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大家好，我是Anthony，欢迎来到我的频道。今天我想和大家聊一聊近期在中国互联网上一个非常热门的话题，那就是NPD，或者说自恋型人格障碍。
这个词本身，只是心理学上的一个临床诊断术语。但它在走红之后，成功地传播和演变，成了一种相当独特的社会现象。很多人分享自己与疑似NPD患者的相处经历，突然发现，父母、伴侣、老师、领导，这些都可能是潜在的NPD。从社交媒体到短视频，如何识别、投诉、逃离和反击NPD父母、伴侣和老板的内容，随处可见。甚至还有心理博主，将NPD作为自己账号的核心定位，这本身就说明了，至少在创作者眼中，NPD这个主题拥有足够大且高度粘性的垂直受众群体，并且具有很强的观看意愿。
与此同时，随着越来越多的创作者加入到围绕NPD概念的讨论中，很快就形成了一套相当独特的语言体系，比如“血包”、“飞猴”、“自恋供给”、“吸血鬼”等等。
一般来说，判断一个话题是否触及了整个社会的潜意识，一个关键的标志是看它能否产生类似“巨婴”这样，被大众使用的俚语。它们都源于某种心理学话语，但很快就脱离了其原始语境，变成了一个模糊的、范围宽泛的概念。这也反映了中国社会，正在用道德化和心理诊断的方式，来表达在特定权力关系中的真实痛苦和不满。
本期视频，我们就来试着分析一下NPD叙事背后的逻辑。我会把这个视频放在“心理学与教育”的列表里。如果你有什么想和我讨论的，或者咨询的主题，可以通过我的邮箱联系我预约。
首先，我们说，对NPD的批判性话语，确实具有宝贵的价值。在我看来，它最大的积极价值在于，让很多人第一次能够用一个具体的词，来命名那些在有毒关系中，无法言说的痛苦。它也唤醒了很多人自我救助的意识。
中国社会中的很多关系，确实是有毒的。这也是我们频道很多视频分析过的。在NPD和PUA这些概念传播之前，很多人在原生家庭或者亲密关系中长期遭受心理暴力，但他们的感受是模糊的、混乱的、自我怀疑的。他们可能会想：“是我太敏感了吗？”“是我想太多了吗？”“为什么我在这段关系里总是很不开心，但我又说不清他到底哪里有问题。”
在NPD的话语体系里，尤其是几个关键概念的广泛流传，给这些模糊的痛苦，赋予了一个精确的名称。这个“命名”的过程，具有一定的解放力量。
比如“煤气灯效应”（gaslighting）。这个词的普及，让很多人恍然大悟：原来那种让你不断怀疑自己的记忆和理性对话模式，是一种经典的控制手段。当有人说，“我从来没说过这句话，是你记错了”或者“你就是爱胡思乱想”的时候，受害者终于可以告诉自己：“这不是我的问题，这是煤气灯效应。”这可以将沉重的自我攻击和内疚，转化为对外部操纵行为的识别。
再比如“三角关系”（triangulation）这个概念，精确地解释了在中国人际关系中，那种被比较和被竞争的痛苦。比如，你的伴侣在你面前，不断地夸赞他的前任，一个同事，甚至是一个陌生人。或者，父母总是在你和你的兄弟姐妹之间制造矛盾，并且总是用别人的孩子来压制你。当你有了自信，你就知道你唤起的，那种无法言说的不适，并非偶然，而是源于这种话语本身，正在制造不安全感。
此外，NPD的批判，还描述了一整套有毒关系的流程，让很多人看到了全貌。比如，NPD被认为是，容易从“理想化”到“贬低”，再到“抛弃”的模式。这个模型解释了为什么很多亲密关系，会从“天堂”跌落到“地狱”。很多人困惑，为什么对方一开始对我那么好，把我夸到天上，对我说了那么多甜言甜语，但在一起之后，就开始挑剔、贬低、打压，最后残酷地抛弃自己。
这种过度理想化他人，又迅速贬低对方的快速切换，确实是自恋型人格障碍患者身上常见的现象。NPD的批判性话语，命名了这种现象，让当事人不再沉溺于“他一开始那么爱我”的幻想，而是看清楚，对方根本不具备爱自己的能力。
因此，中国互联网上对NPD的批判，确实在一定程度上揭示了有毒关系的外部信号，教会了很多人学会识别这样的关系。这确实非常有价值。
然而，我们也应该注意到，中国互联网上对NPD的描述和解读，在很大程度上偏离了理性和常识。这其实并不利于一个人从有毒关系的创伤中恢复。
比如，中国互联网将NPD描绘成一种无法改变的、不可理解的纯粹邪恶，并且使用了大量非人化的比喻。比如，NPD是披着羊皮的狼，是吸血鬼，是能量吸血鬼，是恶魔，不是人类。因此，原则上我们不可能理解NPD的内心想法。
中国互联网上的NPD，常常被描述成做坏事的，施恶的一方。他们不计成本地作恶，没有心理负担或内疚感，甚至以此为乐。他们善于赢得别人的信任，利用别人，然后抛弃。因为这样，他们通常拥有世俗的成就，拥有更多的财富、权力和更多的支持者。这反而加剧了当事人的恐惧。
但如果NPD真的那么强大，拥有读心术，并且从不感到内疚或痛苦，这样的人真的存在吗？这里隐藏着一种浪漫化的邪恶想象。就像在说，一个人放弃了道德，放弃了同情心和怜悯心，反而能获得一种恶魔般的力量和世俗的能力。这在某种程度上是一种美化。
然而，真正的自恋型人格障碍，虽然有些人有世俗成就，但更多的人表现为社交退缩，人际关系糟糕。网上描述的NPD，那种拥有欺骗别人信任的能力，那种操控人心的魔力，很大程度上是虚构的。
根据这篇来自华中师范大学的论文，自恋型人格障碍主要表现为社交适应不良，在人际关系领域存在相当大的无能和压力。很大比例的人患有重度抑郁症、物质依赖或物质滥用，并且有更高的风险发展成边缘型人格障碍，以及更高的自杀风险。
这其实很容易理解。因为NPD患者的本质，不是过于自信，而是过于脆弱。他所有的夸大、炫耀和攻击性行为，都只是在掩饰自己内心那个濒临崩溃的自我。理想化和贬低交替的人际关系模式，注定让他们无法维持长期健康的关系和友谊。这种深深的孤独感，是他们痛苦的根源。
而一个习惯于指责他人、嫉妒他人、夸大自己的人，也许在某些情境下，可以通过暂时的宣传获得成功。但他们的发展，有一个明显的瓶颈。他可能会突然发现，最信任的人，其实并不喜欢自己。这时，他们会陷入自恋狂怒。但当他们在现实中碰壁，发现世界并不围绕着自己的需求转动时，他们又会陷入抑郁式的崩溃。所以他们只能退回到一个更小的社交圈，沉浸在夸大的幻想里。
换句话说，NPD的精神韧性和共情能力是比较差的。而这两种能力，对于成就来说是不可或缺的。虽然NPD有共情和共情困难，但这并不意味着他们不痛苦。反而，他们更容易感到痛苦。他们只是习惯性地，用一种非常具有破坏性的、饮鸩止渴的方式来拯救自己。
看清楚，对方是一个可怜的患者。虽然我们仍然需要警惕并远离，但可以让我们个体，摆脱对对方的恐惧。
有人可能会说，他确实遇到了那种，非常善于施压，同时又能很好地适应社会权威的人。难道这样的人不能算作NPD吗？我认为，这确实是中国社会一种常见的思维方式，是一种个人化的心理诊断，来表达对结构性压迫的不满。
比如说，一个人压迫和剥削另一个人的行为，很大程度上，是他所处的环境，以及他被赋予的角色。这并不一定反映这个人的性格中稳定的因素。在一个文化和制度占主导的国家，被赋予了更高的权力位置，一个人确实更容易自我膨胀。如果他不进行反思，他确实会表现出这个系统所期望的样子。
比如，军事高度官僚化，或者在鼓励狼性文化的公司的环境里，一个领导压迫和剥削员工，很可能不是因为他有自恋型人格障碍，而是因为这个系统本身，鼓励和奖励这种行为。他的行为，只是在适应这种组织文化。
但他走出了这个场景，比如，面对他的上级或者公司外部的人，他可能是富有同情心的。病态的NPD，那种自我夸大和对自恋供给的渴求，是弥散性的。几乎在所有关系中，权力都会异化人。当一个人在某种权力优势下，他确实更容易表现出缺乏同情心和剥削的一面。但这可能并不能泛化到所有关系。
仔细想想，中国互联网上描述的那个可怕的NPD，常常发生在NPD拥有更多权力，或者处于一种优势地位的时候。如果NPD在现实中，并不存在控制当事人的权力，或者当事人在与NPD的关系中，处于一个更有优势的地位，那么，即使NPD在口头上如何吹嘘自己，贬低当事人，无论怎么说，那种操纵性的语言，虽然会让当事人感到不适，但并不会觉得那么可怕，甚至可能觉得可笑，因为他无法对自己的现实生活造成实质性的影响。
这就解释了，赋予那些有毒的言语和行为巨大杀伤力的，往往不是言语或行为本身，而是使用者的优势地位。这也是为什么，我们的频道更关注文化、环境、系统对人的影响，尽量避免对个体或某种心理诊断的定性。
我也不认为心理治疗是万能的。它很容易给人贴标签。这相当于承认，有些人天生，或者就是内在邪恶的。而这种邪恶是无法解释的。虽然这在初期，可以给受害者带来一种解脱感。但长远来看，它会阻碍一个人从创伤中恢复。
因为，将邪恶归结为一种无法解释的本质，虽然会让人觉得自己是完全无辜的、纯洁的，但也会让人感到无能为力，不知道如何行动。结果就是，他似乎一直在与这种弥散的邪恶作斗争，生活在一种被逼迫的感受中。
因此，我们需要假设人性是普遍的。从心理学的角度理解一个坏人，并不意味着我想在现实中去原谅和和解，只是为了去魅。这样，我们才能从一个无法解释的、全能的恶魔，还原成一个有缺陷的、可预测的，甚至可怜又可悲的人。
一旦这个恶魔被还原成人类，他对我的心理控制，就已经大大减弱了。他的操控技巧，不再是天罗地网，而只是一个不安全的人笨拙的把戏。这也让我们不再生活在一种，被强大力量逼迫的无力感中。
比如，我看到一篇文章，介绍NPD的案例。文章是这么说的：男性NPD在关系初期，会故意塑造一个世俗意义上，讨女性喜欢的个性来接近“血包”。同时，由于NPD没有稳定的自我，所以模仿能力很强，可以复制身边人的优点。
然后，这篇文章列举了几种男性NPD的类型。比如，你被一个男人接近，他有意无意地透露，自己非常有钱，朋友圈也全是旅行的照片，开着豪车来接你。就在你以为，一段甜蜜的爱情即将开始的时候，却有人揭露，他的品行是假的，照片是盗用的，豪车是租的，甚至年龄都是假的。
读完这段话，我觉得，这听起来不像是在描述一个NPD，而更像是在描述一个非常有才华的演员，一个懂得人性的艺术家。以至于听起来，像是一种对这个NPD的隐藏的赞美。
但即使我们不考虑道德，仅仅从实用的角度来看，这种假装富有，来赢得女性信任的策略，也是非常愚蠢的。远非高明。
首先，对于一个不富有的人来说，租豪车、买高端仿奢侈品、假装在高档餐厅消费，这本身就需要投入一定的金钱。而且，你还要去塑造一个虚假的身份和相应的生活经历，这需要当事人记住自己无数的谎言，编造无数的细节来避免被揭穿。很多人可能对伪造身份没有概念，这种撒谎是非常耗费精力的。
也许一瞬间就被对方发现和揭穿了。更重要的是，这种策略的好处，也是非常不稳定的。
我非常不同意这篇文章里那句话，“这种人很容易讨女性喜欢”。事实上，对于很多有独立判断力，追求精神层面的女性来说，这种急于炫耀财富，塑造成功人设的男性，只会让人觉得油腻、不真诚、太有目的性，并且令人警惕。
所以，这种策略，只吸引一部分女性。那就是那些，非常看重物质条件，经历过经济创伤和匮乏，并且缺乏判断力的人。
这种策略也是非常脆弱的。因为只要在任何一个环节，被对方发现，那么你最初的经济投入和精神投入，就全部付诸东流了。我实在看不出，这种策略有什么可怕之处。
这篇文章还描述了另一种类型的NPD，女性主义男性。这也是一个非常有趣的类型。文章说，有些男性有NPD，喜欢称自己为女性主义者。书架上摆满了《厌女》这样的书，女性主义的引言，送你的定情信物，都是西蒙娜·德·波伏娃的《第二性》。
但当你和他在一起，却发现他并不真诚。他曾经说过，“女性不欠任何人美貌”，现在却PUA你又胖又丑。他明明说过，“女性的生育伤害不应被忽视”，现在却催你生孩子。
最后有一天，你发现，他发表了很多厌女言论，并且教别人如何披着女性主义的外衣，和女性发生性关系。你还发现，他买了很多本《第二性》，送给了很多“血包”。
老实说，我觉得，这种NPD的危险性，也被大大夸大了。因为这种女性主义男性，赢得女性信任的策略，也是回报很低、风险很高的。甚至比假装富有还要不可靠。
它的目标群体是女性，需要满足几个条件。第一，这个女性需要高度认同女性主义思想，并将其作为选择配偶的重要标准。第二，她必须是比较理论化的，容易受到书籍概念、抽象空洞口号的打动。第三，她必须缺乏社会经验和判断力，以至于无法在早期互动细节中，识别出对方言行不一。
这个交集是非常狭窄的。对于那些对女性主义理论了解不多的女性来说，这种表演毫无意义。对于那些思考深入的女性来说，这种过度用力、表面化的言辞，反而会引起警惕。
假装富有，只需要道具。但假装一个女性主义者，去和喜欢这种理论的人打交道，会更加困难。这需要更高水平的知识和逻辑能力。一个厌女者，在持续不断地输出各种观点时，几乎不可能不暴露自己的真实价值观。
在这位作者的描述中，我们感觉，似乎女性的判断力被设定得很低。似乎这个女性主义男性NPD，说几句咒语般的理论、口号和引言，就能催眠女性，让女性完全放弃自己的观察和判断，全心全意地信任对方。这让我们觉得，这种渲染和描述NPD的危险性，是一种隐藏的对女性的贬低。
当然，这也不利于个体从创伤中恢复。
我今天有点累了。下一期视频，我们会继续聊NPD。如果你有什么困惑或者问题，想和我沟通，可以直接通过我的邮箱联系我。
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谢谢观看，再见。