Transcription
شو سر العلاقات اللي بده؟ الدكتور جون جوتمان قد 40 سنه عم براقب الاف الكبلز ولخص القواعد الأساسية لنجاح العلاقات بهذ النقاط.
أولاً الخريطة النفسية يعني تكون حافظ تفاصيل شريكك شو اللي بحبه بطمنه بفرحه بزعله.
ثانياً رصيد التقدير قاعدة الخمسة مقابل واحد شو يعني مقابل كل لحظة توتر لازم تخلقوا خمس لحظات إيجابية ليرجع التوازن.
ثالثاً المرونة والتقبل التأثير العلاقة السوية مساحة مشاركة مش ساحة معركة لإثبات مين اللي عم بمشي كلمته.
والقاعدة الأهم طريقة الخلاف الخلاف وارد بس الفرق إنه بالعلاقات الصحية الاثنين بهاجموا المشكلة ليدافعوا عن علاقتهم أما بالعلاقات المستنزفة بهاجموا بعض وبالآخر بيخسروا بعض.
العلاقة الصح مش اللي ما فيها مشاكل هي اللي فيها شخصين قرروا يواجهوا الحياة سوا.
Ah.