Transcription
Om shanti.
Bienvenidos y bienvenidas a esta meditación de la mañana. Hoy vamos a experimentar como cuando nos liberamos de lo desperdiciable, de lo inútil en nuestra mente, en nuestro corazón, el alma empieza a brillar. Y en la gran mayoría de personas hay un sentimiento de querer ayudar a otros, solo que a veces lo hacemos desde el apego, desde la dependencia, desde la necesidad y ahí no hay realmente una ayuda verdadera.
Pero cuando empezamos a entender la importancia de la meditación y de la conciencia espiritual y conectamos con nuestro interior y hacemos el esfuerzo personal de terminar con todo lo que no es útil en nuestro interior, de todo aquello que sobra, todo lo desperdiciable y todo lo inútil. y y quitamos esas capas. Dentro está el alma brillando y cuando brillamos esa luz, esa energía, ese poder espiritual es el que verdaderamente ayuda a los demás, aunque los demás no lo vean, aunque los demás no sientan que alguien les está de verdad ayudando, pero es la verdadera ayuda, porque esa energía vibra de ti, de tu transformación y toca a la otra alma.
Lo que pasa que estamos tan acostumbrados a hacer cosas externas, a demostrar cosas externamente con palabras, con gestos, con objetos, que nos da la sensación de que eso es más visible y más palpable. Pero la verdadera ayuda es sutil. La verdadera ayuda es brillar. Y eso es lo que hace Dios. Dios brilla, Dios vibra, Dios irradia. no no nos está dando regalos de repente o viene a vernos o nos habla, ¿no? Dios está vibrando y cuando conectamos con él recibimos una vibración que transforma el alma profundamente.
Entonces nos muestra un camino y la meditación es eso, es el esfuerzo interno de yo tengo que liberarme de todo lo desperdiciable en mi mente, pensamientos inútiles, historias inútiles y simplemente dejar que el alma brille. Pero para liberarme necesito una ayuda porque solo no puedo. Entonces necesito la ayuda de esa vibración, de ese brillo del ser supremo, de la luz de Dios. Y ese brillo me hace brillar a mí también.
Así que vamos a practicar eso. Como siempre, una postura adecuada, una respiración profunda y una conexión de tu atención con tu mundo interior. Observa ese paso de observar cómo te sientes. es conectar con tu conciencia espiritual, porque el observador desapegado es parte de esa conciencia interior espiritual. Deja que la respiración vaya encontrando un ritmo natural y disfruta respirando conscientemente. Deja que tu atención poco a poco vaya entrando en ese mundo sutil de la conciencia espiritual. espiritual. Conecta con esa energía interior, la energía del alma. Hazte consciente de tu naturaleza original, [música] de tu identidad espiritual. Soy un alma, soy luz, soy energía pura. Soy vibración pura y eso se transmite a través de tus pensamientos, de tus sentimientos, de tus palabras.
Siente que eres un alma que brilla y al hacer ese esfuerzo te darás cuenta de que [música] ahí hay aspectos que nublan ese brillo. pensamientos inútiles, preocupaciones inútiles, creencias inútiles, dependencias inútiles, deseos inútiles y de esa manera no brillas, no experimentas [música] el estado de limpieza interior. Así que ahora en estos minutos permítete brillar. Simplemente siente internamente, aunque solo sea por un momento, que has soltado todo ese desperdicio. Suéltalo. Despréndete conscientemente de todo aquello que ahora mismo no necesitas más. Háblate y di, "No necesito estos pensamientos. Ya no necesito pensar de esta manera. No necesito estos [música] deseos, no necesito nada de todo eso. Yo el alma tengo cualidades, un potencial en mi interior, que es lo que realmente me da felicidad, satisfacción, plenitud. Conecta con ese poder interior que está dentro de ti y libérate de la ilusión de la mente, de que las cosas limitadas te dan satisfacción. Suéltalas. Suelta ese autoengaño. Suelta esa ilusión. No hay nada de fuera que te pueda dar satisfacción si tú no estás en paz. Soy un alma libre. Soy un alma que brilla. Experiméntalo por un momento como si fuera una realidad. Soy un alma libre internamente de todo ese desperdicio. Lo suelto todo y me permito brillar. Sigue ahí. practicando. Sigue brillando. Simplemente crea ese sentimiento [música] interno. Yo, el alma brillo. Yo, el alma soy libre de todo desperdicio, de todas las historias que mi mente [música] quiere. Contarme de todas las ilusiones que a veces creo que son la realidad. Libérate aunque solo sea por un momento y deja que tu alma brille de forma espontánea y natural.
Y en este estado de conciencia, de luz, de brillo, de libertad, eleva tu conciencia. Viaja más allá de este mundo. Sal. de las limitaciones físicas y conecta, percibe, siente la vibración, la luz del ser que brilla [música] constantemente, eternamente, está vibrando, está brillando, está irradiando luz y poder. La luz del amor, la luz de la paz, el poder de la fortaleza, el poder de la libertad. Y simplemente siente esa energía, esa vibración que llega a ti. Abre tu corazón, absórbela. Deja que esa vibración, ese brillo limpie tu mente y limpie tu corazón. Tiene ese poder, tiene esa cualidad. A veces nosotros no podemos, no tenemos la fortaleza suficiente para liberarnos de todo el desperdicio, pero la luz, el brillo, la vibración del ser supremo, del alma suprema, del que permanece eternamente brillando, es una luz especial. Es una luz que purifica, que libera al alma solo recordándole, sintiendo su energía, haciendo el esfuerzo consciente de conectar, entendiendo que es un ser consciente, lleno de luz y de poder. que brilla, que vibra, que irradia. No necesito pedirle. No necesito ser diferente. Él da como el sol, sin mirar, sin esperar, sin condiciones. Solo necesitas conectar, absorber. llenarte y dejar que esa energía luminosa, esa vibración que irradia llene tu alma.
Practica. Siente esa vibración tan hermosa como va llenándote y liberándote de todo lo desperdiciable. Mantente ahí. Meditar es conectar. Conectar es absorber. Absorber es llenarte. Todos los días estás haciendo lo mismo. La pregunta es, ¿de qué te llenas? ¿Qué absorbes? Porque eso es lo que vas a vibrar hacia afuera. Si quieres ayudar de verdad, vibra paz, vibra amor, vibra luz y absórbela del [música] ser supremo. Tómala del alma suprema. No es tu luz, es su luz y tú la compartes. Sigue absorbiendo. Sigue llenándote, sigue brillando.
Y ahora piensa en las almas que están conectadas contigo de alguna forma u otra. No tiene que ser solo tu familia, sino todas aquellas almas con las que de alguna manera u otra estás en conexión y envíales esta luz llena de vibraciones elevadas. De la misma forma que tú la absorbes, envíala al mundo conscientemente a esas almas que lo necesitan. brilla, irradia, transmite luz, conviértete en un instrumento para compartir la luz del ser supremo. Ah. Sigue vibrando conscientemente irradiando esta luz, despertando a otras almas, liberándolas de sus limitaciones. Y recuerda que el trabajo siempre empieza primero en ti. Libérate tú de lo inútil. y liberarás a otros de lo inútil y les permitirás brillar con su luz y contagiar a otros, inspirar a otros a brillar también. Absorbe la luz divina, comparte esa luz divina y llénate tú también de esa luz divina. La luz te llena, la luz te ilumina. La luz te libera y así puedes [música] brillar. Y esa es la verdadera forma de ayudar a otros. Brillando tú. Es una forma automática de servir a los demás con tu propio brillo.
Y con estos pensamientos, con esta práctica, prepárate para regresar. Respira profundamente, mueve tu cuerpo un poquito y regresa. Y acuérdate de esta práctica. Libérate de todo lo inútil que está dentro de ti. Pon atención a que no te absorba durante el día y conecta con la luz y sorpréndete de el impacto que eso va a tener en tu trabajo, en tus relaciones, en tu familia, en tu día a día. Cuanto más brillamos, más influimos positivamente. Y si estamos atrapados en algo desperdiciable o inútil, estamos contagiando a veces a otros a entrar en ese disco rayado de lo inútil. Así que pon atención, que tengas un día maravilloso, lleno de brillo. Om.