Transcription
10억 날리고 알게 된 멘탈 강해 보이는 방법입니다. 저는 염려 걱정이 엄청 많은 편이거든요. 근데 그거 말하면 어떻게 돼요? 아무도 나만큼 고민해 주지 못해요. 좀 귀찮하기도 해요.
근데 답이 여기 있어요. 내 염려와 걱정을 다른 사람 거라고 생각을 해 보세요. 다른 사람 걱정 우리가 잘 해요. 잘 안 하잖아요. 다른 사람 누구? 나 말고 아무나 한번 생각해 보세요. 그러면 답이 엄청 빨리 보일 겁니다.
근데 반대로 남의 일을 내일처럼 밖에서 생기는 일을 내일처럼 고민하고 걱정하고 우려하고 하면 안 된다는 거예요. 그게 불행해지고 멘탈이 약해지는 이유들라는 거죠.
포인트는 내 걱정을 누군가 다른 사람의 걱정으로 생각하고 그 사람에게 하는 조언으로 적어 보는 거예요. 그다음에 여러분들 지금 겪고 있는 감정들 있잖아요. 그건 버리고 거기에 써 있는 행동만 내가 취하는 거예요. 여러분 안에 생각보다 엄청 강력한 답이 있다는 걸 알게 될 거예요.
여러분 상황은 누가 제일 잘 알아요? 여러분 제 잘 알기 때문에.