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Hoy vamos a hablar sobre cómo superar el miedo y cómo entrené mi sistema nervioso para no tener miedo. Creo que fue Roosevelt quien dijo que no hay nada que temer sino al propio miedo, y es cierto, el miedo es lo más grande que nos detiene, ya sea que quieras ganar más dinero, hacer crecer tu negocio, tener mejores relaciones, mejorar tu salud, o tener más claridad sobre cómo avanzar en tu vida. Piénsalo, si hay algo que quieres crear y no tienes miedo, entonces con el tiempo suficiente, tendrás pensamientos, tendrás emociones, tomarás acciones que de manera consistente, al 100% y predeciblemente producirán el resultado deseado. Y si miramos la única cosa que nos impide crear cualquier tipo de cambio o crecimiento en nuestras vidas, es el miedo. Entonces, mi pregunta es: ¿crees que el miedo te está deteniendo?
Así que en este episodio, compartiré contigo cómo entrené mi sistema nervioso para no tener miedo y, como resultado de eso, con el tiempo, cómo pude atraer y casarme con la mujer de mis sueños, cómo pude generar más de 30 millones de dólares en un negocio haciendo lo que estaba destinado a hacer en el mundo en pocos años, y también cómo el no tener miedo ha contribuido a que tenga claridad sobre quién soy y qué estoy creando en mi vida.
Entonces, um, la primera pregunta que tengo para ti es: cuando tienes miedo, no puedes crear poderosamente. La creación surge de una variedad de formas, desde la ira hasta el estrés, la abrumación, la ansiedad, la depresión. El "hustle and grind" (trabajo duro y esfuerzo constante) es una forma de miedo, ¿verdad? Viene de un lugar de desesperación, miedo a no tener suficiente tiempo, miedo a no tener suficiente dinero o inseguridad económica. La indecisión es una forma de miedo, tener miedo de tomar una decisión porque tienes miedo de que haya una decisión correcta o una decisión incorrecta. Compararte con otras personas es una forma de miedo, es como una verificación de tu estado actual y este miedo a no estar tan avanzado como deberías estar. El perfeccionismo es una forma de miedo, la procrastinación es una forma de miedo, y el autosabotaje es una forma de miedo. De hecho, está empezando a sonar mucho a cómo era mi vida de forma constante, momento a momento, día a día, antes de empezar a meterme en este trabajo y antes de empezar a trabajar con mis emociones y trabajar con mi sistema nervioso y darme cuenta de que en realidad tengo la capacidad de empezar a reentrenar mi cuerpo.
Quiero que pienses en cuánto tiempo pasas con miedo. Y así, tenemos una distinción que enseñamos llamada los dos estados del ser. Y los dos estados del ser dicen que en cualquier momento y en cada momento, estás en uno de dos estados del ser: o en lo que llamaríamos un estado poderoso del ser, y los estados poderosos son estados del ser en emociones que se sienten bien, como alegría, curiosidad, entusiasmo, compasión, empatía, entusiasmo, paz y calma. Estados poderosos del ser, o estados primarios del ser. Los estados primarios del ser son estados del ser que no se sienten bien. Estados como estrés, ansiedad, aburrimiento, celos, ira, depresión. Y así, siempre estás en un estado del ser o en el otro, y nunca estás en dos estados del ser al mismo tiempo. Y esta es una distinción realmente importante de entender porque te permite empezar a evaluar cuánto tiempo pasas con miedo.
Y quiero que lo pienses ahora mismo. Si sumas todo el tiempo que pasaste en un día promedio, incluso si puedes ser productivo, incluso si puedes estar, ya sabes, dirigiendo tu hogar por la mañana y cuidando a los niños, incluso si puedes estar en el trabajo y haciendo cosas, ¿cuánto tiempo pasas en promedio al día en estrés, ansiedad, abrumación, comparándote, indecisión, procrastinación, juzgando lo que otras personas han dicho y estando enojado o resentido con otras personas? No importa cuán sutil sea eso. Juzgándote a ti mismo y estando enojado contigo mismo y en alguna forma de autojuicio. Cualquier cantidad de tiempo que pases en un momento en el que dirías: "Oye, ¿me siento bien o no me siento bien?". Estar en un estado primario. ¿Cuánto tiempo pasas en promedio al día operando desde un estado primario?
Y si me acompañas en YouTube, puedes comentar abajo y dejar tu número. Y echa un vistazo a lo que otras personas han tenido que decir. Si estás escuchando en tu plataforma de podcast favorita, puedes simplemente gritarlo. Pero es un número realmente bueno para que lo sepas, porque lo que diría es que ese es tu número de oportunidades. Sabes, lo que hemos descubierto es que la mayoría de las personas pasan un promedio de al menos 6 horas al día en un estado primario. Sé que antes de meterme en este trabajo, antes de empezar a seguir un programa de 12 pasos, antes de meterme en el desarrollo personal y antes de empezar a vivir las enseñanzas que enseño, pasaba prácticamente todas mis horas de vigilia en un estado primario. Incluso si me despertaba en medio de la noche, me despertaba en alguna forma de miedo.
Así que puede ser confuso esta conversación sobre cómo creo cambio en mi vida, cómo gano más dinero, cómo encuentro a la pareja perfecta, cómo obtengo más claridad sobre mi propósito, cómo sano mi enfermedad crónica o mi condición autoinmune o me siento mejor, cómo supero mi ansiedad o mi insomnio. Vaya, quiero decir, prácticamente cualquier cosa que quieras crear, parece que hay muchos caminos diferentes para buscar soluciones. Pero una de las cosas que me gusta de la comprensión a la que he llegado y que quiero compartir contigo es que en realidad es solo un juego. Y ese juego es regular a la baja nuestro sistema nervioso y desintoxicarnos del miedo. Si puedes desintoxicarte del miedo, entonces el subproducto natural de eso es, número uno, eres un ser humano feliz y, número dos, estás produciendo y materializando los sueños y la visión que tienes para tu vida.
Esto no es algo "místico", esto es una comprensión fundamental de la psicología conductual. La psicología conductual nos dice que nuestras creencias, que se formaron a una edad muy temprana a través de los significados que dimos a las experiencias de nuestra vida, determinan en la edad adulta, momento a momento, qué pensamientos albergamos o tenemos habitualmente. Esos pensamientos luego, que son actividad eléctrica en tu cerebro, es un encendido de las redes neuronales de tu cerebro y una activación de la memoria. Esos pensamientos luego se transmiten a través de tu sistema nervioso y experimentas esos pensamientos como emociones y sentimientos, dependiendo de la calidad del pensamiento. Y luego, tus emociones y sentimientos determinarán qué acción tomas o no tomas. Y la acción que tomas o no tomas determinará qué resultados produces o no produces. Y luego mirarás tus resultados, ya sea a nivel diario, semanal, mensual o de por vida, y lo que te reflejarán es la misma creencia que los inició. Dirás: "Mira, sabía que no era lo suficientemente bueno". "Mira, sabía que les pasan cosas malas a las buenas personas". "Mira, sabía que hacer dinero era difícil". "Mira, sabía que si querías hacerlo bien, tenías que hacerlo tú mismo". Pero eso no es necesariamente cierto. Solo es cierto para ti. Es cierto debido a cómo funciona el sistema operativo del ser humano, según la psicología conductual. Tus pensamientos crean tu realidad.
Y esto también es parte del movimiento del nuevo pensamiento y de la comprensión de la energía y la vibración. Y así, podríamos expandir esta conversación y hablar sobre cómo esa actividad eléctrica en tu cerebro y en tu sistema nervioso es radiactiva y transmite una vibración que es recibida por las mentes de otras personas e influye en su comportamiento inconsciente. Y eso es lo que crea sincronicidades y coincidencias en tu vida. Así que cuando no tienes resistencia, o tus creencias sobre ti mismo, sobre el dinero, sobre los negocios, sobre otras personas, sobre las relaciones, sobre el mundo están alineadas con los resultados que quieres producir, entonces produces los resultados deseados. Pero cuando tus creencias son creencias limitantes, o son creencias basadas en, llamémoslo, trauma infantil temprano, no quiero usar esa palabra para que sientas que tiene que ser grande, peluda y desagradable para transformarse, pero usamos este lenguaje, experiencias traumáticas cuando éramos niños, y luego instantáneamente los significados que dimos al mundo, cuando esas cosas se transmiten a nuestra realidad presente, invocan miedo y son profecías autocumplidas. Producen resultados no deseados.
Por eso Einstein dijo que la decisión más importante que tomas es si vives en un universo amigable o hostil. Y porque, como dijo Henry Ford, el hombre que piensa que puede y el hombre que piensa que no puede, ambos tienen razón. Así que si crees que el universo es hostil, eso es lo que experimentarás. Así que el trabajo que tenemos que hacer juntos es empezar a eliminar el miedo. Si eliminamos el miedo, entonces todas las cosas que quieres se convierten en un subproducto natural de un ser humano sin miedo, o un ser humano con fe.
Por eso, y lo he comentado en otros episodios, creo que la creencia en un poder superior es tan importante, ya sea el universo, la ciencia, la naturaleza, Dios, Jesús, Alá o lo que sea. Porque cuando crees que hay una inteligencia externa trabajando para apoyarte en la coordinación y materialización de tus sueños y en la superación de los desafíos que tienes, entonces esa se convierte en tu realidad, ya sea un efecto placebo o no. Así que la creencia es muy, muy poderosa.
Entonces, ¿qué es este miedo? Si el juego se trata de identificar dónde está nuestro miedo y luego traducir o transformar o metabolizar el miedo en otra cosa, en fe, en no resistencia. ¿Sabes qué es el miedo? Bueno, el miedo es emoción no procesada que se ha convertido en un hábito. Por ejemplo, tal vez cuando eras niño te dijeron que los niños deben ser vistos y no oídos. Y así, ahora como adulto, y cuando experimentaste eso cuando eras niño, no se sintió bien. Y yo sugeriría que no se sintió bien porque no estaba en congruencia y alineación con la forma en que se suponía que debías vivir, con posibilidades infinitas. Quienquiera que te haya dicho eso tenía su propio trauma no procesado y te lo transmitió, diciendo que los niños debían ser vistos y no oídos. Y así, cuando tomaste esa información, tu sistema nervioso casi tuvo una reacción o un contragolpe que fue este sentimiento negativo. Y fue la forma en que la información se procesó en tu sistema nervioso. Y así, eso se convirtió en un recuerdo. Y ahora, como adulto, mientras vives tu vida, todavía hay esta parte de ti que no ha sido completamente procesada, no ha sido completamente trabajada o reentrenada o reeducada. Y así, sabes, estás en una reunión de negocios y tienes algo que quieres compartir, pero luego sientes que no puedes compartirlo. Y entonces esa misma emoción surge de cuando eras niño. Y ahora no estás viviendo congruentemente, no estás viviendo auténticamente. Y te crea incomodidad emocional porque estás reviviendo ese recuerdo dentro del entorno del lugar de trabajo. Pero no somos conscientes de que esto es lo que sucede. Y es por eso que muchas veces, en el desarrollo personal 1.0, estaba escuchando una entrevista de podcast, y no diré con quién, es un líder de pensamiento muy respetado, y dijo: "Sí, bueno, he aprendido que para trabajar con el miedo, notas cuándo surge el miedo y luego empiezas a cuestionar el miedo y luego, ya sabes, reeducas el miedo". Y es muy similar a lo que voy a compartir contigo en el episodio de hoy. Pero creo que tienes que tener este contexto de fondo para tener éxito en la implementación de una estrategia como esa.
Sabes, es como si pudieras subir a la cancha de baloncesto, puedes observar que la forma en que funciona el juego o las reglas del juego es ir al otro extremo de la cancha y meter la pelota en la canasta, y luego obtienes algunos puntos por ello. Así que puedo decir: "Oye, ese es el juego, esto es lo que necesitas hacer". Pero es muy diferente a tener un contexto completo del juego de baloncesto y tener, ya sabes, inteligencia en la cancha como LeBron James y ser capaz de operar intuitivamente. Y estoy compartiendo esto contigo porque esto fue necesario para que yo pudiera integrar realmente todas las cosas que estaba escuchando en el desarrollo personal. Porque si estás aquí, probablemente este no sea tu primer video relacionado con el desarrollo personal, y eres un buscador que busca integrar la información que has estado aprendiendo. Y lo que he descubierto es que el contexto adecuado es esencial para la integración. Cuando lo escuchas de una manera particular y eres capaz de entender de dónde vino esta emoción y qué está sucediendo ahora, entonces te das permiso para trabajar con ella a un nivel más profundo. Y gracias a ti, entiendo esto porque has dejado tantos comentarios fantásticos en mis videos y episodios, haciéndome saber que esto realmente ha sido un avance para ti en la forma en que lo explico.
Así que me desvío, volvamos al tema. Lo que sucede es que estás en el momento de tu vida adulta o tu vida adolescente, dependiendo de tu edad ahora mismo, y estás experimentando un recuerdo. Así que esa es la primera cosa a reconocer: "Oh, esto es solo un recuerdo. Mi sistema nervioso y mi cerebro han sido entrenados para interpretar esta experiencia de la misma manera que experimenté algo así muy temprano en mi vida". Y así, esa conciencia comienza a separarte del miedo mismo. Si solo te digo: "Sepárate del miedo", es como, "Bueno, no puedo, está dentro de mí, es casi como si llevara el miedo puesto". Pero esta pequeña distinción de que "oye, esto es solo un recuerdo que te está apareciendo ahora mismo" te permite separarte y observarlo. "Ok, estoy teniendo un recuerdo de una experiencia". Mucha gente pasa mucho tiempo yendo hacia atrás en la historia y mirando algunas de las experiencias originales, solo para disipar esos momentos originales. Y creo que eso puede ser beneficioso. Lo aprovechamos en algunas de las herramientas que enseñamos. Pero no tienes que hacerlo. Puedes simplemente ser consciente de que "oh, estoy teniendo este miedo, es una emoción no procesada y es un recuerdo".
Entonces, ¿cuál es la solución? Bueno, de nuevo, como dije, número uno, sabe que viene del pasado. Y sabe que en el momento presente, ahora puedes empezar a cuestionar el miedo. Y el proceso de cuestionar el miedo es, una vez que sientes el miedo, ya sea estrés, ansiedad, ira, número uno, sabes que esto es solo un recuerdo. Sabes que no es propicio para que realmente crees lo que quieres en tu vida. Y no es propicio para que seas una persona feliz. Y así, te dedicas a trabajar con esta información a medida que surge. Sabes, no sigues con tu día, con tu semana, con tu mes y sigues siendo la misma persona. En algún momento, ya sea en el momento o más tarde ese día, o si te comprometes a hacer algún trabajo personal o de crecimiento durante un fin de semana, vuelves a ese momento. Y la primera pregunta que quieres hacerte es: "¿Qué estaba pensando? ¿Qué estaba pensando sobre esta experiencia?". Soy consciente de la emoción, fue ira, fue estrés, fue ansiedad, fue alguna forma de miedo. Pude darme cuenta por la forma en que reaccioné, por la forma en que me sentí. ¿Qué estaba pensando? Y miras los pensamientos, porque es muy importante entender que, recuerda, hablamos de que solo hay dos estados del ser: estados poderosos y estados primarios. Y el juego consiste en operar desde un estado poderoso del ser tanto como sea posible. No siempre operarás desde un estado poderoso, eso está bien. Tu sistema nervioso es un sistema nervioso antiguo diseñado para ayudarte a sobrevivir. Simplemente se está aplicando en situaciones inapropiadas. Ahora mismo, no vas a ser comido por un dinosaurio.
Así que, ¿qué determina si estás en un estado poderoso o en un estado primario, que es realmente lo único importante si quieres crear cambio en tu vida? Es tu propio pensamiento. Tus pensamientos son lo único que determina si estás en un estado poderoso o en un estado primario. Así que la circunstancia externa, la cosa de afuera, eso no es lo que determina cómo te sientes. Es el significado que le estás dando a la experiencia. Así que cuando tienes una discusión con tu cónyuge, no es lo que hizo tu cónyuge lo que te hizo enojar. Es el significado que le estás dando a la situación con tu cónyuge lo que te hace enojar. Así que la ira está en ti, está en tus propios pensamientos, no es externa a ti. Cuando recibes una factura que no esperabas, ya sabes, de tu compañía de seguros, que no cubrieron algo, ahora debes otros $800 y entras en un miedo de inseguridad financiera. No es la factura lo que te hizo entrar en un miedo de inseguridad financiera o estrés financiero o preocupación. Es el significado que le estás dando a la factura. "Me voy a quedar sin dinero, no voy a tener suficiente". Eso es lo que está creando la emoción en ti. En este caso, es un estado primario.
Así que queremos mirar estas emociones. Y es muy importante, solo como una nota al margen, entender que estas emociones surgen dentro de ti. Ves, mucha gente culpa a su entorno externo por la emoción que sienten. Pero en realidad, la emoción está en ti. Simplemente está en ti y está esperando ser transformada. Está surgiendo porque quiere ser trabajada, quiere ser reentendida, quiere ser rehabilitada para que puedas tener una vida más expansiva. Y cometemos el error de pensar que es la cosa de afuera lo que nos hace sentir de esta manera. Pero en realidad, la forma en que funciona la mente es que esta emoción surge dentro de ti y luego la mente justifica la emoción buscando externamente algo que culpar o justificar la emoción. Pero no te equivoques, lo único que determina cómo te sientes y si estás en un estado poderoso o en un estado primario son los pensamientos que tienes.
Y lo que hemos descubierto que es cierto es que el 100% de las veces, cuando tienes pensamientos que te mueven a un estado primario, es alguna forma de creencia limitante o trauma no procesado. Y el 100% de las veces, resulta que no es verdad. Resulta que no es verdad que no puedes confiar en otras personas. Simplemente sucedió unas pocas veces en tu vida y empezaste a buscar evidencia para apoyar esa teoría. Y ahora has tenido múltiples instancias en tu vida donde sucedió, pero la gran mayoría de las veces nunca fue verdad. No es verdad que no queden buenas personas por ahí. Si estás buscando a tu alma gemela, ese es un sistema de creencias falso. Por eso se siente tan mal dentro de tu sistema nervioso y te mueve a un estado primario. Lo que es verdad es que, debido a esta creencia, no te presentas tan carismático, tan atractivo, y no tienes, a nivel inconsciente, los pensamientos e ideas y tomas decisiones para ir a ciertos lugares donde te encontrarás con tu alma gemela. La gran coordinación de inteligencia no puede ocurrir porque estás operando en este entorno de vibración disruptiva, un poco disonante, que has creado como resultado de una cosa y una sola cosa: el pensamiento no verdadero.
Y así, una herramienta realmente simple que enseñamos llamada la Matriz de Decisiones, y puedes ver otros episodios donde te he guiado paso a paso a través de ella, o puedes ir a mi sitio web y suscribirte a nuestro boletín y pasar por una serie de videos donde hablo sobre la Matriz de Decisiones, es esta idea de que una vez que identificas el pensamiento o la creencia limitante que estaba creando esta emoción, esta emoción negativa o emoción primaria que te ocurrió, y ahora te das cuenta de que es una creencia limitante y no es verdad, puedes jugar un poco con ella. Y el juego sería: bueno, si esto no es verdad, aunque parezca verdad, si esto no es verdad, entonces debe ser que alguna forma de lo opuesto es verdad. Y puedes establecer cuál es lo opuesto. El dinero, nuestro mundo está inundado de abundancia y dinero, en lugar de que el dinero sea difícil de ganar. Ese sería lo opuesto. La mayoría de las veces puedo confiar en las personas y puedo confiar en que las personas hagan y sean exactamente quienes son. Si tu creencia limitante es que no puedes confiar en las personas. Si tu creencia limitante, por ejemplo, es "no soy suficiente" o "no soy lo suficientemente bueno", entonces la nueva creencia empoderadora sería algo como "soy digno". Y ese es el segundo paso: establecer una nueva creencia que sea más congruente con lo que quieres crear en tu vida. Y también notarás que cuando te involucras con esta creencia, se siente bien, te mueve a un estado poderoso.
Y luego, la tercera cosa es reforzarla diciendo: "¿Qué evidencia tengo de que esta nueva creencia es verdadera?". Mira lo que ha sucedido con el tiempo. Tu cerebro no ha encontrado la evidencia que apoya las creencias empoderadoras como valiosa. Y así, has estado teniendo experiencias que apoyan este nuevo sistema de creencias, pero las has estado filtrando. Hay una parte del cerebro llamada sistema de activación reticular. Y esa es la parte de tu cerebro cuando compras un coche nuevo, ves el coche en todas partes en la carretera. Bueno, lo que sucede es que, como resultado de esta creencia limitante o este trauma infantil, solo has estado prestando atención a la información que se alinea con la creencia limitante o el trauma, y has estado ignorando todo lo demás. Pero este pequeño proceso de tres pasos que te di de prestar atención a tu emoción, y luego mirar el pensamiento, y si no se siente bien, encontrar una nueva creencia opuesta, y luego buscar evidencia de la nueva creencia, comienza a activar redes neuronales latentes en tu cerebro. Básicamente, esa es una forma elegante de decir recuerdos. Así que comienza a activar recuerdos. Y si estás dispuesto a sentarte con él, intento hacer esto quizás una vez por semana. Solía hacerlo todas las mañanas, solo trabajando las tres a cinco creencias limitantes principales que surgieron para mí el día anterior o la semana anterior. Si estás dispuesto a trabajar este simple proceso y luego ser paciente con él, al principio encontrarás alguna pequeña evidencia y dirás: "Ah, eso ni siquiera cuenta realmente. El dinero es fácil de ganar y encontré un dólar en la calle". Pero luego, si estás dispuesto a seguir adelante, empezarás a encontrar más evidencia, y más evidencia, y más evidencia, y más evidencia. Y simplemente tiene sentido, porque lo que estás haciendo es que estás llevando tu conciencia a una parte de tu cerebro que simplemente no ha estado tan activa, pero los recuerdos están ahí.
Y así, antes de que te des cuenta, tendrás tres, cuatro, cinco, diez ejemplos para apoyar esta nueva creencia. Y si tú y yo estuviéramos trabajando en una sesión privada, por ejemplo, y yo dijera: "¿Y qué pasa con la creencia limitante?", tú dirías: "Ya ni siquiera tiene sentido". Y lo que estás haciendo en ese proceso se llama poda neuronal. Tu sistema nervioso está acostumbrado a ir a la información antigua. Pero si puedes hacer este trabajo, lo obligas a ir a la nueva información. Y así, ahora que has establecido esto, dices: "Oh, soy realmente consciente de esta creencia limitante que me está surgiendo porque estoy en esta práctica que Dave recomendó y también hice el trabajo. Y ahora tengo esta nueva creencia y tengo evidencia para ella".
Ahora, lo que sucede es que sales a tu semana y a tu día, tu sistema nervioso todavía se va a activar. La vieja creencia limitante va a surgir. Pero ahora te has preparado. Eres consciente de que la vieja creencia limitante no es verdadera. Eres consciente de la emoción asociada con ella. Eres consciente de los pensamientos que la acompañan. Ahora estás listo para jugar el juego. Y así, en ese momento, eres capaz de decir: "Oh, espera un minuto. Siento este hábito y estos son los pensamientos que son habituales, pero recuerdo que ya me he establecido. Soy digno. Ya me he establecido que hay suficiente tiempo para hacer todas las cosas que necesitan hacerse, y lo que no se haga hoy se hará mañana, y confío en ese proceso". Si estamos lidiando, por ejemplo, con "no hay suficiente tiempo". Así que te recordarás a ti mismo en el momento la nueva creencia y tendrás la evidencia para apoyarla. Y esa es la nueva repetición. Ese es el nuevo "estar en el gimnasio mental". Esa es la nueva repetición que comienza a mover tu cerebro en una nueva dirección y comienza a moverte en una nueva dirección. Porque ahora, esta vez, no has pasado 5, 10, 15, 30, una hora, 60 minutos de tu tiempo enredado con la creencia limitante, reforzando las redes neuronales, profundizando la mielina y las conexiones, esencialmente apoyando el hábito. Ahora estás moviendo tus pensamientos y tus emociones en una nueva dirección. Y esa repetición construye un poco de impulso. Y lo haces de nuevo, y lo haces de nuevo, y lo haces de nuevo. Y estarás dispuesto a hacerlo imperfectamente. Hay veces en las que no lo harás y dirás: "He estado enredado con esta creencia limitante durante dos días". Eso está bien. Y esa conciencia te permite hacer una repetición en la nueva dirección.
Y así es como desarrollas un nuevo hábito y lo practicas. Y practicas esto como si fuera la práctica más importante de tu vida, porque lo es. Es más importante que una práctica nutricional, es más importante que una práctica de gimnasio, es más importante que una práctica de negocios, porque esta es la causa raíz de todo cambio que quieres crear en tu vida. Y con el tiempo, lo que sucede es que regulas a la baja tu sistema nervioso y comienzas a operar más desde el sistema nervioso parasimpático, que es descanso y relajación, en lugar del sistema nervioso simpático, que es lucha o huida. Y luego, el resultado de eso, con el tiempo, son todas las cosas que te mencioné antes. Sabes, empiezas a relajarte en tu vida. Así es como conocí a mi esposa, a través de una serie de intuiciones y decisiones inconscientes que tomé. Tomé una decisión a finales de 2012 de que había estado soltero durante 10 años y que iba a conocer a una hermosa mujer colombiana y hacerla mi esposa. Dos semanas después, a través de una serie de sincronicidades incalculables, conozco a mi esposa, que es una hermosa mujer colombiana.
Este es el resultado de cómo produjimos más de 30 millones de dólares en un negocio impulsado por el impacto. Si miras hacia atrás, puedes ver que implementé algunas estrategias, pero ¿cómo elegí esas estrategias y cómo hice que esas estrategias funcionaran eficazmente? Bueno, todo fue resultado de mi mentalidad y de estar alineado y ser congruente con los resultados que quería producir. Y en 2016-2017, comencé a tener condiciones de salud crónicas, y estoy casi completamente recuperado, de hecho, estoy completamente recuperado. Solo estoy esperando que mi cuerpo se ponga al día. ¿Por qué? Porque he podido sanar o metabolizar muchos de estos malentendidos de mis creencias limitantes y mis traumas infantiles que mantenían mi cuerpo consistentemente en lucha o huida. Y ahora paso mucho tiempo en descanso y relajación. Y así, ¿qué sucede? Bueno, mis análisis de laboratorio se están resolviendo, mi ritmo cardíaco está bajando y estas condiciones que los médicos no podían explicar simplemente están desapareciendo.
Así que si quieres crear cambio en tu vida, no es complicado. No significa que sea fácil, pero no es complicado cuando entiendes cómo funcionan las reglas del juego. Hay una cosa que te impide crear lo que quieres crear en tu vida, sin importar en qué área de tu vida sea, y es esta cosa llamada miedo. Y así, el trabajo que debemos hacer es desintoxicarnos de este miedo, entendiendo qué está sucediendo en el momento presente, que el miedo está surgiendo como información o energía no procesada, y teniendo algunas herramientas simples para poder trabajar con esa información a medida que surge. La herramienta que te di hoy es la Matriz de Decisiones. Y hay muchas herramientas geniales, ya sean mis herramientas o las de alguien más. Y a medida que profundizas en la sanación de algunas de estas cosas que podrían ser, llamémoslas, un poco más centrales, hay conjuntos de herramientas más profundos. Tenemos un proceso increíble llamado el Marco de Perdón, tenemos la Experiencia de Rendición, tenemos el Sistema de Amor Propio. Y en conjunto, esto te permite volver a ser un ser humano completo.
Pero solo quieres jugar el juego correcto. Mucha gente está perdida ahora mismo tratando de controlar sus circunstancias externas o sin entender por qué se sienten ansiosos o deprimidos, o por qué experimentan inseguridad económica, o por qué están solos, o por qué tienen desafíos en sus relaciones. Y la respuesta a todos esos "por qué" es porque hay miedo no procesado allí. Y encuentro mucho, mucho, mucho consuelo al saber que ese es el juego. Y francamente, se vuelve muy emocionante para mí, porque una vez que podemos reducirlo a solo eso, ahora es como, "Ok, genial. Entonces, ¿cómo puedo mejorar aún más en la identificación de todas estas diversas formas de miedo?". Es muy, lo describimos en la adicción, porque la adicción es en última instancia miedo también, como astuta, desconcertante y poderosa. ¿Cómo puedo mejorar cada vez más en el juego contra el miedo? Y luego me doy cuenta de que el miedo se convierte en mi maestro. El miedo no es un enemigo. Cada vez que soy capaz de reinterpretar el miedo en una nueva creencia empoderadora o una nueva decisión empoderadora, me vuelvo más poderoso y soy capaz de crear más en mi vida.
Así que es un juego bastante genial cuando entiendes cómo funciona y tienes las herramientas para tener éxito en él. Y puede sentirse bastante desesperanzador cuando no entiendes el juego, sintiendo que estás en el ring de boxeo luchando contra un boxeador invisible. Pero estás aquí, eres parte de una mente cambiada. Es por eso que hablamos de que este es un santuario para tu espíritu, porque has llamado y atraído esta información, estas herramientas y esta comunidad. Y eso significa que lo estás haciendo genial, estás en el camino correcto, estás haciendo el trabajo. Y mientras sigas preguntando, las respuestas vendrán.
Así que espero que hayas obtenido algunas grandes respuestas hoy. De nuevo, comenta abajo, dame cualquiera de las grandes distinciones o puntos clave, o hazme cualquier pregunta que tengas. Y es importante, ya sabes, documentar la cantidad de tiempo que pasas en un estado primario. Puedes dejarlo en la caja de comentarios y ver lo que los demás tienen. Y trabajaremos juntos para seguir creciendo, seguir evolucionando y seguir avanzando. Así que te quiero mucho, espero que disfrutes de este episodio y nos vemos en el próximo.
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