表达的实际上可能会以不同的顺序发生，这取决于女性和男性，所以，对吧，所以你可能会遇到一个男人，他对阉割的最初反应是攻击，如果他就是那样的人，那可能就是他的第一反应。我的第一反应是战斗，我是一个斗士，我通常用逻辑来战斗，如果那不起作用，就会用很多情感，但我的序列，对吧，是战斗、僵住，我脸上戴着面具僵住了，是的，这对我来说都很好，我们躲在面具后面，我正在努力寻找更好的战斗方式，当我找不到更好的战斗方式时，我就会想办法如何逃离这里，如何摆脱困境，但那是我的秘密，太有趣了。是的，就像，是的，我丈夫的顺序是僵住、逃跑，然后战斗，所以当我战斗时，他不会反击，他僵住了，然后他消失了，然后有时他会回来，他的耳朵会竖起来，肩膀会耸到耳朵旁边，我们可以谈谈这个吗？我就会想，哇哦，因为现在他准备好战斗了，但他的耳朵竖起来，肩膀耸到耳朵旁边，因为他准备好战斗了，但他同时也在试图保护我，对吧？我把它描述成就像垃圾桶里有一只塔斯马尼亚恶魔，你坐在上面试图把它按住，因为你不想伤害对方，即使你正在产生战斗反应。所以一个男人可以做这些中的任何一个，他可能会经历被贬低然后就消失了，乔去哪儿了？你去哪儿了？所以这也需要我们警醒，我知道有一个男人，他对待所有女性的方式，就像我对待所有男性一样，他开始攻击，这就是我开始研究男性时的样子，我一开始就说“把你的胆量拿出来，然后我们再谈”，我会用一切来让他们失去平衡，对吧？我用我的智力，我用性魅力，我用困惑，因为我太害怕他们了，我一开始就攻击，而有些女性是如此害怕或沮丧，她们只是处于退缩状态，一种持续的恳求，对吧？是的，所以这真的很复杂，所以有一个个体事件，一个人如何回应，而那种物化实际上非常快，而且不只是男性，尽管在《女王守则》中我们谈到，你知道，伯特谈到男性这样做，哦，是的，我完全明白女性是如何做的，是的，哦，天哪，我们也会对自己这样做，你知道，我脑海中的声音说“艾莉森，你真是个白痴”，对吧？我们，我们贴标签，我称之为“听标签”，因为如果我们能给它贴标签，它就会让我们觉得我们能控制它，然后我们就不那么害怕了，随便什么，混蛋，蠢货，傻瓜，会计师，你知道，那是他们的问题，对吧？没错，他们是，他们是如此红色，他们是如此蓝色，他们是如此，你知道，就像我们只是典型的，嗯，然后我们就不那么确定了，我们觉得我们有控制权，这都是假的，这不是真正的力量，而是这种虚假的确定性和安慰，我们作为人类是如此被迫地安慰自己，并释放紧张，对吧？当我们感到威胁时，我们就会感到紧张，所以我们就会安慰自己，而标签是我们安慰自己的一种方式，它只是，它中和了那些看起来比我们更大的东西，顺便说一下，那实际上是关键，你知道，因为我现在已经解开这个结了，对吧？30多年来，在我们自己的想象中，当我们认为“我无法处理这个”时，这是对“我思故我在”的不同解释，如果我们认为“我无法处理这个”，我们就无法处理，我们把它想象成比我们更大，然后我们就会有战斗、逃跑或僵住的反应，对吧？如果我们只是把它想象成，而这正是我试图让人们看到的一部分，如果你能看到它来自恐惧和沮丧，男性和女性都有恐惧和沮丧，有时还有绝望，我们能走到那一步，对吧？但我们，但如果你能看到它来自那里，然后去触及，对人类来说，最需要发生的事情就是去触及，就像，好吧，就像我第一次说了一些贬低我男朋友的话，就在那之后，现在已经两年了，对吧？格雷格三年前去世了，丹和我在一起两年了，我们在一起的第一个周末，我说了一些话，因为我害怕他开车靠近路边，那里有一条沟，我试图想办法说出来，但即使是想办法，那也是一个不好的迹象，如果我试图想办法，那是有策略的，当我最终说出来的时候，他说“那听起来很批评”，我很久以前就不再接受批评了，那就是那一刻，对吧？哇，我只是，我当时就承担了一些责任，是的，我泪流满面，然后自我谴责随之而来，哦，天哪，艾莉森·阿姆斯特朗竟然批评了一个男人，所以那是什么？那是什么？我说“我很抱歉，我很抱歉我那样做了，我害怕了”，我只是承认我害怕了，他，啊，他让我大吃一惊，所以他开着车，他开始敲方向盘，她听起来像那样，她害怕了，当她听起来像那样时，她害怕了，当她听起来像那样时，她害怕了，他正在学习，他正在记住我，他就像，好吧，所以，嗯，好吧，所以我会尽量记住当你听起来像那样时，你害怕了，然后，嗯，然后我会问你害怕什么，对吧？然后我会问你害怕什么，我，我说你可以，但你，我早就知道你反应很快，你可能会找出我害怕的事情并记住它们，但如果我们这样做呢？如果我只是说“我害怕了”，对吧？果然，大约一年前，他跟车跟得很近，我试图，我发现自己试图想办法用一种好的方式说出来，然后我记起来了，“我害怕你离那辆车太近了”，他立刻就退后了，哦，谢谢你告诉我，多么好的男人，他为你提供了，哦，是的，我没有攻击，他，他保护我免受恐惧，而不是为我保护他自己，因为他们也是天生的保护者，只是当它变成保护自己时就不好了，他们更自然地保护我们免受他们的伤害，除非我们攻击，否则他们就必须保护自己免受我们的伤害。
是的，我的意思是，我能想象我们许多听众会说，我曾经在车里，艾德，求他们，恳求他们换一种方式开车，但他们却变本加厉，变得更加反复无常，那么，当我们害怕，我们恳求他们通过减速或改变驾驶方式来回应我们的恐惧时，他们却没有这样做，我们该如何调和这一点呢？
嗯，是的，这是我们在“理解女性”在线课程中为男性阐明的事情之一，因为男性和女性之间，或者你可以说男性方法和女性方法之间，或者你可以说当我们追求结果时与我们非常连接和开放时（收集模式）之间的一个巨大差异，就是事实与感受之间的关系，对吧？所以当我们说你开得太快，以为只要说你开得太快他就会减速，不，他会检查速度计，他，那不对，那不是主观的太快，对吧？那是里程表，对吧？你离那辆车太近了，他会检查速度计，距离对他来说是不是太近了？嗯，我后来学到的一件事，肯定是在测验代码之后，是男性和女性视力的差异，你可以说它在大脑中是如何处理的，物体移动得越快，男性和女性看到它的能力差异就越大，所以作为女性，我们的眼睛不能更宽，我们有这种周边预视，对吧？我们是那些被突然的动作吓到的人，我们会跑，对吧？我们更像马，例如，这就是为什么我说人类既是捕食者又是猎物，我们既是群体又是受伤的，男性的眼睛是单点聚焦的，睾丸激素，对吧？他们可以追踪冰球，他们可以看到，是的，我可以滑行，就像我们都以每小时80英里的速度行驶，我可以在这两辆车之间滑行，没问题。所以就像，当我的丈夫，他是一个，他是一个了不起的司机，答案是他们都是很棒的司机，非常不同，当我不得不，我有时只是妥协，他从未撞过卡车，他从未撞过卡车，他从未撞过卡车，他从未有过卡车，就像宣扬事实，也是事实，然后我教导男性，我们需要感到安全，这不一定与事实相关，你的事实并不能让我感到安全，你减速让我感到安全，而且最近这些长途旅行，格雷格会越过，嗯，那些保险杠，对吧？那些路上的小东西，在车道之间，以防止人们睡着，包括车道，对吧？因为我们正在长途旅行，你知道，从科罗拉多到洛杉矶，每次他这样做我都会醒来，我，最后我告诉他，我说我真的需要睡觉，你变道时我会害怕，如果你能做些什么的话，我后来发现他花了大约三个小时在慢车道上，跟在一辆巨大的车后面，这样你就可以睡觉了，哦，天哪，珍贵，那才是爱，对吧？是的，就像那是一个供应者。你知道，那是杰克，杰克和克劳迪娅的孙女之间发生了一些事情，我为什么记不起她的名字了？金伯利，金伯利，他们没事，我不知道为什么克劳迪娅，哦，真的吗？是的，所以她，你知道，她在交流一些事情，他说，是的，我确实喜欢激怒你，你知道，有一种承认，就像，逗弄熊看看会发生什么，这有点有趣，是的，是的，所以我能，有那种顽皮的一面，我认为有时我们误读了，我们认为那是刻薄的，但那只是为了激怒，就像得到一个反应，因为那样我们就会关注，我们就会给予他们关注，没错，我们会做任何事来得到它，对吧？是的，女性炽热的关注，火花般的关注，总比没有关注好，这就是为什么，因为他们，我们的关注给予他们能量，给予他们生命力，他们情不自禁地这样做，因为女性的本质，无论你是否生育孩子，我们都是生命力的传导者，所以忽视一个男人，好像他不值得注意，这就是为什么它如此具有阉割性，因为首先，在他脑海中传达的信息是，他不知道女性不进行眼神交流是因为她们害怕，对吧？他认为我们是在说“你不值得我的关注”，这是他的解读，对吧？这就是为什么对他们来说，意识到我们有多棒，我们有多沮丧是如此重要，所以，所以如果我们继续忽视他们，当他们试图积极地与我们互动时，他们就会转而，你知道，把辫子浸到墨水瓶里，我的意思是，这，这，这是一种古老的方式，做任何事来让她转身，然后说“啊”，哦，完全是，他很古怪，但每个人，当克劳迪娅开始教他们性知识时，凯伦和迈克正试图怀孕，对吧？所以凯伦把它变成这样，就像“我正在排卵，现在回家”，就像性爱变成了一个共同创造孩子的项目，它带走了所有的乐趣、喜悦和愉悦，所以当迈克告诉她性爱为他提供了什么时，你知道，他实际上从中得到了什么，他说，那是一种滋养，就像我无法从食物中得到，无法从睡眠中得到，无法从任何其他地方得到，我从与妻子发生性关系中得到的东西，你知道，所以当对方真正理解这一点，并最终真正看到，就像，好吧，那我很高兴把那个给你，你知道，现在我真的看到了，我真的明白了，所以和你说的很相似，是的，那真是，那就像沟通中有一种魔力，就像，这就是我们有机会真正了解自己和彼此的地方，通过连接到，当这得到支持时我得到了什么？这是我感受到的，这是我的身体发生的变化，这是改变的感觉，这是打开的，这是关闭的，而且，嗯，它把所有这些都带回来了，我昨晚开始和马特一起玩，而且我一直在有点烦他，关于“嘿，你总是把车开到没油”，你知道我，我总是迟到五分钟，迟到十分钟，这增加了一点压力，我，你知道，所以我能够说出它为我提供了什么，因为他加满了卡车，以及我开车回家时感受到的，知道我不需要额外停车，重新参与这个过程中的步骤是如此有趣，不仅仅是因为这对他有帮助，还因为它也把我连接到我自己，帮助我更活在当下，更有意图，并提醒我自己，没有人知道我脑子里发生了什么，你知道，不要指望他会读心术，所以我只需要说，就像，关于提供和当你提供这个时我们得到什么，它所做的就是纯粹的天才，那你是如何意识到这一点的？那种魔力，你知道，在你自己的生活经历中，你是如何将它整合在一起的？那种魔力在关系中是如何运作的，而且我认为这不仅仅是男性和女性，对吧？那个公式可以应用于任何关系，而且会有效。
哦，是的，嗯，通常我能回忆起那些重要时刻，但不知为何我现在想不起来了，而且不同的男人在不同的关系中也不同，比如有一次我打电话给格雷格说，你知道，我办公室里有样东西我在这里找到了，我想知道我能不能买它，因为它超过200块钱，他说，嗯，你的问题本身就给了你答案，所以你是什么意思？所以你说你需要它，那就去拿吧。他不需要知道，他不在乎那是什么，他不需要知道它能为我提供什么，那时我对他已经有了名声，我们结婚了，我不知道，几年了，我从不向他要任何琐碎的东西，如果我说我需要它，我就没有，那对他来说就足够了，他不需要知道它会提供什么，明白了，他只需要那个词，但还有其他人会说“你是什么意思？”这可能会让我们产生防御心理，但如果我们能转变一下，说“哦，他是在问我它会提供什么”，然后详细说明，莉亚，男人对我们有太多不了解的地方，而我们不知道他们不了解，比如他们不知道，比如说你晚上回家路上必须给车加油，那有多可怕，在黑暗中开进加油站，下车，面对那种暴露和脆弱，那有多可怕，男人不会感受到那种暴露，我的意思是，就像一个男人说，是的，我去看望我奶奶，我来早了，所以我在一家便利店前面停下来，摇下车窗，睡了一觉，你知道，就像一个女人在自己的家里，只有某些地方她能睡着，她不能在任何地方睡着，必须感觉非常安全，对吧？所以他们不知道我们对自身安全的监控程度，他们不知道我们处于什么状态。
我们的弱点在于，无论我们如何锻炼，我们的肌肉都不可能像睾酮那样强壮，对吧？所以，让他们理解这一点，或者仅仅是处理加油泵和气味，如果它溢出来，然后哦，这太恶心了。我和丹几周前进行了一次公路旅行，在很短的时间内开了几千英里。是为了我爸爸的庆祝活动，所以我说，你知道，我们开了我的车，我说我有汽油，我很高兴你来了。你能不能给我你的信用卡，你来加油？它真的很臭。他看着我说，我觉得它也很臭。是的，好吧。然后你去了，做了这件事。我当时想，哦，非常感谢你做了那个很臭的部分，你一直保留着。非常感谢。
然后我们到了下一个地方，对吧？他下车，又做了一遍。哦，你又做了。非常感谢。当我们回来的时候，他加满了油，他说，我想这是我的工作。你只是，你永远地接管了。她一直在给车加油，这就像，它只是需要我持续的，让我们看看它对我有多重要，我有多感激。我不把它当作理所当然。我不认为你是一个男人，有时要这样做。我完全有能力做到这一点，但他看到了它带来的好处，然后他决定，好吧，这是我的工作。
他们就是这样，当你有了清晰度和当你有了感激之情。但这需要两者兼备。你必须在前端有清晰度，在后端有感激之情。我们称之为清晰度、一致性和感激之情。所以，如果你在你感激的事情和你要求的事情之间有一致性，不要要求一件事，然后想着另一件事，这会造成混乱。如果你感激你所要求的东西，对吧？这是一致的。这就是人们学习的方式，你言出必行，你说的话是认真的，你说的就是你意思，它确实有效。它对每个人都有效，对年轻人有效，对女性有效，它确实改变了一切。
然后就像克劳迪娅在《女王密码》中教的那样，如果你不是要求你认为他们愿意给予的东西，而是要求对你真正重要的东西，那么感激之情将是很多要点。所以，如果一切都如我所愿，如果我让你来加油，是的，如果一切都如我所愿，或者如果一切都如你所愿。我自从你教我的那天起就一直在使用它，我爱它，爱它，爱它。如此天才。它是魔法。它是魔法，它改变了，它改变了一切。格雷格实际上发明了它，我的丈夫发明了它。真的，谢谢格雷格。
我有一种感觉，你会在威洛之前关于性所带来的亲密关系和性行为的评论中说些什么。我想把你带回到那里。有人问我，一个男人必须进化到什么程度才能像迈克一样，并获得他在性方面所获得的东西？他只需要做一个男人，他必须是安全的，可以表达它。她认为迈克是一个进化的男人是个例外，对吧？不，迈克是个男人，杰克是个男人，赫兹是个男人。他们都不是例外，他们是男人。哇，哇。我们可以聊上好几个小时。祝你的书好运。对于那些还在收听的人，我们有《女王密码》和《王国钥匙》的音频版本。我们有艾莉森的应用程序，是的，我们有。我们有艾莉森的应用程序，我们有最新的书。我们会把它放在节目笔记里，所以你会有链接，你可以开始阅读《女王密码》。这真是一段精彩的旅程，会非常有趣。你可以买下来读，如果你喜欢阅读版本，或者如果你喜欢听，这次听起来真的很有趣，她读了所有角色。是的，是的，是的。我强烈推荐听。所以我们会把链接放在节目笔记里，我们强烈推荐购买那两本有声书。它们将改变你的视角，改变你的生活，改变你与异性以及与自己互动的方式。是的，有很多宝石，正如你所见，我们可以和艾莉森一起待上几个小时。我的意思是，我有很多我想向她请教的事情，比如你能过来做免费治疗吗？因为你太聪明了。笑。我们最喜欢的部分，美食。音乐。欢迎来到美食。我们刚刚和艾莉森·阿姆斯特朗度过了一段美好的时光。是的，她是我们的一位英雄。她对我们俩来说都是一个不可思议的灵感。我喜欢，我真的感觉像个书呆子一样问她关于她的写作，你知道，实践。我问她，读书的感觉怎么样？因为我知道我写书的时候，我不得不重写很多次，我甚至无法想象，十几年后大声朗读这本书，然后想，哦，我敢打赌我能改变整个另一部分。所以那很有趣。是的，是的。你知道，我敢打赌这真的很有诱惑力，因为她的作品也确实在成长。它越来越少是男性和女性特定的。是的，而那本书非常男性和女性特定的。所以，你知道，当她说有诱惑力的时候，你知道，想要改变语言，但她选择了不。是的，是的。我很高兴她保持原样。这是一本深刻的变革之书。我记不清是我的哪个客户了，但他们有一次来找我，他们说，是的，我刚读完《女王密码》。我说，是的。她说，我的整个观点，我的整个视角，一切都完全不同了。对我来说，重新听这本书很有趣，因为我实际上是一个听觉学习者，我不太擅长阅读，也无法用我的眼睛学习。所以听到她大声说出来，这就像是另一个层次的学习。更不用说我还能看到我在过去十年或更长时间里，我不知道我第一次读它是什么时候，我在我的旅程中使用了这本书多少。这很有趣，了解到你是她刚写这本书时的一些测试小组之一。你怎么做到的？你怎么参与进来的？我不知道，Shift Network。是通过Shift Network，对吧？Shift Network是什么？它还在吗？是的，我不知道它是否还在运作，但他们有不同的老师进来做不同的项目之类的。所以我想我是在一个峰会上找到它的，或者别的什么，不太确定。很酷。是的，我……你知道，这一集的开头，对我来说当然很令人沮丧。有些人可能已经注意到，在观看这一集时，我们改变了拍摄方式。我们现在使用Squadcast，而以前我们是在Zoom上进行的。我看着素材，看到Zoom录音和Squadcast录音之间的区别，这对我来说很有趣。一开始，我的麦克风一直在回声，所以我一直在进进出出，而你在节目中看不到这一点，但你确实看到我在前20分钟里消失了。所以我有点不稳，有点慌乱，试图让回声从节目中消失。我们终于解决了这个问题，所以花了我一点时间。我问艾莉森的一件事，我在这本书中确实很挣扎，我一定程度上内化了它。我可能真的与角色产生了共鸣，以至于感觉女性必须做出很多迁就，必须重新安排一切以支持男性在这种框架下。我希望有更多的，我不知道，更多的同情或理解。女性在其中挣扎，这常常被误解，就像在我们的两性关系中一样。我们出发的内心常常被忽视。我想感受到那种同情，我想从克劳迪娅那里感受到那种理解。是的，这是一个真正的转折点，我终于明白了，当这些场景中真正发生的事情是，我们通过物化女性和阉割男性来互相夺取权力。然后我就明白了，哦，一切都联系起来了，基本上都是一回事。是的，你可以像阉割男性一样阉割女性。绝对的。男性，只是物化女性。是的，这只是出于恐惧、不安全感、被误解而窃取权力。自从看了或听了这本书之后，我到处都能看到它。是的，我知道，是不是很疯狂？是的。我目前正在教授一个为期10天的培训师培训。我们在Source Tantra有一个教师培训。所以我正在观察团队内部的动态。是的，是的。这让我觉得，我真的退后一步，说哇，好吧，所以这些年我一直挣扎的事情都与此有关。我以及我的同事在受到威胁时的行为方式，我没有意识到真正发生的潜在情况是什么。以及害怕，或者害怕有人从你那里拿走东西。只是很有趣。是的，这真的是，这是一种夺取权力，也是一种羞辱。这就像快速地，让某人因为他们的方式而感到难过。你知道，因为你不理解他们内在的完整性。
那么，这方面是如何改变的呢？你已经做了无数次的培训了。我的意思是，一直以来。你知道，二十年了。所以我们有很多内部动态。你知道，还有我的同事查尔斯，我们有很长的历史，从订婚到相爱八年，现在我们从友谊和家人的角度教学。我爱他的妻子，她和我们一起在舞台上，他的儿子也和我们一起在舞台上。我们亲爱的同事朱迪斯也和我们一起在舞台上。我们有很多人在舞台上。我第一次真正退后一步。这让你感觉很好，在某种程度上，因为我真的在评估我现在的状态，我属于哪里，我想在哪里投入我的时间和创造力以及精力。所以一方面，我感到我的时间在这里被拉扯了，这一章对我来说可能已经结束了，是时候我真的要继续前进，为下一代腾出空间了。你知道，当我第一次接触这项工作时，卡罗琳为我腾出了空间，然后我就是下一代。感觉二十年后，我又处于另一个位置，就像卡罗琳一样，是时候我把接力棒传下去了，因为我真的觉得克里斯蒂和奥赖恩他们做到了。是的，我不再像过去那样需要了。我非常感激我长期以来拥有的职位。这感觉就像一种圆满。所以我们有二级课程要开始了。我想，好吧，我需要沟通什么？因为在这一点上，你知道，我一直在犹豫，从我认为我完成了。是时候交出女神披风了，然后我就想，嗯，也许如果我一天只上一节课，而不是三节课呢？所以，这有点像，我在哪里？我需要什么？我能为学生带来什么价值？以及为了提供这种价值，会为我腾出什么空间？因为如果我没有影响力，没有真正参与，没有提供我的天赋，我还能做什么呢？你知道，对吧？我想把我的时间投入到我能提供最多服务的地方。是的，是的。嗯，有趣的是，你有了那种更具观察性的视角。你知道，因为《女王密码》以及最近再次听它，以及你知道，那如何改变了，对我来说什么才是真正重要的。你知道，因为当你做某件事二十年时，你可能会非常依恋那个身份。那里有自我。我认为女王密码真正剥离的是自我。你知道，让我们直击核心，让我们真正找到真相。你知道，男性大脑和女性大脑之间到底发生了什么？胼胝体的大小不同，杏仁核的大小也不同。你知道，我们的大脑中有不同的化学物质和激素在起作用，这使得我们的真相与异性不同。但异性甚至很难感知到这一点。所以，这真的是一种感知上的转变，是这本书的宝石之一。你知道，你只是一个活生生的例子，说明它是如何改变你的工作的。是的，你知道，我真的很感激这本书，因为它给了我一种恩典，让我不为任何事情感到悲伤或受到威胁。这就像我只是带着我的能量进来，我的自我没有因为需要满足自己的需求而充电。我只是意识到，我想在哪里，我在哪里可以提供服务？现在感觉是我可以在这里提供服务的地方，就是退后一步，腾出空间，而不是为此感到沮丧。是的，是的。这就像我的自我真的退后一步，真的只是心存感激。我必须说，我，我的一对一私人课程，我一直在逐渐淘汰，在过去的几年里。所以，我只在VIP套房式活动中提供。但当我来参加这些培训师培训时，这是我仍然提供一对一单点体验的地方。我珍视它们。我的意思是，我正在获得这些丰富而深刻的体验，带回我家的另一部分。是的，它也带回了我的一部分记忆，我能成为谁。它没有改变我的想法，对吧？我仍然在逐渐淘汰那一部分，对吧？你知道，是的，但我仍然觉得它如此美味。我非常感激这些身体。以及治愈，通过那里发生的治愈，找到他们自己的快乐，他们自己的感觉，他们自己的性。他们通过莉亚的手体验他们的性。我的意思是，还有什么比这更治愈和令人惊叹的呢？是的，我的意思是，这很酷，因为你有一些是完全的初学者，对吧？然后，然后我们有一些非常，哦我的天，这些美丽的年长者，他们非常有成熟度，有大量的成长经历。他们非常觉醒。事实上，在节目之外，我迫不及待地想把你介绍给一个学生，他是一个疯狂的天才。我想让他来。我只是想现在在观众面前种下一颗种子，我想让他来参加节目。他是这个国家寄生虫领域的头号专家。他是一名性学家。现在是性学家、针灸师、内分泌学家。完全是你的领域。哦我的天。嘿，我迫不及待地想谈谈寄生虫和性之间的关系。哇，太迷人了。它们之间的联系是什么？所以我迫不及待地想谈谈那个。他什么时候来？他太酷了。我不知道。我告诉他，我说，我得让你来播客。你什么时候离开？也许我们可以当面做。是的。所以，是的，这真的很酷。太棒了。是的。好了，大家玩得开心。如果你想重听这一集，或者如果你刚刚听了，我们希望你喜欢它。如果你还没有拿起《女王密码》，请务必使用节目笔记中的链接。因为它绝对值得。完全值得。爱，爱。感谢收听。如果主持人似乎知道他们在说什么，那是因为他们知道。莉亚·派珀是坦陀罗性爱大师教练和积极心理学促进者。威尔·布朗博士是中医和功能医学医生，也是道家性学教师。别忘了你的评论、点赞、订阅和建议都很重要。让我们一起实现这个新世界。